خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکتر روحانی: در 3 سال اخیر پیشرفت خوبی در حوزه گردشگری و جذب گردشگران داشته ایم
.... وی اضافه کرد: تعامل سازنده به عنوان یکی از پایه های اساسی دولت یازدهم بوده است و این روند ادامه خواهد داشت. رئیس جمهور گفت: مساله سوم در صنعت گردشگری، اقتصاد است، گردشگر برای اینکه جذب یک کشور شود اول دخل و خرجش را محاسبه می کند و هر مقدار مخارج کمتری داشته باشد تمایل بیشتری برای سفر به کشور مقصد خواهد داشت، اگر تورم در کشوری هر روز بالا برود، گردشگر نمی تواند برای سفر خود برنامه ...
نجفقلی حبیبی مطرح کرد: چرا در دولت قبل سیستم پاسخگویی کی بود، کی بود، من نبودم بود؟/ مخالفین حزب گرایی ...
افتادگی به سراغ یکی از چهره هایی رفتیم که مدت هاست در دانشگاه و سیاست مشغول فعالیت است. نجفقلی حبیبی، در گفت وگو با نامه نیوز ، بارها به عواقب نبود حزب در ایران اشاره کرد و حضور برخی چهره های مضر در طول این سال های اخیر کشور را نتیجه فعالیت های بی برنامه احزاب عنوان کرد. مشروح گفت وگوی نامه نیوز با حبیبی را در ادامه مطالعه می فرمایید: با وجود اینکه ایران احزابی مانند جمهوری اسلامی ...
آشنایی با 12 ماده غذایی ضدپیری
پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داده است، مصرف یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم از جمله اسیدهای چرب زنجیره متوسط که در نارگیل یافت می شوند، روند پیری مغز را در نتیجه محافظت از آسیب دیدن DNA کند می سازد. در شرایطی که این مطالعه روی موش ها صورت گرفته است، اما پژوهشگران اعلام کرده اند که نارگیل می تواند نتایجی مشابه را برای انسان به همراه داشته باشد و به جوان نگه داشتن مغز کمک کند. کلم ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است!
. بهتر است حداقل 5روز در هفته تمرینات متعادلی مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری انجام دهید. اگر نمی توانید برنامه 30دقیقه ورزش روزانه را در برنامه روزانه تان بگنجانید، بهتر است آن را به 150ساعت ورزش در هفته تغییر دهید. فشار خون تان را اندازه گرفته اید؟ فشار خون بالا می تواند تنها عامل خطرزای مهم قابل درمان در سکته مغزی باشد. علتش آن است که فشار خیلی زیاد داخل رگ های خونی می ...
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
تا 8 لیوان آب مصرف کنید. 5 روز در هفته به مدت حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. برخی از گیاهان دارویی نظیر ساوپالمتو (Saw Palmetto)، چست تری (Chaste Tree)، بلک کوهوش (Black Cohosh) و چای نعنا نیز دارای خاصیت ضد آندروژنی می باشند. اما به یاد داشته باشید گیاهان دارویی را نیز نمی توان بدون مشورت با پزشک و سرخود مصرف کرد. چون علاوه بر تداخلاتی که با برخی داروها دارند مصرف آنها نیز ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
می کند، برای مغز هم ضرر دارد از جمله فشار خون بالا ، بیماری قند ، کلسترول بالا و بیماریهای عروق قلب ، مصرف سیگار و دخانیات که این مسائل همگی در ایجاد آلزایمر دخیل هستند و با پرهیز از آنها می توان مانع از پیشرفت آلزایمر شد . نوروزیان تحصیلات و سواد را از جمله دیگر موانع آلزایمر دانسته و می افزاید : ثابت شده است که افراد بی سواد و کم سواد بیشتر در معرض ابتلا هستند و کلا بیماری آلزایمر در ...
حقوق های نامتعارف غیرقانونی نبود/منتقدین سیاسی دولت بی رحمانه نقد می کنند/نباید شاگرد زرنگ ها را از ...
واگذاری طرح های نیمه تمام فعال هستند که این ستادها به ریاست استاندار تشکیل می شود و تک تک پروژه های مورد نظر پیگیری می شوند به طور مثال در بخش ورزش و پروژه های مربوط به این حوزه هر روز به تعداد پروژه های واگذاری شده اضافه می شود و با اینکه در مدت کوتاهی این کار آغاز شده با توجه به اینکه 3300 طرح نیمه تمام دارند تا الان 232 طرح واگذار شده است. متاسفانه بسیاری از این پروژه ها در محل هایی در ...
درمان گرفتگی بینی کودک
ایمنی بدن شان بارها دچار سرماخوردگی می شوند که با گرفتگی بینی همراه است. اما گرفتگی بینی علل دیگری هم دارد. خوشبختانه، روش های زیادی برای درمان ایمن و موثر این عارضه وجود دارد که در این مطلب به معرفی آنها می پردازیم. گام اول قبل از اینکه یک برنامه درمانی برای رفع مشکل کودک تنظیم کنید، باید بهفمید چه عاملی باعث گرفتگی بینی شده است. احتقان بینی زمانی رخ می دهد که عروق خونی و بافت حفره بینی ...
تاثیرات بی نظیر نوشیدن آب بر روی بدن
به گزارش راه مبین به نقل از افکار، آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. 1- آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – خوبی برای سلامت پوست ...
احکام تحصیل
مانند طلاب علوم دینی که برای درس خواندن به حوزه علمیه می روند و یا کارمندان دولت که برای کار به مدت غیر معیّنی به شهری اعزام می شوند، نماز و روزه این افراد چه حکمی دارد؟ ج. اگر در طول مدت سکونت در محل تحصیل یا کار همواره ترقب و احتمال خروج از آن محل را داشته باشد، صدق وطن مشکل است؛ ولی اگر از اول بنای ماندن در آنجا را و لو بدون تعیین زمان داشته و اکنون هفت هشت سال بر این حال گذشته است یا اینکه ...
زنان باید چه روزهایی از ماه ورزش کنند؟
...: سیکل عادت ماهانه بر میزان مفید بودن ورزش تاثیرگذار است. این مساله بر میزان هورمون های بدن ارتباط دارد. در این مطالعات 56 زن مورد مطالعه قرار گرفتند و میزان تاثیر ورزش بر قدرت پاهای آنها اندازه گیری شد. بررسی ها نشان داد که انجام ورزش در دو هفته اول سیکل ماهانه موثرتر است. البته این مساله در زنانی که قرص های ضد بارداری یا داروهایی که بر روی هورمون ها تاثیرگذار است مصرف می کنند، صدق ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند. 11- آب و کاهش استرس 85 درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت های خود با فشار و استرس مواجه می شوند. برای کاهش سطح استرس، همیشه به هنگام کار یک لیوان آب بر روی میز خود داشته باشید و یا به هنگام ورزش، یک بطری آب به همراه داشته باشید تا با استرس ...
آشنایی با مراحل ابتلا به آلزایمر
بتوانید به بیمار کمک کنید تا بتواند مقدار بیشتری از کارهای خود را انجام دهد. دکتر شهرام ابوطالبی پزشک متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید : در نظر داشته باشید که بیماران آلزایمری باید تحت نظر پزشک باشند چرا که فراموشی آنها تنها مسئله نیست بلکه باید به لحاظ پزشکی در سایر موارد نیز تحت نظر قرار داشته باشند . وی می افزاید : باید به خانواده در این زمینه آگاهی داد تا بتوانند بیمار را ...
رانت میلیاردی فدراسیون فوتبال
به گزارش فرهنگ نیوز ، در حالیکه در برنامه هفته گذشته نود ماجرای خالی ماندن جایگاه استقلالی ها پیگیری شد و آیتم ویژه ای هم روی آنتن رفت، در برنامه نود این هفته جزئیات بیشتری از ماجرای واگذاری غیرقانونی بلیت فروشی به شرکتی به نام برهان مبین مشخص شد. شرکتی که می بایست از طریق مناقصه برنده می شد، به صورت خودجوش و البته با رانت آشنایی با مدیران بالادستی فدراسیون فوتبال(زمان ریاست علی ...
10 عادت بد رانندگی که باید آنها را کنار بگذاریم...
همواره هر دو دست خود را روی فرمان قرار دهیم و تنها در هنگام تعویض دنده ها از اهرم تعویض دنده استفاده کنیم. 2. عدم استفاده از ترمز پارک غفلت در خصوص استفاده از ترمز پارک باعث می شود که تمام وزن خودروی شما بر روی مکانیزم پارک جعبه دنده اعمال شود. این قطعه یک زبانه ی کوچک فلزی در داخل جعبه دنده های خودکار است. چنین کاری به مرور می تواند سبب آسیب دیدن و حتی شکستن این قطعه شود و در این ...
احساس سیری بیشتر با استفاده از میوه ها
اینجا هستیم که به شما کمک کنیم! در ادامه، فهرستی از 10 میوه و 10 سبزی سیرکننده ارائه شده که بر مبنای فیبر و محتوای آب شان رتبه بندی شده اند. بنابراین، دفعه بعد که به بازار رفتید از فهرست زیر خرید کنید تا هم یک غذای خوب بخورید و هم از شر اضافه وزن تان خلاص شوید. اول، سراغ میوه ها می رویم. این میوه ها سیرکننده ترین گزینه های موجود هستند: 10. گیلاس فیبر: در هر 100 گرم (12 دانه)، 2 ...
برگزاری یادواره شهید حجت الاسلام عبدالحسین مبشر در سلسله
را در دوره مبارزات و پیروزی انقلاب در استان لرستان مهم دانسته و تلاش های وی را در گرم نگه داشتن مبارزه با رژیم ستمشاهی پهلوی ستود. فلاح نژاد فرماندار سلسله هم در این برنامه با گرامیداشت هفته دفاع مقدس از دست اندرکاران برگزاری این یادواره قدردانی کرد. در پایان این مراسم از خانواده شهید مبشر تجلیل به عمل آمد. زندگی نامه شهید عبدالحسین مبشر شهید مبشر در ...
تست شخصیت شناسی: من چقدر خوشحالم؟
سفر خانوادگی اش با شما صحبت می کند. در این لحظه چه افکاری به ذهن تان می رسد؟ - واقعا چرا بعضی ها دل شان می خواهد جزئیات سفر خسته کننده شان را برای دیگران تعریف کنند؟ - خوب است که درباره لحظات خوب با دیگران حرف بزنیم. - با این حرف ها می خواهند چه چیزی را ثابت کنند؟ - اوه، اوه، یادم باشد من هم هفته دیگر باید شام به خانه مادرشوهرم بروم. متوجه شده ...
برتری تیم والیبال بانوان شهرداری کهریزک در مسابقات ورزشی دفاع مقدس
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ؛ سعید رافضی با اعلام این خبر گفت: در طول هفته دفاع مقدس، تیم والیبال بانوان شهرداری به مصاف تیم والیبال بانوان حوزه بسیج حضرت زینب(س) رفت و با غلبه بر حریف، فاتح میدان مسابقه شد. مسئول واحد ورزش شهرداری کهریزک در تکمیل این خبر گفت: تیم والیبال بانوان شهرداری کهریزک یکی از تیم های ورزشی نام آور شهرداری است که تاکنون در بسیاری از مسابقات استانی موفق به کسب رتبه های ...
دلیل واقعی این که چرا بیشتر مردم به اهدافشان نمی رسند
دیگری موثر نخواهد بود. پس شروع می کنید 5 بار دویدن در طول هفته و مقدار غذای خود را در هر وعده تا 25% کاهش می دهید. در پایان هفته خود را وزن می کنید و می بینید که به نتیجه رسیده اید. می فهمید که به خوبی استراتژی خود را تطبیق داده اید، پس این یک حرکت موفق به سوی آن چیزی است که نیاز دارید بدان نایل شوید. استراتژی شما موثر است و شما را به سوی نتایج موفقی سوق می دهد. این بدین معناست که هدف شما از مرحله ...
جاده سلامت شهرضا به ایستگاه نهم رسید
سیناخبر- به مناسبت روزجهانی قلب وهفته دفاع مقدس جمعی ازمسئولان ومردم باحضور درپارک ملت شهرضا ضمن انجام حرکات ورزشی سلامت خود را ارزیابی کردند. به گزارش سیناخبر شهردار شهرضا روز سه شنبه در این برنامه گفت: این برنامه مفرح وشاد باهدف ایجاد شور ونشاط اجتماعی وترویج فرهنگ ورزش صبحگاهی بین اقشارمختلف جامعه برگزارشد. رحیم جافری تصریح کرد: درچکاب سلامت شهروندان ازلحاظ فشارخون، قندخون، وزن وقد ...
چگونه تنش های کاری را به درون خانه نیاوریم؟
هایی حتی کوچک آماده باش است، این وضعیت آستانه تحمل او را به شدت پایین می آورد. عوامل مؤثر بر استرس تعداد ساعاتی که فرد به کار مشغول است، اهمیت و حساسیت شغلی، درآمد و نیز میزان رضایت و موفقیت فرد در روابط خانوادگی اش نیز می تواند بر حجم تنش وارده مؤثر باشد. متولی می گوید: در صورتی که حجم و فشار کاری و مقدار زمانی از روز که فرد بدان اختصاص می دهد و همچنین انرژی ای که از فرد می ...
پایان تعطیلی دفتر تجاری استرالیا
ها ارتباط زیادی بین نیازهای ایران و تخصص های استرالیا وجود دارد. در طول سفرم به ایران با برخی از وزیران دولتی دیدار خواهم کرد، از جمله آقای محمدرضا نعمت زاده، وزیر صنعت، معدن و تجارت و نماینده های ارشد تجاری ایران. تحریم ها، ایران را به مدت یک دهه از اقتصاد دنیا دور کرد. تحریم ها علیه ایران در ماه ژانویه و پس از اجرای برنامه جامع اقدام مشترک کاهش یافت. سفر هیات تجاری استرالیایی به ...
درمان قوز پشتی با چند حرکت ورزشی
متوسط به کیفوز شدید با منحنی های 45 درجه یا بیشتر و ممکن است اثر اصلاحی بلند مدت داشته باشد برای تقویت عضلات شکم و افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات ورزش های خاص ممکن است توصیه شود. جراحی ممکن است برای انحنای دردناک بیشتر از 70 درجه مورد نیاز باشد. سندرم. کیفوز در کودکان همچنین می توانید با سندرم های خاص، مانند سندرم مارفان یا بیماری Prader-Willi همراه باشد. انحطاط دیسک. دیسک نرم و دایره ای ...
از کج خلقی پاییزی فرار کنید
خارج شوید. اما می توانید با انجام فعالیت هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا دویدن که به گرم شدن بدن و پرت شدن حواس تان از سرمای هوا منتج می شوند می توانید با سرمای هوا در فصل پاییز مقابله کنید. هر چه تحرک کمتری داشته باشید، بیشتر احساس سرما خواهید کرد و احتمال تمرکز بر این احساس ناراحت کننده نیز بیشتر می شود. ورزش کردن به انتشار اندورفین در بدن منتج شده و می تواند خلق و خوی انسان را ...
ایمنی از بیماری های غیرواگیر مستلزم کاهش چربی های مضر است
عنوان ضد کلسترول بسیار قوی می تواند علاوه بر چربی، میزان فشار خون را نیز کاهش دهد، همچنین خوردن سیر و پیاز همراه غذا،مصرف گوجه فرنگی، جعفری، توت فرنگی، لیمو ترش، فلفل سبز، مرکبات و سبزیجات تازه مفید است. وی افزایش مصرف آجیل ها و مغزهای برشته نشده و بدون نمک به ویژه بادام و گردو را توصیه و به پرهیز از مصرف میگو، دل، جگر، قلوه، کله پاچه و مغز تاکید کرد. کاظم زاده ورزش را عامل مهم در کاهش وزن برشمرد و افزود: وزنتان را با ورزش کردن مستمر در محدوده مطلوب و ایده آل نگه دارید. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (319)
عکس یادگاری دو مجری برنامه کودک از دو نسل متفاوت. ملیکا زارعی در کنار بانو گیتی خامنه که امیدواریم هرکجا هستند سلامت و سرزنده باشند. مشاهده این عکس از معدود مواقعی است ;i باعث میشود به کودکان نسل جدید فخر بفروشیم و در مقام مقایسه شرایط آن موقع و این موقع، کم نیاوریم! یک ضرب المثل معروفی هست متشکل از ماه و گردون و زمین و این حرف ها، دقیقاً همان! عباس غزالی عکسی از طراحی خلاقانه یکی از ...
آیا پاستا چاق کننده است؟
می کنند، هر چیزی که بدون گلوتن است می تواند جایگزینی سالمتر به حساب بیاید. برخی پاستاهای بدون گلوتن از آرد برنج تولید می شوند، که فیبر پایین و شاخص گلیسمی بالایی دارند . اگر به دنبال پاستایی هستید که فیبر بالایی داشته باشد، توصیه می کنیم پاستایی که با غلات کامل تولید شده است را انتخاب کنید . چه چیزهایی دیگر باید درباره پاستا بدانیم؟ چیزی که روی پاستا می گذارید به اندازه مقدار ...
تخصص در خبرنگاری؛جدال موافقان و مخالفان
اکبر نصراللهی، عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی ضعف تخصصی بسیاری از خبرنگاران، غیرحرفه ای بودن و سهمیه و نوبتی بودن سفرهای خارجی خبرنگاران، را سبب ایجاد مشکلاتی در این حوزه می داند. او می گوید: متأسفانه مدتی است حوزه های تخصصی رسانه ملی، بیش از گذشته دچار آشفتگی شده است. یادم می آید در زمان سردبیری ام بر بخش خبری و گفتگوی ویژه خبری شبکه دوم سیما، به مرحوم فرهودی مدیرکل فقید اخبار سیما گفتم، گوینده پرچم و همانند تیتراژ هر بخش خبری است و نباید گوینده اخبار 21 سیما، بخش خبری 20.30 را بخواند و ایشان هم با لطف و تواضع و هوش مثال زدنی اش، رعایت می کردند و فقط ...
سبزیجات مناسب برای ایجاد احساس سیری
. اما این سبزی بدون مزه نقش قابل توجهی در سیر نگه داشتن شما دارد. 9. مارچوبه فیبر: در هر 100 گرم (7 دانه)، 2 گرم محتوای آب: 92.6٪ مارچوبه علاوه بر آب و فیبر، سرشار از پتاسیم است؛ عنصری که از انباشت آب و سدیم در بدن جلوگیری کرده و مانع از نفخ می شود. شما می توانید از مارچوبه کبابی یا تست شده به عنوان یک غذای جانبی در کنار بشقاب اصلی تان استفاده کنید. 8. گل کلم ...
