خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
سانتیگراد قرار دهید. می توانید لازانیا را از فر درآورده بازهم پنیر به آن اضافه کنید و برای مدت 15 دقیقه دیگر در همین درجه داخل فر قرار دهید، این صبحانه فوق مقوی می تواند شما را وقت ناهار سرحال و سیر نگه دارد. اگر وقت خیلی محدودی برای درست کردن صبحانه دارید، املت قارچ یک توصیه عالی به شما است، برای درست کردن آن به 200 گرم قارچ دکمه ای خرد شده ، دوعدد تخم مرغ ، مقداری کره و روغن نیاز دارید. ابتدا قارچ را ...
برگر سیب زمینی و عدس؛ غذای 25 دقیقه ای
پوره اضافه کنید و چاشنی لازم را به آن ها اضافه کنید. دستتان را کمی مرطوب کنید و مخلوط را به صورت 12 پاته درآورید. هر کدام از پاته ها را ابتدا درون تخم مرغ های هم زده سپس با آرد سوخاری آغشته کنید. پاته ها را درون یخچال به مدت سی دقیقه خنک کنید تا سفت شوند. مابقی روغن در تابه روی حرارت متوسط گرم کرده و هر طرف برگرها را درون روغن به مدت 4- 3 دقیقه تفت دهید تا طلایی رنگ شوند. برگرها را روی دستمال خشک کن قرار داده تا روغن های اضافی جذب دستمال شوند. برگرهای آماده را همراه با ماست نوش جان کنید. ...
7 ساندویچ خوشمزه برای ناهار بچه مدرسه ای های بد غذا
مرغ را بگذارید تا کامل بپزد و خرد کنید. برای مزه دار شدن از مقداری پیاز، نمک، ادویه و پودر سیر استفاده کنید. سیب زمینی را نگینی و مقداری سرخ کنید. درون تابه تان مقداری پیاز کنید و نمک و ادویه و رب تفت داده و سیب زمینی و مرغ های خرد شده را اضافه کنید. این مخلوط را درون خمیر یوفکا ریخته ودرون فر قرار دهید تا کاملا بپزد. ...
12 مهر کیک کریسمس
... کشمش را در آب پرتقال بخیسانید، رویش را بپوشانید و یک شب در دمای محیط نگه دارید. فر را با دمای 150 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالبی را به قطر 20 سانتیمتر چرب کنید و کف آن را با کاغذ روغنی بپوشانید. آن گاه کره، پوست پرتقال و شکر را با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. سپس تخم مرغ ها را یکی یکی بیفزائید و مخلوط کنید. حالا کشمش و مواد خشک را به این مایه بیفزائید و با قاشق چوبی مخلوط ...
12 مهر کلبه شکلاتی
توانید این کلبه شکلاتی را در رنگ های مختلف بسازید و به عزیزان تان هدیه دهید. یادآوری: برای تهیه آیسینگ رویال، یک عدد سفیده تخم مرغ را با همزن برقی بزنید تا سفید شود و فرم بگیرد. آن گاه 75 گرم پودر شکر را کم کم به آن بیفزائید و با سرعت متوسط همزن برقی بزنید. سپس یک چهارم قاشق چایخوری وانیلین به آن اضافه کنید. حالا قدری از کرم را به رنگ سبز و باقیمانده را به رنگ قرمز در آورید. ...
12 مهر کیک فنجانی سیب و دارچین
تخم مرغ 2 عدد پودر شکر 150 گرم آبلیمو 1 قاشق چایخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری گلیسیرین یک دوم قاشق چایخوری رنگ خوراکی آبی به میزان لازم روش تهیه کیک فنجانی سیب و دارچین فر را با دمای 160 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالب 12 تائی مافن را با کپسول های کاغذی بپوشانید. سیب را در کاسه کوچکی بریزید و آبلیمو را رویش بپاشید. آن ...
خودنماییِ تکه های گلابی روی این کیک اسفنجی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : تکه های تازه گلابی روی کیک اسفنجی شکلات و گلابی , نوع مبتکرانه ای از طعم ها برای این دسر به وجود آورده است . مواد لازم: کره نرم شده : 200 گرم شکر تصفیه نشده : 175 گرم تخم مرغ زده شده : 3 عدد آرد بکینگ پودردار : 150 گرم پودر کاکائو : 2 قاشق غذاخوری شیر : 2 قاشق غذاخوری گلابی کوچک پوست کنده , بدون هسته , برش خرده : 2 عدد ...
12ترفند برای بیدار ماندن بدون مصرف قهوه
... میان وعده های سبک با مواد مغذی خاص مانند آهن و چربی های مفید راه حل بسیار خوبی برای احیای انرژی است. نتایج یک بررسی نشان داده است که فیبر بالای صبحانه بیشترین تاثیر را در حفظ هوشیاری دارد و مصرف مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ هم می تواند موثر باشد. با این حال، طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد که انرژی ما را در سطح بالایی نگه می دارد. از جمله ی این مواد غذایی می توان به نان تست ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
چربی های مرغوب گیاهی و حیوانی در تغذیه پرندگان مسن در روزهای گرم در اختیار گذاشتن آب تمیز جهت طیور در تمام ساعات شبانه روز مبارزه مستمر با مگس و حشرات ناقل بیماری به جریان انداختن هوا با استفاده از پنکه و فن ها در داخل اصطبل دام تغذیه دام ها در ساعات خُنک روز مبارزه با بیماری های انگلی داخلی در گوسفندان گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ...
طرز تهیه نانِ بستنی قیفی
بستنی قیفی یکی از بستنی های مورد علاقه تقریبا همه قشر جامعه است. قسمت زیادی از مزه بستنی قیفی به نان آن است. در این مطلب طرز تهیه نان بستنی را به شما اموزش می دهیم. مواد لازم: تخم مرغ (2) عدد شکر (115) گرم شیر (3) شیر قاشق غذاخوری اسانس وانیل (1/2) قاشق چایخوری آرد (130) گرم نمک (1/2) قاشق چایخ.ری کره (30) گرم ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
خوراکی هایی است که توصیه می شود حتما استفاده کنید. نخود را از شب قبل خیس کنید و یکی، دو بار آب آن را تخلیه کنید. سپس با شعله کم با کمی چوب دارچین، زعفران و پیاز بگذارید به اندازه ای که کاملا پخته شوند. بعد از این مرحله آب آن را صاف کنید و دوباره روی حرارت بگذارید تا قوام بیاید. می توان آن را با نان یا بدون نان میل کرد. - شورباهای تهیه شده با گوشت گوسفند یا مرغ. البته بهتر است با ...
طرز تهیه ماهی شکم پر شمالی (پخت ماهی قزل آلا در فر)
صورت نگینی خرد کنید و به آن کمی آبلیمو، نمک، فلفل، آویشن، تخم گشنیز و زردچوبه اضافه کنید و مواد را خوب باهم مخلوط کنید. حالا ماهی را داخل این مواد بخوابانید و با دست، ماهی را با این مواد به خوبی ماساژ دهید. در فاصله ای که ماهی طعم دار می شود به سراغ آماده کردن مواد داخل شکم ماهی بروید. برای مواد داخل شکم ماهی پیاز، سیر و فلفل دلمه ای را نگینی خرد کرده و با کمی روغن تفت دهید. سپس سبزی معطر را به آن ها ...
کُماج سهن؛ شیرینیِ کرمانی های خونگرم
کماج یکی از نان های محلی است که خیلی از شهرهای کشورمان به سبک خودشان آن را درست می کنند. در این مطلب طرز تهیه کماج سهن مخصوص شهر کرمان را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم: آرد جوانه گندم 500 گرم آرد سفید یا آرد گندم سبوس دار 500 گرم روغن مایع یا کره 2 پیمانه ماست 1 پیمانه خمیر مایه خشک 1 ق.چ خرمای نرم (بی هسته) 1 کیلوگرم ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
تغذیه طیور؛ تنظیم جیره غذایی بر اساس اسیدهای آمینه و افزایش انرژی جیره با استفاده از چربی های مرغوب گیاهی و حیوانی در تغذیه پرندگان مسن در روزهای گرم در اختیار گذاشتن آب تمیز جهت طیور در تمام ساعات شبانه روز مبارزه مستمر با مگس و حشرات ناقل بیماری به جریان انداختن هوا با استفاده از پنکه و فن ها در داخل اصطبل دام تغذیه دام ها در ساعات خُنک روز ...
12 مهر پیشنهادهائی برای پخت ماهی به سبک دیگر (1)
...> مواد لازم برای 4-6 نفر ماهی درسته به وزن 1 تا 1/5 کیلوگرم که درون شکم آن خالی و کاملا تمیز شده باشد. سفیده تخم مرغ 4 عدد درشت نمک 1/5 کیلوگرم برگ آویشن 2 قاشق سوپخوری لیموی تازه ورقه ای برش خورده 2 عدد جعفری 5 ساقه ساقه آویشن یا رزماری تازه 50 گرم برگ بو 4 عدد روش تهیه فر را با دمای 200 ...
12 مهر پیشنهادهائی برای پخت ماهی به سبک دیگر (2)
نامه بسته بندی کنید. ولی فرم کلاسیک آن به شکل یک ماه نیمه است. مواد لازم برای 4 نفر فیله ماهی بدون استخوان 4 عدد نمک و فلفل سیاه به میزان لازم اسفناج پاک کرده 50 گرم برای هر فیله کره لیمو و کیپر 1 واحد لیموی ورقه ای برش خورده 2 عدد روش تهیه فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید و دو طرف ماهی را با نمک و فلفل ...
افزایش بازارهای صادراتی استان سمنان به 32 کشور
به همراه داشته است. مدیر کل گمرک استان سمنان تصریح کرد: پودر لباس شویی، سرب، سیمان،گچ ،شمش کاشی ، کولر ، فروسیلیس ،سنگ سیلیستین، نمک، کربنات سدیم، آب ژاول، پروفیل فولادی، روغن موتور ،گریس ،عایق رطوبتی ،شیلنگ، کرک بز ، ظروف یکبار مصرف از جنس پلی استایر، مرغ منجمد، تخم مرغ، هزار لای گاوی و... از جمله کالاهای صادراتی استان در 6ماهه امسال است. سعدالدین ادامه داد: صادرات گمرک سمنان ...
روش تهیه پنیر سوخاری
پنیرهای سوخاری، با رویه ترد و پر ادویه و پنیر آب شده داخلشان، با سس تند به عنوان پیش غذا سرو می شوند و از بافت و طعمی بی نظیر برخوردارند. موادی که برای تهیه پنیر سوخاری لازم است عبارتند از: 500 گرم پنیر کامبر، دو قاشق سوپ خوری آرد سفید، دو قاشق چای خوری پودر خردل، دو قاشق سوپ خوری شیر، یک عدد تخم مرغ، نصف فنجان خرده نان، یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز، یک چهارم قاشق چای خوری پودر ...
افزایش بازارهای صادراتی استان سمنان به 32 کشور
استان سمنان تصریح کرد: پودر لباس شویی، سرب، سیمان، گچ، شمش کاشی، کولر، فروسیلیس، سنگ سیلیستین، نمک، کربنات سدیم، آب ژاول، پروفیل فولادی، روغن موتور، گریس، عایق رطوبتی، شیلنگ، کرک بز ، ظروف یکبار مصرف از جنس پلی استایر، مرغ منجمد، تخم مرغ و هزار لای گاوی از جمله کالاهای صادراتی استان در 6 ماهه امسال است. سعدالدین ادامه داد: صادرات گمرک سمنان در مقایسه با مدت مشابه سال قبل از نظر وزنی 44 ...
روشهای درمان پوست چرب
ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد کاملا بشویید. این روند را به طور منظم و به ویژه قبل از دوش گرفتن، تکرار کنید. درمان پوست چرب با سیب سیب سرشار از فیبر، ویتامین سی و آلفا هیدروکسی اسید می باشد که پوست را لطیف و مرطوب می کند. بدین منظور، نصف فنجان سیب خرد شده را با نصف فنجان آرد جوی دوسر مخلوط کرده و به آن یک عدد سفیده تخم مرغ و همچنین یک قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه نمایید ...
10 دلیل ناتوانی جنسی در مردان
در نتیجه انزال دیررس و مصرف مواد مخدر ایجاد می شود. غذاهای توصیه شده حلوای کنجد، ارده، مربای زنجبیل، مربای شقاقل، مربای زردک، زرده تخم مرغ عسلی با دارچین، نخود آب و گوشت کبابی با ادویه جات با مزاج گرم است. ضعف نعوظ: ترک نزدیکی به مدت طولانی موجب ضعف نعوظ و کم شدن میل جنسی می شود. مصرف شیر گاو با عسل، شکر، ماهی تازه، گردو، پیاز، پسته، فندق، گوشت بز، گوشت کبک، حلیم، تخم غاز و مرغابی و ماست ...
25 خاصیت عناب خشک که تصورشم نمی کنید
از بین می برد ، بی خوابی را بی طرف می کند ، حافظه را تقویت کرده ، مفید برای کبد و کلیه هاست. خواص عناب خشک 1- کسانی که فشار خون آنها بالاست 50 گرم زرشک + 50 گرم عناب را خوب نرم کرده هستة عنابها را جدا کرده با پودر زرشک مخلوط کرده بعد از هر غذا یک قاشق مرباخوری میل کنند. 2- کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند. 3- برای ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 12 تا 17 مهرماه 95 به تفکیک استان
... دام و طیور: استفاده از دان پلت در تغذیه طیور؛ تنظیم جیره غذایی بر اساس اسیدهای آمینه و افزایش انرژی جیره با استفاده از چربی های مرغوب گیاهی و حیوانی در تغذیه پرندگان مسن در روزهای گرم؛ در اختیار گذاشتن آب تمیز جهت طیور در تمام ساعات شبانه روز؛ مبارزه مستمر با مگس و حشرات ناقل بیماری؛ به جریان انداختن هوا با استفاده از پنکه و فن ها در ...
اهمیت صنعت مرغداری / دامپزشکی را بهتر بشناسیم
و تمام ویتامین های گروه B از جمله B 12 است و بعد از روغن جگر ماهی از نظر ویتامین D طبیعی در درجه دوم اهمیت قرار دارد و از نظر تولید انرژی در حد متوسط است، طوری که یک تخم مرغ به اندازه متوسط در حدود 77 کالری انرژی تولید می کند. گوشت مرغ غذائی اقتصادی با پخت سریع و از نظر ارزش غذائی بسیار خوب است . از نظر ارزش غذائی مردم از گوشت مرغ بیشتر جهت تأمین پروتئین استفاده می کنند، گوشت مرغ و ...
اصول تغذیه در ورزش های قدرتی
...، فیبرهای عضلانی شما بیشتر آسیب می بینند و به ریکاوری بیشتری نیاز پیدا می کنند و این فرایند به پروتئین نیاز دارد. وقتی وزنه های سنگین بلند می کنید بدن شما روزانه به 1٫5 گرم پروتئین به ازای هر نیم کیلو وزن بدن نیاز دارد. پس اگر 100 کیلو وزن دارید به 300 گرم پروتئین در روز نیاز دارید. منابع خوب پروتئین شامل تخم مرغ، گوشت گوساله، گوشت مرغ، ماهی،لبنیات، کیسین و پودر پروتئین سویا هستند ...
سوء فرهنگ تغذیه چیست؟
بیماری است. مقایسه مصرف برخی از اقلام غذایی در ایران با دیگر کشورها و یا میانگین جهانی نشان می دهد که چه میزان با استفاده درست از منابع غذایی، بیگانه هستیم. مصرف سرانه نان در ایران 160 کیلوگرم و در جهان 25 کیلوگرم، تخم مرغ در ایران هشت تا 9 کیلو و در کشورهای پیشرفته 24 کیلوگرم، سرانه شیر در ایران 90 کیلوگرم و در اروپا 300 کیلوگرم، سرانه مصرف شکر در ایران 30 کیلوگرم و در جهان پنج کیلوگرم ...
با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
، مانند آهن، منیزیم، روی و همچنین ویتامین B است. دکترداگلاس Paddon جونزدانشیار دانشگاه پزشکی شعبه تگزاس می گوید که پروتئین باید در حدود 20 تا 25 درصد از تغذیه ما را تشکیل دهد. مواد غذایی زیر منابع خوب پروتئین هستند: توفو – یک منبع خوبی از پروتئین سویا، یک مثال از یک منبع پروتئین گیاهی است. گوشت مرغ ماهی تخم مرغ لوبیا آجیل quorn سویا ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و دوم جنین اندازه " کدو رشتی" است
.... صبحانه: تخم مرغ شکم پر + یک لیوان شیر کم چرب میان وعده صبح : سالاد میوه نهار استانبلی پلو + سالاد +دوغ – خوراک میگو – خورشت کنگر + 1کفگیر برنج میان وعده عصر: آجیل یک مشت شام : کتلت مرغ + یک کاسه سالاد – کوکوی مرغ –املت قارچ و پنیر –پنکیک سبزیجات به همراه غذای خود سالاد، آب لیمو و روغن زیتون مصرف کنید. منبع: what to exact انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی پسردار شدن، بخوانید
آب پز را بیشتر استفاده کنند و مصرف گوشت گوسفند، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانند. استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت ها با مزاج گرم سبب تعدیل گرمی آنها می شود. 5) از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزند ولی از تخم کدو می توانند, استفاده کنند. 6) در صورت سوءمزاج خشک (نشانه آن لاغری مفرط, موهای فر, خواب کم و خشکی پوست است) در هر یک از زوجین، برای افزایش رطویت بدن میزان ...
راه هایی برای برطرف کردن انواع لکه ها از روی لباس
(پودر بچه) روی لکه بریزید و آن را تا یک ساعت بگذارید بماند سپس با کمی مایع ظرفشویی و آب گرم شست وشو دهید. 31- پاک کردن لکه تخم مرغ برای پاک کردن لکه تازه تخم مرغ محل لکه رابا آب سرد بشویید بعد با آب ولرم وصابون محل لکه راشستشو دهید و سپس با الکل و محلول رقیق آمونیاک اثر لکه را برطرف نمایید. 32-لکه زرد سیگار: اگر لباس شما در اثر سوختگی یا سیگار زرد شده است حبه قندی را روی لکه بکشید و آنقدر این کار را ادامه دهید تا لکه از بین برود. و سپس آنرا با آب و پودر لباسشویی بشویید. ...
