سایر منابع:
سایر خبرها
قرص آهن در بارداری، میزان موردنیاز
آهن ماده ای ضروری است که برای ساخت گلبول های قرمز بدن مورد نیاز است و شما نسبت به حالت عادی دو برابر آهن در بارداری نیاز دارید و امکان تامین نشدن کافی این ماده از طریق رژیم غذایی بسیار محتمل است. در واقع زنان در دوران بلوغ نیاز بیشتری به آهن دارند و این نیاز پس از سیکل ماهیانه (پریود) بیتشر می شود. کمبود آهن در بدن منجر به اختلالات شدیدی در رشد و متابولیسم بدن می شود. بدون آهن کافی، شما به کم ...
10 ابر انسانی که با شنیدن توانایی هایشان شوکه میشوید!
اگر قرار بود یک ابرقدرت برای خودتان داشته باشید، انتخاب تان چه بود؟ اگر قرار بود ابر نسان با طاهر عادی باشید کدام توانایی را دوست داشتید.با بدندید همراه باشید. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم برنده تور رایگان ارمنستان شوید در مورد بدن انسان و آن چه واقعا در حیطه ی توانایی مان است، چیزهای زیادی وجود دارند که هنوز هم مشغول یاد گرفتن آنها هستیم. این آدم ها ...
احمد توکلی: اگر با فساد مبارزه نکنیم حتما جمهوری اسلامی را ساقط می کند /هاشمی فردی ریشه دار است، باید ...
به این سختی در کشور وجود دارد، بشنوند مدیری که سابقه وزارت داشته است، یعنی از مقامات بلندپایه کشور است، یعنی حتی پس از استعفا هم مقامات محسوب می شوند و حقوق مقامات را دریافت می کند. س: یعنی این قانون است دیگر؟ در مورد وزراء این قانون وجود دارد یعنی بعد از وزرات پایه اش پایین نمی آید برای این که حفاظت شود، مردم نگاه می کنند می بینند کسی که قرار بود سرمشقی برای آن ها باشد این ...
در فصل پاییز دور این میوه ها را یک خط قرمز بکشید
فصل پاییز چند هفته ای است از راه رسیده و ممکن است افراد بسیاری در این فصل دچار رخوت، کسلی و سرماخوردگی شوند. با ما همراه شوید و میوه های ممنوعه این فصل را بشناسید. میوه های ممنوعه در پاییز به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی و طبع افراد در فصل پاییز خوردن میوه های سرد و خنک ابتلا به برخی بیماری ها را در افراد بالا می برد. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: با ورود فصل پاییز و کاهش ...
غذاهای مفید و مضر برای گوش و شنوایی
بسیاری از آنها بهبود پیدا کرد. سیب زمینی ، نان، کلوچه، کیک، بیسکوییت و سایر مواد کربوهیدراتی (قندی – نشاسته ای) در افراد مبتلا به سندروم منیر باید در حد اعتدال مصرف شوند، زیرا این مواد نیز در افزایش سریع قند خون نقش دارند. در مقابل، موادی که فیبر بیشتری دارند (مثل میوه و سبزیجات) و غلات سبوس دار که به آهستگی جذب بدن می شوند، برای این افراد بهتر هستند. خرما ، آلو و انواع ...
نشانه های پنهان دیابت
نوعی احساس رخوت، کسل بودن و کاهش راندمان و بهره هوشی می شوند و با کندی فعالیت در مغز خود مواجه می شوند، زیرا بدن آنها به خوردن مواد شیرین اعتیاد پیدا کرده و بدون خوردن مواد شیرین، مغزآنها عملکرد عادی خود را ندارد. پوسیدگی و خرابی دندان ها هم می تواند در اثر ابتلا به دیابت و یا قند بالا به وجود آید ، در اثر عوارض دیابت، فرد به طور پیوسته مواد غذایی می خورد و این تجمع مواد غذایی در لابه ...
اگر با فساد مبارزه نکنیم حتما جمهوری اسلامی را ساقط می سازد
، مگر چقدر اشرافیت در زندگی تو وجود دارد که می گویی چون سهام ندارم باید این کار را بکنم! در این موارد مساله روشن بود، حادثه ای پیش آمد که تمام آحاد ملت ایران احساس پیداکردند، چون مردم ایران یا کارمند هستند یا کارگر و اکثر آن ها حقوق بگیر هستند، به هر حال هر خانواده ای یک حقوق بگیر دارد، وقتی شرایط به این سختی در کشور وجود دارد، بشنوند مدیری که سابقه وزارت داشته است، یعنی از مقامات ...
قطع قاعدگی، نازایی و ابتلای مکرر به بیماری های عفونی از عوارض چاقی محسوب می شود
سلامت نیوز :یک متخصص طب سنتی گفت: قطع قاعدگی، نازایی، سقط جنین و زایمان سخت, مرگ ناگهانی به ویژه در افراد پیر, غشی در هنگام گرسنگی, عدم تشخیص به هنگام بیماری ها, ابتلای مکرر به بیماری های عفونی و تب, ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره از عوارض چاقی محسوب می شود. به گزارش سلامت نیوز نیوز به نقل از تسنیم, مریم ایرانزاد اصل اظهار داشت: بدن انسان از نظر حجم می تواند کوچک یا بزرگ شود. اگر ...
زنگ خطر مرگ های قلبی/863 میلیارد دلار هزینه قلب های بیمار
میلیون و 584 هزار نفر می رسد. در شرق مدیترانه یک میلیون و 195 هزار مورد، در قاره آمریکا یک میلیون و 944 هزار مورد، آفریقا یک میلیون و 254 هزار مرگ قلبی، جنوب شرقی آسیا سه میلیون و 616 هزار مورد و غرب اقیانوس آرام نیز 4 میلیون و 735 هزار مرگ قلبی رخ داده است. نگاهی به وضعیت سلامت برخی کشورها برخی عوامل و عوارض در سطح جوامع نشان از هشدارهایی دارد که می تواند سلامت آن جامعه را تهدید ...
جریان دوم خرداد جدایی دین از سیاست را تبلیغ می کرد/ بنای کج فساد از دولت سازندگی گذاشته شد
کنیم دیگر، مگر چقدر اشرافیت در زندگی تو وجود دارد که می گویی چون سهام ندارم باید این کار را بکنم! در این موارد مساله روشن بود، حادثه ای پیش آمد که تمام آحاد ملت ایران احساس پیداکردند، چون مردم ایران یا کارمند هستند یا کارگر و اکثر آن ها حقوق بگیر هستند، به هر حال هر خانواده ای یک حقوق بگیر دارد، وقتی شرایط به این سختی در کشور وجود دارد، بشنوند مدیری که سابقه وزارت داشته است، یعنی از ...
آب آشامیدنی آلوده و کودکان محکوم به سرطان
آلوده و به ویژه آبهای زیر زمینی آلوده یکی از منابع اصلی آرسنیک محسوب می شود و بعضی در بعضی از قسمتهایی که معادن آرسنیک وجود دارد و آبهای زیر زمینی در آنجا می باشد؛ باید مورد توجه خاص قرار گرفته شود و از آنها استفاده نشود. مصرف مواد غذایی و آب آشامیدنی دارای آرسنیک بر رشد جنین تاثیر منفی دارد محققان کالج دارتموث نیوهمپشایر تاثیر قرارگیری در معرض پایین آرسنیک را بر جنین در ...
کدام سفره بهداشتی تر است؟
نقوش سطح آن به آسانی و با سایش دست جدا و دست را رنگی می کند می تواند براحتی به مواد غذایی نیز انتقال یافته و بخصوص در تماس با نان داغ به دلیل رطوبت ایجاد شده از بخار آن سریع تر شروع به فعل و انفعالات مضر شیمیایی کند. مرکب چاپ سفره های یکبار مصرف حاوی سرب و فلزات سنگینی همچون کادمیوم و آرسنیک هستند که در صورت تجمیع درازمدت در بدن می توانند باعث بروز بیماری ها و مشکلات عدیده ای در مصرف کننده شود ...
ویتامین همه فن حریف علیه ام اس!
در بدن تصریح کرد: کاهش این ویتامین در بدن احتمال ابتلا به بیماری های ام اس و اعصاب و روان را افزایش می دهد. فرحبخش اظهار داشت: متاسفانه منبع غذایی مناسبی برای تامین ویتامین D وجود ندارید، مرغ و زرده تخم مرغ بسیار ناچیز از این ویتامین را دارند و عملا از طریق مواد غذایی نمی توان این ویتامین را تامین کرد بهترین راه برای دریافت ویتامینD قرار گرفتن روزانه بیست تا سی دقیقه در معرض نور آفتاب ...
چه کسی از ما در مقابل دیوانگی آمریکا حمایت می کند؟
...، یک عالمه "انسانیت های" در هم شکسته در خیابان های افسانه ای آن موج می زند، که با لایه ای از طلا پوشیده شده است. هر کس معتقد است که آمریکا کشوریست که طبقات اجتماعی ندارد، باید با یک سفر به آنجا خود ببینید تا چه حد در اعتقادات خود نسبت به آمریکا در اشتباه است،و تنها طی یک روز آنوقت متوجه خواهد شد که جامعه آمریکا اساساً بر مبنای نژاد پرستی و طبقه بندی اجتماعی بنا شده است ،و می تواند در هر دقیقه در ...
شیوع بیماری های غیرواگیر/لزوم افزایش عوارض مواد غذایی آسیب رسان به سلامت
این بیماری در امان باشد؛ امیدواریم سیاست گذاری های وزارت بهداشت در جهت پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مورد تاکید قرار گیرد و از طرفی ارگان های فرهنگی مانند صداوسیما همکاری لازم را با وزارت بهداشت داشته باشد./ پایان پیام شیوع بیماری های غیرواگیر/لزوم افزایش عوارض مواد غذایی آسیب رسان به سلامت هشدار درباره شیوع بیماری های غیرواگیر/سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر ...
چند درصد غذای ایرانی ها اضافی است ؟
نفر در جهان 185 مورد سرطان وجود دارد که در ایران این میزان 140 نفر است و با توجه به اینکه جامعه ما رو به سمت پیری در حال حرکت است و توجه به این موضوع که با افزایش سن احتمال ابتلا به سرطان افزایش می یابد، باید در این زمینه آمادگی های لازم را داشته باشیم. این مسئول با بیان اینکه 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است، گفت: 35 درصد سرطان ها با چاقی رابطه دارد و برخی از سرطان ها نیز با واکسن ...
مصرف تریاک و مواد مخدر از عوامل موثر ایجاد سرطان در ایران
سرطان در ایران از متوسط جهانی پایین تر است، ادامه داد: در دنیا به ازای هر 100 هزار نفر 185 مورد سرطان اتفاق می افتد که این عدد در ایران 140 مورد است. او افزود: بر این اساس پیش بینی می شود با توجه به افزایش سن در آینده شیوع سرطان در ایران افزایش خواهد یافت و برای پیشگیری باید آماده باشیم. موضوع مهمی که وجود دارد، این است که جامعه ایران در حال پیر شدن است و هر چقدر سن افراد بالا می رود ...
تجربه اولین زایمان برای مادران
.... حضور دلگرم کننده پدر مردان می توانند در آرامش خانم ها در دوران بارداری نقش مفید و موثری را داشته باشند. در این دوران زنان به دلیل تغییرات هورمونی دچار مشکلات خلق و خویی می شوند و بسیار حساس و زودرنج می شوند. اگر پدران با این مساله آشنا باشند و سطح آگاهیشان نسبت به نوع برخورد با همسرانشان در دوران بارداری بالاتر برود، می توانند به آرامش بیشتر همسرشان کمک کنند. در بارداری ...
استرس در رابطه زناشویی برای چیست؟
گونه نگرانی ها خود می توانند باعث بدتر شدن اوضاع شوند. چگونه اضطراب می تواند وضعیت را بدتر کند؟ دلیل بسیار ساده است.هنگامی که یک نفر احساس نگرانی می کند، بدن او به صورت اتوماتیک ماده شیمیایی اضطراب را آزاد کرده و این ماده وارد جریان خون می شود.این مواد شیمیایی عبارتند از آدرنالین که به طور عمده توسط غده های آدرنال، واقع در بالای کلیه ها ترشح می شود.بسیاری از افراد فکر می کنند ...
9 منبع غذایی مفید برای تازه مادرها
ماهی بیشتری مصرف می کنند، بیشتر است. میزان این نوع چربی به افزایش خلق و خوی مادران بعد از زایمان کمک زیادی می کند و مطالعات نشان می دهد که نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد. یک احتیاط این است که زنان باردار و زنان شیرده به طور متوسط 12 اونس و یا معادل دو وعده اصلی در هفته ماهی مصرف کنند چون اگر ماهی حاوی جیوه باشد، مصرف بیش از حد آن برای کودک مفید نیست. ...
برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید!
. با خوردن فلفل شیرین اشتهای کاذب و میل به غذا در شما از بین خواهد رفت. در ضمن ویتامین موجود در فلفل سبز جذب مواد مغذی سایر خوراکی ها را افزایش می دهد. 2. سیب با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون را پاکسازی می کند و باعث رسیدن خون به تمام اجزای بدن می شود، نقش قابل توجهی در ...
می توان رنج نکشید یک فریب بزرگ است!/ رنج در زندگی انسان تعبیه شده؛ زندگی یعنی مدیریت رنج !/ باید از رنج ...
غفلت است و موضوعی است که در فرهنگ ما به طور کلی مورد غفلت قرار گرفته است؛ باید یک حرکتی، یک جنبشی صورت بگیرد برای اینکه این غفلت برطرف شود. البته فقط فرهنگ یک جامعه نیست که نسبت به این موضوع غافل است؛ تک تک ماها هم ممکن است-در عین حالی که دین دار هستیم- غفلت از این موضوع داشته باشیم. آن بحث های تذکری که انسان یک چیزی را می داند-و صرفاً یادآوری می کنند که انگیزۀ او تقویت بشود و علاقه های ...
هفته هشتم بارداری، آنچه باید بدانید
در این مطلب در مورد رشد فرزندتان در هفته هشتم بارداری به شما اطلاعات مفیدی خواهیم داد و در مورد این سوال که " آیا باید به اندازه ی دو نفر غذا خورد؟" بحث خواهیم کرد. بارداری هفته به هفته: بدن در حال تغییر شما در هفته هشتم بارداری بدن شما از زمان انجام لقاح تا زمان تولد فرزندتان دستخوش تغییرات زیادی می گردد. با مطالعه ی این نگاه هفتگی برای آنچه در هر هفته برایتان رخ می دهد آشنا ...
اشتباهات متداول بارداری، تکرار نشه!
بیش از حد مجاز اضافه وزن دارند. زنان فکر می کنند به دلیل بارداری باید کالری دریافتی خود را دو برابر کنند و این درست نیست. زنانی که در طی بارداری چاق می شوند خطر سقط جنین، زایمان زودرس، زایمان سخت، دیابت بارداری، فشارخون بالا، پره اکلامپسی، مشکلات خواب و لختگی خون در آن ها افزایش می یابد اجتناب از رابطه ی جنسی برخی زنان در طول بارداری میل جنسی زیادی دارند و برخی دیگر اصلاً تمایلی ...
سندرم تخمدان پلی کیست، تغذیه صحیح
دیواره سلولی بسیار مهم هستند. دیواره سلولی باعث ورود مواد مغذی و خروج سموم از بدن می شوند. چربی ها برای تعادل هورمونی، باروری و حفظ وزن بسیار حیاتی هستند. این چربی های سالم در مغزدانه ها، روغن ماهی، آواکادو و روغن زیتون وجود دارند که حتما باید در رژیم گنجانده شوند. مکمل ها پیروی از رژیم گفته شده باعث رسیدن تمام مواد مغذی به بدن شما خواهد شد. اما باز هم برخی از زنان مبتلا به ...
ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
فاقد هرگونه چربی اشباع و کلسترول است و در آن 75درصد آب و 21نوع اسید چرب مانند استئاریک اسید، پالمتیک اسید، لینولئیک اسید و اولئیک اسید وجود دارد. همچنین سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B1 و ویتامین B2 می باشد. سایر اثرات درمانی 1. مناسب برای افراد دیابتی: میوه ازگیل از قند کمی تشکیل شده است و یکی از میوه های بسیار مناسب برای افراد دیابتی می باشد. همچنین سرشار از فیبر است ...
خطرات جدی استفاده از WiFi برای کاربران
محیط وجود نداشت. در این شرایط وضعیت هر دو گروه مشابه بود اما در مرحله بعد این افراد به مدت 45 دقیقه در معرض اشعه وای فای 2٫4 گیگا هرتز قرار گرفتند و در همین زمان مشغول پاسخ دهی به تست حافظه بودند. در این شرایط وضعیت مغز هر دو گروه مورد بررسی قرار گرفت و معلوم شد که فعالیت خانم ها و سطح انرژی شان نسبت به مردان به طور قابل توجهی تغییر کرده است. این نکته برای خانم ها متاثر کننده است اما باید به مردها ...
سزارین بدون درد چگونه است؟
امروزی و با وجود پیشرفتهای بسیار در علوم پزشکی (درمانی و تشخیصی) هنوز هم احتمال بروز پیچیدگیهایی در زمان زایمان وجود دارد و هر پزشکی خواستار سلامت مادر و نوزاد است. علت های دیگری برای سزارین سزارین پیشین یا از دست رفتن نوزاد. بیماری ایدز و دیگر عفونتهای احتمالی مجرای اندام تناسلی۔ بالا بودن فشار خون دیابت یا پیچیدگیهای دیگر برای مثال ضربان نا مرتب قلب مادر جنین ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
عنوان یک مکمل زیبایی استفاده کنید. تخم مرغ همچنین به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالا ، می تواند هوس شما برای خوردن مواد غذایی را در طول روز به میزان کافی کاهش دهد و به همین دلیل باعث کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام در افراد شود. افرادی که انواع نان، کلوچه و شیرینی را در طول روز مصرف می کنند علاوه بر چاقی با خطر بالا رفتن قند خون مواجه می شوند. این خوراکی خوشمزه و مفید می ...
نمک، سم زندگی
فشارخون در افراد می شود. وی اظهار داشت: در سال های اخیر بیماری فشار خون شیوع بسیاری داشته است که این امر از عادت های غلط غذایی نظیر مصرف تنقلات شور، فست فودها، استفاده از کنسروهای پرنمک،غذاهای آماده و نیمه آماده ناشی می شود. این متخصص تغذیه ضمن تاکید به پرهیز از مصرف زیاد انواع ترشی ها همراه با وعده های غذایی، عنوان کرد: این ماده غذایی نمک فراوانی دارد و در بروز بیماری های ...