چرا مصرف لبنیات برای برخی ها مشکلات گوارشی ایجاد می کند

اهمیت کنترل ویتامین دی در بدن

، بدن ویتامین D بیشتری ترکیب می کند. بهترین منبع غذایی ویتامین D: *تخم مرغ * سالمون و ماهی های چرب دیگر مانند تن و ساردین. * ماست و پنیر. *قارچ * مواد غذایی غنی سازی شده و به عمل آماده مکمل ها: مصرف روزی 10 میکروگرم مکمل همراه با برنامه غذایی غنی از این ویتامین به ویژه در فصل زمستان به بزرگسالان توصیه می شود. خطر مصرف ویتامین D بیش ازحد: اگرچه مواد غذایی و نور خورشید نمی تواند عارضه داشته باشد اما مکمل مصرفی نباید بیش از 10 میکروگرم باشد. مصرف روزی بیش از 100 میکروگرم می تواند مضر باشد. *منبع: ...

ارائه آمار دانش آموزان معتاد برای نخستین بار

گذاشتن بر این مسائل است، با توجه به حساسیت بحث آسیب های اجتاعی و تأکید رهبر انقلاب در این رابطه، چه اقداماتی انجام شده است؟ کیایی: در رابطه با تعیین شیوع مصرف موادمخدر میان دانش آموزان چند راه وجود دارد نخستین روش استفاده از پیمایش است یعنی از طریق پرسشنامه و مطالعات پیمایشی شیوع اعتیاد را ارزیابی کنیم. روش دوم استفاده از انواع روش های ثبتی است یعنی بررسی کنیم افرادی که برای درمان ...

اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود!

حبوبات است که برای حفظ سلامت بدن استفاده درست و به اندازه آن ها ضروری است. وی ادامه داد: شیر و لبنیات مهم ترین منابع پروتیین، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر، ید، آهن، پتاسیم، ،انواع ویتامین ها مانند ویتامین های آ A، دی D، بی 12 B12 و چربی سالم است. کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: لبنیات و شیر از گروه های اصلی غذایی است و در صورت حذف و کمبود ...

کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی

غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آن ها را در طول هفته به حداقل برسانند. وی خاطرنشان کرد: این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند ...

19 اولویت برای تسهیل فضای کسب و کار صنایع

زمینه اولویت بندی کنیم باید به موضوعاتی پرداخت که در ادامه به این موارد اشاره می شود. اولویت 19گانه 1- عدم اصرار بیش از این در کاهش تورم (تورم اگر ناشی بر هدایت نقدینگی به کارهای مولد و اشتغال زا و به بخش متعهد و سالم اقتصاد باشد فی النفسه آنقدر بد و خطرناک نیست. نگاهی به تورم سنگین در کشورهایی چون ترکیه، روسیه، برزیل و گذر آنها از بحران های اقتصاد به اتکای تولید و خدمات، درست ...

عضویت ایران در سازمان شانگهای یک موقعیت برد-برد

...> اقلام عمده صادراتی ایران به پاکستان شامل قیر نفت، پلی اتیلن، پوست دباغی شده، تخت نورد شده آهنی، پاراکسیلن، لوله، سیر تازه، انواع پسته، فرش و یا سایر کفپوش ها، تخم گشنیز و اقلام عمده وارداتی ایران از پاکستان برنج، گوشت- لاشه گوسفندی و بزی، گلابی هندی- انبه – جوز انجبان- نارنگی، نخود رسمی، انواع پارچه از کنف-دنیم، قوطی و جعبه چندلا، دستگاههای مورد استفاده در علوم پزشکی و دندانپزشکی، وسایل نقلیه آبی ...

سرگذشت برجام همچون کودتا علیه مصدق، اشتباه اعتماد به آمریکا را نشان داد/ پیاده روی اربعین نماد اتحاد ...

13 آبان، ادامه داد: بااینکه روز گذشته، روز تعطیلی مدارس بود؛ ولی حضور دانش آموزان و مسئولان در این مراسم، جای تقدیر دارد. فتاح دماوندی بابیان اینکه مرگ بر آمریکایی که ما می گوییم، تا روزی که آمریکا دست از خوی استکباری خود دست برنداشته باشد، ادامه دارد، تصریح کرد: خدمت به مردم و کمک به استقلال اقتصادی با پیاده سازی اقتصاد مقاومتی و استفاده نکردن از مسئولانی که دل درگرو غرب بسته اند، در راستای ...

برگشت سرمایه با مدیریت پسماند

پسماند با مشکلات زیست محیطی مختلفی برای ما همراه است، ولی نباید از یاد برد که می توان با شناخت، کاهش تولید، تفکیک و آماده سازی آن قبل از دفع، علاوه بر کاهش مشکلات پسماند، از آنها به عنوان مواد اولیه در تولید سایر محصولات جدید استفاده کرد و از فشار بر محیط زیست و زندگی شهری کاست. جالب است بدانیم سالانه هزاران میلیارد تومان برای جمع آوری زباله در کلان شهرها و شهرهای متوسط و کوچک هزینه می ...

نسخه های طب سنتی برای مشکلات کلیوی

.... * مصرف هم زمان ماهی و ماست نیز باعث می شود مواد زائد و کلسیم در کلیه رسوب کند و باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شود. * استفاده از دانه ی بو داده ی خرمالو یکی از درمان های سنگ کلیه است. دانه ی خرمالوی بو داده شده را آسیاب کرده و یک قاشق چایخوری از پودر آن را در یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید. مصرف این نوشیدنی به مدت سه روز برای رفع سنگ کلیه توصیه می شود. ...

شربت تلخ

رسالت مشهد تحقیقات خود را با توجه به سرنخ های به دست آمده برای شناسایی و دستگیری متهم آغاز کرده اند. بر اساس گزارش سایت پلیس، سارقان مسافر نما به شیوه ها و ترفندهای زیادی مرتکب سرقت می شوند . یکی از این ترفندها خوراندن آبمیوه، شیر و مواد خوراکی و خرمای نذری و حتی عطر و ادکلن و محصولات بهداشتی و آرایشی خوشبو کننده ... که به مواد بیهوش کننده آلوده است طعمه های خود را به خواب غفلت برده و به راحتی مرتکب سرقت می شوند. باید هوشیار باشید و از پذیرش هر نوع خوراکی و مواد آشامیدنی از افراد غریبه جدا خودداری کرد. ...

بیماری کبد با پوست چه کار میکند؟

باهم خورده نشوند. به عنوان مثال ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود؛ اشتباهی که خیلی از افراد انجام می دهند. حتی خوردن ماست با ترشی و همچنین تخم مرغ با ترشی توصیه نمی شود. کبد برای هضم و آنالیز این مواد انرژی زیادی را صرف می کند اما درنهایت ممکن است یکسری مواد زائد وارد کبد و سپس خون شوند و لکه های پوستی را ایجاد کنند. • پنیرهای شور یا پنیرهایی که مدت زیادی است در یخچال مانده اند را ...

هزینه 100 دلاری سربار صادرات در مرز ایران با افغانستان

معطلی اسکن در این محدوده، آبخوری، دستشویی و محلی برای استراحت وجود ندارد، توقع داریم تشریفات گمرکی با حداقل زمان انجام شود. با پایان یافتن ساعت اداری نمی توان از خدمات موجود در پایانه ها استفاده کرد بنابراین رانندگان با مشکلات مختلفی روبرو هستند. با توجه به ظرفیت دستگاه ایکس ری بعضی اوقات فقط یک روز برای اسکن معطل می شویم. مسئولان گمرک نیز در پاسخ به این مشکلات تصریح کردند: 20 هکتار زمین وجود ...

بررسی سئات آی بیزا: یک خودروی اسپرت شهری

سئات آی بیزا همواره به عنوان یکی از خودروهای محبوب در کلاس سوپرمینی ها مطرح بوده و اخیرا آخرین مدل این خودرو نیز در کنار سایر محصولات گروه خودروسازی فولکس واگن مانند فولکس واگن پولو و اشکودا فابیا ، درخشش خوبی داشته و علاقه مندان خودروهای هاچ بک کوچک را به خود جذب کرده است. نسخه استاندارد آی بیزا با سطح تجهیزات مناسب، قیمتی بین اشکودا فابیا و فولکس واگن پولو دارد. این خودرو باعث می شود ارزش پول ...

آمار مسمومیت های ناشی از اعتیاد در کشور اعلام شد

درصد اتفاق می افتد، است. مسمومیت با سرب در معتادان تریاک وی با اشاره به مسمومیت با فلز سرب در معتادان به تریاک که در سال جاری به طور ناگهانی در کشور بالا رفت، ادامه داد: اغلب مسمومین به سرب افرادی بودند که با مصرف تریاک آلوده به سرب دچار مسمومیت شده بودند. در این زمینه باید توجه کرد که قاچاقچیان مواد مخدر با هدف افزودن وزن محموله خود به صورت دستی به آن سرب اضافه می کنند و ...

عوارض مصرف هم زمان ماست و گوشت

ریحانه معینی، متخصص طب سنتی با اشاره به پرهیزات و تداخلات غذایی اظهار داشت: مصرف هم زمان ماست و گوشت منجر به تولید مواد هضم نشده می شود که بشترین ضرر را به مفاصل وارد می کند. ریحانه معینی در گفت وگو با فارس، در ارتباط با موضوع پرهیزات و تداخلات غذایی در طب سنتی اظهار داشت: مصرف مواد غذایی گاهی در کنار هم منع شده است، البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار ...

تحلیل بنیادی فاسمین | کالسیمین

منصور پورحیدری درگذشت

تغییر نام تاج به استقلال بعد از انقلاب اسلامی و شرایط انقلاب تیم تاج دچار مشکلاتی شد. منصور پورحیدری به همراه افرادی همچون عنایت الله آتشی، عباس کرد نوری و... نام این تیم را به استقلال تغییر داد. مرحوم پورحیدری در اظهاراتی که چندین سال پیش در این رابطه داشت اشاره کرده بود که از بین سه نام تختی، استقلال و آزادی در نهایت نام استقلال انتخاب شده بود. اولین جامی که استقلال با نام ...

مواد غذایی نشاط آور

عظمایی اظهار داشت: ترکیب 1.5 لیوان آب به همراه 1.5 قاشق غذا خوری عسل، هفت عدد مغز بادام، یک عدد سیب زرد و یک عدد لیمو ترش به صورت مخلوط و مصرف آن ناشتا موجب ایجاد نشاط، بالا برنده سیستم ایمنی بدن، ضد اضطراب و استرس، ضد افسردگی، مفید برای استخوان ها، سرشار از پروتئین، تقویت کننده حافظه، قلب و ضد سرطان است. داشتن روش تغذیه ای مناسب و استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه به دلیل وجود انواع ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان بهترین منبع غذایی برای ایجاد نشاط، شادابی و رفع کسالت در افراد هستند. ...

قوانین مهم برای مصرف مکمل ها

پیشنهاد می کند. هر 120 گرم ماست شامل 207 میلی گرم کلسیم یعنی یک پنجم از مقدار پیشنهادی در روز می باشد. دیگر منابع سرشار از کلسیم عبارتند از شیر، پنیر، غلات غنی شده و آبمیوه. کمبود کلسیم یا نقص کلسیم در خون به وسیله آزمایش معمولی خون ممکن است قابل تشخیص باشد. اگر مقدار کلسیم خونتان کم است، ممکن است پزشکتان مکمل کلسیم تجویز کند. با این حال، مصرف بیش از حد کلسیم یعنی بیش از 2500 ...

سهم ایران از نشان حلال نصیب کشورهای غیرمسلمان شده است

کرده است، بطوری که جمعیت یک میلیارد نفری مسلمانان از جمله مصرف کنندگان ثابت محصولات با برند "حلال "هستند، ضمن آنکه برخی غیرمسلمانان هم در سال های اخیر تمایل زیادی به استفاده از این محصولات نشان داده اند./ پایان پیام

یکی از راههای درمان کبد چرب روزه گرفتن است

در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید گاهی اوقات افراد در ماه رمضان از سکسکه شکایت دارند. در مورد این افراد ابتدا باید بررسی شود که این سکسکه ...

آغاز بهره برداری و تولید انبوه جدیدترین یخچال فریزر سایدبای ساید اسنوا

گنجایش مناسب و همچنین توجه به افزایش ماندگاری و حفظ تازگی مواد غذایی، برای راحتی و آسایش مصرف کنندگان طراحی شده که برخی از این ویژگی ها در ادامه آمده است: صرفه جویی در مصرف انرژی مهم ترین هدف اسنوا، حفظ محیط زیست و کاهش مصرف و هزینه انرژی است. یخچال گالری دارای پایین ترین میزان مصرف انرژی در میان محصولات موجود در بازار ایران هست. نشان انرژی این محصول +A بوده و با بهره گیری از ...

از موج سوم صنعتی شدن تا اقتصاد دانش بنیان

سازی اقتصاد خود برآمدند. اولین گام ها مربوط به تولید مواد خام مورد نیاز بخش صنعت، مانند کارخانه های تولید فولاد بود. در گام دوم مصنوعات ساده تولید شدند مانند تولید اتوموبیل از طریق وارد کردن فناوری آن. این نوع تولید به دلیل به حالت رقابت کامل رسیدن تولید این محصولات و از طرف دیگر عدم توان کافی برای توسعه آن همگام با توسعه های جهانی نه ارزش افزوده زیادی تولید می کنند و نه قادر به رقابت در بازارهای ...

چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟

مصرف مقدار شیر روزانه توسط متخصص تغذیه محاسبه شود. برای زنانی که خواهان نوزاد دختر هستند و نوشیدن شیر زیاد در بدن آن ها مشکلاتی را ایجاد می کند، توصیه می شود که به جای نوشیدن سه فنجان شیر در روز، ماست طبیعی را جایگزین آن کنند. 5. مصرف ماهی قزل آلا کنسرو شده و بارداری جنین دختر : از آن جایی که مواد غذایی کنسرو شده مانند ماهی قزل آلا، منابع غنی از پروتئین، ویتامین D و اسیدهای چرب ...

14 آبان تغذیه تنها روش درمانی گالاکتوزمی

پایه سویا، ماست و پنیر نیز بر پایه سویا تهیه شده است. بیماران مبتلا به گالاکتوزمی باید از مصرف کلیه مواد غذایی که در ترکیب آن ها از شیر و فرآورده های شیر، پروتئین کازئین، پروتئین وی، پروتئین لاکتالبومین، پروتئین لاکتوگلوبولین، کازئینات کلسیم، کازئینات سدیم، لاکتیتول، گالاکتوز یا لاکتوز استفاده شده است، پرهیز نمایند، بنابراین این بیماران باید از مصرف کلیه مواد غذایی آماده مانند غذاهای ...

بی نیازی مردم در عصر ظهور

تعاون و همکاری برای فعالیت های اقتصادی؛ استفاده از متخصصین متعهد و تکنولوژی های کارآمد؛ پرهیز از اعطای امتیازهای ویژه و برگرداندن اموال غصبی به بیت المال؛ تغییر سبک زندگی اقتصادی؛ ایجاد روحیه قناعت و اصلاح الگوی مصرف؛ تغییر در سبک زندگی و پرهیز از تجمّل گرایی و اسراف؛ کمک به نیازمندان و ریشه کن کردن فقر؛ آموزش اقتصاد سالم و اسلامی در جامعه. 4-2-5٫ تحول در سیستم اداری و مدیریتی کشور: هر ...

شاخصه های توسعه فرهنگی در حوزه ارزش ها

آکنده می سازد (طبرسی، 1403، ج 2: 291). توسعه از زایندگی و فزایندگی (رشد کمی و کیفی) متناسب برخوردار باشد. به دیگر بیان، رشد درون زا و برون زا سبب گردد تا توسعه درون زاد و برون زاد تحقق پیداکند تا همراه با غنایابی از خویش بتواند به محیط پیرامونی خود غنابخشی داشته باشد. در عصر ظهور بیش از همه چیز، منافع مادی و معنوی مردم در نظر گرفته می شود و در همه ابعاد و زوایای زندگی انسانی، تحول و ...

بازار 900 میلیون دلاری تجهیزات پزشکی تولیدداخل/ 300 نیرو به حوزه تجهیزات پزشکی تزریق می شوند

از بخش خصوصی و دولتی استفاده کنیم تا در کنار ما قرار بگیرند که طبق رایزنی ها با بخش دولتی، قرار است هزار نفر در عرصه های مورد نیاز سازمان غذا و دارو تزریق شوند که حدود 300 نفر مربوط به تجهیزات پزشکی است. تجهیز هر تخت بیمارستانی 300 میلیون تومان هزینه دارد بیگلر هزینه ساخت سرانه هر تخت بیمارستانی را 400 میلیون تومان اعلام کرد و ادامه داد: بالغ بر 300 میلیون تومان هزینه ...

توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان

ابرناکی و کاهش دما، نسبت به کنترل دما و نور جهت جلوگیری از سرمازدگی وشیوع سفیدک داخلی، اقدام کنند برداشت محصولات باغی که به افت دمای هوا حساس هستند، به دلیل افت دما ماننند اناروخرمالو احداث تله های چالکودی با توجه به کاهش دمای سطح خاک و حرکت لاروهای کرم سفید ریشه به اعماق خاک کوددهی با کودهای ازته همراه با آبیاری با توجه به شرایط مناسب رشد و ذخیره مواد غذایی در درختان ...

8 ماده غذایی فوق العاده برای افراد ورزشکار

سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در این مقاله قصد داریم مواد مغذی عالی برای دونده ها را معرفی کنیم. اگر قصد دارید استقامت بدن خود را افزایش دهید یا سرعت بیشتری به هنگام دویدن داشته باشید در این مقاله همراه ما باشید تا با هم بهترین مواد غذایی که می توانید مصرف کنید را مرور کنیم. مصرف این مواد غذایی می تواند سرعت، استقامت و قدرت شما را افزایش دهد. بادام در ...