خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لامپ های کم مصرف برای سلامتی مضرند؟
نیز در حفظ سلامت انسان تأثیر می گذارد. لامپ های کم مصرف از ویژگی تغییر شدت نور برخوردار هستند که می تواند به چشم آسیب برساند و به بیماری هایی مانند آب مروارید منجر شود وقتی لامپی از این نوع شکسته شد، ابتدا باید هوای آلوده به بخار جیوه، از محیط خارج شود. بعد از آن با یک دستکش، تکه های درشت لامپ را در کیسه ای جمع کنید. تکه های ریز و پودرمانند نیز با یک دستمال مرطوب جمع آوری شوند. تا جایی ...
پزشک عباس کیارستمی سکوتش را شکست
اینکه عوارضی برایشان پیش آمد بعد از عمل جراحی، درمان شدند وبه منزل رفتند. وبعد ا زچند وقت به خواست و میل خود وخانواده شان به خارج از کشور سفر کردند و به دلایل ناشناخته ای در فرانسه فوت کردند. من در درمانی که انجام دادم نه برای خودم نه برای بیمارستان نه برای همکاران بیمارستانی در بیمارستان جم و حتی بیمارستان آراد هرگز کوتاهی وخطا یا قصوری نمی بینم. درنتیجه از حق خودم برای اعتراض و دفاع استفاده می کنم ...
لیمو و این همه کار!
فزون بر موارد استفاده سلامت و زیبایی، کارهای بسیار دیگری می توان با لیمو انجام داد که همگی به صورت طبیعی و بی نیاز از مواد شیمیایی یا مواد افزودنی امکان پذیر هستند و البته در نهایت بویی شگفت انگیز نیز ایجاد خواهند کرد. به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک لیمو یکی از پر مصرف ترین و پر خاصیت ترین مواد غذایی در جهان است. جدا از درست کردن نوشیدنی های گوارا مانند لیموناد، از لیمو می توان ...
چرا دختر امیرکبیر در تاریخ بدنام شد؟
این موضوع دامن می زد، زمان طولانی تا تولد نخستین فرزند مظفرالدین شاه از این ازدواج بود. ازدواج مظفرالدین شاه و ام خاقان در سال 1242 شمسی در تبریز اتفاق می افتد در حالی که محمدعلی شاه اول تیر 1251 به دنیا می آید. در این فاصله، فرزند پسر دیگری برای مظفرالدین شاه به دنیا نیامده است و او نخستین فرزند پسر است که بعد از تولد نیز به عنوان ولیعهد دوم انتخاب می شود و لقب ام خاقان را به مادرش اعطا می کند. ...
لامپ های کم مصرف برای سلامتی مضرند؟
بیشتر پرتو ماورای بنفش وجود دارد. رعایت فاصله از لامپ کم مصرف نیز در حفظ سلامت انسان تأثیر می گذارد. لامپ های کم مصرف از ویژگی تغییر شدت نور برخوردار هستند که می تواند به چشم آسیب برساند و به بیماری هایی مانند آب مروارید منجر شود وقتی لامپی از این نوع شکسته شد، ابتدا باید هوای آلوده به بخار جیوه، از محیط خارج شود. بعد از آن با یک دستکش، تکه های درشت لامپ را در کیسه ای جمع کنید. تکه های ...
دمر خواباندن نوزاد، چه خطری دارد؟
پرسش می گوید: هیچ راهی وجود ندارد که عدم بروز این خطر را ضمانت کند ولی می توان با انجام اقداماتی این خطر را کاهش داد. در دوران بارداری از خودتان و جنین تان مراقبت کنید برای حصول اطمینان از سلامت جنین و کاهش خطر تولد زودرس و یا کاهش وزن هنگام تولد (که از عوامل خطر سندرم مرگ ناگهانی کودک محسوب می شوند) باید تغذیه و مراقبت های دوران بارداری صحیح باشند.در دوران بارداری از مصرف سیگار و ...
رنج بی خوابی و فرسودگی روح و روان
خواب رفتن و بیدار شدن های پی درپی در طول شب و مشکل به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن در ساعات اولیه صبح و احساس خستگی بعد از بیدار شدن همراه است. افرادی که به این نوع بی خوابی مبتلا هستند اغلب از خستگی، عدم تمرکز یا ضعف حافظه، تنش و سردرد می نالند. این نوع بی خوابی ممکن است ناشی از فشارهای روانی (دغدغه های مالی) یا مصرف بیش از حد دارو باشد. 2- آپنه خواب: براثر مسدود شدن کامل یا جزئی راه های ...
صبحانه، یادت نره
متعادل در رژیم غذایی دانش آموزان قرار گیرد. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران ادامه می دهد: خوراکی های چرب و شور انرژی کاذب ایجاد کرده و در رشد و نمو ذهنی و جسمی تأثیر منفی می گذارند. از سوی دیگر این خوراکی ها ذائقه کودکان را تحت تأثیر قرار داده به بروز اضافه وزن و برخی بیماری ها مانند دیابت در سنین بزرگسالی منجر خواهد شد. دکتر هاشمی، صبحانه را مهم ترین وعده غذایی عنوان کرده، می ...
باورهای عامیانه و نادرست در رابطه با خواب
...> 1. افراد پیر زیاد به خواب احتیاج ندارند باور نادرست بر اساس توصیه بنیاد ملی خواب، افراد بالای 65 سال باید بین 7 تا 8 ساعت در روز بخوابند. این در حالی است که میزان خواب توصیه شده به افراد 18 تا 64 سال، 7 تا 9 ساعت در روز است. با این حال، مشاهدات نشان می دهد که افراد بزرگسال کمتر از مقدار مورد نیازشان می خوابند، چون اغلب برای به خواب رفتن مشکل دارند. به گفته محققان، تحلیل رفتن نورون ...
باورهای عامیانه و نادرست در رابطه با خواب
ما همراه باشید. 1. افراد پیر زیاد به خواب احتیاج ندارند باور نادرست بر اساس توصیه بنیاد ملی خواب، افراد بالای 65 سال باید بین 7 تا 8 ساعت در روز بخوابند. این در حالی است که میزان خواب توصیه شده به افراد 18 تا 64 سال، 7 تا 9 ساعت در روز است. با این حال، مشاهدات نشان می دهد که افراد بزرگسال کمتر از مقدار مورد نیازشان می خوابند، چون اغلب برای به خواب رفتن مشکل دارند. به گفته ...
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
به نظر خواهید رسید، اما کم کردن میزان بیشتری از چربی شکمی، لباس جین را در تن شما به شکل دیگری نشان می دهد و اعتماد به نفس تان را بعد از این اتفاق افزایش خواهد داد. 5. پیش از خواب دوش بگیرید اگر عادت دارید صبح زود دوش بگیرید، پس به این مسئله توجه کنید: یک دوش آب داغ تأثیر فوق العاده ای در تجربه یک خواب آرام شبانه را به همراه دارد؛ چرا که باعث از بین رفتن تنش شده و عضلاتتان را ...
علت بی خوابی در بارداری، چه کنیم؟
، ورزش کنید. شما می توانید آرام راه بروید، شنا کنید و یا به کلاس های ورزش مخصوص بارداری بروید. - کارهای روزمره را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، مانند کتاب خواندن. - یوگا و یا تمرینات تمدد اعصاب نیز ممکن است خلق و خوی شما را برای خواب بهتر آماده کند. اتاق خوابتان باید از تهویه مناسب هوا برخوردار باشد و بیش از حد گرم نباشد هنگامی که بی خواب شدید، چه باید ...
نیمه های شب از بالکن صدایی شنیدم/ قاسم به خانه ام آمد و به زور من را به اتاق کشاند
ثروتمند و همسر جوانش آشنا شدم. میرزا محمود بنکدار در جوانی اش در بازار باربری می کرد و شب ها توی یکی از حجره ها می خوابید. پدر و مادر روستایی اش در زلزله مرده بودند و در زندگی کسی را نداشت. پس از چند سال باربری به دستفروشی روی آورد و با گذشت سال ها از بنکداران بنام شهر شد و ثروت سرشاری به دست آورد. میرزا تا شصت سالگی زن و فرزندی نداشت تا اینکه با دختر جوانی ازدواج کرد اما صاحب فرزندی ...
چرا معده زخم میشود؟
ساعت بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می تواند فرد را از خواب بیدار کند. درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد. زخم معده می تواند برای مدتی فروکش کند ولی بعد از چند هفته علائم زخم معده برمی گردد لذا حتما باید برای درمان زخم معده به پزشک مراجعه کرد. رایج ترین علائم زخم معده، درد سوزشی ...
اظطراب چیست و راههای درمان ان
...، برخی از افراد مضطرب ممکن است برای تخفیف نگرانی های احساسی شان ماهیچه هایشان را منقبض کنند. خواب افرادی که به اضطراب و نگرانی مبتلا هستند، بیشتر مواقع گرفتار بی خوابی مزمن و احساس خستگی اند. معمولا هنگام شب، دمای بدن کم می شود و مقدار کورتیزول نیز کاهش می یابد. اما این وضعیت در شرایط اضطراب مزمن عکس می شود. بدین ترتیب که کورتیزول افزایش یافته و دستگاه عصبی خودکار، حرارت بدن ...
درمان 24 ساعته سرماخوردگی
یک توصیه نسبتاً عجیب اگر احساس می کنید نسبت به صبح بهتر هستید، می توانید برای یک پیاده روی 10 دقیقه ای اقدام کنید. دکتر آنجلا چاملرز، متخصص بهداشت و سلامت در دانشگاه وست مینستر می گوید: یک پیاده روی کوتاه می تواند به بدن شما کمک کرده و درواقع عملکرد بدنتان را تنظیم کند. بهتر این است که مثلاً با پوشیدن یک لباس و کفش مناسب تا مغازه نزدیک بروید و برگردید، سرعت راه رفتن شما باید نه ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
خواب” شناخته شده که باعث تنبل تر شدن شما بعد از بیداری می شود. گاهی اوقات چرت های طولانی بیش از یک ساعت ارزش این را دارد که زمان بیشتری را در حالت هوشیاری قرار بگیرید. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که چرت بعدازظهر، هم از خواب زیاد شب و هم از مصرف کافیین در ظهر موثرتر عمل می کند. دیگر مطالعات نشان داده اند که خواب می تواند عملکرد افراد را در یادگیری، حافظه و تفکر خلاق بهبود بخشد. در این ...
عفونت بعد از زایمان، عوارض
آنتی بیوتیک های مختلفی را تحت نظر پزشک مصرف می کند. – امروزه به بیشتر زنانی که عمل سزارین انجام می دهند، در روزهای اول پس از سزارین، آنتی بیوتیک داده می شود تا از بروز این عفونت پیشگیری شود. – به این بیماران استراحت کافی و خواب مناسب توصیه می شود. – خوردن غذاهای مقوی و سالم برای بهبود هر چه سریع تر پیشنهاد می شود. – به این گونه افراد توصیه می شود تا چند روز پس از زایمان، پرستاری را برای فرزند تازه متولد شده خود در نظر بگیرند تا بیماری شان سریع تر بهبود یابد. ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
تواند 12-8 ساعت بعد از مصرف در بدنتان بماند. تاثیر کافئین در افراد مختلف متفاوت است ولی به طور کل، اگر برای خوابیدن مشکل دارید، سعی کنید آن را به مدت یک ماه از برنامه غذایی تان حذف کنید و ببینید وضعیت خوابتان بهتر می شود یا خیر. همچنین می توانید منابع ضعیف تر کافئین مثل چای یا شکلات را امتحان کنید. سعی کنید به جای قهوه چای گیاهی و دم نوش استفاده کنید. 3. شب ها غذاهای خواب آور بخورید. ...
خطاهایی که پوست را پیر می کنند
صورت از کرمی استفاده کنید که میزان AHA آن بیش از 8 درصد نباشد. استفاده از مواد آرایشی قدیمی لوازم آرایشی - بهداشتی نیز تاریخ مصرف دارند. تاریخ انقضای این محصولات بعد از باز شدن برای هر محصول زمان مشخصی دارد. به این ترتیب که برای محصولات مایع مانند شیرپاک کن، ریمل، کرم پودرهای مایع، ضدآفتاب و غیره به مدت 6 تا 9 ماه، برای محصولات جامد مانند رژ لب یک سال و برای عطر، لاک ناخن یا پودرها ...
سر و صدا را تحمل کنید تا روانی نشوید
اطراف را اذیت نکند، حتی معمولا در کشورهای پیشرفته هم هواپیماهای فرودگاه های نزدیک شهر در زمان خواب همسایگان پرواز نمی کنند و در این بازه زمانی پرواز قدغن هستند، اما در ایران این قاعده برعکس است. نیمه های شب پرواز می کنیم تا اول صبح به مقصد رسیده باشیم! با توجه به زندگی ماشینی و هجوم انواع استرس ها چه راهکارهایی سلامت روان را در جامعه تضمین می کند؟ راهکارهای متعددی برای تضمین ...
علت شیوع بیشتر بیماری های روان و پوستی در فصل پاییز
به گزارش پایگاه خبری- تحلیلی سلام دنا ، سید جواد علوی درباره پاییز اظهار داشت: مزاج این فصل مانند سودا، سرد و خشک است, این فصل مناسب افرادی با مزاج گرم و تر(دموی) است. به گفته وی به علت کاهش حرارت غریزی و مصرف زیاد میوه ها در تابستان با سرد شدن هوا در پاییز اخلاط به خوبی دفع نمی شود و در بدن باقی می مانند همچنین متغیر بودن هوا (صبح و شب سرد و ظهر تقریباً گرم) و کم بودن خون در این فصل ...
ظروف یک بار مصرف: من خطرناکم!
آن هم برای ما مضر است. پرده و لباس هم اگر از جنس مواد پلاستیکی و مصنوعی باشد، می تواند در اثر حرارت، منومر از خود آزاد کند و به فرد صدمه بزند. مورد دیگر روکش صندلی خودرو است که خواه ناخواه خیلی از مواقع در معرض نور آفتاب قرار می گیرد و به محض ورود به آن حتما متوجه یک نوع حالت داغ زدگی و حرارت شده اید و شاید ندانید که استشمام هوا در آن می تواند زیان آور باشد. توصیه از ظروف یک ...
بواسیر را چطور درمان کنیم؟
جویدن و نرم کردن غذا، اولین گام برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن است. استراحت دادن به معده و نخوردن به مدت کوتاه نیز، باعث می شود که دستگاه گوارش استراحت کند و کار خود را خوب انجام دهد. - استراحت و خواب کافی - پرهیز از مصرف غذاهای یبوست زا؛ زیاده روی در مصرف برنج، نیمرو، ذرت و سیب ترش که بهتر است این مواد غذایی زیاد مصرف نشوند. همچنین بهتر است از خوردن نان های شیرین، گوشت مانده، قهوه ...
آیت الله تقوی اشتهاردی و تقریرات ماندگار از درس حضرت امام(ره)
...، در مصرف وجوهات احتیاط می کرد و خود را مدیون امام عصر(ع) می دانست. لباس فرزندانش را از پول منبر تهیه می کرد. محل زندگی او در قم از آغاز در یک منزل قدیمی و در یکی از محله های قدیمی شهر قرار داشت و تا آخر هم در همانجا بود. او عبادت و بندگی خدا را بر همه چیز ترجیح می داد، اهل ذکر بود و نماز اول وقت را ترک نمی کرد. همواره نیم ساعت قبل از سپیده سحر برای تهجد و نماز شب بیدار می شد. با ...
معرفی پیرکننده های پوست و راه مبارزه با آن ها/ اختلال خواب
را بگیرید، می توانید از این دستورالعمل استفاده کنید: قبل از خوابیدن به مدت 10 دقیقه مدیتیشن انجام دهید تا ذهن تان به خوبی آرامش پیدا کند. بعد 400 میلی گرم مکمل منیزیم بخورید. یکی از مطالعات منتشرشده در Journal of Research in Medical Sciences در سال 2012 میلادی نشان داده است که وقتی سالمندان مبتلا به بیماری بی خوابی روزانه از مکمل منیزیم استفاده می کنند، زودتر به خواب می روند و زمان بیشتری را می خوابند. ...
عزاداری؛ نقطه بازگشت به آموزه های دینی
: در مسأله ذبح دام هم باید مسائل بهداشتی و هم مسائل شرعی آن همچون بحث ایجاد نجاست توسط خون حیوانات مد نظر قرار گیرد و عدم رعایت مسائل شرعی باعث می شود این عمل خیر شما تبدیل به فراهم شدن گوشت حرام برای عزاداران شود، در پذیرایی از عزاداران و مصرف اقلام خوراکی و استفاده از ظروف و تنظیف آشپزخانه و سرویس های بهداشت مساله بهداشت را مد نظر قرار دهید. ساعات ابتدایی شب زمان مناسب عزاداری حجت ...
از بحث در مورد مالیات، قاچاق و روسیه تا سیاست پول بده و بازی کن
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی و خبری جماران، روزنامه نیویورک تایمز نوشت: دونالد ترامپ نامزد جمهوری خواهان مایک پنس فرماندار جمهوری خواه ایالت ایندیانا و هیلاری کلینتون نامزد دموکرات ها تیم کین سناتور دموکرات ایالت ویرجینیا را به عنوان زوج انتخاباتی خود معرفی کرده اند. مناظره 90 دقیقه ای دیشب، ساعت 9 شب به وقت واشنگتن از شبکه خبری سی بی اس پخش شد. این مناظره را الین کیهانو اولین مجری ...
درمان طبیعی درد سیاتیک
تسکین مشکلات گوارشی و یبوست است. این شیر شما را از انگل های روده خلاص می کند. در این صورت بهتر است اجازه دهید شیر سیرتان به مدت 4 ساعت استراحت کند و آن را به مدت 10 روز به صورت ناشتا میل کنید. این درمان خانگی همچنین در صورت سرماخوردگی و سرفه های خشک موثر عمل می کند. توصیه می کنیم این شیر را شب ها قبل از خواب میل کنید. در این صورت سرفه نخواهید کرد و خواب راحتی خواهید داشت.افرادی که از آسم و ...
رفع خستگی در بارداری، بهترین کار چیست؟
پروتئین عبارت اند از مرغ، تخم مرغ، ماست و کره ی آجیل ها. با دریافت 300 کالری در روز میزان کالری دریافتی خود را افزایش دهید. از خوردن غذا و تنقلات دارای چربی و قند زیاد خودداری کنید زیرا باعث می شوند بیشتر احساس خستگی کنید. یک رژیم غذایی متعادل در کنار مقدار زیاد آب به سطح انرژی بالاتر در بدن کمک می کنند. بیشتر بخوابید کمبود خواب منجر به خستگی در بارداری خواهد شد. هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید. اگر حس کردید بدنتان انرژی ندارد سعی کنید یک ساعت زودتر به رختخواب بروید. به بدن خود گوش دهید تا متوجه شوید چه زمانی باید به رختخواب بروید و یا در طول روز یک چرت کوتاه داشته باشید. ...
