خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات استفاده از لیوان های آلوده
اگر از لیوان مشترک هم استفاده کنید خطر ابتلا به باکتری یا ویروس ها در شما افزایش می یابد: تمام آن باکتری ها، ویروس ها و انگل های روده ای که در سیستم گوارش تان در جنب و جوش هستند می تواند مسبب زخم معده یا بروز استفراغ و اسهال شدید شود. این حقیقت که لیوان از جنس شیشه است نه پلاستیک به معنای آن است که این مسئله به مرور زمان، باعث کاهش درصد ایجاد شکاف ها و سوراخ هایی که باکتری ها می توانند در آن زندگی کرده یا تجمع پیدا کنند نخواهد شد. علاوه بر این، لیوان را باید به خوبی خشک کرد و همانطور که می دانید خشک سازی یکی از بهترین روش ها برای تغییر رشد باکتری ها محسوب می شود. ...
دستمال توالت تمیز اما سمی؟
سلامت بشر، آلوده کردن محیط زیست را نیز در پی دارد. پیامد استفاده از دستمال های رنگی و معطر عبارتند از: عفونت مجاری ادراری: استفاده از دستمال های توالت رنگی و معطر باعث تحریک ناحیه واژن در خانم ها می شود که ممکن است به عفونت های مجاری ادراری بینجامد. دیگر مواد به کار رفته در دستمال توالت نیز ممکن است باعث تحریک پوستی، خارش یا حتی بروز واکنش های حساسیتی شود. الکل، فسفات، کلر، پروکسیدها و ...
آشنایی با مواد غذایی ضد التهاب که باعث کاهش وزن می شود
به گزارش ایران خبر ، التهاب بخشی از پاسخ ایمنی بدن است. اما در عین حال اگر به طور مزمن در بدن باقی بماند، می تواند منجر به بروز بیماری های جدی مانند آرتریت، دیابت، چاقی، سرطان و بیماری های قلبی شود. اما در این میان پیروی کردن از یک رژیم غذایی اشتباه نیز می تواند فرایند التهاب در بدن را ایجاد کند. در اینجا بهترین مواد غذایی ضد التهابی که باعث کاهش وزن شما می شوند، بیشتر معرفی ...
ایرانیان هر سال 117 کیلو نان می خورند
نکردن از روش درست تخمیر، قابل قبول نباشد، بنابراین اگر این مشکل هر چه سریع تر حل نشود، برای نسل فعلی و آینده مخاطرات فراوانی ایجاد می کند. حالا براساس آنچه این مسئول در سازمان غذا و دارو اعلام می کند، تولید نان های سنتی مسطح و بی کیفیت و با استفاده از جوش شیرین و جوهر قند برای صرفه جویی در وقت، ارزانی مواد شیمیایی و آسان تر از تخمیر خمیر است: در کنار همه اینها، کوچک بودن بسیاری از نانوایی ها برای جابه ...
از ویتامین B تا توقف ریزش مو
بدن انسان از جمله تنظیم هورمون ها، مواد معدنی و سوخت و ساز کلی ضروری هستند. این ویتامین ها برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند. ویتامین های B به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند.امکان کمبود هر یک از ویتامین های B در بدن انسان وجود دارد که به ...
کاهش اشتها با این مواد غذایی
خورده بودند 17% کمتر کالری مصرف کردند. کاهش اشتها با آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است که کمک میکند کمتر بخورید. محققان اینگلیسی دریافتند زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل ...
نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
تواند باعث بروز جوش های زیرپوستی شود که ظاهر زیبایی ندارد. از سوی دیگر، اگر چربی کم باشد، پوست شادابی و روشنایی خود را از دست می دهد. در علم پزشکی یکی از روش هایی که می تواند این نوع نیازها را برطرف کند، لایه برداری و آبرسانی است که به اشتباه به آن پاکسازی گفته می شود . : لایه برداری چطور به رفع این نوع مشکلات کمک می کند؟ لایه برداری به 2 روش شیمیایی و مکانیکی انجام می ...
بخور نخور های قبل از خواب
تا ساعت ها بیدار نگه دارد و این مسئله باعث می شود روز بعد خسته و کلافه باشید. کچاپ، مواد شیمیایی اسیدی سس کچاپ به لطف وجود گوجه فرنگی بسیار اسیدی است. در تهیه کچاپ علاوه بر اسید که به طور طبیعی در این سس وجود دارد، از مواد شیمیایی هم استفاده می شود که سطح اسیدیته سس را بالا برده و باعث سوزش سر دل می شود، سس پاستا هم باعث بروز سوءهاضمه و سوزش سر دل در افراد می شود. متخصصان ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. سیب زمینی شیرین ...
پاستا، چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟
.... بالا رفتن قند خون و آزاد شدن زیاد انسولین بدن را تشویق به ذخیره چربی می کند. غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند شکر و نان سفید شاخص گلیسمی بالایی دارند. پاستا از آنجا که در درجه اول کربوهیدرات است، معمولا به عنوان غذایی با شاخص گلیسمی بالا شناخته می شود. با این حال پاستا نسبتا شاخص گلیسمی پایینی دارد. نوع آردی که در ساخت پاستا به کار می رود، آرد سمولینا است که ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
طولانی مدت می تواند موجب بروز بیماری هایی مانند آلزایمر، پوکی استخوان یا حتی سرطان شود. عوارض جانبی وسیع دیگری که دست کم گرفته می شود، این است که این طعم دهنده ها بدون این که متوجه شویم، ما را چاق می کنند. آنها تعادل انرژی مان را به هم می ریزند و ما را وادار به خوردن بیش از اندازه چیزی می کنند که مغز و بدنمان واقعا نیاز دار د. ماجرای شیرین کننده ها و گول زدن مغز ما مثال معروف ...
کاهش وزن و چربی سوزی عالی با چند ماده غذایی!
شیوع چاقی و دیگر بیماری های مربوط به اضافه وزن نظیر مشکلات قلبی و کلسترول، دیابت، و بسیاری دیگر مشاهده کنیم. ولی به راستی، می توانیم با خوردن خوراکی های سالم و درست از همه ی این مشکلات جلوگیری کنیم. در ادامه به این 10 خوراکی که برای کاهش وزن و چربی سوزی عالی هستند اشاره می کنیم: کاهش وزن و چربی سوزی با خوراکی های سرشار از فیبر نظیر بلغور جو و نان سبوس دار (نان با آرد کامل) برای ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
اکسیدانی و ضد التهابی بالایی دارد. گردو نیزسرشار از امگا 3 است و اگر یک مشت گردو بخوریم معادل صد گرم ماهی آزاد اثربخشی دارد که می تواند در کاهش فرآیند های التهابی به ویژه التهاب مفاصل مفید باشد و در کنار آن در تقویت حافظه بسیار موثر است. غلات کامل: اگرچه نان سفید عاری از هر گونه مواد مغذی است اما آیا می دانستید که مصرف نان ها و ماکارونی سبوس دار با طول عمر بیشتر در ارتباطند؟ بر اساس یک ...
بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز
ویتامین های آ و کا و همچنین اسیدفولیک است و برای طعم دادن به آن می توانید از رازیانه، خرده نان و شکر قهوه ای استفاده کنید. گریپ فروت: گریپ فروت بیش از 75 درصد ویتامین ث موردنیاز بدن را تامین می کند و منبع غنی از لیکوپن است. این رنگدانه های قرمزرنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند، همچنین در این میوه مقدار زیادی پکتین وجود دارد که می تواند موجب کاهش کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه ...
همه چیز در مورد سنگ کلیه را بدانید
اضافه وزن با ریسک افزایش یافته تشکیل سنگهای کلیوی مرتبط هستند. جراحی و بیماری های گوارشی: جراحی بای پس معده، بیماری روده تحریک پذیر و یا اسهال مزمن منجر به تغییراتی در فرایندهای گوارشی شده و جذب کلسیم را تحت تاثیر قرار داده و سطوح مواد تشکیل دهنده سنگ را در شما افزایش می دهند. دیگر شرایط پزشکی: دیگر بیماری ها و شرایطی که ریسک سنگ های کلیوی را افزایش می دهند عبارتند از اسیدوز ...
خوردن صبحانه فراموش نشود
دانش آموزان باید از مصرف تنقلات پرکالری و کم ارزش اجتناب کنند، گفت: مصرف این خوراکی ها مانند چیپس، پفک، شکلات و ... موجب سیری کاذب و مصرف نکردن مواد غذایی مفید می شود همچنین این خوراکی اغلب سالم نیستند و به سلامت دانش آموزان آسیب می رسانند و همچنین سوسیس و کالباس نیز به علت داشتن نگهدارنده و نیترات، سرطان زا بوده و باعث توقف رشد نیز می شود. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه دانش آموزان برای ...
بهترین چای برای سم زدایی بدن
توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش موثری دارد. گل سرخ منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان است چای تهیه شده از گل سرخ فواید دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پولیفنول های موسوم به کاتچین است ...
ایران روی کمربند سنگ کلیه/ نشانه ها و روش پیشگیری
تایید نمی کنند یعنی نمی توان گفت، مصرف آب معدنی و آب املاح دار به صورت قطعی باعث بروز سنگ کلیه می شود. با این تفاسیر، دلایل شیوع سنگ کلیه در ایرانیان را نسبت به بسیاری از کشورهای دنیا از دکتر سید فرزاد علامه، متخصص اورولوژی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی جویا شده ایم. وی معتقد است، شیوع سنگ های سیستم ادراری در سراسر دنیا در حال افزایش است و مهم ترین دلیل آن صنعتی شدن کشورهاست ...
کم خونی در بارداری، راه درمان
...، شیرۀ قند سیاه، و غلات غنی شده با آهن. - مصرف آب میوه های سرشار از ویتامین cبرای جذب بهتر آهن مواد غذایی و مکمل ها مانند آب لیمو ،آب گوجه فرنگی ،توت فرنگی ، گریپ فروت ، کیوی و... - مصرف نکردن مواد حاوی کلسیم به هنگام مصرف مکمل های آهن بهتر است شیر در فاصله بین دو وعده غذا مصرف گردد. از مصرف بیش از حد قهوه و چای در دوران بارداری خودداری نمایید . نکته از مصرف جگر در دوران بارداری به شدت خودداری کنید . زیرا حاوی ویتامین A در حدی زیان آور است که منجر به ناهنجاری های مادرزادی می شود. ...
اهدای عضو نیازمند فرهنگ سازی مناسب/نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
عنوان یک گنجینه عظیم نگریسته شده و فریضه بزرگی است. در ادامه این مطلب آمده است: دفاع مقدسی که محل بروز غیرت، تعصب دینی و ناموسی، وفاداری عمیق انسان های مسلمان به آرما ن ها و ارزش ها و نقطه اوج بندگی و عشق به خداست. آنها با درس آموزی از مکتب ولایت، عشق به شهادت و خدامحوری فرزندان علی (ع) را نصب العین خود قرار داده و عاشورا را رقم زدند. روزنامه جام جم در یادداشتی با عنوان بنیه دفاعی ...
به قلب خود نیرو بخشیم
متأسفانه وضعیت همه این موارد در ایران نامناسب است، چرا که به عنوان مثال در ایران سالانه 12 میلیون نفر حدود 60 میلیارد نخ سیگار دود می کنند و سن مصرف سیگار در کشورمان نیز به 10 تا 13 سال کاهش یافته است. همچنین سالانه 50 هزار ایرانی بر اثر استعمال دخانیات، جان خود را از دست می دهند. ** دیگر عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به گفته پزشکان دیگر عواملی که موجب ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می ...
سیگار، دهان تان را بیمار می کند
به سلامت خود و دیگران است. البته خود سیگاری ها بهتر از هر کس دیگری نسبت به عوارض آن آگاه هستند. اما با این حال برخی همچنان بر این عادت نادرست پافشاری کرده و سلامتی خودشان را به خطر می اندازند. در دنیای امروز تمام مجلات، روزنامه ها، آگهی ها و غیره پر است از پیام های مبارزه با دخانیات. حتی روی پاکت سیگار نیز با نگارش پیام و تصاویری سعی در آگاهی مردم از عوارض آن شده است. بنابراین همه مردم ...
جنین مرده در شکم مادر، علائم
تزریق و اضطراب تا حد زیادی بالا می رود پس حل چنین مشکلاتی یا باید در 3ماهه دوم بارداری انجام گیرد یا به بعد از بارداری موکول شود. سیگار کشیدن ممنوع برخی رفتارهای مادران سبب بروز نقایص مادرزادی در سیستم عصبی مرکزی و نخاع، قلب و کلیه جنین و درنتیجه سقط آن می شود حتی اگر سن مادر پایین باشد. به عنوان مثال سیگار کشیدن مادر یا استفاده از سایر مواد مخدر همچنین مشروبات الکلی از مواردی است که ...
امیرعباس هویدا و فعالیت های اقتصادی
حساس و مهمی در پشت پرده از طرف کارتلهای بزرگ نفتی جهان برعهده ی او گذاشته شده است. (4) فریده دیبا (مادر فرح) راجع به هویدا چنین اظهار می کند: مردم اول نسبت به هویدا نظر خوشی نداشتند. همه می دانید که هویدا آدم شناخته شده ای نبود و پس از ترور حسنعلی منصور موقتاً عهده دار تشکیل جلسات هیئت دولت شد. بعد از اینکه هویدا از گمنامی (ظرف چند روز) به نخست وزیر رسید، شایعات مخربی در سراسر کشور پخش شد ...
18 غذایی که به عضله سازی کمک می کنند
مقاوم در برابر هضم دارد که برای سلامت معده و روده بسیار مهم است. این موضوع در مورد موز و انبه ی نرسیده هم صدق می کند. نشاسته ی مقاوم در این میوه ها که به سختی قابل هضم است باعث افزایش قند خون نیز نمی شود. پاپایا هم به صورت رسیده و هم نرسیده و به رنگ سبز، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر و پاپئین است. پاپئین آنزیمی است که به هضم پروتئین کمک می کند و مانع از بروز التهاب می شود. پاپایای سبز ...
ایرانی ها 6 برابر متوسط جهانی نان و نوشابه می خورند/ عادت درست غذایی به معنای کم خوری نیست
، تمایل زیادی به مصرف انواع کربوهیدرات ها مانند نان و برنج دارند و در طول روز هم به اندازه کافی میوه یا سبزی نمی خورند، در حالی که گنجاندن حجم بالایی از کربوهیدرات ها در رژیم غذایی روزانه، باعث بروز چاقی مفرط می شود. حال از آنجا که افراد چاق و پرخور، در کنار کربوهیدرات ها به مصرف غذاهای چرب هم علاقه دارند، ابتلا به بیماری کبد چرب و عوارض ناشی در واقع حرارت دیدن بیش از اندازه روغن و ...
هشت خاصیت باورنکردنی انار
به گزارش موج رسا , به نقل از آوای سلامت، انار مملو از مواد مغذی مهم است. جالب است بدانید که یک عدد انار حاوی 7 گرم فیبر است، 3 گرم پروتئین دارد و 30 درصد از میزان نیاز به ویتامین ث، 36 درصد از میزان نیاز به ویتامین کا، و 16 درصد از میزان نیاز به فولات را در طول روز برطرف می کند. مصرف یک عدد انار 12 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را نیز برطرف می نماید. یک فنجان دانه انار حاوی 24 گرم قند و 144 کالری ...
آزار سایبری کودکان از طریق گوشی
به اینکه استفاده از موبایل و تبلت موجب تحریک پذیری سیستم ایمنی کودکان می شود اظهار داشت : حتی استفاده از این وسیله می تواند سبب بلوغ زودرس کودکان شود و ایجاد سرطان کند و بی نظمی های قلبی به وجود بیاورد. این متخصص کودکان تاکید می کند: کودک در ارتباط با این دستگاه ها از فعالیت فیزیکی خود غافل می شود که در نتیجه ممکن است به عوارضی چون چاقی، فشار خون ، دیابت ، عوارض مفصلی ، افزایش چربی خون ...
5 مهر 3 گیاه دارویی ضدپیری
دکترمحمد حسین صالحی سورمقی؛ دکترای فارماکوگنوزی آلو داروشناختی و اثرات مهم آلو بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. از طرفی، فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می شود و مواد سریع تر دفع می گردند. آلو همچنین حاوی ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
، شام و سه میان وعده بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام، و قبل از خواب تقسیم شود. – نان های مصرفی باید از آرد سبوس دار و با استفاده از خمیر مایه تهیه شوند. – مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) در برنامه غذایی توصیه می شود. فیبر موجود در این غذاها باعث کنترل بهتر قند خون می شود. – از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده باید پرهیز شده و بهتر است غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز ...
