خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه 240 میکروگرم ویتامین D نمی توان تنها به تغذیه اکتفا کرد. **نور خورشید بهترین منبع ویتامین D نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم ...
یادم تو را فراموش...
را بالا می برد. ** راهکارهایی برای پیشگیری به اعتقاد دکتر معتمدی، امکان پیشگیری قطعی از آلزایمر وجود ندارد، اما می توان عوامل خطر ساز این بیماری را کاهش داد. گفتنی است، راهکارهایی ساده و مفید ضمن حفظ سلامت عمومی به سلامت مغز انسان نیز کمک می کند که از جمله به تغذیه سالم، فعالیت های ذهنی، جسمی و اجتماعی، آرامش روانی، محافظت سر از هرگونه ضربه یا صدمه دیدن، جلوگیری و درمان به موقع عوارض ...
دردهایی که باید جدی گرفته شود
به گزارش ایسکانیوز روزنامه خراسان در مورد دردهایی که باید جدی گرفته شود می نویسد: احساس سوزش، بی حسی،سوزن سوزن شدن در پا یا کف پا می تواند نشانه احتمالی بیماری نوروپاتی دیابتی یعنی بیمار شدن و آسیب دیدن اعصاب بر اثر بالا بودن قند خون باشد. متاسفانه، میلیون ها نفر در سراسر جهان وجود دارند که عوارض بیماری قند را نادیده می گیرند و در نهایت دچار عواقب جدی آن می شوند. بعضی از عوارض دیگری که در کنار ای ...
راه کارهای یک نماینده مجلس برای معضلات پیچیده صنعت، بانکداری و خودروسازی کشور
...، فرآوری و صادرات یا به صورت نیمه استفاده رها می شوند یا مواد با ارزش معدنی بالا به صورت خام، فروخته می شوند. به عنوان نمونه معدن سنگ آهن خسروآباد سنقر 60 تا 70 درصد سنگ آهن دارد اما با زخمی شدن این معدن توسط بخش خصوصی، مواد خام آن بدون فرآوری، خام فروشی می شود در حالی که با ایجاد چرخه فرآوری، احیاء و ایجاد ارزش افزوده هم به اشتغال منطقه کمک می توان کرد و هم درآمدهای استان کرمانشاه را افزایش داد ...
تصادفات و سوانح جاده ای در کردستان از نگاه کارشناس تصادفات
است افزایش یابد و هرچه انرژی جنبشی که در نتیجه سرعت بالا باید جذب شود بیشتر باشد، شدت تصادف و خطر مصدومیت و فوت مصدومان ناشی از تصادف بیشتر میشود. عدم توجه به جلو در حین رانندگی یکی دیگر از تخلفاتی است که همواره حادثه ساز بوده و بر اساس اطلاعات جدول شماره 1علت 33 درصد از تصادفات شش ماهه اول 95 می باشد. عدم توجه به جلو ممکن است در اثر خستگی و خواب آلودگی استفاده از مواد روان گردان، خوردن ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران باید از تخت های مخصوص که از کمر به بالا خم می شود استفاده کنند تا هنگام خواب سر و تنه در زاویه بالاتری قرار گیرد. به عبارتی، به اندازه 2 آجر بالاتر از تنه. بیمارانی که درمان دارویی برایشان بی تاثیر است، بیشتر از 50 سال سن دارند یا از شروع ...
از گلودرد چرکی تا روماتیسم قلبی
اهمیت پیشگیری های ثانویه را نباید نادیده گرفت تا از عفونت استرپتوکوکی مجدد در دستگاه تنفس فوقانی جلوگیری شود. معمولا دوره درمان بسته به شرایط بیمار و قسمت های درگیر متفاوت است و این احتمال وجود دارد بیمار تا مدت ها تحت نظر باشد و داروهای مختلفی دریافت کند. آنتی بیوتیک های به درد بخور دکتر ابراهیم رزم پا، متخصص گوش، حلق و بینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز با تاکید ...
مراقبت بعد از زایمان طبیعی، نکات مهم
تواند در این مرحله آرامش لازم را برای مادر ایجاد کند.برای تنفس می توان از کپسول اکسیژن نیز استفاده کرد. زمان زایمان فرا رسیده است حال که دهانه رحم به ده سانتی متر رسیده است لگن مادر فشار زیادی را متحمل می شود و باید زور به سمت پایین را آغاز کند. توصیه می شود که فشار آوردن مادر به سمت پایین با یک بازدم آرام آغاز شود و بهتر است که نفس بیشتر از پنج یا شش ثانیه در سینه نگه داشته نشود ...
نشانه هایی که شما آب کافی نمی نوشید
به گزارش افکارنیوز ، در صورت مواجه شدن با هر کدام از موارد زیر، می توانید با یک لیوان H2O وضعیت خود را بهتر کنید. در اینجا به 14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید، اشاره شده است. 1. دهان تان خشک است این مورد خیلی واضح به نظر می آید، اما طبعات آن شاید آن قدرها واضح نباشد. صدالبته هر بار آن حس نامطبوع و بغرنج در دهان به شما دست می دهد باید کمی مایعات مصرف کنید، اما نوشیدنی های حاوی قند تنها راه حلی ک ...
نکات مهم در زمینه حساسیت غذایی
ترکیباتی هستند که به آنها فیتوکمیکالها، بیوفلاونوئیدها و یا اسیدهای چرب ضروری گفته می شوند. این ترکیبات فعالیت ضد التهابی و آنتی هیستامینی طبیعی دارند و به بهبود علائم آسم کمک می کنند برخی از این مواد عبارتند از: – انواع سیب ها و پیازهای قرمز رنگ – انواع توت ها و میوه های رنگی که حاوی ترکیبات بیوفلاونوئید هستند. – گردو به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری امگا-3. 11- از وعده های غذایی کم حجم ولی متعدد استفاده کنید تا هم دچار تنگی نفس و هم دچار رفلاکس (برگشت اسید معده) که در بسیاری از مبتلایان شایع است، نشوید. زندگی آنلاین ...
نقش سوانح در بروز اضطراب چیست؟
توجه باشد. غالبا این قربانیان هنگام شکار کردن اتفاقاتی که رخ داده است به یاد می آورند که با وجود رنج آور بودن این وقایع اما توجهی که فرد سوء استفاده کننده به آن ها می کرده است و فرار از احساس تنهایی و بی کسی برای شان لذت بخش بوده است. همین مسایل صحبت کردن در مورد وقایع رخ داده را دشوار می کند. غالبا بیماران سال ها تحت استرس و فشار روانی شدید راز خود را حفظ می نمایند و در مورد آن با کسی ...
کاربردهای لاپاراسکوپی برای بیماری های زنان
از آن، معده باید به مدت 12 ساعت خالی باشد به همین دلیل در مدت زمان مذکور از خوردن و آشامیده خود داری کنید. وی ادامه داد: انجام برخی آزمایشات خون معمولا یک هفته قبل از عمل، گرفتن وقت از بیمارستان، حمام کردن در شب قبل، پرهیز از خوردن و آشامیدن از نیمه شب جزء نیز از دیگر اقدامات قبل از عمل لاپاروسکوپی است. سعیدی افزود: از بلند کردن اجسام سنگین، رانندگی، ورزش کردن، مصرف غذاهای ...
هورمون درمانی، آری یا نه؟
شوند که از میزان پوکی استخوان خود اطلاعات دقیقی ندارند. پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و حتی در زنانی که لاغر هستند اما الکل و سیگار زیاد مصرف می کنند و سابقه روماتیسم مفصلی در آنها وجود داشته، در این حد افراد شانس بروز استئوپروز افزایش پیدا می کند. هرچند استفاده از یک سری داروها مثل کورتون به مدت طولانی، استفاده از هورمون های تیروییدی یا داروهای ضدتشنج و داروهایی که برای رقیق شدن خون ...
توضیح یک فوق تخصص غدد درباره داروی متفورمین
: گلوکاگن در درمان هیپوگلیسمی ( افت قند خون ) شدید که معمولا به دنبال تزریق انسولین ایجاد می شود، مورد استفاده قرار می گیرد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید براینکه علایم هیپوگلیسمی شدید شامل کاهش هوشیاری نسبت به محیط( گیجی )، بیهوش شدن و تشنج است، گفت: برای بیماری که بیهوش است، بیماری که قادر به خوردن مواد افزایش دهنده قند خون نیست، بیماری که دچار تشنج شده و چنانچه مصرف مواد قندی ...
بیماری خود را از نوع چاقی بدنتان بشناسید
روز نو : اگر این بار در جلوی آینه متوجه ناهنجاری هایی در بدن خود شدید، شما هم به مشکل فراگیر چاقی موضعی مبتلا شده اید. براساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار مشکل چاقی هستند و بر اثر آن از انواع بیماری های مزمن با سخت درمان رنج می برند. کارشناسان براساس نوع مدل چاقی و محل آن در بدن افراد، علل مختلفی را در به وجود آمدن این توده های ...
چربی سوزی بدن تان را با طب سنتی چند برابر کنید
به گزارش بولتن نیوز ، یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تنظیم خواب، رعایت نحوه صحیح غذا خوردن و مصرف سالاد و سبزی سبب نابودی توده های چربی بدن می شود. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد : امروزه چاقی از بزرگترین مشکلات جوامع پیشرفته محسوب می شود و افراد همواره در جستجوی سریع ترین و کم عارضه ترین روش های مبارزه با چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی در درمان ...
تاثیر منفی پارازیت ها بر خانم های باردار
...، ادامه داد: اگر چه استفاده از رژ لب به دلیل داشتن سرب در زنان باردار مناسب نیست، اما لب به تنهایی نمی تواند جذب بالایی از سرب داشته باشد. او با بیان اینکه مواد آرایشی استاندارد حاوی سرب نیستند، اضافه کرد: اگر زنان باردار از لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته و فاسد استفاده کنند، احتمال چنین امری امکان پذیر است، اما در هر صورت امکان جذب سرب از طریق فضا و تنفس برای زنان باردار بیشتر است. به گزارش ایسنا ...
سوزاندن کالری با این خوراکی ها
(حرکتی و گرما) است. عمل متابولیسم در عضلات و ارگان های بدن اتفاق می افتد و نتیجه ی فعالیت های عادی روزانه است که به آن کالری سوزی می گوییم و این عمل برای به راه انداختن موتور بدن ضروری است. متابولیسم باعث دگرگونی کالری است که بدن برای ادامه ی حیات به مصرف آن نیاز دارد مانند ضربان قلب، تنفس، هماهنگی عضلات و ... گرمازایی غذاها متابولیسم اصلی شما بعد از غذا خوردن بالا می رود، زیرا ...
اهمیت توجه به دانش آموزان مبتلا به اختلالات بیش فعالی و کمبود تمرکز
...> خوشابی ادامه داد: با توجه به علائم اختلال وعوارض زیاد ناشی از آن مانند انواع بدرفتاری و بی توجهی به کودک که درنهایت منجربه کاهش حس احترام به خود و اعتماد به نفس در وی می گردد ضروری است که این گونه کودکان و نوجوانان تحت درمان قرار گیرند، بهترین درمان این اختلال، استفاده از داروهای محرک است که یکی از بهترین انواع این داروها به نام ' ریتالین' است ودرایران نیز وجود دارد و مورد استفاده قرار می گیرد ...
بیماری های پاییزی را بشناسید
ما مطرح نیست، بلکه بیماری هایی نظیر فشار خون، آرتریواسکلروزیس می تواند دردسرآفرین باشد. به منظور پیشگیری باید مصرف میوه ها و سبزیجات را بالا برد، خصوصا گوجه فرنگی، ذرت و منابع ویتامین c. ورزش را به صورت مرتب انجام داد و تعادل بین استراحت و تحرک را حفظ کرد. زخم معده و زخم اثنی عشر از دیگر بیماری های این فصل است که در زمینه مصرف سیگار، الکل، استرس، بیماری های مزمن ...
چربی سوزی بدن تان را با طب سنتی چند برابر کنید
محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد : امروزه چاقی از بزرگترین مشکلات جوامع پیشرفته محسوب می شود و افراد همواره در جستجوی سریع ترین و کم عارضه ترین روش های مبارزه با چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی در درمان آن است، اظهار داشت: عوامل متعددی مانند خواب روزانه، خوب نجویدن غذا، نوشیدن آب و نوشابه بین و پس از صرف غذا، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در بروز چاقی دخالت ...
درمان گرفتگی بینی کودک
به گزارش بلاغ ، گرفتگی بینی در یک کودک 3 ساله یا کوچک تر می تواند چالش برانگیز باشد. در ابتدا، همیشه مشخص نیست که علت گرفتگی بینی چیست. نوزادان و کودکان نوپا قبل از تکامل سیستم ایمنی بدن شان بارها دچار سرماخوردگی می شوند که با گرفتگی بینی همراه است. اما گرفتگی بینی علل دیگری هم دارد. خوشبختانه، روش های زیادی برای درمان ایمن و موثر این عارضه وجود دارد که در این مطلب به معرفی آنها می پردازیم. ...
10 بیماری ناشی از کم آبی بدن
...> آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. این مشکل می تواند با مصرف مقدار کافی آب و املاح مورد نیاز بدن درمان شود. فرد نبایستی تنها به داروهایی مانند مسکن ها جهت حل این مشکل اکتفا کند. دارو در حقیقت ممکن است بیمار را آسیب پذیرتر سازد. سوزش معده یا سوزش سر دل هنگامی که قسمت فوقانی دستگاه گوارش تحت کم آبی قرار بگیرد، به وضعیتی تحت عنوان سوزش ...
شایع ترین علت ریزش مو چیست؟
...> بیماری های طولانی مدت همچون سرطان، بیماری کبد، یا بیماری التهابی روده می تواند موجب نازک شدن مو شود و نیز بیماری پوستی همچون پسوریازیس و اماس پوست یا درماتیت هم می تواند اختلال در رشد مو را در پی داشته باشد. **مصرف داروها داروهایی که برای درمان سرطان، ورم مفاصل، افسردگی، مشکلات قلبی، فشار خون بالا و کنترل بارداری مصرف می شود، می تواند سبب ریزش مو شود. **ژنتیکی طاسی ...
آنچه باید در مورد دیابت نوع 2 بدانیم
دیابت یک وضعیت پزشکی است که در آن سطح قند یا گلوکز در جریان خون افزایش می یابد. این حالت زمانی ایجاد می شود که انسولین کافی وجود نداشته باشد تا قند را به سلول برساند. سلول جایی است که قند به عنوان انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. همین مسئله باعث می شود بدن به منابع انرژی جایگزین در بافت ها، عضله ها و اعضا تکیه کند. این یک واکنش سلسله وار است که می تواند منجر به بروز نشانه های متعددی ...
کاربرد های اعجاب انگیز لیموترش
شده لابه لای تیغه های رنده باقی مانده باشد، اما ما به شما یک راهکار خیلی آسان و راحت را پیشنهاد میکنیم ، کافی است کمی لیموترش را با پوست رنده کنید تمام مواد اضافی با یک آبکشی ساده پاک میشوند. لیمو ترش از وایتکس هم بهتر است در این روش لباس های پنبه ای و پلی استر خود را در محلولی که از نیمی آب لیمو ترش و نیمی آب معمولی تهیه شده، به مدت یک و نیم ساعت بخیسانید تا سفیدی و درخشانی ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن که نمی دانستید!
ماده سم زدا محسوب می شود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی می کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد می کند. 8- آب و سوزش معده یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است. این عارضه ممکن است به احتمال نشانه ی کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه ی مهم تشنگی بدن است. استفاده از داروهای ضد اسید در درمان این درد ...
نقش روی در بدن
نبوده و دفع آن نیز به سختی صورت می گیرد ، به همین دلیل در تجویز روی و استفاده از آن باید این مسئله را در نظر گرفت. به علت آنکه روی در قسمت ابتدایی روده ی کوچک جذب می شود، پروتئین در جذب آن دخالت دارد و لازم است کمبود پروتئین در افراد دچار نقص روی درمان شود. • عوارض جانبی مکمل های روی در صورت مصرف مقادیر بیش از حد زیاد مکمل های روی اسهال، دل پیچه، و استفراغ معمولا در طول 3 تا ...
موز سبز؛ از فواید تا عوارض
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تا همین بیست سال پیش موز یک میوه ی عیانی به حساب می آمد و در مواقعی که قرار بود در خانه ای مهمان ویژه حضور داشته باشد، هنگام پذیرایی موز هم در سبد میوه دیده میشد. برای همین، امروزه مردان قدیمی به خوردن و پرفایده بودن موز زرد و رسیده و تأکید میکنند. ولی از حق نگذریم، موز چه سبز چه زرد، سرشار از ویتامین های گوناگون و مواد معدنی ضروری است که ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
...> آب مهم ترین ماده سم زدا محسوب می شود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی می کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد می کند. 8- آب و سوزش معده یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است. این عارضه ممکن است به احتمال نشانه ی کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه ی مهم تشنگی بدن است. استفاده از داروهای ضد اسید در ...
