سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهایی برای مقابله با خشکی پوست در فصول سرد
لباس ها فوق العاده هستند، اما می توانند به پوست شما آسیب رسانده یا موجب خشکی آن شوند، به ویژه اگر دارای پوستی حساس و مستعد به ابتلا به اگزما باشید. توصیه انجمن ملی اگزما استفاده از مواد شوینده بدون مواد معطر است که فاقد رنگ و رایحه هستند و همچنان می توانند لباس ها را تمیز کنند. استفاده از مرطوب کننده هوا هنگامی که طی 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته وسایل گرمایشی در خانه روشن ...
سردار دقیقی: بارزانی ها منافع بلندمدت را قربانی دلارهای سعودی نکنند
می کنند. مشکل اصلی اقتصاد ما بیکاری است و حل آن نیاز به سرمایه دارد. با نرخ بهره بالا هیچ سرمایه گذاری قابل توجیه نیست. * یکی از اتفاقاتی که اخیرا در صحنه سیاسی جهان افتاد، پیروزی ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا بود و یکی از اظهارات این شخص پیش از پیروز شدن درباره قایق های سپاه و خلیج فارس است. او گفته بود که قایق های مزاحم سپاه را مورد هدف قرار خواهد داد؛ نظر شما درباره این ...
نرگس آبیار از نفس متفاوتش می گوید
می کردیم و بعد هم مثلا در صحنه مدرسه به جای خط کش از فون استفاده کردیم که ضربه اش درد نداشت اما تصویرش تاثیرگذار بود. و بقیه اش متکی می شد به بازی بچه. - بله و بچه هم البته از ما می خواست که بازیگر مقابل با قاطعیت کارش را بکند و در نهایت آن ترسی که بچه ذاتا از کتک خوردن داشت، باعث می شد گریه کند و صحنه ما خوب دربیاید. من گاهی بهش نمی گفتم چه اتفاقی قرار است بیفتد. مثلا در ...
بعد از جدایی و طلاق چگونه زندگی کنیم
می کنید برایتان خوب است احترام بگذارید حتی اگر مخالف آن چیزی باشد که همسر سابقتان یا دیگران می خواسته اند. بدون اینکه احساس گناه کنید نه بگویید. به یک برنامه پایبند شوید. طلاق یا جدایی تقریباً همه قسمت های زندگی شما را بر هم می زند و احساساتی مثل استرس، تردید و هرج و مرج را همه جا باقی می گذارد. برگشتن به یک برنامه منظم می تواند احساس نظم و ترتیب را دوباره در شما زنده کند. ...
روغن ماساژ مناسب برای پوست کدام است؟
پیدا کرده است و هر روز تعداد متقاضیان آموزش ماساژ بیشتر می شود. ماساژ به صورت معجزه آسایی استرس را از بین می برد و باعث ایجاد آرامش خاصی در بدن می شود. به نوعی می توان گفت ماساژ می تواند جایگزین طبیعی قرص های اعصاب به حساب آید. استفاده از لوسیون های ماساژ لوسیون های ماساژ پوست را نرم کرده و مدتی طول می کشد تا جذب پوست شوند. این محصولات انواع گوناگونی دارند اما بیشتر آن ها با برخی روغن ها ...
توصیه های تغذیه ای برای شرکت کنندگان در پیاده روی اربعین
پیاده روی استفاده نکنند چون امکان ابتلا به اسهال و مشکلات گوارشی برای آنها پیش می آید و برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن از مواد غذایی سالم با پخت مناسب و نوشیدنی های گرم مثل چایی یا آب معدنی تغذیه کنند. مولایی تصریح کرد: چای منبعی غنی از کافئین و تیانین است که خستگی را از بین می برد پس توصیه می شود این نوشیدنی گرم در طول مسیر پیاده روی نوشیده شود و یا اینکه آب معدنی بر آب شربی که از طریق مخزن توزیع می شود ارجحیت داده شود. وی تاکید کرد: آب و مواد غذایی مورد استفاده زوار باید به گونه ای باشد که مسائل بهداشتی در آنها رعایت شده باشد. ...
تغذیه مناسب برای مردان
نهایت باعث کاهش خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها می شود و حتی رشد سلول های سرطانی را مهار کند. البته مطالعات دیگری هستند که نشان می دهند انواع دیگر توت ها مثل تمشک و توت فرنگی هم خواص ضد سرطانی زیادی دارند و مثلا خطر ابتلا به سرطان مری را 30 تا 70 درصد، و سرطان کولون را تا 80 درصد کم تر می کنند، اما نیاز به بررسی های تکمیلی و نهایی دارند تا بتوانند به طور قطعی این تاثیر را تایید کنند. می توانید از انواع توت ها به عنوان میان وعده های سالم استفاده کنید، یا آن را داخل سالاد بریزید، یا با ماست ترکیب کنید. ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
گروه سنی میانسالان بیشترین جمعیت کشور را به خود اختصاص می دهند / 27میلیون در گروه سنی میانسالان قرار ...
غیرواگیر را بررسی می کند، آزمون های مشخص برای افراد در نظر گفته شده است و امتیازهای به دست آمده به آنها نشان می دهد که چگونه وضعیت فرد به وضعیت مطلوب تغییر پیدا می کند. وی در ادامه، گفت: همچنین این مجموعه ها به صورت نرم افزار تلفن همراه به نام "نرم افزار خودارزیاب میانسالان" در اختیار مردم قرار گرفته است و مردم می توانند با جستجوی این عبارت در اینترنت، به رایگان این نرم افزار را بر روی تلفن ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ویتامین ها و سایر مواد مغذی را به جای قرص ها از غذاهای واقعی دریافت کنید. 3. غذاهای تند و استرس باعث زخم معده می شود اگر فکر می کنید غذای پرادویه شب گذشته باعث عود زخم معده تان شده است اشتباه می کنید. هرچند پزشکان زمانی بر این باور بودند که دو عامل استرس یا غذاهای پرادویه به زخم معده دامن می زنند، اما امروزه مشخص شده است عامل ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
، ایجاد محصولاتی بوده که در مقابل آفات، مقاوم هستند؟ ابتدا باید توضیحی درباره تاریخچه تغییر ژنتیک محصولات غذایی داده شود؛ نخستین بار در سال 1919 کارل اسکی در مورد کابردهای بایوتکنولوژی در جهان صحبت کرد، واژه بایوتکنولوژی در کل کاربرد علوم زیستی در تولید محصولات صنعتی با استفاده از ارگانیسمهای زنده است؛ در گذشته از بایوتکنولوژی در تولید لبنیات استفاده می کردیم و بعد فراتر رفته، در زمینه ...
چشم چگونه ضعیف می شود
...، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می گردد. بدین معنا که پس از چند ساعت به خوبی عمل نمی کنند و باعث انقباض رگ های خونی شده که چشم از قبل هم قرمزتر خواهدشد. 3- چشم های خشک در حدود 5.3 میلیون زن و 5.1 میلیون مرد در ایالات متحده از خشکی معمول تا شدید چشم رنج می برند. قطره های روغنی که دارای مواد نگهدارنده هستند و چندین مرتبه در روز استفاده می شوند، به چشم آسیب می رسانند. هر چند ...
درباره ستون فقرات چه می دانید؟
تنه ی بالایی است. نقش ستون مهره ها، حمایت از کل بدن، توانایی در خم شدن و چرخیدن در تمام مسیرها، و نیز حمایت از ساختمان های حیاتی بدن مثل اعصاب و نخاع است که در داخل آن قرار دارند. با افزایش سن، استخوان بیشتری در ستون فقرات رشد می کند؟ درست غلط ستون فقرات شما از استخوان های زیادی تشکیل شده است. مهره ها ی کمر شما همانند یک حلقه هستند که روی یکدیگر قرار ...
6 تصور اشتباه که اغلب دیابتی ها هم باور کرده اند
تمام شده و محکوم به فنائید! از سوی دیگر، کسانی هم هستند که معتقدند تجویز هیچ گونه دارویی به معنای آن است که جای هیچ گونه نگرانی درباره دیابت برای آنها وجود ندارد. صرف نظر از این که آیا به انسولین و برخی داروهای دیابت نیاز دارید یا نه، در این بیماری آنچه اهمیت دارد این است که مدیریت مناسبی در عادات غذا خوردن سالم، ورزش منظم و بررسی و اطلاع مداوم از سطح قند خونتان داشته باشید. بویژه آخرین مورد به شما کمک می کند که در صورت لزوم و بموقع، راهکاری برای تنظیم سطح قند خونتان پیش گیرید تا از عوارض آسیب رسان پیشگیری کرده باشید. 704/ ...
پرسش های رایج دختران جوان هنگام بلوغ
افتاده باشد، بنابراین صرف اینکه 14 سالگی گذشته و عادت ماهیانه رخ نداده مشکل ساز نیست. دیرتر شروع شدن عادت ماهیانه به عواملی دیگر هم بستگی دارد مثل لاغری شدید، کم خوری عصبی، ورزشکار بودن (ورزش شدید و دائمی)، استرس های شدید یا بعضی بیماری های خاص هم در تاخیر عادت ماهیانه دخالت دارند. 3 – کوچک ماندن سینه ها یعنی اختلا ل در روند بلوغ؟ ...
انسان برای بقا نیاز به تجربه بهینه استرس دارد
، پرسیدن سوال و جویا شدن مسأله از خود موجب می شود هیجانات منفی تا حدود زیادی کاهش یابد. وی با بیان اینکه فرد با پیش بینی مسأله با آگاهی کامل به مقابله با استرس اقدام می کند، عنوان کرد: گاهی ارزیابی مسأله مهارشدنی نیست و باعث می شود ادراک تحت تأثیر استرس قرار گیرد و ارزیابی ها واقع بینانه نخواهد بود. متقیان با بیان اینکه باید با ارزیابی مسأله روی تحریف های شناختی کار کرده و ...
ابراهیم اصغرزاده: روحانی مواظب باشد به خودش نبازد/ مردم روز به روز سفره شان را کوچکتر می بینند
انتخاباتی رقابتی و قطبی باشد بخش تماشاچی، قهر کرده و تحریمی پای صندوق های رای می آیند آن وقت هم اصلاح طلبان و هم روحانی برنده خواهند شد. دو دهه نخست انقلاب یعنی دقیقا قبل از دوم خرداد 76 برای انتخابات همیشه از یک مدل کلیشه ای استفاده می شد یک چهره سرشناس مثل آقای ها شمی رفسنجانی به عنوان کاندیدای اصلی نظام برای ریاست جمهوری به همراه چند کاندیدای غیراصلی مانند زواره ای، عسگراولادی، کاشانی یا شیبانی ...
بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
...: وقتی بحث املاح و مواد معدنی و بیماری های کلیوی ، پوستی ، گوارشی ، قلب و عروق به این موضوع اضافه می شود ، داشتن آب آشامیدنی سالم اهمیت خود را بیش از بیش نشان می دهد . اما چگونه می توان از این مشکلات برحذر بود ؟ استفاده از دستگاه تصفیه آب خانگی برای جلوگیری از بیماری های مختلف کارشناسان استفاده از دستگاه تصفیه آب خانگی را برای حل این مشکل پیشنهاد میکنند . از این رو ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
نکردید به تدریج علاوه بر تقویت قدرت اراده شما ، سبب بهبود الگوی تغذیه و لاغری و خوش اندام شدن می شود. کشیدن وزن به طور مرتب و مقایسه کاهش وزن طی هفته ها یک عامل تقویت روحیه و انگیزه ای برای ادامه دادن رژیم غذایی و لاغری است. حفظ اراده در مهمانی ها برای کمتر خوردن مواد غذایی و یا به عبارتی ناپرهیزی نکردن نیز می تواند باعث تناسب اندام و لاغری شود. انتخاب منوهای غذای ...
می خواهم طبیعی زایمان کنم، راهکار چیست؟
مراجعه کنید) تا مورد معاینه قرار بگیرید. مراجعه منظم مادر به پزشک، در طول دوران بارداری بسیار حائز اهمیت می باشد. 2- یک مادر در طول دوران بارداری خود باید سعی کند موادغذایی سالم و تازه را مصرف کند. از آبمیوه های آماده که حاوی مواد افزودنی هستند کمتر استفاده کند و آبمیوه تازه مصرف کند. روزانه شش وعده غذایی سبک میل کند. مواد لبنی را زیاد مصرف کند به خصوص شیر را (بهتر است شیر کم چرب باشد ...
سرطان بودجه بهداشتی کشور را می بلعد/ساده ترین عواملی که باعث ایجاد سرطان میشود
سرطان در سال داریم با حذف سیگار و مواددخانی حدود 30 هزار ابتلا کم خواهد شد. فودازی از مشروبات الکلی، فسف فودها، کنسروها، آب آلوده، قرار گیری طولانی مدت در معرض نور آفتاب و آلودگی با مواد صنعتی به عنوان عوامل محیطی نام برد و گفت : چاقی از دیگر علل بیماری زا است که موجب افزایش ابتلا به سه بیماری دیابت ، فشار خون و سرطان می شود . وی یادآور شد: با تغییر شیوه زندگی، ورزش و زندگی ...
بستنی با طعم سلامتی بخورید
یک پزشک ایتالیایی بستنی ابداع کرده که همه شاخص های سلامتی را دارد به طوریکه حتی برای کسانی که ورزش می کنند، مفید است. به گزارش گیاه یاب به نقل از جام جم آنلاین ، حتما شما هم شنیده اید که می گویند غذاهای سالم طعم های خوبی ندارند! اما یک دکتر ایتالیایی دلش نمی خواسته جوابش به این سوال مثبت باشد و از همین رو دست به ابداع یک بستنی زده که اتفاقا بسیار سالم است و حتی می توان از آن به عنوان ...
وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟
، کم آبی، مصرف پایین فیبر، تغییرات در الگوی خواب و حتی مسافرت می تواند در ایجاد نفخ نقش داشته باشد. ادرار چه رنگی است؟ رنگ ادرار باید زرد کم رنگ و نه تیره باشد. اگر این چنین باشد، شما دچار کم آبی هستید، که باعث نفخ می شود و باعث می شود تا بدن آب خودرا نگه دارد. بهترین راه برای مبارزه با نفخ مشخص کردن علت اصلی آن است. اگر پاسخ به دست آمده نشان داد که دچار یبوست و کم ...
26 آبان توصیه های ورزشی به بیماران مبتلا به ام اس
...> نمره 4: 12 ساعت حرکت در روز بدون کمک نمره 5: حرکت بدون کمک تنها300 متر نمره 6: در صورت استفاده از وسایل کمکی، به صورت دو طرفه متناوب یا یک طرفه بصورت دائم استفاده شود. نمره 7: بیشتر از 5 متر بدون کمک نمی تواند حرکت کند. نمره 8: ضرورتا در بستر است (می تواند حرکاتی را انجام دهد). نمره 9: بیمار ناامید و در بستر است. نمره 10: مرگ ...
26 آبان مصرف مکمل های غذایی در رشته های مختلف ورزشی
ورزشکار باید از سالم بودن، خالص بودن و موثر بودن مکمل ها اطمینان داشته باشد؛ زیرا برخی مکمل ها حاوی مواد ممنوع هستند که در صورت استفاده باعث مثبت شدن آزمایش دوپینگ ورزشکار می شود. در سال 2002، کمیسیون پزشکی کمیته بین المللی المپیک، 634 محصول از مکمل های غذایی را که ادعا شده بود غیرهورمونی هستند، مورد بررسی قرار داد. این 634 محصول از 215 تولیدکننده معروف 13 کشور جهان بود که از سال 2000 تا ...
راهکارهای درمان میگرن بدون مصرف قرص
شده (به اندازه 2 قاشق غذاخوری) را در 3 لیوان آب جوش دم و سپس مصرف کنید. کمپرس با حوله گرم و سرد اگر دچار سردرد تنشی می شوید و احساس می کنید که همیشه سر و گردن شما در حال انقباض است احتمال دارد دچار اضطراب، کمبود خواب یا استرس شده باشید. یک کاسه آب گرم تهیه کنید، حوله را در آن خیس کنید و آب آن را بگیرید؛ سپس پشت گردن یا پیشانی تان قرار دهید تا درد عضله سفت شده تسکین پیدا کند ...
علت غلظت خون چیست ؟
...> ولی برخی از غلظت های خون، بیماری های زمینه ای سرطان هستند. پلی سیتمی ورا نوعی بیماری یا اختلال خونی است که در آن مغز استخوان بیش از حد مورد نیاز، گلبول قرمز می سازد و این مدل امکان دارد به سرطان خون تبدیل شود. استرس، کار و فعالیت زیاد بر روی بیماری غلظت خون تاثیری ندارد و تنها باعث بروز غلظت خون کاذب می شود. علائم غلیظ شدن خون چیست؟ از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به ...
چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده خود مراقبت کنیم
بهبود عفونتم این بهترین نوع آنتی بیوتیک است؟ همچنین می توانید درباره مدت زمان بهبودتان بپرسید چون استفاده اضافی از آنتی بیوتیک ها بعد از کشته شدن تمامی عوامل عفونت لازم نیست. آنتی بیوتیک را به صورت تجویز شده دریافت کنید اگر پزشک شما را معاینه کرد و تشخیص داد عفونت باکتریایی دارید که به خودی خود از بین نمی رود، باید یک دوره کامل آنتی بیوتیک برایتان تجویز شود. متوقف کردن درمان ...
دختر 21ماهه لقب پر مو ترین کودک دنیا را دارد
کردند که این مساله چندان خاص باشد. تا اینکه با واکنش های عجیب مردم در خارج از خانه مواجه شدند. نینا در این رابطه بیان داشته: مردمی که هیثر را می بینند تصور می کنند من روی سرش کلاه گیس گذاشته ام. ما هر جا که برویم نظر بقیه به دخترمان جلب می شود، آنها نمی توانند تصور کنند که یک کودک می تواند این همه مو داشته باشد. او ادامه داده که: ما هر روز صبح موهای هیثر را می شوئیم و برای آسیب ندیدن موهایش از هیچ گونه دستگاهی همانند سشوار استفاده نمی کنیم. این کار موجب می شود تا مراحل طبیعی خشک شدن موها حدود یک ساعت به طول بینجامد. ...
حکم نماز با اعضای پیوندی
...، مبانی مشروعیت پیوند اعضا ، 5/12/85) نوع پنجم: پیوند عضو کافر به مسلمان هیچ مانعی در پیوند عضوی از اعضای غیرمسلمان به بدن مسلمان وجود ندارد. در مورد اعضای بدن انسان، اسلام و کفر مفهومی ندارد، بلکه این اعضا ابزاری هستند که انسان مطابق عقیده و برنامه زندگی خود از آنان استفاده می کند. بنابراین اگر عضوی از اعضای بدن کافری در بدن مسلمانی قرار گرفت، جزئی از هویت مسلمان ...
5 ماده غذایی که شما را لاغر نگه می دارند
بسیاری قرار دارند که یک ضمیمه خوب برای غذا خوردن سالم بوده و در عین حال شما را لاغر و باریک نگه می دارند. 1- سیب سیب ها، یک منبع خوب از فیبر رژیمی هستند. فیبر رژیمی نه تنها در یک سیستم گوارشی سالم و کاهش کلسترول نقش دارد، بلکه با کالری صفرش، به افرادی که در غذا خوردن دقیق هستند، سود رسانده و آنها را سیر نگه می دارد. یک چیز دیگر نیز در مورد این میوه وجود دارد که ممکن است به شما کمک ...