لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن

عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان

...> تا به حال متوجه شده اید که پس از شروع استفاده از وای- فای، کم خواب شده و یا حتی مشکل به خواب رفتن پیدا کرده اید؟ در این مورد گزارش های متعددی شده است که در سال 2007، موجب انجام تحقیقی در خصوص اثرات بد امواجی وای- فای شد. در این تحیق اثرات مدولاسیون فرکانس پایین ناشی از تلفن های همراه روی کیفیت خواب بررسی شد. دو گروه داوطلب در این تحقیق شرکت داشتند. نیمی از آنها در معرض علایم الکترومغناطیس ناشی ...

واژینوپلاستی و لابیاپلاستی (جراحی دستگاه تناسلی)

در بیمارستان انجام دهد . حتی این جراحی ها می تواند با ابزار لیزر، سوزن های رادیو فرکانسی ، سوزن کاتر و یا دستگاه های پیش رفته دیگر انجام دهد. بسته به نوع بیمار جراح تکنیک همل خود را انتخاب میکند. و پزشک با تجربه بهترین وسیله کمکی را جهت به دست اوردن بهترین نتیجه به شما پیشنهاد میکند . واژینوپلاستی با تزریق چربی با سلول های بنیادی اخیرا تکنیک fft و یا تزریق چربی با ...

اختلال نعوظ مردان، چگونه پیشگیری کنید؟

عملکرد جنسی دخالت دارد خواب به اندازه کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به اختلال نعوظ ED را کاهش دهد. سطح استرس خود را پایین نگه دارید. استرس می تواند با تحریک جنسی و توانایی شما در رسیدن به نعوذ تداخل نماید ورزش، مدیتیشن و اختصاص زمان به انجام چیزهایی که شما از ان لذت ببرید می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد و خطر ابتلا به اختلال نعوظ ED را کاهش می دهد اگر شما در حال بروز علائم اضطراب یا افسردگی هستید با دکتر خود مشورت کنید آنها ممکن است شما را به یک درمانگر ارجاع دهند که می تواند به شما از طریق هر چیزی است باعث کاهش استرس کار شود کمک کند. ...

عرقیات مفید در بارداری، برای چی خوبه؟

بنوشید تا در ساعت خواب، بی خوابی سراغ تان نیاید. عرق گیاهی اسطوخودوس استرس و اضطراب در دوران بارداری ممکن است سراغ هر مادر بارداری برود. مهم ترین مسئله این است که مادر در این دوران باید استرس را از خود دور کند و آرامش اعصاب داشته باشد. عرق اسطوخودوس یکی از بهترین عرقیاتی است که مادر باردار را به آرامش دعوت می کند. همچنین برای خانم های بارداری که سرماخورده اند بسیار مفید است، چون تب را ...

15 روش ساده کاهش وزن

از مرز 30 سالگی آشنا می شوید 1.خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین دارد، مغزتان فکر می کند چیزی با کالری بالا خورده اید. وقتی هیچ کالری ای وارد بدن نشده باشد این مسئله باعث می شود بدن در ...

چرا دچار عارضه آسیب فشار تکراری می شویم؟

افراد بلندقدتر بالاتر رفته و برای کوتاه قدترها، پایین بیاید. از اعصاب و تاندون های آسیب دیده کار نکشید. به طور مثال استفاده بیش از حد از تلفن به بروز التهاب در آرنج منجر می شود. همچنین بکارگیری ماهیچه های آسیب دیده ضعیف شدن آنها و ناتوانی عضلانی را به همراه دارد. در صورت ابتلا به عارضه آسیب فشار تکراری، انجام ورزش، فیزیوتراپی و نه فقط مصرف دارو را پزشکان توصیه می کنند که مدت زمان بهبود سه هفته تا شش ماه طول می کشد. در صورت نادیده گرفتن درد و مصرف مسکن ها برای تسکین درد، وضعیت بیمار وخیم تر و دوره درمان طولانی تر می شود. منبع: ...

از سیر تا پیاز تغذیه دیابتی ها

.... بر اعصاب تسلط داشته باشید و از هر نوع استرس دوری کنید، استرس موجب افزایش قند خون می شود. وی گفت: در مصرف نمک و مواد غذایی شور و کنسروها احتیاط شود. حتما وعده قبل از خواب میل شود و حتما جهت مشاوره و دریافت رژیم غذایی مناسب وضعیت خود، به کارشناس تغذیه مراجعه کنید. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: محدودیت مصرف میوها با قند بالا نظیرموز، زرد آلو، خرما ، انگور، انجیر، هندوانه ...

ام اس چیست؟

کردن احتمالات دیگری است که می توانند باعث این علائم و نشانه ها گردند. بررسی ها نشان می دهند استرس، سیگار، حمام گرفتن با آب گرم و یا در مکان های خیلی گرم بودن، در معرض نور خورشید قرار گرفتن و نوشیدن الکل علائم ابتدایی ام اس را تشدید می کنند. وقتی که پزشک تشخیص بیماری ام اس را داد، باید به دنبال یک پزشک متخصص اعصاب که بیماران ام اس ا نیز درمان می کند، باشید.این بیماری، یک بیماری ...

تیک عصبی چیست و چه باید کرد

شود و تکالیف خانه کمتر از بقیه باشد و به جای آن از ابزارهای کمک آموزشی استفاده شود. و بالاخره درمان دارویی بخشی دیگر از درمان تیک به شمار می رود. دارو زمانی لزوم دارد که تواتر تیک ها زیاد و ناتوان کننده بوده یا موجب درد، استرس غیرقابل تحمل و اختلال در زندگی فردی و اجتماعی فرد می شود. برای درمان تیک لازم است به متخصص روانپزشکی مراجعه کنیم چراکه مهم تر از تیک، اختلالات روانپزشکی همراه با ...

در این ماه از دوران بارداری جنین زیبا می شود

خوردن غذاهای سالم و مغذی در دوران بارداری و نیز جلوگیری از استرس، استعمال دخانیات، خوردن فست فود و نوشابه های شیرین علاوه بر حفظ سلامت جنین می تواند باعث زیبایی او نیز شود. کارشناسان برای رشد بهتر جنین و زیبایی او توصیه می کنند مادر از مواد پروتئینی و لبنیات کم چرب، دانه های غلات ومغزهای آجیل مصرف کنند تا جنین آنها زیبا تر شود البته فاکتور های ژنتیکی و چهره اقوام درجه یک، سن مادر، ماه شکل گیری نطفه و بسیاری عوامل دیگر در چهره جنین موثر است. پارس نیوز ...

افتادگی دریچه میترال قلب

انجام دهند. سنگین معاف شوند و مربیان ورزش باید این مسئله را مورد توجه خاصی قرار داده و آنان را در ورزش های استقامتی شرکت ندهند. داروهای گیاهی مثل گل گاوزبان و سنبل الطیب چه تاثیری دارند؟ گل گاوزبان و سنبل الطیب اثرات مفیدی بر جای می گذارند و از قدیم در این زمینه اجداد ما آنها را شناخته و به تاثیر آن پی برده اند، ولی باید توجه داشت که مصرف این داروها در مکان های خاص ...

دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن

به گزارش بولتن نیوز ، گرفتگی عضلانی زمانی روی می دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ می دهد. مغز از طریق اعصاب، پیام هایی به عضلات می فرستد، وقتی سیگنال ها از اعصاب به عضلات می رسند یک سری فرایند مرتبط به حرکت مواد معدنی در داخل و خارج عضله، منجر به انقباض عضله می شود. جریان الکتریکی به علت تفاوت غلظت مواد معدنی در ...

طب سنتی به ما می گوید که چه بخوریم تا لاغر شویم

ناراحتی های اعصاب و افسردگی می شوند. به گفته وی این رژیم ها معمولاً به شکست مواجه می شوند به طور مثال اگر به فرد بلغمی گفته شود که برای لاغری باید سالاد کاهو مصرف کنی می بینی که پس از مدتی این فرد لاغر نشده بلکه اضافه وزن نیز پیداکرده چراکه کاهو دارای طبیعت سرد و تر است و مزاج بلغم نیز سرد و تر بوده که مصرف کاهو موجب افزایش رطوبت و چاقی می شود. بهادری افزود: افراد ممکن است بعد از ...

روغن های گیاهی برای دوران کودکی

عطر آن استرس و خستگی را کم می کند. – روغن اسطوخودوس یکی از موثرترین روغن ها برای درمان عفونت های پوستی است. – می توانید روغن اسطوخودوس را روی زخم ها، گزیدگی ها و خراش ها بمالید تا به سرعت آن ها را التیام دهد. روغن بابونه روغن بابونه مانند دمنوش آن خواص بسیاری دارد، به همین دلیل حتما باید در کمد کودک شما باشد. این روغن برای درمان مشکلات معده، التیام ...

درمان اضطراب با این روشها

خلقی افراد داوطلب را قبل و بعد از مصرف این داروها در جریان نوعی مسابقه که لزوم شرکت در آن حضور ذهن – قدرت تصمیم گیری به موقع و به کارگیری حس همکاری جمعی بود، ارزیابی کردند. نتیجه تحقیق نشان داد که مصرف این داروها باعث دیرتر خسته شدن و تقویت حس مشارکت و مهارت های افراد در اعمال ظریفی که با دست انجام می شوند می گردد. افسردگی در میان آمریکائی ها آمار رسمی حاکی از آن است که در دو ...

گیاهی که خنثی کننده سموم بدن است

که کبر را همراه با شربت سکنجبین مصرف کنند ولی افراد سردمزاج این گیاه را به صورت پرورده همراه با سرکه بخورند؛ این پرورده، از معدود چاشنی هایی است که خوردن آن همراه با غذا، نه تنها در هضم اختلال ایجاد نمی کند بلکه با تقویت طحال در جمع آوری سودای اضافی و سموم از بدن و دفع آن به صورت ادرار و اسهال، باعث گرم شدن بدن و از بین رفتن سردی ها و روشن شدن رنگ چهره و برطرف شدن تیرگی و کدورت و لکه های پوستی می شود. همچنین نقش موثری در تقویت کبد، معده، اختلالات سیستم تناسلی، اختلال خواب، استرس، اضطراب، افسردگی و... (به خصوص در فصول سرد سال) دارد. ...

روش هایی برای رفع خواب آلودگی در چهره

راه هایی برای جبران این موضوع پیدا کنید و برای همیشه دور این درد شبانه خط قرمز بکشید. یادتان باشد همیشه پیشگیری از درمان بهتر است و نتیجه قابل قبول تری دارد. راحت ترین راهی که همه ما بارها درباره آن شنیده ایم؛ نوشیدن دم نوش های خواب آور و آرامش دهنده، قبل از خواب است. قدرت بی نظیر گل گاوزبان، سنبل الطیب، اسطوخودوس و به لیمو را فراموش نکنید. می توانید تمام این گیاهان آرام کننده را با هم ...

تبریز در حوزه سلامت الگوی شهرهای ایران است

درمان طبیعی اختلالات روده

برای روده ها بلکه برای اعصاب هم مضر هستند. 9٫ نباید در یک نفس و دفعتا آب نوشید بلکه می بایست جرعه جرعه آب نوشید تا به دستگاه گوارش شک وارد نشود. 10٫ مصرف همزمان آب با هندوانه یا آب با انگور به روده ها فشار می آورد. لذا باید نیم ساعت بین مصرف آن ها فاصله انداخت. 11٫ در هنگام استرس و عصبانیت نباید غذا خورد چرا که از یک طرف آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های ...

واهمه نکنید؛ ام اس قابل کنترل است

ایران آنلاین / دکتر عبدالرضا ناصر مقدسی در گفت و گو با ایران می گوید: در بیماری های خود ایمنی سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بدن خود فرد حمله می کند و به بروز عوارض ناخوشایندی منجر می شود. بیماری ام اس هم یک نوع بیماری خود ایمنی است که با درگیری سیستم اعصاب مرکزی باعث بروز علائم مختلف نورولوژیک می شود. دبیر سیزدهمین کنگره ام اس ایران با اشاره به اینکه میزان شیوع ام اس در زنان 3 الی 4 برابر مردان است، می افزاید ...

لباس لاغری یکسره به بازار می آید + تصاویر

برقرار می شود. این پدها بدون نیاز به ژل یا آب، به خوبی با بدن ارتباط برقرار می کنند و پالس الکتریکی را به اعصاب منتقل می کنند. این امکان اتصال خشک برای ورزش های زمستانی یا تمرین در فضای سرد بسیار مهم است و آزار کم تری به ورزشکار می رساند. آنتلوپ مدعی شده است که 20دقیقه استفاده از این لباس معادل یک ساعت کار در باشگاه است و توصیه کرده است هم زمان با تمرینات ورزشی مانند وزنه برداری و دوچرخه ...

بررسی فارنت: هواوی آنر 8؛ پرچم دارکُش چینی!

شبیه سازی کند. در استفاده روزانه کندی یا تأخیر قابل توجهی را در عملکرد آنر 8 مشاهده نکردیم و می توان گفت آنر 8 گوشی سریعی است. اجرای بازی ها همان طور که گفتیم بدون مشکل انجام می شود و در سنگین ترین کارها می توان گرمای تولید شده را در قسمت بالایی گوشی حس کرد. خوشبختانه این گرما باعث آزار کاربر و یا کاهش فرکانس پردازنده نخواهد شد. آنر 8 از همان چینش دوربین دوگانه آشنا در پی 9 ...

تیر پیکان دیابت به سمت کشورهای در حال توسعه

خون را مصرف کنند. وی افزود: انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده در بدن تولید و باعث می شود قند یا به عبارتی انرژی حاصل از مصرف غذاها در بدن مورد استفاده قرار گیرد. ربیعی گفت: در بدن یک فرد سالم کربوهیدرات(قندها) در روده کوچک به گلوکز و دیگر قندهای ساده تبدیل می شوند، سپس گلوکز از روده کوچک به جریان خون وریدی وارد می شود و به همراه جریان خون به سراسر بدن از جمله کبد و عضلات ...

در یک ساعت "چروک های چهره تان" را محو کنید

طب سنتی حمام کردن با عصاره یا اسانس گیاهان دارویی مانند عصاره گل رز، عصاره اسطوخودوس، عصاره بادام شیرین، عصاره گل پامچال و عصاره لیمو یا روغن آواکادو را یک بار در هفته و به مدت 30 دقیقه به مراجعان خود توصیه می کنند. این حمام موجب ترمیم بافت های خشک و سلول های آسیب دیده می شود. از معجزه روغن درمانی غافل نشوید ماساژ صورت و عضلات اطراف چشم، پیشانی و دهان از جمله کاربردی ترین شیوه ...

ام اس در کمین دختران سطح بالا

پزشکان است که علاوه بر درمان بیماران مبتلا به ام.اس به صورت روزانه با بخش زیادی از بیماران در انجمن ام.اس ایران ملاقات می کنند و پای درد دل ها و صحبت های آنها می نشینند. حمله بدن به خودش دکتر شکوفه علایی، متخصص بیماری مغز و اعصاب بیماری ام .اس را در گروه بیماری های خودایمنی می خواند و می گوید: در بیماری های خودایمنی سیستم ایمنی بدن علیه قسمت دیگری از بدن وارد فعالیت می شود که ...

خود مراقبتی برای ارتقاء سلامت روان به چه معناست؟

.... پرت کردن حواس می تواند مزاحم کنترل استرس هایی شود که تحت کنترل ما هستند (مثلاً تماشای تلوزیون وقتی که باید کار عقب افتاده ای را انجام دهیم). پرت کردن حواس با استفاده از مواد مخدر، الکل یا افراط در خوردن می تواند منجر به استرس و مشکلات بلندمدت شود. پرت کردن حواس با افزایش بار کاری در مدرسه یا محیط کار می تواند منجر به فرسودگی یا سایر مشکلات (مثلاً ناراحتی خانواده) شود. ...

چرا سواری و هندلینگ هر خودرویی مهم است؟

. خودرویی که ناهمواری های تیز را خنثی کرده و در دست اندازها تکان زیادی نداشته و کنترل بدنه در پیچ ها به خوبی صورت گرفته تجربه ی لذت بخش تر و البته ایمن تری را برای شما به ارمغان خواهد آورد، درست همانند کاری که یک سیستم صوتی خوب انجام می دهد. یک خودرو با ایزوله ی صدا، لرزش و ناهنجاری خوب خسته کنندگی کمتری نسبت به مدلی با فقدان این ویژگی ها خواهد داشت. درست همانند خودرویی با ...

جوانی، دنیایی مستعد اضطراب و افسردگی

آمیز از نمونه نشانه های افسردگی در گروه کودکان و افراد کم سن و سال به شمار می رود. روانشناس و کارشناس علوم رفتاری عنوان کرد: استرس های محیطی،ژنتیک، جنسیت، مزاج و اختلال در عملکرد بخش هایی از سیستم اعصاب مرکزی و مغز پنج عامل عمده چنین نارسایی هایی به شمار می رود که به فراخور علت و عامل بروز،شیوه های درمانی متعددی برای آن تجویز می شود. وی افزود: البته با بروز برخی از نشانه های ...

دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی

هیدروات و کالری کم هستند به دلیل مواد افزونی مضر به آنها موجب آسیب به سلولهای لوزالمعده و منجر به بروز دیابت می شود. وی اظهار کرد: این که گفته شود مردم یزد شیرینی زیاد مصرف می کنند و این باعث ابتلا به دیابت می شود واقعیت همین است و آمار نشان می دهد مردم این خطه بیشتر از مناطق دیگر کشور بطور متوسط شکر مصرف می کنند. سرپرست مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت یزد افزود: اما اینکه مصرف بیش از ...

رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند

دارند که به طور ناخودآگاه کالری های اضافه را از بین می برند. باور کنید حرکت های فیزیکی معمول روزانه مانند خم شدن، نشست و برخاست، شانه زدن به موها، ظرف شستن، جارو کشیدن و ... می تواند روزانه تا 350 کالری یا حتی بیشتر را بسوزاند. توصیه می شود حتی هنگام تماشای تلویزیون حرکت های کششی انجام دهید و روی عضلات تان کار کنید. 7. انتظار معجزه از جلسه های طولانی ورزش های هوازی نداشته باشید ...