خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیر صعودی ابتلا به سرطان لوزالمعده
...، بیمار هنگامی به پزشک مراجعه می کند که زمان طلایی درمان از دست رفته است. -سرطان پانکراس در مردان شیوع بیشتری دارد. سیگار، اضافه وزن، دیابت، و سن از مهمترین عوامل بروز این بیماری هستند. - کارشناسان معتقدند که عادات نادرست و شیوه زندگی افراد همچون رژیم های غذایی پرکالری، مصرف بی رویه فست فودها، چاقی، کم تحرکی، نداشتن فعالیت لازم فیزیکی و افزایش استرس، موجب شیوع سرطان های دستگاه گوارش ...
همه چیز درباره سرطانی که منصور پورحیدری یک سال با آن جنگید
...، خطر ابتلا بیشتر است. استنشاق دود سیگار،گاز رادون و آلودگی هوا مهمترین عوامل ابتلا به سرطان ریه شناخته می شود. ممکن است سرطان ریه در رادیوگرافی قفسه سینه و مقطع نگاری رایانه ای (سی تی اسکن) قابل تشخیص باشد. تشخیص با یک بافت برداری که اغلب از طریق برونکوسکوپی یا راهنمای سی تی انجام می شود، قابل تأیید شدن است. درمان و نتایج طولانی مدت به نوع سرطان، مرحله (شدت گسترش) و سلامت کلی فرد، که ...
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
...> داروهای ضدافسردگی نیز می توانند به همراه نوردرمانی استفاده شوند. مصرف کمتر کربوهیدرات ها، کنترل استرس، ورزش کردن بیشتر، افزودن نور طبیعی به محیط کار و زندگی با کنار زدن پرده های خانه یا قطع شاخ و برگ های درخت هایی که مانع از رسیدن نور خورشید هستند، نیز در درمان افسردگی فصلی موثرند. داشتن یک برنامه خواب منظم، نشستن در کنار پنجره در صورت امکان، راه رفتن در روزهای آفتابی حتی در روزهای سرد زمستان، سفر کردن به شهرهای گرم و آفتابی به هنگام تعطیلات نیز از راه های درمان افسردگی فصلی است. ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
سنی 30 تا 50 سال روی می دهد و هرگونه فشار بر روی رگ سیاتیک ازجمله بلند کردن اجسام سنگین، برگشتن ناگهانی به پشت، انجام دادن ورزش های سنگین موجب بروز درد خفیف تا ناتوانایی و ازکارافتادگی در فرد می شود. بهادری با بیان اینکه طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم های عصب سیاتیک به افراد مبتلابه سیاتیک دارد، گفت: افراد مبتلابه سیاتیک بهتر است از مصرف مواد ...
چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم؟
به گزارش افکارنیوز ، اخیرا محققان دانشگاه یورک کانادا اعلام کردند ورزش منظم و تغذیه سالم می تواند در پیشگیری از ابتلا به دمانس نقش داشته باشد. محققان این مطالعه پی برده اند خوردن بیش از 10 وعده میوه و سبزیجات در روز با عملکرد بهتر شناختی در افراد دارای وزن عادی یا کسانی که دارای اضافه وزن نسبی هستند مرتبط است. با این حال، زمانیکه ورزش ملایم هم به این رژیم غذایی ...
درمان مشکلات بیماران روانی
... مسئله ما درباره این موارد باید این باشد که بتوانیم ترس را کم کنیم. ممکن است این کلمات ترسی را در افراد ایجاد کند که دچار یک عارضه روانی هستند و به همین دلیل هم ممکن است به بیمار کمک نکند چون ترس لزوما باعث پیگیری درمان از سمت بیمار نیست بلکه ممکن است باعث شود بیمار از رودررو شدن فرار کنند و مشکل را نادیده بگیرد.پس باید آن را با چه عنوانی، بنامیم؟ می توانیم اینطور سوالمان را مطرح ...
عادتی خطرناک به نام شکستن قولنج
است که با تحت کشش قرار دادن مفاصل، بافت های اطراف مفصل مانند عضلات، رباط ها و تاندون ها آسیب می بینند و در نتیجه در طولانی مدت امکان انجام حرکات ظریف از فرد سلب می شود. از طرف دیگر، آسیب بافت های اطراف مفصل، دامنه حرکت آن را به طور غیرطبیعی افزایش می دهد و احتمال دررفتگی آن را زیاد می کند. با تمام این تفاصیل، حرکت دادن ناگهانی گردن یا ستون فقرات برای شنیدن صدا زا آن ها، به هیچ عنوان ...
دیابتی ها مراقب نارسایی کلیوی باشند
ایرج خسرونیا متخصص بیماری های داخلی درباره نارسایی کلیوی در بیماران دیابتی اظهار داشت: در افراد دیابتی به دلیل مشکلاتی که در رسوب و مشکلاتی که در عروق خونی خود دارند، عملکرد کلیه ها مختل شده و به همین دلیل ریسک ابتلا به نارسایی کلیوی در این افراد بالاست. وی افزود: نوع دیابت در بروز ابتلا به نارسایی کلیوی تفاوتی ندارد و هرکدام از انواع دیابت نوع یک یا 2 درصورتی که به مراحل پیشرفته برسند ...
ضرورت کنترل ضربان قلب با گوشی هوشمند در چیست؟
همه افراد شروع به بررسی ابتلا به بیماری فیبرلاسیون های دهلیزی کنند. ”اگر افراد کم سن و سال شروع به پایش وضعیت جسمی خود کنند حتی در صورت استفاده از ابزارهای بسیار دقیق، قطعا شاهد افزایش چشمگیر تشخیص های نادرست خواهیم بود.“ انجمن قلب امریکا طی شش ماه آینده سیاست های دقیق خود درباره مساله پزشکی از راه دور که اتفاقا مساله پایش قلب در خانه هم جزء آنهاست را منتشر خواهد کرد. برچسب ها ...
عفونت های دوره کودکی عامل بروز چاقی در سنین بالا
سلامت بیش از 200 هزار کودک متولدشده بین سال 1997 تا 2013 را مورد مطالعه قرار دادند. آنها مخصوصا کودکانی را که در اولین سال زندگی شان مبتلا به عفونت باکتریایی شده و از مصرف آنتی بیوتیک پرهیز کرده بودند را مورد مطالعه قرار دادند و ریسک ابتلا آنها به چاقی را با کودکان بدون ابتلا به عفونت مقایسه کردند. محققان دریافتند به طور میانگین کودکان مبتلا به عفونت 25 درصد بیشتر در معرض ابتلا به چاقی ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
ای قابل درمان است، اما در موارد گرفتگی شدید با علائمی مانند درد شدید، احساس فشار در گوش، کاهش شنوایی، زنگ زدن گوش، سرگیجه، استفراغ و حتی خونریزی از گوش همراه است. پیشگیری: برای اینکه هنگام پرواز دچار گرفتگی گوش نشوید باید هنگام بلند شدن یا به زمین نشستن هواپیما خمیازه بکشید یا آب دهان تان را مرتب قورت دهید تا ماهیچه های شیپور استاش فعال شوند. همچنین می توانید آبنبات بمکید یا آدامس بجوید ...
دلیل اصلی تورم در بدن چیست؟
دفع و بازجذب نمک های بدن از تعادل خارج شده و بازجذب بیش از حد سدیم باعث تجمع آب در بدن می شود و در صورت دفع پروتئین ها از کلیه، ادم و ورم قابل توجهی در اندام هایی که وزن روی آنهاست مشاهده خواهد شد. چکار می توان کرد؟ ایده های زیر ممکن است به کاهش علائم و نشانه های احتباس آب در بدن کمک کند: کاهش مصرف نمک. کاهش وزن در صورت ابتلا به چاقی. انجام ورزش به طور ...
آشنایی با مزایای چغندر برای سلامتی
نیترات ها که در آب چغندر پیدا می شود می تواند برای ورزشکاران نیز مفید واقع شود، اما نه فقط به خاطر مفید بودنش برای قلب . تحقیقات نشان داده وقتی افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب، آب چغندر استفاده می کنند قدرت عضلاتشان افزایش پیدا می کند. این می تواند خبر خوبی برای افرادی باشد که به دلیل نارسایی قلبی از انجام بسیاری از کارها محروم هستند . افزایش قدرت عضلات در ورزشکاران نیز ...
تاثیر ورزش بر افسردگی و سلامت روان
رفتن به باشگاه وا می دارد. و همین اتفاق می تواند انزوای اجتماعی که در بین بسیاری از افسرده ها مشترک است را نیز بهبود ببخشد. انواع ورزش ها: نوع ورزشی که انجام می دهید، به اندازه ی تناوب و طول ورزشتان مهم نیست. با انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در روز، و سه تا پنج روز در هفته، می توانید به اندازه ی قابل توجهی افسردگی تان را کاهش دهید. اما فعالیت به مقدار کمتر هم کمکتان خواهد کرد ...
بوی بد دهان کودکان: علت و راه و روش های درمان آن
، باید بدانید که آنها موقتا تا زمانی که در سیستم گوارش او وجود دارند، روی تنفش تأثیر می گذارند. بیماری یا شرایط خاص: گاهی اوقات عفونت های سینوزیت، ورم لوزه ها و یا حتی آلرژی های فصلی می توانند باعث بوی بد دهان شوند. بعضی از کودکان مبتلا به ریفلاکس معده به مری نفس بدبویی دارند. کرم خوردگی ها، جرم دندان یا آبسه های دندانی: این ها می توانند در هز سنی روی دندان بچه ها تأثیر بگذارند و ...
بیماری کبد با پوست چه کار میکند؟
یکسری عارضه های پوستی را در افراد ایجاد می کند. بیماران سیروزی چرا سیاه می شوند؟ افرادی که به بیماری سیروزی مبتلا هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود اما چطور خون دچار سوختگی می شود؟ عفونت های ویروسی مثل هپاتیت B و C به طور فعال تولید مثل می کنند و به دلیل ضعف سیستم ایمنی باعث تخریب سلول های کبدی می شوند. از تخریب سلول های کبدی سمومی ترشح می شود که ...
4 ورزش آسان که گردش خون را تنظیم می کنند
خون رسانی را بهبود می دهد. شنا: شنا یک ورزش ایده آل برای بهبود جریان خون است به ویژه در افراد مسن.در این ورزش برخلاف پیاده روی یا دوچرخه سواری فشارهای نابهنجار بر مفاصل وارد نمی شود. این ورزش عروق خونی را انعطاف پذیر می کند ، درنتیجه فرد را در برابر بیماری قلبی و عروقی مصون می سازد. دوچرخه سواری: انجام این ورزش به مدت 30 دقیقه هفته ای 3 یا 4 بار نه فقط ...
خانم ها نگران نباشید! سرطان رحم قابل درمان است
فرح فرزانه با تأکید بر اینکه سرطان دهانه رحم در مرحله ابتدایی بیماری قابل درمان است به ایران می گوید: تست پاپ اسمیر آزمایشی بسیار ساده، کم هزینه و کم درد است که می توان از آن برای تشخیص سرطان دهانه رحم استفاده کرد. انجام بموقع این تست و تشخیص بیماری در مرحله ابتدایی ابتلا به بیماری، نقش مهمی در درمان سرطان دهانه رحم دارد. این متخصص زنان و زایمان توصیه می کند: به علت شیوع سرطان دهانه رحم ...
پنج روش برای پیشگیری از سرطان
خونی این افراد بوده، اما بعد از دوازده هفته تمرین و ورزش، این میزان 15 درصد کاهش یافته بود. 4. دستِ یاری دادن داشته باشید. تحقیقات بالینی نشان داده، داوطلب شدن، پیش کسوتی کردن و سایر رفتارهای بشردوستانه و هم نوع گرایانه، موجب تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شود. برای سلامتی خوب است که به طور منظم و مداوم در فعالیت های باارزش شرکت داشته باشید. و یکی ازبامزیت ترین فعالیت ها، کمک به ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
های قندی من از مصرف نوشیدنی های قندی پرهیز می کنم چون به نظر نمی رسد سیستم تنظیم وزن مغز بتواند کالری آنها را درست تشخیص بدهد. سلول های عصبی در هیپوتالاموس معمولا کالری های دریافتی را با انرژی که از طریق ورزش می سوزانید با دقت بالای 99 درصد تطبیق می دهند اما شواهد نشان داده نوشیدنی های قندی نمی توانند به اندازه غذاهای جامد سطح گرسنگی را کاهش دهند به همین دلیل باعث می شوند از آنچه نیازمان ...
10 عامل خطرآفرین برای سرطان پروستات
. مطالعات جدید ارتباطی کوچک بین سیگار کشیدن و خطرات سرطان پروستات را نشان داده اند. اگرچه مطالعات بیشتری برای اثبات این ارتباط باید انجام شوند، اما برای کاهش نگرانی درباره ابتلا به سرطان از جمله سرطان پروستات ترک سیگار بهترین گزینه است . *قد افراد قد بلند باید نگرانی بیشتری درباره ابتلا به سرطان پروستات داشته باشند. مطالعه ای جدید که در انگلیس انجام شده نشان داده است که افراد ...
خطاهای معمول درباره تناسب اندام
می شود و شکم شما ظاهر خوبی نخواهد داشت.بهترین رویکرد این است که بر روی حرکاتی تمرکز کنید که همه قسمت های بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. ساخت عضلات بزرگ تر همچون عضلات بازو و پا باعث افزایش حجم ماهیچه ها می شود و بدن می تواند کالری بیشتری بسوزاند. خواب کافی ندارید: خواب کافی همه افراد می دانند که نداشتن خواب کافی و مناسب می تواند باعث افزایش وزن شود. مطالعات ...
هر یک کیلوگرم اضافه وزن 5 درصد احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
نگه دارند. نیکوسخن داشتن سابقه خانوادگی و استرس را از دیگر عوامل ابتلا به این بیماری خاموش عنوان کرد و یادآور شد: 485 میلیون نفر در دنیا به دیابت مبتلا هستند که پیش بینی می شود تا سال 2030 این آمار به 600 میلیون نفر برسد. مدیرعامل انجمن دیابت ایران اظهار کرد: در ایران نیز 4 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند که متاسفانه نیمی از مبتلایان از بیماری خود اطلاع ندارند. وی ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان
چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. هنگامی که درد شدید و گرفتگی برطرف می شود، عضلات پا در ادامه شب یا حتی کل روز بعد دردناک باقی می مانند. گرفتگی عضلات پا برای مردان و زنان رخ می دهند، اما در افراد بالای 50 سال شایع تر است. گرفتگی عضلات پا متفاوت از سندرم پای بی قرار گرفتگی عضلات پا هنگام شب و سندرم پای بی قرار به طور معمول طی خواب رخ می دهند و این تنها تشابه آنها محسوب می شود ...
یکی از راههای درمان کبد چرب روزه گرفتن است
به گزارش بلاغ ، کبد چرب باعث مشکلات زیادی برای فرد مورد نظر میشود و به مرور زمان میتواند هزینه های هنگفتی را بر روی دست فرد بگذارد.بنابراین بهترین راه این است که پیشگیری به عمل بیاوریم و نگذاریم کبدمان به سمت چربی بیش از حد برود،اما چطور؟با روزه گرفتن میتوان به درمان کبد چرب کمک زیادی کرد و میتوانید همین فردا هم روزه بگیرید. بسیاری از افراد به دلیل اندکی ناراحتی گوارشی از روزه گرفتن ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
تاثیر آن بر سلامتی بدن صورت گرفته است. بر اساس شواهد موجود، زنان بیشتر از مردان از بی خوابی رنج می برند. در افراد مسن نیز نسبت به جوانان بدخوابی شایع تر است. خواب طبیعی یک فرآیند طبیعی در بدن است. اگر روند خواب خوب مختل شده باشد می تواند به افزایش تنش، کاهش هوشیاری و تحریک پذیری فرد منجر شود. صدمه های روحی و جسمی از عوامل مهم بروز اختلال در خواب محسوب می شوند. در صورتی که فردی ...
علائم خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
بیش از حد می تواند نشان دهنده ابتلا به دیابت بارداری باشد. اگر سلول های بدن نتوانند از هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود در نتیجه بدن مجبور می شود برای تامین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ذخایر چربی بدن را بسوزاند. بنابراین زن باردار در اثر کاهش بافت ها و عضلات بدن دچار کاهش وزن و خستگی و بی حالی دائمی می شود، چون این عمل باعث می ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
هیچ وقت برای شروع فعالیت های ورزشی دیر نیست و اگر تمرینات ورزشی با توجه به شرایط جسمانی افراد تنظیم شوند، همیشه می توان از آثار مثبت ورزش بهره برد. حتی برای افرادی که به بیماری هایی مانند نارسایی قلبی- عروقی، فشارخون بالا، افزایش قندخون، پوکی استخوان، افسردگی، سرطان دستگاه گوارشی و چاقی مزمن مبتلا هستند، طراحی برنامه های ورزشی خاصی می تواند نقاشی درمانی مؤثری داشته باشد. اگر ...
اگر این نشانه ها را دارید احتمالا به سرطان مبتلا شده اید
منظم نه تنها بدن را سالم نگه می دارد، بلکه به کاهش سطوح انسولین نیز کمک می کند. سطوح بالای لیکوپن، یک رنگدانه کاروتنوئید که در گوجه فرنگی و بسیاری از توت ها و میوه ها یافت می شود، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را نشان داده اند. میزان قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند آفت کش ها، مواد پاک کننده شیمیایی خانگی، خوشبوکننده های هوای مصنوعی، و آلودگی هوا را کاهش دهید. عصر ایران/ ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
متوسط وزن از دست داده اند قدرت و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشند. انجام تمرین مقاومتی: پرداختن به طور منظم به تمرین ورزش قدرتی یکی از موثرترین راهها برای ساخت توده عضلانی در بزرگسالان جوان و قدیمی تر است.علاوه بر کمک به شما در سوزاندن کالری بیشتر، افزایش در توده عضلانی نیز ممکن است به بهبود ظاهر پوست شل کمک کند. هیدرولیز کلاژن : هیدرولیز کلاژن بسیار ...
