خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خوابی عامل بروز چاقی
به گزارش مهر، محققان در مطالعه اخیر خود به برررسی 11 مطالعه مربوط به تاثیر کم خوابی بر مصرف کالری پرداختند. چندین مطالعه شامل مقایسه افراد دارای 3.5 تا 5.5 ساعت خواب در شب با افراد دارای 7 تا 12 ساعت خواب بود. علیرغم بیدار ماندن طولانی مدت، افرادی که کمتر می خوابند در مقایسه با افرادی که خواب عادی داشتند در طول 24 ساعت آینده انرژی بیشتری نداشتند، چراکه آنها در زمانیکه بیدار بودند بیشتر ...
با این ادویه هندی سرماخوردگی خود را درمان کنید
های شما را باز خواهد کرد و تاثیر زیادی در روند بهبود شما خواهد گذاشت. ضمن این که فلفل هندی به تولید بیشتر بزاق دهان کمک می کند و از این طریق، گلودردهای ناشی از سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را تسکین می دهد. البته این ها تمام ویژگی های فلفل هندی نبود، چون بررسی های محققان، مزایای بیشتری را نشان می دهد. در واقع، فلفل هندی، سیستم لنفاوی را تحریک می کند و این وضعیت به سم زدایی بهتر از بدن منجر ...
8 روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
به شادابی و جوان ماندن آن کمک بسیار زیادی می کند و همچنین استفاده از کرم می تواند پوست شما را از مضرات نور آفتاب حفظ کند. مرطوب کردن پوست علی الخصوص در مناطق خشک و در طول زمستان بسیار توصیه می شود. آب بیشتری بنوشید کمبود آب بدن باعث چروکیدگی پوست می شود این را می توان در انگور آبدار و خشک شده ملاحضه کرد انگوری که آب خود را از دست داده را دیده اید که چقدر چروکیده ...
دلایل خشکی دهان و راه های درمان آن
دهان می شوند. در این مقاله با دلایل خشکی دهان و راه های درمان آن آشنا می شویم. باکتری هایی که باعث خرابی و بیمار ی های دندان می شوند در محیط های خشک، بهتر رشد می کنند و باعث ایجاد بوی بدِ دهان و بیماری های لثه می شوند. به گفته ی محققان، التهاب و عفونت ناشی از دندان ها می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش بدهد. از این بدتر هم می شود؟ باید بگویم بله، از آنجا که بزاق دهان ...
کشف 7 عامل جدید سرطان زا
و تجهیزات صنعتی استفاده می شود. وقتی یون های کبالت به سلول ها راه پیدا می کنند در روند ترمیم دی .ان .ای اختلال ایجاد کرده و باعث اثرات مخرب دیگری شده که می تواند منجر به سرطان شود. البته راهی که در آن این یون ها به رشد تومور منجر می شوند هنوز به طور کامل شناخته نشده است. محققان این پژوهش همچنان به دنبال تکمیل یافته های خود بوده تا آنها را به طور مستند و بسیار دقیق ارائه کنند. ...
قبل از بارداری چه ویتامین هایی بخوریم؟
کلیولند اشاره می کند، یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل های ویتامین D و کلسیم مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که دارونما می ...
بدن ما روزانه چه مقدار ویتامین نیاز دارد ؟ / روش رفع لکه های سفید روی ناخن
ایرانی بسیار شایع است و کمبود آن باعث از دست دادن کلسیم موجود بدن شده و این کمبود کلسیم در نهایت به پوکی استخوان منجر می شود ویتامین D است ویتامینی که منبع غنی آن نور خورشید است .به بانوان توصیه می شود برای جلوگیری از پوکی استخوان در سنین بالا روزانه 3000واحد به بدن خود ویتامین دی برسانند . کمتر خانمی پیدا می شود که به سلامت پوست ، مو و ناخنش اهمیت ندهد توصیه ما به این افراد مصرف ...
"نرمی استخوان" و روش های درمان آن
بیماری در کودکان می توان به تاخیر در راه رفتن و دندان درآوردن اشاره کرد. همچنین بازتر بودن فضای بین استخوان های جمجمه که در کودکان طبیعی در چند ماهگی بسته می شود، اما در کودکان مبتلا به این بیماری، مدت بیشتری باز می ماند که نشان دهنده کندی روند ترمیم استخوان در این افراد است. باقری ادامه داد: در سنین بالاتر کودکان مبتلا به نرمی استخوان دچار احساس خستگی، ضعف و وجود برآمدگی استخوان در محل ...
والدین مشکلات کودکان خود را شناسایی کنند/ از ضعف بینایی تا آزار و اذیت توسط دوستان
برخی از علت های عدم تمرکز دانش آموز سر کلاس، می توان این مشکل را به راحتی حل کرد. فرشته عسگری به خبرنگار اوشیدا گفت: با وجود مشغله کاری زیاد به موقع خوابیدن کمی سخت است اما کودکان حتی نوجوانان، روزانه به 9 ساعت خواب نیاز دارند، نتایج بررسی ها نشان می دهد، کودکانی که بیشتر می خوابند عملکرد بهتری در مدرسه دارند اما کودکانی که کمبود خواب دارند، همیشه حالت خواب آلودگی دارند و اغلب بیش از حد ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
) شیر 1 لیوان (معادل 200 میلی لیتر) چه باید کرد؟ پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کرده و آن را با یک قاشق عسل ترکیب کنید. این نوشیدنی را یک تا دو بار در روز و حداقل سه مرتبه در هفته میل کنید. فلفل کاین سیر حاوی ترکیبات گوگردی است و آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش چربی های موجود در جداره عروق می شوند. این ماده غذایی به گشاد شدن رگ ها کمک ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان های کبد
تاثیر گذاشته و باعث علایم خواب آلودگی و عدم هوشیاری می شود و به علت تخریب سلول های کبدی زمان انعقاد خون به شدت طولانی می شود و خونریزی های مختلف در نواحی متفاوت بدن مثل خونریزی لثه، مخاط ها و پوست اتفاق می افتد که وضعیت بیمار بسیار خطرناک و مرگبار می شود. زادایمانی تصریح کرد: ویروس هپاتیت B در افراد بدون علامت به صورت مزمن و طولانی ویروس را در خون خود حمل می کند و از راه های ذکر شده به ...
این مشاغل موجب ایجاد ناباروری در مردان می شود
زیرا ممکن است پس از این درمان ها قدرت بارکری را از دست دهد. آراسته بیان کرد: در برخی موارد نادر افراد به دلیل اختلال در ساختار ژنتیک و کروموزوم ها دچار اختلال در باروری می شوند که درمان سخت و گاه غیرممکن دارند. وی بیان کرد: بیش از 90 درصد موارد اختلال در باروری آقایان قابل درمان هستند که با اصلاح سبک زندگی مانند بهبود شرایط تغذیه ای، افزایش فعالیت بدنی و اجتناب از فعالیت های ...
تحلیل قانون اجباری ثبت موارد جدید سرطان
بیماری و سنین درگیری آن است. مشاهدات معمول مردم و پزشکان نشان از افزایش آمار سرطان دارد به طوری که متأسفانه امروزه در بسیاری از خانواده ها حداقل یک بیمار مبتلا دیده می شود؛ که البته یکی از علل رشد سرطان در کشور را می توان ناشی از ارتقای روش های تشخیصی و غربالگری دانست که منجر به شناسایی بیشتر سرطان در افراد گردیده است. با کنترل عوامل خطر نزدیک به 40 درصد مرگ ناشی از سرطان قابل پیشگیری خواهد بود و با ...
بهترین رژیم غذایی برای آرتریت روماتوئید
روماتوئید تعامل منفی داشته باشد. از این رو، در گام نخست باید با پزشک مشورت کنید. ویتامین K2 پژوهشی جدید نشان داده است یک فرم خاص از ویتامین K2 (به نام MK-7 نیز شناخته می شود) می تواند اثربخشی داروهای آرتریت روماتوئید را افزایش دهد. از 84 بیمار مبتلا به این بیماری، گروه نخست 100 میکروگرم در روز MK-7 به مدت سه ماه دریافت کرد، در شرایطی که گروه دوم دارونما دریافت می کرد. ...
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود
تاکید بر مصرف متعادل لبنیات در طول روز، بیان داشت: مصرف بیش از حد لبنیات باعث از بین رفتن بعضی از ریزمُغذی های بدن مانند آهن می شود. وی مزایای مصرف متعادل لبنیات را جلوگیری از بروز پوکی استخوان و پوسیدگی دندان ها، کاهش وزن، تقویت حافظه و افزایش حجم ماهیچه ها، درمان اختلال خواب، افزایش و تقویت رشد مو و کاهش اضطراب عنوان کرد. وی گفت: بهترین راه دریافت کلسیم مصرف شیر کم چرب است و ...
آیا علائم سکته مغزی را می شناسید؟
به گزارش شیرازه ، اگر شما و یا فردی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم ذکر شده باشد، باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید، چرا که درمان فوری سکته مغزی باعث زنده ماندن فرد و بهبود سریع تر او می شود. طی آخرین اخبار هر 5 دقیقه یک ایرانی سکته مغزی می کند برای دانستن علت این عارضه با یک متخصص مغز و اعصاب به گفت و گو پرداخته ایم. علیرضا طبیب خوئی متخصص مغز و اعصاب به مناسب روز جهانی سکته مغزی ...
10 روش برای درمان بیماری آلزایمر
. در یک مطالعه دیگر بیمارانی که آلزایمر خفیف تا متوسط داشتند به صورت تصادفی در تمرینات ورزشی شرکت کردند و برخی از آن ها نیز در گروه کنترلی قرار گرفتند. بعد از 16 هفته، محققان دریافتند که تفاوتی بین عملکرد ذهنی این افراد ایجاد نشده است اما ورزشکاران نشانه های اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی کمتری داشتند. به همین خاطر به این افراد توصیه می شود سه روز در هفته و در هر کدام به مدت 20 الی 30 دقیقه به تمرینات ...
شناسایی مسیر چندمرحله ای مغز برای ثبت رویدادها در حافظه بلندمدت
فضایی است، یک ترفند ویژه به کار بردند. در طول یک بخش از این آزمایش، ماز هیچ تغییری نکرد. این امر باعث شد تا شرکت کنندگان به آرامی بتوانند در حافظه ی خود، نمایش های فضایی از بازی را ایجاد کنند. اما در بخش دیگری از این آزمایش، ماز به طور مداوم تغییر می کرد، به طوری که افراد شرکت کننده در آزمایش قادر به تشخیص آن یا تنظیم یک مسیر مشخص در ذهن خود برای یادگیری آن نبودند. اسونیا برود (Svenja Brodt ...
لیست مهم ترین اختراعات پزشکی در سال جاری
ایران آنلاین / واکسن تب دانگ: دانشمندان موفق به تولید واکسن هایی شده اند که از ابتلا به تب دانگ جلوگیری می کند. این واکسن روی 29 هزارنفر در سراسر دنیا آزمایش و اثربخشی آن تایید شده است. این واکسن، علیه هر 4 سویه ویروس دانگ، پاسخ ایمنی ایجاد می کند. استنت جذبی:محققان اولین نمونه استنت های قابل حل در جریان خون راساخته اند. محققان معتقدند استفاده از استنت Absorb برای جلوگیری از گرفتگی ...
زاناکس؛ شمشیری دو لبه برای درمان اضطراب
، زاناکس اغلب برای درمان افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، مانند اختلال اضطراب فراگیر و اختلال هراس به کار گرفته می شود و در درمان اضطراب ناشی از افسردگی بالینی نیز استفاده می شود. همچنین، گاهی اوقات توسط افرادی که لزوما به این بیماری های روانی مبتلا نیستند، اما تجربه اضطراب موقت، به عنوان مثال، در هواپیما را دارند، مصرف می شود. از آنجایی که فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کند می کند، این دارو می ...
پیشنهادهایی برای داشتن پاییزی سالم تر/ مراقب وضعیت بینایی و خواب تان باشید
پزشک از وضعیت قند خون شما با خبر شود. آگاهی داشتن نسبت به وضعیت این سه عامل مهم به شما کمک می کند تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش بدهید. بیشتر افراد به آشفتگی الگوهای خواب با شروع فصل پاییز توجه نمی کنند، اما منطبق کردن الگوهای خواب براساس شرایط فصلی خیلی مهم است. بنابراین، شما باید ساعت درونی بدن را با شرایط محیط بیرونی منطبق کنید. برای این کار، صبح ها در ساعت مقرر بیدار شوید و حدود 30 دقیقه در فضایی قرار بگیرید که نور خیلی زیادی داشته باشد. شب ها هم در ساعات منتهی به خواب، از قرار گرفتن در فضاهای پُرنور خودداری کنید. ...
کیسه صفرایی سالم با تغذیه سالم
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : مهم ترین وظیفه صفرا، هضم چربی است. به محض ورود غذا به سیستم گوارشی، کیسه صفرا، صفرای تولید شده را درون بخش بالایی روده کوچک (اثنی عشر) آزاد می کند. میزان صفرای وارد شده به روده کوچک متناسب با میزان چربی مصرف شده است. به گزارش گروه رسانه های بی باک، مطالعات محققان نشان می دهد که گوشت و لبنیات پرچرب، مواد غذایی اسیدی، غذاهای تصفیه ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، چگونه؟
سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی بدن را به سمت برقراری رابطه جنسی بهتر سوق می دهد . برای آشنایی بهتر با مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی و زناشویی می توانید به مطلب تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی مراجعه کنید . و اما ورزش که نمی توان آن را در هیچ بخشی از زندگی و سلامتی نادیده گرفت . تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور مداوم و منظم ورزش می کنند نسبت به افراد دیگر 56 درصد در رابطه ...
ورزش ، خلق و خوی شما را بهتر میکند!
نام هیپوکامپ را که نقش کلیدی در کمک به شما برای تشکیل خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی دارد، افزایش می دهد. 6- ورزش، باعث بهبود عملکرد شناختی می شود تحقیقات نشان می دهد که حتی جلسات کوتاه ورزش شدید در طول روز کاریتان می تواند کارایی و بهره وری را افزایش دهد. 7- ورزش، به کاهش درد کمک می کند همه از سرخوشی یا نشئگی دویدن (runner’s high) اطلاع دارند، یک ...
درد بحران در نبض جامعه
کننده مواد مخدر اعلام می کند. همه بررسی ها نشان می دهد هنوز در ایران درباره اندازه بازار مواد مخدر و میزان مصرف کنندگان آن، وفاقی وجود ندارد. البته نهادهای بین المللی آمارهایی را ارائه کرده اند. بنیاد هریتیج، که یک نهاد مطالعاتی در آمریکاست، حجم اقتصاد سایه ای ایران را 19 درصد برآورد کرده و نوشته است: دخالت های شدید و چکشی دولت ایران باعث شده اقصاد رسمی در رکود باقی مانده باشد، در حالی که فعالیت های اقتصادی غیررسمی در حال گسترش است. آخرین برنامه های توسعه 5 ساله برای حرکت ایران به سمت بازارگرایی برنامه ریزی کرده اند، اما تغییرات واقعی اندکی ایجاد شده است. منبع: آینده نگر ...
به خاطر این 7 دلیل از مصرف کدو تنبل غافل نشوید
کننده از بیماری آلزایمر را فعال می کند. 4- کمک به سرحال شدن: منیزیم موجود در کدوتنبل به درمان افسردگی و تشویش کمک می کند. این ماده معدنی طبیعی که اغلب به نام آرامش بخش طبیعت شناخته می شود به شما احساس راحتی و آسایش می دهد. 5- بهبود قوه بینایی: بتاکاروتن موجود در این سبزی که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود بعدها به صورت رتینول تجزیه می شود که به دیدن نور بیشتر کمک می کند و ...
علائم و درمان التهاب لوزه کودکان
شود؟ آپنه انسدادی خواب مشکلات تنفسی بلغ دشوار وجود آبسه که توسط آنتی بیوتیک درمان نمی شود. این عمل جراحی طی یک روز انجام می شود، مگر اینکه کودک شما بسیار کم سن باشد. معمولا کودک می تواند در روز جراحی به خانه بازگردد. بهبودی کامل 14-7 روز طول می کشد. پیشگیری میکروب هایی که سبب بروز التهاب ویروسی و باکتریایی لوزه می شوند، مسری هستند. بنابراین، بهترین ...
مروری بر دلیل و درمان ابتلا به کتواسیدوز دیابتی و عفونت ریه/ به بهانه درگذشت منصور پورحیدری
کاهش سطح هوشیاری راهی بیمارستان شده بود که قند خونش عدد 400 را نشان می داد. وی سابقه دیابت دارد و کتواسیدوز دیابتی، کار این ورزشکار کهنه کار را به بیمارستان کشانده بود. کتواسیدوز دیابتی چیست؟ کتواسیدوز دیابتی یا همان DKA ، از عوارض حاد دیابت محسوب می شود. این بیماری زمانی در افراد مبتلا به دیابتی رخ می دهد که نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در خون شان ساخته می شود. به طور ...
درمان ناتوانی جنسی با یک غذای خوشمزه
سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی، بسیار مقوی است و افراد ضعیف به ویژه مبتلا به ضعف توان جنسی می توانند از آن بیشتر استفاده کنند. وحید تفضلی دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز طرز تهیه پلو سیر و کلم را برای رفع ضعف قوای جنسی و تقویت بدن بیان کرد. به گفته وی نکته جالب در این غذا کاربرد حکیمانه ادویه ای نظیر سیر، شوید ...
جهاد در قرآن کریم
الآخِرِ وَجَاهَدَ فِی سَبِیلِ اللّهِ لاَ یَسْتَوُونَ عِندَ اللّهِ ... (توبه: 19) آیا آب دادن به حاجیان و تعمیر مسجدالحرام را که برخاسته از ایمان به خدا نبوده است، ارج می نهید و چنین کسی را با آن کس که به خدا و روز واپسین ایمان آورده و در راه خدا جهاد کرده است، یکسان می شمرید؟ نه، این دو گروه نزد خدا یکسان نیستند... خداوند دوستدار مجاهدان است إِنَّ اللَّهَ یُحِبُّ الَّذِینَ یُقَاتِلُونَ فِی ...
