خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های ساده برای مقابله با خروپف
یا اینکه دو بالش را روی هم قرار دهید، به طوری که سرتان بلندتر از بدن تان قرار بگیرد. این کار باعث بهبود وضعیت عبور هوا از بینی و دهان می شود و خر و پف را کاهش می دهد. پیاز را دریابید یکی از روش های قدیمی برای مقابله با خر و پف که همچنان کارایی دارد، استفاده از پیاز است. برای این کار لازم است که یک عدد پیاز را به دو نیم کنید و روی آن نمک بپاشید.آن را داخل بشقابی گذشته و هنگام خواب ...
از صفر تا صد عمل سزارین
پوست با پوست (مراقبت کانگوریی) به شما داده شود و در صورت نیاز شیردهی اجرا گردد. نوزادتان باید تمامی مدت در کنار شما باشد، مگر مشکل پزشکی برای شما یا فرزند تان وجود داشته باشد. در صورت بروز پیچیدگی ای برای نوزاد باید ارزیابی متخصص کودکان، اندازه گیری، وزن کشی و پاکیزگی او به تعویق افتد. هرچه در توان دارید، درباره زایمان سزارین مطالعه کنید. به علاوه به خاطر بسپارید که تجربه زایمان از روش زایمان مهمتر است. اجازه ندهید تا اتفاق غیرمنتظره ای از معجزه تولد فرزند تان چیزی کم کند. این چنین نیست که “بانوان بنابر مد روز اجرای سزارین را انتخاب کنند. ...
با این ترفندها صاحب دوقلو شوید
اسید فولیک در صورت وجود کم خونی در بدن مادر قبل از بارداری، می تواند باعث افزایش شانس بارداری سالم و جلوگیری از بروز خطراتی چون سقط جنین زودهنگام، بروز نقایص مادرزادی و نیز کم هوشی نوزاد شود. در مطالعاتی همسو که در مجله زنان و زایمان در سال 2005 به چاپ رسیده است، محققان دریافتند زنانی که دارای اضافه وزن هستند با درصد بالایی شانس بدنیا آوردن دوقلو دارند، همچنین زنان قد بلند بیشتر اززنان ...
کنترل دیابت با 15 روش
صبحگاهی در نگاه نخست شاید چیز کوچکی به نظر برسد، اما می تواند تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی یک بیمار مبتلا به دیابت داشته باشد. فنجان های قهوه جذاب در کافی شاپ ها اغلب حاوی شکر فراوان هستند که می تواند نوسانات انسولین و گلوکز در بدن را موجب شود. بهتر است با استفاده از یک ماگ مسافرتی قهوه را در خانه درست کرده تا بر میزان شکر مصرفی هنگام آغاز روز کنترل داشته باشید. فعال باقی بمانید ...
رژیم کانادایی اصلی (رژیم لاغری 15 روزه)
، به هیچ عنوان از این رژیم استفاده نمی شود. رژیم کانادایی جزو رژیم های یویو محسوب می شود یعنی رژیم هایی که در کوتاه مدت باعث کاهش وزن می شوند اما پایداری ندارند. این رژیم به این صورت است که شما در 15 روز به بدن تان شوک وحشتناکی وارد می کنید اما پس از اتمام دوره به علت کمبود منابع اصلی، دچار قحطی شده و تمایل زیادی به خوردن انواع و اقسام مواد خوراکی دارید. مقدار وزنی که با رژیم کانادایی کم می شود، از ...
شقایق دهقان و مهراب قاسم خانی، زوج دوست داشتنی
...؛ چون درگیر ریتم و درست و غلط فیلمنامه و تکنیک نوشتن هستم. بنابراین شوخی آن لحظه باعث خنده ام نمی شود. علتش این است که موقع نوشتن با اعتماد به نفس نمی نویسم؛ چون همیشه نگرانم که آیا شوخی در می آید یا نه. به همین خاطر مرتب در استرس هستم و خنده ام نمی آید. شما دیالوگ نویس ماهری هم هستید. از دیالوگ نویس های جهان کار چه کسی را دوست داری؟ مهراب قاسم خانی: وودی آلن را خیلی ...
جریان دوم خرداد شریعت را شُل می گرفت و سکولاریسم را تبلیغ می کرد/ تفکر علی لاریجانی عوض نشده/ توجیه ...
توکلی شما با مردم ارتباط زیادی دارید، در همین تشکل مردم نهادتان هم ارتباط تان بیش تر شده است، مردم در بدنه جامعه درمورد فساد چه می گویند؟ توکلی: فعلا یاس از تاثیر و نتیجه دادن اقدامات وجود دارد. این امر بسیار بد است، آقای روحانی می توانست این یاس را به شدت به امیدی بزرگ تبدیل کند، این دولت دولت امید است و یکی از دلایلی که من در ابتدا از این دولت حمایت کردم همین بود که در این شرایط امید ...
آشنایی با 10 Frigate برتر جهان/ دیگر خبری از شناورهای ساخت آمریکا نیست
آلمان است. صنایع دریایی این کشور 4 فروند از این ناوها را برای نیروی دریایی آلمان ساخته است که 3 فروند از آنها در حال حاضر عملیاتی شده اند. این شناورها به صورت اختصاصی برای عملیات دفاع هوایی توسعه یافته اند اما توان ضد زیردریایی و همچنین ضد شناورهای سطحی نیز برای آنها تعریف شده است. شناورهای کلاس Sachsen در حدود 5800 تن وزن داشته و طول آنها 143 و عرض آنها 17 متر است. این شناورها از سامانه ...
اهدای زندگی در کیسه سرخ
نفر در طول زندگی اش محتاج خون دیگران می شود. از سوی دیگر، یک واحد خون اهدایی شما با اینکه فقط حجم کوچکی از خون موجود در بدن تان به حساب می آید اما می تواند 3 نفر را از مرگ حتمی نجات دهد؛ کسانی که بیشترشان به دلیل تصادفات، حوادث یا عمل های جراحی به خون نیاز پیدا می کنند یا درگیر بیماری هایی مثل سرطان یا بیماری سلول های داسی شکل و... هستند. در واقع اهدای خون یکی از آسان ترین راه های موجود برای کمک ...
جریان دوم خرداد شریعت را شُل می گرفت و سکولاریسم را تبلیغ می کرد/تفکر لاریجانی عوض نشده اما رفتارش عوض ...
شما با مردم ارتباط زیادی دارید، در همین تشکل مردم نهادتان هم ارتباط تان بیش تر شده است، مردم در بدنه جامعه درمورد فساد چه می گویند؟ توکلی: فعلا یاس از تاثیر و نتیجه دادن اقدامات وجود دارد. این امر بسیار بد است، آقای روحانی می توانست این یاس را به شدت به امیدی بزرگ تبدیل کند، این دولت دولت امید است و یکی از دلایلی که من در ابتدا از این دولت حمایت کردم همین بود که در این شرایط امید، سرمایه ...
تشیع انگلیسی ؛ از تکفیر اهل سنت تا انحراف در اعتقادات شیعیان
. "تکفیر" می کند. ناسزا می گوید. به مقدسات سایر مسلمانان توهین می کند و به تنها حکومت شیعی جهان می تازد. رهبر انقلاب بر اصلی و فرعی کردن دشمنان تأکید فراوان داشته و دارند. تشیع انگلیسی دشمن فرعی نیست. نقشه همان دشمنان اصلی است؛ توطئه شومی که یک شاخه اش در لباس داعش سر برآورده است، شاخه ای در هیبت "وهابیت و جاهلیت"، شعبه ای هم در لباس "بهائیت" مُتِهَتِک به احکام و اصول اسلامی. "تشیع انگلیسی ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی ...
علم + ورزش
سه راه ساده برای سوزاندن کالری در صورتی که وقت کافی برای رفتن به باشگاه و سوزاندن کالری با ورزش ندارید، می توانید از روش های دیگری برای فعالیت و انرژی سوزاندن استفاده کنید.به گزارش My fitness pal، سه راه برای سوزاندن کالری و افزایش آمادگی جسمانی به شرح زیر است: بدن را حرکت دهید. حرکت دادن بسیار مهم است. درست است که این مساله ای ساده است، اما شما ممکن است که گاهی کار زیادی ...
شل شدن پستان، روش جالب برای درمان
هستند که باید رعایت شوند: این که لباس زیر شما به طور کامل با اندازه سینه هایتان مطابقت داشته باشد و نه براتان کوچک و نه گشاد باشد بسیار مهم است. تا جای ممکن خودتان را از نور آفتاب محافظت کنید. قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب می تواند اثراتی منفی روی استحکام پوست شما بگذارد. هر روز به مقدار کافی آب بنوشید تا استحکام پوست خود را حفظ کنید. اگر قصد دارید وزنتان را کاهش دهید این کار را به صورت تدریجی انجام دهید. کاهش سریع و ناگهانی وزن افتادگی سینه را به شدت افزایش خواهد داد. ...
10 راز آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
کمی تفت بدهید و روی مرغ ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعم دار شده به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه + استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیم کوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز، پودر فلفل دلمه ای، زیره سبز و چند دانه فلفل سیاه بهترین ترکیب برای طعم دار ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
. توصیه می کنیم برش های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید. آووکادو آووکادو روز به روز شناخته تر می شود و این شهرت مدیون اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که زیر پوست این میوه قرار دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن یک تغذیه سرشار از انواع اسیدهای چرب می تواند باعث کاهش فشارخون و خطرات مربوط به پرفشاری خون شود. می توانید ...
تکامل عواطف نوزاد، هشت تا دوازده ماهه
در طول این چند ماه، گاهی به نظر می رسد کودکان دو شیرخوار متفاوت است، اولی کودکی با چهره ای صادق، مهربان و جداشده از وجود شما و دیگری کودکی مضطرب و وابسته که در تماس با غریبه ها یا اشیاء ناآشنا به راحتی دچار ترس می شود. ممکن است عده ای به شما ایراد بگیرند که روش تربیتی تان باعث ترسو و خجالتی شدن کودکتان شده است اما این صحبت ها را به دل نگیرید و باورتان نشود. رفتار متضاد او ارتباطی به ...
مواد غذایی طبیعی ادرار آور
رازیانه) و مواد غذایی مانند سیر، جو دوسر، شاهی آبی، قهوه، چای، جینگوبیلوبا و عصاره بوچو. با این لیست، شما تعداد قابل توجهی مواد غذایی ادرار آور طبیعی در اختیار دارید که می توانید وارد رژیم غذایی تان کنید. آنها را امتحان کنید و نتایج شگفت انگیزشان را در طی چند روز آینده ببینید.
دلایل بیماری های لثه چیست؟ +درمان
. در این رابطه دندان پزشک می تواند درباره روش درمانی مورد نیاز و چگونگی انجام آن با شما صحبت کند. در صورت نیاز، دندان پزشک ممکن است شما را به یک پزشک متخصص معرفی نماید. اگر شما عمل جراحی یا جرم گیری عمیق دندان ها را انجام داده اید، ممکن است نیاز به استفاده از آنتی بیوتیک ها داشته باشید (داروهایی که برای درمان عفونت لثه استفاده می شود). دندان پزشک در صورت نیاز به مصرف این داروها انواع ...
مراقبت از نوزاد، این کارها را اصلا نکنید!
بلکه می توانند خطرناک باشند. اگر کودکتان خیلی سرفه می کند، اتاقش را مرطوب نگه دارید و به او مایعات بدهید تا بنوشد و اگر سرفه بیش از 5 روز طول کشید با پزشک مشورت کنید. 4- مالیدن ضدآفتاب قبل از 6 ماهگی پوست نوزاد بسیار حساس است. به جای استفاده از کرم ضدآفتاب در این سن، نوزادتان را در سایه بگذارید و با لباس آستین بلند و کلاه او را در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت کنید. 5 ...
نقش روغن بادام شیرین در زیبایی
یکی از همه کاره ترین روغنها برای پوست، بدن و موی شما که دارای عملکردی عالی است، را می توانید در کمد آشپزخانه تان پیدا کنید. این بار در مورد روغن نارگیل صحبت نمی کنیم منظورمان روغن بادام شیرین است. دونا فولر،مدیر برند InstaNatural (یک خط مراقبت از پوست که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و طبیعی استفاده می کند) می گوید: روغن بادام، یک روغن چندکاره است که پوست را بطور منحصربفردی نرم می کند و ...
18 مهر از موهای خود مراقبت کنید
می شوند. بنابراین در استفاده از آنها افراط نکنید. تغذیه مناسب برای سلامت مو برای داشتن موهای سالم، ماهی و مغزهای روغنی مصرف کنید. این مواد حاوی ترکیباتی هستند که موهای تان را تقویت کرده و زیباتر نشان می دهد. ماهی های چرب مانند قزل آلا، حاوی اسیدهای چرب امگا3 هستند که از پوست سرتان به خوبی محافظت می کند. همچنین، حتما در غذای تان ویتامین C داشته باشید ...
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
خوشمزه به شما کمک می کند در عرض چند هفته 6 کیلوگرم وزن کم کنید. اگر به شیرینی جات اعتیاد دارید، بر اساس دستورالعمل فوق بلغور بخورید تا به نتایج دلخواه تان دست یابید. 12. میوه های قرمز را به میوه های سبز ترجیح بدهید میوه های قرمز بهترین گزینه برای کاهش وزن هستند. به عنوان مثال، هندوانه بیش از خربزه و انگور قرمز بیش از انگور سبز به شما کمک خواهند کرد. چون این میوه ها از مواد مغذی بیشتری ...
5 دستگاه بدنسازی که هرگز نباید از آنها استفاده کنید
باید همین کار را هنگامیکه در باشگاه هستید نیز انجام دهند، درست است؟ تمرینات تک پا (مانند اسکات با وزن بدن تک پا) به آن عضلات، برای محکم کردن بدنتان و راست نگه داشتن شما نیاز دارند، و در عین حال، عضلات چهار سر، سرین و همسترینگ شما را بخوبی مورد استفاده قرار می دهند. 5. دستگاه ساق پای ایستاده در حالیکه ایده در اینجا بلند کردن وزن با عضله پشت ساق پاست، سیستم این ماشین (بخصوص ...
10 ترفند لباس و مُد در پاییز که باید بدانید
به گزارش عصر دنا، پاییز فصلی است که مدام شما را غافلگیر می کند. یک روز گرم و آفتابی و روز دیگر سرد و بارانی است. به همین دلیل مدیریت لباس های متنوعی که در این فصل به تن می کنید نیز سخت است. اما نگران نباشید زیرا ما در اینجا نکاتی را به شما معرفی می کنیم که می توانید با رعایت آنها، خوش تیپ تر از همیشه بدرخشید. تا کردن آستین بهترین روش برای بالا زدن آستین هایتان این ...
احمد توکلی؛ داستان ازدواج و ارتباط با آقای زیباکلام!
خراب کردن اوضاع است، تهدید مربوط به زمانی می شود که اتفاقی رخ نداده باشد، بله من این را عرض می کنم؛ من سال 46 فعالیت سیاسی را شروع کردم و تاکنون که درخدمت شما هستم با این تجربه به آینده می نگرم و عقیده ام بر این است که جمهوری اسلامی تا چشم کار می کند و افق را می بیند کودتا نمی اندازد و با ترکیب سیاسی اجتماعی که دارد معلوم نیست که کودتا شود، تجاوز نظامی هم آن را برنمی اندازد، چون مردم ایران نشان ...
درباره لکه های سفید روی پوست چه می دانید؟/علت و درمان
در آن، پوست تان را تقویت می کنند. پژوهش ها نشان داده اند روغن نارگیل ماده ی طبیعی بسیار موثری برای درمان اگزما است. تینِئا وِرسیکالر – عفونت قارچی تغییر رنگ پوست ممکن است عامل دیگری نیز داشته باشد: تینئا ورسیکالر. این بیماری یک عفونت قارچی است که می تواند باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد لکه های سفید شود. به گفته ی دانشکده ی امریکایی امراض پوستی و استخوانی (AOCD)، این قارچ ها با ...
10 روش لاغری سریع و عجیب که واقعا تاثیرگذارند
کمرتان ببندید. برخی از زنان فرانسوی زمانی که برای خوردن شام بیرون می رند، زیر لباس شان یک روبان به دور کمرشان می بندند. این کار باعث می شود که کاملا نسبت به شکم شان آگاه باشند- به ویژه وقتی که با سپری شدن شب، روبان کم کم تنگ تر می شود. 4. درمقابل صندلی تان پشت میز غذاخوری یک آینه آویزان کنید. یک مطالعه نشان داده است که غذا خوردن در مقابل آینه، میزان غذا خوردن افراد ...
هیچ جا برای من کربلا نمی شود
کند و دل به دل نوحه خوانی می دهد که مرثیه امام حسین(ع) را می خواند. چین و چروک روی صورت و دست های پیرزن حکایت از سختی هایی دارد که در 70سال عمرش کشیده است. زن روستایی و ساده ای که سال های عمرش را در روستایی دورافتاده و کوچک در شهرستان استهبان استان فارس گذرانده است. می گوید: از همان روز های اول زندگی ام متوجه شدم که شوهرم دردی دارد که درمان ندارد. همسرم 4 ماه قبل عمرش را به شما داد و در ...
خواب بد دیدن در بارداری، علت
یک شاخک به عنوان لباس یا خونریزی در حضور دیگران از خواب بیدار شدید، احتمالا می توان گفت شما هنوز نسبت به تغییرات بدن تان احساس راحتی نمی کنید. علت دیدن خواب های آشفته در بارداری چیست؟ در بالا دلایلی برای این موضوع بیان شد، در ادامه به دیگر دلایل دیدن این خواب ها اشاره خواهد شد: ترس از زایمان نگرانی در رابطه با تغییرات بدن شما پس از زایمان نگرانی از ورود ...
