خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره بیوتین و ویتامین b7
ایزولوسین مهم است. وجود بیوتین برای فرآیند بیوشیمیایی که طی آن سلول ها مواد مغذی را از طریق سوخت و ساز دگرگون می سازند، ضروری است و به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. این ویتامین به تقویت مو و ناخن ها نیز کمک می کند. همانند دیگر ویتامین های محلول در آب، بیوتین نیز در بدن ذخیره نمی شود. با این وجود، باکتری های موجود در روده آن را بیش از مقدار مورد نیاز روزانه تولید می کنند. در ...
سفر به قطب جنوب (سفرنامه)
......برای آموزش در موارد خطر به همراه جلیقه های نجات که در کابین قرار دارد وارد سالن اصلی شوید .....راستش اصلا حوصله رفتن نداشتم ولی چاره ای نبود باید می رفتم ...سریع جلیقه را برداشتم و سوار بر آسانسور از طبقه 6 کشتی وارد طبقه 2 شدم ....از 116 مسافر کشتی تقریبا 80 نفر اومده بودند.....پس از پایان آموزش های لازم در موارد خطر سریع به کابین برگشتم و با خود عهد کردم دیگه از کابین خارج نشوم حداقل برای دو ...
پیشگیری از عوارض مواد بیولوژیک کشاورزی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با توجه به آسیب های مختلفی که سموم کشاورزی برای سلامتی مصرف کنندگان دارند محققین در صدد پیشگیری از این آسیب ها بر آمدند آن ها تصمیم دارند نوعی کودهای بیولوژیک برای سالم برای محصولات کشاورزی تهیه کنند تا از انتقال آسیب های موادشیمیایی درون انواع کودهای سمی به بدن مصرف کنندگان پیشگیری کنند.محققین گیاه پزشکی موفق به تولید این کودهای ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم بدانید
همراه صبحانه بخورید، مانع افزایش قندخون تان بعد از خوردن نهار می شود. تأثیر این نشاسته بر متابولیسم گلوکز و انسولین بسیار قابل توجه است. برخی مطالعات نشان داده اند بعد از چهار هفته مصرف روزانه 15 تا 30 گرم نشاسته مقاوم به هضم، حسایت انسولینی به میزان 50 درصد افزایش یافته است. اهمیت حسایت انسولینی را نمی توان نادیده گرفت. داشتن حساسیت انسولینی پایین (مقاومت انسولینی)، دلیل اصلی بیشتر ...
دلیل داغ شدن یا سرد شدن ناگهانی بدن چیست؟
داروهای هورمونی به خانم یائسه داد، اما این داروها شمشیری دو لبه هستند که هر چند از پیری زودرس، دردهای هنگام نزدیکی، گر گرفتگی و پوکی استخوان جلوگیری می کند، اما در افراد خاص با زمینه مساعد احتمال بروز سرطان پستان را افزایش می دهد و در بیماران دیابتی موجب افزایش قند خون و در بیمارانی که دچار بیماری فشار خون هستند موجب افزایش فشار و افزایش احتمال سکته مغزی می شود. همین طور این داروها موجب ...
قرارداد توسعه فاز 11 تا پایان امسال امضا می شود/ برداشت از لایه نفتی پارس جنوبی امسال آغاز می شود
در راستای پالایش نفت اظهار داشت: اکنون مصرف فرآورده های نفتی در کشور کاهش یافته است. در حالی که طی سه سال گذشته ما واردکننده گازوئیل بودیم اما اکنون در حال تبدیل شدن به صادرکننده این فرآورده هستیم. به طوری که روزانه 20 میلیون لیتر گازوئیل صادر می شود. وی با اشاره به اینکه فاز اول پالایشگاه ستاره خلیج فارس در سال جاری راه اندازی می شود اظهار داشت: به این ترتیب ایران نه تنها واردکننده ...
پوست موز را دور نریزید!
. محبی با بیان این که مصرف موز 20 درصد از ویتامینB6 ، 12 درصد پتاسیم و هشت درصد از منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می کند، افزود: تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف موز با پوست، میزان همه این مواد مغذی را افزایش می دهد. علاوه بر این، می توانیم چند برش موز را داخل یک سطل آب بریزیم و برای چند روز در گوشه ای قرار دهیم و سپس گیاهان را با آن آبیاری کنیم؛ در واقع مواد مغذی موجود در پوست موز ...
گزنه از منظر طب سنتی
مداوای مجاری ادرار (پروستات)، درمان دستگاه تنفسی، کاتاره معده، ضد قند خون، افزایش دهنده گلبولهای قرمز خون. صرف نظر از جنبه های خوراکی که به صورت پخته همانند اسفناج خورده می شود و سرشار از مواد معدنی و مغزی است این گیاه حاوی ماده ای به نام سکرتین است که بهترین عامل جهت تحریک و به کار انداختن غدد ترشحی هاضمه در معده، روده، کبد، لوزالمعده و کیسه صفرا است خاصیت مهم دیگر آن کمک ساختن به ساخته شدن ...
تغییر رنگ ادرار را جدی بگیرید/ نشانه های بیماری کلیوی را بشناسید
به گزارش ایسکانیوز به نقل ازجام جم آنلاین دکتر حبیب آریامنش متخصص کلیه و مجاری ادرار در رابطه با مشکلات کلیوی افراد بیان کرد: رژیم غذایی و مصرف زیاد آب بخصوص در افرادی که کلیه های سنگ سازی دارند بسیار حائز اهمیت است همچنین افراد دیابتی و کسانی که از پرفشاری خون رنج می برند هم از این قاعده مستثنا نیستند بنابراین در مواردی که علت های زمینه وجود داشته باشد فرد نیاز به اقدام ها پیشگیرانه دارد ، عوامل شغلی هم گاهی می توانند تهدید جدی برای کلیه باشد . مصرف برخی از دارو ...
قرارداد توسعه فاز 11 تا پایان امسال امضا می شود/ برداشت از لایه نفتی پارس جنوبی امسال آغاز می شود
مجموع پالایش آنها به روزانه 400 هزار بشکه میعانات گازی خواهد رسید. وزیر نفت به موضوع بهینه سازی مصرف سوخت اشاره و اظهار داشت: این هدف نیز در قالب ماده 12 رفع موانع تولید پیگیری می شود و با پول حاصل از صرفه جویی مصرف سوخت منابع اجرای طرح های بهینه سازی تامین خواهد شد. وی در ادامه با اشاره به اینکه با سرمایه گذاری های خارجی و داخلی و بهره مندی از فناوری روز دنیا زنجیره بالادست ...
ارتباط 75 درصد بیماری ها با تغذیه ناسالم
افراد با مشکل سوء تغذیه روبه رو هستند یادآور شد: این سوء تغذیه در حالی است که افراد بسیاری که به مواد غذایی دسترسی دارند یا بیش از حد مورد نیاز بدن مواد غذایی مصرف می کنند و یا مواد غذایی که استفاده می کنند از سلامت برخوردار نیست. ایرانی خواه در بخش دیگری از سخنان خود به تغییرات اقلیمی اشاره کرد و یادآور شد: تغییرات اقلیمی نیز که بر کشاورزی اثر مستقیم می گذارد موجب شده است که تولیدات ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
لاکتوز حساسیت نداشته باشید، گاهی اوقات مصرف لبنیات می تواند به نفخ، گاز، و ورم شکمی منجر شود که هیچ کس تمایلی به تجربه این شرایط ندارد. افزون بر این، محدود کردن لبنیات دریافتی می تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند و آن را شفاف تر ساخته و جوش های کمتری را شاهد باشید. آلپرت هرگز حذف کامل یک گروه مواد غذایی از رژیم غذایی را توصیه نمی کند مگر این که دلیلی پزشکی برای این کار وجود داشته باشد ...
موفقیتِ مردهای کچل
بیماری است که سالانه 300 هزار مورد مرگ را در پی دارد. درست است که این بُعد مساله کمی نگران کننده است اما باز هم جای امیدواری برای افراد طاس وجود دارد: می دانید که سطوح کم ویتامین D که علت آن اغلب تماس نداشتن با نور خورشید است، یکی از عواملی است که خطر سرطان پروستات را افزایش می دهد. اما همانطوری که لابد از افراد طاس زیاد شنیده اید، آن ها در عمل بیش تر از سایرین از نور خورشید بهره می گیرند ...
نکات مهم برای شست و شوی دست ها
، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می شوند. پس بهتر است دور این صابون ها را خط قرمز بکشید! 3. برند های صابونی را انتخاب کنید که امتحان خود را پس داده اند البته اگر به آنها حساسیت نشان ندهید. 4. استفاده از ژل های ضد عفونی تنها در شرایط اضطراری که آب و صابون در دسترس ندارید مشکلی ندارد. 5. اگر از آن دسته از افرادی هستید که دست های تان را در یک چشم به هم زدن می شورید باید بگوییم که اشتباه می کنید. چون بعد از کف کردن دست ها تازه مراحل اصلی شستشو شروع می شود و شما باید به خوبی تمام سطح و کف دست، لای انگشتان و زیر ناخن های تان را بشورید. برترینها ...
10 روش لاغری بدون رژیم غذایی!
...> 9. حداقل 7 ساعت بخوابید اشخاصی که خواب کافی ندارند، در طول روز بیشتر غذا می خورند! دلیلش نیز این است که کمبود خواب موجب تحریک بخشی از مغز می شود که میل غذایی را بیشتر می کند. علاوه بر آن، کمبود خواب موجب کاهش ترشح "لپتین" در بدن می شود. لپتین ماده ای است که احساس سیری را در شخص القا می کند. 10. با دوستانتان تمرین کنید افرادی که با دوستانشان به صورت گروهی تمرین و نرمش می کنند، حدود 20 درصد بیشتر کاهش وزن را تجربه را خواهند کرد. ...
خطرات مصرف بیش از حد فیبر
سلامت نیوز :یک اتفاق نظر کلی این است که مصرف مواد حاوی فیبر می تواند تاثیر مثبتی بر روی سلامتی شما داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،فیبر اصطلاحی برای برخی از کربوهیدارت هاست. کربوهیدرات ها در سبزیجات و غلات به وفور یافت می شوند و بدن نمی تواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند. با اینکه فیبر به راحتی در بدن حل نمی شود و مانند دیگر مواد بدنی جذب نمی شود، همچنان نقش ...
8 گزینه غذایی موثر برای کاهش طبیعی فشار خون
سلامت نیوز : فشار خون بالا یک وضعیت پزشکی است که می تواند در اثر استرس بیش از حد، چاقی، مصرف بالای نمک، دیابت و غیره ایجاد شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، مانند سکته قلبی، نارسایی قلبی و اختلالات کلیه با داشتن فشار خون بالا افزایش می یابد. در اینجا به 8 ماده غذایی که در پایین آمدن فشار خون موثرند، اشاره شده است: ...
گردشگران بیش از 25 کشور جهان با فرهنگ عاشورایی کاشان آشنا شدند
حوزه غذا و سلامت برگزار شد. وی خاطرنشان کرد: از پیامبر(ص) و دیگر ائمه اطهار ( ع) نیز احادیث و روایاتی مبنی بر تغذیه سالم نقل شده استدر حالی که در فقه اسلامی دستوراتی در این مورد نیز صادر شده است که ناشی از توجهات دین اسلام به این موضوع است و لزوم تشکیل این کارگاه با توجه به وجود تغذیه نامناسب در دنیای امروز و به عنوان یکی از تهدیدات اصلی سلامت دوچندان بود. گردشگران بیش از 25 ...
زردچوبه از منظر طب سنتی
زردچوبه به دلیل خصوصیات آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد در جلوگیری از سرطانی شدن سلول های بدن است. این گیاه همچنین موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می گردد. کارآزمائی های بالینی زیادی در ارتباط با فواید مصرف روزمره زردچوبه گزارش شده است گفته شده است که زردچوبه می تواند شدت علائم بیماری آلزایمر را کاهش دهد. همچنین ماده موثر زردچوبه یعنی Curcumin اثرات ضد التهابی و ضد درد شبیه داروهای مسکن معمولی را دارا می باشد. در درمان پسوریازیس ، دردهای دندان و لثه، مار گزیدگی وعقرب گزیدگی از این گیاه استفاده می شود . ...
شیرین بیان از منظر طب سنتی
از آن به عنوان عامل ضد ویروس موضعی برای زخم و التهاب زونا ، چشم، دهان و دستگاه تناسلی به کار برد. مهم ترین خاصیت شیرین بیان، تاثیر بر دستگاه گوارش است این گیاه درمان کننده ورم و زخم معده و اثنی عشر است و بر روی سرطان معده تأثیر مطلوب دارد. همچنین برای درمان سوءهاضمه و از بین بردن نفخ شکم مفید است . شیرین بیان بر سیستم درون ریز بدن نیز تأثیرگذار است و مصرف آن ممکن است مقدار تستوسترون خونابه را کاهش دهد. با این حال مشخص نیست که آیا بر میزان تستوسترون آزاد نیز مؤثر است یا خیر . ...
وای فای با سلامت انسان چه می کند؟
های بی سیم را توصیه می کنند. اما مصرف بسیار مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تا حد زیادی جلوی ایجاد سرطان را می گیرد. ال-کارنیتین که از اسیدهای آمینه لیزین و میتونین ساخته می شود می تواند تاحدی بدن را در برابر تشعشعات 2/4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
، استفاده از سبزیجات خصوصا اسفناج، تره جعفری، گیشنیز، خیار، آلبالو، گیلاس و سیب ترش درختی به عنوان میان وعده، همچنین مصرف آب هویج به صورت ناشتا موجب افزایش ترشح انسولین در لوزالمعده، کاهش قند خون و موجب لاغری می شود. وی با بیان اینکه پرهیز غذایی برای چربی سوزی از اهمیت زیادی برخوردار است، تصریح کرد: کاهش مصرف غذاهای چاق کننده و استفاده از آنها به همراه مصلح بسیار موثر است. سیب زمینی، نشاسته ...
26 مهر دانستنی های تغذیه سالم
به سلامتی خود کمک کنید و هم کمک به کاهش وزن خود نمائید. 8) امگا 3 و سلامت قلب شما می توانید با خوردن امگا 3 از طریق غذاهای دریایی و بعضی مواد گیاهی قلب خود را از ابتلا به بیماری واکسینه کنید. براساس گزارشات داده شده مصرف امگا 3 در بسیاری مواقع مانع از بروز انواع بیماریهای قلبی شده و به گفته دکتر مظفریان استاد دانشگاه Tufrs خوردن امگا 3 برای همه افراد مفید است چه ...
زایمان راحت و آسان با طب سنتی
باشد ممکن است منجر به ضعیف شدن قوای جسمانی بدن مادر شود، حتی درصد کمی احتمال مرگ مادر به دلیل خونریزی زیاد وجود دارد، بنابراین در این شرایط باید از غذاهای خون ساز یا حتی بندآورنده ی خون استفاده شود. * در طول 10 روز اول زایمان، از غذاهای مقوی و پر انرژی استفاده شود. آب گوشت گوسفند یا پرندگان از جمله بلدرچین، کبک و ... جزو غذاهای مقوی هستند که توصیه می شود در این دوران مصرف شوند. اگر می ...
کارنامه محیط زیستی وزارت دادگستری منتشر شد
را در معرض قضاوت و رده بندی قرار داده است. نباید از نظر دور داشت که دستگاه های دولتی در سخت ترین شرایط اقتصادی و با وجود تحریم ها، موضوع محیط زیست را مورد پیگیری قرار داده اند. بر اساس تکلیف قانونی استفاده شده از ماده 190 قانون برنامه پنجم توسعه و آیین نامه اجرایی مربوطه، تمام دستگاه های اجرایی، موسسات و نهادهای عمومی غیردولتی موظف هستند برای اعمال سیاست های مصرف بهینه منابع پایه و محیط زیست نسبت به کاهش مصرف انرژی، آب، برق، گاز، مواد اولیه و تجهیزات مانند کاغذ، اقدام کنند. علمی 9014**1440 دریافت کننده :کیمیا عبدالله پور** انتشاردهنده: معصومه گلشن ...
صافی کف پا به چه علت ایجاد می شود؟
به گزارش زاهدانه به نقل از پزشک شهر، هنگامی که تمام ناحیه کف پا در هنگام ایستادن در تماس با زمین قرار گرفته یا نزدیک به زمین باشد، به این شرایط در اصطلاح صافی کف پا گفته می شود. در نتیجه این مشکل، هیچ انحنا یا قوس مشخصی در کف پا وجود ندارد. صافی کف پا یک مشکل عادی است که بر 20 تا 30 درصد جمعیت تاثیر می گذارد. این مسئله یک نقش پیچیده است و انواع و میزان متفاوتی از آن در بین افراد مختلف ...
برخی حرکات ورزشی عمومی و موضعی مناسب در درمان چاقی
شود و باید تا سبک تر شدن بیمار و قوت گرفتن نبض به تاخیر بیافتد. تاب بازی ورزش بی عارض برای رفع چاقی است این متخصص طب سنتی افزود: البته تاب بازی به عنوان ورزش محلل (تحلیل برنده رطوبات) بدون عارضه توصیه می شود. آشنایی با انواع ورزش های عام ایران زاد اصل اضافه کرد: حرکات ورزشی عام بدن به ورزش هایی گفته می شود که در انجام آنها تمام اعضای بدن حرکت می کنند ...
غذاهای مناسب پاییز کدامند؟
، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه و پژوهشگر طب سنتی به جام جم می گوید با توجه به کاهش بارش ها در برخی شهرها و افزایش خشکی هوا در فصل پاییز بهتر است برای کمک به افزایش تری و رطوبت بدن، غذاهای آبپز و رقیق مثل انواع سوپ ها و آش ها را جایگزین مواد سرخ کردنی و تا حدی کبابی کنید و از مصرف غذاهای فرآوری شده نظیر کنسروها و کمپوت ها، سوسیس، کالباس، پنیر شور و ماست و دوغ ترش دوری کنید. علاوه بر این نوشیدن ...
این برنامه غذایی به سرعت وزن تان را کم می کند!
رژیم غذایی سخت ابراز داشت: یک رژیم غذایی سخت و شدید، باعث ایجاد نوسانات خلقی، جسمی و ذهنی ، سردرد، گوشه گیری، خستگی و بدخلقی می شود. جعفری با بیان اینکه مواد پروتئینی باعث کاهش وزن افراد می شود، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی پروتئینی(به دلیل سیری زود هنگام) مانند تخم مرغ، لوبیا، عدس، ماهی، روغن زیتون، گندم، میوه، سبزیجات و مغز دانه ها کاهش وزن در افراد را به همراه دارد. وی با تاکید بر اینکه احساس گرسنگی زود هنگام باعث لاغری نمی شود، افزود: گرسنگی زود هنگام 5 دقیقه بعد از صرف غذا، نشانه استفاده از رژیم غذایی نامناسب و نامتعادل برای کاهش وزن است. ...
بیرون روی چه علت هایی دارد؟
.... در هر حال انگل های روده جزو عوامل بروز اسهال هستند. عدم تحمل شیر شیر در مواد غذایی زیادی مانند ماست، انواع سس ها، شیرینی جات و غیره وجود دارد. مشکل اینجاست که بدن برخی افراد به سختی لاکتوز موجود در شیر را هضم می کنند و این مسئله از عدم وجود آنزیم لازم برای هضم آن در بدن ناشی می شود. به این ترتیب بدن نسبت به این ترکیب ناشناخته واکنش نشان می دهد و اسهال ایجاد می کند. ...
