خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بدون متوسل شدن به رژیم های سخت، لاغر شویم؟
سرعت می بخشد. پس، از مصرف این نوشیدنی با طراوت و بدون کالری غافل نشوید. پرهیز از الکل: هر گرم الکل، در مقایسه با کربوهیدرات ها و پروتئین ها، کالری بیشتری دارد. علاوه بر این، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، تمایل شما را به خوردن اغذیه ای مانند چیپس، آجیل و بقیه تنقلات، کمتر می کند. انجام یوگا: زنانی که ورزش یوگا را انجام می دهند، نسبت به زنان دیگر اندام مناسب تری دارند. آرامش و پیامهایی که با انجام دادن یوگا به مغز منتقل می گردد، باعث پرهیز از پرخوری در افراد می شود. منبع: آوای سلامت ...
شغل ها دارای مزاج هستند/ خبرنگار باید دارای مزاج گرم و تر باشد
به گزارش خبرگزاری فارس ، محمود خدادوست در ارتباط با موضوع مزاج اظهار کرد: طب سنتی ایران بر اساس مزاج قرار دارد که مختص انسان ها نیست و شامل موارد مختلف نیز می شود. مدیر کل طب سنتی وزارت بهداشت تصریح کرد: طبق گفته حکما مناطق مختلف زندگی هم صاحب مزاج هستند، مثلاً مزاج شمال که در حاشیه دریای خزر قرار دارد سرد و تر، مزاج مناطق ییلاقی مانند منطقه دماوند سرد و خشک، مزاج شهرهایی مثل یزد و ...
نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانیان: 6 برابر متوسط جهانی
نوع تغذیه در سالم زیستن انسان نقش مهمی دارد، به گونه ای که عادت های غذایی بد، می توانند بر سلامت تمام ارگان های بدن تأثیر منفی بگذارند. بنابراین تمام افراد باید برای حفظ سلامت خود، مجموعه ای از انواع گروه های غذایی سالم را در رژیم روزانه شان قرار دهند. زیرا در غیر این صورت و در اثر مصرف نامناسب این گروه ها، بدن با آسیب هایی جدی مواجه خواهد شد. عادت غذایی ایرانیان باعث شده بیماری های ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
قلبی یا مرتبط با آن است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با اشاره به این موضوع که بیماری های عروق کرونری قلب جایگاه ویژه ای دارند، خاطرنشان کرد: گرفتگی این عروق باعث سکته قلبی و سکته قلبی ناشی از نارسایی قلبی باعث مرگ ناگهانی می شود. وی ادامه داد: برای جلوگیری از بیماری های قلبی می توان اقداماتی انجام داد. به عنوان مثال اصلاح شیوه زندگی افراد می تواند از بروز این ...
مضرات خوردن زیاد آلو خشک
انرژی دارد. این میزان کالری برای میوه میزان زیادی محسوب می شود. بنابراین برای افرادی که به دنبال لاغری هستند زیاده روی در مصرف این میوه خشک دردسرساز خواهد شد. البته افراد عادی نیز که همیشه در حال مصرف مواد غذایی پرکالری هستند هم نباید در مصرف این میوه خشک دچار افراط شوند. چرا که اگر این میزان کالری اضافی دریافتی در طول روز سوزانده نشود به چربی تبدیل شده و چاقی می آورد. اگر به فکر تناسب اندام تان ...
رسیدن به شکم صاف با مصرف نوعی معجون
سالم بسیار خوشمزه است. مصرف آن به صورت ناشتا به بدن کمک می کند تا تولید کورتیزول را کنترل کند. همان طور که می دانید کورتیزول همان هورمون استرس است. البته برخی افراد با قرار گرفتن در شرایط استرس زا وزن کم می کنند. اما خیلی از افراد در چنین شرایط وزن اضافه کرده و چاق تر می شوند. در واقع کورتیزول در بدن افراد مختلف متفاوت عمل می کند اما در اکثر موارد باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود. این چربی ها ...
تاثیر مدیریت ریسک اعتباری بر سودآوری بانک ها
که مدیران بخش اعتباری، در سایه برنامه ریزی و استفاده از تحلیل های کمَی، می توانند ضریب عدم اطمینان و خطرپذیری را کاهش دهند. ضمنا در راستای کاهش ریسک اعتباری موارد زیر پیشنهاد می شود: - استقرار سیستم اعتبارسنجی داخلی و رتبه بندی مکانیزه مشتریان اعتباری - هوشمندسازی اعلام سررسید اقساط به تسهیلات گیرندگان و ضامنان - ایجاد بستر و سیستم نظارت بر مصرف تسهیلات اعطایی - رعایت دقیق دستورالعمل های نظارتی بانک مرکزی از قبیل تسهیلات و تعهدات کلان - تاکید بر اخذ وثایق معتبر و مطمئن - تاکید بر مکانیزه شدن شناسایی ذی نفع واحد و افراد مرتبط بانک ...
یکی از راه های مدیریت بحران کم آبی، تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوی مصرف است
تعامل و همکاری استانداری، جهاد کشاورزی و آبفار استان بوشهر پروژه آبیاری تحت فشار، نخیلات بخش آبپخش با مبلغ یک صد میلیارد ریال اجراشده که تاکنون 60 درصد آن اجرایی شده است و برای بخش های شبانکاره و سعدآباد نیز بحث های مطالعاتی انجام شده که به ترتیب اجرا خواهد شد. عضو هیات علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز بحران کم آبی در جوامع امروزی به ویژه کشور ایران را از زوایای مختلفی ...
نشانه های سرطان کلیه را جدی بگیرید
افراد این است که هرگونه علائم ادراری از قبیل خون در ادرار یا علائم مشابه آن را مشاهده کردند حتما به پزشک مراجعه کنند و افراد بالای 40 سال سالانه یکبار آزمایش سونوگرافی را برای کلیه های خود انجام دهند و در آخر از مصرف چای سبز ، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها غافل نشوند چرا که ابتلا به سرطان کلیه را تا حدی کاهش می دهد . ...
نگاهی تاریخی به نقش زنان در جنبش مشروطه/ شیما رییسی
شروع اصلاحات عمیقی که همه شئون لشکری و کشوری را دربر گرفت خاصه با تاسیس دارالفنون سبب شدند علوم و فنون غربی اشاعه یافتهِ و تماس بلا انقطاع با تمدن و زندگی ملل مترقی برقرار شود. انتشار روزنامه وقایع اتفاقیه به وسیله امیرکبیر و چاپ و انتشار کتب و جزواتی که ترجمه آثار متفکران غربی بود به تدریج موجب آگاهی بیشتر افراد مملکت از کم و کیف پیشرفت های ملل اروپایی شد.نویسندگان متعددی از میان افراد دانشمند و ...
مبتلایان به امراض قندی بامیه بخورند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف بامیه فایده های زیادی برای تنظیم قندخون افراد دیابتی فایده های بسیاری دارد کنترل انسولین بدن با کمک این ماده غذایی به خوبی امکانپذیر است کارشناسان تغذیه به افراد مبتلا به امراض قندی مصرف بامیه را به صورت هفتگی پیشنهاد می کنند در ادامه روش تهیه غذاهای مختلف با استفاده از بامیه را توضیح خواهیم داد . افراد دیابتی همیشه به دنبال ...
تب مالت چیست؟
15 روز درمان می شود و جلوی انتقال آن به افراد دیگر گرفته می شود. اما اگر تشخیص و درمان آن با تاخیر مواجه شود به گفته خسرونیا درمان آن حتی ممکن است تا حدود سه ماه به طول انجامد. مهمترین راه ورود میکروب عامل بروز تب مالت به بدن حیوان از طریق دستگاه گوارش است که به وسیله علوفه آلوده و زباله به حیوان سرایت می کند و سبب شیوع بیماری می شود. همچنین این بیماری از طریق مصرف ...
ایرانیان 6 برابر متوسط جهانی نوشابه می خورند
...، ایرانیان یک چهارم میانگین جهانی میوه و سبزیجات مصرف می کنند که با توجه به اینکه ایران رتبه اول تا دهم را درتولید 15 محصول اصلی باغی دارد این آمار نگران کننده است. آمارها نشان می دهند که مصرف مواد کالری زا و مضر در کشورمان با افراط روبه رو است که عمده ترین دلیل ایجاد بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، دیابت و مشکلاتی چون اضافه وزن است و در کنار آن مصرف مواد غذایی مفید مانند ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی
.... با این حال بعضی اصول کلی وجود دارد که در مورد عموم افراد صادق است. کربوهیدرات های تصفیه شده مانند شکر و غذاهای حاوی آن احساس سرخوشی فوری ولی موقت ایجاد می کنند. موقعی که اثر آن از بین رفت، فرد به دنبال غذای بیشتری خواهد رفت که مقدار انرژی را افزایش دهد و احساس بهتری داشته باشد.در نتیجه باعث افزایش وزن می شود.کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوسدار، حبوبات، نان، ماکارونی، میوه جات و سبزیجات ...
ترکیب خطرناک برخی داروهای گیاهی با شیمیایی
ایمنی بدن را تقویت می کند. اگر مشکل کبدی دارید حتما در مصرف آن با پزشک متخصص مشورت کنید، زیرا مصرف هم زمان آن با داروهایی نظیر استاتین، نیاسین و فیبرات ها که همگی برای کاهش و کنترل میزان کلسترول بدن تجویز می شوند، خطر بروز آسیب ها و اختلالات کبدی را بالا می برد. چای سبز و کاهش اثر داروی بیمار قلبی مصرف چای سبز، عصاره و کپسول تهیه شده از آن برای کاهش وزن موثر است. همچنین می ...
نخوردن صبحانه باعث چاقی و اختلال در یادگیری می شود/ سرانه استفاده کودکان از تلویزیون بیش از 2 برابر حد ...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، امر تغذیه و عادات غذایی در فرد فرد جامعه تأثیر به سزایی دارد و این امر بر کمتر کسی پوشیده است اما با وجود آگاهی از مضرات مواد غذایی ناسالم بعضاً شاهد مصرف آن توسط افراد در جامعه هستیم. در آغاز سال تحصیلی جدید قرار داریم با توجه به تعداد دانش آموزان اصفهانی که سال اول حضور در مدرسه را طی می کنند و مشکلات غذایی کودکان و نوجوانان که اغلب در مسیر مدرسه یا ...
کار در تله های مرگ
همه بدانند این سازمان مستقل است و درازای امدادی که می رساند، به سطح معقولی از امنیت نیاز دارد. پیترز می گوید: "تحت حفاظت قرار گرفتن توسط یکی از گروه های مسلح اصول استقلال ما را نقض می کند." همدست؟ MSF دو کلینیک در بامباری دارد؛ یکی در منطقه مسلمان و دیگری در منطقه مسیحی تا بی طرفی حفظ شود. آن ها مجروحان، بیماران مالاریا و کودکان گرسنه را درمان می کنند. یکی از اصول کمک های ...
بیماری سل زنگ خطری برای سلامت جامعه/ درمان سل رایگان است
سل ریوی فدایی، متخصص بیماری های عفونی و مسئول بیماری های واگیر دار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در مورد نشانه ها و علائم بیماری سل گفت: بیماری سل می تواند تمامی اعضا و اندام های بدن را درگیر کند، در طول تاریخ پزشکی تقریباً عضوی در بدن وجود ندارد که مبتلا به سل نشده باشد. وی با بیان اینکه مهم ترین و قابل توجه ترین قسمتی که میکروب سل آن را گرفتار می کند، ریه ها هستند که موجب ایجاد ...
آشنایی با مراحل ابتلا به آلزایمر
قرار می گیرد یک مقدار گیج می شود مثلا نمی تواند چند کار را همزمان انجام دهد. این استاد دانشگاه با بیان اینکه در این مرحله هنوز بیماری ، آلزایمر نیست، اما مرحله ای شایع است و عده ای زیادی به آن مبتلا هستند، اظهار می دارد : در مرحله بعدی از هر 100 نفری که این بیماری را دارند 5 تا 16 نفر آنها مبتلا به بیماری آلزایمر پیش رونده می شوند بنابراین باید بیماران در این مرحله بدانند که مشکل چیست ...
در دوره SBS نداجا چه می گذرد/ ماجرای رخ به رخ شدن کلاه سبزهای ایران و رژیم صهیونیستی در مدیترانه
، فشارهای روانی مصنوعی هم تحمیل می شود تا فرد در شرایط واقعی قرار بگیرد. این افراد، به مدت 6 ماه 24 ساعته اینجا هستند و مرخصی یا اجازه خروج از پادگان را ندارند. *آموزش زنده ماندن در کویر و کوهستان و جنگل و دریا ساعت 4ونیم صبح زمان بیدارباش است و بقیه مدت هم در فشار سخت هستند. حتی ممکن است کاری از آن ها بخواهند و انجام دهند اما مربی به راحتی آن کار را ازبین ببرد؛ چرا که تلاش داریم ...
رضا ویسه: دولت یازدهم مظلوم است/ ایجاد 650 هزار شغل در سال95
چرا دولت به صورت شفاف این افراد را معرفی نکرد؟ ویسه: بنده می خواهم جواب شما را از زاویه دیگری بدهم، دولت تدبیر و امید از اول هم آمد و اعلام کرد که من روی دو محور قانون گرایی و شفاف سازی کار خواهم کرد و این دو عامل مبنای مبارزه با فساد هستند و اگر ما می خواهیم با فساد مبارزه کنیم باید اصول را رعایت کنیم و قانون گرایی و ملزم کردن همه ارکان جامعه به رعایت قانون و شفاف سازی به این معنا که ...
درمان قوز با حرکات ورزشی
ابتلا به شکستگی فشاری قرار دهد همچنین شیمی درمانی و درمان سرطان با پرتو می تواند سبب کیفوز شود. کیفوز پس از ضربه .این می تواند در اثر بد درمان شدن شکستگی ستون فقرات یا صدمه به رباط حمایت کننده از ستون فقرات رخ دهد. مسکن . اگر مصرف داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن ( تیلنول، غیره )، ایبوپروفن( Advil، موترین IB، غیره ) و یا ناپروکسن ( Aleve ) کافی نباشد داروهای ضد درد قوی تر قابل دسترسی ...
خواص تخم کرفس
...، نشان می دهد که تخم کرفس به درمان فشار خون بالا کمک می کند. محققان با آزمایش تخم این گیاه روی موش ها دریافتند که عصاره تخم کرفس باعث کاهش فشار خون در این حیوانات می شود. با این حال، مصرف آن هیچ تاثیری بر افراد دارای فشار خون طبیعی ندارد. سرطان تحقیقات نشان می دهد که عصاره تخم کرفس خواص ضدسرطانی دارد. مطالعات انجام گرفته بر موش ها در سال 2005 نشان می دهند که عصاره تخم کرفس ...
صدای آژیر قرمز خودکشی در زادگاهم به گوش می رسد
خودکشی بزنندواین اسیب اجتماعی بایدبه شکل ویژه از دید جامعه شناختی وروان شناختی مورد توجه قرار گیرد زیرا بعضی از خودکشی ها ریشه درخانواده داردومهارت های مقابله با اسیب های اجتماعی باید درخانوادها اموزش داده شودونقش پدر و مادر در تحکیم بنیان خانواده که هویت فرد در آن شکل می گیرد، ضروری است. *عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران بویراحمد... ...
درمان کیست تخمدان با طب سنتی
از رازیانه به همراه ماست و آویشن قابل توصیه است. همچنین مصرف معجون سیاه دانه و عسل در درمان کیست ها تاثیر بسزایی دارد. وی اضافه کرد: در طب شیمیایی برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک از قرص های ضد بارداری استفاده می شود که افزایش وزن و افسردگی را در پی دارد. حیدری با تاکید بر نقش ورزش در پیشگیری و درمان کیست تخمدان عنوان کرد: انجام فعالیت هایی که موجب گرم شدن عضلات شکم می شوند ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
مورد چه چیزی می خواسته است حرف بزند یا اینکه حتی فراموش می کند که ماشین خود را کجا پارک کرده است . نوروزیان با اشاره به اینکه در این مرحله از بیماری ، بیمار تمرکز کافی ندارد، تصریح می کند : بیمار وقتی در موقعیت های پیچیده قرار می گیرد یک مقدار گیج می شود مثلا نمی تواند چند کار را همزمان انجام دهد. این استاد دانشگاه با بیان اینکه در این مرحله هنوز بیماری ، آلزایمر نیست، اما ...
مهندسان در جایگاه واقعی خود نیستند/ لوکس سازی با معماری پایدار مغایرت دارد/ کج فهمی؛ چالش امروز اجرای ...
پروفسور محمود گلابچی در گفت وگو با صما اظهار داشت: ساخت مسکن و ساختمان امری است که باید به دست اهل آن صورت گیرد چراکه ساخت وساز غیراصولی به دست افراد فاقد صلاحیت بازی باجان و مال بهره برداران از این محصول است. این استاد برجسته معماری با بیان اینکه ساخت وسازهای کشور باید اصولی و برمبنای استاندارهای جهانی و در مسیر کاهش مصرف انرژی باشد،گفت: یکی از فاکتورهای مناسب برای ساخت وسازهای کشور ...
سهم 60 میلیون دلاری ایران از بازار 100 میلیارد دلاری گیاهان دارویی/ نگارش سالانه 125 میلیون نسخه دارو با ...
گیاهان دارویی مطرح شده است. یاوری خاطرنشان کرد: تلاش کردیم به صورت طبیعی با الگو گرفتن از شرایط همان منطقه، نسبت به توسعه گیاهان دارویی به صورت کپه ای و روش های مناسب در اراضی طبیعی، اقدامات لازم را انجام دهیم. وی ادامه داد: طرح های تلفیقی از این دست در دستور کار ما قرار داشته و در برنامه ششم سطح قابل ملاحظه ای برای توسعه گیاهان دارویی در اراضی مرتعی پیش بینی شده است. ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است!
زیتون و غلات کامل است که خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. تنبل هستید؟ داشتن سبک زندگی ساکن و کم تحرک می تواند باعث افزایش خطر سکته مغزی و بسیاری عوامل دیگر شود که مسبب آن هستند. در واقع، افرادی که می گویند معمولا در طول هفته ورزش نمی کنند -درواقع یک سوم جمعیت 27000نفری از افراد تحقیقی که در دانشگاه آلاباما در این زمینه انجام شد- خطر بروز سکته مغزی در آنها 20درصد بیشتر است ...
وقتی رسانه مسیر سبک زندگی مهدوی را هموارتر می کند
سرنوشت انسان است که ممکن است خوب و ممکن است بد باشد. نقطه اتصال انسان با عاقبت در آینده است؛ یعنی عاقبت در حال ریشه دارد و ثمره آن در آینده است. درک درست از آینده و ارتباط آن با حال یکی از مهمترین نکاتی است که هر فرد و یا گروه نیازمند آن است. چرا که فهمیدن حال و داشتن تصویر و نمایی کلی از آینده، ما را در راه رسیدن و ساختن آینده و رقم زدن آینده به نفع خویش یاری می دهد. درک ...
