سایر منابع:
سایر خبرها
فرانس 24: ادارات دولتی هلمند از طالبان دستور می گیرند
به گزارش خبرنگار سایت افغانستان خبرگزاری فارس ، فاطمه سه ساله که از صدای شلیک صدها راکت و خمپاره طالبان در سراسر ولایت هلمند مضطرب و وحشت زده شده به دور خود می پیچد، هلمند که مرکز مواد مخدر جهان به شمار می رود، تجسم کننده بزرگترین شکست جنگ 15 ساله کشورهای ائتلاف بین المللی به رهبری ایالات متحده آمریکا در افغانستان خوانده می شود. سقوط هلمند باعث به خطر افتادن ولایت های جنوبی افغانستان ...
از مورچه تا انسان؛ خطرناک ترین جانداران جهان
انسان می شود. محل اقامت این کرم، روده کوچک است که در آنجا می ماند، مانع جذب مواد غذایی به بدن انسان می شود و با رشد بی رویه خود، انسداد روده را به دنبال دارد. 8. عقرب : 3250 قتل در هر سال همه مردم عقرب را به عنوان یکی از خطرناک ترین جانداران جهان می شناسند. اما باید بدانید که فقط دو نوع عقرب وجود دارد که انسان را از پا درمی آورد؛ عقرب دثستاکر اسرائیلی (deathstalker) و عقرب ...
غذاهایی که در پاییز گرم مان می کنند/ از سیب زمینی شیرین تا لبو
سیب زمینی شیرین، یکی از مهم ترین سبزی هایی است که باید در فصل های پاییز و زمستان از آن استفاده کنید. این سبزی غنی از ویتامین A و C، جایگاه خاصی در طب آیورودا دارد. شما می توانید سیب زمینی شیرین را بخارپز کنید و همراه با دارچین، زنجبیل و فلفل قرمز بخورید. هویج ، سبزی ریشه دار دیگری است که در روزهای سرد سال به کمک ما می آید. در حکمت آیورودای هندی توصیه می شود که هویج را همراه با ادویه ...
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
. قند را حذف کنید همانند قهوه، قند می تواند انرژی آنی تولید کند. اگر چه خوردن هله هوله در ابتدا احساس خوبی در شما ایجاد می کند اما در نهایت باعث اضافه شدن دور شکم می شود وشما دچار افسردگی بیشتر می شوید. از گیاهان و روغن های طبیعی استفاده کنید گل راعی و گل ساعت در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است. با بو کردن این گل ها یا ماساژ بدن با روغن استوقودوس و بابونه می توان از افسردگی رهایی پیدا کرد.( قبل از مصرف این گیاهان با پزشک طب سنتی مشورت کنید. ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
مختلفی را ارائه می کند اما مصرف این ماده غذایی به صورت خام از تاثیر و کارایی به مراتب بیشتری برای بهبود سلامت برخوردار است. تفاوت سیر خام در شرایطی که احتمالا تمایلی به خوردن تخم مرغ خام یا گوشت خام ندارید، هنگامی که موضوع مواد غذایی گیاهی مطرح می شود، طرفداران رژیم های غذایی خام معتقدند که مصرف این مواد به صورت خام می تواند پتانسیل نهفته در آنها را آزاد کند. باور اصلی این ...
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
...> سمیت بیوتین تاکنون گزارش نشده است و کارشناسان بر این باورند بدن می تواند دوزهای زیاد این ویتامین را بدون هیچ گونه عارضه جانبی تحمل کند. از آنجایی که بیوتین ویتامینی محلول در آب است به راحتی از طریق ادرار دفع می شود. کمبودها شما باید از رژیم غذایی خود به میزان کافی بیوتین دریافت کنید. چه این کار را به صورت طبیعی و از طریق افزایش مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین انجام دهید و ...
خطرناک ترین عوارض بی خوابی برای مغز
میانی ارتباط وجود دارد که به حفظ تعادل هیجانی کمک می کند. در نتیجه، زمانی که بدن از خواب محروم باشد این ارتباط برقرار نمی شود و اضطراب و استرس افزایش می یابد. 4. مشکلات سخنوری کم خوابی می تواند عملکرد بخش گیج گاهی را مختل کند. این قسمت مغز نقش اصلی در زمان فرآیند درک مفهوم و کلمات را دارد. در نتیجه فعالیت آن در کسانی که به اندازه کافی می خوابند بسیار خوب است اما در شرایط بی ...
علائم و نشانه های التهاب بدن کدامند؟
جیوه از بدن خارج شوند. – میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدا محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز، توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد کمک کند. – مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین C مصرف کنید. این ویتامین با تولید گلوتاتیون (یک آنتی اکسیدان قوی) در بدن به دفع سموم کمک می کند. – آب بنوشید، زیرا به طور طبیعی تمام مواد ...
بخور و نخور ویتامین ها
برای دهه ها، تصور بر این بود که مولتی ویتامین ها برای سلامت کلی انسان مهم هستند. ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی، ویتامین A برای محافظت از بینایی، و ویتامین B برای تامین انرژی. اما شما نه تنها می توانید این ویتامین ها را از مواد غذایی که مصرف می کنید، دریافت کنید، بلکه مطالعات نشان داده اند مصرف بیش از حد آنها می تواند مضر نیز باشد. نصیحتی ساده و آشکار به نظر می رسد: خوردن سبزیجات ...
اگر دوست دارید 100 سال زندگی کنید،بخوانید!
رستوران از مواد غذایی تازه و سالمی چون سیب زمینی، نخودفرنگی، پیاز، گوجه فرنگی، هویج، کرفس، کدوسبز، ریحان و رزماری استفاده می کنیم. روغن رستوران ما روغن زیتون درجه یک است. ماهی ساردین هم جایگاه ویژه خودش را دارد. مردم این شهر غذا خوردن را دوست دارند و از خوردن بی نهایت لذت می برند. تفاوت آنها با سایرین در نوع مواد غذایی انتخابی آنها برای خوردن است. باید این نکته را نیز مدنظر قرار ...
بهترین مواد غذایی در سرما کدامند؟
ایمنی است در چای سیاه و سبز فراوان یافت می شود، حتی انواع بدون کافئین این چای ها نیز ال – تیانین دارند. 6- گوشت گاو کمبود زینک یکی از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی در میان افراد بالغ است، مخصوصا گیاه خواران و کسانی که گوشت گاو مصرف نمی کنند. گوشت گاو یکی از اصلی ترین منابع این ماده معدنی تقویت کننده ایمنی بدن است. متاسفانه تنها مقداری کمبود زینک هم می تواند فرد را در ...
اگزما در پاییز بدتر می شود
در بیماری اگزما، پوست نواحی خاصی از بدن به شدت خشک و نازک شده و گاهی دچار تاول های ریز و خونریزی می شود. گرچه این مشکل پوستی قابل کنترل است، اما با سرد شدن هوا احتمال عود و تشدید آن افزایش پیدا می کند. اگزما دکتر پروین منصوری، متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه در فصل پاییز و بهار آلرژی های پوستی بیشتر می شود بیان کرد: سرد شدن هوا، وزش باد و پراکنده شدن گرده های مختلف ...
مواد غذایی برای رشد مغزکودک
...> کره بادام زمینی پیش از یک مطالعه طولانی مدت، پروتئین موجود در کره بادام زمینی می تواند احساس سیری را در فرد ایجاد کرده، انرژی را در سطح بالا حفظ کند و سطح قند خون را پایدار نگه دارد. بر همین اساس، طی مدت زمان برگزاری امتحان خود سقوط ناگهانی انرژی را تجربه نخواهید کرد. توت ها بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان ها (از قبیل ویتامین E، که از رگ های خونی و مغز در برابر آثار خطرناک ...
با این خوراکی ها کودکانی باهوش داشته باشید
سرشار از ویتامین ب و مواد معدنی هستند و از مهمترین منابع در تقویت حافظه کودک به شمار می آیند. ابریشمی به والدین توصیه کرد: مصرف لبنیات به ویژه شیر و ماست از اهمیت فراوانی برخوردار است و باید به صورت روزانه مصرف شود. وی افزود: گوشت قرمز نیز منبع غنی آهن و زینک است و در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. این متخصص اطفال بیان کرد: مصرف شکلات های تلخ، زیتون و روغن آن و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، می توانند در رشد مغز و تقویت حافظه کودکان موثر باشند. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
طرز تهیه دنده کباب کرمانشاه اصل
دنباله این مطلب را بخوانید و در منزل یک دنده کباب خوشمزه تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید. گوشت دنده: در ابتدا جالب است بدانید که گوشت دنده، جزو قسمت های بسیار پرچرب گوشت است. گوشت دنده برشی است از گوشت پشت بدن حیوانات که به طور عمودی بریده شده و معمولا شامل بخشی از دنده نیز می شود. این نوع برش بیشتر در گوشت بره می شود. با استفاده از گوشت دنده می توان خوراک لذیذ دنده کباب، کباب ...
آشنایی با عوامل مختل کننده خواب شبانه/ رعایت نکردن نظافت
(هورمون خواب) در بدن تداخل می کند. اشتباه مشکل ساز دیگر، استفاده از دکمه اسنوز است. متاسفانه، بسیاری از افراد طوری ساعت بیدار شدن را تنظیم می کنند که بتوانند یک یا چند بار دکمه اسنوز را فشار دهند و کمی بیشتر بخوابند. متخصصان معتقدند که این خواب اضافی، کیفیت خیلی پایینی دارد و به سلامتی آسیب می رساند. درواقع، تکه تکه شدن خواب می تواند باعث بی حالی و احساس ضعف بیشتر شود و روند عادی خواب شما را آشفته کند. ...
خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجاتِ سیرکننده
سیر باشی. با نگاهی به مواد مغذی نیز می بینید که چقدر این غذا سالم است! پس امروز بدن خود را تحویل بگیرید و یک وعده غذای سالم و انرژی بخش مهمانش کنید. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری روغن زیتون سه چهارم فنجان پیاز خرد شده دو قاشق غذا خوری سیر برش خورده 226 گرم قارچ، هر کدام به چهار قسمت تقسیم شده باشند 3 فنجان گوجه فرنگی خرد شده ( دو عدد بزرگ ) یک فنجان آب سبزیجات بدون نمک سه چهارم ...
با خوردن این غذا در مقابل استرس شکست ناپذیر شوید
پرپشت داشته باشید. فیبر موجود در بادنجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم غذایی هفتگی خود بادنجان مصرف می کنند کمتر دچار سکته قلبی یا آمبولی ریوی می شوند، همچنین زخم ها و سوختگی ها در آنها سریعتر ...
پوست دست و پاهای تان را با روشهای خانگی مانند برف، سفید کنید!!
انجام دهید. روشن کردن پوست تیره دست و پا با خیار خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره زمانی استفاده لطافت بیشتر و رنگ روشن تر را به پوست دست ها و پاهای شما هدیه کند. ویژگی های روشن کننده پوست خیار می توانند به خلاص شدن از شر رنگ برنزه ناخوشایند پوست کمک کنند. ویتامین A موجود در خیار به بهبود رنگ پوست از طریق کنترل تولید ملانین پوست کمک می کند. خیار سرشار از آب است و به تامین آب ...
آقا شارلی رهاسازی شد/ خطر در کمین یگانه پستاندار خزر
های نفتی و پالایش گاز در منطقه هم تأثیرگذار است. حتی مواد رادیواکتیو نیز در بدن فک ها مشاهده شده است. وضعیت فعلی دریای خزر نه تنها برای فک ها بلکه برای انسان ها نیز خطرساز است چراکه تحقیقات ما نشان می دهد بیماری های فک ها ناشی از خوردن ماهی های آلوده است. *به نظر می رسد تحقیقات شما تنها بر روی فک های خزری متمرکز نشده است؟ بله. این کلینیک تخصصی در جزیره آشوراده برای حفاظت ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
سلامت کامل چشم ها بر خوردارد هستید با این روش ها به هرچه بهتر شدن و دقیق تر شدن قدرت بینایی شما کمک خواهد شد. یک: روش های طبیعی تقویت چشم 1) چشم ها را تغذیه کنید چشم ها همانند سایر اعضای بدن به مواد معدنی برای ادامه ی کار احتیاج دارد. اما آیا شما نیاز های چشم را تمام و کمال را مهیا می کنید؟ اما چگونه چشم ها را تغذیه کنیم. بهترین رژیم برای چشم ها رژیمیست که سرشار از میوه و ...
سالیکنده روستایی با استعدادهای بالقوه در کمبود امکانات ورزشی می سوزد+تصاویر
بهبود می بخشد، اکسیژن بیشتری را وارد بدن می کند، شانس بیماری را کاهش می دهد و فشار خون را کم می کند. در شرایط اضطراب، واکنش های شیمیایی زیادی در بدن رخ می دهد تا در مقابل آنچه به عنوان خطر در ذهن ایجاد شده عکس العمل نشان دهد. ورزش به شما امکان مدیریت احساساتتان را می دهد و به بدن کمک می کند تا سریع به حالت نرمال و بالانس خود درآیید. ورزش، اعتماد به نفس را هم بهبود می بخشد. ...
کارهایی که اگر انجام ندهید حتما پشیمان خواهید شد.
شما خواهد گفت از کدام راه باید بروید. چه درمورد رابطه تان باشد یا کارتان یا هر چیز دیگر. اگر اینطور می شد ، باید اینطور می شد و چرا من ها را از داستان زندگی تان بیرون بیاورید و پیش روید. 9. زندگی کردن هوشمندانه را تمرین کنید. زندگی کردن هوشمندانه زمان را برایتان کند خواهد کرد. زمان حال را برایتان تقویت کرده و روزهای کسل کننده تان را سرشار از لذت خواهد کرد. ...
هورمون هایی که زنان را چاق می کنند
یا مکمل های سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها مصرف کنید. - هورمون هایتان را بررسی کنید. عدم تعادل هورمونی در خانم ها و افزایش وزن ناشی از آن توسط پزشک قابل تشخیص بوده و با مشاهده علائم آن قابل درمان است. درمان این مشکل می تواند شامل تغییراتی در سبک زندگی، مصرف دارو یا هورمون درمانی باشد. افزایش وزن و مشکلات هورمونی در بین خانم ها مسئله رایجی است. بنابراین کافیست که در جریان این تغییرات باشید و با مشاهده علائم آن به پزشک مراجعه کنید. ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
شرایط معمولا به معنی کالری اضافه شده است. به گفته آلپرت، چربی شما را چاق نمی کند بلکه قند دشمن اصلی محسوب می شوند. قند افزوده شده به سرعت جذب و در بدن ذخیره می شود. افزون بر قند کمتر، محصولات لبنی پر چرب توسط بدن آسان تر جذب می شوند. هنگامی که سالاد میل می کنید و هیچ گونه چربی از آووکادو یا روغن زیتون به آن اضافه نمی کنید، بدن شما قادر نیست به درستی ویتامین های خاص را جذب کند ...
خصوصیات و صفات رفتاری راگمافن
...> بدن: این نژاد بدن بزرگ و عضلانی دارد، سینه ی آنها پهن و کشیده،همچنین شانه ها نیز پهن میباشد بدن آنها بسیار پر گوشت است به طوری که در هنگام نوازش شما به خوبی احساس میکنید. دم آنها نسبت به بدن طولانی است. دم آنها پر مو و بسیار نرم است با پهنای متوسط در ابتدا و اندکی مخروطی در آخر دم. پاهای آنها استخوان بندی درشتی دارد و طول متوسطی دارد و پنجه های آنها پهن و بزرگ هستند تا قادر باشند با وزن زیاد خود ...
اولویت شورا ساخت فیلم های مفرح و شاد/ دریافت وام کلان برای متون ضعیف عادت شده/ در حوزه ادبیات آثار ...
خودشان و هرچه در دنیای اول بیشتر با آنها و خواسته هایشان بیگانه باشیم، از ورود و تاثیر در دنیای دومشان محروم تر خواهیم بود. متاسفانه دنیایی که ما برایشان ساخته ایم، پر از تنش و درگیری و سختگیری و در نتیجه دنیایی عبوس و تلخ است. اینهمه اطلاعات مزاحمی که از اوضاع اقتصادی و اجتماعی و سیاسی به بچه ها منتقل می شود، آنها را برای پناه بردن به دنیای خیالی و فانتزی خودشان راغب تر می کند. آنها به طور فطری می ...
27 مهر آماده کردن کودک برای مهد کودک
...> برای مثال از آنها بخواهید نامه ها را باز کنند، ظروف را مرتب قرار دهند، خمیر را بهم بزنند و یا بند کفشهایشان را ببندند. شما همچنین می توانید یک ماژیک بزرگ و یا گچ خریداری کرده و به کودک خود پیشنهاد دهید روی ورق و یا آسفالت نقاشی بکشد. بازی کردن با مواد مایع همانند آب و شن نیز به هماهنگ شدن حرکات کودک کمک می کنند. می توانید برای او ابزار کودکان را خریداری کنید و از ...
چه طور با افسردگی پاییزه کنار بیاییم؟
تحمل می کنند. البته این موضوع زیاد دور از ذهن هم نیست. * استرس بیشتر با شروع پاییز مدرسه و دانشگاه دوباره فعال می شوند؛ کار و بار ممکن است سنگین تر شود و در عین حال احتمال لذت بردن از طبیعت و گشت و گذار کمتر می شود. اگرچه بعضی ها نفسی از سر راحتی می کشند و از اینکه گرمای تابستان را از سر گذرانده اند، خوشحال می شوند، دیگران احساس می کنند که به دغدغه ها، نگرانی ها، غم و غصه ها ...
چاقی شکم دلایل متعددی دارد؛ یکی اش تلگرام !
قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن چربی های ...