خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از وعده غذایی؟
میان وعده نگهشان ندارید. خوردن میوه در انتهای یک وعده و به عنوان دسر می تواند مقدار میوه دریافتی تان را افزایش دهد. حتی می توانید میوه ها را به سالادتان هم اضافه کنید. از میوه های سرخ کرده مانند سیب، گلابی و مرکبات برای چاشنی زدن به گوشت ها هم استفاده می شود.
دشمنان قلب زیر ذره بین متخصصان تغذیه/ خوردن غذاهای منجمد اکیداً ممنوع!
زیادی سدیم و چربی است. برخی محققان بر این باورند سطوح خطرناک عناصر دیوکسین در کی اف سی از مضرات بزرگ این غذا در رستوران ها و فست فودها است. غذاهای منجمد قلب را از کار می اندازد کیفیت تغذیه ای غذاهای منجمد اغلب بسیار پایین بوده و سلامت قلب را به خطر می اندازد این غذاها مملو از رنگ، مواد نگهدارنده، مواد شیمیایی، شیرین کننده، نمک، طعم دهنده های مصنوعی و چربی های مضر ...
حمله راکفلر به غذای ایرانی ها
ارزیابی نشده و حتی ارزیاب تخصصی این رشته ها در داخل کشور وجود ندارد افزود: خیلی جالب است که این افراد می گویند این محصولات از مزرعه تا بشقاب مردم ارزیابی می شود، اما اسنادش محرمانه است! همه جای دنیا مقالات علمی منتشر می شود؛ با ارائه این مقالات در معرض راستی آزمایی قرار می گیرد و ارتقاء علمی محققان هم وابسته به این مقالات است؛ آن وقت اینها می گویند محرمانه است! اگر ریگی به کفش ندارید و ارزیابیها ...
بیوگرافی کامل شهدای کربلا
: تو را و نیزه ها را (که نشان از تولی و تبری اوست). اگر چه خواستگار زیاد داشت اما او می گفت: افتخار عروس رسولخدا بودن را با هیچ چیز عوض نمی کنم. و سرانجام بعد از یک سال دق کرد و جان به جان آفرین تسلیم نمود. سکینه در شعر و ادب قوی بود به طوری که شاعران توانمند و مشهور آن زمان به خبرویت وی در شعر معترف بودند و او را حکم قرار می دادند تا درباره اشعار آنان داوری کند زیرا به عقل و هوش و آگاهی های وی از ...
الگوهایی که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغییر دهید
تان را پیدا کنید، فقط باید روی آن متمرکز شوید و آن را به موضوعات دیگر مثل پول در آوردن، وزن کم کردن و غلبه بر اضطراب بسط ندهید. خیلی خوب است که اهداف مختلفی داشته باشید ولی باید تمرکزتان را یکی یکی روی آنها قرار دهید. ولی بعضی هدف ها نیازی به برنامه نویسی ذهن ناخودآگاه ندارند، به همین دلیل می توانید هدف اصلی تان را در کنار اهداف دیگر اینچنینی که نیاز به تمرین ندارند (مثل گرفتن گواهینامه ...
ترجمانی در دسترس - نکاتی در باب اهمیت ترجمه
منصفه در دادگاه حضور دارد، ممکن است تصمیمی متفاوت از فردی که زبان مادری او انگلیسی است، بگیرد . آلبرت کاستا، روان شناس سرآمد دانشگاه پمپی فابرا، اضافه می کند این یافتۀ جدید موجب خواهد شد، تصمیمات و مشورت هایی که در مجامعی مثل سازمان ملل، اتحادیه اروپا، شرکت های بین المللی بزرگ و شرکت های سرمایه گذاری صورت می گیرد را بهتر و راحت تر تبیین و پیش بینی کنیم. این محققان می گویند زبان بیگانه سطح ...
کم هزینه ترین و پر هزینه ترین خودرو های جهان +عکس
خودروهای تولید ژاپن، در دهه 1990 میلادی، از نظر قیمتی بسیار مقرون به صرفه، باکیفیت و محبوب شدند، این کشور به بزرگ ترین خودروساز جهان بدل شد. با این حال، سهم این کشور از بازار، طی سال های اخیر رو به کاهش رفته که مهم ترین دلیل آن، افزایش رقابت از سوی خودروسازان کره ای، چینی و هندی بوده است. تقریباً برای همه مردم جهان، خودروهای ژاپنی جزو یکی از گزینه های اصلی قرار دارد. همیشه این سوال ...
6دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
امروز صبح بیدار شدید، با یک جوش بزرگ بر روی چانه تان مواجه شدید؟ از قرار معلوم، جوش های سطحی پوست 35 درصد از خانم ها را تا سن 30 سالگی درگیر خود می کنند. مطالعه محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که 26٪ از خانم ها تا سن 40 و 15٪ از آنها تا سن 50 سالگی جوش می زنند. این مسئله عمدتا به دلیل رژیم های غذایی نامناسب، استرس زیاد و خواب ناکافی پدید می آید. اما عادات روزمره دیگری نیز وجود دارد که گاها ...
روش های درمان سرماخوردگی (درمان خانگی)
غلات مفید از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن آسانتر باشد. برای مثال میوه ها و غلات مانند هویج ، تره ، روغن بادام و آرد جو یا آرد برنج بسیار مفیدند. پیاز شربت پیاز بخورید. 100 گرم پیاز را خرد کنید و در 20 سی سی لیتر آب و به مدت 20 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و 1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
...، لوبیا، سبزیجات و کمی گوشت بدون چربی به سوپ خود اضافه کنید . .3 به جای سرخ کردن کباب، آن را تنوری یا بخارپز کنید شیوه طبخ خوراک، نقش بزرگی در روند کاهش وزن دارد. برای کاهش مصرف کالری، خوراک تان را به گونه ای دیگر تهیه نمایید. یکی از دلایل پرکالری شدن خوراک، سرخ کردن آن است که خطر سرطان زایی را نیز افزایش می دهد. یک گرم چربی 9 کالری دارد، حال آن که کربوهیدرات و پروتئین در ...
میوه ها و سبزیجاتی که به کنترل وزن کمک می کنند
دریافتند که سیب، گلابی و فلفل در لیست محصولات غنی از فلاوونید قرار دارند که باعث ایجاد تغییر می شوند. برتویا و همکاران او به پیگیری بیش از 124 هزار مرد و زنی که در سه مطالعه بزرگ امریکایی ثبت نام کرده بودند پرداخته و میزان مصرف فلاوونیدهای آن ها را در عرض 24 سال بررسی کردند. این مطالعه به صورت آنلاین در ژورنال BMJ منتشر شد. محققان دریافتند که دسته ای از فلاوونوئیدها ...
حماسه سنگ ها/ آیین سنج زنی در عزای اباعبدالله(ع)
نمادین از پیکر آن حضرت رایج شد. در سنج زنی ابزارهایی شامل سنج، چهل گیسو و آتشدان مورد استفاده قرار می گیرد. سنج استوانه ای کوچک چوبی (از چوب درخت گردو)، آغشته به روغن سوخته (برای ایجاد صدایی رساتر) است و هر عزادار دو قطعه از آن را در دست می گیرد. قطر سنج هشت سانتی متر و ارتفاع آن 5/6 سانتی متر است. عموما در بالای کاسه سنج، بند چرمی می کوبند تا انگشتی وسطی در آن قرار گیرد و سنج نوازی آسان ...
نکات جالب ایران از نگاه گردشگر نیوزیلندی +عکس
ایرانی و تاریخ چند هزار ساله خود می بالند. 4- ایرانیان را به لحاظ "هویت" و فراگیری حس همبستگی ملی می توان با ژاپن مقایسه کرد 5- مشروبات الکلی در ایران ممنوع است اما در بازار زیر زمینی به فروش می رسد. سیگار اما آزاد است اما من در طول سفر تنها با یک فرد سیگاری معاشرت داشتم 6- دوغ نوشیدنی جالب و خوشمزه که برای نخستین بار لذت نوشیدن آن را در ایران تجربه کردم 7 ...
معنا بخشیدن به زندگی با هدف گذاری
برادرم 18 ساله بود، رقصان به اتاق نشیمن آمد و با غرور به من و مادرم اعلام کرد که قصد دارد، سناتور شود. مادرم در پاسخ گفت، عالیست عزیزم، حال آنکه من حواسم در پی خوردن چیپس یا یک چنین چیزهایی بود. اما پس از 15 سال، این هدف تمام تصمیمات زندگی برادر من را تحت شعاع قرار داده بود: رشته تحصیلی در مدرسه، مکان زندگی، افرادی که با آن ها در ارتباط بود و حتی نحوه گذراندن تعطیلات و آخر هفته هایش را. ...
بدخوری چگونه رفتاری است؟
موارد پاسخ مناسبی به دست نمی آورند. ما در این مقوله به پاسخ پاره ای از این پرسش ها می پردازیم. سوال 1 چرا با وجود آنکه برخی از افراد به مقدار غذای مصرفی خود توجه می کنند و غذای زیادی میل نمی نمایند اما در معرض چاقی قرار می گیرند و حتی اگر چاق نباشند در محدوده بالای وزن نرمال قرار دارند و هرگز از وزن طبیعی و دلخواه برخوردار نیستند؟ سوال 2 به چه علت برخی ...
امنیت غذایی و سلامت مردم بازیچه دلالان تراریخته
عنوان ماده اصلی روغن های خوراکی در سفره ایرانیان جا خوش کرده است و سالانه بیش از 4 میلیارد دلار از این محصولات وارد کشور شده است. حدود یک سال قبل افرادی از بدنه دولت واردات بی رویه محصولات تراریخته را فاش کرده و اعلام نمودند که در چنین شرایطی باید تولید محصولات تراریخته در اولویت قرار گیرد. آنها واردکنندگان محصولات تراریخته را به عنوان بزرگ ترین مانع در برابر تولید داخلی این محصولات متهم نمودند ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و دوم جنین اندازه " کدو رشتی" است
سلامانه : در هفته سی و دوم بارداری جنین به اندازه یک کدوی رشتی بزرگ شده و ناخن های دست و پا های او در حال رشد کردن هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ وزن کودک در هفته سی و دوم حدود یک کیلو و 800گرم و قد آن حدود 43 سانتی متر است. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه یک کدو رشتی شده است. تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و دوم جنین اندازه ...
سومین کنفرانس ملی انگور و کشمش دردانشگاه ملایر برگزار شد
...، اعضای هیئت علمی دانشگاه، استادان و پژوهشگران حوزه انگور و کشمش از سراسر کشور، کارکنان وزارت جهاد کشاورزی و بیش از 300 باغدار دردانشگاه ملایر برگزارشد. در این مراسم دکترحیاتی ضمن خوشامدگویی به مهمانان کنفرانس ، آغاز سال تحصیلی جدید را گرامی داشت و گفت: پژوهشکده انگور و کشمش دانشگاه ملایر از سال 92 فعالیت خود را آغاز کرد و در سه سال گذشته توفیقات خوبی را به دست آورده و هم اکنون نیز ...
اینجا یکی تابلو شده است!
سرشکسته را رها می کند و وحشت زده پا به فرار می گذارد... خانم هنرمند، بعد از تکیه به درخروجی سالن، به لطافت بیش از همیشه به فضای زیبای سالن بزرگ جشنواره می نگرد و با آرامش، عمل دم و بازدم انجام می دهد: " آخ جون؛ دلم خنک شد و راحت شدم؛ ازپا افتادم از بس دنبالش دویدم! " و صورتش را در مقابل لنز دوربین قرار می دهد و می خندد: " بله بینندگان عزیز! عرض می کردم که از همون دوران کودکی ...
این خوراکی ها شما را از مریضی ایمن میکند!
، مخاط را مانند داروهای سرفه رقیق نگه می دارد. اضافه کردن چاشنی هایی نظیر سیر یا پیاز می تواند قدرت تقویت کنندگی سیستم ایمنی سوپ را افزایش دهد. هر زمان حس کردید رو به مریض شدن می روید یک کاسه سوپ مرغ میل کنید. 5- چای تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد، افرادی که روزانه 5 فنجان چای سیاه به مدت 2 هفته استفاده می کنند نسبت به کسانی که دیگر نوشیدنی های گرم را مصرف می کنند، در خون خود 10 ...
بزم شاعران و عکاسان به یاد حبیب حرم
بوده است، افزود: استحکام رأی او هرگز تابع شرایط در حال تغییر نبوده است و این فضیلت هاست که یک فرد را اسطوره می کند و در نظر مردم بزرگ می شود. این مقام مسؤول به زندگی سردار شهید همدانی در طول دوران دفاع مقدس اشاره کرد و گفت: در زمانی که او فرمانده است متناسب با جایگاه خود با زیرمجموعه اش رفتاری شایسته دارد و زمانی که کنار دیگر فرماندهان قرار دارد نقش آفرینی هنرمندانه ای برای اصلاح بین ...
فضانوردان باستانی: سازه ها و بناهای سنگی؛ تپه گوبکلی
یورفا با فاصله 800 کیلومتری از پایتخت کشور ترکیه، یعنی استانبول قرار داد. درست در سال 1994 بود که چوپانی در ارتفاعات، متوجه نوک سنگی شد که از قلب مزرعه اش ببرون آمده بود. کنجکاوی او منجر به حفاری و کشف ستونی به طول شش متر شد. ستونی بی عیب و نقص و باستانی با شکل هایی از حیوانات عجیب. حفاری ها و بررسی های بیشتر مشخص نمود که این حکاکی ها توسط سنگ تراش هایی ماهر و با استفاده از ابزار ...
مضرات تماشای بیش از حد تلویزیون
. با گیاه یاب همراه باشید. اضافه وزن و چاقی با تلویزیون تبلیغات و فیلم های جذاب می توانند شما را مدت طولانی وادار به یک جا نشستن کرده و مانع تحرک بدنی و در نتیجه اضافه وزن شوند. همچنین اغلب تبلیغات تلویزیونی، مواد غذایی ناسالم را توصیه می کنند که می توانند به راحتی شما را قانع کنند تا به مصرف این قبیل مواد روی بیاورید. افزایش خطر بیماری های قلبی ...
10 ابر انسان با ظاهری عادی+عکس
چیزی را بخورد و هضم کند بدون این که آسیبی به بدن اش وارد شود. او اشیاء را به قطعات کوچک خرد می کرد و آنها را با روغن که نقش روان کننده داشت، می خورد. میگل چند سال پیش بنا به دلایل طبیعی درگذشت، نه در اثر عادات غذا خوردن اش که بسیار عجیب بودند. ابر انسان 3: آدم های آتشین این آدم ها می توانند گرمای شدیدی از نوک انگشتان شان تولید کنند. نوعی مراقبه که نیروی راهبان یا تومو ...
خواص بادام هندی
ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است. * کاهش ریسک افزایش وزن بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، باید گفت که تحقیقات اخیر نشان داده اند که این تصورات غلط، بی اساس است. در حقیقت افرادی که دو بار در هفته از بادام هندی استفاده می کردند در مقایسه با دیگر افراد مشابهی که اصلاً بادام هندی نمی خوردند اضافه وزن ...
از هر 8 زن یک نفر مبتلا به سرطان سینه/ مشارکت 140 هزار نفری زنان تبریزی در کمپین روبان صورتی
.... با وصل کردن این روبان ها به لباس خود به ما کمک کنید تا آمریکا و قانون گذاران مان را آگاه کنیم. هایلی با جدیت به آگاه کردن توده مردم در این خصوص همت گماشت .تا جایی که پیام او برای مردمش دهان به دهان گشت و در نهایت اعتبار جهانی پیدا کرد. سال بعد رنگ صورتی بر روی این روبان ها باقی ماند و اکنون روبان صورتی به نماد آگاهی بخشی و اطلاع رسانی درباره بیماری سرطان پستان تبدیل شده ...
11 فواید نوشیدن آب
تمرکز کنید. • فعالیت بدنیتان را افزایش می دهد. نوشیدن آب دمای بدنتان را تنظیم می کند شما احساس انرژی بیشتری می کنید، زمانی که در حال نرمش هستید و همچنین تغذیه عضلاتتان بهتر می شود. • کمک کردن در هضم غذا و جلوگیری از یبوست. خوردن آب به دلیل بالا بردن متابولیسم بدن در هضم غذا کمک می کند. فیبر و آب دست به دست هم داده و حرکت روده شما را راحتتر می کند. • رگ به ...
برای داشتن پوستی جوان و سالم چه کنیم؟
لوازم آرایشی نامید زیرا پایه و اساس سلامت پوست، مو و ناخن ها می باشد. کمبود گوگرد که در بیشتر مردم رایج است باعث ایجاد مشکلات التهاب پوست، افزایش وزن و چندین مشکل سلامتی دیگر مواجه هستند. برای جبران کمبود گوگرد غذاهای حاوی این ماده معدنی را در اولویت قرار دهید. غذاهایی چون: سبزی هایی مثل کلم پیچ و شاهی انواع کلم ها مثل بروکلی و بروکسل تربچه ماهی های کم ...
رخدادها و اعمال اولین روز ماه محرم
به گزارش اتاق خبر، پیش از اسلام، عرب جنگ در این ماه را حرام می دانست و ترک مخاصمه می کرد؛ لذا از آن زمان این ماه بدین اسم نامگذاری شد و روز اول محرم را اول سال قمری قرار دادند. در توضیح اینکه چرا ماه های دیگر که جنگ در آنها حرام است، محرم نامیده نمی شود می توان گفت: چون ترک جنگ از این ماه شروع می شد به آن محرم گفتند. این ماه در مکتب تشیع یادآور نهضت حضرت سیدالشهدا و حماسه جاودان ...
بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
بلکه برای ذهن و سیستم عصبی نیز مفید است. چای نعناع فلفلی در درمان دل به هم خوردگی مورد استفاده قرار می گیرد و طبق نتایج چندین مطالعه در این زمینه روغن نعناع فلفلی از خواصی برای درمان سندرم روده ی تحریک پذیر برخوردار است. مطالعات حاکی از آن است که چای نعناع فلفلی گاز معده را تسکین داده، گوارش را بهبود بخشیده، از دل پیچه و انقباضات شکم جلوگیری کرده و تهوع را کاهش می دهد. چای بابونه که از ...
