سایر منابع:
سایر خبرها
مطالب باور نکردنی درباره شلغم
مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماریهایی که در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بکار می رود . خواص داروئی: شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر ...
عادت های غذایی خود را تغییر دهید
... نیاز دارد. از خوردن غذاهای آماده، سرخ کردنی، پرچرب، پرقند، پرکالری و مانند اینها، تا حد امکان بپرهیزید یا با فاصله های زیاد و به مقدار کم استفاده کنید. مصرف مواد قندی، چربی، کربوهیدرات ها و... را کم کنید (حذف نکنید). عادت کنید چای را بدون قند بخورید، دنبه و چربی گوشت را جدا کنید، پوست مرغ را بگیرید و... یش از خوردن غذای اصلی، سالاد بخورید. هم ظرفیت معده زودتر پر می شود، هم زودتر احساس سیری می کنید ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم
عملکرد بهینه بدن دارد، بهترین گزینه برای مقابله با SAD بهره گیری از خورشید به نفع خود است. در شرایطی که ممکن است نسبت به فصل های گرم سال کمتر خورشید را مشاهده کنید، اما تا آنجا که می توانید باید در فصول سرد نور آن را جذب کنید. هنگامی که خورشید در آسمان می درخشد می توانید به پیاده روی بروید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ورزش کردن می توانند برای آثار ضد افسردگی خوب باشند. ورزش منظم ...
عوارض مصرف هم زمان ماست و گوشت
سلامت نیوز : متخصص طب سنتی با اشاره به پرهیزات و تداخلات غذایی اظهار داشت: مصرف هم زمان ماست و گوشت منجر به تولید مواد هضم نشده می شود که بشترین ضرر را به مفاصل وارد می کند. به گزارش سلامت نیوز، ریحانه معینی در گفت وگو با فارس، در ارتباط با موضوع پرهیزات و تداخلات غذایی در طب سنتی اظهار داشت: مصرف مواد غذایی گاهی در کنار هم منع شده است، البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود / قرار گذاشته بودیم که با هم شهید بشویم
به وضعیت بانوان مسن فامیلشان مانند مادربزرگ ها، خاله های پدرش و ... که همسرانشان را از دست داده بودند حتما رسیدگی بکند. هر چند که نیاز مالی نداشتند و تنها علاقه و فولکلور (باور عامیانه) مخصوص خودشان باعث این عمر می شد، در همان جلسه اول این موضوع را مطرح کرد. حتی بعدها یادم هست در جلسات بعدی می گفت: می خواهم یک خانه بزرگ اجاره کنم که چندین اتاق داشته باشد و همه اینها را پیش خودمان بیاورم تا با ما ...
گاهی اوقات نباید آب بنوشید
یا زمینه ابتلا به سنگ کلیه هستند این دستور را تجویز می کنند. برهانی گفت: اگر فردی در طول روز اصلاً میلی به خوردن آب پیدا نکند، هیچ ایرادی ندارد زیرا بدن وی این آب را طلب نکرده است، اما مثلاً فردی که ورزش می کند، براساس کالری از دست داده و تعریق بالا، متعاقباً بدنش آب زیادی طلب می کند. این متخصص طب سنتی، مصرف آب از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت و نیم بعد از غذا و همچنین ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
قاشق چای خوری از آب لیمو در حدود 30 دقیقه قبل از غذا ممکن است به پیشگیری علایم ریفلاکس کمک کند. 3. جنگ با عفونت خطر ابتلا به عفونت در طول فصل سرماخوردگی و آنفولانزا بالاتر است. اگر می خواهید سالم بمانید در طول روز آب لیمو مزمزه کنید. ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در لیمو می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت و به بدن شما در مبارزه با عفونت مانند ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا کمک ...
خداحافظی با بیماری های قلبی و عروقی
اعداد در افراد دارای عوامل خطر باید کمتر در نظر گرفته شود. در واقع افراد دارای عوامل خطر با داشتن فشار خون سیستولی 120تا139و دیاستولی80 تا89 گروه در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا شناخته می شوند. در کنار کنترل فشار خون باید چربی خون نیز کنترل شود و در صورت بالا بودن چربی خون برای کاهش آن، بهتر است با فعالیت های بدنی مستمر و اجرای برنامه غذایی سالم آشتی کنید. البته گاهی هم نیاز به مصرف ...
دختر دار شدن، چی بخورم؟
متخصص تغذیه محاسبه شود. برای زنانی که خواهان نوزاد دختر هستند و نوشیدن شیر زیاد در بدن آن ها مشکلاتی را ایجاد می کند، توصیه می شود که به جای نوشیدن سه فنجان شیر در روز، ماست طبیعی را جایگزین آن کنند. 5. مصرف ماهی قزل آلا کنسرو شده و بارداری جنین دختر : از آن جایی که مواد غذایی کنسرو شده مانند ماهی قزل آلا، منابع غنی از پروتئین، ویتامین D و اسیدهای چرب به شما می روند، به همین دلیل ...
شکمی تخت با تخم کتان
عنوان یک مکمل غذایی و به اشکال کپسول روغنی، آرد یا دانه کامل مورد مصرف روزانه قرار گیرد. وی خاطر نشان کرد : تاکنون مواردی از اثرات جانبی یا خطرات ناشی از مصرف بذر کتان در کودکان و مادران باردار گزارش نشده؛ با این حال میزان مصرف مناسب آن 5 تا 10 گرم در روز است. چنانچه مصرف روزانه بذر کتان بسیار زیادتر از حد (حدود 10 قاشق) و خصوصاً به صورت خام باشد، به دلیل داشتن ترکیبات سمی سیانوژنیک، علائم مسمومیت در فرد مصرف کننده بروز می کند وهمچنین مصرف مقادیر زیاد این دانه می تواند تعادل هورمونی بدن را برهم زند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
دشمن افسردگی فصلی زمستان چیست؟
...، نوردرمانی است. این روش هم توسط انجمن پزشکی آمریکا و هم انجمن روان پزشکی آمریکا توصیه شده که نوردرمانی یعنی افزودن نور بیشتر به محیط است. نوردرمانی باید از اواسط شهریور و پیش از شروع نشانه ها و عوارض آغاز شود. نوردرمانی معمولاً هر روز صبح و درست پس از بیدار شدن از خواب باید انجام شود. داروهای ضدافسردگی نیز می توانند به همراه نوردرمانی استفاده شوند. مصرف کمتر ...
نبرد بی پایان همسران بر سر مسائل مالی/ چطور این جنگ را متوقف کنیم؟
اصلا خرج نکردن! بنابراین قبل از اینکه بحث هایتان در خصوص مسائل مالی به یک جنگ تمام عیار تبدیل شود بهتر است این اختلاف ها را حل و فصل کنید. توانایی مالی شریک زندگی تان را دریابید اگر یکی از شما پس انداز می کند و دیگری وظیفه خرج کردن را به عهده گرفته قبل از اینکه خرج بزرگی مانند خانه یا ماشین را به مرحله اجرا بگذارید ،نقاط قوت مالی همسرتان را شناسایی کنید. به عنوان ...
علت گرفتگی گوش و درمان تخصصی و خانگی
. درمان خانگی: شاید درمان های خانگی مانند استفاده از قطره میخک برای دندان درد تاثیر مثبت داشته باشد و ماساژ با روغن های گیاهی باعثبهبود نسبی گردن درد شود، اما باید تاکید کنیم همه این درمان ها موقتی هستند و اگر هم گرفتگی گوش تان درمان شود با عود دوباره مشکلات گفته شده، باز هم گرفتگی گوش به سراغ تان می آید. پس در چنین شرایطی بهتر است بی خیال درمان های خانگی شوید. 4. جرم گوش ...
تغییر رنگ سفیدی چشم نشانه چیست؟
هایی مانند سندرم مارفان دیده می شود. البته مشاهده صلبیه آبی رنگ گاهی در نوزادان طبیعی است. دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال بیان می کند: معمولا دو ماهگی زمانی است که نوزاد به تدریج کم خون می شود و این کم خونی در نوزادان طبیعی است که باعث می شود سفیدی چشم هایشان به رنگ آبی نزدیک تر گردد. معمولا نوزادانی که فقر آهن دارند و یا کم خون هستند این تغییر رنگ سفیدی چشم در آن ...
در تهران غیر از گرما خبری نیست
، بازهم زمینی ها به سمت استفاده بیشتر انرژی روی می آورند تا بتوانند در پناه آن، از پدیده های ناگهانی این چنینی نجات پیدا کنند. همین مساله یک سیکل معیوب را ایجاد می کند که زمین را روز به روز با خطرات بیشتری همراه می کند. در این میان، هر چقدر هم که سازمان های مردم نهاد در حوزه محیط زیست فعالیت کنند، نمی توانند بار سنگین چنین سیکلی را تاب آورند. این یک واقعیت است که انسان، پیوند تنگاتنگی با طبیعت دارد و ...
رازهای ازدواج موفق، امتحان کنید
تعامل شما در این مدت، اطلاعات مفیدی در اختیارتان می گذارد که می توانید بر اساس آن تصمیم درستی بگیرید. پس به اتفاق یکدیگر، محاسن و مشکلاتی را که در این مدت با هم داشته اید، مرور کنید. در واقع ترازویی در مقابل خود بگذارید و لحظه های خوب و دشوار رابطه را تفکیک کنید. از خود و از یکدیگر بپرسید: کدامیک سنگین تر بوده است؟ لحظه های خوب یا نه چندان خوب؟ . برای ارزیابی بهتر وجود فرد سومی مانند یک دوست با ...
فشار خون، قاتل خاموش را جدی بگیرید
بالا یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشارخون است. بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت غذا استفاده نکنید. 8- از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های ...
بسته خبری سفیر سه شنبه 11 آبانماه 1395
file ] ببینید| رهبرمعظم انقلاب: خدای متعال وعده اش وعده ی صادق است؛ همه باید هوشیار باشیم ➕❣️حضور شهید جهاد مغنیه در این دیدار _____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [30.10.16 09:12] [ Photo ] دومین همایش ملی اربعین فردا 12آبان،تهران،حوزه هنری؛از ساعت14 باسخنرانی آیت الله میرباقری، ...
بنگر: لطف هواداران تراکتور را جبران می کنم
موضوعی؟ هواداران تراکتورسازی نسبت به من بدبین هستند و معتقدند که با مصدومیت به این تیم آمدم اما من شرایطم را توضیح دادم. در این چند ماه هم با مصرف قرص در تمرین حاضر می شدم و تلاش می کردم که به شرایط بازی برسم اما مصدومیتی که داشتم اذیتم می کرد. امیدوارم با قدرت برگردم و این دوری را جبران کنم. شانس قهرمانی تراکتورسازی را در این فصل چقدر می دانی؟ از حالا نمی توان در مورد قهرمانی حرف زد. ما باید از ...
با توصیه های ما در خواب هم وزن کم کنید!
خوابِ خاصِ خودش را دارد)، اما از طرفی نباید شکم تان را هم پُر از غذا بکنید. وقتی پیش از خواب غذای سنگین می خورید، سوخت و ساز بدن تان برای هضم آن بالا می رود، و از آنجایی که بدن در این وضعیت انرژی تولید می کند، شما هم حالت برانگیخته خواهید داشت. هرچه دیرتر بخوابید، کمتر استراحت خواهید کرد و با احساس بی حالی از خواب برمی خیزید و به دنبال چیزهای سرشار از کالری خواهید بود. به جای خوردن وعده غذایی ...
با خواص عناب آشنا شوید
ی برگ و پوست درخت عناب را برای شست وشوی چشم به کار ببرید. – سوپ عناب که با گوشت پخته شده باشد، شیر مادران شیرده را زیاد می کند. – جوشانده ی عناب گرفتگی صدا را بر طرف می کند و برای سرفه و درد سینه مفید است. – برای تسکین درد کبد، کلیه و مثانه از جوشانده ی عناب استفاده کنید. – دستگاه هاضمه را قوی می کند. – خواص عناب برای تقویت عمومی بدن مفید است ...
مواد غذایی را اشتباه نگهداری نکنید
نگهداری ماهی دودی در یخچال نیز بین دو تا چهار روز است. گوشت گاو را می توان بین 3 تا 4 روز، گوشت گوساله و خوک بین 2 تا 3 روز و گوشت مرغ را بین یک تا 2 روز در یخچال نگهداری کرد. گوشت چرخ کرده بسیار حساس است و سعی کنید آن را در همان روز خرید سرخ کنید. به تاریخ مصرف گوشت های بسته بندی شده حتما دقت کنید. جام جم آنلاین ...
آداب و رسوم ازدواج در اروپای غربی
عامه مردم بوده است. هر گلی معنای خاص و منحصر به فردی برای عروس و داماد دارد ؛ به ویژه گلهای خوشبو که قبل از اختراع عطر و اسپری به طراوت بخشیدن محیط کمک می کردند. صدای ناقوس ( زنگ) عروسی در فرانسه معمولا در فصل بهار و تابستان شنیده می شد که هو ا برای استحمام و آب تنی به قدر کافی گرم و مناسب بود. امروزه هنوز هم رسمی در دهکده های کوچک وجود دارد که برطبق آن داماد از عروس دعوت می کند صبح روز عروسی به ...
گرم کردن خانه بدون وسایل گرمایشی
با فرا رسیدن فصل سرما همه هموطنان سعی در راه اندازی وسایل گرمایشی منازلشان دارند. طبیعتا کسانی که از وسایل بدون شعله استفاده می کنند مثل رادیاتو و شوفاژ نه اینکه خطر نداشته باشد ولی به نسبت وسایل گرمایشی دیگر مانند بخاری خطر کمتری دارد. نت شهر: توصیه های مهم آتش نشانی برای شروع فصل سرما وی با اشاره به اینکه رادیاتورها خطر انتشار گاز در منزل ندارند مگر آنکه موتورخانه ها مشکل ...
بانوان با تغذیه از این مواد غذایی سالم میمانند
دارند که تأمین نشدن این نیاز موجب کم خونی می شود. آن ها باید در برنامه غذایی خود مقدار کافی خوراکی های سرشار از آهن را که جذب خوبی دارند، بگنجانند. آهن موجود در خوراکی ها به دو نوع هِم و غیرهِم تقسیم می شود. آهن هم که در گوشت و فرآورده های گوشتی وجود دارد، جذب بهتری دارد، اما آهن غیر هم جذب پایین تری داشته و در سبزی های سبز، لوبیا، بادام زمینی و غلات صبحانه یافت می شود. همزمانی مصرف ویتامین ث همراه ...
طنین شعار مرگ برآمریکا در سراسر کشور/پرچم آمریکا در آتش خشم ملت سوخت+تصاویر
دژخیمان ساواک شاهنشاهی است. 13 آبان روزی است که ثابت شد، سفارت خانه آمریکا لانه جاسوسی است وی دیگر مناسبت این روز را روز قیام دانش آموزی عنوان کرد و گفت: روز 13 آبان مصادف با قیام دانش آموزان عزیزی است که در خفقان، نور هدایت بر قلوب عزیزشان منور بود. مصری افزود: دیگر مناسب این روز رافریاد دانشجویان خط امام (ره) دانست و گفت: این روز، روز پیوند دانش آموز و دانشجو در ...
در دوران سرماخوردگی زینک بخورید!
سلامانه : مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، محمدرضا ارجمند متخصص طب سنتی گفت:معمولا نشانه های سرماخوردگی یک تا سه روز پس از تماس با ویروس رخ می دهد. اولین نشانه قابل توجه، احساس درد یا خراشیدگی در گلوست و در ادامه بتدریج درد گلو کم شده، انسداد و آبریزش بینی بارزتر می شود. این متخصص ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
دچار گرگرفتگی شدید، مطمئن شوید که آیا علت آن مصرف داروست یا نه. بهتر است در مصرف هر دارو به بروشور آن توجه کنید و بدانید هر دارو دقیقا چه عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالا شنیده اید که چربی بدن ...
آیا انسان می تواند به خواب زمستانی فرو برود؟
زمستانی یک دوره ی طولانی از رخوت بدنیاست که در آن بدن با پایین آوردن حرارت خود و کاهش دادن سرعت ضربان قلب و تنفس، میزان سوخت و ساز خود را کاهش داده و در نتیجه به صرفه جویی انرژی می پردازد. شرایط سخت زمستان باعث می شود تا بسیاری از حیوانات با فربه کردن خود در تابستان بتوانند در طول فصل سرما تنها با استفاده از چربی ذخیره شده دوام بیاورند. خواب زمستانی معمولاً در حیوانات مناطق سردسیر دیده می ...
7 دلیل برای مصرف کدو تنبل
دست سبزی هایی است که به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد که به خاطر فیبرهای موجود در آن است. 2- شاداب کننده پوست: کدوتنبل در کنار دیگر سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریع تر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و ...