خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
بجای یک آب نبات، قطعاً انتخاب بهتری است. چربی ها چربی ها را در برنامه ی غذایی تان محدود کنید، چرا که سرشار از کالری هستند، و مصرف بیش از اندازه ی کالری نیز باعث چاقی خواهد شد. چاقی، نه تنها وضعیت دیابت را بدتر خواهد کرد، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، فشار خون، آسم و ورم مفاصل را افزایش خواهد داد. با انتخاب لبنیات کم چرب، گوشت های کم چرب، میوه ها، سبزیجات و غلات، میزان ...
کودکان را مقابل تبلیغات خوراکی های چرب محافظت کنید
مصرف غذاهای چرب، شیرین یا شور تشویق می کند و در نهایت مشکل چاقی را در آن ها نیز افزایش می دهد. چاقی، اولویت اول دولت ها رویترز در گزارشی که در این زمینه منتشر کرده، عنوان می کند محققان از قانون گذاران خواسته اند کودکان را در مقابل غذاهای بدردنخوری که در سایت ها، بازی ها یا دیگر شبکه های اجتماعی تبلیغ می شوند، محافظت کنند. در این میان کارشناسان سازمان بهداشت جهانی در اروپا نسبت به ...
بررسی آثار نظم پیشنهادی جریان توسعه برای بخش های مختلف جامعه
فعلی آن ها خواهد بود؟ به هر حال در جلسات گذشته بنده این مسأله را شکافتم که [در نهایتِ نظریات توسعه گرایان] تعدیل کلان جامعه حول مسأله اقتصاد اتفاق می افتد. این واقعیت از طرف جریان توسعه گرا به صورت شفاف به مردم گفته نمی شود. در ادامه مباحث جلسات گذشته نظم بخشی حوزه اقتصاد را هم تحلیل کرده و نشان دادم که جریان توسعه گرا حوزه اقتصاد را به محوریت تحریک حرص اداره می کند و پایه اصلی فکر آن ها ...
مصرف پروتئین گیاهی راهکار مبارزه با گرسنگی
با برش های سیب زمینی بود. محققان دریافتند مردانی که وعده غذایی دوم که حاوی پروتئین بالا متشکل از حبوبات را مصرف کرده بودند در مقایسه با مصرف دو وعده غذایی دیگر، احساس سیری بیشتر و گرسنگی کمتری را گزارش کرده بودند. محققان همچنین دریافتند زمانیکه شرکت کنندگان وعده غذایی حاوی پروئین بالای گیاهی در صبحانه مصرف کردند، در مقایسه با دو نوع صبحانه دیگر، 12 تا 13 درصد کالری کمتری در ...
چگونه باید از پوست خشک مراقبت کرد؟
رطوبت پوست حفظ شود. اگر پوستتان خشک است توصیه می شود روز و شب از مرطوب کننده استفاده کنید. با یک لایه از روغن صورت شروع کنید، ترجیحا ترکیبی از روغن های طبیعی باشد. بعد از آن از یک مرطوب کننده قوی مخصوصا در شب ها استفاده کنید. حوله های خود را تازه کنیدحوله های خود را تازه کنید مهم نیست نوع پوستتان چیست، باید لیف و حوله خود را مرتب تغییر دهید. باکتری ها به سادگی می توانند روی سطح این ...
ناگفته هایی مهم در نگهداری از مواد غذایی در یخچال و فریزر
به همین دلیل باید به مقدار لازم و به اندازه غذا تهیه کنید تا در نگهداری آن دچار مشکل نشوید. ما در اینجا نکاتی به شما آموزش می دهیم که تا حد زیادی از آلودگی مواد غذایی و کاهش ارزش غذایی جلوگیری خواهد کرد. چه غذاهایی را می توان در یخچال یا فریزر نگهداری کرد؟ معمولا بجز موادی که نسبت به رطوبت حساس هستند، همه نوع مواد غذایی را می توان برای مدت مشخصی در یخچال یا فریزر نگهداری کرد. به ...
روش های درمان تیک عصبی
به گزارش بولتن نیوز ، تیک ، یکی از شایع ترین مشکلات روانی است که به گفته کارشناسان دلایل شیوع آن چندان مشخص نیست، ولی تخمین زده می شود بین 5 تا 25 درصد کودکان در سنین مدرسه نیز نوعی از اختلال تیک را تجربه می کنند. تیک ها حرکات غیرطبیعی ناگهانی، مکرر، سریع و هماهنگی هستند که معمولاً به راحتی قابل تقلید هستند. حرکات به صورتی مشابه مکرراً رخ می دهند و بیمار قادر است به صورتی ارادی برای ...
غول مفید خانواده مرکبات!
هنگامی که موضوع میوه های عضو خانواده مرکبات مطرح می شود، پرتقال و لیمو محبوب ترین گزینه ها هستند. اما میوه دیگری نیز در این خانواده وجود دارد که اغلب دست کم گرفته می شود. گریپ فروت میوه ای است که از برخی فواید سلامت قابل توجه بهره می برد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ارگانیک فکتس"، گریپ فروت به واسطه ویژگی های ارتقا سلامت و مبارزه با بیماری خود به عنوان میوه ای از بهشت ...
افزایش نرخ ابتلا به سرطان مقعد در دنیا
برخی جوامع نیز در حال کاهش است. فرهاد اسلامی، سرپرست تیم تحقیق در انجمن سرطان آمریکا، در این باره می گوید: دلیل افزایش نرخ بروز این سرطان در بسیاری از جوامع هنوز مشخص نیست اما احتمالاً ناشی از تغییر در شیوع فاکتورهای پرخطر محیطی است. طبق این گزارش، این فاکتورهای پرخطر شامل عفونت HPV است که تقریبا در تمامی موارد ASCC وجود دارد. به گفته محققان، درصورت اجرای برخی ...
قائم مقام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اعلام کرد؛ مصرف 110نوع سم برای تولید محصولات ...
محمد مهدی قاسمی افزود: سلامت، بازار پسندی و توجه به شیوه های صحیح عرضه محصولات کشاورزی سه اصل مهمی است که مدنظر سازمان جهاد کشاورزی قرار دارد. وی با بیان این که فعالیت های سنتی در حوزه کشاورزی باعث افزایش ضایعات شده است افزود: باید تولید در بخش کشاورزی به صورت کشت قراردادی باشد متاسفانه چون تولید به صورت سفارشی نیست باعث شده تا ضایعات محصولات کشاورزی افزایش چشمگیری داشته باشد. همچنین ...
درمان پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
. البته ضرر مصرف گوشت گوساله، کمتر از گاو است. گوشت ماهی: گوشت ماهی، طبیعتی سرد و مرطوب دارد. در افرادی که مزاج پایه صفرا دارند و به دلیل حرارت زیاد، دچار افزایش سودا شده اند، مصرف ماهی تازه-آن هم به صورت کباب کرده نه سرخ شده- می تواند مفید باشد. امّا کسانی که طبیعت سردی دارند باید از مصرف آن خودداری کنند. افراد سردمزاج،در صورتی که مجبور به مصرف گوشت ماهی شدند، باید در تهیه آن از ادویه گرم ...
سیگار و تنباکو و ابتلا به 17 سرطان خطرناک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دانشمندان آسیب ژنتیکی مخرب ناشی از سیگار کشیدن را بر روی اندام های مختلف بدن ارزیابی کردند و با شناسایی چندین مکانیسم متفاوت دریافتند که دودکردن تنباکو موجب جهش در DNA می شود. محققان در مطالعه جدید خود دریافتند افراد سیگاری به ازای مصرف روزانه یک پاکت سیگار در طول مدت یک سال به طور میانگین موجب ایجاد 150 جهش اضافی در هر سلول ریه ...
اجرای طرح پایلوت بازیافت بخار بنزین با تلاش محققان پژوهشگاه صنعت نفت
کرده ایم، توضیح داد: در خودروها مخزن جاذبی وجود دارد که میان موتور و باک بنزین قرار می گیرد و زمانی که موتور خاموش است بخاراتی که در لاین سوخت خودرو تولید می شود، از طریق این جاذب جذب و وارد چرخه سوخت خودرو می شود. به گفته وی، زمانی که به خودرو استارت زده می شود هوا مکش پیدا می کند و هرچه بخار هیدروکربنی بر روی این جاذب، جذب شده باشد به سیستم سوخت بازمی گردد. رشیدی خاطرنشان ...
رازهای موفقیت در کسب و کار ایران
موفقیت کار می کنند. دانشگاه موفقیت تا مقطع دکتری وجود دارد. در امریکا دانشگاه های معتبر، دکترای موفقیت می دهند. در ایران هم روان شناسی سلامت وجود دارد که درس های خوبی دارد. از رشته های موفق آینده خواهدبود. ما هم می توانیم در دوره دبیرستان دو واحد درس موفقیت بگنجانیم که چیز سختی نیست. چرا از دوره دبیرستان؟ چرا از دوره ابتدایی این کار را نکنیم؟ در امریکا مدرسه ای به نام مدرسه ...
آژیر قرمز آسیب های اجتماعی و مهمترین جلسه نظام
دیدن و نمایاندن واقعیت های مثبت موجود در جامعه و پیش چشم آوردن پیشرفت های گوناگون در عرصه های مختلف مادی و معنوی جامعه و همچنین دمیدن هنرمندانه روح امید مبتنی بر حقایق در جان مردم نیز می تواند نقش موثری در سلامت روان، امید به آینده بهتر، تلاش بیشتر و همچنین کاهش آسیب های فرهنگی و اجتماعی داشته باشد و قطعاً با حصول چنین شرایطی، امید فراوانی به قطع شدن صدای آژیر قرمز آسیب های اجتماعی وجود خواهد داشت ...
درمان آکنه پوست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یک متخصص پوست و مو درباره آکنه گفت: به دنبال تغییرات هورمونی دوران بلوغ، یکی از شایع ترین مشکلات نگران کننده که نوجوانان با آن روبرو هستند، جوش یا آکنه است. ،کوروش احمدپور اظهار کرد: جوش یا همان آکنه نوعی بیماری پوستی است که اکثرا روی صورت به وجود می آید و گاها شانه ها، پشت و سینه را درگیر می کند. وی با بیان اینکه ...
چگونه سرما نخوریم؟
...> ویتامینB6 و پانتوتنیک اسید حبوبات، گوشت، شیر تامین کننده ویتامین B6 و پانتوتنیک اسید هستند. ویتامین B6 و پانتوتنیک اسید برای سلامتی سیستم ایمنی اهمیت بسیاری دارند. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه کنسرو ها و غذاهای آماده بسته بندی شده از نظر ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند، پس به جای استفاده از این نوع غذاها باید از انواع میوه و سبزیجات تازه، ماهی، غلات، مغزها، گوشت، و دانه ها استفاده کرد./م تسنیم ...
انسان در صحیفۀ سجادیه
...، تنها راهی است که فرد را به عبادت خدا، زهد و دوری از دنیا، و دوری از بدکاری می کشاند. او معقتد است این حزن سبب می شود فرد خود را هنگام میل، روگردانی، شهوت و غضب حفظ کند و تن به هر کاری ندهد. گفته اند که هر وقت او را می دیدند، چنان می پنداشتند که تازه داغدار شده است. نصیحت مشهور وی به اصحابش این بود که گویی هر یک از شما، مجموعه ای از روزهایید و با پایان یافتن هر روز، بخشی از وجود ...
90/ لجبازی با تیم ملی به چه قیمتی؟
بهترین مشکل ممکن کنترل کنند اما متاسفانه در فوتبال ایران همه مثل او فکر نمی کنند! گفته می شود که مدیران و مربیان پرسپولیس در صدد این هستند که دو بازیکن فوق را با خود به دبی ببرند! (شاید موقع خواندن این مطلب امیری و بیرانوند همراه با کاروان پرسپولیس در دبی باشند) این دقیقاً تصمیمی غیرعادلانه و یک نوع عناد با سرمربی تیم ملی است. به هر حال وقتی همه می دانند که امیری و بیرانوند آسیب دیده هستندو به ...
معرفی موادغذایی سرشار از مس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گفته محققان، افراد مبتلا به بیماری ویلسون باید برای حفظ سلامت کبد و سلامت عمومی بدن شان مراقب مصرف غذاهای سرشار از مس باشند. به گزارش خبرنگار بی باک، بیماری ویلسون یک اختلال ارثی در متابولیسم مس است که در آن تجمع مس در ارگانها و بافت های مختلف دیده می شود. شیوع نسبی آن یک در صدهزار تولد تا یک در 500 هزار تولد است. افزایش ...
کتاب های روانشناسی عامه پسند غربی وحی منزل برای ایرانی ها!/ دیدگاه کارشناسان در این باره چیست؟
، مدیر انتشارات دانژه اما معتقد است که مردم متناسب با نیازشان این کتاب ها را می خوانند؛ هر مصرفی که بالا می رود گواه نیاز مردم نسبت به آن محصول است. البته این گزاره مطرح می شود که ممکن است نیاز کاذب بوده و واقعی نباشد. به هر حال چون تشنگی وجود دارد مردم به دنبال آب هستند اما اینکه تشنگی را با چه چیزی برطرف می کنند خود سوال دیگری است. به گفته وی، همه مردم معنویت دوست هستند و برای ارضای این حس ...
اهمیت شیرمادر برای نوزاد چیست؟
والدین از مزایای بی شمار تغذیه با شیرمادر آگاه باشند و بدانند که چگونه می توانند به شیردهی مادر کمک کنند. تحقیقات 20 سال گذشته، به طور مکرر اهمیت تغذیه با شیر مادر را از نظر مزایای اجتماعی، روانی، ایمونولوژیک، تغذیه ای و سلامت شیرمادر در مقایسه با سایر جایگزین های آن نشان داده است. تغذیه با شیرمادر موجب بهبود سلامت و تکامل شیرخواران، کودکان و نوجوانان می گردد. مزایای تغذیه با شیرمادر ...
ساز ناکوک کشاورزی ارگانیک به صدا درآمد
عضو انجمن ارگانیگ گفت: با وجود ظرفیت بالای تولید محصول سبز در کشور، تاکنون بودجه ای برای توسعه و تولید این محصولات در نظر گرفته نشده است. آزاد عمرانی عضو انجمن ارگانیگ، با اشاره به اینکه سطح زیر کشت محصولات ارگانیک کشور ناچیز است، گفت: بکارگیری کشاورزی ارگانیک برای تولید محصولات غذایی موجب کاهش استفاده از کود شیمیایی و افزایش تولید می شود و از این رو بسیاری از کشورها همچون استرالیا ...
ارتباط تنگاتنگ سلامت جسم و روان
جدا می شوند. بیماری های روانی مجموعه ای از ناراحتی هایی هستند که اساسا به علت صدمه دیدن تعادل عادی دستگاه اعصاب به وجود می آیند. این تعادل ظریف است و در بیماری های بدنی نیز دیده می شود، اما در بیماری های روانی آزمایشی وجود ندارد که نشان دهد مغز ما چقدر آسیب دیده است، مگر در مواردی که عدم سلامت روان به علت آسیب دیدگی شدید مغزی باشد و قسمتی از مغز بر اثر ضربه از بین برود که به دنبال آن مشکلات جسمی و ...
چه آدامسی برای دندان مفید است؟
به گزارش جام جم آنلاین ، به گفته متخصصان دندانپزشکی، مصرف آدامس های بدون قند، اولین قدم برای حفظ سلامت دندان هاست که در جلوگیری از پوسیدگی آنها موثر است. اما ضروری است به نکات زیر در انتخاب آدامس توجه کنید: پیش از مصرف هر گونه آدامس از بدون قند بودن آن مطمئن شوید. از آدامس هایی استفاده کنید که حاوی شیرین کننده های آسپارتام، سوربیتول، مانیتول یا زایلیتول هستند و موجب پوسیدگی دندان نمی شوند. جویدن آدامس حتی نوع بدون قند آن را هرگز با شیوه های اصلی و روزانه شست وشوی دندان ها شامل مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان جایگزین نکنید. ...
خودروسازان 5 هزار میلیارد تومان ضرر کردند/ با روند دولت یازدهم شاغل کردن بیکاران فعلی 64 سال زمان می ...
، قابل انکار نیست، ولی موضوع این است که دربرخی از کالاها شیب افزایش قیمتی کندتر شده ولی در برخی کالاها این شیب همچنان تند است.به گفته وی با وجودی که نرخ تورم از حدود 45 درصد به زیر 10 درصد رسیده ولی نوسان قیمتی در برخی از کالاهای ضروری وجود دارد. برای مثال قیمت بسیاری از کالاها کاهش یافته یا ثابت مانده اما گوشت قرمز نوسان بیشتری دارد. این کارشناس اقتصادی افزود: علاوه براین قیمت مسکن بخصوص ...
چگونه همه چیز به اینترنت وصل می شود؟
به گزارش جویباران ، فناوری اینترنت اشیاء یا اینترنت همه چیز (Internet of Things) جدیدترین تکنولوژی مورد بحث در دنیای فناوری اطلاعات محسوب می شود که قرار است امکان اتصال همه چیز را از طریق شبکه های ارتباطی فراهم کند. با وجود اینکه گفته شده است 5 میلیارد دستگاه در طول سال 2015 به اینترنت متصل شده اند، پیش بینی می شود که با توجه به روند سرعت جابجایی اطلاعات، تا سال 2020 بالغ بر 50 میلیارد شی در دنیا ...
پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
دهنده در رژیم غذایی مدرن است. قند افزوده شده کالری خالی بدون مواد مغذی افزوده شده را به ارمغان می آورد و به بسیاری از مشکلات سلامت منجر می شود. منابع اصلی قندهای افزوده شده شامل نوشیدنی های غیر الکلی، آب نبات ها، کیک ها، کلوچه ها، و نوشیدنی های میوه ای پردازش شده هستند. با این وجود، مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که دارای قند افزوده شده هستند. فواید کاهش و حذف قندهای افزوده ...
Gears of War 4؛ مبارزه به سبک اربابان جنگ
داستانی بازی به شکلی چیده شده که ارتباط نزدیکی با اتفاقات قسمت های قبلی مخصوصا شماره ی اول دارد. حتی در همان ابتدای بازی هم صحنه ای وجود دارد که درباره ی ماجراهای قبلی صحبت می شود و گیمرها می توانند برخی از اتفاقات قبلی را بار دیگر از دید تازه ای دنبال کنند. جی.دی قهرمان تازه ی گیرز 4 در این بازی با شخصیت های کاملا جدیدی مواجه می شوید. جی.دی. فنیکس (J.D. Fenix) در کنار ...
پیشگیری از آسیب های خورشیدی با این مواد غذایی
اکسیدان در انار موجب جلوگیری از رشد سلول های سرطانی ناشی از برخورد اشعه فرابنفش با پوست می شود. ماهی چرب اضافه کردن ماهی های چرب به رژیم غذایی موجب می شود تا از آسیب های پوستی که به خاطر تابش اشعه خورشید به وجود می آیند در امان بمانیم. اسید های چرب موجود در ماهی آب های آزاد، از التهاب پوستی جلوگیری کرده و موجب درخشندگی و رطوبت بیشتر پوست می شوند. همچنین، وجود موادی همچون سلنیوم و پروتئین در ماهی، موجب ترمیم سلول های پوستی می گردد. آوای سلامت ...
