خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نشانه این سرطان ناشناخته و کشنده را بدانید !
انجام گرفته است که نتیجه این مطالعات این است احتمال بروز سرطان پانکراس در دارندگان گروه خون A و B زیاد است ، اما دارندگان گروه خون O نسبت به این نوع سرطان تا حدی مقاوم هستند اما این موضوع نمی تواند عامل اصلی این بیماری باشد . این متخصص توصیه کرد : افراد غذاهای شیرین و چرب کمتر استفاده کنند چرا که غذاهای شیرین، سطح بالای گلوکز خون (قند خون) و انسولین را که در ابتلا به سرطان پانکراس نقش مهمی ...
5 دشمن اصلی زنان
(خصوصا گلوکوکورتیکوئید یا برخی داروهای ضدتشنج)، شیوه زندگی توام با تحرک کم، سیگار کشیدن و مصرف الکل از جمله عوامل خطرزا برای پوکی استخوان هستند. 3- سرطان سینه سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها بین زنان است که بعد از سرطان ریه، به عنوان دومین عامل مرگ و میر در زنان محسوب می شود. متخصصان می گویند ترس از سرطان سینه در برخی موارد می تواند اغراق آمیز بوده و مانع مراجعه زنان به پزشک ...
مضرات حذف صبحانه ازبرنامه غذایی
کم چرب، کاهش مصرف قند و شکر و پرهیز از خوردن غذاهای حاوی چربی های اشباع شده مثل فست فودها از بهترین روش های جلوگیری از تراکم چربی در خون هستند. از نظر کارشناسان آمریکایی علم تغذیه حذف صبحانه از وعده های غذایی موجب تولید کلسترول نوع بد در خون می شود. افرادی که برای کاهش وزن، صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند در بلند مدت بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به چربی خون، اضافه وزن و ...
مواد غذایی که برای معده مشکل ایجاد می کنند
سندروم روده تحریک پذیر است. به طور کلی 30درصد از بزرگسالان دچار سوءجذب فراکتوز هستند. یعنی بدن آنها کمتر از 25 گرم فراکتوز (تقریبا شش قاشق) در هر نوبت جذب می کند. هرچه را که بدن قادر به جذب آن نیست مثل اسفنجی عمل می کند که آب را جذب روده های شما می کند و در همین حال موجب بروز عفونت در معده می شود. قهوه اسید های موجود در قهوه می توانند موجب آسیب رساندن به جداره معده و در نتیجه تولید ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
های زائدی که در امتداد خط فک، چانه و لب بالای خانم ها اتفاق می افتد، به عنوان هیرسوتیسم یا پرمویی شناخته می شود و می تواند نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که به دلیل عدم تعادل هورمون ها و افزایش هورمون مردانه اتفاق می افتد. این مشکل به علت تغییرات هورمونی ناگهانی در زنان پس از یائسگی شایع تر است. این موها می تواند به دلیل استفاده از داروهای خاص یا اختلالات غدد فوق کلیوی و در موارد نادر ...
تولدت مبارک برای ستاره ها: از امینم تا کیم کارداشیان
موزیکال دبیرستانی در سال 2005 با هم دوست بوده اند. افران در سپتامبر 2014 با سمی میرو، مدل و کارآفرین، رابطه رمانتیک داشت که البته در آوریل 2016 این دو از هم جدا شدند. اوایل سال 2013 بود که پس از دست و پنجه نرم کردن با اعتیاد به الکل و مواد مخدر، افران به دنبال درمان خود رفت. از ژوئن 2013 تابحال وی دیگر مصرف نداشته است. دارایی خالص زک افران در حال حاضر 18 میلیون دلار است. ژان-کلود ...
باورتان نمی شود، سرطان در کنار شما است!
و دفع مواد ضایع را بهینه سازی می کند. اما بی تحرکی بدن را از فرآیند بازسازی و نگهداری روزانه بازمی دارد. اضافه وزن این مورد نیز ناشی از بی تحرکی است. اما چون نرخ چاقی در آمریکا رو به افزایش است، موضوعی است که مردم باید نسبت به آن آگاه تر باشند. به گفته موسسه ملی سرطان، چاقی خطر سرطان های مری، لوزالمعده، کولون و رکتوم، سینه، کلیه و تیروئید را زیاد می کند. مخصوصاً در زنان چاق، سلول ...
برای افزایش هوش جنین چه کنیم؟
ماده خطر بیماری اسپینا بیفیدا و سایر مشکلات عصبی را در کودک کاهش می دهد. همه زنان در دوران باروری باید روزانه 400 میکروگرم قرص اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است.تحقیقات نشان می دهد گرمای زیاد و دوش گرفتن با آب خیلی داغ در دوران بارداری، سبب نقایص لوله عصبی نوزاد می شود. بنابراین از دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سونا و حمام بخار خودداری کنید ...
باردار نمی شوم، مشکل از کجاست؟
: ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار داریم که بعد از به تاخیر افتادن پریود، تست بتا عدد حدود 100 را نشان بدهد و در این زمان معمولا با بی بی چک هم ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
و همچنین در کشور ما به شمار می روند، اظهار کرد: طی سه دهه گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجمل گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کشور ما شده است. وی افزود: جامعه ایرانی همواره با توجه به منابع غنی محصولات ...
افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند
کنندگانی که به سوی مصرف آب تغییر رویه داده و نوشیدن نوشابه های رژیمی را متوقف کرده اند شاهد کاهش در وزن و شاخص توده بدنی خود بودند. همچنین بهبود قابل توجهی در سطح قند خون و حساسیت انسولین آنها مشاهده شد. محققان در این مطالعه، گروهی متشکل از 81 زن چاق و دارای اضافه وزن را که همگی مبتلا به دیابت نوع2 بودند و در برنامه 24 هفته ای کاهش وزن شرکت کرده بودند مورد مطالعه قرار دادند. ...
خواص و فواید شلغم
ضعف جنسی موثر است. اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید. خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است. آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است که شلغم حافظه را تقویت می کند. شلغم شب کوری را درمان می کند. شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است. شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است بنابراین زنان باردار و شیرده حتما باید از آن استفاده کنند. زن حامله ای که در مدت ...
از چند و چون شیره پزی سنتی چه می دانید؟
شیره انگور را به میزان اندک استفاده کنند همچنین با وجود انرژی و کالری موجود در شیره انگور، مصرف آن به افراد کم تحرک که ورزش منظم ندارند، توصیه نمی شود چرا که سبب چاقی و اضافه وزن خواهد شد به علاوه شیره انگور حاوی قند زیادی است و از این رو مصرف آن برای افراد دیابتی مضر است. شیره عسلی؛ سوغات معروف ملایر در ادامه برای تکمیل گزارش سری به سوغات سراهای دور میدان امام خمینی(ع) واقع ...
معیار انرژی در نشانگرهای رنگی تغذیه ای
پایه نیاز دارند و این مقدار براساس فعالیت و میزان مصرف انرژی روزانه متغیر است.به طور معمول زنان به 1600 و مردان به 2500 کالری در روز برای فعالیت های عادی و روزانه نیاز دارند و این میزان انرژی باید با استفاده از منابع درست تغذیه ای و با مقادیر مناسب مصرف چربی، قند و پروتئین تامین شود. برای تامین انرژی روزانه از طریق مواد غذایی، مصرف 10 تا 20 درصد از منابع پروتئینی و 45 تا 60 درصد کربوهیدرات های ...
چگونه در روزهای سرد دچار فقر ویتامین D نشویم؟/ عوارض کمبود ویتامین D در بدن
ما روزانه مصرف می کنیم، می توانند ویتامین های مورد نیاز بدن ما را تامین کنند، اما در بسیاری مواقع، استفاده از مکمل های غذایی می تواند به دریافت بهتر و بیشتر ویتامین در بدن ما کمک کند. در مورد ویتامین دی نیز همین طور است. قرص ها و کپسول های زیادی به عنوان مکمل ویتامین دی وجود دارند. توصیه می شود با مراجعه به پزشک، از او بخواهید در صورت لزوم به مصرف مکمل ویتامین دی، به شما بهترین گزینه را از ...
مری و مشکلات پیرامون آن
گیر کردن غذا می شود. تشخیص: بیماران باید آندوسکوپی شوند و نمونه برداری انجام شود تا با مشخص شدن علت التهاب درمان دقیقی انجام شود. تنگی مری تعریف: گاهی بیماری های بدخیم، ریفلاکس شدید و طولانی، تماس مواد سوزاننده با دیواره مری در گذشته یا صدماتی که با مصرف بعضی از قرص ها به مری وارد شده است. علائم: تنگی مری و گیر کردن غذا در حدی می شود که بیمار به هیچ وجه نمی تواند غذا را بالا بیاورد یا قورت بدهد و احساس خفگی می کند. درمان: این مورد یک اورژانس پزشکی است و پزشک باید لقمه را از طریق آندوسکوپی خارج یا داخل معده هدایت کند. بیتوته ...
دور ریز غذا ناشی از فرهنگ نامناسب مصرف و همچنین عدم استفاده از تکنولوژی مناسب در تولید غذا
با آموزش از ابتلای افراد پیشگیری می نمایند . وی در پایان افزود: توزیع مکمل ها شامل قرص آهن، اسید فولیک، ویتامین A ، D و مولتی ویتامین بین گروه های هدف از جمله کودکان، مادران باردار و دانش آموزان و همچنین توزیع بسته های مواد غذایی با همکاری بنیاد علوی بین مادران باردار نیازمند و توزیع یک وعده غذایی گرم با همکاری سازمان بهزیستی در مهد کودک های روستاها از اقداماتی است که توسط مرکز بهداشت ...
طرز تهیه خورشت آلو اسفناج
برای خانم های باردار مفید می باشد. 2- اسفناج دارای هر سه ویتامین بتا- کاروتن ،EوC می باشد که هر سه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و باعث پیشگیری از انواع سرطان و ناراحتی قلبی - عروقی می شوند. 3- مواد لعابی اسفناج برای مخاط و مفاصل بدن لازم است. 4- اسفناج به علت دارا بودن منیزیم ، خاصیت ضد سرطانی داشته و گلبول های خون را افزایش می دهد. 5- نکته مهم در پختن اسفناج این است که نباید آب آن را دور ریخت، زیرا منیزیم در آب آن موجود است. ...
سقط غیرقانونی جنین و مجازات آن
آلات معمولی جهت سقط مانند استفاده از میله های بافتنی یا میله های چرخ دوچرخه و... . برخی روشهای سقط جنین در حال حاضر در حال حاضر سقط جنین حسب فرهنگهای متعدد استفاده می گردد. فرضا زنان آفریقایی با فرو نمودن شاخه درختان یا ریشه گیاهان در دهانه رحم خود توسط مامای محلی یا درمانگر سنتی ویا زنان زامبیای با خوردن مواد شوینده یا بنزین یا مصرف بیش از حد داروهایی مانند آسپرین و کلروکین و در ...
رواج مصرف سیگار در مدارس کهگیلویه و بویراحمد/ روی آوردن دانشجویان به قرص های روان گردان
...> معاون پیشگیری بهزیستی کهگیلویه و بویراحمد گفت: فروشندگان مواد صنعتی و قرص های روان گردان وعده هایی چون شب بیداری و افزایش هوش و توانایی را هنگام فروش مواد صنعتی و قرص های روان گردان به خریداران خود می دهند. حسینی به آمارهای دانش آموزان سیگاری و دانشجویان استفاده کننده از مواد صنعتی و قرص های روان گردان در کهکیلویه و بویراحمد اشاره ای نکرد. منبع: ایلنا ...
اهمیت سلامت زنان
قابل پیشگیری با تشخیص زودرس، مثل سرطان سینه، دهانه رحم ، پوست و کولون و برخی بیماری ها مثل دیابت ، فشارخون ، چربی خون و کم خونی و... است. بررسی شیوه زندگی شامل بررسی وضعیت وزن ، تغذیه ، فعالیت بدنی ، استعمال دخانیات و سوء مصرف مواد، سلامت روان ، سلامت اجتماعی ، عوامل زیان آور شغلی برای فرد و وضعیت نیاز به واکسیناسیون است. همچنین در قسمت بررسی مامایی ، سوابق مامایی و مشکلات مربوطه ...
7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینی
توانند مقداری از درد پس از تمرین شما را تسکین دهند. با توجه به تحقیقی از دانشگاه نیوزلند، ورزشکارانی که قبل و بعد از یک تمرین شدید، از اسموتی زغال اخته استفاده کردند، سریع تر از آنهایی که این اسموتی را مصرف نکرده بودند ریکاوری شدند. 7. شیر کاکائو این هم یک خوردنی راحت و خوشمزه که نیروگاهی از مواد مغذی است. این نوشیدنی مورد علاقه دوران کودکی، حاوی مقدار متعادلی کربوهیدرات و ...
انجیر میوه دوجانبه/قند بالای انجیر چاق کننده نیست
رفتن قند خون نمی شود. -انجیر به راحتی قابل هضم است و اگر دو ساعت قبل از غذا مصرف شود، مجاری را برای هضم و دفع غذا آماده می کند و سبب تخلیه کامل روده می شود. - افرادی که دچار یبوست مزمن شده اند می توانند انجیر را در آب خیسانده و با گلاب ، مقداری روغن بادام و یا زیتون مصرف بکنند. - انجیر تقویت کننده معده و برطرف کننده ضعف بدنی و کمبود وزن است، علاوه بر آن خوردن انجیر از پر خوری و ...
این ماده چربی خون را پایین می آورد/ گیاهی با خاصیت ضدسرطانی و ضد پیری
جریان خون را بهبود می بخشد. از این رو مصرف چغندر به خانم ها بسیار توصیه می شود. 5. چغندر قرمز یا لبو به دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، بهتر است در سبد غذایی بیماران قلبی و زنان باردار قرار بگیرد. 6. لبو دارای مقادیر فراوان آهن در کنار ویتامین ث و اسیدفولیک است که از بروز کم خونی در افراد به ویژه دختران جوان ممانعت می کند. ...
چگونه کمبود ویتامین d را جبران کنیم
کنند . وی تأکید کرد: برای جذب ویتامین D حتماً نباید تمام بدن را در معرض تابش آفتاب قرارداد و کافی است که آفتاب به دست و صورت برسد تا ویتامین دی جذب بدن شود . افشار بابیان اینکه مصرف هفته ای 2 بار غذای دریایی شامل ماهی و میگو در تأمین ویتامین D بدن مؤثر است افزود: طبق گزارش ها کمبود ویتامین D بیشتر در میان خانم ها مشاهده می شود و به همین دلیل به آن ها توصیه می کنم که حتماً روزی ...
بیماران مبتلا به دیابت برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
بهداشت صومعه سرا خاطرنشان کرد: حبوبات گروهی از مواد غذایی است که در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند از جهت ارزش غذایی دارای پروتئین، همسان با پروتئین گوشت است با این تفاوت که فاقد کلسترول و دارای فیبر غذایی مناسب برای سلامت دستگاه گوارش است. وی به مزیت های استفاده از حبوبات اشاره کرد و گفت: پروتئین حبوبات در صورت مخلوط شدن با غلات، تامین کننده تمام اسیدآمینه های ضروری مانند گوشت است ...
نقش و جایگاه سیاست در عدالت کیفری حاکم بر جرایم تروریستی
فعالیت های انتخاباتی تبدیل شده است. همان گونه که وعده های مبارزه با بیکاری، تأمین مسکن، تأمین سلامت و رفاه و...، استفاده و مصرفِ انتخاباتی دارد و به اصطلاح رأی آور است، وعده های انتخاباتی در حوزه ی تأمین امنیت جانی، مالی و حیثیّتیِ مردم و سرکوب جلوه های خشونت آمیز بزهکاری، به عنوان یک پدیده ی سیاسی، در سرنوشت انتخاباتیِ دولتمردان و سیاستمدارانِ انتخابی، تعیین کننده است (لازرژ 1392: 47 ...
علت خونریزی های غیرطبیعی رحم
35-28 روز طول می کشد و جریان خون 2 تا 6 روز است و متوسط خون دفعی60-20 سی سی است. این تعریف در مورد دو سوم زنان بالغ صدق می کند و هرگونه تغییر در این روند نشانه ای از وجود یک مشکل است؛ به خصوص وقتی که این تغییر تکرار شود و ادامه یابد. تغییر در یک سیکل در بسیاری از موارد ممکن است تحت تاثیر مسائل گذرا اتفاق بیفتد و ارزش پیگیری ندارد. خونریزی های غیرطبیعی رحم از نظر منشاء به 2 دسته هورمونی و ...
تراریخته و پالم سیاسی
، سازمان استاندارد و دیگر دستگاه های نظارتی شد، متعهد شدند تا، از پایان شهریور ماه 93روغن پالم و هرگونه چربی گیاهی را از همه تولیدات لبنی خود حتی، آن دسته از محصولاتی که پیش از این برای استفاده از روغن پالم مجوز داشتند، حذف کنند و از تاریخ ذکر شده به بعد در تولیدات لبنی به جای استفاده از روغن پالم از چربی طبیعی موجود شیر و چربی حیوانی، استفاده شود. اما به ناگهان نظر همه جنجال آفرینان تغییر کرد!! ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
... نکته مهم آن که زنان باردار، شیرده، افرادی که قصد بارداری دارند، کسانی که از قرص ضدبارداری استفاده می کنند و زنان یائسه ای که تحت هورمون درمانی هستند، باید با نظر پزشک از این چای استفاده کنند؛ چرا که این چای سطح استروژن بدن را دستخوش تغییرات می کند. همچنین افرادی که قند و فشار خون پایینی دارند باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند تا دچار رخوت و سستی نشوند. فواید مصرف چای ترش ...
