خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی با مصرف روزانه سیب
، جلوگیری می کند. این مسئول اضافه کرد: فیبر موجود در سیب همچنین به هضم غذا کمک کرده و به خاطر مواد معدنی و ویتامین هایی که دارد برای لثه ها بسیار مفید است. تاج کی به نقش آرامش بخشی سیب اشاره و عنوان کرد: ویتامین 12B از جمله ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن از عوامل بروز عصبانیت در افراد می شود لذا با مصرف سیب که حاوی این نوع ویتامین است می توان تا حد زیادی از بروز عصبانیت جلوگیری ...
واهمه نکنید؛ ام اس قابل کنترل است
...: این بیماری که بیشتر زنان را گرفتار می کند، به دلایل مختلف نمایان می شود که البته همه آنها شناخته نشده اند، اما می توان از میان علل شیوع آن به کمبود ویتامین د و مصرف بالای دخانیات بخصوص در میان زنان اشاره کرد. این متخصص مغز و اعصاب در ادامه خاطرنشان می کند: آنچه هنگام ابتلا به این بیماری اهمیت دارد پذیرفتن بیماری است. به عبارت ساده تر شکی نیست که بیماری از هر نوع که باشد ناخوشایند است ...
پیشگیری از چین و چروک چشم با رژیم غذایی مطلب ویژه
. اما برای پیشگیری و درمان این اتفاق ناخوشایند راه حل هایی هم وجود دارد. یک دسته از این راه حل ها، راه حل های خانگی است. در این درمان ها فرد می تواند با استفاده از رژیم غذایی مناسب که حاوی مواد خاصی است این اتفاق را به کمترین حد ممکن کاهش دهد. پامرغی یا همان چین و چروک دور چشم به صورت خطوطی کم و بیش افقی در زیر و اطراف چشم ایجاد می شود. این خطوط با خندیدن یا جمع کردن چشم ها بیشتر ...
سوسیس و کالباس، بمب های سرطان زا
شود که افراد تا حد امکان با حرارت ملایمتر به طبخ این مواد بپردازند. عزیزی اذعان کرد: مواد طعم دهنده موجود در برخی مواد غذایی نیز هیچ کدام ساخت کشور و ایده ما نیست و این محصولات نیز می توانند در صورت مصرف بی رویه در دراز مدت و در کنار سایر عوامل سرطان زا باشند. رییس انجمن صنایع غذایی اظهار داشت: به افراد توصیه می شود که این فرآورده ها را کمتر مصرف کنند خصوصا در کودکان به خاطر ...
چه افرادی مستعد کبد چرب هستند؟
گروه سبک زندگی کمال مهر ؛ کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. اکرم پورشمس فوق تخصص گوارش و کبد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم است. این سندروم به ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
حقیقت با افزایش توان سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای ...
چگونه مغلوب آلودگی هوا نشویم
رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهند و کاهش التهاب ها در مقابله با رادیکال های آزاد که به صورت آلاینده ها وارد بدن شده اند و در بروز سرطان مؤثر هستند، تأثیر بسزایی دارد و به سلامت بدن کمک می کند. همچنین به ویژه مصرف دوغ و ماست به علت داشتن میکروارگانیسم های خاص در عملکرد بهتر دستگاه گوارش به هنگام ...
میوه های واکس خورده
به گزارش تجارت امروز به نقل از تسنیم،میوه ها در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه ای دارند اما نکته مهم در مصرف میوه ها نبود سم و مواد شیمیایی مضر کشاورزی است. بسیاری از این سموم شیمیایی، آفت کش ها و واکس های مورد استفاده برای سلامت بدن مضر بوده و حتی سرطان زا نیز هستند. یکی از مواد شیمیایی که برای حفظ بهتر و طولان مدت میوه، بازار پسندی و فروش بهتر استفاده می شود واکس است. این ماده شیمیای ...
در یک ساعت "چروک های چهره تان" را محو کنید
اینها تاثیر زیادی در بروز چین و چروک در پوست صورت دارد. به اعتقاد درمانگران سنتی یکی از بهترین شیوه های مبارزه با بروز چین و چروک های ناشی از شادی و غم در زندگی استفاده از حمام های گیاهی است. این حمام ها با تاثیر گذاشتن بر اعصاب بدن و ریلکس کردن آنها و همین طور با آبرسانی دقیق به سلول های پوست کمک می کنند تا از میزان آسیب وارد شده به سلول های پوستی به مرور کم شود. از این رو درمانگران ...
سرطان پروستات در مردان ایرانی رو به افزایش است
که در ایمنی بدن در سن پیری ایجاد می شود، مقاومت بدن نسبت به سلول های سرطانی را کاهش پیدا می دهد و این سرطان بروز پیدا می کند. عقیلی گفت: درمان هایی که برای این بیماری وجود دارد، یکی درمان های هورمونی است که این بیماری به درمان های هورمونی بسیار حساس است و اساساً مکانیزم ایجاد آن وابسته به هورمون است و اگر هورمون ها مهار شوند در بسیاری از اوقات می تواند از رشد بیماری جلوگیری کند. درمان ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
ماهنامه زندگی سالم: پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد. درواقع، در طول سه ماهه دوم و سوم روزانه به 300-350 کالری اضافی نیاز دارید. رژیم هایی که فاقد مواد غذایی کلیدی هستند، می تواند بر رشد کودک تاثیر منفی بر جای گذارد. عادات بد غذایی و افزایش وزن بیش از حد همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت ...
روان شناسی هیجان / هیجان چیست؟!
.... مطالعات مختلف نشان داد که در ظهور و تکوین جلوه های هیجان ، فرهنگ هم نقش بسزایی دارد. هیجانها چند بعدی هستند. هیجانها به صورت پدیده های ذهنی ، زیستی ، هدفمند و اجتماعی وجود دارند. هیجانها از این نظر احساسهای ذهنی هستند که باعث می شوند به صورت خاصی مثل عصبانی یا شاد احساس کنیم. هیجانها واکنش های زیستی هم هستند. آنها پاسخهای بسیج کننده انرژی اند که بدن را برای سازگار شدن با ...
میوه ای که غول "سلامتی و کاهش وزن" است!
داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. محافظت در برابر سرطان گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه، پستان و مری کمک می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار مانند سرطان هستند، مبارزه می کند. ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
. یک گزارش پژوهشی که در مجله غذای دانشگاه کمبریج منتشر شده توصیه می کند مواد غذایی زیر را برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر بدن به صورت منظم مصرف کنید: 1-روغن زیتون ویتامین E که در روغن زیتون وجود دارد عملکرد ریه ها را به صورت موثری بهتر می کند. بهترین راه برای مصرف آن این است که روغن زیتون تصفیه نشده را روی سالاد بریزید؛ چرا که مصرف آن به عنوان روغن برای پخت و پز تغییرات ...
شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان
به گزارش خبرگزاری دانا، شلغم یکی از مفیدترین و غنی ترین سبزی هایی است که با شروع فصل پاییز در سبد غذایی بسیاری از خانواده ها قرار می گیرد. این سبزی از جمله خوراکی های طبیعی است که مصرف مداوم آن در فصل های سرد سال موجب افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. علاوه بر این در تحقیقات مختلفی ثابت شده، مصرف این سبزی و عصاره آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان و برخی از بیماری های عفونی موثر است. ...
سرطان پروستات در ایران، چرا زیاد شده؟
مراحل اولیه کشف کنیم. سرطان پروستات به هورمون درمانی بسیار حساس است مهدی عقیلی، متخصص پرتودرمانی هم با تاکید بر اینکه انتظار می رود در سال های آینده ابتلا به سرطان در کشور ما افزایش پیدا کند، گفت: درمان سرطان هزینه های سنگینی دارد. همواره گفته می شود پیشگیری بهتر از درمان است و اولین نقطه پیشگیری نیز آموزش همگانی است و این کار نیز بر عهده رسانه ها قرار دارد. باید به افراد این تذکر ...
ایجاد سرطان به دلیل افزایش سودا
سودا ( البته در موارد خاص) باشد. دکتر تاج الدینی با اشاره به این که این موضوع به معنای مصرف نکردن خوراکی های یاد شده نیست،گفت: می توان به مردم توصیه کرد که از غذاهای کنسروی، مانده و... استفاده نکنند اما نمی توان آن ها را از مصرف غذاهای سالم و مفید یاد شده منع کرد. وی گفت :با این حال افرادی که زمینه افزایش سودا دارند و به تشخیص پزشک غلظت سودا در بدن آن ها افزایش یافته، بهتر است از این ...
ارتباط نوشیدنی های بسیار داغ و سرطان
آفتاب نیوز : اگر به نوشیدن نوشیدنی های بسیار داغ علاقمند هستید، بهتر است نسبت به این کار تجدیدنظر کنید. دانشمندان به تازگی اعلام کرده اند که مصرف مرتب نوشیدنی های بسیار داغ می تواند به شکل گیری سرطان منجر شود. به گزارش "کر2"، نتایج مطالعه ای بلند مدت نشان داده است که دلایلی محکم برای ارتباط بین مصرف نوشیدنی های بسیار داغ و خطر افزایش یافته ابتلا به سرطان مری وجود دارد. اما بسیار داغ به ...
غذاهای فرآوری شده از عوامل سرطان روده
بارها در مطالب و مقالات گوناگون درباره ی مصرف غذاهای فرآوری شده هشدار داده شده است، اما متاسفانه همچنان بسیاری از مردم به مصرف بیش از حد این مواد غذایی روی می آورند. محققان آمریکایی در پژوهش های خود دریافته اند که یکی از علل اصلی ابتلا به سرطان روده در مردم جهان، مصرف مواد غذایی فرآوری شده می باشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. غذاهای فرآوری شده از عوامل سرطان روده به ...
کیست پستان در زنان، روش درمان
توده در بدن شما نیاز به ارزیابی پزشکی فوری دارد تا مطمئن شوید که سرطانی نباشد، بنابراین توصیه های پزشک خود را با دقت دنبال کنید و اگر در حال مصرف هرگونه ویتامین، داروهای گیاهی یا دیگر مکمل های غذایی هستید پزشک خود را در جریان قرار دهید. تغییر شیوه زندگی برای به حداقل رساندن ناراحتی های مرتبط با کیست های پستان، می توانید این اقدامات را امتحان کنید: استفاده از سینه بندهای ...
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
می رویم سبک تغذیه جامعه بدتر شده و با استفاده از مواد قندی، نوشابه ها و شیرینی ها بر بروز دیابت افزوده می شود، با رفتن به سمت فست فود و غذاهای آماده به ویژه بین جوانان این خطر بیشتر و با این سبک زندگی آمار دیابت رو به رشد است. فقط با نخوردن یا کم خوردن نیست که قند کنترل می شود بلکه رعایت الگوی غذایی صحیح است که به کنترل قند خون منجر می شود، تغذیه سالم، ورزش، دوری از استرس و استفاده ...
زندگی سالم با صبحانه آغاز می شود/ چه تفاوتی میان قند طبیعی و مصنوعی وجود دارد؟
ما مواد غذایی مصرف می کنیم بر اساس میزان قندی که داخل خون ما آزاد می شود و یا جذب خون می شود، مقدار معینی هورمون انسولین در خون ترشح می کند. بنابراین قندهایی که از طریق روده و معده درد خون جذب شده است، به عنوان اصلی ترین و مهم ترین منبع سوخت و ساز بدن وارد سلول ها می شود. زمانی که فرد دچار دیابت می شود غده پانکراس قند را بیش از حد توان خود مصرف می کند، بنابراین غده نمی تواند انسولین را به ...
یک روزه چربی دور شکم را بسوزانید
باشید که کم خوابی می تواند سبب چاقی شود، آنگاه به اهمیت خواب پی خواهید برد. خوابیدن تعادل خوبی میان دو هورمون مهم گرسنگی و سیری که به ترتیب گرلین و لِپتین هستند برقرار می کند. زمانی که به اندازه کافی نمی خوابید، اشتهای تان افزایش پیدا می کند. هورمون انسولین با تغییراتی مواجه می شود و کورتیزول که همان هورمون استرس است، ترشح و در بدن جمع می شود. بنابراین همه تلاش تان را بکنید که بین7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید. ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
سلامت است. توصیه می شود تا حد امکان از مواد قندی سالم و طبیعی تر مانند عسل به جای قند استفاده کنید. وقتی عسل جایگزین قند می شود روند کاهش وزن و لاغری سرعت بیشتری می گیرد زیرا عسل تاثیر شگرفی بر بدن دارد و نه تنها باعث کنترل و تنظیم میزان قند خون می شود، بلکه سرفه را درمان کرده اند. ایمنی بدن را بالا می برد. البته فراموش نکنید که نباید در مصرف هیچ ماده غذایی حتی مفیدترین آنها زیاده روی ...
رنگ زبان و اخباری از سلامت شما!
با این که هر رنگ زبان چه معنایی می تواند داشته باشد، بیشتر آشنا می شویم. زبان سیاه رنگ رشد قارچ ها و باکتری ها در بدن شما می تواند با رنگ سیاه زبان نمایان شود. زبان سیاه رنگ می تواند در نتیجه سیگار کشیدن و همچنین مصرف برخی انواع مشخص از مواد غذایی و نوشیدنی ها نیز شکل بگیرد. بر همین اساس، شما نیازمند بهبود بهداشت دهان و دندان خود هستید و می توانید با یک پزشک درباره تجویز آنتی ...
سطح پایین ویتامین D باعث سرطان مثانه می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ بنابر نتایج پژوهشی جدید مشخص شده است که سطوح پایین ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش دهد. پنج مورد از هفت مطالعه ای که پژوهشگران مورد بررسی قرار دادند، سطوح پایین ویتامین D را با خطر بیشتر ابتلا به سرطان مثانه مرتبط دانسته اند. به نقل از "اوریدی هلث"، در آزمایش های صورت گرفته روی سلول های مثانه، پژوهشگران دریافتند که سلول ها در مواجهه با ...
دیابت بارداری چه علائمی دارد؟
به وجود آمدن چرخه ای معیوب می شود: ادرار بیشتر، کم آب شدن بدن، آب خوردن زیاد. حالت تهوع و بالا آوردن بر اساس تحقیقات، بیش از 74 درصد خانم ها به علت افزایش برخی از هورمون ها حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کنند اما این می تواند نشانه ای از دیابت بارداری نیز باشد. قند در خون انباشته می شود و سلول ها به دلیل مواد سمی به نام کتون نمی توانند از آن به عنوان سوخت استفاده کنند. ...
با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ...
زیر و زبر شیر بادام (1)
اندازه شیر گاو مقاوم بوده و به همان صورت قابل مصرف است. علاوه بر این میزان بالای ویتامین E موجود در شیر بادام که یک آنتی اکسیدان طبیعی و قوی است به پیشگیری از ابتلا به سرطان و کاهش سرعت فرآیند پیری سلولی کمک می کند. این ماده غذایی همچنین حاوی ویتامین A و D و همچنین امگا 6، زینک، کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است. شیر بادام باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون شده و برعکس میزان کلسترول بد را کاهش ...
کوستبک پاستا یا کیک آتشفشانی
وانیل را اضافه کرده آنقدر هم بزنید تا شکر در تخم مرغ ذوب شده مواد حجم پیدا کند. روغن مایع و شیر را افزوده کمی دیگر مخلوط کنید. پودر کاکائو، آرد و بکینگ پودر را چند بار از الک رد کنید تا کاملا پوک شوند. مخلوط آرد و کاکائو را در چند مرحله به موادتان اضافه کرده فقط در حد یکدست شدن بوسیله همزن دستی مخلوط کنید(دقت کنید گلوله های آرد در خمیر باقی نماند) در قالب مدل کمربند ...
