خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای پایین آوردن فشارخون چه بخوریم؟
.... 4- سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتما غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل کنید. 5- با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، فرایند هضم غذا را بهبود بخشید. 6- نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید. 7- از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه حرارت بسیار بالا یا با مدت زمان ...
فواید شنا برای حفظ سلامت مغز
به گفته محققان، شنا علاوه بر افزایش قدرت عضلات به حفظ سلامت مغز هم کمک می کند. بدون شک ورزش های هوازی نه تنها برای سلامت قلب، بلکه برای سلامت مغز هم مفید هستند. این ورزش ها عمکلرد مغز را بهبود بخشیده و به ترمیم سلول های آسیب دیده مغز کمک می کنند. اما برخی ورزش های هوازی نظیر شنا فواید بیشتری برای مغز دارند و با تاثیر بر انتقال دهنده های عصبی، بر هورمون های کاهش دهنده استرس و ...
رکوردزنی معکوس بورس تهران
فعالان بازار مواجه شدند و رفته رفته جنس تحلیل ها در بازار تغییر کرد. مدت ها بود که شرکت های عظیم بورسی که به قیمت های جهانی وابسته بودند، به دلیل افت ادامه دار قیمت های جهانی به حاشیه رفته بودند. کمتر کسی مایل بود سهام این شرکت ها را خریداری کند، در حالی که در سبد سهام اغلب فعالان بازار دست کم یکی از سهم های خودرویی جاخوش کرده بود. همزمان با رشد قیمت جهانی سنگ آهن، قیمت جهانی زغال سنگ ...
برای گیرندگان ردیف های مختلف
در این سرمقاله می خوانیم: این عملکرد مجلس دهم در ماه های آغازین خود، پیام هایی دارد که توجه به آن ضروری است. 1- رفتار اکثریت مجلس، نشان دهنده پختگی، متانت و پاسخ دادن دست تعامل از سوی دولت و رئیس جمهور بود. نمایندگان گلایه های جدی درباره ارتباط وزرا با نمایندگان و مشکلات حوزه های انتخابیه خود دارند. مطالبه مردم درباره وضعیت اشتغال، تأمین آب، اعتبارات عمرانی و...، عرصه را بر نمایندگان در ...
چگونه چین متحدان شرقی آمریکا را می خرد؟!
می دهد . هرچند رزاق به اندازه دوئرته تمایلات واگرایانه نسبت به آمریکا ندارد و دستگاه امنیتی مالزی نیز همچنان به واشنگتن دید مثبت دارد، اما به طور مشخص، تحقیقات مالی آمریکا درباره شخص رزاق که ماه ژوئیه انجام گرفت، سبب آزردگی وی شده است. در این شرایط، رزاق که در داخل، از چند جبهه با مخالفان روبروست و همزمان، برای بهبود وضع اقتصادی روی سرمایه های چینی حساب می کند، سعی دارد جهت گیری ...
13 آبان چکاپ های روتین سالمندان
...> افراد مسن باید به طور مرتب نزد چشم پزشک رفته و آزمایش های لازم را انجام دهند. تست شنوایی حداقل 25 درصد از افراد 65 تا 74 ساله و 50 درصد از افراد 74 سال به بالا، شنوایی شان را از دست می دهند که معمولا بر اثر بیماری های قابل درمان رخ می دهد و آنها به موقع به آن توجه نکرده اند. بنابراین تست شنوایی یکی دیگر از آزمایش هایی است که باید انجام شود. مراقبت از ...
آینده نگاری رفتار گروه های تکفیری
دست یابند و هیچ هم دلی و توافقی برای اقدام مؤثر علیه جریان های تکفیری وجود ندارد. هم چنین رسانه های عمومی و فضای مجازی نتوانسته اند وظیفه خود را در آگاهی بخشی درباره ی این جریان ها انجام دهند. در نتیجه گروه های تکفیری توانسته اند تا حد زیادی حمایت های مادی، مالی، تسلیحاتی و اطلاعاتی را از ساختارهای ارتجاعی قدرت منطقه ای و برخی دولت های غربی یا شبکه های تروریستی دریافت کنند. از سوی دیگر ...
مصائب اقتصاد ایران قبل از دولت یازدهم
بازار پر شده است از محصولات بی کیفیت چینی و مردم نیز قدرت خرید تولیدات داخلی را ندارند، طبیعی است به سمت همان کالاهای وارداتی بی کیفیت که بعضا قاچاق هستند می روند. طبیعی است اگر دولت بخواهد جلو وارداتی را بگیرد که هشت سال به عادت شهروندان تبدیل شده بود موجب قاچاق می شود. البته راه های دیگری مانند تولید برای صادرات برای بهبود وضعیت نظام تولید و جلوگیری از واردات و قاچاق وجود دارد. دولت در زمینه صادرات غیرنفتی در این سال ها توانست کارنامه خوبی به جا بگذارد؛ به طوری که پس از سال ها ما شاهد تراز تجاری مثبت بودیم. ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
. فقط مجلس و قوه قضاییه جزء خط قرمز هستند. محمدی: دانش آشتیانی دست پرورده شهید رجائی است نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی اظهار کرد:دانش آشتیانی دست پرورده رئیس جمهور شهیدمان، شهید رجائی است که در کنار ایشان خدمات ارزنده ای انجام دادند. داوود محمدی که به عنوان موافق وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش در جلسه علنی امروز مجلس صحبت می کرد گفت: آقای دانش آشتیانی از اعضای ...
نکاتی ساده برای تقویت فن بیان
این وضوح را از بین ببرد. درست صحبت کردن را با تلفظ و ادای صحیح کلمات تمرین کنید. کِیتی شوارتز، مدیر شرکت دورام، در کارگاهی که با موضوع بهبود مهارت سخنرانی برای کسب وکار در کالیفرنیای شمالی برگزار شد، به نکته ی مهمی اشاره کرده است: یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا وضوح کلام تان را بیشتر کنید، کم کردن سرعت است. افراد وقتی نگران هستند یا درباره ی آنچه می گویند تردید دارند، تمایل دارند سریع ...
آیا ایران خواهد توانست از جنگ میان ترکیه و عراق جلوگیری کند؟/ امکان میانجی گری تهران از نظر کارشناسان ...
نیستید و با من برابر نیستید او به عبادی گفت که ترکیه آن چه که به صلاح خود می داند را انجام خواهد داد. ترکیه که از دوران پس از به قدرت رسیدن حزب عدالت و توسعه سیاست به صفر رساندن مشکلات با همسایگان را در پیش گرفته است امروز بیش از هر زمان دیگری روابط تیره و تار با همسایگان دارد. درباره روابط ترکیه و عراق اکثر ناظران انتظار داشتند که تنش میان عراق و ترکیه پس از استعفای مالکی کاهش یابد با این حال، گویا ...
پیشگیری از اعتیاد با برنامه سازی هوشمند
ها و جوانان نیاز انسان ها به تائید و چگونگی مدیریت این نیاز ارتقای قدرت نه گفتن مدیریت کنجکاوی دروغگویی و لاف زنی برای گرفتن تائید رودربایستی کنترل هیجانات و احساسات بخصوص در مهمانی ها نگرانی از طرد شدن با انگ هایی مانند بچه ننه، بچه مثبت، پاستوریزه، زن ذلیل و... شیوه های درست مقابله با استرس، اضطراب و غصه ها ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
همچون کاهش حالت تهوع، درد عضلات، التهاب و قند خون بالا. تحقیقات جدید یک فایده به فواید آن اضافه کرده است: کاهش اشتها. در مطالعاتی مشاهده شده مصرف 2 گرم پودر زنجبیل حل شده در آب داغ در هنگام صبحانه، سیری شرکت کنندگان را بعد از صرف وعده بالاتر برده است. البته این مطالعات در مقیاس کوچکی انجام شده و برای تأیید اثرات مثبت زنجبیل بر افزایش سیری تحقیقات بیش تری نیاز است. 9. غذاهای تند مصرف ...
زنان 70درصد برنامه های وزارت بهداشت را به خود اختصاص داده اند
زنان یائسه تدوین شده اما برای مردان در دست انجام است. در بحث ازدواج نیز برای زنان بسته خدمتی طراحی شده است و آموزش های قبل از ازدواج برای زنان ارایه می شود. همچنین یک بسته خدمتی سواد سلامت داریم که هدف ارتقای سواد سلامت و پیشگیری از بیماری هاست. برای زنان بسته های خدمتی پیش از دوران بارداری و زمان بارداری با عنوان مراقبت های ادغام یافته سلامت مادران طراحی شده که هدف آن ارتقای سلامت ...
همایش ورزش سالمندی و آرتروز ویژه بانوان قزوینی برگزار شد
فیزیولوژیک درگیر در تعادل رخ می دهد که یکی از دلایل اصلی زمین خوردن است. وی تصریح کرد: از سوی دیگر فعالیت بدنی نقش مهمی در حفظ کارکردهای شناختی و حرکتی سالمندان دارد، امروزه بیش از پیش آشکار شده است که افراد مسن می توانند با تمرینات ورزشی سازگاری حاصل کرده و ظرفیت کار بدنی خود را توسعه یا بهبود بخشند و هر چه دفعات مشارکت در فعالیت های ورزشی در افراد سالمند بیشتر باشد، اثرهای سودمند آن از منظر ...
انسان مدرن غربی در مواجهه با عشق
...، اقدامات بیرونی، حتی ثروت و قدرت، کارایی خود را از دست دادند. در عصر فروم، حتی آنانی که صاحب معرفت، سود و قدرت قابل توجه بودند نیز در جست وجوی امنیت بودند. امروزه تخصصی سازی در علوم فیزیکی و اجتماعی، انسان را صرفاً به طبقه بندی کننده ی واقعیات و ناتوان از اِعمال این معرفت برای بهبود موقعیت زندگی اش بدل کرده است. حیات عقلانی توده ای نیمه باسواد ایجاد کرده است که گامی بیشتر به سوی ...
مذاکره با آمریکا تنها برگ برنده دولت؛ آری یا نه؟!
امیدوار بودند تا با به نتیجه رسیدن مذاکرات و رفع تحریم ها، اوضاع معیشتی شان بهبود یابد. اعتماد کمی بیش از 50 درصدی مردم به روحانی را می توان در راستای امید به بهبود وضعیت اقتصادی ارزیابی کرد. اما این تنها یک روی سکه بود. هرچند در وانفسای انتخابات اصلاح طلبان به این نتیجه رسیدند که بهتر است گزینه خود را کنار بزنند و روی رأی آوردن روحانی سرمایه گذاری کنند و در نتیجه هم توانستند با اندکی ...
تشریح نقش مثبت مرحوم چلبی در دوران گذار عراق/ عربستان باید اشتباه خود را در یمن بپذیرد
دولت های غربی منطقه از آن جایی که منطقه را به خوبی نمی شناختند ممکن بود شرایطی مانند لیبی در عراق نیز به وجود بیاید. رئیس مجلس در بخش دیگری از سخنانش تصریح کرد: نقش دکتر چلبی در دوران گذار عراق بسیار مهم بود و توانست با طراحی های خود شرایط را بهبود بخشد. می توانست عراق هم شرایط برخی از کشورهای منطقه را پیدا کند ولی با دوراندیشی ایشان این مشکلات به وجود نیامد. وی متذکر شد ...
سرخط ...
نسبت به قدرت های بین المللی داشته و حتی در کمین قدرت های بین المللی برای فایق آمدن بر آنها نشسته و موقعیت های قدرت بین الملل را یکی-یکی به دست آورده است. با مرور وضعیت آمریکا، چین و روسیه می توان این را به خوبی نشان داد. همه دانشجویان علوم سیاسی می دانند که سیاست آمریکا تا پیش از جنگ دوم جهانی براساس نظریه مونروئه انزواگرایی بود. مونروئه خطاب به قدرت های اروپایی می گفت به ما کاری نداشته باشید ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
می دارد. متاسفانه، بی خوابی تنها می تواند استرس را تشدید کند و کسب آرامش و خواب راحت را دشوار سازد. در شرایطی که مصرف دارو می تواند به بهبود این شرایط کمک کند اما روندی طولانی مدت باید طی شود. با پزشک خود مشورت کنید تا تکنیک های کسب آرامش که به استراحت راحت تر به طور طبیعی کمک کنند را پیدا کنید. کاهش میل جنسی هنگامی که استرس افزایش می یابد، اغلب میل جنسی کاهش می یابد. استرس ...
لاتاری؛ تیری در تاریکی
به گزارش شفا آنلاین: مهاجرت، پناه جویی، ترک وطن یا هر مفهومی شبیه به این ها، سال هاست که در ایران و بسیاری از کشورهای جهان به یک مسئله جدی و پیچیده اجتماعی تبدیل شده است. کشورهایی که متقاضیان زیادی برای ورود دارند از یک لحاظ، و کشورهایی با شرایط عکس از لحاظ های دیگری قابل بررسی هستند. بااین حال همیشه مشکلات زیادی بر سر راه مهاجرت وجود دارد. با تمام این مشکلات و سخت تر شدن هر روزه دریافت اقامت یا پذیرش پناه جویی از کشورهای دیگر دنیا، یک راه میان بر هست که شما ...
فیزیوتراپی و توانبخشی کمر، دیسک کمر، گردن
منظور بررسی وجود حساسیت، ورم، نقص بافت نرم، دمای بافت، التهاب و ... انجام می شود. دامنه حرکتی: متخصص فیزیوتراپی مفصل ها را برای بررسی کیفیت حرکت و وجود محدودیت حرکت می دهد. آزمایش عضلانی: متخصص قدرت و میزان انقباض عضلات را کنترل می کند، به درد و ضعف عضلانی توجه می کند و غالبا قدرت عضلانی را درجه بندی می کند. این آزمایش بخشی از غربالگری عصب شناختی نیز محسوب می شود. ...
کدو تنبل و این همه خواص
2006 روی موش ها انجام شده نشان می دهد که مصرف تخمه ی کدو روی این ارگان تأثیر مثبت دارد. کدوتنبل خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد کدوتنبل تقریباً به اندازه ی هویج حاوی کاروتنوئید است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی برای مقابله با سرطان، بیماری های قلبی عروقی یا آفتاب سوختگی موثرند. نتایج پژوهش های اپیدمیولوژیک نشان می دهد رابطه ای بین مصرف سبزیجات سرشار از کاروتنوئیدها و کاهش سرطان ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر/ نمایندگان سه وزیر پیشنهادی را روانه پاستور کردند
اقتصاد آموزش و پرورش انجام دادم و معتقدم با همین منابع مالی و مدیریت کردن بهینه هزینه ها قسمتی از این مشکلات قابل برطرف کردن است اگر چه این مسأله در کوتاه مدت اتفاق نمی افتد. وی تأکید کرد: باید در کنار برنامه های کشور ارقام بیشتری به آموزش و پرورش اختصاص داده شود و در رتبه های جهانی باید بر اساس درصدی که از gdp اختصاص پیدا می کند به آموزش و پرورش باید افزایش داشته باشد، اما آموزش و پرورش ...
ایزدی: برخی دولتی ها متوجه دشمنی آمریکا نیستند/ عبدی: به رابطه با آمریکا خوشبین نیستم
بازخورد خود آمریکایی ها بوده است و این شاید به این دلیل بوده که ما قدرت نداشتیم، اگر ما به اندازه آمریکا قدرت داشتیم، همان کارها را انجام می دادیم. وی ادامه داد: آمریکا سلاح هسته ای را نسبت به کشوری صورت داد که سلاح هسته ای ندارد و این در تاریخ سیاست خارجی آمریکا وجود دارد. صدام نیز در 8 سال جنگ تحمیلی علیه ما دست به سلاح شیمیایی برد، ما هم سلاح شیمیایی داشتیم، اما از آن استفاده نکردیم ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر
پرورش انجام دادم و معتقدم با همین منابع مالی و مدیریت کردن بهینه هزینه ها قسمتی از این مشکلات قابل برطرف کردن است اگر چه این مسأله در کوتاه مدت اتفاق نمی افتد. وی تأکید کرد: باید در کنار برنامه های کشور ارقام بیشتری به آموزش و پرورش اختصاص داده شود و در رتبه های جهانی باید بر اساس درصدی که از GDP اختصاص پیدا می کند به آموزش و پرورش باید افزایش داشته باشد، اما آموزش و پرورش نیازمند این ...
4 ورزش آسان که گردش خون را تنظیم میکنند
... ورزش های مقاومتی به حساب می آید که نباید در انجام آن ها افراط کرد. بلند کردن وزنه عضلات را تقویت می کند و جریان خون را در دست ها و پاها بهبود می بخشد. باز کردن انگشتان دست: ابتدا دست را مشت کنید درحالی که شست در داخل قرار دارد سپس بقیه انگشتان را بدونِ ایجاد ناراحتی ، تا حد امکان به بیرون کش دهید. این ورزش را 10 بار برای هر دست انجام دهید. منبع: روزنامه خراسان ...
گزارش لحظه به لحظه از رای اعتماد به 3 وزیر پیشنهادی
. دقیقا کاری که می خواهم انجام دهم در جهت تحقق دیدگاه مقام معظم رهبری است. می خواهم آموزش و پرورش را از سکون خارج کنم. نظام آموزش و پرورش دچار جمود و فرسودگی است و نظامی قدیمی فرسوده و کهنه است که آن را همین جور نگه داشته ایم و مثل یک موزه ی مقدس دست نخورده است . هر کس آمده گوشه و کنار آن را کم و زیاد کرده است و به طور کلی در نظام آموزش و پرورش ناکارآمد و غیر مولد، برنامه ریزی و مدیریت از ...
اختصاصی: بررسی لپ تاب LENOVO Y700 (قرمز لنوویی) مطلب ویژه
...> باتری استفاده شده در Y700 از نوع 4 سلوله لیتیوم یون است که توان 60 وات را داراست. این باتری عملکرد مناسبی را برای این محصول به همراه دارد. در تست های انجام شده این باتری توانست به مدت 11 ساعت حالت آماده به کار، نزدیک 6 ساعت کارهای روزمره (با روشنایی 50 درصد) و 1 ساعت 30 دقیقه در بار کامل پردازنده (با حداکثر روشنایی صفحه نمایش) لپ تاب را سرپا نگه دارد. لوازم جانبی موجود در جعبه ...
درمان حالت تهوع به صورت طبیعی
تهوع ؛ طب فشاری را یاد بگیرید طب فشاری روشی شبیه طب سوزنی است که در آن به جای استفاده از سوزن از فشار انگشتان دست استفاده می شود. در این شرایط بر روی نقاط خاصی از بدن با انگشت فشار وارد می شود. با این فشار می توان احساس درد ناشی از برخی از بیماری های را تسکین داد. شما می توانید از یک متخصص کمک بگیرید و اگر خودتان این کار را بلد هستید آن را در منزل انجام دهید. متخصصان بر این باورند که اعمال ...
