خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آمار بالای شیوع بیماری ها در کشور به روایت وزارت بهداشت
، به طوری که نزدیک به 50 درصد جمعیت بالای 55 سال کشور، دارای فشار خون هستند و حدود 40 درصد هم چربی خون دارند. به گفته این مسئول در وزارت بهداشت، علاوه بر رژیم غذایی، تحرک بدنی کم و ورزش نکردن، منجر به چاقی افراد می شود؛ به طوری که آمارها نشان می دهد حدود 67 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن هستند. او ریشه بسیاری از سکته های قلبی و مغزی را تغذیه نامناسب اعلام می کند، با این توضیح که: طبق آمار مصرف نمک ...
11 عامل چاقی
لیلا کهلانی چاقی تنها یک عامل بر هم زننده تناسب اندام و زیبایی نیست، بلکه خطر جدی نیز برای سلامتی محسوب می شود. چاقی خطر بیماری ها و مرگ زودرس را افزایش می دهد. در کشور ما بیش از 60درصد جمعیت بزرگسال کشور دچار چاقی و اضافه وزن هستند و هر ساله بر تعداد این افراد افزوده می شود، اما فکر می کنید علت چاقی چیست و چرا افزایش وزن پیدا می کنیم؟ در علل این موضوع چندین مورد دخیل است. در واقع ...
چهره خوبی از رشته بیلیارد به تصویرکشیده نشده است/راه اندازی آکادمی بیلیارد کرمانشاه
و بخصوص جوانان طرفداران زیادی پیدا کرده و به اصطلاح ورزشی لوکس است که بیشتر افراد مرفه و متمول به سراغ آن می روند. این ورزش در فضایی سرپوشیده بر میزی مستطیل با سه یا 15 گوی و میله ای چوبی بازی می شود که طول استاندارد یک چوب این رشته به یک متر و 47 سانتیمتر می رسد. چوب بیلیارد شامل نوک، بدنه و دسته است که قطر نوک آن به حدود یک سانتی متر و 27 میلی متر می رسد و یک قسمت کائوچویی نیز بر ...
18 مهر چگونه سوخت و ساز بدنم را افزایش دهم؟
انباشته خواهد گشت که متاسفانه فقط به صورت متراکم تر شدن بافت های چربی بدن رخ داده و در این بازگشت وزن هیچگونه ترمیم و بازسازی پوست و عضله و استخوان ها و موهای از دست داده شده و اعصاب درهم ریخته صورت نخواهد گرفت و چه بسا با کم خونی های دیرپا و کم خوابی های بیماری زا و استرس و اضطراب و افسردگی توام خواهد بود. ...
زمانی شأن و شخصیتم در تیم ملی حفظ نشد/ به خاطر سهل انگاری برخی، مشکلات زیادی را تحمل کردیم
باید بگویم که ما در سیستم پاور پلی (5نفره) بسیار کار کرده بودیم و هر زمانی که به این سیستم روی آوردیم توانستیم به گل برسیم. در آن لحظه که توپ را در اختیار گرفتم قصد داشتم که پاس بدهم چرا که در اکثر مواقع در سیستم 5 نفره من به سایر بازیکنان پاس می دهم. وقتی دور و بر خود را نگاه کردم دیدم بازیکنان را بسته اند. احمد اسماعیل پور روی دست من آمد اما دیدم که بازیکن برزیلی با او حرکت می کند. به همین دلیل ...
رژیم کانادایی اصلی (رژیم لاغری 15 روزه)
همچنین باعث ایجاد سرگیجه و نداشتن تعادل به علت افت شدید گلوکز خون می شود. بعد از اتمام رژیم، بدن دچار قحطی شده و طی مدت کوتاهی وزن اولیه و یا حتی بیشتر از مقدار اولیه ممکن است بازگردد. کمبودن مقدار صبحانه، یکی از معایب اصلی این رژیم است. به علت کمبود انرژی، قادر به انجام فعالیت های بدنی معمول و یا ورزش نخواهید بود. کالری پایه روزهای رژیم زیر 1000 کالری و در اکثر روزها حدود 600 کالری است که این ...
والدیر سِگاتو ؛ مردی که به عشق داشتن بازو های بزرگ به جدال مرگ می رود !
راضی نمی کرد دور بازوی والدیر امروز بالغ بر 60 سانتی متر است اما او اعتقاد دارد همچنان باید حجیم ترشود والدیر که کارگری ساختمانی است در گفتگو با خبرنگار روزنامه میرِر چاپ انگلیس با بیان اینکه رویایی دور دست اکنون برایم محقق شده، گفت: وقتی به بدن خود و رشد آن نگاه می کنید، وسوسه ای تمام نشدنی در وجودتان شکل می گیرد و هر روز بیشتر و بیشتر می خواهید. اما شرایط برای ...
هیولای جگر خوار شهداد شناخته شد +عکس
...؛ اسمی که در شبکه های اجتماعی درباره آن حیوان از آن استفاده می شود. معرفی هیولا ی جگر خوار شهداد دکتر عباس تقی زاده، استاد ارتباطات که مدت هاست در این زمینه در حال تحقیق است، در مورد جزئیات این حمله ها به جام جم گفت:طبق اعلام رسمی تا آخر مرداد بیش از 200 دام و تعدادی طیور در قسمت های مختلف شهداد مورد حمله قرار گرفتند که نوع دریدگی حیوانات عجیب بود و تا به حال چنین چیزی ...
سن سکته های قلبی و مغزی در ایران 10 سال کمتر از میانگین جهانی است
50 درصد بیماری های غیرواگیر در کشور ناشی از سکته های قلبی و مغزی(بیماری های عروقی) است که 80 درصد این بیماری ها قابل پیشگیری هستند. ملک زاده افزود: در شرایط کنونی کشور می توان تا 50 درصد از وقوع این سکته ها پیشگیری کرد که این موضوع یکی از مهم ترین دستور کارهای وزارت بهداشت برای انجام کارهای پژوهشی ابتدا در مقیاس کوچک قرار دارد که هم اکنون در چند استان در دست انجام است. وی ابراز ...
دلایل بیماری های لثه چیست؟ +درمان
تنگی نفس ایجاد کیست لثه بعضی از تحقیقات انجام شده نشان می دهد که باکتری های عامل ابتلا به بیماری لثه می تواند از طریق بافت های لثه به جریان خون وارد شده و شش ها، قلب، و سایر اعضای بدن را تحت تاثیر خود قرار دهند. برای مثال، باکتری ها ممکن است از طریق رگ ها به قلب منتقل شده و باعث ایجاد یک چرخه از التهاب و تنگ شدن رگ ها شوند و در نهایت می توانند حمله قلبی به همراه داشته باشند ...
سردرد شدید در قاعدگی، علت
دردهای قاعدگی برای بعضی از خانم ها و دختران جوان سخت و دشوار است. حال تصور کنید سردردهای میگرنی هم به دردهای شکمی، سرگیجه، حالت تهوع، افسردگی و بی حوصلگی ناشی از قاعدگی اضافه شود. درست همین جاست که بعضی از خانم ها گله می کنند آقایان زندگی خیلی راحت تری دارند! متاسفانه خیلی از خانم ها با این نوع سردرد آشنایی ندارند و فکر می کنند به میگرن معمولی مبتلا هستند بنابراین به درمان ...
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
کنید– قادر خواهید بود یک بار برای همیشه کیک برنجی خوبی درست کنید و کفش های دو را هم همیشه برای ورزش دم دست و آماده داشته باشید. (یا حداقل دیگر این فکر را نخواهید داشت که شما برده آنها هستید.) بنابراین پیش از آنکه در سایت خاصی برای استفاده از رژیم غذایی پیچیده آن ثبت نام کنید و یا برای ورزش به یک مربی مجرب و حرفه ای پولی بپردازید، بهتر است این روش های ساده و مؤثر را برای کاهش وزن خود امتحان کنید. ...
30 درصد غذای مصرفی مردم ایران اضافه است
گونه ای است که مردم بیش از نیاز بدن شان مصرف می کنند. به گفته او مردم در ایران تحرک بدنی شان کم است و ورزش نمی کنند و همین عوامل موجب چاقی در افراد می شود که طبق آمار حدود 67 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن هستند. رضا ملک زاده افزود میزان دیابت در ایرانی ها رو به افزایش است و حدود 10 درصد مردم ایران دیابت دارند و 25 درصد نیز در 10 سال آینده دچار دیابت می شوند . او ...
تاثیرات آب های آلوده مصرفی بر جنین
ادرار مادر با وزن و قد کم نوزاد در زمان تولد ارتباط مستقیم دارد و این مسئله بر اساس شاخص توده بدنی مادر قبل از زمان بارداری و همچنین جنسیت نوزاد متفاوت است. یک متخصص شیمی درمانی هم در خصوص اثرات وجود آرسنیک بر بدن نوزاد گفت: اگر آرسنیک به قدری زیاد باشد که وارد جریان شیر مادر شود، در آینده می تواند باعث سرطان دستگاه تنفس و سیروز کبدی در کودک شود. آرسنیک سمی مهلک است که در بافت بدن تجمیع شده ...
این شهید پیکر ندارد! +عکس
تا باهم گفتگو کنیم. شهید کریمی در درگیری های جنوب حلب و منطقه خان طومان در 21 دی ماه 94 به شهادت رسید و به گفته همرزمان وی، به علت اصابت موشک و شدت انفجار از پیکر شهید چیزی باقی نمانده است. مرتضی را که دیدم، انگار سالها او را می شناختم شهید مرتضی کریمی شالی متولد 25 دی ماه 1360 است و تنها 4 روز قبل از تولد 34 سالگی اش به شهادت می رسد. همسرش فاطمه سادات موسوی نیز متولد دی ماه ...
12 عاملی که سوخت و ساز بدن را کند می کند
عواملی هستند که به کند شدن سرعت سوخت و ساز بدن منجر می شوند. در قسمت دوم و پایانی این مطلب به عوامل دیگری که سرعت متابولیسم را کاهش می دهند و در نتیجه زمینه اضافه وزن را بالا می برند اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. داشتن رژیم های لاغری سفت و سخت باعث کند شدن متابولیسم می شوند اگر به صورت افراطی کالری های دریافتی را کاهش دهید خواهید دید که بدنتان شما را به مبارزه ای تمام ...
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
موقع سرطان روده بزرگ در بسیاری از کشورهای پیشرفته غربالگری از طریق کولونوسکوپی (COLONOSVOPY) انجام می شود. تمام افراد از 50 سالگی که سن شیوع غربالگری این نوع سرطان است باید غربالگری را انجام بدهند. انجام آزمایش سالانه بررسی خون مخفی در مدفوع نیز ضروری به نظر می رسد ولی کولونوسکوپی روش دقیق تری محسوب می شود. آن دسته از افرادی که ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ در آن ها بیشتر است باید 10 سال ...
حقه هایی برای کاهش وزن !
...> خواب ناکافی موجب افزایش وزن می شود دانشگاه کلمبیا در تحقیقی 27 زن و مرد را که به طور معمول میان 7 تا 9 ساعت در شبانه روز می خوابیدند، مورد بررسی قرار داد. از این افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که ...
آثار یوگا در دوران بارداری
تکنیک های یوگا میزان اضافه وزن خود را در دوران بارداری کنترل کنند و به این ترتیب با آماده نگاه داشتن بدن، بعد از زایمان ورزش را شروع کرده و برای حفظ سلامت و تناسب خود اقدام کنند. به گفته محققان افرادی که در دوران بارداری یوگا کار می کنند یا تمرینات ورزشی ملایم انجام می دهند تقریبا 3 کیلوگرم کمتر از افرادی که ورزش نمی کنند به اضافه وزن دچار می شوند. افزایش نشاط و شادابی مادر مادران ...
راههایی را برای بهبود شادی
نمی تواند مثل خنده بیشتر عضلات بدن را به جنبش در آورد. یک دقیقه خندیدن برابر با چهل مرتبه نفس کشیدن است. خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت است. ماهیچه های دهان، بینی، گونه ها و اطراف چشم موقع خنده حرکت می کند. حتی دیافراگم، ماهیچه های شکم و شش ها هم بهنگام خندیدن فعال می شوند.خنده، استرس را همچون یخی در برابر آتش ذوب می کند. لبخند و خنده رشد سرطان را متوقف می کند. همچنین کسانی که بیشتر ...
شناخت علائم پیش یایسگی
... دوران پیش از یائسگی دوره ای است که با سن، تغییرات خلق و خو و بروز آکنه ارتباط دارد اندازه دور کمرتان افزایش پیدا می کند افزایش وزن در یک سن خاص کاملا طبیعی است، اما بهترین کار این است که تمام تلاش تان را برای جلوگیری از افزایش زیاد وزن انجام دهید. معمولا خانم ها نسبت به افزایش وزن مربوط به بالا رفتن سن شان به چشم خیانت بدن شان نگاه می کنند. با این حال باید بدانید که این ...
روشهای متفاوت لاغری در کشورهای جهان
بدنی در کسانی که عادت به انجام این ورزش دارند، در مقایسه با سایر افراد پایین تر است. یوگا را باید با شکم خالی انجام داد. به این ترتیب تمرین های آن به عضله سازی مخصوصا در ناحیه شکم کمک می کند و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. از سوی دیگر، یوگا تمرکز را بالا می برد و درنتیجه فرد به حس سیری و گرسنگی خود توجه بیشتری پیدا خواهدکرد . تایلندی ها غذایشان را پر از ادویه می کنند ...
هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان!
کروناری اتفاق افتاده است. در صورت عدم استفاده از هورمون در زنان، تا 60 سالگی شانس بروز بیماری عروق کروناری قلب تا دو برابر آقایان افزایش می یابد. مسئله دیگر گرگرفتگی در خانم های یائسه است. گرگرفتگی به علت حملات تخلیه ای سیستم عصبی خودکار بدن اتفاق می افتد که باعث می شود پوست سر و صورت و قفسه سینه به صورت ناگهانی قرمز شود، افزایش ضربان قلب و احساس گرمای شدید از دیگر موضوعاتی ...
از پیرهن توقعِ کار زره که نیست
. ثم شد شدة لیث اغضب . شد، به معنای حمله کردن است. می گوید مثل شیر خشمگین حمله کرد. فضرب ابن فضیل بالسیف ؛ اول که آن قاتل را با یک شمشیر زد و به زمین انداخت. عده ای آمدند تا این قاتل را نجات دهند؛ اما حضرت به همه ی آنها حمله کرد. جنگ عظیمی در همان دور و برِ بدن قاسم بن الحسن ، به راه افتاد. آمدند جنگیدند؛ اما حضرت آنها را پس زد. تمام محوطه را گرد و غبار میدان فراگرفت. راوی می گوید: و انجلت الغبر ...
زنگ خطر مرگ های قلبی/863 میلیارد دلار هزینه قلب های بیمار
ناشی از بیماری های قلبی و عروقی کاست. اسلامی با اشاره به اینکه 26 درصد مردان ایرانی سیگاری هستند و این مسئله آمار ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد، می گوید: طبق آخرین آمارهای ارائه شده 50 درصد جامعه شهری ایران افزایش وزن دارند که این مشکل می تواند خطر مرگ و میر را افزایش دهد. وی با اعلام اینکه 20 تا 30 درصد مرگ و میر در ایران بر اثر سکته قلبی رخ می دهد، علت ...
دلیل بروز سیاهی برخی نقاط از بدن
ابتدا کاهش وزن و سپس استفاده از کرم های موضعی خانگی و گیاهی به رفع این عارضه بپردازید . تعداد زیادی از افراد مخصوصا کسانی که پوست سبزه تری دارند از تیرگی زیر بغل ویا تیرگی کشاله ران که همان محل اتصال رانها به بدن است شکایت دارند . می دانیم که رنگ پوست بدن در همه نواحی یکنواخت نیست ودر بعضی نواحی بصورت طبیعی تیره تر ویا روشن تر از سایر قسمت هاست . مثلا سر ...
30 درصد غذای مردم ایران اضافی است
به گزارش شفاف: رضا ملک زاده در نشست خبری با بیان اینکه 30 درصد غذای مصرفی مردم ایران بالاخص نان و برنج اضافه است، گفت: مهم ترین علت بیماری های مزمن در رأس آن ها سکته قلبی و مغزی رژیم غذایی است و رژیم غذایی در ایران به گونه ای است که مردم بیش از نیاز بدن شان مصرف می کنند. وی ادامه داد: علاوه بر رژیم غذایی٬ تحرک بدنی کم و انجام نشدن ورزش موجب چاقی در افراد می شود که طبق آمار حدود 67 درصد ...
اشعارشب هشتم - حضرت علی اکبر (ع)
سرویس شعر آیینی عقیق: به مناسبت فرا رسیدن ماه محرم الحرام و ایام سوگواری حضرت اباعبدالله الحسین (ع) عقیق هر روز تعدادی از اشعار آیینی را به منظور استفاده ذاکرین اهل بیت (ع) منتشر می کند. مصطفی هاشمی نسب: می روی و می بری همراه خود جان مرا صبر کن بابا ببین حال پریشان مرا در پی ات اهل حرم آئینه و قرآن به دست می بری با خود دل خیمه نشینان مرا ...
برگزاری همایش پیاده روی باشعار مهربانی باقلب نیروبخش درخرم آباد
برنامه همچنین مردم زیر نظر مربی ایروبیک اداره ورزش و جوانان خرم آباد به اجرای حرکات نرمشی و کششی پرداختند. در قسمت انتهایی همایش پیاده روی عمومی سرپرست مرکز بهداشت شهرستان خرم آباد ضمن تشکر از حضور همه مردم در این همایش سلامتی قلب و حفظ آن را از ضروریات دنیای امروز دانست. محمد بیرانوند با بیان اینکه بیماریهای قلبی و عروقی یکی از علت های اصلی مرگ و میر در کشور ایران و جهان است ...
رسیدن به تناسب اندام با مصرف اسموتی های سبز
آرد سفید فرآوری شده هستند که ذهن را قفل کرده و سبب گیجی می شوند. اسموتی ها به شما کمک می کنند انرژی بیشتری به دست آورید و هشیاری بهتری داشته باشید، در نتیجه نگرانی و اضطراب تان به طور موثر کم می شود. اسموتی های سبز ؛ زیبایی پوست پوست شفاف و درخشان چیزی است که همه دوستش دارند و به دنبالش هستند. اسموتی ها سرشار از فیبر بوده و به دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کنند، به همین ...
