خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه چیزی مغز شما را خوشحال می کند؟
کند شما خوشحال نیستید. عینک آفتابی چشمان شما را از شر دو بینی و لوچ شدن بابت نور زیاد محفوظ نگه می دارد و باعث می شود این پیغام به مغزتان منتقل شود که " خیالت راحت باشد، همه چیز روبه راه است" درباره اهدافی فکر کنید که نگاه شما به دنیا را تغییر می دهند وقتی شما استرس دارید یا با چالشی روبه رو هستید به اهداف بلند مدت تان فکر کنید. در چنین مواقعی مغز شما قدرت و حس ...
6 نکته برای شروع زندگی خوابگاهی
هزاران تجربه ی زندگی دانشجویی است. اما مهم ترین مسئله در زندگی خوابگاهی درک کامل و درست اصول و قوانین است. وقتی شما درک درستی از چیزی که قرار است اتفاق بیفتد، داشته باشید، پذیرش اتفاقات و شرایط هم برای تان ساده تر خواهد بود. حفظ اصول زندگی خوابگاهی و داشتن یک رابطه ی اجتماعی خوب با دیگر دانشجویان، ابتدایی ترین اصول برای داشتن آرامش در خوابگاه است و مطمئن باشید باقی مسائل خود به خود درست خواهد شد. ...
توصیه های ورنر هرزوگ به فیلمسازهای جوان
فیلم ساز شدن گرفتید هیچوقت به یکباره شغل روزانه خود را رها نکنید. هیچ کس بهتر از خودتان نمی تواند وضعیت مالی شما را مدیریت کند. به ندرت پیش می آید که کسی پیدا شود و در اوایل کارتان، بودجه فیلم شما را فراهم کند. پس داشتن یک کار روتین روزانه که درآمد ثابتی برای تان داشته باشد می تواند در فیلم ساز شدن یا نشدن تان تعیین کننده باشد. فیلم سازها قصه پیدا نمی کنند، قصه ها فیلم ساز را پیدا می کنند ...
سبک لباس پوشیدن شما بهترین معرف شماست!
مراسم عروسی حاضر نمی شوید! رنگی بپوشید! رسمی پوشیدن به معنای فراموش کردن طرح و رنگ نیست! قرار نیست وقتی رسمی می پوشید لباس های خوش طرح و نقش را کنار بگذارید. قواعد رسمی پوشیدن به شما می گوید که بروید سراغ لباس های برش دار؛ از کت و دامن گرفته تا شلوارهای راسته خط اتو دار. اما هرگز به شما نمی گوید که رنگ را از ظاهرتان حذف کنید. اتفاقا بهتر است در انتخاب رنگ همان قدر دقت کنید که در ...
فکر خرید این گوشی ها را از سرتان بیرون کنید
داشته و بهتر است دیگر به این نسل از گوشی های آیفون فکر نکنید. حتی صلاح نیست به سراغ دست دوم این گوشی هم بروید، چراکه دو نسل جدید آن معرفی شده و مشخص است که طی دو سال چه بلایی سر یک گوشی می آید. در ضمن اگر آکبند این گوشی ها را در بازار دیدید خریداری نکنید، چراکه همان طور که گفتیم احتمال ریپک بودن آنها وجود دارد. Huawei P8 اگرچه این گوشی یک سال پیش معرفی شد، چه دلیلی به غیر از ...
تأثیر کمبود اعتماد به نفس بر رابطه زناشویی
تجربه بد و قرار گرفتن در یک رابطه نامناسب دچارش شده باشید. در هر صورت برای بازسازی اعتماد به نفس باید افکار منفی را متوقف کنید. تا زمانی که صدای انتقاد از خود در سرتان بلند است نمی توانید چیزی را تغییر بدهید. به صدای درون تان گوش بدهید، همان صدایی که دائم از شما بد می گوید و باعث می شود احساس بدی نسبت به خودتان داشته باشید. روی مهارت هایی کار کنید که به شما کمک می کند این افکار منفی را از ...
ترس هایی که موفقیت شما را تهدید می کنند
: اگر راهی که پیش رو دارید واضح است، احتمالا در مسیر شخص دیگری هستید. برداشتن ماسک از صورت تان یک عمل شجاعانه است. این کار به معنی انتخاب زندگی واقعی است. ترس هایی که در اینجا می خواهیم در موردشان صحبت کنیم رایج ترین دلایلی هستند که باعث می شوند افراد نتوانند مهم ترین تصمیم زندگی (یعنی رفتن به دنبال شادی های شان) را بگیرند. 1. ترس از ناشناخته ها ما کارهای مان را به ...
5 قدم تا شروع یک رابطه عاشقانه جدید
شروع یک رابطه عاشقانه جدید قوانین را فراموش کنید. به این فکر نکنید که اون از من خوشش نمی آید. درواقع، همه سردرگمی هایی که برای پیدا کردن آقا یا خانم ایده آل برای خودتان ایجاد می کنید را کنار بگذارید. آنهایی که قلباً از انتخاب شریک زندگی خود خوشحال و راضی اند، وقت بیشتری را برای شناخت و رشد فردی خودشان صرف کرده اند تا اینکه بخواهند برای جذب عشق به سمت خودشان تلاش کنند. به جای ...
تست: چقدر اعصاب دارید؟!
...: تصور کنید که خود شما نیز همان کار (کاری که موجب عصبانیت تان شده است) را انجام دهید. با خود رو راست باشید. قبول کنید که گاهی اوقات شما نیز جلوی یک راننده دیگر درمی آیید... بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی می شوید؟ نکته چهارم: از خود بپرسید: آیا طرف مقابل این کار را به طور عمدی نسبت به من انجام داده است؟ در بسیاری از مواقع متوجه خواهید ...
نسل امروز جسورتر شده است/ همه نامه های بچه ها را خوانده ام
. چیزی که دردناک است این نیست که بچه ها سرگرمی های دیگری پیدا کرده اند. چون هدف نشریه ای مثل دوچرخه هم این است که بچه ها لذت ببرند، خوش باشند و از نوجوانی شان راضی باشند. اگر با چیزهای دیگری سرگرم و راضی و خوشحال می شوند، من مشکلی ندارم. چیزی که دردناک است، این است که بچه های ما خوشحال و راضی نیستند. مشکل سیستم آموزشی ماست که بچه ها، خلاقیت و نشاطشان را می خورد! زمانی که نسل شما (متولدان اواسط دهه ی ...
مدل های جدید کفش پاییزه
پاییزی خواهند بود رنگ هایی مثل مشکی، قهوه ای و خاکستری انتخاب های معقول و منطقی برای کفش های پاییزی به شمار می آیند اما طراحان برای پاییز 94 به شما پیشنهاد می دهند، رنگ های تکراری را کنار بگذارید و سراغ رنگ های روشن مثل آبی، سبز، زرد، قرمز، طلایی و نقره ای بروید. بی شک این رنگ های روشن کلید مهمی در خاص کردن یک ست پاییزی خواهند بود. این مجموعه رنگ ها را می توان در برندهای Prada، Rag and ...
گفتن این جملات در رابطه، معجزه می کند
...! زمان بی رحم است. گذر زمان می تواند زیبایی و جذابیت را از شما بگیرد و به جای آن گرد پیری و چین و چروک را بر صورت تان بنشاند. اما در این زمان، اگر شما به عشق زندگی تان بگویید که چقدر زیبایی، در واقع به ثابت می کنید که هنوز هم برای شما جذابیت دارد، حتی اگر زیبایی گذشته خود را از دست داده باشد. با دانستن این که شما نه درون او، بلکه ظاهر او را نیز دوست دارید، رابطه شما نیز گرما و ...
عواقب مرگبار خوددرمانی +عکس
وقتی بیماری می شویم از سرماخوردگی و سردرد گرفته تا شدیدترین دردها، اولین کاری که انجام می دهیم خود درمانی است. من هم اینجوری بودم این قرص را خوردم و خوب شدم جمله آشنایی برای ما ایرانی هاست. واقعا باید بدانیم خود درمانی خطر بزرگی است که جامعه ما را تهدید می کند. بدون اینکه علم پزشکی داشته باشیم تنها با اتکا مشاهده ها و تجربه های خود ابتدا سعی می کنیم خود و بعد دیگران را درمان کنیم. این ...
شادترین شغل های دنیا
ممکن نیست. رضایت از انجام دادن این شغل بسیار زیاد و همراه با درآمد و منزلت اجتماعی بالا است. کمتر شغلی به اندازه پزشکی مورد احترام همگان قرار دارد. بر اساس نظرسنجی گالوپ پزشکان دومین افراد قابل اعتماد اجتماع هستند. البته قطعا این شغل مناسب همه افراد نیست اما برای برخی از مردم بسیار مناسب است. 5. بازاریابی و روابط عمومی کار کردن در قسمت بازاریابی یا روابط عمومی در ...
با این راهکارها افسردگی پس از زایمان نمی گیرید
بروز نگرش منفی نسبت به بارداری در شما می شود. به همین خاطر با شروع تغییرات در سبک زندگی تان مانند بیماری، از دست دادن شغل و موقعیت اجتماعی و گذشتن از برخی علایق، دچار افسردگی می شوید. اما راهکارهایی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا دوران پس از زایمان را به راحتی پشت سر بگذارید. • انتظاراتتان را مدیریت کنید قرار نیست نوزادی که به دنیا می آورید به زیبایی کودکانی که در ...
زندگی اتان را خودتان برنامه ریزی کنید، به جای اینکه زندگی خودش شما را به هر وری که خواست بکشاند!!!
... معمولا زن و مردهای شاغل وقتی به خانه بر می گردند، دیگر دل و دماغ و حوصله ای برایشان باقی نمانده. دلشان می خواهد فقط دراز بکشند و استراحت کنند. اگر تقسیم کار صورت نگرفته باشد که دیگر ارتباطشان بالکل قطع می شود؛ زن بعد از کار بیرون فقط مشغول رسیدگی به امور خانه است و حرص خوردن از دست آقا اما شما غیر از تقسیم کار، بهتر است برنامه های مشترکی تعریف کنید که بهتان لذت با هم بودن را یادآوری کند. ...
مهمترین آداب معاشرت که باعث می شود در جمع ها بدرخشید
از شما می شود. 4. هرگز غیبت نکنید، زیرا عملی منفی و ناشایست است و روابط بین افراد را بهم می زند. 5. دانستن اطلاعاتی مانند تاریخ تولد، عادات، علایق، مدرسه ی دوران کودکی، جایی که در آن بزرگ شده اند، وضعیت تأهل، محل زندگی، رویاها یا اهدافِ کسانی که با آنها در ارتباط هستید، بسیار مهم است. 6. برای احوال پرسی، تبریک تولد یا سایر وقایع زندگی دوستان و آشنایان تان با آنها تماس بگیرید. ...
اگر پوست حساس دارید، بخوانید!
شیمیایی تحریک شود در حالی که پوست شخصی دیگر فقط با محلول وایتکس دچار واکنش می شود. چون پوست دوستتان در برابر یک محصول مقاومت می کند دلیل نمی شود که پوست شما نیز همینطور باشد. محرک ها را در برابر آلرژن ها بشناسید برخی مواد شیمیایی مانند وایتکس همه را اذیت می کند و معمولا همیشه باعث تحریک پوستی می شود. اما از طرف دیگر موادی هم هستند که فقط برخی افراد را تحت تاثیر قرار می دهند این ...
نقدانه: چرا من یک گوشی پرچم دار از ال جی نمی خرم؟!
همان مدل (این بار تعمیر شده) به دست تان برسد! حالا حتی اگر بخواهید گوشی را بفروشید، خریدار به چشم یک محصول تعمیر شده به آن نگاه می کند و با قیمت بسیار کمتری آن را می خرد! فقط کافی است قبل از خرید فکر کنید که دو میلیون تومان بابت یک پرچمدار پول داده اید و بعد از 6 ماه استفاده می بایست زیر 500 هزار تومان آن را بفروشید، چرا که گوشی تعمیری است و خریدار ندارد! دقیقا همچون یک خودروی تصادفی، با این تفاوت که ...
سفیدشدن موها و راست و دروغ های آن
کنند 50 درصد این گفته درست است. نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهد که طول تارهای سفید که رنگدانه خود را از دست داده اند با سرعت بیشتری بلند می شوند. با این حال محققان دیگری هستند که معتقدند همه موها با سرعت یکسانی رشد می کنند. استرس باعث سفید شدن موها می شود این باور نادرست است. اینطور نیست که شما تحت استرس باشید و روز بعد موهایتان سفید شود. هیچ کدام از ما از فشارهای ...
روش هایی مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب
مثبت و امیدوار کننده باشید. مک آلیستر میگوید: هرگاه یک موقعیت جدید پیش می آید، بلافاصله از خودتان بپرسید که قسمت مثبت ماجرا چیست؟ مثلا اگر در مورد نتیجه یک آزمایش نگرانید، به خودتان بگویید که به سلامتی تان اهمیت می دهید و مهم نیست که چه اتفاقی می افتد. پس بهتر است به جای 6 ماه بعد، همین حالا متوجه بیماری تان شوید. 4. کارهایتان را به بعد موکول نکنید آیا عادت دارید کارهایتان را به ...
گروه زرد یواش ، از خیابان تا استودیوی موسیقی
برای تأمین هزینه های زندگی خود دچار مشکل شده ایم. از اولین مصاحبه من با شما حدود سه سال می گذرد. آن زمان بسیار پرانگیزه به دنبال انتشار آلبوم بودید، در این مدت چه اتفاقی رخ داد؟ پدرام ملکوتی : در همان روزها گروه زرد یواش شکل گرفت و ما تا پیش از آن اسمی برای گروه خود انتخاب نکرده بودیم. در این سه سال تحت عنوان گروه زرد یواش به فعالیت خود ادامه دادیم و اولین گروه موسیقی ...
بیکارترین رشته های دانشگاهی کدامند !؟
انتخاب رشته دانشگاهی نیز هدف خاصی را دنبال نمی کنند و همه چیز را به انتخاب دانشگاه و شانس می سپارند. مشخص است که در چنین فضایی، میلیون ها نفر بی هدف به دانشگاه می روند و تنها یک مدرک تحصیلی می گیرند و بسیاری نیز دنبال پشت میزنشینی اند و استرس بیکاری به شدت جامعه را تهدید می کند. روند فعلی تحصیل اغلب افراد در دانشگاه ها درست مانند این است که بخواهید به مسافرتی بروید که نه برای مقصد آن فکری ...
آقای مدیر کل برنامه تان چیست؟
خانواده ورزش انتظار دارند حالا که پس از یک دهه دوباره بر مسند اداره کل ورزش و جوانان نشسته اید، از تجربه این سال ها استفاده کنید و ورزش خراسان شمالی را به جایگاه واقعی اش برسانید و راه هایی برای درمان زخم های کهنه این عرصه پیدا کنید. انتظاری که از شما برای توسعه جایگاه ورزش استان می رود بیش از دیگران است چرا که خود سنگ بنای ورزش این خطه را پایه گذاری کردید و با زیر و بم اسکلت این مجموعه سترگ آشنا ...
فال روزانه 1395/08/28
هم نمی دانید به درستی چه می خواهید، ولی حتی اگر اینطور باشید هم بهتر است بجای مخفی کردن احساستان، آن را به زبان بیاورید. امروز به فکر یکی از دوستان و یا اقوامتان هستید که دور از شما زندگی می کند و دلتان می خواهد با او تماس بگیرید. حتما این کار را بکنید. او اخبار خوبی درباره تغییرات زندگی اش دارد که از به اشتراک گذاشتن آنها با شما خوشحال خواهد شد. مشکلات موجود در ...
آمادگی روانی برای بارداری، چگونه؟
تغییر را پیدا کنید.بهترین راه شروع با منابع چاپ شده، کتاب های بارداری، کتاب های والدین و منابع چاپ شده توسط انجمن والدین و مراقبت از نوزاد است.این منابع به شما و همسرتان در درک بهتر احساس و چالش های مرتبط با بارداری شامل خطرات و استرس های آن کمک می کنند. به علاوه، بهتر است فراتر از بارداری رفته و راجع به دوران کودکی نیز کتاب هایی مطالعه کنید.در مورد چگونگی تأثیر کودک بر زندگی مشترک تان نیز منابعی را ...
6 ترفند افراد موفق برای شروع یک روز شنبه پرانرژی!
.... همچنین وقت دارید تا به کارهای شخصی تان برسید قبل از آن که بخواهید به سراغ مسائل کاری بروید. 2- با ورزش شروع کنید وقتی می خواهید صبح شنبه از خواب بیدار شوید، شاید ورزش آخرین چیزی باشد که بخواهید انجامش دهید، اما این دقیقاً همان چیز است که بدن و ذهن شما به آن نیاز دارد. اگر امکان آن را دارید تا خارج از خانه ورزش کنید، هوای تازه، لمس آفتاب و ارتباط با طبیعت می تواند ...
7 بیماری که ابتلا به آنها در دهه شصت سالگی بسیار شایع تر است.
قاعدگی در آنها، قبل ازسن 12 سالگی بوده است و یا شروع دوران یائسگی در آنان بعد از 50 سالگی بوده است، در معرض خطر بیشتر ابتلا به این بیماری قرار دارند. ابتلا زودرس به بیماری آلزایمر براساس گزارش منتشرشده از مایو کلینیک (Mayo Clinic)، در حالی که اغلب افراد مبتلا به اختلال حواس و فراموشی، در سنین بسیار بالا به این عارضه مبتلا می شوند، اما در حدود 5 درصد از افراد، علایم این بیماری ...
کامبیز درم بخش: حرف هایم را با تصویر می گویم
کند و زندگی را چند شاخه می کنند. اینکه تمرکز کنید روی یک مساله خودش خیلی مهم است. در این حالت کار شما جزیی از زندگی و نفس کشیدن تان می شود. من اگر کار نکنم، ناراحت و معذبم. اسم این نمایشگاه یعنی آتیش زدم به مالم این تصور را ایجاد می کند که تنها به بهانه فروش آثار برگزار شده است. آیا از ابتدا همین قصد را داشتید؟ نه. انتخاب این اسم برمی گردد به اینکه من یک نقاش معمولی نیستم و ...
نگرانی ها و چالش های واقعی مدیران امروز
به احساسات کارمندان توجه کنیم تا محیطی ایجاد کنیم که بتوانند در آن نوآوری داشته باشند . سورنسن: برای من این موضوع یک سفر شخصی پدیده ای بوده است. من 34 سال برای شرکتم کار کرده ام و یک رهبر عملیاتی بوده ام. اما مجبور بودم خودم را تغییر دهم، تا از عملکرد خوب در کار فنی با تخصص ویژه، به یک رهبر کل نگر تغییر کنم و سپس دائما مورد چالش قرار بگیرم . سورل: وقتی افراد از کلمه فرهنگ ...
