خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
متابولیک یا اختلال در سوخت و ساز بدن در افرادی که علاوه بر نوشیدنی دایت از انواع دیگر نوشابه نیز استفاده می کنند، دو برابر بیشتر است. علاوه براینکه خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی- عروقی نیز در این افراد بیشتر گزارش شده است. دقیقه چهلم دریافت همزمان آسپارتام و کافئین زمینه ساز اعتیاد به این دو ترکیب است. شباهت اعتیاد به این دو ماده شبیه اعتیاد به کوکائین است ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
آنها اجتناب کنید. مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش وزن کمک می کنند ...
کشف تاثیر سلول بنیادی در بروز بیماری قلبی و عروقی در دیابت
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، کاهش سطح پایه سلول های بنیادی CD34+ موجود در گردش خون می تواند عوارض ناخواسته قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو را پیش بینی کند. دکتر پائولو فادینی و همکارانش در دانشگاه Padova در ایتالیا، طی مطالعه ای 187 بیمار مبتلا به دیابت نوع دو را به مدت حدود 6 سال تحت نظر گرفتند. شش فنوتیپ سلول بنیادی / پیش ...
تأثیر اضطراب در افزایش قند خون
به گزارش بلاغ ، مهریار خسروشاهی در مورد تأثیر استرس بر افزایش قند خون اظهار داشت: استرس باعث ترشح هورمونی بنام کورتیزول شده که ماندگاری این هورمون در خون باعث افزایش قند می شود. وی افزود: در این حالت انسولین نمی تواند قند را به سلول ها برساند و بدن این حالت را مثل یک حالت استرسی می داند و دوباره کورتیزول ترشح می کند البته دیابتی ها دو برابر در معرض این خطرات هستند و باید از استرس به ...
خس خس سینه نشانه چیست؟
یک فوق تخصص بیماری های ریه گفت: علائم عمده بیماری های مزمن ریوی در افراد مبتلا عبارتند از تنگی نفس، سرفه، دفع خلط و احساس و شنیدن خس خس هنگام تنفس. به گزارش ایسنا، دکتر رستم یزدانی در گفت وگویی، در رابطه با بیماری های انسدادی مزمن ریوی اظهار کرد: برونشیت مزمن یکی از انواع شناخته شده این دسته از بیماری های ریوی است که با ایجاد التهاب مزمن مجاری هوایی کوچک یعنی برونش ها باعث انسداد پیش ...
مراقبت پیش از بارداری، عوامل خطرزا چیست؟
...، وضعیت خونریزی قاعدگی، روش پیشگیری از بارداری، سابقه ی ابتلا به بیماری جنسی، سابقه رفتارهای پرخطر در زن و یا همسر، سابقه بیماری زمینه ای (دیابت، فشار خون بالا، صرع، سل، بیماری های کلیوی، آسم، بیماری قلبی و غیره)، بیماری تیروئید، سابقه ی بیماری ژنتیک در خانواده، نسبت خویشاوندی با همسر، سابقه ی بیماری های روانی در زن یا همسر، همسر آزاری، مصرف دارو و حساسیت دارویی، تماس با مواد شیمیایی و عفونی ...
موثرترین فعالیت بدنی برای مسن
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامتی برای بسیاری از افراد مسن این سوال پیش می آید که چه میزان فعالیت فیزیکی متناسب با سنشان مورد نیاز است؟ پاسخ این است که برای سالم ماندن و بهبود سلامت، سالمندان نیاز دارند که هر دو نوع فعالیت بدنی شامل تمرینات هوازی و قدرتی را انجام دهند. شرایط بهداشتی خاصی وجود ندارد که تحرک را در افراد مسن محدود کند. برای افراد بالای 65 سال در این میان ...
افراد دیابتی تا حد امکان از خوردن سرخ کردنی ها پرهیز کنند
در خصوص باید و نبایدهایی در مورد تغذیه افراد دیابتی اظهار داشت: فرد دیابتی باید از مصرف برخی از غذاها پرهیز و برخی دیگر را کنترل کند چرا که درمان بهتر در سه نوع دیابت نوع 1 ، 2 و دیابت درخانم های باردار می تواند به تغذیه وابسته باشد. وی افزود: فرد دیابتی باید یک رژیم غذایی منظم داشته باشد. در این رژیم غذایی مقدار زیادی فیبر که شامل سبزیجات، میوه هایی مانند خیار، گوجه، سبوس ، نان وغلات ...
17 روش برای کاهش فشار خون بالا
در یک پژوهش جدید دریافته اند که مصرف پسته برای پایین آوردن فشارخون موثر است. پسته با کاهش روند جذب کربوهیدرات ها در بدن می تواند فشارخون را پایین بیاورد. همچنین پسته حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی و پتاسیم و منیزیم است. 11- برگ زیتون حاوی ترکیباتی موثر در کاهش فشار خون است که می تواند به عنوان یک درمان کمکی مناسب برای کنترل خطر پیشرفت عوارض قلبی عروقی در بیماران مبتلا به پرفشاری خون ...
تزریق خون اصلاح شده ژنتیکی به انسان
به گزارش بی باک نیوز، دانشمندان دانشگاه سیچوان در چنگدوی چین به تزریق سلول های ایمنی اصلاح شده به یک مرد چینی پرداختند که برای مبارزه با سرطان ریه وی برنامه ریزی شده بودند. کارآزمایی های بزرگتر قرار است در سال آینده در آمریکا و پکن انجام شود که به گفته دانشمندان می توانند عصر جدیدی از پزشکی ژنتیکی را آغاز کنند. تکنیک مورد استفاده بر روی این مرد، کریسپر نام دارد که مانند قیچی ...
شیرین کننده های مصنوعی خطرناک تر از قند
قند خون را افزایش نمی دهند ولیکن به این دلیل نگرانی هایی که از بابت خطرناک بودن برخی انواع محصولات حاوی شیرین کننده مصنوعی وجود دارد، قبل از مصرف هر نوع شیرین کننده مصنوعی باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشاوره شود و بطور کلی از مقادیر متعادل استفاده شود و از زیاده روی در مصرف این ترکیبات اجتناب گردد.
نشانه های هشدار دهنده سرطان پستان
سرطان پستان یکی از بیماری های رایج در میان بانوان محسوب می شود که هر ساله تعداد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. برای درمان موفقت آمیز سرطان، تشخیص زودهنگام این بیماری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در همین راستا، آگاهی از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان پستان برای بانوان ضروری محسوب می شود تا به آنها در دنبال کردن روند موفق درمان به جای مبارزه با بیماری که در مراحل ...
آغاز حمله مرگ خاموش
این موارد در حالی ارائه می شود که تا فرارسیدن سرمای موزی زمستان هنوز اندک زمانی باقی مانده است. در این بین بر اساس آمارهای موجود، تعداد تلفات ناشی از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن عمدتا در فصل زمستان و به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی، بیشتر از دیگر ایام سال است. بنابر گزارش سازمان پزشکی قانونی در فصل پاییز و زمستان و با سرد شدن هوا، شهروندان اقدام به نصب وسایل گرم کننده می کنند که بیشتر مصرف آنها گاز ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
به طور قطعی نظر داد. در سال 2008 روزنامه انجمن پزشکی آمریکا، درباره مصرف همزمان این قرص ها و دو نوع از متداول ترین قرص های ضد افسردگی، هشدار داد: – SSRI ها که مانع از جذب دوباره سروتونین در مغز می شوند – SNRI ها که مانع از جذب نوراپی نفرین در مغز می شوند استفاده همزمان این داروها، شرایط خطرناکی را برای فرد به وجود می آورد که به سندروم سروتونین شهرت دارد. ...
ویتامین های ضروری برای سلامت ناخن ها
ویتامین ها و املاح باشد و به همین دلیل همیشه نباید ویتامین ها را جایگزینی برای درمان های پزشکی دانست و توصیه می شود که حتما با پزشک خود در مورد هر گونه خطرات احتمالی در ارتباط با بروز مشکلاتی در ناخن هایتان مشورت کنید. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، سلامت مو، ناخن و پوست با نوع تغذیه ارتباط مستقیم دارد. بنابراین برای حفظ سلامت ناخن ها از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید که شامل ...
راه درمان سندرم پیش از قاعدگی
زنان و مامایی آمریکا توصیه می کند که منیزیم به کاهش نفخ، درد پستان و تغییرات خلق و خو کمک می کند.منابع خوب منیزیم شامل برنج قهوه ای، ماکارونی، نان سبوس دار، غلات، حبوبات، آجیل و دانه ها است. 9.مصرف نمک را قطع کنید. رژیم غذایی پر نمک فقط باعث افزایش فشار خون نمی شود، بلکه این نوع رژیم باعث احتباس آب توسط بدن نیز می شود. بهتر است به جای نمک برای طعم دادن به غذاها از سیر، سبزی و ادویه ...
این میوه سلول های بدن را ترمیم می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، دکتر حسن زاد آذر گفت: خربزه میوه ای است که سرشار از ویتامین A,C,D است که ویتامین A می تواند نقش موثری در ترمیم سلول های بدن داشته باشد. وی گفت: خربزه با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماری های سنگ کلیه و مثانه مفید است. همچنین این میوه یک ملین خوب برای درمان یبوست است. دکتر حسن زاد آذر در پایان گفت: خربزه رنگ پوست را روشن می کند و برای شادابی پوست مفید است. به علاوه دیده شده که برای افراد مبتلا به سل ریوی و کم خونی حائز اهمیت است. ...
عوارض و بیماری های مصرف الکل
علوم پزشکی اتاگو در نیوزیلند در مقاله خود آن را به طور رسمی در نشریه علمی-تخصصی اعتیاد منتشر کرده و روی آن تاکید دارد. به اعتقاد او الکل با آسیب زدن به دی ان ای سلول های بدن موجب سرطانی شدن آنها می شود. دکتر کارتر در این باره می نویسد:ما تحقیقات و شواهد بسیاری را در این تحقیق به دست آوردیم و برای مان مشخص است که بین نوشیدن الکل و ابتلا به سرطان رابطه علت و معلولی مستقیمی وجود دارد که غیر قابل انکار ...
اختلال خواب در بارداری، چگونه مقابله کنیم؟
استفاده نکنید؛ وعده های غذایی تان را افزایش و در عوض حجم غذا در هر وعده را کاهش دهید. اگر آپنه ی خواب شما را بی خواب کرده است: آپنه را با کنترل فشار خون و پروتئین ادرار بررسی کنید؛ از اسپری بینی شور و ضداحتقان استفاده کنید؛ از فشار مثبت مداوم (CPAP) استفاده کنید. درمان های دارویی اختلال خواب درمان های دارویی حتماً باید زیر نظر پرشک انجام شود ...
علم + ورزش
...، روشی برای مقابله با بیماری های روانی دویدن در روزهای آخر هفته همراه با دوستان و آشنایان بر سلامت روانی افراد تاثیرگذار است و از ناراحتی و افسردگی می کاهد.به گزارش گاردین، ورزش به صورت کلی می تواند از ایجاد عصبانیت و استرس جلوگیری کند. با وجود این دویدن دسته جمعی تاثیرگذارتر است و می تواند بر سلامت روانی کمک زیادی کند.دویدن دسته جمعی احساس امنیت بیشتری بر فرد می دهد و فرد احساس می کند ...
از جوان سازی پوست تا کاهش قند خون با لیمو ترش
بدنی در بیشتر روزهای هفته باشد و نیمی از هر وعده غذایی میوه ها و سبزیجات باشد. برای به دست آوردن روز با یک شروع خوب و برگردادن سوخت و ساز بدن، نوشیدن یک لیوان آبلیمو در صبح، یا مکیدن یک قطعه لیمو قبل از غذا مفید است. مزایای آب لیموترش برای سلامت و از دست دادن وزن 5٫ کاهش قند خون به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C ، لیمو می تواند برای افراد مبتلا به دیابت ...
با عوارض خواب طولانی بیشتر آشنا شوید
التهاب در این میان نقش جدی دارد. افزایش خواب و به تبع آن ابتلا به اضافه وزن و چاقی، التهاب در بدن را افزایش داده و خود عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و در نهایت مرگ زودرس است. افسردگی: خواب زیاد و افسردگی می توانند علت و معلول هم باشند به این معنی که هم افسردگی منجر به خواب طولانی مدت می شود و هم خواب بیش از حد، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. افراد مبتلا به پرخوابی دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی هستند. منبع: www.prevention. ...
ته دیگ نخورید
ادامه داد: یکی از عوامل ابتلا به سرطان امروزه شامل تغذیه نادرست است به خصوص در کشور ما مصرف بی رویه فست فودها و همچنین چاقی مفرط به ویژه در بانوان عامل ایجاد سرطان سینه محسوب می شود . زالی ادامه داد: کم تحرکی و وجود برخی ویروس ها در خاک و آب از عوامل خطر ابتلا به سرطان هستند . وی تأکید کرد: تشخیص به موقع سرطان می تواند در درمان بسیار مؤثر باشد، اما متأسفانه اکثر بیماران موقعی ...
عوامل سکته را بشناسید!
به گزارش جام جم آنلاین ، از عوامل خطر کمتر شایع سکته قلبی مواردی مانند وجود بیماری های مادرزادی، افرادی که ترکیب خونشان اختلال دارد و همچنین افرادی است که ترکیب بدنی مختل شده دارند. زمان طلایی رساندن بیمار مبتلا به سکته مغزی به بیمارستان چقدر است؟ اطرافیان چه اقدامی می توانند انجام دهند؟ در خانه هیچ اقدامی نباید صورت گیرد. مهم ترین اقدام رساندن فرد به بیمارستان مجهز است. از ...
نشانه های هشدار دهنده سکته مغزی
به گزارش خبرگزاری دانا،دو نوع اصلی سکته مغزی وجود دارند که شامل ایسکمیک و هموراژیک می شوند. سکته های مغزی ایسکمیک شایع تر هستند و به واسطه باریک شدن یا مسدود شدن شریان هایی که به سمت مغز می روند و به کاهش شدید جریان خون منجر می شود، رخ می دهند. سکته های مغزی هموراژیک کمتر رخ می دهند و به واسطه خونریزی در مغز شکل می گیرند. شناسایی نشانه های هشدار دهنده یک سکته مغزی و دریافت کمک پزشکی در ...
چرا رانندگی با قندخون پایین خطرناک است؟
به گزارش جام جم آنلاین ، در هیپوگلیسمی یا همان قند خون پایین، سطح قندخون به حدی کاهش پیدا می کند که نیازهای بدن تأمین نمی شود. اگر سطح قندخون به کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر برسد، هیپوگلیسمی رخ می دهد. مهم ترین علائم قندخون پایین عبارتند از سردرد، سرگیجه، تعریق، گرسنگی، لرزش، رنگ پریدگی، تشویش، گیجی، تغییرات خلق وخو، عدم تمرکز، تشنج و از دست دادن هوشیاری.دیابتی هایی که انسولین ...
علت های لاغری سالخوردگان
...> همچنین، روش های درمانی مختلفی مثل شیمی درمانی که موجب حالت تهوع و استفراغ می شود را نیز به موارد گفته شده در کاهش اشتها، اضافه کنید. درضمن، مصرف مداوم غذاهای رژیمی نیز می تواند باعث ایجاد بی اشتهایی در افراد مسن شود زیرا، به آن ها حس مریض بودن را به طور پیوسته القا می کند. تغییرات بدن بدن با گذر عمر تغییرات زیادی کرده و از حجم ماهیچه ها کاسته می شود. همچنین به مرور زمان، سرعت ...
5 فایده بی نظیر کاکائوی داغ
مردمان این دوره زمانه شده است. ما نه تنها می خواهیم چیزهای سالم بخوریم و بیاشامیم، بلکه می خواهیم قوه ی چشایی و اشتهایمان به غذاهای خوشمزه را نیز راضی نگاه داریم! بسیار خب، خوب است بدانید نوشیدنی های خواستنی و سالمی وجود دارند که می توانید هر روز آن ها را مصرف نمایید. یکی از این نوشیدنی های خوشمزه، می تواند یک فنجان کاکائوی داغ باشد. این مطلب را بخوانید تا بدانید که یک فنجان کاکائوی داغ چطور می ...
پروتئین و پروبیوتیک ها به کنترل قند خون کمک می کنند
، محققان دریافتند افرادی که رژیم غذایی ویژه پرفشاری خون داشتند و در آن از غذای های سرشار از پروبیوتیک استفاده کردند، سطح قند خون آنها به طور چشمگیری کاهش یافت. تیم تحقیق 20 شرکت کننده را به چهار گروه تقسیم کرد و از هر گروه خواست از غذای مخصوصی مصرف کنند؛ همچنین سطح قند خون آنها در فواصل منظم حدود 2 ساعته اندازه گیری شد. این گروه ها نان سفید را همراه با غلات (کربوهیدرات ها)، ماهی تن ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
به گزارش خبرگزاری دانا،اما ویتامین B12 به خودی خود یک انرژی زای واقعی نیست. با این وجود، اگر کم خونی مگالوبلاستیک (احساس خستگی و ضعف در فرد ایجاد می کند) در شما تشخیص داده شود، افزایش ناگهانی مصرف ویتامین B12 می تواند شرایط را به گونه ای دیگر رقم بزند و ظاهری پر انرژی تر به شما ببخشد. این حالت به واسطه آن رخ می دهد که ویتامین B12 در شکل گیری گلبول های قرمز خون نقشی کلیدی دارد. اکسیژن ...
