سایر خبرها
سرما، فصل آلودگی هوا
استفاده شود. همچنین فلفل باعث افزایش دمای بدن و کاهش رطوبت می شود و جلوی دفع سموم ناشی از استنشاق هوای آلوده را می گیرد. دمنوش های گیاهی، ضد آلودگی یکی از توصیه های متخصصان طب سنتی در روزهای آلودگی هوا، مصرف دمنوش های گیاهی است که قدرت کاهش عوارض و پیشگیری بیماری های ناشی از آلودگی هوا را دارند. کافی است سری به آشپزخانه ی خود بزنید و این دمنوش های دارویی را تهیه کنید. ...
طب سنتی راهی برای درمان"میگرن"
پیشانی با سرکه و بو کردن ریحان و برگ نعناع انواع سردردهای عصبی و میگرن را تسکین می دهد . وی با اشاره به اینکه دم نوش های مختلفی هم برای درمان سردردها به خصوص سردرد میگرنی وجود دارد، افزود: یکی از دم نوش ضد میگرن، 50 گرم گل بابونه را با همین مقدار چای کوهی (گل راعی) و 25 گرم سنبل الطیب و 25 گرم اسطوخودوس مخلوط کنید و حدود یک مشت از این مخلوط را با آب سرد بشویید و سپس با یک لیوان آب جوش به مدت ...
زالزالک دارویی بسیار قدیمی
کاهش استرس می شود. همچنین دمنوش زالزالک تازه یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش زمان خواب آرامش بخش است. بهبود کلسترول بالا با زالزالک مطالعات نشان می دهد مصرف زالزالک کلسترول یا همان کلسترول بد را در جریان خون کاهش می دهد و نیز منجر به کاهش تولید کلسترول در کبد افرادی که رژیم غذایی سرشار از کلسترول دارند، می شود. سرکه زالزالک از عوامل اصلی کاهش کلسترول و تری گلیسیرید در بدن می ...
توصیه هایی برای مبتلایان به "میگرن"
آن را صاف و با عسل یا شکر شیرین کرده و بعد از غذا یک فنجان از آن را میل کنید. مصرف روزانه این دم نوش تا حد زیادی از بروز سردردهای میگرنی پیشگیری می کند و در صورت بروز هم میزان درد خفیف خواهد بود. وی دم نوش سوسنی را نیز برای درمان دردهای میگرنی موثر دانست و عنوان کرد: دم کرده سوسن، انواع سردرد به خصوص سردردهای میگرنی را تسکین می دهد. کافی است دو عدد برگ سوسن تازه را در یک فنجان آب جوش ...
غذاهای تقویت کننده باکتری های سالم روده کدامند؟
...> ماست حاوی پروبیوتیک های است که برای باکتری های روده خوب است و با ایجاد یک محیط اسیدی تر موجب کاهش باکتری های مضر می شود. با محصولات لبنی طولانی عمر کنید. دمنوش ها محققان دریافته اند که استرس می تواند تاثیر منفی بر باکتری های روده داشته باشد. از اینرو برخی چای های گیاهی نظیر چای های حاوی بابونه، نعناع و بادرنجبویه می توانند موجب تسهیل ایجاد آرامش شوند. ذرت پف کرده ...
به این 8 دلیل به جای قهوه، چای بنوشید
نیست و به دلیل کافیئن کمی که دارد می تواند شما را صبح ها سرحال بیاورد بدون اینکه در دراز مدت به نوشیدن آن عادت کنید. با این حساب می توان گفت نوشیدن یک فنجان چای سبز یا چای سیاه در ابتدای صبح شما را قبراق و سردماغ می کند. در پایان باید گفت در کنار تمامی خواص خوبی که مصرف روزانه چای برای بدن دارد، باز هم مانند هر چیز دیگری باید به اندازه مصرف شود و نوشیدن بیش از حد چای به هیچ وجه توصیه نمی شود. فارنت ...
مراقبت از پوست به سبک پاییزی/ "بخور آویشن" شوینده ضد آکنه پوست
معمول در فصل پاییز آلودگی هوا شدت می یابد؛ بیان کرد: استفاده از بخورهای گیاهی مانند بخور آویشن با بابونه سبب زدودن ذرات آلاینده از روی پوست می شود. همچنین این بخور نقش چشمگیری در رفع جوش های سر سیاه دارد. صفرعلیزاده یادآور شد: مصرف دمنوش زنجبیل سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و مانع نفوذ میکروب ها و ویروس ها می شود و از دیگر دمنوش های مناسب برای آلودگی هوا دمنوش پونه همراه با گل محمدی است. ...
8 معجون ضد سردرد
... یک قاشق عسل داخل لیوان بزرگ ریخته و سرکه سیب را به آن اضافه کنید. در نهایت آب را افزوده و هم بزنید و بلافاصله مصرف کنید. می توانید روزانه حداکثر دو بار از این نوشیدنی استفاده کنید. خواص التهابی و آرام بخشی دم نوش نعنا خواص ضدالتهابی و آرام بخشی دم نوش نعنا یک درمان طبیعی فوق العاده برای سردرد محسوب می شود. مواد لازم برگ نعنا 2 قاشق (20 گرم) ...
فواید برش لیمو برای محیط خانه
لیمو ترش از آن دسته میوه هایی می باشد که نه تنها از خواص فوق العاده اعجاب انگیزی برای حفظ سلامتی بدن برخوردار است ، بلکه اگر برش لیمو را در گوشه ای از اتاق قرار دهید می توانید از مزایای آن که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت بهره مند شوید ، با گیاه یاب همراه باشید. برش لیمو درون اتاق تان خاصیت ضد عفونی دارد بوی لیمو خاصیت ضد باکتری دارد و در هنگام خواب جلوی گرفتگی بینی را می ...
معطر ساختن محیط با ترکیبات سالم گیاهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با استفاده از ترکیبات سالم هم می توانید هوای خانه را خوشبو کنید اسپری های هوا تاثیرات منفی زیادی بر سلامتی اعضای خانه میگذازند از جمله باعث بیمارهای ریوی و تشکیل تومورها در بدن خواهند شد دمکرده دارچین و قهوه تاثیرات بسزایی در رفع بوی دهان و محیط دارند عطر قهوه بسیار قوی و تاثیرگذار است رفع سردرد و میگرن و کاهش خواب آلودگی با استفاده از ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
دور می کنند. پروبیوتیک به صورت مکمل نیز موجود است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 200 گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری لاکتوباسیلوس – یک نوع پروبیوتیک خاص که سلول های سفید را افزایش می دهد – مصرف می کردند 33 درصد کمتر ...
رژیم غذایی برای درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا
تغذیه و نویسنده می گوید: برخی از علائم سرماخوردگی مانند تولید مخاط ، پاسخ التهابی بدن به پاتوژن هستند بنابراین علاوه بر استفاده از درمان های شناخته شده سرماخوردگی، مصرف مواد غذایی که التهاب را کاهش می دهند، می تواند به شما کمک کند که احساس بهتری داشته باشید. صبحانه: املت قارچ با سالسا (2 عدد تخم مرغ، نصف فنجان قارچ خرد شده، کمی سس سالسا) تخم مرغ سرشار از روی است که سیستم ایمنی را ...
تخم کدو حلوایی؛ داروی طبیعی ضد افسردگی
...> این دانه ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. از این گذشته، دانه های کدوتنبل با داشتن فسفر که سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی ها را در بدن افزایش می دهد، غذای مناسبی برای کاهش وزن به حساب می آید. به جای داروی آرتروز از تخم کدوتنبل استفاده کنید دانه های کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ضد التهاب بوده و از ایندومتاسین (نوعی داروی غیر استروئیدی) که جهت کاهش ...
خواص شگفت انگیز هل
توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی اکسیدانی کبدی و قلبی گرفته شده از هل روی موش هایی با رژیم غذایی حاوی چربی بالا مورد استفاده قرار گرفت. این آنزیم ها بر سطوح کلسترول تاثیرگذار بوده و به کنترل آنها کمک قابل توجهی کردند. ضد افسردگی باور بر این است که هل دارای ویژگی های ضد افسردگی است. روغن عصاره هل یکی از روغن های اصلی مورد استفاده در ...
چند روش که موقع استرس می توانید راحت بخوابید
. 8. حمام ریلکسی را امتحان کنید. نصف فنجان نمک مخصوص دریایی و چند قطره روغن خاص مثل لوندر (اسطوخودوس) را در وان آب گرم بریزید. 20 دقیقه داخل آن دراز بکشید. منیزیم موجود در این نمک از طریق پوست جذب بدنتان می شود و حس ریلکسی را در شما تقویت می کند. آب و نمک انرژی روزتان را پاک می کند. 9. طب فشاری و سایر تکنیک های ریلکسیشن را امتحان کنید. قبل از خواب روی تشک ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
می توان به صورت چای یا در قالب کپسول خریداری کرد. چای گرم مارشملو می تواند سرفه همراه با گلو درد را آرام کند. مصرف ریشه مارشملو برای کودکان توصیه نمی شود. آویشن آویشن برای درمان برخی بیماری های تنفسی مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که عصاره استخراج شده از برگ های آویشن در ترکیب با پیچک می تواند به بهبود سرفه و همچنین برونشیت کوتاه مدت کمک کند. برگ های ...
ترفندهایی برای کاهش وزن بعد از زایمان
بهترین نوشیدنی برای شما شیر است، سعی کنید شیر را با قهوه و کاکائو ننوشید و یا چنین نوشیدنی هایی را بعد یا قبل از مصرف شیر استفاده نکنید. – استفاده از دمنوش ها یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های حاوی کافئین است.
9 خاصیت اعجاب انگیز دانه کدو
داشتن فسفر که سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی ها را در بدن افزایش می دهد، غذای مناسبی برای کاهش وزن به حساب می آید. به جای داروی آرتروز از تخم کدوتنبل استفاده کنید دانه های کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ضد التهاب بوده و از ایندومتاسین (نوعی داروی غیر استروئیدی) که جهت کاهش التهاب ورم مفاصل استفاده می شود، موثر است. پوکی استخوان را به سادگی درمان کنید افراد مسن ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه
اکسی توسین که یک ماده ی انتقال دهنده ی عصبی است، حس عواطف و اعتماد افراد افزایش پیدا می کند و کورتیزول (که یک ماده ی شیمیایی مربوط به ایجاد استرس است) را کاهش می دهد و این فرآیند می تواند در اثر دیدن تصاویر جذاب در بدن شما اتفاق بیافتد. 5. هوای تازه چنانچه در محل کار خود احساس نیاز به کشیدن عضلات دارید، شاید یک هوای تازه، انرژی شما را برگرداند. مطالعات نشان می دهد که قرار گرفتن در ...
هشدارهایی از بدن!
یک درصد باقیمانده می تواند شامل اوره، ویتامین C، اسید لاکتیک یا آمونیاک باشد. در شرایطی که بسیاری از مردم جهان این مایع را به عنوان ماده ای بد بو در نظر می گیرند اما تا زمانی که عرق با باکتری در تماس نباشد، بی بو است. برخی افراد نسبت به دیگران بیشتر عرق می کند - چه دمای بدن آنها بیش از اندازه بالا رفته باشد یا در موقعیتی استرس زا قرار گرفته باشند - و برخی سدیمی بیشتری از طریق تعریق دفع ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
، کاهش وزن و حتی سوء تغذیه منجر می شود. 9. اندومتروز این بیماری فقط مختص خانم ها است. اندومتروز زمانی به وجود می آید که بافت های درون رحم در بخش های دیگری از بدن و عموما در لگن رشد می کنند. دردهای شدید، خونریزی غیرمعمول و ناباروری از جمله صدمه های اندومتروز هستند. از آنجا که این بیماری فقط بخش کوچکی از بدن را تخریب می کند، با جراحی می توان آن را برطرف کرد. البته روش های ...
مکمل هایی که به کاهش کمر درد کمک می کنند
...> زردچوبه، یکی از مکمل هایی است که باولر اغلب بخاطر خواص ضد التهابیش، آن را به بیمارانش توصیه می کند. این ادویه که معمولا در غذاهای هندی استفاده می شود، می تواند به شکل یک پودر در کپسول استفاده شود، با چای مخلوط شود یا به شکل یک عصاره مایع مورد استفاده قرار گیرد. مرکز ملی طب جایگزین و مکمل (NCCAM) گزارش می دهد که زردچوبه برای اکثر افراد بالغ، بی خطر است اما استفاده طولانی مدت از آن می تواند ...
سیر به افزایش طول عمر کمک می کند
شود خواص ضد سرطانی دارد. در گذشته مصریان و پزشکان هندی از سیر برای درمان تومرها استفاده می نمودند.” سه راهی را که از طریق آن سیر از شما درمقابل سرطان محافظت می کند شامل موارد زیر است: 1- با بازداشتن مستقیم متابولیسم سلول های تومر، با جلوگیری از شروع و تولید سلول های سرطانی، و با تقویت سیستم دفاعی فرد برای مقابله بهتر با سلول های سرطانی. یک رژیم غذایی که از 2 تا 4 ...
کربوهیدرات های مناسب و کم کالری
از چیزی است که فکر می کنید. سالاد تن ماهی بیلرت پیشنهاد می کند که ماهی تن بسته بندی یا کنسروی را با خردل، کرفس خرد شده و حمس مخلوط کنید و یک سالاد تن خوشمزه تهیه کنید. اگر دراین سالاد از خیار استفاده کنید که آب زیادی دارد اثر ضد نفخ غذایتان دو برابر می شود. کیک های برنجی شاید این کیک های پف کرده شبیه غذاهای رژیمی به نظر برسند اما راه های زیادی برای جالب ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
D از دیگر کمبودهای شایع در دختران و زنان است. ویتامین D مورد نیاز بدن از دو طریق می تواند تأمین شود: یکی از راه مصرف موادغذایی حاوی این ویتامین و دیگر از راه تابش مستقیم نور خورشید بر پوست بدن. این ماده جذب کلسیم را در بدن افزایش می دهد، لذا جهت استحکام و رشد استخوان های بدن ضروری است و کمبود آن می تواند منجر به نرمی و پوکی استخوان شود. لازم به توضیح است که استفاده مداوم از کرم های ضد آفتاب از ...
با غده هیپوفیز بیشتر آشنا شوید
غده ی هیپوفیز 15 درصد از کل تومورهای مغزی را شامل می شود . آدنوم غده ی هیپوفیز دارای علت مشخص نبوده و تغذیه ، اعصاب و استرس به آدنوم غده ی هیپوفیز ارتباطی ندارند . در اکثر موارد این تومورها به صورت بسیار آهسته رشد کرده و بدن خود را با آن تطبیق می دهد در نتیجه آدنوم غده ی هیپوفیز دیر تشخیص داده می شود . در اغلب موارد آدنوم غده ی هیپوفیز دارای فانکشن و یا عملکرد ( ترشح هورمون ) می باشد ولی ...