خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود.رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به کاهش علائم در بدن شما ...
ملاحظاتی در مورد هاب پتروشیمی چابهار
تجارب پیشین نیز به درد آن نمی خورند . سئوال اینجاست که با توجه به فاصله متوسط 1500 کیلومتری تا مبادی مصرف داخلی ، فقدان راه آهن و لزوم ایجاد آن در دو گزینه بالغ بر 500 کیلومتر ( فهرج ) و بالغ بر 2000 کیلومتر ( خراسان ) ، فقدان شاهراه های جاده ای با ظرفیت مورد نیاز برای تردد چنین حجم عظیمی از بار و ..... آیا این جانمایی توجیه اقتصادی محکمی دارد ؟ با توجه به اینکه این زیرساخت های حمل و نقل باید توسط ...
علت بروز دردهای شکمی
سلامانه : همه افراد تقریبا یک بار دردهای شکمی را تجربه کرده اند؛ دردهایی با طیف خفیف تا شدید، کوتاه مدت (حاد) یا بلندمدت (مزمن). به گزارش آوای سلامت ناحیه میانی بدن (بین قفسه سینه و لگن) بخش شکمی بدن است و همه دردهای این ناحیه به عنوان دل درد یا درد شکم شناخته می شوند. دلایل گذرا و ماندگار زیادی می توانند از عوامل ایجاد این دردها باشند که اغلب به صورت دردهای معده، روده و دردهای کلی در ...
هفته نوزدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
لغزیدن و بی تعادلی قرار داده است. در نهایت بدن شما به طور ناخودآگاه و با تغییر حالت قرارگیری بدن و نوع راه رفتن، خود را با این تغییر هماهنگ می کند. اما این تغییرات و تلاش بدن شما برای جبران آن می تواند منجر به آسیب به ستون مهره های شما شده و باعث کمردرد گردد. برای جلوگیری از درد سعی نمایید در هنگام راه رفتن بدن خود را صاف نگه دارید، به طوریکه باسن و شانه هایتان در یک راستا قرار گیرند. خوابیدن در ...
طول دوره سرماخوردگی را چگونه کوتاه کنیم؟!
سرماخوردگی را کوتاه کنید: سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. ماست را فراموش نکنید: ماست و همچنین دیگر مواد لبنی، سرشار از روی، هستند که به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کنند. مرکبات و توت ها را به رژیم غذایی بیفزایید: ...
انسداد روده بچه، علائم و درمان
دیگر از علت های بروز انسداد روده است. کودکانی که جراحی می شوند، طبیعی است که تا مدت کمی روده هایشان حالت فلجی داشته باشد. بنابر این پزشکان بعد از عمل، کارایی روده ها را از روی اشتهای بیمار و دفع گاز معده چک می کنند. اگر روده ها تنها چند روز بعد از عمل جراحی این حالت را داشته باشند، طبیعی است اما اگر این حالت همچنان طول بکشد و ادامه پیدا کند، ممکن است او دچار چسبندگی بعد از عمل شده باشد. ...
افزایش وزن بچه، هشت توصیه کاربردی
مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش وزن او کمک کند. 5. ماده غذایی مهم بعدی برای کودک گوشت است. انتخاب نوع گوشت می تواند علاوه بر تامین نیاز بدن به مواد مغذی آن باعث وزن گیری بهتر کودک شود. به عنوان مثال، برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشت های استخوان دار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی بیشتری دارند. مانند قلم گوساله، ماهیچه گوسفندی یا ران مرغ. همچنین می توانید برای ...
معجونی معجزه آسا برای لاغری
دهند این است که به عملکرد درست ارگان های بدن کمک زیادی می کنند. آنتی اکسیدان ها از سلول ها مراقبت می کنند و حافظ سلامت کبد هستند. حتماً می دانید که سلامت و عملکرد خوب کبد به لاغری کمک می کند. یادتان باشد که یک قانون اساسی وجود دارد: اینکه هر ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان حاوی چربی یا کالری کمتری است. نوشیدنی دارچین و سیب: یک ضدالتهاب قوی مواد غذایی حاویِ خواص ضدالتهابی ...
قند! شیرینی خانمان سوز
.... کاهش ویتامین و مواد معدنی قندهای تصفیه شده از ویتامین های B، کلسیم و منیزیم ذخیره شده در بدن شما برای هضم خود استفاده می کنند. قندهای طبیعی که در مواد غذایی مانند غلات سبوس دار، سبزیجات و میوه ها وجود دارند، حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای هضم خود می باشند. تسلر می گوید: مصرف منظم غذاهای سرشار از قند تصفیه شده، ذخایر ویتامین های گروه B، کلسیم و منیزیم بدن شما را به ته می ...
وقتی گرسنه اید این غذاها را بخورید
باعث افزایش تمرکز و حتی کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز می شود. تن و کراکر یک کنسرو تن ماهی حاوی 40 گرم پروتئین در کنار مقدار زیادی اسید چرب سالم امگا 3 است. به جای ترکیب کردن آن با سس مایونز که سرشار از چربی اشباع است، از مقداری لیمو ترش استفاده کنید. با اضافه کردن مقداری کراکر سبوس دار می توان به این غذا مقداری فیبر هم اضافه کنید. فیبر یکی از مواردی است که با سرطان مقابله می کند ...
یک ترکیب معجزه آسا برای درمان آرتروز
گروه گوناگون تیتریک ؛ حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی درباره خواص انجیر اظهار داشت: انجیر طبعی گرم و تر دارد، دارای قند طبیعی بالا و بسیار مقوی است که حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. وی افزود: انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و یبوست را برطرف می کند که به این منظور بهترین زمان مصرف آن ...
چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می شود
مصرف نمی کنید، در پایان دچار گرسنگی شدید می شوید. می دانید که از بین سه هورمون استرس، کورتیزول تا مدت زیادی بعد از اینکه علت استرس برطرف شد، همچنان بالا باقی می ماند. این هورمون، دردهای گرسنگی را افزایش خواهد داد و باعث می شود که بیشتر غذا بخورید. سطح بالای کورتیزول، اغلب منجر به انباشته شدن چربی در اطراف ناحیه شکمی می شود. استرس بیش از حد، می تواند باعث غذا خوردن احساسی نیز ...
لذت از موسیقی سنتی به وقت 10:10
...، دریافت مجوز، انجام کار اداری و... را خودم انجام دهم. شما اگر به یک پروژه سینمایی توجه کنید، می بینید که مسئولیت هر کاری بر عهده یک فرد مستقل است، اما در پروژه موسیقیایی چنین نظمی اصلاً وجود ندارد. همین اتفاق اولین دلیل پایین آمدن کیفیت تولیدات موسیقی است و اگر شما می بینید که شخصی همه این کارها را با هم انجام داده و در همه آن ها نیز موفق عمل کرده، بدانید که او آدم ...
رای اعتماد مجلس به 3 وزیر پیشنهادی روحانی/ جزئیات آنچه امروز در مجلس گذشت
- پروانه سلحشوری به عنوان وزیر موافق پشت تریبون قرار گرفت. امینی فرد: سوابق سلطانی فر و برنامه های ایشان باعث شد امروز از این جایگاه از وی دفاع کنم. یک دلار سرمایه گذاری در ورزش همگانی حداقل 4 هزار دلار در درمان وهزینه های آن صرفه جویی خواهیم کرد. سلطانی فر برنامه های خوبی و توجه خاصی به ورزش همگانی دارند. در برنامه های ایشان نگاه ویژه ای به ورزش در مناطق محروم و روستایی وجود دارد. ...
کسانی که درگیر چربی و شیرینی دنیا هستند، خط امام(ره) را تحریف می کنند تا اشرافیت خود را توجیه کنند
سیاست خاک خورده بودند ولی قدرت آنچنانی نداشتند و حتی تهدید هم به شمار نمی رفته است. محمدیان تاکید کرد: آنچه باعث شد ملت ما با تمام وجود اما مرا پذیرفته برای پیروی از جان خود مایه بگذارند جنبه الهی و شخصیت معنوی امام (ره) بود. وی ادامه داد: ملت دیدند مردی با لباس و کسوت انبیا پرچم مبارزه را بر دست گرفته و از زاویه تکلیف الهی به مسائل نگاه می کند، با نام و برای خدا به دنبال آزادی ...
دلایل موافقان و مخالفان در رد یا تائید وزرای پیشنهادی فرهنگ و ورزش+مشروح مذاکرات
درخصوص جزواتی که درباره آقای نادران توزیع شد از خود وی استعلام کردند، زیرا در آن جزوات به نقل از آقای صالحی امیری آمده بود که نادران معذرت خواهی کرده و توبه نامه نوشته اند، از این رو شخص آقای نادران این موضوع را تکذیب کرد. حال برای ما سوال است که بعد از 3 سال این پرونده در دادسرا و دادگاه وجود دارد. حال با توجه به این موضوع فردا با هنرمندان چگونه رفتار خواهد شد؟ احمدی لاشکی: صالحی امیری ...
نشست بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی/ هر 3 گزینه رای آوردند
آن سررشته دارید و به اطلاعات خود می بالید خلاصه نمی شود و امکانات ورزشی باید به صورت عادلانه در کل کشور توزیع شود. متأسفانه برنامه ای که نشانگر توجه شما به این مهم باشد را ارائه نکرده اید. وی در پایان گفت: دولت یازدهم در برنامه های خصوصی سازی ورزش عملکرد موفقی نداشته است در حالیکه از ابتدا یکی از سیاست های کلان دولت واسپاری امور به بخش خصوصی بوده است. آقای سلطانی فر چه تضمینی وجود دارد ...
راز عجیب یک ملت برای خوشحال بودن
تبسمی که بر لب آورد، گفت: مردم ثروتمند در کشورهای غربی هیچ وقت به بدن های مرده، زخم تازه یا چیزهای فاسد شده دست نزده اند و نمی زنند. مشکل همین جاست. مشکل شرایط زندگی آدم هاست. ما باید برای لحظه ای که قرار است بمیریم و از این جهان برویم، آماده باشیم. مکان ها هم مانند آدم ها باعث شگفتی می شوند. این کشور کوچک پادشاهی هم همین است. حقیقت این است که در این کشور، مردم اصلاً به غم و اندوه اجازه خودنمایی ...
سوئیس؛ سرزمین اسکی و کوهستان های دلفریب
دهکده آلپی است که کلبه های چوبی سنتی در شیب های دره لوتربرونن قرار گرفته اند. در این دهکده هیچ خودرویی وجود ندارد و با انواع و اقسام هتل هایی که در آن وجود دارد، تقریباً یک گردشگاه محسوب می شود. در زمستان ارتفاعات بالا و مناظر دل انگیز آن، جمعیت اسکی بازان را به خود جذب می کند و در این وقت سال آنقدر اسکی باز به این دهکده می آید که جمعیتش 10 برابر می شود. به این ترتیب این منطقه را می ...
سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟
مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هرچه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، و برخی انواع سرطان کاهش می یابد. چرا با وجود همه این توصیه ها، باز هم بسیاری از ما حداقل میزان پیشنهادی سبزیجات را مصرف نمی کنیم؟ شاید یکی از علل آن آشنا ...
کاهش استرس با خوراکی های مناسب
به صورت مرتب می تواند کمک کند سریع تر به خواب برویم و بهتر استراحت کنیم. کاهش استرس با اسفناج وقتی آشفته ایم عضلاتمان سفت می شود، نمی توانیم درست فکر کنیم، با خوابیدن مشکل داریم و فشار خونمان بالا می رود. یکی از مواد مغذی که می تواند به کاهش این علائم کمک کند منیزیم است اما وقتی دچار استرس هستیم سطح منیزیم کاهش می یابد. سبزیجات دارای برگ های سبز تیره مانند اسفناج سرشار از مواد مغذی ...
بهترین رژیم غذایی برای دوندگان
هاست به خصوص زمانی که صحبت از تامین مواد مغذی برای دونده ها به میان می اید. علاوه بر اینکه، این ماهی سرشار از پروتئین های با کیفیت است یکی از منابع عالی برای تامین اسیدهای چرب امگا 3 نیز محسوب می شود. این اسیدهای چرب ضروری می تواند به کاهش التهاب بعد از دویدن کمک کند و به ترمیم بافت ها بپردازد. در این شرایط درد عضلات بسیار کمتر خواهد شد. دونده هایی که از اسم تحریک شده با ورزش رنج می برند ...
پایان بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان
طول 30 سال گذشته به عنوان سرباز کوچک نظام جمهوری اسلامی و رهبری در همه مقاطع و هر زمان که لازم بوده خدمتگذاری کرده ام ، ضمن آنکه 20 سال در 6 استان فعالیت کردم و هر روزی که مسئولی تصمیم گرفته آمادگی انجام وظیفه برای اعتلای نظام مقدس جمهوری اسلامی را داشته ام. لذا امیدوارم با رأی اعتماد شما بتوانم مانند گذشته در آینده نیز کارنامه خوبی از خود به جای بگذارم. ...
شایع ترین نشانه ها و علایم اولیه بارداری
این حالت، اول، افزایش هورمون پروژسترون است که پروسه خالی شدن معده را کند می کند و دوم، افزایش هورمون استروژن و hCG است که باعث بروز حالت تهوع می شود. تکرر ادرار با گذشت 2 تا 3 هفته از بارداری، شما ممکن است احساس کنید که بیشتر به تخلیه ادرار نیاز دارید. علت آن افزایش هورمون بارداری یعنی hCG است که باعث می شود خون بیشتری به سمت کلیه ها روانه شود تا بدن خودش و کودک داخل رحم را از ...
اقدام به خودکشی برای مطرح شدن درجامعه!
موفق نبوده است، باید به مردم و جوانان و نوجوان آگاهی و آموزشهای بازدارنده بدهیم، و نهایتاً مردم بدانند که عواقب اقدام به خودکشی به کجا می انجامد به طور مثال اگر دست به سیم برق بزنند یا از بلندی خودشان را پرت کنند از بین می روند اینطور نیست که بعد از آن پشیمان بشوند. مردم باید بدانند که توهم ناشی از مصرف مواد مخدر یا مواد صنعتی مانند شیشه و کراک، بالاست یعنی فرد در جاده ای با سرعت 200 ...
طرز تهیه شلغم و عسل برای سرماخوردگی به سه روش
از ابتلا به آن ها جلوگیری می کند. شلغم همچنین خلط آور، درمان کننده سرفه های خشک، گلو درد، ملین سینه و التیام دهنده تنگی نفس است و به طور کلی، ریه ها را پاک و با لینت ملایم روده ها سموم و میکروب ها را از بدن خارج می کند. برای استفاده از فواید شلغم می توانید از بخور شلغم آبپز یا بخارپز استفاده کنید. این کار به التیام سردرد های ناشی از سرماخوردگی کمک نموده و ریه ها و مجاری تنفسی را از ...
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید این نکات را جدی بگیرید
است بدانید عواملی چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. دکتر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به این که بیماری ...
با فواید تخمه کدو آشنا شوید
تخمه کدو یکی از خوراکی های مغذی به شمار می رود که در عین کم کالری بودنش سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی ، فیبر و مهمترین آن پروتئین می باشد ، تخمه کدو بسیار خوش طعم بوده و مصرف آن در روزهای سرد سال بسیار توصیه می شود ، در ادامه مطلب می خواهیم با فواید تخمه کدو آشنا شویم ، با گیاه یاب همراه باشید. تخمه کدو برای تقویت دستگاه ایمنی بدن تخمه کدو به دلیل دارا بودن زینک (روی ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون
دلیل که به بدن برای خلاص شدن از مایعات اضافی که قلب به آن نیاز ندارد کمک می کند، به کاهش فشارخون کمک می کنند. 5- مواد غذایی سرشار از فیبر مانند جو، میوه ها و سبزیجات نیز می توانند فشارخون تان را پایین بیاورند. 6- امگا 3 هم یکی از موادی است که به پایین آوردن فشارخون معروف است و روغن حاوی مقدار قابل توجهی امگا3 است. همچنین می توانید مکمل های امگا 3 را از داروخانه ها ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده شما می شود
معمولاً با معده نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8. مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی ...
