سایر منابع:
سایر خبرها
از رنجی که زنان حاشیه نشین می برند
، خواندن و نوشتن یاد بگیرند و امکانی داشته باشند که از موقعیت فعلی خود حرکت کنند و در وضعیت بهتری قرار گیرند. - چه عواملی باعث گسترش حاشیه نشینی شد؟ جنگ تحمیلی 8 ساله ای که کشور ما درگیر آن شد همه سیاست های اجتماعی و اقتصادی ما را متوقف کرد. پس از جنگ هم سیاست های درستی را اتخاذ نکردیم تا حقوق شهروندان ایرانی ساکن روستاها را به لحاظ بهداشت، درمان، مسکن، آموزش و تغذیه به خوبی تأمین ...
خوراکی هایی که افسردگی را تشدید می کنند
می کند. بی خوابی و اضطراب ناشی از آن علائم افسردگی را تشدید می کنند. سعی کنید میزان مصرف قهوه را به یک فنجان در روز کاهش دهید. 5. الکل مصرف الکل برای روحیه شما بسیار بد است. به گفته روان پزشکان، الکل فعالیت های شیمیایی مغز را بر هم زده و خطر افسردگی را بالا می برد. بعلاوه، مصرف زیاد الکل در ارتباط اجتماعی فرد مشکل ایجاد می کند و باعث تنهایی و درنتیجه افسردگی فرد می شود. خماری پس ...
زشت ترین شوخی های زن و شوهری که باید به سرعت ترک شان کنید
پس اقساط خودش بر نمی آید ، چون این قبیل حرف ها به احساس حقارت، دلخوری و کاهش اعتماد به نفس منجر می شود. علاوه بر این، تمسخر قد، هیکل و لهجه همسر ممکن است در ظاهر حکم شوخی را داشته باشد اما روی تمایل او به ادامه روابط زناشویی تأثیر زیادی می گذارد و ممکن است باعث شود فردی که مورد شوخی قرار گرفته در لاک خود فرو رود و حتی علایم افسردگی را بروز دهد. در واقع، هیچ چیزی نمی تواند به اندازه ابراز محبت و شوخی های دوستانه و عاشقانه، موجب استحکام زندگی مشترک شود. ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
افراد مستعد ابتلا به این شرایط پیدا کرده اند. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود که آدامس در واقع باعث سردرد می شود با این حال، محققان نتیجه گرفتند که افراد مبتلا به میگرن ممکن است لازم باشد تا جویدن آدامس را محدود کنند. کدام آدامس را باید انتخاب کنید؟ اگر شما آدامس استفاده می کنید بهتر است برای انتخاب از یک آدامس بدون قند ساخته شده با زایلیتول استفاده کنید ...
فرزندانم التماس می کردند آن ها رانکشم/در خواب چاقو را به کمر شوهرم وارد کردم
سال 84 به او مراجعه نکرده اید؟ فرزانه، آرام و شمرده پاسخ داد: دی پارسال زمانی که شوهرم با گوشی به چشمم زده بود به پزشک مراجعه کردیم. چند دارو داد و گفت بعد از مصرف آنها آزمایش بدهم. فکر کنم یک یا دو قرص بیشتر نخوردم و بقیه داروها را دور ریختم. آزمایش هم ندادم. شوهرتان پیگیر درمان شما نشد؟ نه اصلاً به این موضوع توجه نکرد. آن روز محسن رفته بود ویلای یکی از دوستانش خارج از تهران، زمانی که به او ...
پیشگیری از یبوست با رژیم غذایی
...> این متخصص تغذیه و رژیم در پایان خاطرنشان کرد: درمانی عادت دادن روده به تخلیه با رفتن به موقع به دستشویی مانع یبوست می شود معمولا بعد از صبحانه احساس دفع پیش می آید که اگر به دستشویی نروید آن احساس از بین می رود و باعث تشدید یبوست می شود. در بعضی افراد کنترل استرس میتواند در بهبود یبوست مفید باشد و در نهایت اگراقدامات فوق الذکر در رفع یبوست موثر واقع نشد باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه ازداروهای ملین استفاده شود. ...
کودکی که مادر از دست داده، را چطور آرام کنیم؟
که مادر از دست داده است را برای شما شرح دهیم تا کارایی بیشتری برای شما خوانندگان گرامی داشته باشد. مورد زیر بر اساس یک جلسه مشاوره واقعی برای تان ارایه شده است: مرحله اول: تماس اولیه آقای مشفق صبح اول وقت با خانم ربانی(روان شناس کودک و نوجوان) تماس می گیرد و بیان می کند که همسرش لیلا در زایمان دوم، جان خود را از دست داده است. آقای مشفق می خواست بداند که چطور قضیه ...
چرا مردان به ازدواج مجدد گرایش پیدا می کنند؟
انجام نشود، هم چنین قوانین اسلام اگر درست و به هنگام انجام شود، باعث صلاح و موفقیت خواهد بود. وی با بیان این که جایگاه خانواده در اسلام رفیع است، خاطرنشان کرد: با شناختی که همسران از یکدیگر دارند باید به همدیگر احترام گذاشته و فضای صمیمی را در خانواده به وجود بیاورند تا در خانه احساس آرامش کنند. گرایش به چند همسری ناشی از برخی نیازهاست حسین امینی یک کارشناس ارشد ...
چگونه کارآمدی برند خود را در اینستاگرام افزایش دهیم؟
کنیم که می تواند باعث جذاب شدن پست های اینستاگرامی شما شود. 1. عکس های جذاب از محصول خود آپلود کنید عکاسی محصولات تجاری بخش بسیار مهمی از بازاریابی اینترنتی محسوب می شود، به خصوص در حالتی که این کار برای وب سایت های تجاری و محصولات فیزیکی انجام شود. در بسیاری از موارد کاری که باید انجام شود این است که محصول مورد نظر، در تضاد با پس زمینه قرار داده شود، در این صورت کالا بیشتر به چشم ...
رازهای یک زندگی زناشویی عاشقانه که هر دختر و پسری باید بداند
روز الگوهای خواب 46 زوج در مواجهه با میزان رضایتمندی آن ها از زندگی بررسی شد. همین تحقیقات نشان می دهد زنانی که از ازدواج خود ناراضی هستند به لحاظ ساعت خواب با همسرانشان همپوشانی لازم را ندارند. اگر این موضوع یکی از دغدغه های شماست پس برنامه ریزی تان را تغییر بدهید تا ساعت خوابتان یکی شود؛ اتفاقی که بیشتر یک نیاز به لحاظ بهره مندی از احساس امنیت است. شما سازش می کنید اما قربانی نمی شوید ...
بیماری هایی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند
قبل از این دوران، هورمون استروژن، میزان کلسترول خوب (HDL) را در بدن شما بالا و میزان کلسترول بد (LDL) را پایین نگه داشته است. در دهه 50 سالگی، به دلیل به وجود آمدن تغییراتی در کلسترول، احتمال بروز مسایل و مشکلاتی درخصوص قلب و عروق و فشار خون، بسیار بیشتر از دهه 30 سالگی و 40 سالگی است. ناراحتی ها و بیماری های لثه با رسیدن به سن 50 سالگی، خطر بروز ناراحتی ها و ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه در برابر بیماری واکسینه شوید
اسیدی بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست ...
روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
پاک شود. آرایش برای زیباتر شدن شماست پس در استفاده از مواد آرایشی دقت لازم را داشته باشید. استفاده ازویتامین A ویتامین A باعث می شود تا حجم سلول پوستی افزایش یابد و کلاژن (کلاژن باعث شادابی و طراوت پوست می شود)جدید در آن تولید شود این کلاژن جدید در صاف و یک دست شدن پوست شما کمک فراوانی می کند. درمان با لیزر برای رهایی از لک های قهوه ای روی پوست، بهترین ...
رئیس ما جمهور است/ بدقول ها گازهای ترش را شیرین می کنند؟
ها که دیگر نیازمند رابطه با غرب نیست! نیازمند پر بودن خزانه نیست! نیازمند آواربرداری از خرابه های دولت قبل نیست! این فقره اتفاقاً هیچ هزینه ای جز صداقت و یکرنگی با مردم ندارد و از قضا این، همان گم شده بزرگ و مهم دولت یازدهم است که علت العلل همه مشکلات و گرفتار ی ها است. اگر کسی به همین یک نکته توجه کند، خواهد فهمید که درمان درد را باید از جایی دیگر دنبال کرد. کافی است بدانید دولت، با این همه ...
فال روزانه 19 آبان
بهتر از سفر کردن در گذشته است. مرداد: شما امروز می توانید خیلی پر انرژی و فعال باشید، اما از نظر فکری زیاد خوش بین نیستید. شما می دانید که لازم است خود را به سمت جلو هل بدهید؛ و به خاطر همین ظاهراً خودتان را خوشحال نشان می دهید. وقتی به گذشته فکر می کنید، احساس می کنید که قایق های نجات خود را از دست داده اید و این موضوع باعث ناامیدیتان شده است. شما باید از فکر کردن به گذشته دست بردارید ...
مثلث احساسات منفی تهدیدی یر ای انسان/ گرسنگی و فشار خون پایین افسردگی را تشدید می کند
.... جالب است بدانید که مردان افسرده نیز افسردگی خود را با خشم نشان می دهند. زمان عصبانیت چه اتفاقی در بدن می افتد؟ خشم یک احساس طبیعی است، زیرا هنگامی که ما نسبت به چیزی اعتراض داشته و یا از چیزی ناراحت هستیم از خود عصبانیت مانند اعتیاد عمل می کند، به گونه ای که فرد یاد گرفته است در صورتی که اوضاع بر وفق مراد وی نیست، عصبانی شود. در هنگام عصبانیت نخستین عارضه ای که پیش می ...
چگونه با وجود افسردگی دوست پیدا کنیم؟
دوستان خوی نیستند و از ادامه دادن رابطه ی دوستی شان در هراسند. علاوه بر این دوستی با این افسرده بسیار سخت به نظر می رسد. با وجود این مشکلات افراد افسرده گوشه گیر شده و حس ناراحتی و تنهایی در آنها مداوم می شود. خیلی از این افراد دوست دارند که جواب سوالشان را بدانند، با وجود افسردگی چگونه می توان برای خود دوست پیدا کرد ؟ پاسخ به این سوال ساده نیست ولی چند راهنمایی کوچک می ...
چرا همیشه خسته ای؟
... مهم ترین علت روانپزشکی خستگی مزمن، افسردگی است. بیماران افسرده، علاوه بر خستگی و بی انگیزگی، معمولا از علائم دیگری چون احساس غم و بی علاقگی، بی لذتی، تغییرات اشتها و وزن، تغییرات خواب، عدم تمرکز، بی تصمیمی، کاهش اعتماد به نفس، احساس بی ارزشی، گناه، ناامیدی و افکار مربوط به خودکشی نیز رنج می برند. باید توجه داشت یک بیمار افسرده ممکن است فقط تعدادی از این علائم را داشته باشد. در هر صورت به ...
درمان سریع میگرن های شدید در بارداری
میگرنی دارد. به همین علت است که الگوهای سردرد میگرنی در دوران بارداری، قاعدگی و یائستگی تغییر می کنند. سروتونین نیز، که یک نوع انتقال دهنده عصبی محسوب می شود، نقشی اساسی در سردردهای میگرنی بازی می کند. عوامل محرک میگرن را ردیابی کنید تغییرات هورمونی در دوران بارداری، تنها عامل تحریک سردردهای میگرنی نیستند. در بیشتر زنان، چندین عامل باعث بروز سردردها می شوند. برای مثال استرس ...
متهم به قتل: پای یک زن درمیان بود!
. الان هم پشیمان " در ادامه فرزانه به دستور قاضی پرونده برای انجام آزمایش های لازم و بررسی سلامت روحی و روانی اش به پزشکی قانونی معرفی شد. گفتگو با متهم/احساس خوشبختی نمی کردم گفته بودی سابقه بیماری روحی روانی داری، این واقعیت دارد ؟ من قبل از ازدواج صدای وزوز توی گوشم می شنیدم که تحت درمان قرار گرفتم آن وقت ها به من گفتند که چیزی نیست و این صدا را به خاطر فشارهای ...
میوه ای انرژی زا برای کودکان
.... مصرف روزانه موز، اجابت مزاج فرزند شما را منظم کرده و از مشکلات دستگاه گوارش جلوگیری می کند. محتوی فیبری موز، باعث ایجاد احساس سیری نیز می شود، و به این ترتیب فرزندتان برای زمانی طولانی احساس گرسنگی نخواهد کرد. 3. استخوان های محکم و بینایی بهتر موز منبع غنی ای از پتاسیم است. پتاسیم، سدیم موجود در در برنامه غذایی فرزندتان را خنثی می کند و در نتیجه ...
فعالیت زیاد در شبکه های اجتماعی باعث افسردگی میشود
عمومی در نظر گرفته شود. شرکت های بسیاری از این شبکه های اجتماعی در کمک به افرادی که به نظر افسرده می آیند، فعالیت دارند. مثلاً اگر کاربری کلمه "depressed” (افسرده) یا "suicidal” (خودکشی) را روی شبکه Tumblr جستجو کند، منابع بسیار مفیدی برای او نشان داده خواهد شد و از فرد پرسیده خواهد شد که مشکلی دارد یا خیر. فیسبوک هم به کاربران این امکان را می دهد که نوشته های دیگران که حالت هایی از ...
ایرانگردی با پای پیاده
ایران پیاده سفر کند و تجربیاتش را در قالب سفرنامه بنویسد. 7 ماه است که سفرش را شروع کرده و تجربه هایی بی نظیر داشته است. خودش را این طور معرفی می کند: دانیال رمیزی پور، جهانگرد پیاده هستم. آنقدر روی کلمه پیاده حساس شده ام که همان ابتدا می پرسم. واقعا پیاده؟ همه مسیرها را پیاده میروی؟ - بله ترکیبی از پیاده و هیچهایک... با وجود اینکه مدت 7 ماه است که در راهم هیچ وقت از تاکسی، اتوبوس یا هر ...
روزنامه های سه شنبه
شما احساس آرامش و امنیت کنید و هیچ رسالتی جز خدمت به شما در ما وجود ندارد و این سخن اول و آخر ما با شماست. او افزود: ما در اینجا به این باور می رسیم که این کشتی به ثبات نیاز دارد و برای این ثبات دست نیاز به سوی شما دراز می کنیم چون قادر به حرکت در این مسیر پر تلاطم نیستم و به سوی همه شما فرهیختگان و نهادهای فرهنگی که این سخن مرا می شنوید دست نیاز دراز می کنم که هم قسم شویم و این قطار را به مقصد ...
500 هزار نفر در استان اصفهان دیابت دارند!/ فریب داروهای تبلیغی ماهواره ها را نخورید
تغذیه نادرست و دسترسی به غذاهای متنوع، استفاده از یخچال و فریزر و سردخانه های بزرگ نگهداری غذا برای مدّت زمان بیشتر و همچنین عدم تحرک و چاقی با تغذیه فراوان باعث به وجود آمدن دیابت و پرادیابت(مربوط افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت) است. * 10 درصد شهرنشین ها و 7 درصد روستائیان دیابت دارند! عضو هیئت رئیسه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در بخش دیگری از سخنان خود خاطرنشان کرد: شیوع ...
دونالد ترامپ چهل و پنجمین رئیس جمهور آمریکا شد؛ ترامپ 289، کلینتون 218
نظر شما برنده بشود یا نه فارغ از هر چه که بشود، خورشید فردا دوباره می تابد، و آمریکا همچنان برترین کشور جهان خواهد بود. *** 9:30 تصویر تازه از خارج از تالار شیشه ای که برای نطق پیروزی کلینتون در نظر گرفته شده است. این ساختمان بسیار خلوت شده و احتمال می رود کلینتون در ساعات پیش رو زیر این سقف شیشه ای که نتوانست از آن عبور کند و به کاخ سفید برسد، نطق شکست را بخواند ...
ماده ضروری در تغذیه سالمندان
این توصیه را هزاران بار شنیده ایم که مصرف موادغذایی مفید باعث حفظ سلامتی و طول عمر می شود اما چه نوع خوراکی هایی و با چه کیفیتی باید مصرف شوند تا به شرایط ایده آل از نظر بدنی برسید؟ به این نکته ها دقت کنید: تنوع یکی از راهکارهای دریافت همه انواع ویتامین ها و املاح، مصرف مواد غذایی مختلف است. به این ترتیب می توانید تاحد زیادی اطمینان داشته باشید که مواد غذایی لازم را ...
دلیل گرایش مردان به ازدواج مجدد
نیازهاست حسین امینی یک کارشناس ارشد روانشناسی در خراسان جنوبی، به ایسنا گفت: مردها یه سری نیازهایی در زندگی دارند که هر گونه خللی که در نیازهای آن ها به وجود آید گرایش به همسر دیگر پیدا می کنند. وی با اشاره به این که مردها یک سری نیاز عاطفی، جسمی، جنسی و اجتماعی دارند و به دنبال مکمل خود می گردند، تصریح کرد: وقتی طلاق در جامعه افزایش داشته باشد جامعه برای رفع نیاز، چند همسری را ...
از پوست خشک اینگونه مراقبت کنید
هستند که مطمئنا منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست صورت می شوند. بالا رفتن سن نیز به خودی خود از عوامل افزایش خشکی پوست است، چون به مرور زمان پوست شروع به از دست دادن غده های تعرّق و چربی می کند. موقعیت های استرس زا در زندگی نیز ممکن است در برخی افراد موجب تشدید خشکی پوست شود. اگر نمی توانید دقیقا بگویید علت خشک شدن پوستتان چیست و یا می دانید به دلیل چیزی فراتر از کنترل شما رخ داده، سعی ...
خودشناسی،ضرورتی انکارناشدنی برای ازدواج
شروع کرده اند و پایه های آرامش و عشق را با خودشناسی گذاشته اند. این خودشناسی باید در چند سطح اتفاق افتد تا بتوان به آن اتکا کرد. 1) هوش: یکی از عواملی که به داشتن زندگی سعادتمند کمک می کند مساله هوش است. در هنگام خودشناسی فرد باید از میزان هوش خود آگاهی کامل داشته باشد و این موضوع را در انتخاب همسر ملاک قرار دهد. به بیان دیگر دختر و پسری که قصد ازدواج با یکدیگر را دارند باید از نظر تفکر و ...