خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بفرمایید سالادهای لاغرکننده
. کافی است هر کدام را یک بار امتحان کنید و ذائقه تان را محک بزنید. شما می توانید از انواع فلفل دلمه ای های رنگی، هویج، کدو حلوایی، چغندر و غیره برای تهیه سالادهایتان استفاده کنید. خواهید دید ظاهر رنگارنگ سالاد شما را به سالم خوری تشویق می کند. همچنین برای امتحان کردن سالادهایی با طعم جدید می توانید از میوه هایی مانند کیوی و انبه نیز استفاده کنید. انار نیز انتخاب خوبی است. گوشت در سالاد ...
10 نکته ای که متخصصین پوست از شما پنهان می کنند!
، بین انگشتان پا یا جاهای دیگری باشد که از دید دور است. 6- برای شادابی پوست تنها آب خوردن کافی نیست! خوردن 8 لیوان آب در روز صرفاً باعث مرطوب ماندن پوست شما نمی شود بلکه محیطی که شما در آن حضور دارید نقش بسیار مهمی ایفا می کند. اگرشما درمحیطی گرم و خشک هستید، خوردن آب فراوان باعث نمی شود خشکی پوست شما ازبین برود یا بلعکس اگر درمحیطی مرطوب مانند هاوایی هستید آب بنوشید یا نه، پوست ...
دندان عقل را بی دلیل نکشید
عقل می شود. گاهی به دلایلی مانند زمینه ارثی، بیماری های دوران کودکی، کم خونی و راشیتیسم ، این دندان ها در داخل فک نهفته باقی می مانند. اگر قسمتی از تاج آن ها در دهان ظاهر شود، در این صورت به آن دندان عقل نیمه نهفته می گویند. دکتر سعید اخوان مهدوی، دندان پزشک درباره دندان عقل می گوید: دندان عقل آخرین دندان دائمی است که معمولا در سنین نوجوانی (زمان بلوغ عقلی) رشد آن ...
تیلاپیا ارزان قیمت است و تولید و کسب درآمد از آن آسان/ تیلاپیا برای زنان باردار مفید است/ محیط زیست دلیل ...
دادن این ماهی هستند، اشاره کرد و گفت: دلایل شما برای این مخالفت چیست؟ صدیقی پاسخ داد: در این کشورها هم مشکلاتی به وجود آمده است مانند آمریکای لاتین و ترکیه! چون این گونه بسیار سریع الرشد است و مقاوم است، در کشور ما می تواند مشکلاتی به وجود بیاورد و گونه های بومی را در معرض خطر قرار دهد. زیرا اکثر تالاب ها و آبهای ما شکننده شده است. وی گفت: ورود این ماهی به آبهای آزاد مشکل آفرین ...
رئیس جمهور و جلب رضایت فعالان زن در دقیقه نود
بخش های گوناگون همچون بهداشت، آموزش و ... مجدداً در نظر گرفته شود. در صورت تشکیل وزارت زنان از جایگاه ستادی کنونی خود محروم می شویم او همچنین اظهار داشت: تجربه برخی از کشورها مانند پاکستان که وزارت خانه زنان داشتند نشان داد این وزارت خانه جواب نمی دهد زیرا در صورت تشکیل چنین وزارت خآن های به نوعی همه از خودشان سلب مسوولیت می کنند و می گویند شما وزارت خانه هستید و بودجه جدا ...
یاداشت نماینده مشهد به نمایندگان مجلس درباره پدیده شاندیز
با سلام و احترام؛ از این که به علت عمل جراحی و ضرورت استراحت مطلق یک ماهه به توصیه پزشکان، مدتی است از همراهی با شما محروم هستم، احساس غبن می کنم. مطلع شدم که امروز وزیر محترم کشور برای پاسخ به سؤال نعدادی از همکاران محترم در رابطه با موضوع پدیده شاندیز در مجلس حضور خواهندیافت. از آن جا که اینجانب در دوسه سال گذشته از نزدیک با موضوع پدیده شاندیز در ارتباط بوده ام، لازم دانستم توضیحاتی را در این ...
چگونه ابروهای پرپشت داشته باشیم
رشد ریشه ی مو می شود. شما می توانید هر شب آب پیاز را به ابروهای خود بمالید. برای از بین بردن بوی آن نیز لیموی تازه، نارنج یا پرتقال را با آب پیاز مخلوط کنید. ابروهای پرپشت با زرده ی تخم مرغ محلی تخم مرغ حاوی پروتئین و ویتامین های B، A، D و املاح معدنی است و می توان از زرده ی آن برای تقویت ابرو و مژه استفاده کرد. زرده ی تخم مرغ را هم بزنید و به مدت 30 دقیقه روی ابروها بگذارید، بعد آن را با آب سرد بشویید. هفته ای دو بار این کار را انجام دهید تا نتیجه ی دلخواه را بگیرید. ...
خوراکی های انرژی زا برای روزهای سرد سال
... از دیگر خوراکی های پرانرژی می توان سیب سرخ، پرتقال ، اسفناج ، انواع دانه های آجیل بویژه بادام ، ماست، تخم مرغ و ماهی های روغنی را نام برد که همگی دارای مواد معدنی مفید برای سلامت بدن و با خاصیت انرژی زایی هستند و افرادبیمار ، سالمندان ، زنان باردار، خردسالان و افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است در صورت نداشتن منع مصرف می توانند از آنها به عنوان منابع تامین انرژی به هنگام ضعف بدن استفاده کنند. ...
راهکارهایی برای حل حسادت در کودکان
دیگرش که لباس گرم نداشته کتی هدیه داده که او را گرم نگه می دارد. آنوقت است که حس قدردانی جای احساس حسادت را در وجود فرزندتان خواهد گرفت. در این حالت کودک شما کم کم متوجه می شود که حق انتخاب دارد. می تواند هر روز چشم به وسایل دیگران بدوزد و حسرت داشتنشان را بخورد یا اینکه به آنچه ضروری است بسنده کند و از هدیه دادن به دیگران لذت ببرد. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از پایگاه خبری دز نیوز، تاریخ انتشار: جمعه 1 مرداد 1395، کدخبر: 251125، www.deznews. ...
راه های چاق شدن نوزاد، با این اطلاعات
؟ همچنین نمی دانیم نحوه دادن غذای کمکی به فرزندتان چه صورت بوده است. اگر همه این موارد هم خوب باشد و غذا و کالری دریافتی مناسب باشد، دریافت انرژی فرزندتان بالا است. ممکن است در بچه ها عواملی مانند عفونت ادراری و یا فقر آهن باعث شود علی رغم کالری دریافتی مناسب آن ها، وزن گیری مناسبی نداشته باشند. دانستن نحوه تغذیه و رشد فرزند شما در این باره اهمیت بسیاری دارد. این که بچه از همان ابتدای تولد وزن نگیرد با این که از شش ماهگی شروع به وزن نگرفتن کند، باهم متفاوت هستند. ...
مردم سال 96 توجیهاتی مثل به خاطر دولت قبل بود را نخواهند پذیرفت/ روحانی حل تمام بحران ها را به پسابرجام ...
. آیا این نگاه را در سال 92 هم داشتید؟ چرا تا این حد نظرتان متفاوت شده؟ یعنی گروه های دیگری از مردم هم که در سال 92 به روحانی رای دادند، هم اکنون نظر شما را دارند؟ این که خیلی خطرناک است! حمید رسایی هم اشاره کرده که روحانی در سال 92، 07/50 درصد آرا را کسب کرد و با کاسته شدن رای دهندگان سابق به او، وی حتی ممکن است از ریاست جمهوری باز بماند. من اگر صریح انتقاد می کنم با همان صراحت هم اعلام ...
روحانی: مجلس دهم ما را دلگرم کرده است
...، رشد 5 درصدی اقتصاد که به حول و قوه الهی به وعده هایمان به کمک شما مردم عمل خواهیم کرد. رئیس جمهور، با بیان اینکه باید در برابر همه مشکلاتی که پیش رو داریم، مقابله کنیم، گفت: برخی از مشکلات را می توان یک ساله و دو ساله حل و فصل کرد و برخی دوران سه تا چهار ساله و برخی زمان بیشتری نیاز دارد، همه باید دست به دست هم بدهیم راه حرکت را ادامه دهیم. مسئله محیط زیست که دامن ما را گرفته ...
علت سقط جنین، موادغذایی خطرناک
قرار می گیرد احتمال خطرزا بودن آن بیشتر هم هست. آیا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟ این سۆالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده اند افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، اسیدهای چرب امگا- 3 و امگا- 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
روحانی مراقب باشد به خودش نبازد
جایی حرف از لغو برجام زد و زمانی موضعش را تغییر داد. یکبار گفت برجام توافقی یک جانبه به نفع ایران است که باعث قدرت یافتن ایران شده است. در مقطعی اظهارکرد در صورت رئیس جمهور شدن به شدت و به طور کامل بر اجرای این توافق نظارت خواهد کرد که خب این نکته نشان از عزم وی و تعهدش بر اجرای برجام دارد. ترامپ در یکی از سخنانش اظهار کرد که روسیه و آمریکا لزوماً نباید دشمن یکدیگر باشند و حتی گفته بود روسیه نیز از ...
برنامه ریزی و هماهنگی اصولی تولید بلدرچین در استان همدان رعایت شود
پرند ه را د ارد. به گزارش تسنیم بلدرچین از جمله پرندگانی است که گوشت آن قابلیت مصرف خوراکی داشته و سر شار از ویتامین ها است با این حال افزایش طولی و نبودن بازار مصرفی مناسب این نوع گوشت سبب شده تا فعالان بخش پرورش و تولید بلدرچین در همدان نسبت به کاهش سود و پایین آمدن تقاضا واکنش نشان دهند. بر این اساس انتظار می رود در بخش پشتیبانی از دام و طیور استان و با همکاری نهادهایی مانند جهاد ...
کاهش وزن بعد از زایمان، راهکار موثر
کاهش وزن در افراد مختلف، متفاوت است، بعضی از مادرهای لاغر، در عرض شش ماه به وزن ایده آل می رسند. ثابت شده است که عوامل مختلفی بر کاهش وزن اثر می گذارند، عواملی مانند: سن ( زیرا سوخت و ساز بدن پس از 25 سالگی، به ازای هر ده سال، دو درصد کاهش می یابد، بنابراین با افزایش سن، کالری کمتری در بدن سوخته می شود)، رژیم غذایی ( هرچه پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات مصرف کنید و صبحانه تان را زودتر و کامل تر ...
تاثیر مرکبات بر پوست و مو
یک پنبه به صورت خود بمالید و به مدت سه دقیقه اجازه دهید مواد بر روی پوست باقی بماند. زمانی که ماسک خشک شد دوباره همین کار را تکرار کنید و مواد را با پنبه روی پوست قرار داده و اجازه دهید سه دقیقه باقی بماند. این کار را تکرار کنید و در آخرین بار اجازه دهید ده دقیقه روی پوست باقی بماند. سپس با آب سرد و به آرامی پوست را بشویید. ماسک گریپ فرویت سفیده تخم مرغ ...
ارتباط مادر و جنین، چقدر مهم است؟
به انجام اسکن در دوران بارداری خود به منظور پیگیری سلامت و رشد فرزند داخل رحمشان نیاز خواهند داشت. به خاطر داشته باشید که یک راه خوب برای تقویت پیوند عمیق بین شما و جنین داخل رحمتان این است که یک کپی از گزارش اسکن فرزندتان را در جایی نصب کنید که بتوانید در اغلب مواقع آن را ببیند. در واقع، شما با این کار با فرزند در حال رشد خود ارتباط برقرار کرده و با دیدن هر روزه نتیجه اسکن، تشویق شده و پیوند عمیق ...
تام هنکس:آدم خوب کم پیدا می شه!
دیگر هم ازدواج کرد. چنین شرایط زیستی به طور ناخودآگاهی تام را آماده می کرد تا متوجه بشود که نه تنها پسر دردانه ی پدرش نیست و خواهر و برادرهای دیگری هم دارد، بلکه آدم خاصی نیست و نه فقط او، که اصولا هیچ آدم زنده ی دیگری هم برای زندگی کردن نیازی ندارد تا تخم دو زرده بیاورد.) تام هنکس نه جلوه ی دون ژوان مآب مارلون براندو یا آل پاچینو را دارد نه بهره ای از زیبایی پل نیومن و امثالهم برده. هنکس ...
خوراکی های متناسب با روزهای آلوده
ایران آنلاین / از آنجا که آلودگی هوا ممکن است زمینه ساز مشکلاتی مانند تنگ شدن راه های هوایی ریه، اختلال در سیستم ایمنی ریه، عفونت های ریوی، تنگی نفس، آسم، عفونت های حاد تنفسی، سرطان خون، بیماری های قلبی و عروقی، حملات قلبی سکته مغزی و بسیاری بیماری های دیگر شود بهتر است در این روزها روی مصرف مواد غذایی خود توجه بیشتری داشته باشیم. از این رو خوراکی هایی که برای مبارزه با عوارض ناشی از آلودگی مناسب ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
موادی مثل فیبر که به خوردن آن ترغیب می شویم – غیرقابل هضم هستند. 5٫ مطالعه در نور کم یا نزدیک تلویزیون نشستن چشم را ضعیف می کند نور کم یا زل زدن به تلویزیون از فاصله کم، بدون شک می تواند باعث شود چشم شما بسختی کار کرده و آسیب ببیند. اما ریمان می گوید هیچ گونه شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این کارها آسیب طولانی مدتی به چشم وارد می کنند. 6٫ روزانه باید حداقل 8 لیوان ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
...، وضعیت کبد نیز در بروز و عمیق تر شدن چین و چروک دور چشم موثر است. مواد غذایی مفید برای کبد آنهایی هستند که طعم تلخی دارند. در بین آنها می توان به مواد غذایی زیر اشاره کرد: جلوگیری از چین و چروک دور چشم با مواد طبیعی آرتیشو را به صورت آب پز یا پخته شده در فر مصرف می کنند. برگ های سفت تر این ماده غذایی برای جوشانده مناسب است. گریپ فروت برای مصرف ناشتا یا ...
نوزاد تازه متولد شده، چه کارهایی باید بکنم؟
.... کودک باید تا 24 ساعت اول حداقل یک بار مکونیوم دفع کند. در غیر این صورت بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. چطور با نوزاد تازه متولد شده تان ارتباط برقرار کنید نوزادان در این سن با گریه کردن ارتباط برقرار می کنند و صداهای ناگهانی باعث ترسشان می شود. از گریه های فرزندتان نترسید. او از تنها ابزارش برای هشدار دادن به شما و بیان خواسته ها یا نارضایتی هایش استفاده می کند. علاوه بر این ...
مضرات امواج تلفن همراه را بشناسید
خودشان داشته باشند چون مغز کودکان در حال رشد است و اثر امواج تلفن همراه بر آن بیشتر است. بهتر است کودکان جز در موارد اورژانس با تلفن همراه خود صحبت کنند. 3- تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمربندتان قرار ندهید: بهتر است تلفن همراه رادر جیب شلوارتان قرار ندهید چون بافت های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت های سر و صورت، اشعه های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می بینند. نتایج ...
می خواهید پر انرژی باشید؟
شما هر 4 ساعت یکبار پایین می آید. پس هر چه فاصله بین هر وعده غذایی تان بیشتر شود، بیشتر احساس خالی بودن معده و گرسنگی خواهید کرد. پژوهش ها نشان می دهند افرادی که وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر می خورند، مهارت بیشتری در استدلال های منطقی و درست دارند. نباید نگران باشید که اگر وعده های غذایی خود را بیشتر کنید، چاق می شوید. براساس پژوهش ها افرادی که به طور مرتب غذا می خورند، (به خصوص ...
9 ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
. گریپ فروت: خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضم شود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید. گلابی و سیب: این دو میوه نیز حاوی آب فراوان و فیبر هستند و به احساس سیری کمک می کنند. تخم ...
هشدار کارشناسان به مصرف آنتی بیوتیک ها و مقاومت های میکروبی
مانده است. وی در عین حال با اشاره به کار پژوهشی و تحقیقی 10 ساله انجام شده بین سال های 1998 تا 2008 میلادی در این زمینه گفت: اطلاعات جمع آوری شده با تخمین 95 درصدی نشان می دهد که منبع 48.01 درصد بیماری های منتقله از غذا فرآورده های دامی است که گوشت قرمز، مرغ و فرآورده های لبنی و تخم مرغ را شامل می شود. معاون بهداشت عمومی و مواد غذایی دفتر نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی سازمان دامپزشکی ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
و دفع می شود. 5. مطالعه در نور کم یا نزدیک تلویزیون نشستن چشم را ضعیف می کند نور کم یا زل زدن به تلویزیون از فاصله کم، بدون شک می تواند باعث شود چشم شما بسختی کار کرده و آسیب ببیند. اما ریمان می گوید هیچ گونه شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این کارها آسیب طولانی مدتی به چشم وارد می کنند. وی می افزاید شایعه غلطی که در این زمینه وجود دارد در دهه 1340/ 1960 آغاز شد و ...
محافظت از روده و سوخت و ساز بدن در دوره مصرف آنتی بیوتیک
و یا به نوع مقاوم در برابر آنتی بیوتیک جهش پیدا کند. حتی ممکن است به صورت ناخواسته در پخش کردن باکتری ضد آنتی بیوتیک خطرناکی مشارکت کنید. با مکمل های آنتی بیوتیک، روده خود را حمایت کنید با پروبیوتیک های قدرتمند از میکروبیوم خود محافظت کنید . می توانید درباره اینکه از چه نوع مکملی استفاده کنید با پزشک خود مشورتی داشته باشید. تثبیت کارایی میکروبی، کلید پیشگیری از رشد عفونت است ...
مردم چگونه به دیابت مبتلا می شوند؟/از کجا تشخیص دهیم به دیابت مبتلا هستیم؟
...> چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهم؟ از آنجایی که دیابت نوع 2 به طور کلی با اضافه وزن و عدم تحرک کافی پیوند خورده است، ورزش منظم گزینه خوبی برای آغاز است. از دیگر مواردی که باید مورد توجه قرار بگیرند می توان به حذف یا کاهش مصرف قندهای فرآوری شده، حذف یا کاهش مصرف الکل (الکل به طور کلی سرشار از قند است)، و افزایش مصرف چربی های سالم مانند چربی های اشباع نشده تک پیوندی که در آووکادو، روغن زیتون، و شیر نارگیل وجود دارند، اشاره کرد. به طور همزمان، شما باید مصرف چربی های ترانس که به طور معمول در غذاهای فرآوری شده وجود دارند را کاهش دهید. انتهای پیام/عصر ایران ...
