خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟
،آنفولانزا و یا دیگر مریضیها باشند. این مهم است که قبل از پرواز سیستم ایمنی بدن خود را به خوبی تقویت کنید. میوه، سبزیجات، نوشیدن مقدار کافی آب، خواب مناسب و همچنین مواد غذایی دارای ویتامین c برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. 6. دوری از استرس گاهی اوقات آماده سازی برای سفر و پرواز خود استرس زیادی به شما وارد می کند. همین استرس باعث می شود شما بیمار شوید. داشتن برنامه ریزی مهم است اما در عین حال انعطاف پذیر باشید و سخت نگیرید. داشتن آرامش به معنای داشتن بدنی سالم است. مترجم:سحر مردانه منبع: www.seatmaestro. ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر/ نمایندگان سه وزیر پیشنهادی را روانه پاستور کردند
.... دانش آشتیانی خاطرنشان کرد: بنده چالش هایی را در رابطه با آموزش و پرورش مطرح خواهم کرد که نیازمند تحول و رفع این چالش هاست، یکی از مسائلی که وجود دارد و همه شما به آن اذعان دارید که اصطلاحاً به آن می گوییم آموزش مخزنی و محوریت محفوظات و نمره، حاد بودن تنگناهای معیشتی معلمان، اقتصاد آموزش و پرورش، کمبود امکانات آموزشی و پرورشی، ضعف مشارکت موثر خانواده ها، وجود شکاف میان دستگاه های ...
تهیه معجون درمان کننده با انجیر
روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و یبوست را برطرف می کند که به این منظور بهترین زمان مصرف آن صبح ناشتا است. این پژوهشگر طب سنتی درباره ترکیبی از انجیر خشک که در پاکسازی روده بسیار موثر است، گفت: افراد برای پاکسازی و شست وشوی روده و درمان یبوست انجیر خشک را داخل روغن زیتون خیسانده و در صبح ناشتا مصرف کنند. وی عنوان کرد: افراد دیابتی باید با دقت در مصرف انجیر، این میوه را به ...
پنج جایگزین مک بوک پرو جدید برای هواداران ناامید اپل!
ها درست است که فضای کمتری اشغال شده اما مانند این است که شما یک فولدر در دسکتاپ بسازید و همه فولدرهای بی سر و سامان را داخل آن بریزید! دسکتاپ شما تمیز و ساده خواهد ماند اما داخل آن فولدر بازار شام است! نبود درگاه SD و یا نبود نسخه ای با رم 32 نیز از مشکلات لپ تاپ است. اساسا هر چیزی که حرفه ای محسوب می شود را نمی توان در این محصول به اصطلاح حرفه ای مشاهده کرد. خب می رسیم به اصل مطلب، اگر ...
راه حل قطعی درمان عرق سوز شدن در خانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیشتر مواقع عرق سوز خود به خود درمان می شود٬ در واقع ظرف چند روز بعد از رفتن به یک محیط خنک تر. بهترین راه برای پیشگیری از بروز آنها٬ رفتن و ماندن در محیط های خنک٬ استفاده از پنکه و کم کردن فعالیتهای فیزیکی برای جلوگیری از عرق کردن است. در اینجا به برخی درمانهای خانگی برای پیشگیری از بروز آن اشاره می کنیم: در قدم اول باید منطقه ی مورد ...
50 اپلیکیشن برتر ویندوز فون به انتخاب نوکیا (بخش اول)
را در آن می گذرانند. شما می توانید در فیس بوک به تبادل نظر، اشتراک گذاری عکس و ویدیو و عضویت در صفحه های دلخواه بپردازید. متأسفانه این شبکه اجتماعی در ایران از چند سال قبل غیرقابل دسترس می باشد. نوکیا کمرا اپلیکیشنی است که نوکیا به طور پیش فرض برای عکس برداری توسط گوشی های لومیا در نظر گرفته است.در این برنامه انواع نیازها همانند تایمر، تنظیم فوکوس دستی،... پیش بینی شده است. ...
چرا وزنم کم نمی شود؟
از حاصل ضرب یک کالری ضربدر هر کیلو وزن بدن ضربدر 24 ساعت بدست می آید). اجازه می خواهم قبل از ادامه مطالب آغاز شده توجه شما بزرگواران را به این موضوع جلب نمایم چرا گرسنگی دادن طولانی مدت به جسم و جانتان ممنوع می باشد. بیشتر بدانیم اثرات گرسنگی های خود تحمیلی طولانی مدت هیچ عامل به جسم وجان شما به اندازه گرسنگی های آشکار و نهان صدمه نمی زند. اغلب ما تجربه کرده ...
معرفی غذاهای به ظاهر سالم اما چاق کننده
خودی خود عالی هستند! آن ها سرشار از پروتئین، کولین و ویتامین D می باشند. اما این واقعا بد است که شما به هنگام تهیه املت به آن لبنیات چرب، سیب زمینی سرخ کرده و گوشت چرب اضافه می کنید! در این صورت، شما معده تان را با مقدار بسیار زیادی از کالری، چربی و سدیم پر کرده اید. بنابراین شما به جای این مواد مضر از سبزیجات در املتتان استفاده کنید. سبزیجات حاوی مواد مغذی و فیبر هستند که ...
روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید
معده استفاده کنید. نه تنها برای تمیز کردن روده بزرگ شما موثر است بلکه سبب حذف باکتری های مضر از سیستم گوارش شما می شود. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و آن را به آرامی برای تسکین فوری بنوشید. 4. جوش شیرین و لیمو ترکیب لیمو و جوش شیرین حتی بهتر از روغن های ضروری برای نفخ کار می کند. ترکیب کوچک از دی اکسید کربن در بدن به روند هضم و کاهش علائم نفخ کمک می کند. نگران نباشید یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به یک لیوان آب اضافه کنید و یک لیمو را در آن فشار دهید و آن را به آرامی برای تسکین بنوشید. منبع : رژیم سلامتی ...
مجلس دهم به وزرای پیشنهادی روحانی اعتماد کرد+فیلم و عکس
هاشمی رفسنجانی بودند در حالی که معلمان شما می دانید چه مراحلی را طی می کنند و ایشان بدون آزمون مشغول به تدریس می شوند ** کسی که در دلش راضی باشد دولت جمهوری اسلامی شکست بخورد صهیونیست است! 10:52 "ابوالفضل سروش" در موافقت با دانش آشتیانی وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش( بیشتر ) ** مهمترین دلیل من برای موافقت این است که در شرایط فعلی و با وجود مشکلات عدیده آموزش و پرورش ...
سیاست خارجی قوی بدون سیاست داخلی قوی محقق نمی شود/ اینکه بگوییم در مذاکرات با مجوز رهبری از خظوظ قرمز ...
بود که من عرض کردم، وقتی که به این مبانی اعتقاد وجود نداشته باشد، پیگیری نمی شود. وقتی چیزی وجود ندارد، آقا در مورد همین بحث اتکای به داخل، عدم اعتماد به دشمن، چند بار فرمودند؟ نه اینکه فقط بگویید قابل اعتماد نیست بعد کار خودمان را انجام دهیم. نه قابل اعتماد نیست، اعتماد هم نکنیم، مسیرمان را عوض کنیم. چرا شده؟ وقتی کسی قبول ندارد، شما وقتی علنی وقتی که مقام مسئول شما می گوید که در عالم دیپلماسی ...
چگونه بر رخوت ساعت 3 بعدازظهر غلبه کنیم
تکنیک ها استفاده کنید: حرکت کنید. اگرچه این آخرین کاری است که در زمان خواب آلودگی دوست دارید انجام دهید، ولی باید بدانید که حرکت کردن بهترین راه برای بهبود هوشیاری و حال شماست. پیاده روی کنید یا از چند پله بالا روید تا خون در بدنتان به جریان بیافتد. به گفته دانا کُرن: چند حرکت ورزشی باعث بهبود خلق وخو و کاهش استرس می شود یک پیاده روی کوتاه به شما کمک می کند با انرژی و تمرکز بیشتر به کار ...
درمان حالت تهوع به صورت طبیعی
معده شود و همانند یک آرام بخش برای بافت های تحریک شده معده عمل خواهد کرد. با مصرف زنجبیل فعالیت بیش از حد معده کاهش پیدا می کند. در همین زمان، فنولی که در زنجبیل وجود دارد به روده شما کمک می کند مواد غذایی هضم شده و سموم را سریع تر از سیستم عبور دهد و هر گونه مواد بدی که باعث ایجاد حالت تهوع می شود را دور نماید. شما می توانید زنجبیل را به شکل کپسول، خام یا حتی پودر شده مصرف نمایید. اگر برایتان ممکن ...
خانم صدف طاهریان! کاش به جای برهنگی، کلاس بازیگری می رفتی!
و با هر کلامی که آن مرد به زبان می آورد آنگونه جلف و زننده خندید. ای کاش می خندیدید خانم، شیهه کشیدید علیا مخدره! آن فریادها، آن قهقهه های بی مورد، آن از شدت خنده بی تاب شدن ها و به هر بهانه ای دست ها و پاهای استخوانی را نشان دادن برای چه؟ آن همه غش و ریسه رفتن برای چه؟ خنده های زننده و شیهه وار شما با آن تکان دادن های عمدی بدن که نشان دهید دوری از ایران موجب خوشبختی و راحتی تان بوده چقدر چندش آور بود. براستی به حال شما و هنر سینما زار و گریان شدم، به خدا خجالت انتهای پیام/ ...
آشنایی با برخی از موادغذایی که به بدن آسیب می زنند
سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن، می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها ، سوسیس و کالباس و.... این غذاها، حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می تواند حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد ...
چند نکته درباب داستان "معتضد" و "صدف طاهریان" !
در همان ویکی پدیا ببینید لطفن! عکس اش چطور است! خط کش خود را دوباره به کار بیاندازید! پاپاس یکی از شخصیت های اصلی فیلم مصطفی عقاد است در اوج دوره ی بازیگری خویش. تصویرش خیلی ایراد دارد نه؟ نظرتان را بفرمایید! 9- "به هر بهانه ای دست ها و پاهای استخوانی را نشان دادن برای چه؟......تکان دادن های عمدی بدن". عمق دقت و تمرکز بالای شما هنگامی که به قول خودتان طاهریان بدن اش را تکان می داده ...
چرا نباید کارهای عقب افتاده تان را به خانه ببرید؟
ناشی از فشار کاری شارژ شده و بهبود یابد. می توانید با به خانه رفتن و استراحت دادن به ذهن و بدن خود انرژی کافی را به خودتان هدیه دهید. با این حال بسیاری از افراد خود را از این موهبت محروم می سازند. 5. رابطه نامتعادلی میان کار و زندگی شخصی ایجاد می شود اگرچه شما تلاش می کنید تا آن چه را خانواده تان نیاز دارد تهیه کنید و در اختیار آن قرار دهید، اما از سوی دیگر دارید توجهی را که ...
چند توصیه سلامتی برای فصل پاییز از نگاه طب سنتی
در فصل پاییز لازم است . با توجه به اینکه با سرد شدن هوا، دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود و نیاز بدن به غذا هم افزایش پیدا می کند، به طور طبیعی انسان بیشتر می خورد و در سنت ایرانیان نیز خوردن غذاهای سنگین تری چون آش ، آبگوشت ، حلیم، کله پاچه و ... در فصول سرد سال، رسم بوده است. پس لازم است برای دفع بیشتر مواد زائد حاصل از گوارش این غذاها و پیشگیری از بیماری های ناشی از تجمع فضولات در بدن، در این فصول به ورزش بهتر و بیشتر، با توجه به مجموعه شرایط فردی، توجه بیشتری شود. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:shafaonline. ...
علائم اولیه اختلال کبد چیست
حیاتی بدن – تولید صفرا برای هضم آسان تر غذا کبد یکی از مهمترین ارگانهای داخلی بدن در زیر دنده ها و در سمت راست شکم واقع شده است. به عنوان مثال اگر بدن قادر به از بین بردن سموم نباشد آن ها سریعا با مواد غذایی آمیخته شده و خون ناسالم در بدن جریان می یابد.شناخت نشانه های اولیه اختلال کبد می تواند مانع بروز مشکلات حیاتی شود. علائم اولیه اختلال کبد احتباس ...
نوشیدن آب برای کاهش خستگی
.... فیروزی گفت: آب به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حرکات منظم روده کمک می کند که باعث هضم راحت تر و جلوگیری از ایجاد یبوست می شود، اما آب گرم برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش بهتر است؛ آب بهترین سم زدای بدن است که به بدن کمک می کند مواد سمی بدن را از راه عرق و ادرار دفع کند؛ همچنین آب به بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کند و با رقیق کردن مواد معدنی و نمک های دفع شونده از راه کلیه، از ایجاد سنگ کلیه ...
بوی بد دهان بچه، راه درمان
باقی بماند. کرم خوردگی ها، جرم دندان یا آبسه های دندانی: این ها می توانند در هز سنی روی دندان بچه ها تأثیر بگذارند و باعث بوی بد دهان شوند. معمولا در بروز بیماری ها یا التهاب لثه بزرگسالان مقصر هستند اما بچه ها در این مورد تقصیری ندارند. خوردن غذاهای تند: اگر فرزندتان از خوردن سبزیجاتی مانند پیاز و سیر لذت می برد، باید بدانید که آنها موقتا تا زمانی که در سیستم گوارش او وجود ...
معجونی معجزه آسا برای لاغری
عدد سیب سبز ارگانیک شروع کنید. آن را به دقت شستشو دهید و با پوست خرد کنید. سپس آب یک عدد لیموترش را بگیرید و با یک لیتر آب مخلوط کنید. نوشیدنی تان تقریباً آماده است. کافی است سیب و چوب دارچین را به آب حاوی لیموترش اضافه کنید. نوشیدنی را به مدت چند ساعت داخل یخچال قرار دهید. همچنین می توانید یک شب کامل آن را در یخچال نگه دارید تا چوب دارچین و لیموترش تمام خواص خود را آزاد کنند. روز بعد مقدار کمی از این نوشیدنی را قبل از وعده های اصلی بنوشید. با همین کار ساده چند قدم به تناسب اندام نزدیکتر می شوید. منبع: تبیان ...
قند! شیرینی خانمان سوز
.... کاهش ویتامین و مواد معدنی قندهای تصفیه شده از ویتامین های B، کلسیم و منیزیم ذخیره شده در بدن شما برای هضم خود استفاده می کنند. قندهای طبیعی که در مواد غذایی مانند غلات سبوس دار، سبزیجات و میوه ها وجود دارند، حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای هضم خود می باشند. تسلر می گوید: مصرف منظم غذاهای سرشار از قند تصفیه شده، ذخایر ویتامین های گروه B، کلسیم و منیزیم بدن شما را به ته می ...
چرا در هوای سرد آبریزش بینی و تکرر ادرار دارید؟
...> بدن در قدم اول سعی در حفظ سلامت ارگان ها دارد. به این معنا که جریان خون از اندام های تحتانی به سمت ارگان های مرکزی تغییر مسیر می دهد. به همین دلیل است که در سرمای حتی جزئی، دست ها و پاهایتان و گاها صورت تان سخت تر از بقیه ی مناطق گرم می شوند. بدیهی است که شما باید از دستکش و کلاه و گاها شال گردن برای گرم نگه داشتن خود کمک بگیرید. نکته ی دیگر این است که گرم نگه داشتن قسمت های مرکزی بدن ...
قیمت آیفون 7 می شکند/6 عامل مهم برای موفقیت در مصاحبه های استخدامی/Photo Grid برترین نرم افزار ویرایش ...
دهد که کد مخربی را در سطح یک کاربر احراز هویت نشده اجرا کند. ترکیب این حمله با آسیب پذیری گاو کثیف به مهاجم این اجازه را می دهد که کدهای مخرب را در بالاترین سطح دسترسی اجرا کرده و تخریب بیشتری را انجام دهد. به گفته فیل اوستر (Phil Oester)، کارشناس امنیتی است که آسیب پذیری گاو کثیف را با ضبط و بررسی بسته های http در چند سال گذشته روی سرور خود تشخیص داده، اعلام کرده که با استفاده از این ...
اظهارات مخالفان و موافقان وزیر پیشنهادی فرهنگ و ارشاداسلامی/ صالحی امیری با 180 رای وزیر فرهنگ شد
مسجدالاقصی حذف شده با این نفوذ چگونه می خواهید مبارزه کنید؟ جای ترویج سطح زندگی اسلامی، تقویت بنیان خانواده و اجرای نقشه مهندسی فرهنگی کشور در برنامه های شما خالی است، برای این ها چه برنامه ای دارید؟ در زمینه تحول فرهنگی در کشور و در وزارت فرهنگ چه برنامه و طرحی دارید؟ عضو فراکسیون اصولگرایان مجلس ادامه داد: اهداف کلان تان را اعلام کرده اید اما درباره برنامه های که این اهداف را تحقق ...
سخنرانی رییس جمهور، اظهارات مخالفان و موافقان و دفاع وزرای پیشنهادی
سیاسی شدن آن به ضرر مملکت است. او ادامه داد: چون شما با بدنه آموزش و پرورش ارتباط نداشتید امید نیست که مشکلات حل شود. برخی دوستان که با چند صد میلیون تومان پاداش خدمت بازنشسته می شوند نمی توان امید داشت مشکلات یک معلم را بفهمند. اگر میخواستید مشکلات حل شود فردی را از آموزش و پرورش می آوردید. فلاحت پیشه متذکر شد: برنامه شما فقط شعار است و در عمل اتفاقی نیوفتاده است؛ هیچ طرح ...
دلایل موافقان و مخالفان در رد یا تائید وزرای پیشنهادی فرهنگ و ورزش+مشروح مذاکرات
و بهارستان در مجلس شورای اسلامی خطاب به صالحی امیری گفت: از اهداف حوزه فرهنگ تعالی سازی فرهنگی و مقاوم سازی فرهنگی و مبارزه با نفوذ فرهنگی است که جزء اهداف نظام در حوزه فرهنگ است. من می خواهم نظر شما را نسبت به این موضوع بدانم چون در برنامه های شما این موضوعات را مشاهده نکردم. سخنگوی کمیسیون قضایی و حقوقی ادامه داد: من سوالی کردم از رئیس جمهور محترم به اعتبار اینکه وزیری وجود ندارد در ...
7 راه موثر برای تبدیل دویدن به یک فعالیت لذت بخش
گویند که چقدر از دویدن نفرت دارند. اغلب اوقات، اولین واکنش من این است ایرادی ندارد. شما مجبور نیستید برای سالم یا متناسب بودن، بدوید. با راههای بسیار زیادی که برای ورزش کردن وجود دارد، زندگی آنقدر کوتاه است که نمی ارزد زمان تان را صرف انجام دادن ورزشی کنید که از آن متنفرید. من توصیه می کنم آنقدر بگردید تا چیزی را پیدا کنید که واقعا متناسب با شخصیت تان است. با اینحال، این به شما مجوزی ...
واکسن زدن قبل از بارداری، ضروری ها
عضلات بدن می شود. باکتری ایجاد کننده این بیماری در خاک و ضایعات حیوانات وجود دارد. اگر قسمتی از بدن بریده شده باشد، این ویروس به راحتی می تواند وارد بدن شود. در نتیجه اگر زخمی آلوده در بدنتان ایجاد شد، حتما فورا به پزشک مراجعه کنید. کزاز در دوران بارداری بسیار خطرناک تر است. دیفتری نوعی عفونت دستگاه تنفس است که می تواند موجب مشکلات تنفسی، فلج، کما و حتی مرگ فرد شود. این بیماری در حال حاضر بسیار نادر است اما باید هر فرد در هر صورت هر 10 سال یکبار واکسن آن را دریافت کند. ...
