سایر خبرها
گرد آوری و ویرایش، دکتر برهان ولدبیگی؛ زمینه های "اختلالات روانی" و راهکارهای پیشگیری از ابتلاء به ...
کوتاه مدت و هر چند وقت یک بار اتفاق میافتد، در "دیس تایمی" ، بازه زمانی برگشت به طور متوسط حدود 5 سال است. فرد "دیس تایمیک" ممکن است در بیشتر ساعات روز ،احساس افسردگی نکرده و حتی ممکن است مسئولیت ها و تکالیف روزمره خود را انجام دهد، اما با این تفاوت که از بیشتر فعالیت های زندگی لذت نمی برد.علامت اصلی "دیس تایمی" آن است که "خلق و خوی افسرده " بیش از 2 ماه و به صورت متوالی ادامه دارد. برای تشخیص باید ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
میزان منیزیم در بدن منجر به القاء اضطراب خواهد شد. دارچین: در مصر باستان، این ادویه پرطرفدار برای درمان انواع شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان آمریکایی در این میان به این نتیجه رسیده اند که حتی بوی دارچین می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی شود. این ادویه برای بهبود سطح اضطراب و افسردگی نیز مفید است چون می تواند باعث تنظیم قند خون شود. 1 قاشق چای خوری دارچین حاوی 22 درصد منگنز ...
ساعت شلوغی مرگ
.... پزشک می گوید یک آمپول ضد تشنج تزریق کنند و مجتبی را به بخش مراقبت های ویژه بفرستند. پرستار، تخت را کشید به سمت انتهای اورژانس. هیکل مجتبی دوباره به لرزش افتاد. ضربان قلب هم رفت. پرستار، تخت را به سمت اتاق احیا هل داد و پزشک، درِ اتاق را روی نگاه های کنجکاو بست. آخرین تصویر؛ مجتبی دچار ایست قلبی تنفسی شده، ماسک اکسیژن به صورت دارد و پزشک اورژانس با فشار سریع و ممتد دو دست بر قفسه سینه مجتبی ...
جلوگیری از احساس خواب آلودگی در محل کار
توانید دفتر کار خود را ترک کنید، به عقب تکیه دهید و نفس عمیقی بکشید تا کاملا ریلکس شوید و میزان اکسیژن جذب شده تان را نیز افزایش دهید. کشش باعث می شود که سیستم گردش خون نیز بهبود یابد. حرکت کنید: در طول وقت نهار خود به باشگاه ورزشی بروید. در غیر این صورت برای راه رفتن به بیرون بروید، از پله استفاده کنید. اجازه دهید که خون در بدنتان به جریان افتد. این عمل متابولیسم بدن را تسریع می بخشد ...
این میوه خوشمزه به سرعت لاغرتان می کند
به گزارش کوگانا گلابی از جمله میوه های مغذی است که علاوه بر داشتن مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین های مفید برای سلامت بدن، به جنگ با بیماری های قلبی، سرطان، دیابت و فشار خون بالا کمک می کند و برای کاهش وزن بسیار مفید است. گلابی میوه ای آبدار و خوشمزه است که خوردنش، احساس سیری طولانی مدتی به بدن می دهد بدون آن که چربی، کلسترول و سدیم را وارد بدن کند؛ اضافه کردن آن ...
کاربردهای جالب نمک در خانه
، بعد از ده دقیقه آن را بسایید و با آب بشویید. راه دیگر آن است که داخل ظرف را پر از آب کنید و سپس یک مشت نمک داخل آب بریزید و بگذارید یک شب بماند. فردای آن روز ظرف را روی آتش بگذارید و اجازه دهید محلول آب و نمک جوش بیاید. با این کار از شر آثار سوختگی بر روی ظروفتان خلاص می شوید. اگر پس از شستشو، لکه ها به طور کامل پاک نشدند، این کار را یک بار دیگر نیز تکرار کنید. 4. خاموش کردن آتش روی اجاق ...
تاثیرات جبران ناپذیر استرس بر سلامتی بدن
قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا را دارید؟ خبر خوب این است که شما در این زمینه تنها نیستید. استرس اغلب به فشار بر آرواره و ساییدن دندان ها روی یکدیگر منجر می شود که اگر به طور مکرر صورت بگیرد می تواند ضعف لثه، شکستگی دندان ها، و درد فراوان را موجب شود. در برخی افراد این شرایط می تواند آثار بلند مدت روی آرواره و دندان ها به همراه داشته باشد. در این موارد پزشک ممکن است استفاده از محافظ دهان در ...
با این غذاها به صورت طبیعی کبد خود را تمیز کنید
خوردن بعضی غذاها به سلامت تمیز کننده طبیعی بدنتان یعنی کبد کمک کنید. برخی مکمل ها مانند خار مریم نشان داده می تواند مزایایی برای کبد داشته باشد اما تثبیت سلامت کبد با برنامه غذایی مناسب نیز ممکن است. کبد در بدن کارهای مهم بسیاری انجام می دهد، بنابراین بسیار مهم است سبک زندگی تان به گونه ای باشد که به بهبود کبدتان کمک کند. سیر در فرهنگ های باستانی از سیر برای درمان ...
اگر استخوان هایتان را دوست دارید، ماست نخورید
بیشتر مصرف ماست های پاستوریزه ای که در همه سوپرمارکت ها به وفور یافت می شود. فواید ماست از نظر علم امروزی: 1- پیشگیری از پوکی استخوان (استئوپروز) 2- کاهش خطر فشارخون بالا 3- بهبود سیستم گوارش 4- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان 5- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست نظر طب قرآنی و ...
با کودک لاغرم چه کنم؟
...، مراحل رشد با وقفه و تاخیر صورت می گیرد. چنان چه فرزند شما از مشکلاتی از این دست رنج می برد به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. ممکن است پزشک در مرحله بعدی شما را به متخصص کاردرمانی با تخصص در امر بلع ارجاع دهد. فرصتی برای رشد و نمو کودک دلبند شما معمولا نیاز نیست کودکتان را بالاجبار به سمت پروسه چاقی و افزایش وزن سوق دهید اما اگر در مجموع نگران میزان جذب مواد مغذی در بدن ...
رژیم درمانی در دیالیز
...، شکلات، سبزی، مغزها، دانه ها و گوشت یافت می شود. گوشت را باید در مقادیر صحیح مصرف کنیم تا بدن پروتئین کافی را بدون دریافت مقادیر زیادی فسفر دریافت کند. مایعات: کلیه هایی که به درستی عمل نمی کنند، نمی توانند تعادل مایعات را در بدن حفظ کنند. اگرچه دیالیز مایعات اضافی را از بدن خارج می کند، ولی ممکن است در مدت درمان، مایعات برگردند و دفع نشوند، بنابراین افراد دیالیزی باید مقدار مایعاتی را که می خورند و می نوشند، کنترل کنند. محدود کردن مایعات به جلوگیری از افزایش وزن سریع، فشار خون، تنفس کوتاه و ورم دست و پا در حین دیالیز کمک می کند. ...
افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟
تولید بیشتر هورمون تستسترون کمک کرده ایم. در ضمن باید توجه داشت که نوعی افسردگی در اثر کمبود استروژن در زنان ایجاد می شود که زنان برای رفع آن باید یک قاشق چایخوری پودر رازیانه به صورت یک روز در میان به غذای خود اضافه کنند و یک شب در میان، نصف قاشق چایخوری پودر گل بابونه، دم کرده و میل نمایند. تاریخچه در این جا لازم می دانم که راهکارهای طب سنتی و طب اسلامی را برای پیشگیری و درمان ...
دوپینگ قلب با نوشیدن معجون سرخ
بیماری ها مانند سرطان است، موثر باشد. همچنین در مجله زیست شناسی رادیکال و پزشکی نتایج یک آزمایش بالینی یک ساله مربوط به تاثیر آب انار بر بدن در مقایسه با مصرف دارونما منتشر شده است. این بررسی نشان می دهد که مصرف آب انار برای مدت طولانی نه تنها عوامل خطر قلبی عروقی را کاهش داده بلکه موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش ابتلا به عفونت بیمارستانی در بیماران بستری نیز می شود. در بسیاری از تحقیقات ثابت شده است که آب انار دارای خاصیت ضد پیری و جوان سازی، آنتی اکسیدانی، ضد التهابی بوده و جهت درمان ایسکمی مغزی نوزاد، ناباروری مردان، آلزایمر، ورم مفاصل، اضافه وزن، کاهش فشار خون سیستولیک موثر است. ...
اگر این علائم را دارید قلبتان را بررسی کنید
، پایه درمان نارسایی قلب بر مبنای استراحت، درمان دارویی و رژیم غذایی استوار است. **مصرف نمک و کنسرو ممنوع این گزارش به بیماران توصیه کرده است که نمک مصرفی در مواد غذایی به یک گرم در روز محدود کنند به آن معنا که هنگام طبخ و صرف غذا نباید به آن نمک اضافه شود. برای خوش طعم کردن غذاها می توان از آبلیمو، گیاهان معطر مثل میخک، فلفل فرنگی و مرکبات استفاده کرد. همچنین باید از ...
چرا با اینکه دائما می دوید وزنتان کم نمی شود؟
پزشکی آمریکا، عادات ورزشی بیش از 34 هزار زن را دنبال کرد و نتیجه گرفت که برای حفظ وزن، به حدود یک ساعت تمرین متوسط (پیاده روی با سرعت 5 کیلومتر در ساعت) در روز نیاز است. توجه داشته باشید که این، کاهش وزن نیست و 5 کیلومتر در ساعت، چندان سریع نیست. حالا تصور کنید که بجای انتخاب کردن یک مقدار زمان برای ورزش کردن به طور تصادفی، شما روی فشار آوردن به خودتان تا سطح خاصی از دشواری، تمرکز کنید. اگر سرعت 3 روی ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
موها می شود.مصرف کم پروتئین و افراط در نوشیدن چای و قهوه و سیگارکشیدن نیز چنین مشکلی به وجود می آورد. آب داغ و رنگ مو و زود سفید شدن موها: استفاده از آب داغ و رنگ مو نیز می تواند سفید شدن موها را جلو بیندازد.به منظور درمان موهای سفید، می توانید روش هایی که در ادامه مقاله آورده شده است را به کار برید. روش جلوگیری از سفید شدن مو گاهی اوقات ژنتیک در زود ...
آیا کنوکارپوس می تواند عامل آلودگی باشد؟
در سال 1993 هیچ گونه بیماری از کنوکارپوس گزارش نشده است؛ بر اساس گزارش سالانه مرکز تحقیقات بین المللی شورورزی 2010، توانمندی های بالا مثل مقاومت به شوری آب، استفاده از کنوکارپوس در احداث چشم اندازهای شهری را در تمام حوضه خلیج فارس متعارف کرده است. چهرازی افزود: کنوکارپوس همچنین به عنوان غذا و پناهگاه حیات وحش، حفاظت خاک و تثبیت کننده شن توصیه شده و به عنوان منبع اصلی جهت دودی کردن ماهی ...
چرا خروپف می کنیم؟
طب سنتی خواب قسمت عمده سلامت بدن را تشکیل می دهد بنابراین اگر بهداشت خواب دچار اختلال شود در درازمدت فرد دچار بیماری می شود. بیات، ناتوانی در فعالیت مغزی، بروز رفتارهای عصبی، ضعف در قوای بدن، اختلال در کبد، مغز و قلب را از عوارض کم خوابی عنوان کرد. وی درباره درمان خروپف گفت: اصلاح فشارهای عصبی روزمره، ورزش، خوراک مناسب و اهدای خون برای افرادی که دارای خون زیادی هستند، می تواند در بهبود این وضعیت تأثیر داشته باشد. ...
لک روی آلت تناسلی، نگرانم
بیشتر باشد، امکان درمان بیماری در آینده کمتر است. ذکر این نکته ضروری است که آن بخش از بدن افراد که بیشتر در معرض آفتاب قرار بگیرد مثل صورت، گوش ها،ساق پا و همچنین روی دست ها و در عین حال کسانی که از شلوار کوتاه یا لیاس آستین کوتاه استفاده می کنند، بیشتر ممکن است با لک و پیس درگیر شوند.کسانی که به لک و پیس هستند، هیچ مشکلی برای زندگی ندارند، می توانند بین مردم بروند، ازدواج کنند یا به استخر بروند ...
در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟
؟ در دوران بارداری، به دست آوردن وزن طبیعی در واقع، بهترین نشانه است که کودک شما در حال رشد است. به طور طبیعی، این بدان معنی است که شما نیاز به خوردن کمی بیشتر از حد معمول دارید. با این حال، خوردن برای دو نفر به این معنا نیست که دو برابر بخورید. در دوران بارداری بدن شما در جذب مواد مغذی از مواد غذایی کارآمد تر است بنابراین شما در واقع در طول سه ماه نخست بارداری نیاز به کالری اضافی ...
فیش های نجومی به پزشکان رسید+عکس
بهداشتی که ناشی از نگاه درمان محور حاکم بر وزارت بهداشت و بی توجهی به بند 12 سیاست های کلی سلامت مبنی بر گسترش طب سنتی ایرانی است. اما این اولین انتقاد جدی از ریخت و پاش های طرح تحول سلامت نیست. چندی پیش هم مرکز پژوهش های مجلس در گزارش رسمی خود نسبت به این تبعیض ها واکنش نشان داد. در بخشی از گزارش مرکز پژوهش های مجلس آمده است: انتظار می رفت با اجرای این بسته کامل شاهد تحولی در بخش سلامت ...
نقاط عصبی کف دست که سبب تسکین درد ها می شوند
نقاط خاص را برای 5 ثانیه به آهستگی فشار داده، نفس عمیق بکشید. و معجزه این کار را ببینید. نقطه ای در پایین انگشت شست(1) سرفه، ناراحتی های تنفسی و عملکرد تیروئید با فشار دادن این نقطه بهبود پیدا می کند. شست(2) فشار نقطه ای روی انگشت شست می تواند افسردگی، اضطراب را درمان کرده و عملکرد طحال و معده را تنظیم کند همچنین اگر گرفتار دل درد، سردرد، مشکلات پوستی یا ...
سلامت نسل آینده را کشت سلول تضمین می کند
قطعی است. در سال 2020 با توجه به هرم سنی کشورها برای نگهداری سلامت مردم به اعضای بدن زیادی احتیاج داریم. شاید حالا وضعیت مناسبی داشته باشیم ولی این ضمانت در مورد آینده وجود ندارد. به همین علت گفته می شود اندام های از دست رفته بدن باید ساخته شود تا فرد بهبودی کامل داشته باشد. به گفته متخصصین این حوزه دانش سلول های بنیادین و مهندسی بافت هیچ کدام به تنهایی نمی توانند این بار را به دوش ...
با وجود استرس و فکر و خیال چگونه راحت بخوابیم؟
صدایی یکنواخت دارد استفاده کنید. گوش گیر هم برای آنهایی که به صدا حساس هستند بسیار مفید است. حمام ریلکسی را امتحان کنید نصف فنجان نمک مخصوص دریایی و چند قطره روغن خاص مثل لوندر (اسطوخودوس) را در وان آب گرم بریزید. 20 دقیقه داخل آن دراز بکشید. منیزیم موجود در این نمک از طریق پوست جذب بدنتان می شود و حس ریلکسی را در شما تقویت می کند. آب و نمک انرژی روزتان را پاک می کند. طب ...
از کجا می توان به نشانه های وجود خداوند پی برد
روی زمین را غیرممکن می سازد. زمین این فاصله با خورشید را زمانی که با سرعت 67000 مایل در ساعت دور آن می چرخد حفظ می کند. همچنین همزمان دور محور خود نیز می گردد و باعث می شود سطح زمین هر روز به درستی گرم و سرد شود. ماه به دلیل کشش گرانشی آن اندازه و فاصله مناسبی از زمین دارد. ماه باعث جزر ومد و حرکت اقیانوس ها می شود بنابراین آب اقیانوس ها راکد نمی ماند، اما در عین حال آب ...
تاثیرات مختلف دریافت کلاژن بر بدن
ناخن بدن انسان به پروتئینی فیبری به نام کراتین نیاز دارد که جزء اصلی مو و ناخن ها محسوب می شود. این پروتئین نیازمند اسیدهای آمینه و کلاژن برای ارائه عملکرد مطلوب است. اگر با مشکلاتی در رشد مو و ناخن های خود مواجه هستید ممکن است با کمبود اسیدهای آمینه ضروری مواجه باشید. پس از دریافت کلاژن متوجه بهبود شرایط خود خواهید شد. گوارش کلاژن نه تنها توانایی شما برای گوارش غذا ...
رسوب چربی در خون
، صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند در بلند مدت بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به چربی خون، اضافه وزن و بیماری های قلبی-عروقی قرار می گیرند. پزشکان و کارشناسان ورزش را روش ثابت شده ای برای کاهش کلسترول خون، افزایش کلسترول اچ دی ال و کاهش کلسترول ال دی ال می دانند. پیاده روی بهترین روش برای کنترل و کاهش کلسترول است و مدت و سرعت آن به میزان اثربخشی آن می افزاید. ...
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
تازه بخورید. قند را حذف کنید: همانند قهوه، قند می تواند انرژی آنی تولید کند. اگر چه خوردن هله هوله در ابتدا احساس خوبی در شما ایجاد می کند اما در نهایت باعث اضافه شدن دور شکم می شود وشما دچار افسردگی بیشتر می شوید. از گیاهان و روغن های طبیعی استفاده کنید: گل راعی و گل ساعت در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است. با بو کردن این گل ها یا ماساژ بدن با روغن اسطوقودوس و بابونه می توان از افسردگی رهایی پیدا کرد.( قبل از مصرف این گیاهان با پزشک طب سنتی مشورت کنید. ...
هفته سیزدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
مفاصل بدن تان آنها را شل کرده بدن تان را برای زایمان آماده می نماید. اگرچه شما به تاثیر این هورمن تنها در ناحیه ی لگن نیاز دارید اما این هورمون بر تمام بدن شما تاثیر می گذارد و در تنیجه دست ها و پاهایتان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. فرزند درحال رشد شما در هفته سیزدهم بارداری فرزند شما به طور پیوسته در حال بزرگ تر و زیباتر شدن است و چهره اش هر روز بیشتر به صورت انسانی شبیه می ...
درمان بیماری ها با میوه های فصل سرما
درمان سکسکه کمک فراوانی می کند. * جوشانده کاسبرگ های خرمالو سرفه های سخت را تخفیف می دهد. چه کسانی نباید خرمالو بخورند خرمالو از جمله میوه هایی است که غذاییت زیادی دارد و به اصطلاح طب مدرن، پرکالری به حساب می آید، بنابراین افرادی که دچار اضافه وزن (چاقی) هستند یا رژیم کم کالری گرفته اند، بهتر است قید خوردن خرمالو را بزنند، چون استعداد چاقی ایجاد می کند (یا میزان کالری آن را در ...