خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب دلیل اصلی تورم در بدن / با احتباس آب آشنا شوید
ده ادرار نسبت به حد معمول همراه است. علت چیست؟ زمانی که آب رفته به بافت های بدن بیشتر از آب برگشته به خون باشد حالت احتباس آب به وجود می آید. برای همین برخی از اعضای بدن متورم می شوند و به اصطلاح پف می کنند. بارداری: وزن رحم بر روی وریدهای بزرگ لگن می تواند منجر به افزایش تجمع مایع در بدن در دوران بارداری شود. در بیشتر موارد، این اتفاق جای نگرانی ندارد و با تولد ...
دشمن افسردگی فصلی زمستان چیست؟
می شوند. این عارضه، اختلال عاطفی فصلی (SAD) نام دارد. نشانه های SAD از اواخر پاییز و هنگامی که مدت روشنایی روز کمتر می شود یا به اصطلاح، روزها کوتاه تر می شوند، بروز می کند و تا اواخر زمستان و اوایل بهار پابرجا می ماند. بیشتر مبتلایان به اختلال عاطفی فصلی را زنان تشکیل می دهند، این اختلال بیشتر در مناطقی از کره زمین که عرض جغرافیایی بیشتر و نور آفتاب کمتری دارند، وجود دارد. ...
رژیمی ویژه برای کاهش کلسترول
ماهی شوند- در حالی که هم خوشمزه و هم راهی ساده برای کاهش سریع کلسترول هستند. انواع لوبیا ها به اندازه گوشت قرمز در بدن حالت سیری به وجود می آورند، زیرا سرشار از فیبر هستند. در حالی که گوشت قرمز سریعا هضم می شود، لوبیا ها زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند و احساس سیری طولانی مدت تری را ایجاد می کنند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که افرادی که از انواع مختلف لوبیاها استفاده می کنند 12 ...
چگونه رازدار باشیم
را با او درمیان بگذارید. شاید به نظر احمقانه برسد ولی مؤثر است. در هر یک از این شرایط مطمئن شوید کسی در آن حوالی نباشد و تلفن و رایانه شما نیز در حالت اتصال به شبکه مکالمه نیست. گاهی شنیدن یک راز باعث می شود فشار زیادی بر بدن خود احساس کنید. ارتباطی بین بدن شما و حفظ راز وجود دارد. سعی کنید با انجام فعالیت های جسمی و حتی فریاد کشیدن انرژی هیجانی بدنتان را تخلیه کنید و جلوی تخلیه آن انرژی از ...
5 عادت صبحگاهی که روز شما را می سازد
شما فراهم می کند. این عمل ساده سازماندهی صاف کردن ملحفه، مرتب کردن بالش ها، کشیدن رو تختی و ترک کردن اتاق خوابتان در یک وضعیت مرتب، مغز نیمه خواب و بسیار تاثیرپذیر شما را تشویق می کند که نظم و ترتیب و آرامش به وفور وجود دارد. آرامش بیشتر، برابر است با استرس کمتر و استرس کمتر یعنی خلق و خوی بهتر، بهره وری بیشتر و (انشالله) یک روز بهتر. 2- به بدنتان آبرسانی کنید سلولهای شما ...
یک تغییر کوچک برای از دست دادن چربی بیشتر
...، خسته کننده است و برای از دست دادن چربی نیز فوق العاده بی فایده می باشد. با تمرین حالت پایدار معمولی، شما به طور فزاینده ای در فعالیت های هوازی، کارامد می شوید (که برای بهبود سلامت هوازی و استقامت قلبی عروقی، بسیار عالی است.) اما هر چه تمرین هوازی تان منظم تر باشد، سوخت مورد نیازش نیز کمتر می شود و در نتیجه چربی کمتری خواهید سوزاند. هنگامی که بدن شما به یک فعالیت عادت کرد، شما باید ...
چگونه کودک منظمی داشته باشیم؟
کارهایی را که انجام داده است دوست دارید : (( سارا من واقعا از اینکه تو شلوارت را در سبد لباس های چرک گذاشتی خوشم آمد. با این کارت کمک بسیار بزرگی به من کردی؟)) خودتان را الگو قرار دهید : این کار در واقع تعیین می کند که در منزل کارها چگونه باید انجام گیرند. مثلا اگر کودک بداند که شما نیز این کار را انجام می دهید دیگر نمیتواند بگوید (( خودت هم لباس هات رو جمع نمیکنی)) بنابراین با الگو ...
روش های تعیین جنسیت جنین بدون سونوگرافی
تعیین جنسیت جنین همیشه یکی از موضوعات جذاب برای خانواده ها بوده است. امروزه با استفاده از دستگاه های پیشرفته سونوگرافی تعیین جنسیت، این امر به راحتی امکان پذیر است اما در گذشته این مادربزرگ ها بودند که با تجربه ای که داشتند می توانستند دختر یا پسر بودن جنین را تشخیص بدهند. هر مادری به محض باردار شدن دوست دارد در همان هفته های اول بارداری بداند فرزندش چه جنسیتی دارد. با روش هایی که در ادامه این ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن شما
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - تب مکرر و عفونت از جمله نشانه های لوسمی است به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
از خواب باید پاهای خود را ماساژ دهید؟ ماساژ پا یکی از اجزا حیاتی در رفلکسولوژی محسوب می شود. پاهای شما دارای چندین پایانه عصبی است که با سیستم ها و اندام های مختلف درون بدن در ارتباط هستند. این پایانه های عصبی هنگامی که از طریق ماساژ فعال می شوند دارای آثار درمانی هستند. در حقیقت، کارشناسان سلامت ماساژ پا را برای بهبود سلامت کلی بدن پیشنهاد می کنند. مطالعات بسیاری وجود دارند ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود/ قرار گذاشته بودیم که با هم شهید بشویم + تصاویر
کردم که بیا با هم کمک کنیم و اینها را ببریم. گفت: نه، من باید سنگینی مهریه همسرم را احساس کنم. گاهی هم شوخی می کرد و می گفت: باید احساس کنم که چه بلایی سرم آمده است. یک روز که به منزل پدریم آمده بود به مادرم گفت: حاج خانم هزینه دانشجویی من 3500 تومان است که آن را پس انداز کرده ام، می خواهم همین مقدار را هم فقط خرج مراسم عروسیم بکنم. دلم نمی خواهد به کسی برای گرفتن پول رو بیندازم. شما ...
چرا سفارت آمریکا تسخیر شد؟
اقدام علیه آمریکا، به طورطبیعی ، وجود داشت . به هر حال ، در دانشگاه های مختلف ، مراسم مختلفی پیش بینی شد و عده ای هم قرار شد بروند مقابل سفارت آمریکا. در این فاصله ،بخشی از بچه های تحکیم ، مصمم شدند که وارد سفارت شوند و به حالت اعتراض ، سه روز آنجا تحصن کنند. ابراهیم اصغرزاده ، از دیگر دانشجویان پیرو خط امام ، نیز علت اشغال سفارت آمریکا را چنین توضیح می دهد: بهتر می دانم ابتدا فضایی را که در آن ...
این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید
، چون باید واقعا به نشانه های بدن توجه کنیم. احساس خستگی که گاهی به سراغتان می آید و دوست دارید چند روز فقط بخوابید را می شناسید؟ این حالت می تواند هشداری باشد به معنای ضعیف شدن سیستم ایمنی بدنتان. پس به رخت خواب بروید و مطمئن شوید یک شب کامل می خوابید. همچنین مطمئن شوید خوابی با کیفیت دارید. تحقیقات نشان داده کسانی که شب ها از 7 ساعت کمتر می خوابند در مقایسه با کسانی که 8 ساعت می خوابند سه برابر ...
طنین شعار مرگ برآمریکا در سراسر کشور/پرچم آمریکا در آتش خشم ملت سوخت+تصاویر
یادآور شد: آمریکایی ها حتی به دوستان خودشان نیز رحم نمی کنند و نمونه بارز آن حکومت پهلوی است که غلام حلقه به گوش آنان بودند، اما شاهد خیانت، غارت اموال عمومی مردم ایران، ترور افراد و شخصیت ها در این دوران هستیم. جعفری خاطرنشان کرد: آمریکایی ها قابل اعتماد نیستند، کسانی که طی 60 سال از خیانت به ملت ما دریغ نکردند و همواره درصدد بودند تا به اقتصاد، فرهنگ، مذهب و سیاست ما از راه های مختلف ضربه ...
چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟
سخت نگیرید اغلب اوقات شما خودتان را به خاطر کارهایی که انجام داده اید نمی بخشید. انسانهای پر تلاش همواره سعی شان بر این است که خود را به استاندارد های بالای زندگی نزدیک کنند و خود را در همان حد نگه دارند. این خصوصیت اخلاقی باعث بروز استرس زیادی می شود. احساس گناه در افراد باعث بوجود آمدن اضطراب و افسردگی می شود. خودتان را به خاطر کارهایی که از کنترل شما خارج هستند سرزنش نکنید. بهتر است که ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم
بدن انسان از بیدار شدن صبحگاهی تا تحت تاثیر قرار دادن پیام رسان های شیمیایی در مغز که شرایط خلق و خو، اشتها، و انرژی را کنترل می کنند، محسوب می شود. به گزارش "لیو استرانگ"، SAD می تواند تا 20 درصد از جمعیت، به ویژه در مناطقی که نور خورشید کمتری نسبت به دیگران دریافت می کنند را تحت تاثیر قرار دهد و بی حالی، بی اشتهایی و خلق و خویی غمگین از نشانه های آن هستند. اما تنها کوتاه تر و تاریک تر ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
.... بیماری ها تقریبا هر مشکلی مربوط به هورمون ها و سیستم غدد درون ریز می تواند موجب گرگرفتگی شود. به خصوص مشکلات مربوط به تیروئید، به ویژه کم کاری تیروئید باعث احساس گرما خواهند شد. عفونت و ویروس در بدن هم می تواند علت آن باشد. به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود. بنابر این طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید ...
از روی چه علائمی بفهمیم باردار هستیم؟
حالت معمول پر شود و تکرر ادرار را به همراه دارد افزایش هورمون پروژسترون همچنین بر دستگاه گوارش هم تاثیر گذار و باعث کند شدن عملکرد آن میشود که بروز مشکلاتی مثل یبوست میشود که مصرف زیاد آب و ورزش کردن و استفاده از مواد غذایی که فیبر بالایی دارند میتواند این مشکل را برطرف کند قطع عادت ماهانه هم برای خانمهایی که قاعدگی منظم دارند یک نشانه ی قابل اطمینان باردرای میباشد و اگر متوجه ...
گیاهان دارویی مخصوص بانوان
... اصطلاح PMS به معنی انواع نشانه هایی است که از دو هفته قبل از عادت ماهانه ی زنان آغاز می شود. گیاهان دارویی موثر در PMS، قبل از عادت ماهانه هورمون ها را تسکین می دهند، به رفع احساس غم و اندوه فرد در دوره ی قبل از قاعدگی کمک می کنند و نوسانات هورمونی در سیکل ماهانه ی زنان را تنظیم می کنند. کوهوش سیاه در سال های اخیر، این گیاه به عنوان درمان گیاهی برای PMS و متعادل کننده ی ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
نوزاد دختر تبدیل شود، چون مصرف این نوع میوه ها به تنظیم pH واژن زنان کمک زیادی کرده و شرایط محیط مهبل (واژن) آن ها را برای زنده مانده اسپرم های به وجود آورنده پسر سخت خواهد کرد. طبق نظریه کارشناسان کم کردن مقدار کالری محیط بدن با مصرف این نوع میوه ها، برای زنده ماندن اسپرم دختر مناسب بوده و شانس فرد را برای داشتن نوزاد دختر افزایش می دهد. از طرفی دیگر، شما هم مانند بسیاری از ...
درسهای برای دختران و زنان امروز ما
را باید در رفتار او بجوییم. گرچه او نیز به ظاهر اسیر و بسته به زنجیر بود و مصیبت ها و ناملایمات، بدن او را فرسوده کرده بود اما در همان حالت چنان اسرا را رهبری می کرد و چنان صبری سترگ و عظیم داشت که برای هیچ کدام از افراد بشر رسیدن به این حد صبر ممکن نیست مگر به فضل خداوند بلندمرتبه. روحیه بخشی انسان ها در طول زندگانی خود گاهی با فراز و نشیب های سختی مواجه می شوند. پیش می آید ...
حتی یک بار به همسرش دستور نداد
از آنچه رخ داده آگاه شوند و نظر بدهند. موز بهشت از این موز خوشمزه تر است رعایت مساوات و همسویی با طبقه ی عامه ی مردم عراق برای شهید صدر مهم بود، شیوه ای که خانواده هم با آن مأنوس بودند. در خورد و خوراک به کمترین ها بسنده می کرد و فرزندش را هم عادت داده بود. ام جعفر به عادت هر روز مایحتاج روزانه ی خانه را روی کاغذی می نوشت و به خدمتکار خانه (محمدعلی محقق) می داد تا برایش تهیه ...
خرافات شایع در دوران بارداری
دستگاه گوارش به هورمون های دوران بارداری و فشار رحم به معده است. اگر زیاد میوه نخوری، بچه ات موقع به دنیا آمدن کثیف می شود. خوردن میوه از عادت های تغذیه ای بسیار خوب و سالم است به خصوص در دوران بارداری، زیرا این گروه خوراکی ها مقدار زیادی ویتامین، موادمعدنی و فیبر را به بدنتان می رساند اما هیچ ربطی به وجود داشتن یا نداشتن چربی روی بدن نوزاد ندارد. متأسفانه همه انتظار دارند وقتی ...
عدالت، خاستگاه توسعه در مدینه فاضله
گویای این حقیت است که توسعه یا تحقق پیدا نکرده یا با مفهومی اشتباه و بر پایه مبانی نادرست شکل گرفته است که در مقام عمل، توسعه و پیشرفت را پیش روی جامعه قرار نمی دهد و خود عاملی برای بحران هایی مانند اختلاف طبقاتی و تبعیض نژادی گردیده است و در مجموع باید توجه داشت که هدف توسعه در غرب با هدف توسعه در اسلام سازگاری ندارد و بین ماهیت این دو، تفاوت جوهری و ذاتی وجود دارد. از سوی دیگر، این مسئله ...
دلایل هراس عربستان از قدرت ایران
.... پس از 2003 در اصل جغرافیای مقدس شیعه آزاد شد که باعث برانگیخته شدن احساسات جهان اهل تسنن بود. نخستین نشانه های این برانگیختگی را در سخنان ملک عبدالله پادشاه سابق عربستان درخصوص جمله هلال شیعی شاهد هستیم. واژه دیگری که در این دوران به وجود آمد المد الشیعی یا خواست شیعیان برای گسترش فرهنگی بود. در حقیقت ما با یک موج شیعی مواجه شدیم که به هر صورت شکل گرفته و این امر دامن زننده به یک بیم و هراس ...
بازی جالب برای خواباندن کودکان
شفا آنلاین:برای شروع این بازی به کودکان یادآوری کنید که آن ها چرا به خواب نیاز دارند و ازاین طریق روش خواب مناسب را به آن ها بیاموزید. بدن ما هرشب به خواب کافی احتیاج دارد تا از این طریق بتواند: رشد کند، انرژی لازم برای بازی و بازیگوشی را فراهم کند و به شما کمک کند تا احساس شاد بودن داشته باشید به گزارش شفا آنلاین :. بعضی وقت ها شما هنگام خواب نمی توانید خوب بخوابید اما چه کار می ...
بررسی اندیشه های شاه ولی الله دهلوی با تأکید بر مسئله تکفیر
وحدت را یکی از اصول اساسی و مهم می داند و وجود اختلاف، درگیری و کشمکش را بزرگ ترین آفت و عامل از هم گسیختگی وحدت بین مسلمانان جهان معرفی می کند. وی این اختلاف ها را از بین برنده و زائل کننده دوستی و اخوتی می داند که خدای متعال مسلمانان را به آن سفارش کرده است. او می گوید: شکی نیست که کشمکش و اختلاف مسلمانان با هم از خطرناک ترین مسائل است که بنیان این امت را، که مانند تنی یکپارچه است، نابود ...
اگر از ورزش بدن تان می آید،شاید این موارد کمک تان کند
نگاه می کنند و تعجب می کنند که آنجا چکار می کنم! اما یکبار که شجاعت لازم را برای امتحان کردن دوچرخه ثابت پیدا کردم، مربی ام به من گفت: مهم نیست که در مورد تناسب اندام چه فکری می کنی، این وظیفه ی بدن های ماست که حرکت کنند. جمله ی او بسیار ساده و در عین حال بسیار درست بود. اگر می خواهید راهی برای حرکت کردن پیدا کنید که شما را خوشحال کند، من معتقدم که برای هر کسی، حتما یک راه وجود دارد. شما فقط باید ...
وقتی همکارم را دوست ندارم چکار کنم؟
تنها نشانه ی منفی بودن نظر شما درباره فرد مقابل را نشان نمی دهد، بلکه نشانه تحسین شما نسبت به فرد مقابل است. آیا شما بر این باورید که به روشنی قادر به تشخیص درست از غلط هستید؟ اگر اینگونه فکر می کنید احتمال کمی وجود دارد که بتوانید به این باور برسید که شاید شما اشتباه می کنید زیرا شما جهان را بر پایه سیاه و سفید دسته بندی نموده اید. این در حالی است که ادراک قوی درباره درست و ...
علل، علائم و توصیه هایی برای کاهش کیست سینه در زنان
...> کیست پستان نیاز به درمان ندارد، مگر اینکه یک کیست بزرگ و دردناک باشد و یا موجب احساس ناراحتی در فرد گردد. در آن صورت تخلیه مایع از کیست می تواند علایم را تسکین دهد. کیست پستان قبل از یائسگی در زنان شایع است، بین سنین 35 تا 50 سال؛ اما می تواند در هر سنی یافت می شود. اگر شخصی مبتلا به کیست پستان باشد معمولا پس از یائسگی ناپدید می شوند، مگر اینکه در حال هورمون درمانی باشد. علایم و نشانه ...
