خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه تناسب اندام خود را در محل کار حفظ کنید
(و اعتماد به نفس خودتان!)، این حرکات شکم سفت کن را یک بار امتحان کنید. حتی به کتانی هم نیازی ندارید (از عضویت پرهزینه ی باشگاه هم بگذریم). اگر دفتر خصوصی دارید روی یک صندلی محکم، صاف بنشینید و پاهایتان صاف روی زمین باشد. بازوهایتان را به صورت ضربدری روی سینه تان قرار دهید و (شبیه به حرکتی که برای کرانچ روی زمین انجام می دهید) سینه تان را به سمت پایین و به طرف زانوهایتان خم ...
انجام این کارها موهای فر شما را خراب می کند
در معرض گرمای شدید قرار گیرند. این یعنی استفاده ی مداوم از سشوار برای شما ایده ی بدی است، مگر اینکه می خواهید موهایتان را صاف کنید. اگر آن قدر صبر ندارید که موهایتان خودشان در هوای آزاد خشک شوند و نمی توانید سشوار را کنار بگذارید حتماً در سر سشوار خود از پخش کننده ی هوا استفاده کنید. شانه کردن موها موهای فر هرگز نباید برس زده شوند. این کار نه تنها آن ها را وز می کند بلکه حالت ...
ناگفته هایی از تسخیر لانه جاسوسی
ها را سریع گرفتند تا آمریکایی ها نتوانند فرار کنند متأسفانه دانشجویان به مدت سه ساعت نتوانسته اند به ساختمان اصلی دسترسی پیدا کنند سه ساعت که کاملاً اسناد محرمانه را نابود کردند درب اصلی را باز نمودند. - پس شما ابتدا همراه با دانشجویان نبودید بعد به آنها پیوستید؟ در خاطراتم ذکر کردم قرار بود 14 آبان این کار انجام شود، متأسفانه به عده ای از بچه ها اطلاع نداده بودند که در روز 13 ...
علت تسخیر سفارت آمریکا چه بود؟
است حمله ای به سفارت صورت گیرد. درآن لحظه ، دستور حمله را با بلندگویی که در دست داشتم صادر کردم و دوستان به سمت در هجوم آوردند. 4 تن از دوستان ، با قیچی آهن بر، مشغول بریدن قفل در شدند، اما قفل که از فلز سخت ساخته شده بود، بریده نمی شد. به همین خاطر، زنجیر را بریدند. در این فاصله ، عده ای از نرده های در بالا رفتند و واردمحوطه ی سفارت شدند. با باز شدن در، بقیه ی نیروها به محوطه هجوم آوردندو وقتی ...
شوک انتخاباتی بازار مسکن آمریکا
با استناد به حالت اورژانسی بازار مسکن، می گویند: نااطمینانی به اقتصاد مسکن کاملا در بازار خودنمایی می کند؛ به طوری که رفتار خریداران بزرگ به شدت محتاطانه شده و سمت عرضه تقریبا از بازار فروش خارج شده است. در این میان، حجم معاملات خرید مسکن از ناحیه خانه اولی ها طی ماه های گذشته رکورد 4 سال اخیر را ثبت کرده است. وضعیت موجود بازار مسکن آمریکا حکایت از ناامیدی مردم به موفقیت اقتصادی ترامپ در کنترل قیمت ...
نکته هایی از جدال سیتی و بارسا
اینیستا در آینده چه کسانی جانشین آنها خواهند شد. *دبروین ؛ ستاره بی شک پپ بازی زیبای هافبک بلژیکی و ضربه آزاد هوشمندانه وی نشان خواهد که در آینده یکی از ستاره های بزرگ فوتبال دنیا خواهد شد. دبروین در مصاحبه پایان بازی اظهار کرد: دیدم تمرکز تراشتگن در وسط دروازه است و به سمت چپ توجهی ندارد. توانسنتم از اشتباه مارک استفاده کامل را ببرم. نیمه دوم با جابه جایی ...
راههای تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی
ثانیه یک وری، 30 ثانیه به عقب، 30 ثانیه روی پاشنه و 30 ثانیه روی قسمت بین انگشتان و قوس پاهایتان راه بروید. سعی کنید این الگو را هر 3 تا 5 دقیقه تکرار کنید. 3- 20 پرش بزرگ انجام دهید تحقیقات نشان می دهند که سبک خاصی از پریدن می تواند برای استخوان های زنان یائسه مفید باشد، یک مطالعه دریافت خانم های بین سنین 25 تا 50 که دو بار در روز، 20 بار پشت سر هم پریده بودند، فقط بعد از 4 ماه ...
لطفا اگر 18 سالتان نشده وارد نشوید!
دلیل آگاهی دختر جوان از تاهل مرد اتفاق افتاده بود. حقیقتی که او را بشدت عصبانی کرده بود جانش را گرفت. لاین خاکی جاده زندگی با او در لاین آشنا شده بود. مدت کوتاهی بعد از آشنایی تماس های تلفنی شروع و بعد هم حرف از ازدواج شده و یک بار به تنهایی به شهر او آمده بود. چند روزی مانده و بعد به شهر خودش بازگشته بود. بار دوم که آمده بود بین خودشان محرمیت خوانده بودند. همه چیز خوب و معمولی ...
9 اشتباه که موهای شما را چرب می کند!
برخورد کند چربی آن را به موهای تان منتقل خواهد کرد. به همین دلیل است که باید تلاش کنید تا وسایلی که با موهای تان تماس دارد مانند برس، شانه، اتوی مو یا دستگاه های حالت دهنده را هفته ای یک بار تمیز کنید. موهای تان را هر روز صاف نکنید برای آنهایی که با اتوهای مو زندگی می کنند، خبر خوبی نداریم. صاف کردن هر روز موهای تان باعث می شود آنها چرب تر شوند و در نتیجه هم چرب تر به نظر برسند ...
9 اشتباه که موهای شما را چرب می کند!
آرایشی موهای تان هم اگر کثیف باشد و به پوست سرتان برخورد کند چربی آن را به موهای تان منتقل خواهد کرد. به همین دلیل است که باید تلاش کنید تا وسایلی که با موهای تان تماس دارد مانند برس، شانه، اتوی مو یا دستگاه های حالت دهنده را هفته ای یک بار تمیز کنید. موهای تان را هر روز صاف نکنید برای آنهایی که با اتوهای مو زندگی می کنند، خبر خوبی نداریم. صاف کردن هر روز موهای تان باعث می شود ...
نشانه ها یی که می گویند در حال سرما خوردن هستید
به بیرون راندن جرم ها از ریه و مسیر تنفسی کمک کند. بنابراین ورزش می تواند به کاهش حس گرفتگی در قفسه سینه کمک کند. سعی کنید ورزش هایی ماننده پیاده روی یا دیگر تمرینات سبک را انجام دهید، طوری که ضربان قلبتان از 100 مرتبه در دقیقه بیشتر نشود و همچنین آب بدن را نیز تامین کنید. دراز نکشید و خود را کمی بالا بیاورید وقتی سرما می خورید باید استراحت کنید، اما به پشت دراز کشیدن هم ...
تکفیر از دیدگاه سید قطب
فکر که عقاید اسلام در حد تئوری باشد، بارها این مسئله را تأکید کرده است که اسلام دینی عملی می باشد و بارها به دعوت گران هشدار می دهد که تحت فشار این افکار قرار نگیرند. وی این نوع فکرهای بازدارنده اسلام انسان از عمل را افکار جاهلی می خواند (51) و به همین دلیل به کسانی که عقیده را در حالت کلاسیک و تئوری علمی تعریف می کنند، می تازد و می نویسد: باید هم زمان مراقب اشتباه بودن و خطرناک بودن آن گونه ...
شاخصه های توسعه فرهنگی در آرمان شهر مهدوی
راهبردهایی برای تبدیل جامعه عقب مانده از شکل کنونی آن، به شکلی جدید که پس از خاتمه روندی بلند مدت و تحولی همه جانبه تکوین خواهد یافت (گلدتروپ، 1370: 16). بروکفلید در تعریف توسعه می گوید: توسعه را باید برحسب پیشرفت به سوی اهداف رفاهی، نظیر کاهش فقر، بیکاری و نابرابری تعریف کنیم. به طور کلی توسعه جریانی است که در خود، تجدید سازمان و سمت گیری متفاوت کل نظام اقتصادی- اجتماعی را ...
تقاضای طلاق به خاطر کوتاهی پا!
چپ ایشان حرفی نزده بودند. بنابراین من حق خودم می دانم که درخواست باطل شدن ازدواجمان را داشته باشم. الهام طاقت نیاورد، در همان لحظه حرف همسرش را قطع کرد و گفت: بعد از دو سال زندگی تازه یادت افتاده که یک پای من کوتاه تر است؟ پدر و مادر من پزشک هستند و اگر مشکلی داشتم حتما اقدامی در این مورد کرده بودند. آن روز که گفتم ما به درد هم نمی خوریم نظرت این نبود. حالا برای 18 میلی متر کوتاه بودن یک پا شکایت ...
توقف رئال در ورشو با فاجعه خط دفاعی
.... دقیقه ‘25: کرنر ارسالی این بار از سمت چپ انجام شد و رئال مادریدی که حریف خود را تحت فشار قرار داده بود، این بار با ضربه سر رونالدو دروازه را تهدید کرد که باز هم مالاژ توپ را برگشت داد و در ادامه اجازه زدن ضربه را به بنزما ندادند. دقیقه ‘35 (0-2)(کریم بنزما): مادریدی ها توپ و میدان را به طول کامل در اختیار داشتند و روی یک کار تیمی فوق العاده به گل دوم دست یافتند؛ بعد از ...
آب دلیل اصلی تورم در بدن
باعث بروز نفخ می شود. کارشناسان می گویند به علت عدم تعادل هورمونی، و همچنین برخی از عوامل تغذیه ای، احتباس آب پیش از قاعدگی رخ می دهد. مصرف نمک بالا: غذاهای غنی از نمک و سدیم باعث احتباس آب می شود. زمانی که غذاهای شور می خورید نمک زیادی وارد بافت های بدن می شود. در نتیجه آب برای رقیق کردن آن به سمت بافت ها می رود. برای همین هر قسمتی از اعضای بدن می تواند دچار احتباس آن و حالت پف کردگی ...
وحشت بازارها از ترامپ/ سرمایه گذاران به پناهگاه فرار کردند
نزدیکان او با فرد، افراد یا موسسات روسی بود، اما یک منبع مطلع به این خبرگزاری گفته است هیچ مدرک کافی که بر پایه آن لزوم افزایش تحقیقات مطرح شود، پیدا نشد. اف بی آی به شکل علنی و عمومی در مورد این موضوع سخنی به میان نیاورده است. روزنامه نیویورک تایمز نیز گزارش داده اف بی آی در مورد این موضوع تحقیقاتی انجام داده، اما هیچ رابطه مستقیمی بین ترامپ و دولت روسیه به دست نیاورده است.شبکه خبری فاکس نیوز به ...
عکس دو نفره خانم بازیگر ایرانی و همسر خلبانش در کابین هواپیما +عکس
خیلی هم بی حوصله بود. یک دور روی دست راست سواری کردم و یک دور روی دست چپ، زمانی که قرار شد دور آخر را بزنیم، حس کردم خسته شده است. به همین خاطر تصمیم گرفتم دور آخر را بزنم اما خیلی شیک در محور مرا به زمین پرت کرد و به سمت اصطبلش رفت. تکرار زندگی گذشته از حال و هوای سریال کپی برابر اصل بگویید؟ - چیزی که تا همین لحظه از بازخوردهای مردم گرفته ام، متوجه شدم که راضی ...
گره بر گره
، محملی برای حفظ سازوکار توزیع رانت کنونی و جوابگونبودن به مطالبات مردم و بخش خصوصی باشد. هم اکنون که نزدیک به سه دهه از سپردن سکان اقتصاد و مقدرات کشور به دست اقتصاددانان نئولیبرال می گذرد، همواره شعار آنها که با دفاعیات، مدعیات و توجیهات خود اقتصاد کشور را در روندی مستمر رو به تخریب کشانده اند، این است: صبر کنید، سال آینده درست می شود . پس از سه دهه زیان دهی کلی و بار سنگین صنایع رانتی، باز هم ...
3 روز نخست آن 444 روز
هم قسمتی از بیانیه های مجاهدین انقلاب، حزب جمهوری اسلامی و حوزه علمیه قم را آورده و این قسمت از بیانیه دانشجویان مسلمان پیرو امام نیز منتشر شده است: ملت مسلمان ایران بیایید به ندای امام پاسخ دهید که می گوید: بیایید متحد شویم و دست جنایت کاران چپ و راست را که در رأس آن آمریکاست قطع کنیم . این روزنامه سخنان امام خمینی در اجتماع دانش آموزان در قم را که به مناسب گرامیداشت 15 خرداد با ایشان ...
بررسی اندیشه های شاه ولی الله دهلوی با تأکید بر مسئله تکفیر
االله دو بار ازدواج کرد که حاصل آن دو دختر و چهار پسر بود که پسرانش نیز از علمای هند به شمار می روند. شاه عبدالعزیز ، بزرگ ترین فرزند وی بوده است و تحت تربیت مستقیم پدر قرار گرفت و بعد از درگذشت شاه ولی الله، قیادت دینی و اجتماعی مسلمانان هند را به عهده گرفت و به سراج الهند، ملقب شد. (8) شاه رفیع الدین فرزند دوم دهلوی بود. درس های ابتدایی را از پدر فرا گرفت و بعدها نزد برادر بزرگ خود شاگردی ...
اروپای جدید: ائتلاف برای شکست
...> گرچه نتایج تغییر اندکی کرد، اما باز هم هیچ حزبی به اکثریت مجلس 350 نفره نرسید. حزب راست گرای مردم 137 کرسی و حزب چپ میانه سوسیالیست به 85 کرسی رسید. بعد از چهار ماه مذاکره بی نتیجه، درنهایت گروهی از کادر رهبری سوسیالیست ها کودتایی درون حزبی علیه رهبر حزب ترتیب دادند و اعلام کردند در جلسه رأی اعتماد ماریانو راخوی رأی ممتنع می دهند تا دولت تشکیل شود. به این ترتیب، آقای نخست وزیر با رأی مثبت ...
انتشار 16تجربه از سفر به ایران در گاردین
اصفهان می روید، از تماشای زورخانه که شکلی از ورزشی 3 هزار ساله است و برای تعلیم دادن جنگجویان مورد استفاده قرار می گرفته، غافل نشوید. در این ورزش، مردانی با شلوار های چرمی با موسیقی پر سر و صدا، حرکات نوسانی انجام می دهند که با آواز خواندن همراه است. یافتن جا در گودهای زورخانه دشوار است؛ مگر اینکه از یک فرد محلی یا راهنما بخواهید تا برای شما یک صندلی در کنار زنگ زورخانه بیابد. طبق گزارش ...
هر آنچه باید درباره بیماری های التهابی روده بدانید
(کولون) بیماران می باشد. در این بیماران داخلی ترین لایه روده بزرگ یعنی لایه پوشانده حفره روده دچار التهاب و زخم می شود. در 50 درصد بیماران مبتلا به کولیت زخمی انتهایی ترین قسمت روده بزرگ یعنی ناحیه رکتوسیگموئید می باشد.در بعضی از بیماران نیمه چپ روده بزرگ گرفتار است که به آن کولیت سمت چپ می گویند و در تعدادی از بیماران تمام روده بزرگ درگیر است که به این حالت کولیت سر تا سری یا پان کولیت ...
اگر از ورزش بدن تان می آید،شاید این موارد کمک تان کند
...، بسیار بزرگتر از ترس من از نگرانی در مورد نظر دیگران راجع به خودم است. آنها، چیزی پیدا کردند که عاشق انجام دادنش بودند آنجلا ویلیامز، 34 ساله: من بعد از شروع یک روال کاردیو، به برخی نتایج دست یافتم و احساس کردم کمی بهتر و قوی تر هستم. اما صادقانه بگویم، تا زمانیکه شروع به انجام تمرینات قدرتی نکرده بودم، هرگز آن شادی خالص ناشی از ورزش را حس نکردم! در حالیکه ...
آمریکا دوپاره خواهد شد
که تنها شکاف در سیاست آمریکا بین جمهوری خواهان و دموکرات هاست. در واقع، انشعاب در دو حزب آن قدر عمیق است که با انگیزه های بسیار بالایی آنها را به ریشه های افراطی شان بازگردانده است (دموکرات ها را به سمت چپ و جمهوری خواهان را به راست). این باعث می شود که رسیدن به سازش در میانه، از هر زمانی مشکل تر باشد. از سرگیری سریع سیاست های رئیس جمهوری امکان سازش را بیشتر تضعیف می کند. اگر کلینتون برنده شود ...
توقف بانوی پیر در شب صدتایی شدن بوفون/سویا صدر جدول را از یووه گرفت
سانتر فرانکو وازکز، لوسیانو ویتو از از سمت چپ محوطه جریمه دینامو توپ را به تور دروازه حریف رساند تا سویا به گل اول برسد. دقیقه 66 اسکودرو روی پاس ویتولو با شوتی از درون محوطه جریمه گل دوم را هم به ثمر رساند. دقیقه 80 با ضربه سر استیون انزونزی روی کرنر پابلو سارابیا گل سوم هم به ثمر رساند. دقیقه 87 روی سانتر دیگری از ماریانو، بن یدر از فاصله ای نزدیک توپ را برای بار ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن شما
نشانه های شایع سرطان آندومتر یا رحم است. در صورت تداوم مشکل انجام سونوگرافی ترانس واژینال باید مد نظر قرار بگیرد. سرفه مزمن یا درد سینه سرفه مزمن می توانند نشانه ای از لوسمی و تومورهای ریه باشد. برخی بیماران درد سینه که تا شانه ها گسترش می یابد و به سمت بازوها پایین می رود را نیز گزارش کرده اند. درد لگن/شکمی درد و گرفتگی در لگن می تواند با نشانه های نفخ ...
تساوی پرگل کهکشانی ها در ورشو/صعود دورتموند با پیروزی مقابل اسپورتینگ
. اوجیجا در میانه های میدان صاحب توپ شد و پس از عبور کردن از کواچیچ، با یک ضربه فوق العاده توپ را گوشه بالای چپ دروازه رئال مادرید فرستاد. دقیقه 58 دروازه رئال مادرید برای دومین بار هم باز شد؛ رادوویچ پشت محوطه صاحب توپ شد و پس از کمی پیش روی، با نوک پا به توپ ضربه زد که ناواس به راحتی دروازه خود را باز شده دید؛ دقیقه 83 لژیا ورشو به گل سوم دست یافت. اوجیجا از سمت راست حرکت کرد و ...
تمیزترین شهر هند کجاست؟ +تصاویر
...> Namaskar این کلمه یادآور متداول ترین و مشهورترین نوع سلام و علیک در هند است که در هنگام خوش آمد گویی و یا خداحافظی به کار می رود. در این شیوه سلام کردن، کف دو دست را به هم می چسبانند و در زیر صورت به سمت بالا نگه می دارند و کمی خم می شوند و سپس به شخصی که دیده اند به این روش سلام می کنند. مردم هندوستان معتقدند که چسباندن دو دست به یکدیگر نشانه همفکری و همرنگی با شخص مقابل است و از طرفی ...
