سایر منابع:
سایر خبرها
علائم هشداردهنده برای سلامت بدن
کمرنگ تر از حد معمول به نظر می رسند. در کنار پوست رنگ پریده، خستگی یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن است. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد ...
چرا همیشه در دست ها یا پاها احساس سرما میکنم؟
سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است. فقر ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث سردی، بی حسی و ...
نذر خون سنتی حسنه به یاد شهدای کربلا/ آنچه باید برای اهدای خون نذری بدانیم
نیاز به دریافت خون دارند. دلایل اهدای خون مستمر حیدری به کم خونی یا آنمی اختلال خونی اشاره کرد و اضافه کرد: در این بیماری گلبول های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدن وجود ندارد به همین دلیل بیماران کم خون دچار مشکلات تنفسی و احساس ضعف و خستگی می شوند و همیشه به دریافت خون نیاز دارند. طباطبایی درباره اهدای خون به صورت مستمر گفت ...
روش هایی برای کنترل دیابت
زندگی و رژیم غذایی باید مد نظر قرار بگیرند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.عوارض جانبی دیابت همه چیز از قدرت بینایی و التهاب مفاصل تا سلامت کلیه و فرایند گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. از این رو، اجرای یک طرح سبک زندگی جامع بسیار مهم است. در ادامه قصد داریم برخی از بهترین روش های موثر در زیر کنترل نگه داشتن دیابت و جلوگیری از هر گونه تاثیر منفی بیشتر بر زندگی را ارائه کنیم. ترک سیگار ...
پروتئین در کاهش وزن نقش اساسی دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، نوشیدنی های زیادی برای کاهش یا افزایش وزن وجود دارد که در میان آنها شیک پروتئین یک کاهنده وزن اصولی است. پروتئین، یک ماده مغذی مهم برای کاهش وزن است. تأمین پروتئین کافی برای بدن می تواند متابولیسم را بیشتر کند، اشتها را کاهش دهد و به شما کمک کند تا چربی های بدن تان را کم کنید بدون این که عضله از دست بدهید. مصرف پروتئین شیک، یک راه ساده برای افزایش پروتئین در ...
خطرات کمبود ویتامین D برای سلامتی
پسوریازیس مبتلایند، به مرضی موسوم به ورم مفاصل پسوریاتیک نیز دچار هستند که در آن سیستم ایمنی به مفاصل حمله کرده و باعث درد و التهاب می شود. طبق گزارش مجله درمان و پژوهش آرتریت، یک مطالعه جدید نشان داده که تا 62 درصد افراد مبتلا به ورم مفاصل پسوریاتیک، مقادیر ناکافی از ویتامین D دارند. پژوهش قبلی نشان داده بود که مقادیر پایین ویتامین D احتمالا از طریق افزایش میزان گلبول های سفید خون ممکن است شرایط ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
را موقع خواب مصرف کنیم، می تواند آرام بخش و خواب آور باشد. مصرف عسل صبح ها مناسب تر است و همراه شیر یا داخل چای یا همراه مقدار اندکی خامه یا کره بسیار خوب است؛ البته اگر اضافه وزن ندارید. چند باور غلط -این موضوع که گفته می شود حل کردن عسل در چای یا شیر داغ ترکیبات مضر ایجاد می کند صحیح نیست.بلکه بسیار هم خوب است حتی در رفع علایمی مثل سرفه، آنفلوآنزا و خستگی نیز توصیه می شود ...
افزایش آمار مبتلایان به مالاریا در کشورمان
انگل ها به گلبول های قرمز دیگر علائم کلینیکی بیمار شروع می شود. البته دوره کمون یا نهفته بیماری (از زمان نیش پشه تا بروز علائم) ممکن است به طور متوسط 1 هفته تا 30 روز طول بکشد. با این حال، دوره های کمون طولانی تر هم گزارش شده که در ادامه به علل آن اشاره خواهد شد. یکی از علائم بسیار شایع و مشخص این بیماری شروع آن با لرز بدون تب است. این لرز به قدری شدید است که بدن بیمار به طور واضح می لرزد و ...
تنها کارخانه شرق لرستان در آستانه تعطیلی
به گزارش شفاف :دولت تدبیر و امید در حالی وارد چهارمین سال فعالیت خویش شده است که از هم اکنون بر میزان فعالیت های انتخاباتی و سیاسی خود جهت ارائه کارنامه ای درخشان از عملکرد خویش برآمده و در پی اقناع افکار عمومی گام بر می دارد. با این حال و با وجود تاکید مکرر مسئولین دولتی مبنی بر رفع تحریم های ظالمانه و گردش چرخ های اقتصادی ناشی از وضع برنامه جامع اقدام مشترک (برجام)، جامعه اقتصادی ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
مهم است. سه دلیل اصلی کمبود آهن در زنان شامل دوره های پریود سنگین با خونریزی زیاد، زخم های معده و التهاب معده که موجب خونریزی در دستگاه گوارش می شوند، و کمبود خون پس از زایمان می شوند. از جمله منابع غذایی خوب برای آهن می توان به گوشت قرمز، میوه های خشک، توفو، و بروکلی اشاره کرد. هسته انگور یکی از امن ترین چیزهایی که می توان برای درمان ریزش مو استفاده کرد ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
مهم است. سه دلیل اصلی کمبود آهن در زنان شامل دوره های پریود سنگین با خونریزی زیاد، زخم های معده و التهاب معده که موجب خونریزی در دستگاه گوارش می شوند، و کمبود خون پس از زایمان می شوند. از جمله منابع غذایی خوب برای آهن می توان به گوشت قرمز، میوه های خشک، توفو، و بروکلی اشاره کرد. هسته انگور یکی از امن ترین چیزهایی که می توان برای درمان ریزش مو استفاده کرد ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
سلامت نیوز :تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در قسمت پایین گردن درست زیر سیبک گلو قرار دارد. این غده اگر چه اندازه ای کوچک دارد، اما نقشی کلیدی در تنظیم هورمون هایی مهم که بر سطوح انرژی و سوخت و ساز بدن انسان تاثیرگذار هستند، ایفا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در قسمت پایین گردن درست زیر سیبک گلو قرار دارد. این غده اگر چه اندازه ای ...
وقتی کلیه ها درمعرض تخریب قرار می گیرند
از تکرار عفونت های ادراری بسیار اهمیت دارد، می افزاید: نقص تکاملی دستگاه ادراری شامل تنگی لگن یا انسداد راه خروج ادرار از مثانه است که می تواند باعث ابتلا به عفونت ادراری شود. یکی دیگر از علل عفونت ادراری هم جمع شدن میکروب ها در اطراف مجرای ادراری است که به ویژه در پسرهای ختنه نشده بیشتر اتفاق می افتد. همچنین یکی از علل مهم عفونت ادراری، برگشت ادرار یا ریفلاکس است. برگشت ادراری به معنای آن است که ...
حساسیت نوزاد به شیرخشک، امکان دارد؟
انواع اصلی شیرخشک شیرخشک تولید شده از شیر گاو: بیشتر انواع شیرخشک موجود در بازار از شیرگاو تهیه شده اند و اصلی ترین مواد مغذی مورد نیاز کودک را دارند. تولید کنندگان ضمن خشک کردن شیر، پروتئین این شیرها را تغییر می دهند به طوری که دستگاه گوارش کودک بتواند آنها را به راحتی هضم کند. البته برخی کودکان به پروتئین های شیرگاو حساسیت نشان می دهند بنابراین به نوع خاصی از شیرخشک مخصوص کودکان احتیاج ...
حرکات ایروبیک و تاثیر آن در تناسب اندام و زیبایی
ورزش ایروبیک جزو فعالیت های هوازی است که فرد تمریناتی با شدت بالا و مدت زمان پایین دارد که معمولا به صورت گروهی و همراه با پخش موزیک انجام می شود. انجام حرکات ایروبیک باعث افزایش تپش قلب در فرد می گردد و دستگاه تنفسی و همچنین قلب را تقویت می کند. علاوه بر اثراتی که این ورزش بر روی کاهش وزن افراد دارد باعث ایجاد حس نشاط و شادابی و همچنین افزایش تمرکز ذهن هم می گردد. تعداد دفعات انجام ...
جوایز نوبل 2016 به کدام کشفیات رسید؟
داشته باشد. اوسومی بیش از 10 ژن کشف کرد که در ساز و کارهای اتوفاژی در بدن انسان نقش دارد. من فکر می کنم مهم ترین علتی که باعث شد او برنده جایزه نوبل پزشکی 2016 شود، تغییر نگرشی بود که روی موضوع اتوفاژی داشته است. دکتر رضایی درخصوص نحوه اعطای این جایزه می افزاید: کمیته نوبل پژوهش هایی را که کار جدیدی در حوزه های مرتبط داشته اند، با توجه به نقش کلیدی کارها، انتخاب می کند. نقشه تراکم دانشمندانی که ...
آیا سرعت غذا خوردن در جذب آن موثر است؟!
باعث سوءجذب می شود و مصرف برخی داروها و الکل از علل ابتلا به ورم حاد لوزالمعده است علاوه برآن اگر70 درصد لوزالمعده به هر دلیلی دچار مشکل یا از بدن خارج شود، بیمار دچار سوءجذب می شود. وی با اشاره به نقش کبد در هضم و جذب مواد غذایی اظهار کرد: اگر کبد بیش از 80 درصد از کارایی خود را از دست بدهد، بیمار دچار سوء جذب و سوء هضم می شود چرا که کبد نقش مهمی در جذب چربی ها و ویتامین های محلول در ...
7بیماری مهم زنان، ساده نگیرید!
این سردرد یک آنوریسم مغزی باشد. این بیماری عروقی یک افزایش حجم کیسه مانند در شریان است که در 5درصد مردم اتفاق می افتد اما در بسیاری از موارد مشکلی ایجاد نمی کند و حتی شما متوجه وجود آن هم نمی شوید تا زمانی که آنوریسم دچار پارگی شود. اگر چنین اتفاقی رخ دهد خون از رگ وارد بافت های اطراف شده و سردرد وحشتناکی ایجاد می کند و باعث ایجاد اختلال در رسیدن اکسیژن به مغز می شود. سیگار کشیدن و ...
دل درد شدید بچه، عفونت معده دارد؟
از جمله تب بالا و شروع ناگهانی اسهال به ویژه اسهال خونی و وجود گلبول سفید در مدفوع، می تواند نشان دهنده عفونت باشد و بلافاصله باید درمان آنتی بیوتیکی برای آنها شروع شود. مادران از اسهال شدید و تب بالای بچه ها می توانند مشکل آنها را تشخیص دهند. بنابراین باید به آنها گوشزد شود به محض اینکه اسهال حاد در بچه اتفاق افتاد، بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنند. چون هم خود آن عفونت و میکروب می تواند خطرناک باشد و هم از دست دادن آب و الکترولیت ناشی از اسهال که در طی چند ساعت می تواند باعث کمبود آب و بی آبی بدن بچه های بیمار و مرگ و میر آنها شود. ...
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود؟
کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش ...
عوارض بسیار زیان بار مصرف نان فاقد سبوس بر سلامت افراد
به مضرات استفاده از جوش شیرین در تهیه نان افزود: اگر برای تهیه سریع نان از جوش شیرین استفاده شود تجزیه فیتین انجام نمی شود در نتیجه مانع جذب آهن منیزیوم و کلسیم شده همچنین استفاده از جوش شیرین در تهیه نان سبب کمبود آهن در بدن می شود. رنگ روشن نان نشانه نبودن سبوس و پایین بودن ارزش غذایی آن است مسئول آموزش و پژوهش اداره نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بیان کرد ...
قیام عاشورا؛ الهام بخش آزادگان جهان/نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
و انرژی خود و محیط را دچار افزایش سازد و انواع محلول ها دارای نیروی بیشتری از آب خالص به صورت مایع می باشد. آب هنگامی که وارد بدن می شود و مقداری از مواد داخلی سیستم گوارش را در خود حل کرده انرژی بدن را افزایش می دهد و هنگامی که آب سرد وارد دستگاه گوارش می شود مقداری از گرمای مواد داخل سیستم را به خود جذب کرده و تولید سرما در اجسام محرکی است که ماده داخلی را برای تولید نیرو آماده می کند ...
مراحل تشکیل جنین در رحم مادر
چسبیده است و بوسیله بندناف به جنین متصل است. این شبکه خونی با شبکه دیواره رحم (بدون اینکه خون مادر و جنین با یکدیگر مخلوط شود) مرتبط است و از این طریق، جنین مواد غذایی لازم برای رشد خود را از ما می گیرد و مواد زاید خود را نیز از این راه دفع می کند. در حقیقت جفت کار کلیه و کبد و دستگاه گوارش و ریه را برای جنین انجام می دهد و همچنین جفت جنین را از ابتلا به بعضی عفونتهایی که مادر اتفاقا بدان مبتلا می ...
7 علامت بیماری کلیه
به گزارش شفا آنلاین ، تنها روش دقیق به کمک انجام آزمایش خون و ادرار انجام می شود. با این حال برخی علائم جسمانی می توانند به عنوان زنگ خطر پیشرفت یک ناهنجاری تلقی شوند. در ادامه 7 علامت رایج ابتلا به بیماری های کلیوی اشاره می شود که در صورت ابتلا باید به پزشک مراجعه کرد. خستگی مفرط: خستگی مزمن نتیجه اختلال عملکرد خون در انتقال اکسیژن به سلول های بدن ناشی از پیشرفت یک بیماری کلیوی است ...
این عادات بد غذایی باعث کم خونی می شوند! +10عادت
زمینه بروز این مشکل را فراهم می کنند اما عادت های غلط غذایی نیز شرایط را برای ابتلا به این بیماری فراهم می کنند و این درست همان چیزی است که در این مطلب می خواهیم به آن بپردازیم. 1. نوشیدن چای و قهوه: مطالعه ها نشان داده اند نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه ترکیب های فنولیک دارند که مانع جذب آهن در دستگاه گوارش می شوند. به علاوه، در چای ترکیب دیگری به نام تانن وجود دارد ...
نام خاوری از فهرست اینترپل حذف شد/ احتمال دست اندازی دولت به منابع حساب ذخیره ارزی/ صدور مجوز واردات چوب ...
اتفاقی نزدیک به واقعیت است. همزمان با بررسی هایی که کمیسیون های تخصصی مجلس روی جزئیات برنامه انجام می دهند، مرکز پژوهش های مجلس پیش بینی ها و برآوردهایی از این دست اندازی ها و جبران کسری ها دارد. پیش بینی شده است در مجموع پنج سال یعنی از سال 1395 تا 1399، میزان برداشت از حساب ذخیره ارزی به منظور جبران کسری بودجه به نیم تریلیون تومان یا به عبارت دقیق تر 476 هزار میلیارد تومان خواهد رسید ...
با تغدیه مناسب پوست خود را ترمیم کنید
جذب و انتقال و متابولیسم ویتامین A را دچار اختلال کند چرا که روی برای سنتز پروتئین های منتقل کننده ی ویتامین آ در بدن ضروری است. در بیماران دچار زخم های مزمن, سطوح پایین ویتامین آ گزارش شده است. مکمل یاری با این ویتامین به مقدار25000 IU در روز, در مصرف کنندگان داروهای کورتونی، بیماران دیابتی، بیماران دچار جراحت های شدید و کسانی که تحت شیمی درمانی یا رادیوتراپی هستند توصیه می شود. ...
فواید باورنکردنی تخم مرغ
به گزارش شفا آنلاین ،مریم پورمهدیان با اشاره به فواید مصرف تخم مرغ، افزود: تخم مرغ به علت منیزیوم خوبی که دارد خواب شبانه را نیز کنترل می کند، بنابراین کودکانی که دچار اختلال رشد هستند بهتر است روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند. وی اضافه کرد: هم چنین تخم مرغ به دلیل داشتن ماده ای شبه کورتون در تخفیف علایم آسم و بیماری هایی هم چون آرتریت روماتویید موثر است و در کم خونی، کاهش استرس و به خصوص ...
توصیه هایی برای بهبود کولیت اولسراتیو
...، رژیم غذایی خاصی برای بیمار طراحی می شود. ممکن است در ابتدا برای کاهش اسهال، مقدار قندهای با قابلیت جذب پایین یا هیپراسمولار و کافئین رژیم غذایی کاهش یابد. در موارد حاد یا مزمن بیماری، التهاب یا زخم ممکن است موجب انسداد در روده شود، که در این موارد باید مقدار فیبر رژیم غذایی کاهش یافته یا تنها به صورت قطعات ریز مصرف گردد. وعده های غذایی کوچک و مکرر، ممکن است بهتر از وعده ...
چه بنوشیم تا خوابی آرام داشته باشیم؟
می کند. دمنوش رازیانه دمنوش رازیانه اغلب از دانه های این گیاه تهیه می شود و فواید مختلفی برای دستگاه گوارش دارد. نوشیدن دمنوش رازیانه قبل از خواب می تواند معده را آرام کند، اشتهای آخر شب را کاهش می دهد و به طور کلی، بدن را آرام می کند. دمنوش رازیانه به عنوان کاهش دهنده ی اشتها عمل می کند و نوشیدن آن، راه خوبی برای جلوگیری از پرخوری آخر شب است. انتهای پیام/ ...