خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 بیماری را از روی چهره تشخیص دهید(+عکس)
تحت عنوان "سر درون" بیان شده است. زردی صورت و چشم ها اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم هایتان شده اید، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت های بدن ایجاد می شود. در حالت عادی، کبد بیلی روبین را به همراه سلول های قرمز قدیمی دفع می کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد شکم، خارش پوست و ...
دوران بارداری، تکنیک های تن آرامی
تنفس عمیق داشته باشند و عضلات شان را شل کنند. مرحله چهارم: تصویر دلخواه تان را به یاد بیاورید در این مرحله خانم ها باید در ذهن شان تصویر سازی کنند که یکی از مراحل مهم تن آرامی است. تصویر سازی به این صورت است که خانم ها باید سعی کنند تصویر خاصی را در ذهن شان مجسم کنند مانند تصویر مکانی خاص یا طبیعت که در آن احساس آرامش کنند. پس از این مرحله باید تن آرامی به پایان برسد که نام ...
با اصطلاحات طب سنتی آشنا شوید
کند بسوی مسام اخلاط گزنده خارش کننده را و نباشد به آن حد که زخم کند عضو را مانند کبیکج. خاتم : یعنی تمام کننده زخمها و آن دوایی را نامند که به سبب قوّت مجففه خود بر سطح ظاهر جراحت تفرقی و رطوبتی نگذارد و خشک کند آن را و خشک ریشه بندد و نگهدارد آن را از آفات تا اینکه گوشت و پوست صالح بروید. دهنی: آنچه در جوهر او چربی موجود باشد و باعث سرعت اشتعال او گردد مثل مغزها و تخم ها. ...
وای فای با سلامت انسان چه می کند؟
-کارنیتین که از اسیدهای آمینه لیزین و میتونین ساخته می شود می تواند تاحدی بدن را در برابر تشعشعات 2/4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی، و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین ...
مسمومیت با آب!
تمامی سلول ها و اندام های بدن انسان برای عملکرد درست به آب نیاز دارند. بر همین اساس، شما نیازمند جایگزینی مداوم آب از دست رفته بدن به واسطه تعرق، ادرار و تنفس هستید. به گزارش اتوریتی نیوتریشن ، نوشیدن ناکافی آب می تواند به شکل گیری نشانه هایی مانند خستگی، سرگیجه و گرفتگی عضلات منجر شود. در مقابل، نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند شرایطی جدی و خطرناکی که به نام مسمومیت با آب شناخته می شود ...
10 روش لاغریِ بدون رژیم غذایی!
ساعت بخوابید اشخاصی که خواب کافی ندارند، در طول روز بیشتر غذا می خورند! دلیلش نیز این است که کمبود خواب موجب تحریک بخشی از مغز می شود که میل غذایی را بیشتر می کند. علاوه بر آن، کمبود خواب موجب کاهش ترشح "لپتین" در بدن می شود. لپتین ماده ای است که احساس سیری را در شخص القا می کند. 10. با دوستانتان تمرین کنید افرادی که با دوستانشان به صورت گروهی تمرین و نرمش می کنند، حدود 20 درصد بیشتر کاهش وزن را تجربه را خواهند کرد. خبر | دوشنبه 26 مهر 1395 ساعت 19: ...
12عادت روزانه که باعث پیری زودرس شما می شود
ها برای نگهداری از جوانی و ظاهر زیبای شما ضروری هستند. اسیدهای چرب امگا 3 که برای قلب نیز بسیار مفیدند در روغن ماهی (مانند سالمون) و برخی از آجیل ها( همچون گردو و تخم کتان) یافت می شود. این اسید چرب می تواند پوست شما را شاداب نگه دارد و از ایجاد چین و چروک نیز جلوگیری نماید. همچنین برای سلامت قلب و مغز نیز مفید است.متخصصان توصیه می کنند حداقل هفته ای دوبار ماهی در رژیم غذایی خود داشته باشید. ...
عادت های غذایی غلطی که ما ایرانی ها داریم! / حذف صبحانه بدترین عادت است
و قدری در هضم کربوهیدرات ها نقش دارد. مصرف زیاد نمک که خود زمینه ساز بیماری با نام مرگ خاموش است می شود یکی دیگر از عادت های بد غذایی ما ایرانی هاست . ارتباط مصرف نمک با افزایش فشارخون نیز به اثبات رسیده و خود فشارخون زمینه ساز آسیب های جدی به بدن است و چرا که فردی که نمک زیاد مصرف می کنند یقینا دچار فشار خون است و خطراتی از قبیل نارسایی قلبی ، تصلب شرایین ، آمبولی ریه ، زوال عقل ...
هیچوقت این علامت ها را نادیده نگیرید
خیمی مانند نوعی پسوریازیس یا داءالصدف (یک بیماری پوستی که منجر به پوسته ریزی و تورم می شود و سلول های پوست در عمق پوست رشد کرده و به آهستگی از سطح پوست بلند می شوند) نیز به وجود آید اما علائم دیگر سرطان تخمدان مانند درد لگنی غالباً بسیار مبهم است و تشخیص بیماری وقتی صورت می گیرد که خیلی دیر شده است. پژوهشی در سال 2012 نشان داد این بیماری 9 ماه پس از اینکه فرد به سفت شدگی پوست روی کف ...
سالمندی جمعیت، آینده زودرس و نیازمند برنامه
نگرانی و تأسف با آن برخورد می کنند و به آن حساسیت نشان می دهند اما در واقع سالمندی، دوران برداشت محصول زندگی است که آدمی حاصل تلاش و فعالیت سال های عمر دراز و طولانی خود را در پیش رو می یابد. احساس کمال و پختگی، احساس بی نیازی از دیگران، بردباری در برابر مشکلات، داشتن اوقات فراغت برای سیر به سوی کمال، و نیز مجال رسیدگی به خود و ارزیابی خویش، از جمله مزایای فردی، و حرمت و احترام، عزیز بودن در ...
توصیه های امام رضا (ع) برای سلامت و تندرستی
را همراه کلیه، منشا سرور و شادمانی دانسته اند. ثرب، گوشت نازک و پوست هایی است که روی معده، روده ها و شرائین را می پوشاند. ابتدایش دهان معده و انتهایش معاء (روده) پنجم است که قولون نامیده می شود. علت این که فرح و خوشی از اینجا پیدا می شود، آن است که خون و رطوبت بدن به سوی کلیه جذب می شود و سبب صفا و روشنی خون می شود. در میان میوه ها، لیموی ترش و شیرین عملکرد طحال را تقویت می ...
معرفی بهترین غذاهای خشک برای ژرمن شپهرد
...؛ ولی چه غذایی مناسب آن هاست؟! در ادامه پاسخ این سوال را خواهیم داد. Eukanuba : این غذا مخصوص ژرمن شپرد است و برای سلامت دستگاه گوارش ،پوشش و مو ها مفید است همچنین این محصول دارای 6 حوزه ی عملکردی است که عبارت اند از تقوییت عضلات،هضم مطلوب،قوی سازی سیستم دفاعی،قوی کردن استخوان و بهداشت دهان و دندان که در این 6 مورد تاثیرش ثابت شده است .جزو غذا های خیلی خوب برای زرمن قرار ...
شایع ترین سرطانی که علامتی ندارد
...، ممکن است سبب بروز سرطان معده شوند. وی در پایان گفت: بنابراین این بیماری ها حتما باید مورد درمان قرار گیرند. پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل نیز در مبتلا نشدن به سرطان معده موثر است. برداشتن بخشی از معده که دارای سلول های سرطانی است نیز مهم ترین روش درمانی است. در کنار این روش ممکن است از شیمی درمانی یا رادیوتراپی نیز استفاده شود. ایسنا ...
تاثیر شبکه های اجتماعی در ابتلا به چربی شکمی!
افزایش سریع قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن ...
پیشگیری از یائسگی زودرس با رژیم غذایی
زودرس • گرگرفتگی • تعریق شبانه • عادت ماهانه نامنظم • حساسیت پذیری بالا • خارش پوست • خشکی واژن • خشکی غیرطبیعی پوست، چشم و دهان • کاهش مفرط میل جنسی • درد مفاصل • گرفتگی های عضلانی به تمام خانم های بالای 30 سال توصیه می شود مصرف جو، گندم سیاه یا چاودار، سویا، شبدر، رازیانه، نخود و ...
چند نکته برای موفقیت در ورزش
دهد لذت ببرید: ورزش مداوم آرامش بدن و ذهن را افزایش می دهد. بعد از ورزش شما لذت بیشتری از غذا خوردن می برید و استرس کمتری دارید. ورزش اعتماد به نفس را افزایش می دهد و بدن خوش فرم تر به نظر می رسد، حتی جنبه های ناراحت کننده ورزش مثل درد گرفتن عضلات و عرق کردن را می توان از منظر دیگری نگاه کرد. این اثرات نشان می دهد که شما زنده هستید و می توانید از بدن خود کار بکشید. 8- نتیجه ...
تاثیر ماساژ بر کوفتگی عضلات
حتما برای شما هم پیش آمده است که بعد از یک روز کاری سخت یا در اثر تمرینات ورزشی، احساس کوفتگی در بدن خود کنید و به دنبال راهی برای کاهش این کوفتگی ها باشید. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بنابر اعلام متخصصان امر، ماساژ، دراز کشیدن در آب گرم، حرکات کششی، خوابیدن، حمام یا سونای بخار خشک و... به از بین رفتن این کوفتگی کمک می کند. دکتر وحید ولی پور، دکترای فیزیولوژی در ...
تغییرات اشتها در سنین مختلف
کوچک نمی شود. اما به نظر می رسد که تغییراتی در کشسانی شکم تان رخ می دهد که به موازات بالا رفتن سن رخ داده که به اشتباه به مغز این پیغام را می دهد که سیر شده اید؛ در حالی که اینطور نیست. کم شدن وزن با بالا رفتن سن می تواند با افزایش خطر افتادن، بستری در بیمارستان و حتی مرگ زودهنگام مرتبط باشد. اگر بیشتر به دنبال حفظ لاغری خود هستید، می توانید غذاهایی بخورید که کمی چربی بیشتری داشته باشند؛ مانند ...
تاثیر ماساژ بر کوفتگی عضلات
تاثیر دارد، نمی توان از فواید ماساژ بر این کوفتگی ها چشم پوشید. وی اظهار کرد: معمولا بعد از ورزش های سنگین و فشار مضاعف به عضلات بدن، درد سراغ فرد می آید و با انجام یکسری ماساژها این درد رفع می شود. این مدرس دانشگاه اضافه کرد: با ماساژ دادن بدن، فرد احساس آرامش می کند و در صورتی که این ماساژ به صورت حرفه ای باشد، سموم را از بدن خارج می کند. ولی پور یادآور شد: در هنگام ...
صافی کف پا به چه علت ایجاد می شود؟
به گزارش بلاغ ، هنگامی که تمام ناحیه کف پا در هنگام ایستادن در تماس با زمین قرار گرفته یا نزدیک به زمین باشد، به این شرایط در اصطلاح صافی کف پا گفته می شود. در نتیجه این مشکل، هیچ انحنا یا قوس مشخصی در کف پا وجود ندارد. صافی کف پا یک مشکل عادی است که بر 20 تا 30 درصد جمعیت تاثیر می گذارد. این مسئله یک نقش پیچیده است و انواع و میزان متفاوتی از آن در بین افراد مختلف قابل مشاهده می باشد ...
جراحی دیسک کمر محدود شده است/ افزایش جراحی بی مورد در کشور
مردم که با کمر درد مراجعه می کنند را استراحت عنوان کرد و افزود: لازم است ابتدا میزان تأثیر استراحت در عملکرد بیماران بررسی شود زیرا استراحت بیش از یک تا دو روز تمام فاکتورهای خطر را افزایش می دهد. وی با اشاره به اینکه استراحت برای بیماری اسکلتی و عضلانی به ویژه کمر درد قدرت عضلات را تحلیل و انعطاف پذیری را کاهش می دهد، تصریح کرد: افزایش ضربان قلب و کاهش حجم ضربه ای قلب، بیماری تنفسی، از ...
انگل فاسیولا(کبدی) شایع ترین نوع انگل در استان مازندران
تصریح کرد: این آلودگی با درد در ناحیه زیر جناغ سینه و سنگینی شکم، ترشی و نفخ روده، سرفه های شبانه و بالا رفتن ائوزینوفیل خون و ایجاد بثورات جلدی و به ندرت کم خونی بروز می کند. فوق تخصص گوارش و کبد بیمارستان روحانی بابل به مشکلات کبدی با وجود این انگل اشاره و اضافه کرد: کرم های جوان به داخل بافت پارانشیم کبد رفته و سبب افزایش فعالیت سنتز پروتئین در کبد می شود و در آلودگی شدید و مراحل پیشرفته ...
فواید دویدن برای افراد مسن
عالی برای نرم کردن مفاصل و عضلات سفت است. گرم کردن را فراموش نکنید تمرینات گرم کردن، بدن شما را برای رویداد اصلی که در این مورد، آهسته دویدن است، آماده می کند. ما توصیه می کنیم که برای کشیدن و فعال کردن عضلات و مفاصل، حداقل 10 دقیقه گرم کردن انجام دهید. کشش ایستا و پویا مانند بلند کردن پاشنه، لانژ و چرخش بازوها را انجام دهید. به این ترتیب، در روز بعد، کمتر احساس درد می کنید. ...
دوئل های نفس گیر در راه است
بصورت تلفنی هم حاضر به شنیدن درد دلهای آنها نیستند. راستی اینها چه نمایندگانی هستند که اصول اولیه وکالت را نمی دانند و بجای اینکه خادم مردم باشند ، ردای سروری مردم بر تن کرده و تلاش برای مال اندوزی را سر لوحه کاریشان قرار داده اند. هر چند که در این میان هستند اعضایی که با اخلاص تمام دل در گرو کار نهاده و تلاششان برای خدمت است. هجوم افراد غیرمتخصص و نشستن بر صندلی شورا با مدیریت مبتنی بر آزمون و خطا ...
امر به سخاوت و حسابگری و نهی از اسراف و سختگیری
زیاده روی می شود، مانند زیاده روی در پوشاک، در تهیه وسایل زندگی، در آرایش، در مصرف آب، برق، گاز، تلفن و ... . یکی از بدبختی ها که آثار بسیار شومی در زندگی بر جا می گذارد و نظام جامعه و خانواده را فلج می کند، مصرف گرایی و تجمل پرستی است. بی تردید اگر نعمت ها و مواهب الهی به صورت صحیح و معقول مصرف شوند، فقر و محرومیت از جامعه رخت بر خواهد بست. امّا تبذیر آن است که در مصرف، چنان ریخت و پاش ...
اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح
.... استرس ترشح "نورپین فرین" را افزایش می دهد. این ماده شیمیایی واکنش مغز به استرس را کنترل می کند. با کمک ورزش بدن می تواند راحت تر با تنش ها کنار بیاید. کاهش اضطراب مواد شیمیایی که بعد از انجام ورزش در بدن ترشح می شوند، از بروز اضطراب جلوگیری می کنند. ورزش های هوازی در حد متوسط تا شدید باعث کاهش اضطراب می شود. این قضیه حقیقت دارد که هر چقدر سن بالا می رود، مغز ...
نوشابه طی یک ساعت با بدن چه می کند؟
قند به مقدار 10قاشق چای خوری(حداکثر مقدار مصرف قند در شبانه روز) وارد بدن شما می شود. فسفریک اسید موجود در نوشابه با کاهش طعم قند، از تهوع و استفراغ ناشی از خوردن مقدار زیادی از آن جلوگیری می کند قند خون شما به شدت بالا می رود و این سبب می شود بدن انسولین زیادی ترشح کند؛ کبد ناچار است تا جای ممکن قندها را تبدیل به چربی کند. جذب کافئین به اتمام می رسد؛ در این حالت مردمک چشم ...
آخرین یافته های علمی درباره بیماری چاقی
دیابت نوع دو هم می شوند. وی خاطر نشان کرد: با افزایش وزن بر قسمت چپ قلب فشار بیشتری وارد می شود و به دنبال آن، قلب بزرگ تر می شود. از این رو هر سانتی متر ذخیره چربی در بدن، زمینه تنگی چندین میلی متر از عروق را فراهم می کند. همچنین گاه رسوب چربی ها در عروق به صورت معلق در خون جاری می شود که می تواند سکته های ناگهانی را به وجود آورد. البته چاقی باعث فزونی فشار بر عروق مغز هم می شود و در ...
شیرین بیان از منظر طب سنتی
عنوان ماده ضد پوسیدگی در محلول های شستشوی دهان و نیز خمیر دندان ها استفاده کرد . در طب سنتی از این گیاه برای درمان اسپاسم عضلات و تورم، برونشیت ، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود . امروزه نیز عصاره شیرین بیان یکی از اجزاء ترکیبی شربت سرفه به شمارمی رود. این ماده به شکل طبیعی اش، در درمان زخمهای دهان و دستگاه گوارشی مفید است. شیرین بیان همچنین مدر (ادرارآور) و ملیّن است و می توان ...
26 مهر دانستنی های تغذیه سالم
... بنابر توصیه پزشکان چنانچه می خواهید نمک اضافه را از بدن دفع کنند و چربی و قند بدن خود را تنظیم کنید بهتر است از نوشیدن آب غافل نشوید. 6) احساس گرسنگی، چاقی، مغز! براساس تحقیقات انجام شده بر روی موش ها، موش های چاق بیش از موش های لاغری به غذا عکس العمل نشان می دهند. در حقیقت نوع رفتار و محیط آنها را وادار به خوردن می کند و به عبارتی بهتر آنها را تحریک به ...
