خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید
کنند اما شما می توانید بسیاری از کارهای مختلف را برای جلوگیری از آن انجام دهید و آن این است که شما می توانید استفاده از روغن های ضروری را برای نفخ در نظر بگیرید. در این مقاله اطلاعات بیشتر در مورد روغن های ضروری و چگونگی اثر آنها آورده می شود. علل احتمالی نفخ کدامند؟ برای درمان نفخ، برای بار اول شما نیاز به شناسایی آنچه در وهله اول باعث نفخ شده دارید. این می تواند با توجه به ...
توصیه هایی برای جلوگیری از عفونت مثانه و رحم در زنان
مصرف کنید. √ مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم توصیه می شود. √ برای پیشگیری از عفونت مجاری ادراری مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. از مصرف بیش از حد کافئین پرهیز کنید، زیرا باعث تحریک مثانه می شود. به هنگام بروز عفونت ادراری باید سریعاً برای درمان مراجعه نمود. √ از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
خصوص برنامه ها و شخصیت وزرای پیشنهادی صحبت می کردند. اینکه یک طرفه صحبت شود و ما فرصت نداشته باشیم تا سوالاتی را هم که داریم بیان شود صحیح نیست. علی لاریجانی نیز در پاسخ به این تذکر، گفت: تذکر شما بر اساس ماده 206 آیین نامه وارد نیست. ممکن است سلیقه شما چیز دیگری باشد. به هر حال برخی از کابینه تغییر می کند اما از نظر آیین نامه هم اشکالی وارد نیست و تخلفی صورت نگرفته است. حجت ...
توصیه های پنج روزه هواشناسی کشاورزی
محصولات زراعی که به افت دمای هوا حساس هستند، به دلیل افت دما تسریع در کاشت زراعت های پاییزه آبی و دیم (گندم وجو) و همچنین نخود تا اواسط روز سه شنبه قطع آبیاری مزارع کلزا و غلات برای خروج جوانه ها از خاک تسریع در عملیات برداشت (برداشت صحیح و به موقع، بسته بندی و عرضه در بازار مصرف) محصولات گوجه فرنگی و پیاز برای کاهش ضایعات محصول ناشی از کاهش دما تا سهشنبه عدم مبارزه با علف ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، راه حل
ویتامین دی یکی از ویتامین هایی است که در چند سال اخیر به دلیل تأثیرات بسیار زیاد آن در سلامت انسان ها، مورد توجه قرار گرفته است و با توجه به بررسی ها، امروزه به دلایل مختلف، کمبود ویتامین دی تبدیل به مشکلی جهانی شده؛ به طوری که تمام گروه های سنی را در هر دو جنس درگیر کرده است. زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اخیراً اعلام کرده است که آخرین بررسی ...
توصیه های طب سنتی برای بهبود آسم
به گزارش افکارنیوز ، مریم مقیمی اظهار داشت: ورزش برای بیمار دچار تنگی نفس مناسب است اما در ابتدا سبک و به آهستگی باشد بعد قوی و با سرعت صورت گیرد. به گفته وی اما باید جانب احتیاط را در حین ورزش کردن رعایت کرد که مبادا ماده زائد به حرکت دربیاید و باعث خفگی فرد شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت: غذای بیمار مبتلا به آسم و تنگی نفس باید سبک و کم باشد و به تدریج غذای ...
این 7 عادت به داشتن چشمان سالم کمک میکند
ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. 4- عادت خطرناک برای چشم: رژیم غذایی فقیر مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود. 5- عادت خطرناک برای چشم: محرومیت از ...
توصیه هایی برای درمان نفخ
نفخ کردن یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می شود. رعایت توصیه های زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می رساند. از دمنوش ها و عرقیات ضدنفخ کمک بگیرید: اگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می کنید نفخ کرده اید و باد زیادی در شکم، معده یا روده هایتان می پیچد، می توانید از مصرف دمنوش ها یا عرقیات گیاهی که خاصیت ضدنفخ دارند و ...
کم تحرکی تهدیدی برای سلامت انسان/ 30 درصد دانش آموزان ایرانی چاق هستند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از ایمنا، دلایل مهم و اساسی بروز اضافه وزن و چاقی در بین افراد جامعه بویژه دانش آموزان، تغییر سبک زندگی بویژه در شهرها، الگوهای مصرف مواد غذایی و از همه مهمتر کم تحرکی عنوان شده است. مربیان بهداشت در مدارس آموزش های لازم را برای ارائه مصرف غذای سالم در بین دانش آموزان مدارس طی کرده اند و این خانواده ها هستند که با رعایت الگوهای صحیح تغذیه ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
خصوص برنامه ها و شخصیت وزرای پیشنهادی صحبت می کردند. اینکه یک طرفه صحبت شود و ما فرصت نداشته باشیم تا سوالاتی را هم که داریم بیان شود صحیح نیست. علی لاریجانی نیز در پاسخ به این تذکر، گفت: تذکر شما بر اساس ماده 206 آیین نامه وارد نیست. ممکن است سلیقه شما چیز دیگری باشد. به هر حال برخی از کابینه تغییر می کند اما از نظر آیین نامه هم اشکالی وارد نیست و تخلفی صورت نگرفته است. حجت ...
علائم دیابت بارداری، درمان چیست؟
که به رشد جنین کمک می کند اما جلوی فعالیت انسولین بدن مادر را هم می گیرد .در صورت ابتلا به دیابت نوع دو برنامه درمانی عوض می شود .در صورتیکه قرص های خوراکی پایین آورنده قند خون مصرف می شده ، در بارداری به علت احتمال نواقص زایمانی قطع خواد شد.قدم اول درمان دیابت بارداری رژیم غذایی با هدف پیشگیری از مصرف زیاد قند خون و فراهم کردن کالری مناسب مورد نیاز برای جنین و مادر می باشد.رژیم غذایی مادران ...
کم اشتهایی بارداری، چه کنیم؟
سیری ناپذیر نمی شوند. اگر دیدید که هم چنان دچار حالت تهوع هستید، سعی کنید عادت های غذایی سه ماهه نخست بارداری تان را ادامه دهید. این بدان معناست که باید آب زیاد بنوشید، غذاهایی با حجم کم بخورید، از خوردن غذاهایی که بوی تند دارند پرهیز کرده و به جای آن از غذاهای مغذی استفاده کنید، به طور روزانه، ویتامین های پیش از زایمان خود را مصرف کنید تا بتوانید مواد مغذی لازم برای بدن خود و نوزاد تان را تأمین ...
سبزیجات مفید برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون
برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. رنگ سبز تیره اسفناج حاوی سطح بالایی از کلروفیل است؛ ماده ای که به مبارزه با دژنراسیون ماکولا و آب مروارید می رود. دژنراسیون ماکولا علت اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن است. برگ چغندر منبع عالی از ویتامین های B، A، K، آهن و کلسیم است و یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش قند خون، سوزاندن چربی و کاهش التهاب بدن به شمار می رود. ...
تسکین درد پا با درمان های خانگی
قرمز را به نصف سطل آب گرم اضافه کرده و پاهای خود را چند دقیقه در آن خیس کنید. این کار اثر تسکین دهنده دارد و باعث کاهش درد پای شما می شود. مریم گلی شفابخش اگر درد پای شما به دلیل فشار و ضربه، رگ به رگ شدن یا جراحت باشد، گیاه مریم گلی درمان آن است. برگ های مریم گلی را در یک ظرف که یک فنجان سرکه ی سیب در آن ریخته شده، قرار دهید. این مخلوط را به مدت پنج دقیقه بجوشانید. یک پارچه ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
خصوص برنامه ها و شخصیت وزرای پیشنهادی صحبت می کردند. اینکه یک طرفه صحبت شود و ما فرصت نداشته باشیم تا سوالاتی را هم که داریم بیان شود صحیح نیست. علی لاریجانی نیز در پاسخ به این تذکر، گفت: تذکر شما بر اساس ماده 206 آیین نامه وارد نیست. ممکن است سلیقه شما چیز دیگری باشد. به هر حال برخی از کابینه تغییر می کند اما از نظر آیین نامه هم اشکالی وارد نیست و تخلفی صورت نگرفته است. حجت ...
دانش آشتیانی: نظام آموزش و پرورش دچار جمود و فرسودگی است/ صالحی امیری: سیاستمداران باید از بازی فرهنگ ...
هزار میلیارد تومان همان موقع قول داده می شد شاید مشکل آموزش و پرورش حل می شد چرا که در گذشته هم رهبری توصیه کرد و صلاح ندانست حاجی استیضاح شود و نمایندگان کوتاه آمدند لذا باید به جای پاک کردن صورت مسأله، مشکلات برطرف می شد. عباسی ادامه داد: انتظار داشتیم اگر قرار بود جابحایی در وزارت صورت می گیرد از تحصیل کردگان فرهنگی استفاده شود که آنها هم می توانند آموزش و پرورش را با آموزش عالی پیوند ...
12 آبان هفته بدون کلسترول
... علاوه بر این می توانید برای طعم دار کردن بلغور جو دو سر، مقداری میوه یا دارچین به آن اضافه کنید. دوشنبه: در میان وعده از گردو استفاده کنید مصرف مغزها یکی از بهترین و آسان ترین راه ها برای پایین آوردن کلسترول است و تقریبا همه انواع مغزها می توانند این اثر را داشته باشند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد که مصرف متوسط 67 گرم از انواع مختلف مغزها در یک روز می تواند ...
دانش آشتیانی: نظام آموزش و پرورش دچار جمود و فرسودگی است/ صالحی امیری: سیاستمداران باید از بازی فرهنگ ...
هزار میلیارد تومان همان موقع قول داده می شد شاید مشکل آموزش و پرورش حل می شد چرا که در گذشته هم رهبری توصیه کرد و صلاح ندانست حاجی استیضاح شود و نمایندگان کوتاه آمدند لذا باید به جای پاک کردن صورت مسأله، مشکلات برطرف می شد. عباسی ادامه داد: انتظار داشتیم اگر قرار بود جابحایی در وزارت صورت می گیرد از تحصیل کردگان فرهنگی استفاده شود که آنها هم می توانند آموزش و پرورش را با آموزش عالی پیوند ...
کدو تنبل و این همه خواص
بیشتر آشنا شوید. تخمه ی کدو برای پروستات البته نباید انتظار معجزه داشت اما نتایج پژوهش ها نشان می دهند که تخمه ی کدو تأثیر مثبتی روی سلامت پروستات دارد. در طب سنتی از تخمه ی کدوتنبل برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات استفاده می کنند. ترکیبات موجود در تخمه ی کدو روی ادرار کردن تأثیر می گذارد اما روی حجم پروستات تأثیری ندارد. البته نتیجه ی پژوهش دیگری که در سال 2006 روی موش ها ...
گزارش وقایع از رواج مصرف گُل در بین نوجوانان و جوانان/گُلی که خاکستر می کند
به علت شادی و هیجان ناشی از آن فرد ترغیب به مصرف مجدد آن می شود، اما بعد از چند بار مصرف به آن اعتیاد می یابد و در صورت عدم مصرف پرخاشگر می شود. اثرات کوتاه مدت این ماده عبارتند از اضطراب، حملات همراه با وحشت زدگی، خنده های بی مورد، خشکی دهان، ضربان قلب بالا، فراموشکاری، سندروم بی انگیزگی و اشتهای سیری ناپذیر و توهم شدید است. مشکلات تنفسی، تشنج، تاثیر روی غدد و نازایی، تاثیر منفی بر هوش و حافظه ...
بخورها و نخورها در واریس و ورم پا
زیست بوم- سلامت: واریس به دلیل مشکلات به وجود آمده در جریان خون بروز می کند. برخی از مواد غذایی تاثیر زیادی در افزایش سلامت رگ ها دارند و باعث بهبود جریان خون در رگ ها به خصوص در مناطقی مانند پاها می شوند که نیروی جاذبه گردش خون را کمی با مشکل مواجه می کند.در این مطلب چند ماده غذایی مفید برای کاهش واریس و ورم پاها و در نهایت مضرهای این مشکل را نیز معرفی کرده ایم. انجیر، آلو، مورد ...
رای اعتماد نمایندگان مجلس به سه وزیر پیشنهادی رییس جمهوری
حوزه جوانان توسعه یابد. استفاده از تجربیات جهانی نیز راه گشاست. جوانان در مرکز تحول قرار گرفته اند. تا سال 2030 بیکاری در کشورهای بزرگ جهان به واسطه دنیای ارتباط از بین خواهد رفت. برنامه های من برای جوانان به شرح زیر است. فعال کردن شورای عالی جوانان. ساماندهی و توانمندسازی نیروهای فعال در حوزه جوانان. پایش دائمی شاخص های مختلف امور جوانان و ایجاد بانک اطلاعاتی. شناسایی خلا های نظری. ظرفیت ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
می شود باید عسل بیشتری زده شود و شیرینی بیشتر داشته باشد ولی سکنجبینی که در تابستان مصرف می شود، باید ترش تر باشد. مصرف بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز می تواند باعث بروز یا تشدید سردردهای دردناک دوره ای یا همان میگرن شود که پنیر، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیازداغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، چای پررنگ و ... ازجمله این ...
4 استراتژی برای مهار کردن علاقه شدید شما به شیرینی
مقدار کافی از کربوهیدراتهای خوب به بدنتان سوخت نرسانید، بدنتان به مواد غذایی مغذی نیاز پیدا خواهد کرد و اگر آنها را دریافت نکند، هوس چیزهای شیرین می کند. راه حل: کمی وقت بگذارید و یک وعده غذایی کوچک شامل یک یا چند ماده غذایی کامل مانند سیب زمینی شیرین، غلات کامل، سبزیجات، سالاد یا سایر سبزیجات برگ دار درست کنید. به هر وعده غذایی، سبزیجات رنگارنگ و مقدار کمی چربی های سالم از آجیل، روغن زیتون ...
11 آبان فشارخون؛ قاتل بی صدا
...> 8- از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های کارخانه ای جداً خودداری کنید. 9- مصرف چای و شکلات را تا حد امکان محدود و به جای آنها از چای ها و دم کردنی های گیاهی خانگی (مثل گل گاوزبان و نظایر آن) استفاده کنید. 10- از مصرف نمک می توانید از سبزیجات تازه یا خشک ...
3 نوشیدنی سرشار از منیزیم
سالم بعد از 7 تا 10 روز از مصرف این اسموتی های سرشار از منیزیم اثرات مثبت آن را در بدنتان مشاهده خواهید کرد. اما فراموش نکنید که این نوشیدنی ها باید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم قرار بگیرد. در این صورت مانند مکملی طبیعی نیازهایتان را تأمین خواهند کرد. به طور کلی تمام سبزیجات سبزرنگ و همین طور تخم کتان یا جلبک ها سرشار از منیزیم و کلروفیل هستند. این دو عنصر مغذی برای ارتقای سلامتی بدن ...
10 باور غیر علمی درباره سلامتی
. ریمان می افزاید: متاسفانه با وجود وقت و سرمایه ای که برای اثبات این موضوع به کار رفته است، این شایعه همچنان رواج دارد. آنقدر که در گرماگرم رقابت های انتخاباتی آمریکا، دونالد ترامپ اعلام کرده است اعتقادی به موثر بودن واکسن ها ندارد و فکر می کند واکسن زدن به بروز اوتیسم می انجامد! 2. مصرف مکمل های ویتامین، شما را سالم تر می کنند مطالعات نشان داده اند مصرف زیاد مکمل های ویتامین ...
برترین مواد غذایی برای خوش اخلاق شدن
. کروم سطح سروتونین و نوراپی نفرین را افزایش می دهد، که یک ماده ی شمیایی طبیعی در بدن است به عنوان هورمون استرس و انتقال دهنده ی عصبی عمل می کند. برخی مطالغات نشان داده اند استفاده از مکما کروم در درمان افسردگی مفید است. مقدار مصرف روزانه ی توصیه شده ی کروم 120 میکروگرم است، اما مقدار دریافتی متوسط ان فقط 25 الی 50 میکروگرم در روز است. منابع و مواد غذایی برای خوش اخلاق شدن ...
آنچه درباره "محصولات تراریخته" نمی دانید
در مقایسه با گونه های طبیعی محصول بیشتری می دهد. وی با اشاره به افزایش تصاعدی سطح زیر کشت گیاهان تراریخته در جهان می افزاید: بازار گیاهان تراریخته به سرعت در حال گسترش است اما به نظر می رسد باید در این زمینه تحقیقات بیشتری صورت بگیرد تا اثرات نامطلوب یا مخرب این گیاهان بر روی انسان و محیط زیست مشخص شود. نتیجه مطالعات گروه تحقیقاتی وی حاکی از آن است که محصولات تراریخته ...
نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغری
وجود دارد: اینکه هر ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان حاوی چربی یا کالری کمتری است. نوشیدنی دارچین و سیب: یک ضدالتهاب قوی مواد غذایی حاویِ خواص ضدالتهابی برای مقابله با احتباس آب مفید هستند، از بروز مشکلات کلیوی یا قلبی پیشگیری می کنند و تسکین دهنده دردهای زیادی هستند. لیموترش نیز مانند دارچین دارای خواص ضدالتهابی قوی است و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی به بدن می رساند که برای ...
