سایر خبرها
مهم ترین نشانه های ابتلا به دیابت
دیابت و قند خون بالا به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ دیابت اختلال در متابولیسم گلوکز ( قند)؛ ماده اساسی تامین کننده انرژی بدن است. این بیماری از نقص تولید انسولین توسط پانکراس یا ناتوانی سلول ها در استفاده صحیح از قند ( مقاومت نسبت به انسولین) نشات می گیرد. در هر دو صورت گلوکز در خون تجمع می یابد و باعث افزایش مقدار قند خون می شود. البته دو نوع دیابت قابل تشخیص است ...
تقویت مو با چند اسموتی خوشمزه
آفتاب گردان این اسموتی طعمی مطلوب و بافتی کرمی دارد و حاوی ترکیباتی است که برای سلامت موهای شما بسیار مفید است. سیب سرشار از سلنیوم و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر است. فندق موجود در این اسموتی نیز یکی از منابع خوب بیوتین است که در ترکیب اغلب شامپوها و درمان های مربوط به مو استفاده می شود. در نهایت روغن آفتاب گردان نیز حاوی اسید لینولئیک ترکیبی مفید برای داشتن موهای سالم و درخشنده است ...
مواد غذایی سرشار از روی
. به نظر می رسد غنی سازی نان با روی نیز یکی از روش های مقابله با کمبود روی در بین مردم باشد. شاه ماهی و ماهی روغن یا قود در هر 100 گرم از این ماهی های روغنی 2 میلی گرم روی وجود دارد. مزیت شاه ماهی این است که اندازه کوچکی دارند و بنابراین حامل فلزات سنگین سمی کمتری هم خواهد بود. این ماهی ها سرشار از امگا 3 ها هستند. توصیه می کنیم که هر هفته دو مرتبه از این ماهی های چرب میل کنید ...
با این مواد غذایی آلرژی های فصلی را کنترل کنید
به گرما و حتی گرده گیاهان حساسیت دارند، با خوردن روزانه 2 تا 3 لیوان ماست از ماه های قبل از شروع فصل آلرژی زا در مقابل حساسیت های فصلی ایمن می شوند. نوشیدن چای سبز به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش می دهد. وی در پایان گفت: سیر و پیاز نیز به عنوان تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن و یک ماده غذایی ضدویروس و باکتری به کاهش عوارض آلرژی کمک می کند. همچنین مصرف روغن های امگا- 3 شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و نیز به تامین مواد معدنی نظیر ید و روی کمک می کند. ...
خوراکی هایی برای داشتن چشمان سالم
پیشگیری از خشک شدن آن و همچنین جلوگیری از بروز دژنراسیون ماکولا نقش دارند. برای تامین امگا3 بدن، دو تا سه بار در هفته ماهی بخورید. ماهی های چرب (مانند ماهی آزاد، شاه ماهی، ساردین و ماهی خال دار) در اولویت قرار دارند. ضمنا می توانید از روغن های گیاهی حاوی امگا3 (کلزا، گردو و کتان) نیز استفاده کنید. توجه به چربی های اشباع و ترانس چربی های اشباع که چربی های بد خوانده می ...
یاد و خاطره شیون در شبی تاسیانه/افزایش استقلال شهردار با انتخاب ازسوی مردم
...:هفته سلامت از اول اردیبهشت آغاز شده و تا هفتم همین ماه ادامه دارد. شعار هفته سلامت امسال، ایمنی غذا از مزرعه تا سفره است. شعاری که باید آن را با توجه به برخی مسائل سال های اخیر در زمینه بهداشت مواد غذایی همچون گوشت های آلوده، استفاده از روغن پالم در شیرهای پرچرب، آلودگی برخی مواد غذایی و فرآورده ها، بسیار پراهمیت دانست. واقعیت این است که جامعه ای سالم به شمار می رود که مردمی سالم و شاداب داشته ...
حفظ محیط زیست با مدیریت پسماند در منزل
، جیوه و کادمیوم در ترکیب خود خطرناک هستند. همچنین تعویض خانگی روغن موتور ماشین و جاری کردن آن در فاضلاب شهری به دلیل وجود مواد سمی باعث آلودگی آبها می شود. یک لیتر روغن موتور می تواند تا یک میلیون لیتر آب سالم را آلوده کند. در حالی که این روغن موتور قابل بازیافت و استفاده مجدد است و می توان آن را به تعویض روغنی ها تحویل داد تا آن را برای تصفیه مجدد تحویل پالایشگاه دهند. چگونه مدیریت ...
مقابله با انواع سرطان با این گیاه
برگ بو این گیاه ادویه ای دارای مقدار قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی هست که در سلامت انسان نقش مهمی را ایفا میکند. برگ بو به طور معمول در تمام فواصل سال سبز است و به صورت درخت ودرختچه یافت می شود. طول این در خت به ده متر هم میرسد و در بسیاری از جاها برای تزیین باغ ها استفاده میشود اما استفاده اصلی از آن در اشپزی و استفاده از آن به عنوان داروی گیاهی میباشد این گیاه یک گیاه ...
عادتهای نادرستی که سلامت قلب را به خطر می اندازد
دهید و فقط به آرامش تان فکر کنید. —————————————————– سبزیجات سرشار از ویتامین ها هستند که سلامت قلب را ارتقا می دهند • اهمیت ندادن به تغذیه برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی به عقیده متخصصان روزانه باید پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید. این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که سلامت قلب و رگ های خونی را ارتقا می دهند. علاوه بر این میوه ها ...
راهکارهای درمانی مفید برای یبوست
نوع) به مقابله با یبوست کمک می کند. بهترین حالت این است که میوه ها را با پوست میل کنید. * تا جایی که امکان دارد از میوه ها و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید.توجه داشته باشید که در بین میوه ها و سبزیجات برخی خواص ملینی بالایی دارند مانند کیوی، آب سیب، طالبی، آلو خشک و میوه های خشک دیگر و در بین سبزیجات نیز می توان به اسفناج اشاره کرد. * برای مقابله با یبوست علاوه بر مصرف مواد غذایی ...
هر آنچه که باید درباره بیماری آنژین (Angina) بدانیم
...> • در صورت اضافه وزن ، وزن خود را کم کنید. • استفاده از غذای حاوی مقادیر پایینی از چربی اشباع ، چربی ترانس ، کلسترول و سدیم. • شروع یک رژیم غذایی سالم با مقدار محدود از چربی های اشباع شده، مصرف مقادیر بالای غلات سبوس دار و مصرف بالای میوه ها و سبزیجات. گردآوری: بخش سلامت بیتوته منابع:shafajoo.com hidoctor.ir seemorgh.com شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
کاهش 300هزار تنی واردات پالم در سال 93
دکتر رسول دیناروند در مراسم اعطای نشان ایمنی و سلامت به تولیدکنندگان محصولات منتخب فرآورده های غذایی و آشامیدنی با بیان اینکه شعار امسال جهانی بهداشت امنیت غذا از مزرعه تا سفره است، گفت: وزارت بهداشت نیز با اعلام وزیر اولویت خود را در سال جدید در حوزه سلامت و ایمنی غذا قرار داده و در این چارچوب دستگاه های مختلف چه در درون وزارت بهداشت و چه خارج از آن باید در این زمینه همکاری کنند. وی ...
به درجه طبخ روی بطری روغن توجه کنید
مواد غذایی صورت می گیرد. روش هایی برای پخت و آماده سازی غذاها استفاده کنید که سبب حفظ ارزش غذایی شود. برنج را به صورت کته مصرف کنید، پخت برنج به روش آبکش، سبب از دست رفتن ویتامین های موجود در برنج می شود. ویتامین C حساس ترین ویتامین در برابر حرارت است و زمانی که مواد غذایی حاوی این ویتامین، در آب پخته شود از بین می رود. سبزیجات را خیلی ریز خرد نکنید، چون ...
یک شاخه رزماری یک دنیا خاصیت
به گزارش شفا آنلاین ، رزماری حاوی ترکیباتی به نام کولین است که چربی های کبد را کنترل می کند و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. رزماری به دفع صفرا کمک می کند و برای مقابله با گرفتگی عضلات دستگاه گوارش، نفخ و یبوست موثر عمل می کند. این گیاه معطر حاوی خواص دیورتیکی (ادرارآوری) است و برای همین هم روی کلیه ها اثر می گذارد و از ابتلا به روماتیسم پیشگیری می کند. اگر نمی ...
اختلاف نظرسازمانهای مسوول درباره سلامت گوشت بوفالو /هیچ بعید نیست گوشت بوفالو سراز رستورانها و قصابی ها ...
نقطه از دنیا این نوع گوشت مصرف نمی شود. وی ادامه داد: مشکلی دیگر که وجود دارد این است که گوشتی که وارد کشور می شود را نمی توان دقیق ردگیری کرد که در کجا و برای چه مواردی مصرف می شود و از سوی دیگر اختلاف قیمت بین این نوع گوشت با گوشت گرم داخلی می تواند زمینه ورود افراد سودجو در این حوزه و سوء استفاده های گسترده ای که سلامت مردم را به خطر می اندازد را فراهم کند. محبی گفت: در مجوز ...
مواد غذایی مناسب برای بدنسازی
دهان ورزشکاران می شود که پروتئین زیادی مصرف می کنند. شیرکاکائو شیرکاکائو در ازای هر 3 گرم گلوسید (قند)، 1 گرم پروتئین به بدن می رساند. این نسبت برای افرادی که به دنبال فیتنس و رشد عضلانی هستند بسیار مفید است. روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی میزان قابل توجهی تری گلیسرید دارای زنجیره ی متوسط است. بدن از این اسیدهای چرب برای ذخیره ی انرژی و نه چربی استفاده می کند. اگر شما ...
وزارت بهداشت ناصرخسرو را تحریم کرد
غذا به خطر بیافتد بیماری های بسیاری در کشور شیوع پیدا می کند که می توان از بیماری اسهال تا سرطان عنوان کرد. رئیس سازمان غذادارو با اشاره به اقدامات وزارت بهداشت برای جلوگیری از استفاده غیرمجاز از روغن پالم بیان کرد: نتیجه این اقدامات کاهش واردات بیش از 300 هزار تن روغن پالم بود که با دیگر روغن های مناسب جایگزین شد. دیناروند ادامه داد: در بحث خمیر مرغ و پالایش محصولات از مزرعه تا عرضه ...
76درصد دانش اموزان با کمبود ویتامین دی مواجه اند
.... وی همچنین با اشاره به مسیر امنیت غذا از مزرعه تا در بخش صنعتی آن و رسیدن به سفره که به دست مصرف کننده است خاطر نشان کرد: همه عوامل و دست اندرکاران این صنف را که در کار تولید و عرصه هستند باید امنیت غذا را در نظر بگیرند و دولت، مسئول نظار ت براین کار است تا غذای ایمن و سالم به دست مردم برسد.. دکتر سیاری با بیان اینکه تغذیه ای را می توان سالم نام برد که به سلامت فرد آسیب ...
145 محصول و فرآورده های غذایی نشان دار شدند
تولیدکنندگان برای تولید محصولات سالم تر ایجاد شود. حسینی درخصوص شاخص ها و معیارهای انتخاب این محصولات گفت: برخی از این شاخص ها به حداقل رساندن میزان نمک، استفاده از مواد طبیعی به حداقل رساندن افزودنی های سمپوتیک، حذف یا کاهش اسیدچرب ترانس و چربی، تولید صنعتی و بهداشتی فرآورده های صنعتی، کاهش استفاده از سموم و... است. بر این اساس محصولات سالم تری را در اختیار مردم قرار می دهد. ...
تاثیر شیفت های شبانه بر چین و چروک پوستی
، هورمون استرس(کورتون) ترشح می شود که این هورمون سبب استهلاک زودرس بدن می شود. این متخصص ادامه داد: استعمال دخانیات همچنان که سبب تنگی عروق قلب می شود، تنگی عروق خونرسان و تغذیه کننده پوست را هم بدنبال دارند که پیری زودرس از عوارض آن است بنابراین برای جلوگیری از چین و چروک و پیری زودرس باید استعمال دخانیات را حذف کرد، همچنین افرادی با شخصیت استرسی باید استرس را از زندگی خود دور کنند ...
هرم غذایی ایران تدوین شد
جامعه وزارت بهداشت از ایجاد بسیج ملی جهت کاهش مصرف روغن، چربی، قند و مواد شیرینی در سال جاری خبر داد و گفت: در کنار فرهنگسازی از آنجایی که برای بهبود غذای مصرفی مردم لازم است که محصولات غذایی بازار نیز به لحاظ میزان چربی، قند و نمک سالم باشند، کار با صنایع غذایی را در زمینه بازنگری استانداردهای میزان قند، نمک و چربی در محصولات غذایی را در دست اجرا داریم. عزم جدی برای کاهش مصرف روغن، نمک و ...
14میلیارد تومان برای ارتقا هتلینگ بیمارستان های همدان هزینه شد
به گزارش خبرنگار مهر، حبیب الله موسوی بهار ظهر شنبه در جمع خبرنگاران به مناسبت هفته سلامت با اشاره به شعار هفته سلامت ایمنی غذا از مزرعه تا سفره عنوان داشت: برررسی ها نشان می دهد که منشا عمده بیماری ها در مواد مصرفی است. وی با بیان اینکه بارسنگینی از بیماری ها به خاطر مصرف مواد غذایی ناسالم است، افزود: مواد مصرفی ناسالم هزینه های اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی و بهداشتی زیادی را برای جامعه ...
افزایش پرورش بزرگترین پرنده دنیا در گیلان
فروش گوشت و تخم شترمرغ در استان صورت نگرفته است. وی که مهندس کشاورزی است، خاطرنشان کرد: برای راه اندازی این مکان پرورش شترمرغ از تسهیلات بانکی هم استفاده کرده ام و اما باز هم نیاز به کمک بیشتری دارم. گوشت شترمرغ بسیار سالم و ارگانیک پرورش دهنده شترمرغ در شهرستان لنگرود با بیان اینکه در پرورش شترمرغ هیچ گونه دارویی استفاده نمی شود و از گوشت های ارگانیک کشور محسوب می شود، خاطرنشان کرد: آگاهی مردم نسبت به مصرف این پروتئین سالم رو به افزایش است و امیدواریم به زودی شاهد توجه بیشتر مسئولین برای گسترش صنعت شتر مرغ در گیلان باشیم. انتهای پیام ...
کدام کبودی ها نشانگر بیماری خطرناکی است؟
حواس تان باشد که هرقدر سن تان بالاتر می رود احتمال بروز کبودی و ضرب دیدگی با ضربه ها و برخوردهای خفیف تر بیشتر و بیشتر می شود. هرقدر که سن بالاتر برود عروق خونی شکننده تر می شود و لایه های پوست هم نازک تر می شوند و تمام اینها باعث می شود که احتمال بروز کبودی در سن بالا بیشتر باشد. در ضمن بسیاری از داروها و مکمل هایی که افراد مسن مصرف می کنند هم احتمال بروز کبودی ها را بالا می برند (داروهای رقیق کننده جریان خون، کورتون ها و حتی روغن ماهی از جمله موارد پرمصرف در میان افراد میانسال و سالخورده هستند). ...
از خواص سیاهدانه چه می دانید؟
سلامت نیوز :سیاهدانه طبیعت گرمی دارد و به دلیل داشتن ماده تیموکیتون دارای اثر ضدتشنجی است. در کاهش نفخ و دفع گازهای معده موثر است. زیاد کننده شیر مادران است. ضدکرم است. مصرف آن با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارش می شود. استفاده از مخلوط سیاهدانه آسیاب شده با عسل برای تسکین درد رحم و پس از زایمان مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،برای استفاده از سیاهدانه، مشورت با ...
بدترین نوع روغن کدام است؟
چربی اشباع بالایی دارند و همچنین روغن های مایعی که به صورت جامد (هیدروژنه) در می آیند باعث ایجاد اسید چرب ترانس می شوند. معاون بهداشت وزارت بهداشت روغن های مایعی که جامد می شوند را بدترین نوع روغن عنوان کرد و گفت: این نوع روغن در قنادی ها و رستوران ها مورد استفاده قرار می گیرند و دارای اسید چرب ترانس هستند و باید از مصرف آن پرهیز کنیم. سیاری در ادامه تاکید کرد: مصرف زیاد ...
رونی کلمن؛ اسطوره عضله سازی یا دلال مکمل های بدنسازی
...> دوریان ییتس آیا می توان بدنسازی را ورزش نامید؟ اگر هدف از ورزش کردن را سلامتی جسم و روان بدانیم، اگر هدف از ورزش قهرمانی را علاوه بر سلامت جسم و روح (که مبناست)، کسب افتخار و شهرت بدانیم، آیا بدنسازی در این مقوله می گنجد؟ ساعت ها مصرف انواع پروتئین ها، کربوهیدرات ها و سایر مواد مغذی، و بعد ساعت ها تمرین با وزنه های سنگین، در محیط های دم کرده و فیگور گرفتن جلوی ...
اسامی هفت محصول پر مصرف کشاورزی حاوی آلاینده بیش از حد مجاز منتشرمی شود
صورت کاربرد آن در فرآورده های دیگر لبنی تخلف است. دیناروند گفت : مردم مطمئن باشند که از هر گونه تخلفی در مورد مواد غذایی به ویژه شیر و فرآورده های لبنی جلوگیری می کنیم. نشان ایمنی و سلامت امروز - شنبه - طی مراسمی با حضور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به 36 محصول غذایی اعطا شد.این مراسم در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد. اجتمام**9188/ ...
جوشانده های مفید برای کاهش فشارخون
سلامت نیوز : یک متخصص طب سنتی گفت: مزاج افراد متفاوت است و شناخت این تفاوتها در درمان فشارخون بسیار مهم است.با این وجود جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می شود. علی حسینی در گفت و گو با فارس گفت: بیماری فشارخون علائمی مانند سرخ شدن رنگ صورت، برجستگی عروق و نبض بالا دارد. وی ادامه داد: البته گاهی در برخی افراد که مزاج صفراوی دارند فشارخون به رنگ زرد در ...
ماری جوانای خوب، ماری جوانای بد
آن به عنوان دارویی روان گردان استفاده می شود. از گیاه شاه دانه علاوه بر ماری جوانا مواد دیگری نظیر حشیش و روغن حشیش نیز به دست می آید. تتراهیدروکانابینول (THC) ترکیب مؤثر همهٔ فراورده های گیاه شاهدانه و عامل اصلی آثار سرخوشی آور آن است. از عوارض جانبی مهم این مخدر می توان به کاهش حافظهٔ کوتاه مدت، خشکی دهان، سرخی چشمها، اختلال در مهارت های حرکتی، و احساس اضطراب و وحشت اشاره کرد. پیش از ...