خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
.... بعد از آن، می توانید سایر مواد را به مخلوط اضافه کنید. این ترکیب را لایه به لایه بر روی ورق های لازانیا قرار دهید و در آخرین لایه پنیر پیتزا و سس گوجه فرنگی را اضافه کنید و برای مدت 30 دقیقه در فر با دمای 200 درجه سانتیگراد قرار می دهید. اکنون می توانید لازانیا را از فر خارج کرده و در صورت نیاز پنیر به آن اضافه کنید و برای مدت 15 دقیقه دیگر در همین درجه داخل فر قرار ...
کم خونی چه نشانه هایی دارد؟
پروتئین های گیاهی مانند سبزی ها و میوه ها (آهن غیر هم) کم تر می باشد. باید توجه داشت که ویتامین C جذب آهن سبزی ها و میوه ها را بیشتر می کند. مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا نیز می تواند جذب آهن را تا 50 درصد کاهش دهد. منابع غذایی آهن دار منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و حبوبات ...
آمادگی همکاری بین دیالی و کرمانشاه در زمینه کشاورزی
روغنی و سویا فراهم است لذا پیشنهاد می شود که متخصصان ما اقدام به کشت دانه های روغنی در عراق نمایند. وی به پتانسیل های استان کرمانشاه برای صادرات به عراق اشاره کرد و افزود: در بخش دام و طیور ما توان صادرات بره پرواری، گوساله، گوشت مرغ، تخم مرغ، عسل و گوشت بوقلمون و جوجه یک روزه به عراق را داریم. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه گفت: در بخش محصولات زراعی می توانیم سیب زمینی ...
از بین بردن چین و چروک دور چشم با چند ماده غذایی
مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان؛ روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ها و دانه ها، آووکادو، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و چروک دور چشمتان را کمتر می کنند. از بین بردن چین و چروک دور چشم با هسته انگور اگر به دنبال یک درمان قوی برای پیشگیری از پیری پوست و بروز چین و چروک هستید به سراغ هسته انگور بروید که به صورت عصاره یا روغن موجود است. همچنین توصیه می کنیم هنگام میل کردن انگور هسته های آن را دور نریخته و بجوید. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. [email protected] ...
سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟
یا مرغ را نیز در فر بپزید و به عنوان یک وعده کامل سرو کنید. استفاده از انواع ادویه ها و سیر نیز برای طعم دار کردن غذا بسیار مناسب است. کباب کردن سبزیجات وقتی هوا گرم است، کباب کردن سبزیجات در بیرون از خانه راه مناسبی برای پختن آنهاست. مانند پختن سبزیجات در فر، کباب کردن آنها نیز طعم و مواد مغذی آنها را حفظ می کند. سبزیجاتی مانند ذرت، فلفل دلمه ای، کدو، پیاز و سیب زمینی را می ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
... بررسی ها نشان داده اند هنگامی که سبزیجات با آب مخلوط می شوند، رضایت بخش تر از زمانی هستند که به تنهایی خورده می شوند. یک کاسه سوپ، به نسبت کم کالری است و آبی که در آن وجود دارد سبب می شود که پیام سیری زودتر به مغز برسد. همچنین از آنجا که سوپ به طور معمول داغ سرو می شود، نمی توانید به سرعت آن را میل کنید و ناچارید قاشق قاشق بخورید. بهتر است موادی همچون گوجه فرنگی، غلات سبوس دار، لوبیا ...
غذای ایتالیایی: توپک مرغ با سس گوجه
. با یک چاقوی تیز مرغ های پخته را ریز ریز کنید ، کمی با هم مخلوط کنید و بعد کنار بگذارید. نانها را داخل کاسه ای خرد کنید و شیر را روی آن بریزید. کمی هم بزنید تا شیر کاملا جذب نان شود. 2. نان خیس خورده، زیتون ها، شپله های خرد شده، سیر و پارمزان را در مخلوط کن بریزید و بزنید تا وقتی که خوب ترکیب شوند. مرغ را اضافه کنید و تخم مرغ را داخل آن بشکنید؛ سپس مجددا کمی مخلوط کنید تا زمانیکه مخلوط ...
فریتاتا؛ صبحانه پُرانرژی و سالم
صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و سالم شروع کنید: تخم مرغ، پروتئین مورد نیازتان را تامین می کند و سبزیجات نیز طعمی فوق العاده به غذایتان می دهند. می توانید از خود خلاقیت به خرج دهید و انواع ادویه های مورد علاقه تان را به این دستور پخت اضافه کنید تا بیشتر از این صبحانه دلچسب لذت ببرید. مواد لازم: 2 قاشق چای خوری روغن کانولا 2 فنجان پیاز که به صورت عمودی برش خورده باشند ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن، بخوانید
بیشتر استفاده شود. 4) از میوه های تازه با مزاج گرم مانند انگور، خرما، انجبر، خرما، انبه بیشتر استفاده شود. 5) زن و شوهر نباید آب زیاد بنوشند و جرعه جرعه آب بنوشند. غذاهای مفید برای پسر دارشدن؟ از غذاهی گرم و تر که برای این افراد مفید است می توان به مربای زردک (هویج ایرانی)، مربای زنجبیل، ترنجبین، نارگیل، شلغم, حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، قلیه با ادویه های گرم و زردک و نخود وپیاز وسیر، زرده تخم مرغ عسلی، نارگیل باشکر سرخ از غذاهای مفید است. ...
تغذیه کودک، بهترین غذاها برای مغز
اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. مصرف میزان کافی این اسیدهای چرب می تواند به بهبود مهارت های ذهنی کودک کمک کنید. تخم مرغ: تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ به ویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است. تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. زرده تخم مرغ حاوی ...
بهترین راه برای نگهداری از غذای نوزاد
کنید باید خیلی مراقب باشد. مایکروفر تمام قسمت های غذا را به طور یکنواخت گرم نمی کند و ممکن است در غذا نقاطی به مراتب داغ تر از سایر قسمت های غذا ایجاد کند. بنابراین بعد از این که غذا را از مایکروفر درآوردید خوب هم بزنید و قبل از خوراندن آن به فرزندتان کمی صبر کنید که دمای آن در تمام قسمت های غذا یکنواخت شود.همان قدر غذا را گرم کنید که احتمال می دهید فرزندتان بخورد. در غیر این صورت باید اضافه غذایی ...
سفر دور دنیا همراه با قهوه
کنسانتره از پروتئین شیر، یک زرده تخم مرغ همراه با یک فنجان قهوه ویتنامی فیلتر شده از دیگر نوشیدنی های معروف در ویتنام است. لازم به توضیح است که ویتنام بعد از برزیل دومین تولید کننده بزرگ قهوه در جهان است. مکزیک در مکزیک نوعی قهوه ادویه دار و خوش طعم همراه با دارچین و نوعی شکر خاص تصفیه نشده به نام پلینوسیلو سرو می شود. این نوع نوشیدنی در یک قوری مخصوص از جنس خاک رس ...
نان نوتلا، یک عصرانه دلچسب پاییزی
دفعه احساس نیاز به نون نوتلا بهتون دست میده بهتره کره رو از یخچال در آورده و مستقیم رنده کرده و استفاده کنید) کره و شکر رو میزنیم تا یکدست شه من به نسبت رسپی اصلی از میزان شکر کمتری استفاده کردم . تخم مرغ ها رو دونه دونه اضافه میکنیم و هم میزنیم تا کاملا مخلوط شه آرد و بیکینگ پودر رو ویسک میکنیم و در سه قسمت به مواد اضافه کرده هم میزنیم تا یه کرم لطیف بدست بیاد حالا ...
خواص عرقیات گیاهی را بدانید!
بد بو هستند و شاید به این دلیل از مصرف آنها خودداری کنید. به هر حال اگر خواص دارویی این قبیل از عرقیات برایتان مهم است آنها را با آب و شکر مخلوط کرده و شربت درست کنید. گرم وسرد بعضی از عرقیات گیاهی طبیعت گرم و گروهی دیگر طبیعت سرد یا حتی معتدلی دارند که فروشنده در این مورد شما را راهنمایی می کند. در مورد عرق های سرد مانند کاسنی وشاتره که برای فصل تابستان کاملا مناسب هستند باید ...
آموزش تهیه ساندویچ ایتالیایی سالم و مقوی برای کودک
مواد لازم : 1 قاشق غذاخوری پوره گوجه فرنگی تعداد کمی ریحان تازه خرد شده 1 حبه سیر کوچک خرد شده 4 تکه نان تست 1 تکه موتزارلا ورقه شده 4 برش نازک ژامبون نمک و فلفل سیاه 1 عدد تخم مرغ بزرگ زده شده 4 قاشق غذاخوری شیر روغن زیتون کره طرز تهیه: 1. پوره گوجه فرنگی و ریحان خرد شده را با هم مخلوط کنید و آن را بر ...
کرم مرطوب خانگی را با 4 دستور ساده و کم هزینه درست کنید
تا ماسک روی صورت تان بماند یعنی تا زمانی که ماسک کاملا روی پوست خشک شود، حالا با آب گرم صورت را آب بکشید. مرطوب کننده پروتئینه مواد لازم برای کرم مرطوب کننده خانگی شماره 2 یک زرده تخم مرغ، یک فنجان شیر روش تهیه کرم مرطوب کننده خانگی شماره 2 زرده تخم مرغ را با شیر مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا حالت چسبی پیدا کند. این مخلوط را در یک شیشه بریزید؛ می ...
طرز تهیه بیت های خوشمزه
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بیت های خوشمزه که با استفاده از خمیر آماده ی هزارلایه در کمتر از 30 دقیقه آماده می شود را درست کنید تا از عصرونه ی خوشمزه ای لذت ببرید. مواد لازم: خمیر هزارلا (1) بسته تخم مرغ (1) تخم مرغ عدد پنیرماسکارپونه (114) گرم عسل (1 1/2) قاشق غذاخوری دارچین (1/2) قاشق چایخوری میوه (به مقدار) لازم پودر قند (1/4) پیمانه شکر (1/2) پیمانه وانیل ...
10 مهر کیش ماهی دودی و پنیر
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4 نفر آرد 125 گرم نمک یک پینچ کره سرد خرد کرده 75 گرم زرده تخم مرغ 1 عدد آب سرد 1-2 قاشق سوپخوری تخم مرغ 2 عدد خامه 100 میلی لیتر پنیر موزارلا ی رنده کرده 150 گرم مواد لازم میانی آبلیمو 2 قاشق سوپخوری فیله ماهی دودی 200 گرم کره ...
مواد غذایی حاوی روی را بشناسید
سازی نان با روی نیز یکی از روش های مقابله با کمبود روی در بین مردم باشد. مواد غذایی حاوی روی ؛ زرده ی تخم مرغ زرده ی تخم مرغ علاوه بر پروتئین و ویتامین حاوی میزان قابل توجهی روی نیز می باشد. هر 100 گرم از این ماده ی غذایی 4 میلی گرم روی به بدن می رساند. از نظر ارزش غذایی تخم مرغ نیز جایگزین خوبی برای گوشت محسوب می شود. برخلاف باورهای رایج، تخم مرغ باعث افزایش کلسترول خون نمی ...
10 مهر شیرینی زبان گربه
پزی را چرب نمائید. آن گاه روغن، کره و پودر شکر را با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. سپس سفیده های تخم مرغ را بیفزائید و مخلوط کنید. حالا زعفران، نمک، اسانس و آرد را بیفزائید و مایه به دست آمده را در کیسه شیرینی پزی دارای ماسوره ساده بریزید. اکنون نوارهائی از مایه را با فاصله در سینی بگذارید و به مدت تقریبی 10 دقیقه یا تا زمانیکه شیرینی بپزد و طلائی رنگ شود در فر قرار دهید. ...
10 مهر ماد کیک
افسانه ظروفی مواد لازم برای 12 برش کره خرد کرده 250 گرم شکلات سفید خرد کرده 200 گرم شکر قهوه ای 350 گرم آب 375 میلی لیتر (یک و یک دوم پیمانه) آرد 400 گرم بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ همزده 3 عدد مواد لازم رویه کاراملی کره خرد کرده 125 گرم ...
نان سیر با مرغ مقوی و خوشمزه
آرد فرو کرده و آرد اضافه آن را بتکانید. سپس آن را درون تخم مرغ بغلتانید و در آخر درون خرده های نان غلتانده و کنار بگذارید. 4- این کار را تا اتمام تمامی مرغ ها ادامه دهید. 5- درون تابه روغن ریخته و بگذارید تا کاملا داغ شود. سپس فیله های مرغ را داخل آن انداخته و بگذارید با حرارت زیاد کاملا سرخ و طلایی شوند. در آخر هم مرغ های پخته شده را روی دستمال کاغذی حوله ای بگذارید تا روغن ...
10 مهر دامپلینگ سیب
روی سیب بچینید تا دامپلینگ زیباتر به نظر برسد. آن گاه در قسمت بالای سیب یک میخک فرو کنید و روی خمیر را با زرده تخم مرغ زرین نمائید. دامپلینگ ها را در سینی چربکرده بچینید و به مدت تقریبی یک ساعت در فر گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد، بپزید. همینکه روی دامپلینگ طلائی رنگ شد، آن را از فر درآورید و روی پنجره سیمی خنک کنید. اینک دامپلینگ را برای پذیرائی در دیس زیبا و مناسبی قرار دهید و با ...
عکس: تبلیغات بسیار جالب و خلاقانه
بردن از نوشیدنی های گرم در هوای سرد زمستان به همراه گرم شده دستانتان ایده جالبی می باشد که هر بیننده ای را وسوسه کند تا یکی از این لیوان های خلاقانه را برای خود تهیه کند! طراح: Sabrina Fossi انتشار: 2013 دسامبر بسته بندی مواد غذایی Glad (چون مواد غذایی بدرستی بسته بندی نشده است، مزه آن عوض شده و خیار مزه تخم مرغ گرفته است...!) آژانس تبلیغاتی : DDB ...
جشنواره شیره پزی مانیزان/تصاویر
را زلال و بی آلایش به پاکی دل مردمانش تولید می کند. شیره ای که جزء مهمترین سوغات های اصیل ملایر است. این شیره بی نظیر علاوه بر خواص ویژه ای که دارد، شربت آن نیز گوارای وجود است. در روزهای گرم تابستان و مخلوط آن با برف از دیرباز شیرینی بخش شب های سرد زمستان مردم این دیار بوده است.
رول های سوسیسِ کنجدی در مایکروویو
...> اینک خمیر را روی سطح آردپاشیده به ضخامت 3 میلیمتر، پهن کنید و نوارهائی به عرض 1 و طول 30 سانتیمتر از آن ببرید و دور سوسیس ها بپیچید. رویش را زرده ی تخم مرغ بمالید و کنجد بپاشید. در کانوکشن با دمای 180 درجه ی سانتیگراد، به مدت تقریبی 10 تا 15 دقیقه برشته کنید. مواد لازم برای رول های سوسیسِ کنجدی : منبع: بیتوته ...
تصاویر:به مناسبت روز جهانی قهوه/طرز تهیه و نوشیدن قهوه در کشورهای مختلف جهان
به گزارش "توریسم آنلاین" قهوه نوشان تقریبا همه جای دنیا پیدا می شوند اما شیوه مهیا کردن یک فنجان قهوه در کشورهای مختلف با هم تفاوت فراوان دارد. در ادامه به مناسبت اول اکتبر روز جهانی قهوه فهرستی از متفاوت ترین طرز تهیه و نوشیدن قهوه را در چندین کشور جهان مشاهده می کنید: ویتنام: قهوه را با زرده تخم مرغ ،شیرغلیظ شده،شکر و البته قهوه داغ تهیه و میل می کنند . مراکش ...
100 راز سلامتی از 100 پزشک
تواند آجیل مصرف کند و این قاعده برای کودکان نیز مشابه است. باید توجه داشته باشید که مصرف بی رویه و غیراصولی آجیل ها و دانه های روغنی می تواند موجب تجمع بیش از حد چربی در بدن و اضافه وزن شود. دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق سکته قلبی، هرگز! متاسفانه پایین آمدن سن سکته قلبی در کشور و رسیدن آن به سنین جوانی بیشتر ناشی از علل بیرونی و محیطی است. زندگی شهری، هیجان و ...
چند ماسک خانگی برای رهایی از پوست چرب
به آن یک عدد سفیده تخم مرغ و همچنین یک قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه نمایید. سپس، خمیر حاصل را روی پوست صورت مالیده و به مدت 15 تا 20 دقیقه آن را به حال خود رها کنید. در انتها، صورت را با آب سرد کاملا بشویید. این کار را چند بار تکرار کنید. 6- گوجه فرنگی آب گوجه فرنگی به خوبی چربی اضافی پوست را پاک کرده و منافذ آن را می بندد. بنابراین، ابتدا یک گوجه فرنگی تازه را در مخلوط ...
طرز تهیه شربت سکنجبین با خیار
...: آب 3 لیتر شکر 3 کیلوگرم سرکه 3 پیمانه نعناع 500 گرم طرز تهیه: برای تهیه شربت سکنجبین ابتدا نعناع ها را پاک کرده و به صورت دسته های کوچک درآورید و هر دسته را با یک ساقه نعناع ببندید تا باز نشود. حالا آب و شکر را مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا به غلظت برسد. وقتی حباب های ریز روی شربت ظاهر شدند یعنی شربت شما به غلظت یا ...
