سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای سالم برای گیاهخواران
به گزارش ملیتت به نقل از بیتوته، گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت اجتناب می کنند متاسفانه، پس از یک رژیم غذایی انحصاراً گیاهی ممکن است برخی از افراد در معرض خطر بالاتری از کمبود مواد مغذی قرار گیرند این امر به ویژه در رژیم غذایی وگان به خوبی برنامه ریزی نشده است. برای گیاهخوارانی که می خواهند سالم بمانند مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی با طیف ...
چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید
راه استفاده از طبیعت به ویژه خوراکی های طبیع است. 15 خوراکی زیر کمک می کنند با کاهش نفخ، افزایش سوخت و ساز، و رساندن مواد مغذی مهم به بدن تان که به کاهش وزن کمک می کند، دور کمرتان را باریک نگه دارید. خیار گانز می گوید خیار به لطف آنتی اکسیدان فلاونوئید کوئرستین (که ورم را کاهش می دهد) و محتوای آب به میزان 96 درصد "قطعا می تواند به پیشگیری از ورم کمک کند و چربی شکم را آب کند ...
سرمقاله های روزنامه های 5 آبان
ابهام نسبت به اعدام قاچاقچیان موادمخدر با هدف کاهش فشار تبلیغات خارجی و بین المللی نیست. اگرچه توجه داشتن به افکار عمومی جهان بسیار مهم است، ولی اگر واقعا به این نتیجه برسیم که انجام این کار به نفع جامعه ایران است، حتی اگر افکار بین المللی مخالف آن باشد، باز هم می توان در دفاع از انجام آن سخن گفت. بنابراین نقد حاضر به اعدام مذکور فقط از زاویه کارآمدی این قانون در میزان تحقق اهدافش است. 1 ...
اشتباهات تمرینی که مانع کاهش وزن تان می شود
تمرینات قلبی عروقی، در همان لحظه، کالری بیشتری می سوزانند، اما تمرین تحمل وزن – که به آن تمرین مقاومتی هم گفته می شود – در دراز مدت باعث سوختن کالری های بیشتری می شود. در حقیقت، طبق پژوهشی که در مجله ی طب و علم ورزش منتشر شد، افرادی که تمرین قلبی عروقی را با تمرین تحمل وزن ترکیب می کنند، به طور شگفت انگیزی 517 کالری (به طور میانگین) کمتر از افرادی که فقط کاردیو انجام می دهند، دریافت می ...
فواید ترک سیگار از لحظه ی ترک تا چندین سال بعد
...> مصرف دخانیات و تنباکو با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مثانه، دهانۀ رحم، مری، کلیه، دهان، حنجره، حلق، بینی ، ریه، لوزالمعده و معده ارتباط دارد. دود دست دوم چیست؟ دود دست دوم، دود سیگار یا پیپ روشن به همراه دودی است که از دهان شخص هنگام سیگار کشیدن بیرون می آید. استنشاق دود سیگار شخص دیگر مانند سیگار کشیدن است. دود دست دوم، یک عامل سرطان زا است و باعث ...
چگونه همراه با ورزش غذا بخوریم تا کاهش وزن داشته باشیم
به گزارش ستاره ها و به نقل از My fitness pal، این که چگونه تغذیه خود را به هنگام ورزش تنظیم کنید تا شاهد کاهش وزن باشید بسیار مهم است. بعد از ورزش ممکن است احساس گرسنگی کاهش یابد، اما در طول روز هورمون های گرسنگی ممکن است باعث افزایش اشتهای شما شود. ورزش در ابتدا باعث کاهش هورمون گارلین آکا می شود، اما بعد از گذشته زمان میزان این هورمون به حالت عادی خود باز می گردد و همزمان بدن با ...
حقایقی تکان دهنده در باب مصرف نوشابه های رژیمی خوش طعم
بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برند های مشهور نوشابه شرکت کوکاکولا که یکی از غول های بزرگ صنایع غذایی در جهان به شمار می رود سابقاً در نوشابه های خود از کوکائین استفاده می کرد که باعث اعتیاد مصرف کننده به آن می شد تا زمانی که استفاده از این ماده در نوشابه ها ممنوع اعلام شد و کوکاکولا به ...
داروی ضد حساسیت در بارداری، عوارض داره؟
داروها افسردگی: احساس غمگینی، که در بیمارانی که مستعد به افسردگی هستند توصیه می گردد که با پزشک خود حتماً مشورت نمایند. اضطراب: بخصوص در هنگام مصرف سدوافدرین ها علائمی همچون افزایش ضربان قلب، بی خوابی و اضطراب همچون زمانیکه شما چندین فنجان قهوه مصرف می نمایید. تغییر حواس بویایی و چشایی: استفاده مکرر از داروهای آنتی هیستامیک بخصوص انواعی که حاوی مواد نگه دارنده هستند و ...
افزایش اسیداوریک خون احتمال ابتلا به نقرس را افزایش می دهد
شما را بررسی می کند، معلوم شود که به این عارضه مبتلا هستید. وی داروهای دیورتیک (ادرار آور)، نوشیدن زیاد الکل،ژنتیک (زمینه ارثی)، کم کاری تیروئید، داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن، نیاسین یا ویتامین ب3، چاقی، بیماری پسوریازیس، برنامه غذایی سرشار از پورین مانند مصرف زیاد انواع گوشت و حبوبات، نارسایی کلیه (عدم توانایی کلیه ها در دفع مواد زائد از بدن)، لوسمی، مصرف زیاد کافئین، لنفوم ...
قانون جامع خدمات رسانی به ایثارگران دائمی شد
تجلیل و تقدیر از ایثارگران و استفاده از توان و ظرفیت آنان در توسعه و ترویج فرهنگ ایثار و شهادت ب ترکیب: 1 رئیس جمهور به عنوان رئیس شورا 2 وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی 3 وزیر علوم، تحقیقات و فناوری 4 وزیر آموزش و پرورش 5 وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 6 وزیر کشور 7 رئیس ستاد کل نیروهای مسلح 8 رئیس ...
تغذیه مناسب و ورزش عامل پیشگیری از بروز بیماریهای دوران یائسگی است
انواع گوشت های قرمز نیز باید پرهیز کرد، استفاده نمک در غذا را محدود کرد؛ در نهایت آنچه برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی از همه مهمتر است، داشتن تغذیه مناسب، انجام ورزش و فعالیت های بدنی منظم، کنترل وزن و فشار خون است. وی همچنین در خاتمه تأکید کرد:هر یک سال یک بار به پزشک مراجعه کرده و سلامت خود را با دادن آزمایش های لازم چک کنید همچنین با مراجعه به مراکز بهداشت در شهرستان به طور ...
با این خوراکی ها آسم خود را کنترل کنید
ایران اکونومیست - سودابه نعمتی متخصص تغذیه درباره بیماری آسم اظهار داشت: آسم التهاب مجاری تنفسی بوده و از مهمترین علائم آن می توان به سرفه، خس خس سینه و حمله های تنگی نفس اشاره کرد. وی ادامه داد: کمبود برخی ویتامین ها از جمله منیزیم، سلنیوم، ویتامین B6 و B12 موجب تشدید حملات تنفسی در بیماران مبتلا به آسم می شود. نعمتی ادامه داد: مغزها، غلات، ماهی، گوشت قرمز، پیاز، گوجه ...
با فرزند لاغرم چه کنم؟
بسیار سودمند خواهندبود. از مصرف کره، پنیر یا انواع و اقسام سس ها در کنار سبزیجات، پاستا و گوشت غافل نشوید. استفاده از مواد غذایی سرشار از چربی های مفید نظیر انواع آجیل و مغزهای مختلف و آووکادو و استفاده از خامه در سوپ از دیگر گزینه های مفید، در این زمینه به شمار می روند. سعی کنید شام با حضور تمامی اعضای خانواده سرو شود زیرا هر چقدر هم که کودک با غذای خود بازی کند وقتی ببیند بقیه اعضا ...
با این غذاهای پاییزی سالم بمانید
اکسیدان ها و فیتوکمیکال های آنها بسیار غلیظ است. از این گیاهان به سادگی می توانید در انواع غذاها استفاده کنید تا از خواصشان بهره مند شوید. برگ چغندر برگ های چغندر نیز حاوی مواد مغذی فراوانی است از جمله ویتامین K، A، C و E، منیزیم، پتاسیم و مقداری هم ویتامین های گروه B و زینک. کدو بلوطی گاهی افرادی که از مصرف کربوهیدرات دوری می کنند، به سمت این کدوهای نشاسته ...
موج اول آنفلوآنزا در راه است
هدایت شوند، همچنین این اصل در مهد کودک ها نیز رعایت شود. در صورت بروز علائم سرماخوردگی، با مصرف مایعات سبب تسریع در بهبود بیماری شوید. در صورت شدید بودن علائم به پزشک مراجعه نمایید. همچنین استفاده از ماسک معمولی در بیماران به منظور پیشگیری از گسترش ویروس در جامعه توصیه می شود و هنگام عطسه و سرفه جلو دهان و بینی خود را با گودی آرنج بگیرید. این اصول در مورد خانم های باردار بیشتر مورد توجه قرار گیرد ...
وقتی عصبی می شوم، غذا می خورم!
ناموفق است. علائم پرخوری وسواسی عبارتند از: غالبا مقدار بسیار زیادی غذا را به طور مکرر مصرف می کنند. حمله های خوردن بیش از دوبار در هفته و حداقل به مدت شش ماه وجود دارد. بسیار سریع می خورند و موقع کارها (مثل تماشای تلویزیون، انجام تکالیف مدرسه یا حتی صحبت کردن با تلفن) به خوردن ادامه می دهند. با این که احساس سیری می کنند، اما دست از خوردن نمی ...
اختلال سیکلوتایمی یا حواس پرتی چیست؟
... 5- هرگز نباید حمله ای از نوع مانیا، مختلط، یا هیپومانیا وجود داشته باشد و معیارهای مربوط به اختلال سیکلوتایمی را نیز فرد هرگز نباید داشته باشد. 6- علایم مزبور نباید صرفا در سیر یک اختلال سایکوتیک مزمن نظیر اسکیزوفرنی یا اختلال هذیانی رخ داده باشد. 7- علایم مزبور نباید ناشی از اثرات جسمی مستقیم یکی از مواد (مثل داروهای مورد سوءمصرف (یا داروهای طبی) یا یکی از بیماری های ...
علل تلخی و مزه بد دهان در اول صبح چیست؟
احساس می شود . برای رفع تلخی دهان در صبح گاه چه باید کرد؟ بهترین روش برای مقابله با مشکل تلخ شدن دهان، مصرف مواد غذایی مناسبی است که به سم زدایی از بدن کمک می کنند. در واقع پیش از هر چیز لازم است بدن تان را از شر سموم خلاص کنید. صبح تان را با خوردن یک حبه سیر (به صورت ناشتا) آغاز کنید . با مصرف منظم و روزانه سیر، بدن تان به طور طبیعی سم زدایی می شود. در گام بعدی ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
... درمان های خانگی موهای سفید: چند روش ساده برای درمان موهای سفید وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد ...
عوارض جانبی جراحی زیبایی بینی
ایجاد شده به اندازه ای است که بافت وام گرفته شده از غضروف های تیغه بینی، برای جبران کفایت نمی کند. در این هنگام، می توان از بافت های خارج از بینی مانند غضروف گوش و یا غضروف دنده برای پیوند استفاده نمود و بینی های زینی شکل شده را اصلاح کرد. جراحی مجدد بینی جهت رفع این عارضه بسیار دشوار و حساس است. با این همه، شاید اصلاح کامل این عارضه امکان پذیر نباشد. 2- بدشکلی هشت مانند در ...
دلیل خستگی صبحگاهی چیست؟
درمان خروپف است. فقط به دلیل وخامت اوضاع اینجا جدی تر و سریع تر باید عمل شود. کاهش وزن، مهم ترین راه مبارزه با این بیماری است. با کم شدن چربی های دور حلق و حنجره، راه تنفس باز و مشکل کمتر می شود. هر شب قبل از خواب باید سوراخ های بینی بخوبی شست وشو شوند. می توان برای این کار از اسپری آب نمک (سالین) استفاده کرد. اجتناب از مصرف الکل بخصوص در ساعات قبل از خواب و کاهش مصرف سیگار نیز بسیار مؤثر است. در صورت ناموفق بودن این راه حل ها باید از دستگاه های خاصی استفاده کرد که باعث باز ماندن مجرای تنفس حین خواب می شوند. ...
علائم آنفلوآنزا معده چیست؟
، لرز، خشکی دهان، انسداد معده، احساس تشنگی بیش از حد، خشکی دهان، تب، ضعف، کاهش اشتها، تعریق، سردرد، کاهش ادرار و کاهش وزن از مهمترین علایم این بیماری هستند. نحوه درمان هیچ درمان پزشکی برای این عارضه وجود ندارد و بیمار پس از حدود 10 روز بهبود می یابد. ولی برخی عوامل در تسریع روند بهبود موثر هستند. این عوامل عبارتند از: -نوشیدن آب کافی نوشیدن آب کافی و آب ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟! + خواص نشنیده!
آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. دیگر خواص پوست لیمو از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد. بهترین روش برای خوردن ...
بیماری تنفسی، بخاطر والدین قلیانی
ریوی مزمن، افزایش حملات آسم، زخم معده، سوءهاضمه و تنگی نفس نیز از دیگر عوارض مصرف این مواد دخانی به شمار می روند. اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن، تخریب هورمون های جنسی، پیری زودرس پوست، اگزمانی دست و مشکلات دندان را از دیگر مضرات استعمال قلیان و سیگار است. در تنباکوی مصرفی قلیان 400 نوع ماده سمی و سرطان زا وجود دارد. این تصور غلط است که اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود، آسیبی به ریه ها وارد نمی کند. ...
سویق ، غذایی شگفت انگیز
...> سویق جو بسیار مقوی و برطرف کننده ی برسام (التهاب پرده ی میان کبد و قلب) است و اگر خشک و در وعده ی صبحانه مصرف شود، بدون ایجاد ضعف باعث کاهش وزن خواهد شد. مصرف دو قاشق غذاخوری سویق جو در هر وعده ی غذایی، کاهش دهنده ی قند خون است. اگر جو را بشویید و سویق درست کنید برای تقویت پا مفید بوده و اگر سویق با جوی نشسته تهیه شود، تقویت کننده ی دست ها و چشم هاست. سویق عدس سویق عدس بهترین ...
صرع ترس ندارد/ طرح تحول نظام سلامت موجب کاهش هزینه های درمان شده است/اصفهان قطب درمان صرع در کشور
خودسرانه دارو باعث اوج حمله صرع می شود. همچنین استفاده از الکل، سیگار و قلیان و بی خوابی نیز باعث تشدید صرع می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد سیستم خواب خود را تغییر داده اند، به گونه ای که شب ها بیدار هستند و هنگام روز می خوابند. اما باید توجه داشته باشند که خواب شب برای پیشگیری از صرع بسیار مهم است. با توجه به تجربه ای که دارید، پیش بینی شما از شیوع این بیماری درسال های اخیر ...
5 آبان مشخصات بیماری های التهابی روده
این بیماری، توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است نقش تغذیه در ایجاد این بیماری است ولی با وجود مطالعات انجام شده هنوز تاثیر مواد غذایی و نحوه تغذیه در ایجاد این بیماری مشخص نشده است و لذا نمی توان گفت که نوعی خاصی از غذا در ایجاد این بیماری دخالت دارد تا با مصرف نکردن آن بیماری بهبود یابد. از زمان ابتلا من به این بیماری این نگرانی در همکاران نزدیک من در محیط کار ایجاد شده است که ممکن ...
قرعه کشی مرگ؛ روایت اعزام به جنگ
. برخی دیگر از جوانان آمریکایی برای فرار از خدمت حتی به قطع انگشتان دست و پای خود اقدام کردند. دوستان دنیس اونیل نیز در نوع خود افراد مبتکری بودند؛ یکی از آن ها هر روز پنج وعده اسپاگتی می خورد تا وزن خود را بالا برده و معاف شود. دیگری، یک گواهی جعلی فشار خون بالا و تپش قلب ارائه داد و قبل از آنکه دکتر معاینه اش کند، چندین بار با سرعت از پله های اداره نظام وظیفه بالا و پایین رفت تا به این ...
درمان انواع بیماری های ریز و درشت با این گیاه
عده ای به آن هم حساسیت داشته باشند . آمفیزم، مشکلات ریه و آسم آمفیزم و حالات مربوط به آن به علت فساد بافت های ریه می باشد و معالجه شدنی به حساب نمی آیند به هر حال علائم آن را می توان معالجه و یا بهبود بخشید . سیر مجاری تنفسی را پاک می کند و به این وسیله از تنگی نفس می کاهد. کسانی که بیماری آسم دارند از سیر استفاده کنند یا یک حبّه سیر را زیر زبان بگذارند ...
رادیولوژی قفسه سینه چگونه انجام می شود؟
شفا آنلاین:اگر شما با درد قفسه سینه یا تنگی نفس به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید، عکس برداری انجام می شود تا مشخص شود آیا شما نارسایی قلبی،آسیب دیدگی ریوی، ذات الریه، شکستگی دنده ها یا جمع شدن هوا در اطراف ریه (پنوموتراکس) دارید یا خیر. عکس برداری از قفسه سینه می تواند مایع موجود را در ریه ها، فضای اطراف ریه، بزرگ شدن قلب، ذات الریه،آمفیزم، سرطان و بسیاری از موارد دیگر نشان دهد. در برخی از افراد ...