خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی حیوانات جان انسان ها را نجات می دهند
2007 میلادی خانواده ای را از مرگ حتمی نجات داد. خانواده سه نفره کیسلینگ متشکل از پدر، مادر و فرزندشان به خواب عمیقی فرو رفته بودند و نمی دانستند که گاز منوکسید کربن در طول شب و از راه دودکش وارد خانه شده و تمام فضای بسته خانه را پرکرده و نزدیک است که باعث مرگ آنها شود. اما وینی گربه باهوش متوجه شده بود که فضای خانه دچار تغییر شده و هوای آن با آنچه قبلا بوده متفاوت است. از این روی، به سمت صاحب خود ...
مرضیه دباغ درگذشت [+خاطرات تکان دهنده]
هم طرف دیگرم خواهد نشست و من میان آن دو قرار می گیرم. گفتم من بین دو نامحرم نمی نشینم، به جلو می روم شما سه نفر عقب صندلی بنشینید با اسلحه تهدیدم کردند برو بالا! مسخره بازی در نیاور... دو تا نامحرم! گفتم بکشیدم ولی من بین دو نفر مرد نامحرم نمی نشینم هر چه می گذشت زمان به نفع شان نبود، بالاخره همان طور که من می خواستم شد. به نزدیکی های توپخانه (میدان امام خمینی) که رسیدیم، عینک دودی ...
مسافرت در بارداری، حفظ سلامت
.... سعی کنید از کفش های باز یا حتی صندل استفاده کنید، چون ممکن است در طول سفر پاهای شما ورم کند، خصوصا در آب و هوای گرم در سه ماهه اول بارداری در ماه های اول بارداری، آثار تغییرات هورمونی بدنتان برای خودتان هم کمی عجیب و غریب است. معمولا در سه ماهه اول، احساس خستگی توام با حالت تهوع تجربه ای متداول بین تمامی خانم های باردار است. برای مقابله با این احساس سعی کنید هر وقت ...
نامه ای که ساعت 2 نیمه شب سران ارتش را بیدار کرد
سلیمی التماس می کرد که شما را به خدا نگذارید حمله از دور بیفتد و حمله را ادامه بدهید، که همین طور هم شد و الحمدالله ساعت 2:30 بچه های ما مظفر و پیروز وارد سوسنگرد شدند. سرهنگ زرهی غلام رضا قاسمی، فرمانده وقت لشگر 92 زرهی اهواز که مخاطب حضرت آیت الله خامنه ای در آن نامه تاریخی بوده است، می گوید: باور کنید، اگر سوسنگرد سقوط می کرد روز بعد اهواز هم به صورت جدی در خطر سقوط قرار می ...
تست بارداری، قابل اعتماد است؟
برابر می شود و در هفته 12 بارداری به حداکثر خود یعنی به 7 می رسد. بعد از آن شروع به کاهش می کند و به دلیل همین پایین آمدن است که حالت تهوع زن باردار در سه ماهه نخست بارداری کم کم متوقف می شود. با این حال حتی بعد از این مدت هم به کمک یک آزمایش خون یا آزمایش ادرار می توان وجود آن را در خون تشخیص داد. وقتی تست بارداری را در ادرار قرار می دهید، رنگ تست تغییر می کند و بر اساس ...
رفع عوارض یائسگی با مصرف سیب و چغندر
خام متوسط با پوست، علاوه بر پتاسیم خوبی که دارد، دارای 4 گرم فیبر است. بعضی از خانم ها در طول دوران یائسگی دچار التهاب می شوند و این میوه می تواند التهاب بدن را تا حد زیادی تسکین دهد. به گفته متخصصان، فیبر پکتین که در سیب زیاد است، به کاهش سطح تری گلیسیرید در خون کمک زیادی می کند و باعث تقویت سلامت قلبی-عروقی می شود. منبع:EveryDay Health ارسال شده در 27 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
فلج معده چیست؟
بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی داشته باشد از جمله: کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه، سطح قند خون غیر قابل پیش بینی. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب انجام نمی شود ...
این افراد در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند
قند در خون فرد بالا می رود. اگر قند خون ناشتای فرد بالای 126 باشد یا میانگین قند سه ماهه بیشتر از 4.6 باشد یا قند فردی بالای 200 همراه علائم باشد، جزو معیارهای بیماران دارای دیابت محسوب می شود. شفیع پور وجود عوامل خطر را در ابتلا به دیابت موثر دانست و افزود: افراد دارای فشار خون بالا، چربی خون بالا و کسانی که پدر و مادر دیابتی دارند، در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند و نیاز است با مراجعه ...
تاثیرات مختلف امراض قندی بر سلامت استخوان
گرفتند تا تاثیر ورزش را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 آزمایش کنند. این محققان بعد از انجام آزمایش دریافتند تا زمانی که بالا رفتن قند خون شدت نگرفته است، استخوان دیابتی می تواند به ورزش واکنش مثبت نشان دهد. در واقع در این مقطع، مداخلات مکانیکی می تواند برای بهبود سلامت استخوان ها مفید باشد و خطر شکستگی استخوان را برای بیماران دیابتی کاهش دهد. این محققان می گویند که کاهش استحکام استخوان و افزایش شکستگی های استخوانی یکی از عوارض مهم بیماری دیابت است که تا به امروز کم تر به آن توجه شده است. منبع:sciencedaily ارسال شده در 27 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
متخصص تغذیه: غذای خود را به صورت منظم و در ساعت مشخص مصرف کنید
...> وی با اعلام ممنوعیت مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آنها (مثل شیرینی، بیسکوئیت، مربا، آدامس، نوشابه ) توصیه کرد: افرادی که با اضافه وزن مواجه اند حتماً باید نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری مصرفی و افزایش فعالیت بدنی اقدام نمایند. دکتر پاسدار با تأکید بر اینکه وعده های غذایی مبتلایان به دیابت باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شود تغییر ساعت صرف غذا را موجب نوسان قند خون و عامل بروز ...
10 راه برای رفع حالت تهوع انسان
می توانند سایر مواد شیمیایی که بدن را از حالت تعادل خارج می کند را مسدود سازند. برخی از فشارهایی که می توانید امتحان کنید به شرح زیر است: نقطه P6 یا دروازه داخلی: به اندازه دو یا سه انگشت عرض از طرف مچ دست به پایین بیایید. همانطور که مشاهده می کنید یک شیار بین دو تادون بزرگ وجود دارد. به آرامی این ناحیه را فشار دهید تا حالت تهوع برطرف شود. طب فشاری بالا و ...
علل به هم ریختگی هورمون ها چیست
غذایی صنعتی شیرین باشد، نه تنها در معرض چاقی قرار خواهید گرفت بلکه احتمال بروز سندرم متابولیک و دیابت نوع دو را نیز افزایش می دهد.یادتان باشد که مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و گنجاندن شیرینی جات زیاد در برنامه غذایی باعث مقاومت سلول ها نسبت به انسولین می شود. در واقع مصرف شیرینیجات زیاد باعث بروز اختلالی در هورمون انسولین می شود. این مسئله نیز در خانم ها به بروز اختلال در سلامتی شان منجر می شود. اگر ...
چاقی شما به یکی از دلایل ساده زیر است، مراقب باشید!!
نشان داد افرادی که در طول روز یک تا دو لیوان نوشابه می نوشند، ریسک ابتلا به اضافه وزن و چاقی شان، سی و سه درصد افزایش می یابد. خوردن نوشابه های رژیمی هم خالی از اشکال نیست! مطالعه ای نشان داد افرادی که روزانه بیشتر از دو لیوان نوشابه رژیمی می نوشند، پنج برابر افرادی که لب به نوشابه رژیمی نمی زنند، دچار چاقی شکمی اند. چون افزودنی های موجود در این نوع نوشابه ها، اشتها را افزایش می دهد. حذف ...
علایم قبل از سکته قلبی که بدن تان ارسال می کند
...> علائم هشدار دهنده بروز سکته قلبی: - احساس تنگی نفس - فشار روی قفسه سینه - داشتن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا - ایجاد عرق سرد بر روی پیشانی - سرگیجه - خستگی - ضعف متخصصان بویژه توصیه می کنند افراد نسبت به وضعیت ریه خود جدی باشند زیرا ریه و قلب دوعضوی هستند که به شدت به همدیگر وابسته هستند و کارکرد ضعیف ریه می تواند سبب رسیدن کم اکسیژن و مواد مغذی به قلب ، مرگ بخش هایی از سلول های آن و در ...
آسیب ها و مخاطرات روده تحریک پذیر
آب وهوا، شخص دچار تشدید علایم بیماری می شود. علایم و نشانه های بیماری: این بیماری، در اغلب موارد در سنین جوانی و میانسالی شروع شده و زنان، بیشتر از مردان مبتلا می گردند علایم بیماری، به طور متناوب در طول حیات تکرار می شوند و در اغلب موارد، حتی بدون مصرف دارو، ممکن است علایم بیماری بر طرف شده و بعد از دوره ای آرامش، مجددا ظاهر شوند. علایم و نشانه های بیماری، از فردی ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی/ تحقیقات پژوهشی برروی این گیاه تکمیل نشده است
گیرنده ها هستند. وی یکی از ادویه جات های موثر که ضد دیابت است را دارچین معرفی کرد و می گوید: دارچین می تواند حساسیت انسولین را به طور قابل ملاحظهای بهبود بخشد، یعنی اینکه بدن نیاز کمتری به هورمون انسولین برای کنترل سطح قندخون خواهد داشت. پس سعی کنید روی مواد غذایی که دوست دارید، دارچین بپاشید و صرف کنید. دانشمندان کشف کرده اند که ادویه جات گوناگون، انسولین را تحریک میکند، یعنی باعث می شوند بدن از قند خود به طور مؤثری استفاده کند و بنابراین نیاز به انسولین کمتری داشته باشد. 11180/130/20 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
گوشت شتر دارای فسفر و کلسیم
: ویژگی اصلی و متمایزکننده گوشت شتر در مقایسه با دیگر گوشت ها، فقدان مواد هورمونی و آنتی بیوتیک در آن است چرا که این حیوان در طبیعت آزاد و به دور از پرورش دامی رشد می کند. همچنین وجود مواد طعم دهنده و معطر در گوشت این حیوان موجب تحریک و ترشح غدد بزاقی و شیره معده شده و در نتیجه قدرت جذب را افزایش می دهد. معمولا از قلم و کوهان شتر در درمان درد پا و کمر و دردهای روماتیسمی استفاده می شود. وی ...
از پیوند پیشینه دار ایرانیان با اربعین تا قدرت نرم تشیع
خود با عنوان از آلودگی هوای تهران ماهی سیاسی نگیرید تصریح کرد: هوای تهران در وضعیت ناسالم قرار دارد و سلامت میلیون ها انسان در خطر است. من که سالیانی است درباره محیط زیست نوشته ام و سخن گفته ام و منتقد بوده ام، این درد بزرگی است. درد بزرگ تر اما آن است که بسیاری محیط زیست را نیز قربانی بازی های سیاسی می کنند. می دانم که محیط زیست مانند بسیاری چیزهای مهم دیگر ذاتاً سیاسی است، اما ماهیت سیاسی محیط ...
لکه های قهوه ای پوست را جدی بگیرید
اشاره به اینکه افزایش آنزیم های کبد از مهم ترین فاکتورهای نشان دهنده سمی بودن کبد است، اذعان داشت: زردی پوست و قسمت سفیدی چشم یا همان یرقان، خارش بدن، احساس درد سمت بالا و راست شکم، خستگی مفرط، بی اشتهایی، حالت تهوع و استفراغ، تیرگی ادرار و وجود لکه های قهوه ای رنگ در پوست ازسمی بودن کبد حکایت دارند. وی به بی علامتی التهاب کبد اشاره و تاکید کرد: هرچقدر کبد ملتهب شود ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود می بخشد. روش دم کردن چای اولانگ پس از اینکه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق ...
وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟
کنید اما پس از ورزش کردن این حس از بین برود، به احتمال زیاد نفخ بوده است. آیا وقت قاعدگی است؟ در طول چرخه قاعدگی، تغییرات در هورمون های جنسی زنانه، به ویژه استروژن و پروژسترون، می تواند باعث احتباس آب شود. مایعات می تواند در سراسر بدن به ویژه شکم پخش شود و درنتیجه شکم گنده به نظر برسد. اضافه وزن در کدام قسمت بدن است؟ اضافه وزن در قسمت شکم، ران، نشیمنگاه، بازوها ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند(1)
هستید و اضافه وزن دارید نسبت به کاهش آن اقدام کنید. * ورزش به مدت 30 دقیقه و چند جلسه در هفته از خطر سرطان آندومتر می کاهد. سرطان تخمدان سرطان تخمدان دومین سرطان شایع زنانه، شایع ترین عامل مرگ ناشی از سرطان های زنانه و کشنده ترین سرطان زنانه است. این سرطان در کشورهای صنعتی به استثنای ژاپن بیشتر دیده می شود. در آمریکا یک خانم در طول مدت زندگی 5٫2-4٫1 درصد شانس ابتلا به ...
مردی با رویای کاخ سفید
نامناسب در کمپین او به شکل بی سابقه ای بالا بوده است. 3. ترامپِ دلقک البته ترامپ شخصا در موارد دیگر تلاش کرده است. از جمله آن ها مثلا می توان به مدل "موهای مسخره" ترامپ اشاره کرد. موهای ترامپ تا سال ها به شکلی به برند تجاری اش بدل شده بود تا مردم به چشم یک میلیاردر محبوب به او نگاه کنند. در طول کمپین نیز مدل موهایش به کانون توجه ظاهر ترامپ تبدیل شده بود. بینی قرمز و دلقک وار ...
توصیه پنجگانه برای پیشگیری از دیابت بارداری
. فعالیت و تحرک بدنی بیشتری داشته باشید: پزشکان توصیه می کنند زنان باردار باید در هفته ورزش های ایروبیک انجام دهند. ورزش کردن به کنترل گلوکز خون کمک کرده و باعث می شود مواد غذایی بهتر سوخت و ساز داشته باشند. مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید: زنان مبتلا به دیابت نوع یک باید میزان کربوهیدرات مصرفی را در کنترل داشته باشند. لازم است میزان مصرف این ترکیب محدود شود زیرا مقدار زیاد ...
4 مورد از بدترین تمرینات برای خانم ها
واقع شما را در معرض خطر آسیب قرار دهند چطور؟ Kelly Drew، فیزیولوژیست ورزشی بالینی عضو کالج آمریکایی طب ورزشی، در شهر ایندیاناپولیس می گوید، برخی تمرینات تقریباً بی استفاده یا به صورت بالقوه خطرناک هستند، با این حال بسیاری از خانم ها به انجام آنها ادامه می دهند، چون در مورد مزایای تمرینات به آنها اطلاعات غلط داده شده است (یا اطلاعاتی داده نشده است). خانم ها اینها 4 تمرینی هستند که باید از ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
منجر می شود. اگر از ویتامین B12 کافی برخوردار نباشید بدن قادر به تولید سلول هایی قوی نیست. زبان صاف چیزی است که پس از فقدان پرزها و برجستگی های زبان کسب می کنید. این پرزها به شما در تشخیص مزه غذا کمک می کنند. اگر با تشخیص مزه غذاها دچار مشکل شده اید، ممکن است این شرایط در نتیجه کمبود ویتامین B12 شکل گرفته باشد. اگر به طور مداوم احساس اضطراب دارید و زیاد گریه می کنید، ممکن ...
3 روزه با موز لاغر شوید
به گزارش جویباران ، نظرهای متفاوتی نسبت به کاهش وزن با خوردن موز وجود دارد. برخی ها معتقدند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند اما برخی دیگر بر این باورند موز از مواد مغذی برخوردار است و به کاهش وزن و یا داشتن وزن متناسب کمک می کند. کم بودن گلوکز در موز باعث می شود قند خون در مقایسه با دیگر غذاها به میزان مطلوبی بالا برود و همچنین گلوکز پایین در این میوه در ...
چگونه از شپش سر خلاص شویم؟
...، بنابراین نباید آنها را با شوره سر اشتباه گرفت، دیگر نشانه ابتلا به شپش سر، خارش شدید پوست سر به دلیل تغذیه شپش از خون پوست سر است. برای درمان ابتلا به شپش سر چه کنیم؟ مسوول گروه آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه برای درمان شپش، 6 گام معرفی کرد که گام نخست، وحشت نکردن از ابتلا به شپش سر است. دکتر کریمی ادامه داد: شپش سر سلامتی را به خطر نمی اندازد و بیشتر آزاردهنده ...
آماری در زمینه ابتلا دانشجویان به دیابت در واحد علوم دارویی به ثبت نرسیده است
...: برای افرادی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند مشاوره های در نظر گرفته می شود و برنامه ریزی های لازم جهت کنترل بیماری آن ها تعیین خواهد شد تا بتوان اقدامات پیشگیرانه لازم در مراحل اولیه این بیماری صورت گیرد.اختلال در تولید انسولین یکی از مهم ترین عوامل بیماری دیابت است و عواملی مانند استرس، کم تحرکی، سابقه فامیلی، افزایش فشارخون و وزن بالا باعث افزایش احتمال این بیماری خواهد شد. ...
با حرکات کاردیو جوان بمانید
.... این عبارت عموما برای سیستم گردش خون که شامل قلب و رگ های خونی بدن شماست به کار می رود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شود اطلاق می کنند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. هر فعالیتی که ضربان قلب ...
