خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز
موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت ...
چگونه از فرزند خود یک نابغه بسازید؟/بخاطر خلاقیت جایزه ندهید
همچنین کیفیت پاسخ هایشان و انعطاف پذیری درتفکرات آنها را کاهش می دهند، به کودکان اجازه دهید که مهارت در فعالیت های خلاقانه که به طور طبیعی به آنها تمایل دارند را توسعه ببخشند نه اینکه سعی کنید که با جایزه دادن آنها را تحریک کنید. برای رشد خلاقیت کودک، سادگی را حفظ کنید به همان اندازه ای که لازم نیست یک فضای بازی استادانه و ماهرانه بسازید، به همان اندازه نیز لازم نیست برای تقویت ...
دیسکوی زنانه در تهران + عکس
؛ این طوری رزرو شما انجام می شود. مبلغ را برایش واریز می کنم و کارها همان طور که او گفت، پیش می رود. در موعد مشخص هم آژانس می گیرم تا به مراسم بروم. همین که سوار ماشین می شوم، شروع می کنم به خواندن آدرس برای راننده آژانس. وقتی نام خیابان فرعی را می آورم، سریع می گوید: ببخشید خانم! جسارتا ... تشریف می برید؟ مگه شما اونجا رو بلدید؟ تا حالا چندتا خانم رو ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
بسرعت وارد مغزمان می شود تا کمک کند یک تصمیم مهم بگیریم: آن را قورت بدهیم یا خیر. در این لحظه، مغز پنج سوال طرح می کند: 1 غذا حاوی نمک است؟ 2 پروئتین دارد؟ 3 قند کافی برای بدن دارد؟ 4 اسیدی است؟ یا 5 تلخ است؟ این اطلاعات از سه مسیر عصبی در مقایسه با چشم که فقط از یک مسیر استفاده می کند وارد مغز می شو د. سپس اطلاعات در ساقه مغز ارزیابی می شو د. شور، شیرین و اومامی (اومامی واژه ...
ریزش مو را با این ویتامین متوقف کنید!
...> ویتامین های B برای بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن انسان از جمله تنظیم هورمون ها، مواد معدنی و سوخت و ساز کلی ضروری هستند. این ویتامین ها برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند. ویتامین های B به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند. ...
ورزش چگونه باعث جوان ماندن فرد می شود؟
ورزشی مانند نوشیدنی انرژی زا عمل می کند. پس از ورزش کردن هوشیاری و انرژی بالا می رود. بنابراین، ورزش باعث می شود ظاهر جوان و با نشاطی پیدا کنید. * ورزش می تواند کیفیت پوست را افزایش دهد و روند پیری را آهسته کند. پوست سفت می تواند ظاهر جوانی به فرد بدهد. * با بهبود گردش خون می توان کیفیت فعالیت جنسی را بهتر کرد. * با بالا رفتن سن حرکت بدن کند تر می شود. اما با ورزش ...
همه چیز در مورد سنگ کلیه را بدانید
جمله استرس های اصلی و یا تغییرات اخیر در زندگی تان. لیستی از تمامی داروهای دریافتی خود تهیه کنید: از جمله هر نوع ویتامین و یا مکملی که مصرف می کنید. در صورت امکان یکی از دوستان و یا اعضای خانواده تان را با خود به عنوان همراه ببرید: گاهی اوقات به خاطر سپردن تمامی اطلاعات مطرح شده در طول جلسه ویزیت کار راحتی نیست و لذا اگر کسی همراه شما باشد می تواند در به خاطر آوردن مطالب ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
آلازیمر نیست، بلکه هر گونه آسیب به مغز از جمله سکته های مغزی که باعث از دست رفتن بخشی از سلولهای مغز می شود یا حتی حادثه ناگوار و شوک پس از آن می تواند منجر به ابتلای به آلزایمر شود . علائم بیماری آلزایمر چیست ؟ اما هر از دست دادن حافظه ای به معنای ابتلای به آلزایمر نیست . در اکثر موارد ، بیماری آلزایمر در اشخاص مسن و در فاصله زمانی 8 تا 20 سال به تدریج رشد می کند. قربانی این ...
تشخیص بلوغ دیررس در پسربچه ها
: هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه ها. غده هیپوتالاموس هورمونی به اسم GnRH ترشح می کند که این هورمون به غده هیپوفیز می رود و سبب ترشح دو هورمون LH و FSH می شود. این دو هورمون از طریق جریان خون به بیضه ها می رود و هورمون LH سبب ترشح هورمون تستسترون توسط بیضه ها و هورمون FSH سبب تولید اسپرم به وسیله بیضه ها می شود. هورمون تستسترون نیز عامل ایجاد علائم بلوغ در پسربچه ها ست. بنابراین مهم ترین علت اختلال ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با کمبود روی مرتبط دانسته اند. روی به صورت مستقیم ...
تاثیر داروهای ضد افسردگی به شرایط محیطی بستگی دارد
های روان درمانی می کند. به گفته محققان در این موضوع شکی نیست که داروهای ضد افسردگی ، برای بسیاری از افراد کارایی دارد، اما این داروها در 30 تا 50 درصد مبتلایان به افسردگی بی تاثیر است. محققان اروپایی نظریه جدیدی در مورد کنترل افسردگی توسط مهارکننده های بازجذب سروتونین عنوان کرده اند و برای تایید فرضییه خود موش هایی که تحت استرس بودند را مورد آزمایش قرار دادند. نتایج بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که شرایط محیطی که افراد هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی در آن قرار دارند، نشان می دهد که با مصرف این داروها شرایط آنها بهتر می شود یا بدتر. 11174/ ...
خاطرات سبز آزادگان
وبه عناوین مختلف گیر می دادند و آن قدر کتک می زدند که از هوش می رفتیم.با توضیحی که سنچولی درباره وضعیت تغذیه اسرا در اردوگاه می دهد می توان عذابی را که این مظلومین در اسارت متحمل می شدند بهتر فهمید.برای درک شرایط طاقت فرسای اسرای مخفی کافی است به این جمله حبیب الله سنچولی توجه کنیم اگر بین اسرا کسی پیدا می شد که به طریقی آب یا نانی به دست می آورد گویا دنیارا به دست آورده است و از خوشحالی در پوست خود ...
با این راهکار ها عوارض امواج موبایل را کم کنید
استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می شود. هر چه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین تر باشد، آن گوشی ایمن تر است. 7 – از هدست استفاده کنید. برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش تان قرار داده اید مغز شما را نشانه نگیرند، باید آن را از سرتان دور کنید. بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش تان، از یک هندزفری یا هدست سیم دار ...
باتری مغز تان را عوض کنید
.... باردارید؟ باردارید؟ متخصصان به فراموشکاری ای که این روزها سراغ تان آمده، مغز بارداری می گویند. در طول 9ماهی که بدن شما به رشد فرزند آینده تان کمک می کند، هورمون های تان دستخوش تغییرات فراوانی می شود و همین تغییرات هورمونی بر عملکرد مغز تان هم تاثیر می گذارد. شاید در این شرایط چاره ای جز کمک گرفتن از اطرافیان تان برای به خاطر سپردن اطلاعات مهم نداشته باشید. جالب اینجاست که ...
جنین مرده در شکم مادر، علائم
ماهه سوم بارداری روی می دهد و روی کلیه، قلب، کبد و عروق تاثیر می گذارد و مشکل مغز و تشنج برای مادر ایجاد می کند. حدود 50درصد موارد پزشک برای کمک به مادر، جنین نارس را خارج می کند چون این بیماری تا وقتی که جنین و جفت وجود دارد، ادامه می یابد. بیمار باید بستری شود و در هر ویزیت فشار خونش کنترل شود و به علائم مسمومیت بارداری توجه شود. ورم، سردرد، تاری دید و دردهای شکمی می تواند مشکلی جدی ایجاد کند. دفع ...
6 مهر تشویق کودکان به درس خواندن (1)
.... بنابراین، شما به عنوان پدر و مادر باید این اصل را قبول کرده تا در برخورد با این مساله، ناامید، عصبانی و کلافه نشوید. برای برطرف کردن مشکل درس نخواندن کودکان، روش هایی وجود دارد که در ادامه مقاله آورده شده است... برای خواندن بخش دوم -تشویق کودکان به درس خواندن- اینجا کلیک کنید. ...
بیماری مننژیت در کودکان زیر 2 سال چه عوارضی دارد!؟
نی نی سایت: ممکن است بر اثر تب بالا و یا ضربه های بدی که به کودکان وارد می شود، باکتری ها یا ویروس ها به بدن شان وارد شده و باعث بروز بیماری مننژیت در آنها شود. به همین دلیل در گفتگو با دکتر وحیده صباغی، متخصص کودکان و نوزادان، از او درباره بیماری مننژیت و علائم و راه درمان آن پرسیدیم. دکتر وحیده صباغی، متخصص کودکان و نوزادان، درباره مننژیت می گوید: دور مغز و نخاع ما را پرده ای نازک ...
18 غذایی که به عضله سازی کمک می کنند
بدن شما فقط دو ساعت بعد از ورزش از پروتئین هایی که مصرف کرده اید برای فرایند عضله سازی و رشد عضلانی استفاده می کند، پس زمان مصرف پروتئین خیلی مهم است. یکی از دلایلی که این پروتئین خیلی خوب جواب می دهد این است که زود جذب می شود و بعد از گذشت 10 تا 15 دقیقه از مصرف، وارد عضلات می شود. این باعث می شود از مناسب ترین غذا در مناسب ترین زمان استفاده کنید. مطالعه ای که در مجله ی تخصصی ...
درمان زردی نوزاد، عوارض عقب انداختن
این مطلب به آن می پردازیم. زردی در نوزادان زردی در کودکان شامل بی رنگ یا زرد شدن پوست بدن و چشم ها می شود. بی رنگی و زردی پوست و چشم در اثر بالا رفتن میزان ماده زردرنگی به نام "بیلی روبین” در خون است و باعث تجمع این ماده در زیر پوست و زرد شدن آن می شود که اغلب این زردی تا بالای قفسه سینه ادامه پیدا می کند. در واقع زردی یک بیماری نیست، بلکه علامتی است که بالا بودن میزان بیلی ...
فقر، بیکاری و اعتیاد دومینوی معضلات اجتماعی در قطب اقتصاد کشور
مخدر خود را به هر دری بزند. این بلای خانمان سوز از آن جهت بیماری محسوب می شود که مصرف مواد مخدر، ساختار مغز و نحوه فعالیت آن را تغییر می دهد. تغییراتی که بر اثر مصرف مواد مخدر در مغز انسان به وجود می آید ممکن است پایدار و بلند مدت باشد و به ایجاد رفتارهایی زیانبار در کسانی که مواد مخدر مصرف می کنند منجر شود. اعتیاد به مواد مخدر بخش قابل توجهی از منابع انسانی، سرمایه های ...
فواید مصرف شکلات
عملکرد شناختی داشته باشند. این فلاوانول ها ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که جریان خون به سمت مغز را افزایش می دهند که این شرایط به عملکرد هر چه کارآمدتر مغز کمک می کند. مفید برای پوست فلاوانول ها می توانند نه تنها از سیستم ایمنی بدن شما محافظت کنند، بلکه برای پوست نیز مفید هستند. با بهبود جریان خون، ترکیباتی که در شکلات تلخ یافت می شوند به تراکم و هیدراتاسیون پوست نیز کمک می ...
مسأله متون آموزشی باید در رده های بالای حوزه حل شود/ حوزه باید اصول تمدن انسان ساز را تعریف کند
چنین ارزیابی صورت گرفت؟ بی اطلاعم؛ باید فهمید که این کار کار درستی بود یا نبود؟ دوچیز مثل روز برای بنده روشن است اول اینکه ادبیات طلاب ضعیف شده و دوم اینکه ادبیات درس بسیار مهم و حیاتی است. طلاب از این بحث استقبال زیادی می کنند ولی باید بررسی دیگری انجام شود که آیا عمده مشکلات طلاب از متون هست یا مشکلات دیگر هم نقش زیادی دارند؟ چه مشکلات دیگری ممکن است سر راه تحصیل ...
ویتامینی که ریزش مو را متوقف می کند!
.... با این وجود، موارد سمیت برای ویتامین B6 و ویتامین B3 گزارش شده اند. ویتامین های B برای بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن انسان از جمله تنظیم هورمون ها، مواد معدنی و سوخت و ساز کلی ضروری هستند. این ویتامین ها برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند. ویتامین های B به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ...
نشانه های بیمار بودن کلیه ها
واقع تورم صورت است. تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید. احساس خستگی اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتا سلول های مغز و ماهیچه های بدن می شود . کمبود اکسیژن ...
استرس مفرط را با این علائم جسمی بشناسید!
اما نمی دانند که منشا آن استرس مزمن است. اما مهم ترین اختلالات جسمانی مرتبط با استرس عبارتند از: جوش های پوستی اگر تا به حال علائم پوستی آلرژی نداشته اید و به تازگی متوجه ظاهر شدن جوش هایی روی پوست شده اید، ممکن است ناشی از استرس باشد. زمانی که بدن با چنین مشکلاتی مواجه می شود، سیستم ایمنی تعادل خود را از دست می دهد و شروع به ترشح هیستامین می کند. اگر این مسئله به موقع ...
خواص بی شمار رزماری
همیشه سبز با برگ هایی سوزنی شکل و گل های سفید، صورتی، بنفش یا آبی است. برخی از فواید سلامت رزماری شامل توانایی تقویت حافظه، بهبود خلق و خو، کاهش التهاب و سم زدایی بدن می شوند. به گزارش"ارگانیک فکتس"، رزماری بومی منطقه مدیترانه است و یکی از رایج ترین گیاهان در قفسه های ادویه خانگی یا فروشگاهی محسوب می شود. محبوبیت بالای رزماری بی دلیل نیست زیرا نه تنها از مزه و عطر فوق العاده ای سود می برد ...
با این راه ها استرس در محیط کار را کم کنید
که همه ی ابعاد زندگی شما را فراگیرد، پیشنهاد داده است. 1. کنش به جای واکنش کنش به جای واکنش یکی از مهم ترین راه های غلبه بر استرس در کار است. ملنیک بیان می کند: “وقتی احساس می کنیم شرایط خارج از کنترل ما است، استرس را تجربه می کنیم”. این شرایط، هورمون استرس را فعال می کند و اگر مزمن باشد، میزان اعتماد به نفس، تمرکز، و آسایش را پایین می آورد. وی توصیه می کند که شما ابعاد آن ...
نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
ریزجریانی به بافت ها، کاهش درد، استقامت بیشتر، حفظ بافت ماهیچه ای و بهبود حافظه اشاره کرد. قهوه ی پیش از تمرین مانند یک تقویت کننده عمل می کند و با تحریک فرآیند تولید انرژی و سوزاندن چربی ها فواید تمرینات ورزشی شما را به حداکثر می رساند. نوشیدن قهوه پس از تمرین بدنی با احتمال بالاتری ترمیم بدن را به تاخیر می اندازد و اثرات ادامه دادن ورزش را در بدن تقلید می کند. توجه داشته باشید که اگر عصرها ورزش ...
راز نقش مهم هورمون ها بر رفتار ما
هورمون ها چه نقشی بر بدن دارند چه تاثیراتی بر بدن ما میگذارند استروژن،پروژسترون،تستسترون،پرولاکتین وFSH / LH از جمله انواع هورمون های مهم در بدن هستند که تاثیرات زیادی بر قاعدگی,باروری , میل جنسی , وضعیت روانی , چرخه خواب و اشتهای ما میگذارند. فعالیت مجدد هورمون های سیستم تناسلی می تواند بر قاعدگی,باروری و میل جنسی و حتی وضعیت روانی و چرخه خواب و اشتهایتان تأثیر بگذارد. در اینجا به چند ...
طول عمرتان را افزایش دهید،با این 8 ورزش
افزایش متوسط سن افراد، سلامت آنها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است و کارشناسان تخمین می زنند که تا سال 2030 بیش از 20 درصد از جمعیت این کشور، بالای 65 سال سن داشته باشند. مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از دست دادن توده عضلانی و ... بسیار رایج است و به همین دلیل کارشناسان بر حفظ تعادل اندام به عنوان یکی از راه های مقابله با ...
