خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بدون متوسل شدن به رژیم های سخت، لاغر شویم؟
سوزاندن کالری را در بدن سرعت می بخشد. پس، از مصرف این نوشیدنی با طراوت و بدون کالری غافل نشوید. پرهیز از الکل: هر گرم الکل، در مقایسه با کربوهیدرات ها و پروتئین ها، کالری بیشتری دارد. علاوه بر این، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، تمایل شما را به خوردن اغذیه ای مانند چیپس، آجیل و بقیه تنقلات، کمتر می کند. انجام یوگا: زنانی که ورزش یوگا را انجام می دهند، نسبت به زنان دیگر اندام مناسب تری دارند. آرامش و پیامهایی که با انجام دادن یوگا به مغز منتقل می گردد، باعث پرهیز از پرخوری در افراد می شود. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
شادکامی به چه قیمت و چگونه؟
سیاسی (سیاست های دولت)، آزادی فردی (مثل آزادی بیان)، و آزادی های اقتصادی (برای کسب و کار و تجارت). مطالعه ای که در سوئیس انجام شده نشان می دهد تاثیر آزادی ها بر میزان شادکامی و رضایت از زندگی معادل دو برابر شدن درآمد است. این یافته درس بزرگی برای بازنگری در سیاست ها و قوانین و تولد دوباره دموکراسی در جوامع دارد. ■ فلسفه زندگی: فلسفه زندگی را از دو جنبه می توان مورد بررسی قرار داد: افراد ...
دولت سد تعرفه را بشکند
یافته اند، تبدیل شده اند و هنوز به این باور نرسیده اند که با تعرفه بالا نه تولید رقابتی خواهیم داشت و نه می توانیم در اقتصاد جهانی حرفی برای گفتن داشته باشیم. سال هاست به مدیران مختلف توصیه می کنیم برای داشتن تولیدی رقابتی، نمی توان تعرفه را به عنوان ابزاری مناسب در نظر گرفت و بهتر است با توجه به مزیت هایی که داریم سراغ صنایعی برویم که بدون استفاده از رانت، تعرفه، ارز با قیمت غیرواقعی و انحصار ...
مشترک مورد نظر
جنوبی و ژاپن حضور دارند. همچنین متخصصان می توانند درباره تمام بخش های ارتباطات، دست به جمع آوری اطلاعات کاربردی بزنند و فناوری های خود را در صنایع مربوط به آنها اجرا کنند تا همگام با رقیبان خود پیش بروند. این رویداد در سال 2015میلادی با موضوع کمک به سازمان ها برای بهتر شدن عملکرد از طریق ارتباطات و فناوری های مشارکت برگزار شد. نتیجه تمرکز بر چنین موضوعی، دستیابی به سیستم نوین یکپارچه تجارت جهانی بود ...
اتومکانیکا بستر ارزیابی قطعه سازان
برقرار شود به طور قطع جمع بندی بسیار حرفه ای تری به دست می آید و تصمیم گیری ها با خطرپذیری پایین تری انجام می شود. او گفت: وزارت صنعت، معدن و تجارت، اتاق بازرگانی و انجمن ها نقش بسزایی در این مسئله دارند اگر برنامه ریزی منسجم از سوی سازمان های مرتبط انجام شود می توان به افق روشن تری امیدوار بود زیرا اقدام انفرادی نوعی تردید را در مشارکت ها به وجود می آورد زیرا طرف خارجی با افراد، پیشنهادها و ...
اهدافی که برای کاهش وزن مناسب باید آنها را در نظر بگیرید
شوند این است که فکر می کنند باید در نحوه غذا خوردنشان یک تغییر بسیار بزرگ ایجاد کنند. با این کار شاید روی ترازو تغییر ببینید اما تغییری در سبک زندگی تان ایجاد نکرده اید. پس نتایج به دست آمده، عمر طولانی ای نخواهند داشت و ممکن است خیلی زود به وزن قبلی برگردید. به جای این از شما می خواهم تغییرات کوچکی در برنامه تان ایجاد کنید که مربوط به نقاط ضعف در آنچه می خورید باشد ( مانند نوشیدن نوشابه ...
خودروسازان مجبورند بازارسازی کنند
و با توجه به تامین بخشی از قطعات محصولاتی را به تولید برساند که قیمت تمام شده کمتری داشته باشند. این شرکت به مانند هر بنگاه اقتصادی دیگر متوجه شده تا علاوه بر توسعه در سطح فعالیت های خود، به توسعه در عمیق این فعالیت ها، خودروسازی، روی آورد. سومین دلیل این است که ارزش ریال در اقتصاد ایران بالا رفته و بخش اقتصادی سپاه به خوبی می داند که با استفاده از پول حاصل از فروش بهمن می تواند اقدامات دیگری در اقتصاد انجام دهد و صنعت خودرو که دیگر سودآوری گذشته را ندارد به بخش خصوصی بسپارد از این رو می توان چنین معامله یی را برد- برد برای هر دو طرف قلمداد کرد. ...
نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟!
وجه کودک نوپا را مجبور به سلام کردن نکنید و برای سلام کردن صرفا از تکنیک جدول تربیتی (ترغیب و تشویق) استفاده کنید. هیچ وقت به او برای انجام ندادن رفتارهای اجتماعی احساس شرم و گناه ندهید و از جملاتی مانند: بد و زشت است و گناه و... استفاده نکنید. اصرار و خواهش هم در انجام این رفتار ها تاثیری نخواهد داشت. کلاس های آموزشی بچه ها را از چه سنی شروع کنیم؟ این نکته بسیار مهم است که ...
4خبر ویژه با طعم های مختلف
قرارگاه خط مقدم نیست، قرارگاه مرکزی است و این قرارگاه باید قرارگاه های خط مقدم را تعریف کند. در اینجا تعبیر رهبر انقلاب این بود که بسیاری از دستگاه ها باید به قرارگاه خط مقدم شورای عالی انقلاب فرهنگی تبدیل شوند؛ یعنی اگر تصمیمی گرفته شد و کاری قرار شد انجام بگیرد تحت امر قرار بگیرند؛ اما این اتفاق در عمل نیفتاده است. انکار بدعهدی آمریکا با وجود تأکید روحانی و ظریف! محمد هاشمی می ...
خلیج فارس خار چشم دشمن؛ انهدام سکوی نفتی ایران/دیروزنامه
مانور نیروی دریایی سپاه را چاپ کرد و نوشت نیروی دریایی سپاه 800 قایق تندرو در اختیار دارد که بعضی از آنها از نوع بوگامر و ساخت سوئد هستند. این قایق ها می توانند تا صد کیلومتر سرعت بگیرند و در مأموریت های انتحاری بسیار خطرناکند. یک دیپلماتی عراقی این قایق ها را اژدر انسانی نام نهاده است که قدرت و سرعت عمل آنها در مسیر اخیر نیروی دریایی سپاه به نمایش درآمد. آواکس های جاسوسی آمریکا خلیج ...
اکثر آسیب های اجتماعی ریشه در کم کاری فرهنگی دارد/ ضرورت برگزاری نشست مستمر بین دستگاه قضا و نمایندگان ...
مباحث دولتی ها وقت بیشتری گذاشته شود چراکه دشمنان قصد دارند با توطئه مردم را نسبت به نظام بی اعتماد کنند که ما با فعالیت های گسترده اجازه میخواهیم داد. منصوری ادامه داد: سازمان بازرسی باید نسبت به این امر مهم دقت لازم را داشته باشند تا افراد جرات دست درازی به بیت المال را پیدا کنند. وی تصریح کرد: ایجاد دادگاه های تخصصی در همه زمینه ها امری لازم است ما تا 10 سال آینده تعدد ...
عضو ارشد حماس: آمریکا در پی از بین بردن تفکر مقاومت است
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از شبکه تلویزیونی العالم، فتحی حماد در گفتگو با این شبکه از غزه درباره مقاومت ملت فلسطین در برابر اشغالگری رژیم صهیونیستی به عنوان یک حق قانونی و اقدام آمریکا در قرار دادن نام وی در فهرست افراد و سازمان های تروریستی این کشور گفت: این تصمیم آمریکا هیچ تاثیری بر روی من ندارد و برعکس باعث تاکید بیشتر بر حقوق ملت فلسطین می شود. این اقدام آمریکا باعث ...
رأی بازار جهانی به هیلاری
این موضوع در صورتی که به نظر برسد او برنده مناظره بوده، می تواند بازارها را عصبی کند. اگر این طور به نظر برسد که او برای پیروزی در انتخابات شانس هم دارد، وضعیت مشابه خواهد بود. در نخستین روز کاری هفته، نشست قریب الوقوع اوپک در الجزیره نیز به شدت مورد توجه بود. امید به توافق بر سر حفظ سطح تولید در دیدار اعضای این سازمان بود که دوشنبه به نفع نفت خام عمل کرد. واکنش سه شنبه اما ...
نشانه های سلامت یک کودک دو ساله
ادامه دارد و به این صورت است که یک یا چند کلمه با فشار و تأکید ادا و تکرار می شود. پیوسته نام اشیاء و افراد را می پرسد. از اشعار و آهنگ های کودکانه لذت می برد. وقتی از اعضای بدنش سؤال شود می تواند مو، دست، پاها، بینی، چشم ها، دهان و کفش هایش را نشان دهد. اشیاء و تصاویر آشنا را نام می برد. دستورهای ساده ای مثل اینکه برو، ببین پستچی چه آورده است؟ را انجام می دهد. نشان دادن کارها و مفاهیم معنی دار ساده، با استفاده از اسباب بازی های شبیه وسایل زندگی آغاز می شود. ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
قلبی یا مرتبط با آن است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با اشاره به این موضوع که بیماری های عروق کرونری قلب جایگاه ویژه ای دارند، خاطرنشان کرد: گرفتگی این عروق باعث سکته قلبی و سکته قلبی ناشی از نارسایی قلبی باعث مرگ ناگهانی می شود. وی ادامه داد: برای جلوگیری از بیماری های قلبی می توان اقداماتی انجام داد. به عنوان مثال اصلاح شیوه زندگی افراد می تواند از بروز این ...
دستمال توالت سفید بهتر است یا رنگی؟
در مدفوع از علائم شایع سرطان روده بزرگ محسوب می شود، استفاده از این نوع دستمال ها می تواند رنگ خون را پنهان کند و فرد آن را با رنگ دستمال اشتباه بگیرد، بنابراین تشخیص بیماری به تأخیر می افتد. عفونت های قارچی محققان ارتباط قوی را بین استفاده از دستمال های توالت رنگی و بروز عفونت های قارچی کشف کرده اند و متخصص زنان در مواجهه با مبتلایان به عفونت های قارچی در ابتدا در مورد استفاده از این نوع دستمال ها سوال می کنند. ...
افزایش مهارت های اجتماعی برای دوست یابی
تنها نگذارید و در دوست یابی کمک شان کنید و با هدایت صحیح تان، آنها را برای داشتن یک زندگی اجتماعی مناسب آماده سازید. کودک پیش دبستانی شناسایی دوستان بالقوه از کودک تان در مورد اینکه در مدرسه با چه کسی بیشترین وقت خود را می گذراند، پرس و جو کنید. البته بهتر است، این سوال را خیلی مستقیم نپرسید، بلکه از لابه لای حرف هایش، وقتی در مورد مدرسه اش صحبت می کند ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
جای نوشیدن نوشیدنی های پرکالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد. آب می تواند با تحریک بدن با این تفکر که پر است از افزایش وزن پیشگیری کند و به این ترتیب شما را از افراط در خوردن غذاها باز دارد. 5 آب و سلول های بدن آب حلالی است که در آن بسیاری از ...
نشنال اینترست: ریاض در خطر است
به گزارش نامه نیوز، ورود رهبران جهان به نیویورک برای افتتاح مجمع عمومی سازمان ملل، فرصتی بود تا هیات عربستانی به تبلیغ پایخت خود ریاض، به عنوان یک مرکز بین المللی چندفرهنگی بپردازند. تبلیغ ریاض با وسوسه های تجاری پادشاه فعلی سلطان سلمان (و به خصوص فرزندش محمد) که خود را سردمدار اصلاحات اقتصادی می داند همخوانی دارد. وعده های جسورانه در مورد آینده اقتصاد عربستان همچون کاهش عمده هزینه های عمومی و ...
انتقاد از تمدید انحصار اپراتور فیبر نوری
FTTN است؛ با این تفاوت که قفسه خیابان به محل کاربر نزدیکتر است و کابل کشی فیبر نوری معمولا در طول 300 متری از محل مشتری ترمینال می شود. FTTC دارای محدوده ای برای تکنولوژی های مسی با پهنای باند بالا مانند اترنت سیمی یا IEEE 1901 شبکه خطوط برق و تکنولوژی Wi-Fi بی سیم است. FTTC گاهی اوقات FTTP (Fiber To The Pole) نامیده می شود که منجر به اشتباه شدن با سیستم مجزای Fiber To The ...
نشانۀ های کمبود روی در بدن
را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با کمبود روی مرتبط ...
برجام از توجیه گری دیروز تا فرصت سوزی امروز
آنکه اصالت اینگونه شائبه ها رنگ ببازد نیاز است دولت برخلاف 14ماه گذشته که با به کارگیری تاکتیک هایی مانند توجیه رفتار امریکایی ها و امید دادن کاذب به جامعه از آینده برجام به فرصت سوزی گذراند از اقداماتی عینی نظیر تعیین محدوده زمانی جهت اجرای تعهدات مندرج در برجام توسط امریکایی ها بهره گرفته تا همچنان جامعه ایرانی با چالش ها و محدودیت های روزافزون برجام دست و پنجه نرم نکند. به بیان بهتر ...
چرا انتخابات امریکا بر نظام بین الملل تاثیر دارد؟
پایین به بالا تعیین نمی کنند. در عوض میان سیاست گذاران و عموم، نخبگان و توده ها کنش های متقابلی به طور دائمی وجود دارد که بیشتر از طریق رسانه ها و نظام انتخاباتی انجام می گیرد. سیاست خارجی آمریکا حاصلی از استمرار این کنش های متقابل است.عوامل اجتماعی بیشتر روند تنظیم سیاست های آمریکا در برابر محیط خارجی را توضیح می دهند تا درباره اهداف آن. رئیس جمهوری و مشاوران وی، سازمان اجرایی (وزارت امور ...
کدام قابلمه ها برای استفاده بهتر است؟
رسانای خوبی برای حرارت نیست. کلید یافتن ظروف استیل خوب این است که مدلی را انتخاب کنید که بخش درونی آن از فلز دیگری مانند مس، آلومینیوم انتخاب شده باشد و به این ترتیب بهتر می تواند گرما را از خود عبور دهد. ظرف های استیل برای استفاده در اجاق گاز، فر و خوراک پز ایمن هستند و برای تفت دادن با حرارت بالا، سرخ کردن در روغن، تفت آب پزی و درست کردن سس مناسب به شمار می روند. نقاط مزیت ...
نمایندگان کلیسای ارتدوکس ، کاتولیک و مسلمان بر مقابله با تروریسم تاکید کردن
توان گفت در حال حاضر بیش از یک میلیون مسلمان در این کشور بصورت برادرانه و دوستانه در کنار دیگر شهروندان یونان زندگی می کنند و به کار اشتغال دارند. القندور در ادامه افزود: من به عنوان رئیس انجمن مسلمانان یونان مساله اسلام هراسی را شدیداً محکوم می کنم و دست دوستی و برادری به همه شما می دهم زیرا آموزه های اسلام به احترام به ارزش های والای انسانی، دوستی بین تمام انسان ها، و داشتن زندگی مسالمت ...
هر تراکنشی با کارت های جدید اعتباری برای فروشندگان ایجاد مالیات میکند!
استفاده از کارت برای خرید کالاهای خارجی منافاتی با اهداف ملی نخواهد داشت. حیدری در پاسخ سوال خسروی مجری برنامه که پرسید آیا می توان با این کارته کالای خارجی هم خرید گفت: بله می توان قیمت هر نوع کالا و خدماتی را از طریق دستگاه پز(poz) پرداخت کرد چرا که کالاهای خارجی نیز از مبادی قانونی وارد شده و فروشنده آن بابت این کالا، مالیات پرداخت می کند. حیدری معاون نظارتی بانک مرکزی این ...
مضرات خوردن زیاد آلو خشک
افزایش قند خون منجر شود. با این حال این میوه خشک نسبت به میوه های شیرین دیگری مانند موز، هندوانه و سیب و غیره قند کمتری دارد. آلوخشک همچنین حاوی فیبرهای محلول در آب است. یعنی اینکه تأثیر خیلی زیادی روی قند خون نمی گذارد. این میوه خشک که شاخص گلیسمی پایینی دارد می توان از آن در کنار مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا استفاده کرد. بنابراین مصرف کم و معقول آن مشکلی ایجاد نمی کند. اما نباید در مصرف آن ...
آشنایی با 12 ماده غذایی ضد پیری
روزانه شما به اسیدهای چرب امگا-3 و 400 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، یکی دیگر از مواد مغذی موثر در طول عمر بیشتر، را تامین کند. از آنجایی که ساردین ها کوچک هستند در پایین زنجیره غذایی قرار گرفته و از این رو احتمال آلودگی آنها با سموم مختلف نسبت به ماهی های بزرگ تر مانند ماهی تن یا سالمون کمتر است. حلزون حلزون در برخی از کشورهای جهان مانند فرانسه از جمله غذاهای محبوب و پر ...
دادکان: پول ها کجاها خرج می شود؟
پارسا شیرازی نژاد در مقدمه ی گفتگوی روزنامه ی شرق با محمد دادکان نوشت: در تاریخ دانشگاه شهید بهشتی به تعداد انگشتان دو دست نمی رسند افرادی که نشان ویژه این دانشگاه را گرفته اند. دکتر محمد دادکان ، رئیس اسبق فدراسیون فوتبال که سابقه ریاست تربیت بدنی وزارت امور خارجه را هم در کارنامه دارد، یکی از این افراد است که در زمان ریاست دکتر ندیمی در دانشگاه شهید بهشتی این نشان ویژه را گرفته است ...
راز بقای اعتیاد
اگرچه اثر اقدامات در زمینه کاهش عرضه یا تقاضا انکار و نفی نمی شودف در ارزیابی نهایی این فعلایت ها کمتر مانع از خروج معتادان از فرآیند مصرف می شوند، یا از ورود افراد جدید به بازار مصرف مواد ممانعت به عمل می آورند. در واقع فعالیت های درون بخشی اعتیاد یعنی آن چه سازمان هایی مانند ستاد مبارزه با مواد مخدر انجام می دهند، بدون انجام اصلاحات به منظور کنترل و کاهش عوامل محیطی موثر در مصرف مواد ...
