سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها چطور باید از چشم هایشان مراقبت کنند؟
پزشک خود قرار ملاقات داشته باشید: اگر مشکلی وجود داشته باشد، اگر زود تشخیص داده شود، درمانش هم موفق تر خواهد بود. پزشک رگ های خونی چشم را برای مشخص شدن نشانه های اولیه آسیب بررسی خواهد کرد. قند خون خود را مرتب کنترل کنید: اگر قند خون شما در حد پایین و ثابت نگه داشته شود، آسیب به عروق خونی کوچک در چشم نیز کند خواهد بود. شما باید در سال چندین بار آزمایش خون A1C را انجام دهید. فشار ...
چند تکه استخوان و یک پلاکش را برای ما آوردند/ می گفت جنگ و اسلام را بیشتر از شما دوست دارم
...، فرزندانم را خوب تربیت کن، اگر خوب تربیت شوند دستت را فردای قیامت خواهم گرفت. * احساس می کردم زوجی به خوشبختی ما در این روستا وجود ندارد فارس: از همسرتان و خانواده اش برای ما بگویید. ما همسایه بودیم، قبل از ازدواج خیلی به جبهه می رفت و هر وقت که اینجا بود مسؤول گروه مقاومت محل بود، همیشه بچه های محل را جمع می کرد و شب ها نگهبانی می داد، اصولاً شب ها خانه نبود ...
چند نکته کاربردی برای اولویت بندی کارها
به گزارش بلاغ ، بعضی اوقات کارهای داخل و خارج از خانه روی سرتان انباشته می شود؟ احساس می کنید ساعات روزانه برای رسیدگی به مسئولیت ها و تعهدات تان کافی نیست؟ اولویت بندی کارها به شما کمک می کند تا کارها را بهتر پیش برده، در زمان و انرژی صرفه جویی کنید و استرس خود را کاهش دهید. باید بیاموزید کارهای خود را در دسته ها و درجات سختی مختلفی قرار دهید و به آنها رسیدگی کنید. در ادامه ما به راهکارهایی برای ...
مراقب عفونت گوش بچه ها باشید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر نوزادتان بی قرار است و مدام دست هایش را به گوشش می برد و یا کودکتان با گریه به شما می گوید که گوشش خیلی درد می کند، یاد درمان های خانگی نیفتید و او را یکراست پیش دکتر برید چون ممکن است عفونت گوش میانی شنوایی کودکتان را تحت تأثیر قرار دهد. بنابر این ما در گفتگو با دکتر حمیدرضا رادان، متخصص کودکان و نوزادان، از او درباره عفونت های گوش پرسیدیم. ...
وقتی بدن درخواست کمک می کند!
گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید. خونریزی لثه کمبود ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه ها شود و از این رو، باید میزان مصرف میوه ها از جمله اعضای خانواده مرکبات، سبزیجات، سیر و نوشیدن چای گیاهی را افزایش دهید. شکنندگی ناخن و مو این شرایط می تواند زمانی رخ دهد که بدن با کمبود ویتامین B و کلسیم مواجه است و از این رو، می توانید مصرف حبوبات، سیب ...
ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان
به گزارش بلاغ ، بیایید حقیقت را بپذیریم: برنامه روزانه مراقبت از پوست شما می تواند شبیه مسابقه دادن با ساعت باشد. پس چرا به محصولاتتان اجازه نمی دهید که در هنگام خواب شما، پوست صورتتان را بکشند، به جای اینکه در صبح این کار را با عجله انجام دهید؟ ما از آنی چیو، پزشک و متخصص پوست پرسیدیم که نکات مورد علاقه او درباره مراقبت از پوست برای اینکه یک شبه به پوستی درخشان دست پیدا کنیم، کدام ها هستند. در ...
افراد دوست داشتنی چه ویژگی هایی دارند
آنچه که دیروز یا هفته ی گذشته با ایشان در میان گذاشته اید را به یاد می آورند و نشان می دهند که شما هم به اندازه ی کارشان برای شان اهمیت دارید. جمع بندی افراد دوست داشتنی دارای ارزشی بی نهایت و منحصر به فرد هستند. آنها به آسانی ارتباط برقرار می کنند، توازن در محیط کار را افزایش می دهند، باعث می شوند تا اطرافیان شان به بهترین شکل عمل کنند و معمولا بیشترین احساس لذت و خوشی را تجربه می کنند. این مهارت ها را به مجموعه ی صفات تان اضافه کنید تا ببینید که چقدر دوست داشتنی می شوید. ...
نقش والدین برای نسل امروزی کمتر شده است
به این موضوع وارد شود و مشاور می تواند با دانستن نظر معلمان، به افراد مشکل دار یا مشکل ساز کمک کنند. با رشد مشکلات دوره نوجوانی و روحیه دختران ضرورت بکارگیری آن هر روز بیشتر می شود. تقسیم بندی سازمانی مشاوران در کل کشور به این صورت است که به ازای هر 15 دانش آموز یک ساعت مشاوره در هفته اختصاص می گیرد و این نرم اصلا قابل قبول نیست. تعداد مشاوران ما این نیاز را برطرف نمی کند و باید آموزش و پرورش ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
Research) استفاده از روغن های گیاهی و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: طبق گفته دکتر پالمیری، استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ...
9 ماده غذایی که سبب رفع خستگی و شادابی شما می شوند
بین مردم کم نیستند افرادی که به این عارضه ها دچارند. بدن انسان دارای ویژگی های خاصی است که در صورت تحریک آنها می توان استفاده های مناسبی از آنها برد. ترشح هورمون ها از جمله این ویژگی هاست که در صورت تحریک صحیح موجب رفع خستگی و احساس شادابی می شود. خستگی و بی حالی در طول روز از نشانه های بارز کمبود منیزیم در بدن است. منیزیم از مهم ترین مواد معدنی لازم برای بدن ماست که بیشتر مواقع نادیده ...
مردان با این روش ها از شر ریزش مو خلاص می شوند!
فولیکولهای مو) شود. دریافت خواب کافی: خواب شبانه کم موجب ریزش موها می شود. البته ساعت خواب هم بسیار مهم است و بهترین زمان خواب ساعت 11 شب تا 7 صبح است. در افرادی که مدت زیادی با کامپیوتر کار می کنند یا شب کارند؛ روند ریزش مو بسیار سریع تر است ولی با اصلاح زمان خواب این مشکل برطرف می شود. ورزش منظم: تاثیر ورزش متعادل در جلوگیری از سفیدی و ریزش موها به اثبات رسیده است. ورزش حرفه ای و قهرمانی در زنان نتیجه ای برعکس دارد و ریزش مو را بیشتر می کند. با این حال ورزش روزانه موجب ترشح هورمون آندورفین، کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو می شود. ...
با هر میزان توان و استعدادی که دارید با قرآن اُنس بگیرید/ مشوق اصلی من برای حفظ قرآن پدرم بود
ویژه (هفته ای چهار صفحه همراه با ترجمه) کردم و در پایان سال 84 (پس از 3 سال)، موفق به حفظ کل قرآن شدم. *مشوق و هدف شما برای حفظ قرآن که بود؟ خانواده ما مذهبی بودند و انس و ارتباط آنها با قرآن، مسجد و مجالس اهل بیت علیهم السلام از زمینه های اصلی گرایش من به حفظ قرآن بود. پدرم من هر روز صبح بعد از نماز چند آیه از آیات قرآن را تلاوت می کرد و به ما نیز سفارش می کرد که حداقل روزی چند ...
کدو تنبل بخورید !
- بهبود قوه بینایی: بتاکاروتن موجود در این سبزی که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود بعدها به صورت رتینول تجزیه می شود که به دیدن نور بیشتر کمک می کند و کارکرد شبکیه چشم را در وضعیت خوبی حفظ می کند. 6- کمک به پمپاژ قلب: مغز و دانه های کدو سرشار از فیبر هستند که سطح کلسترول را در سطح خوبی نگه می دارند و فشارخون را پایین می آورند. برای اینکه از بیشترین میزان فیبر استفاده کنید نان کماج را با ...
پنج کاری که باید انجام دهید تا صبح ها با انرژی کامل از خواب بیدار شوید!
...، برنامه ریزی کنید. گوش فرا دادن به موسیقی های ملایم نیز ممکن است به خواب آلودگی فرد کمک کند. در نهایت هم پس از انجام مواردی که ذکر شد، اگر احساس کردید، پلک های شما سنگین شده است، به رختخواب بروید. خواب خوب و عمیق شبانه، تاثیر زیادی در به موقع بیدار شدن در روز بعد دارد، در طول روز نیز انرژی تامین شده بابت خواب خوبِ شبِ گذشته باعث می شود نشاط بیشتری داشته باشید. بدون شک با ...
راهکارهای پیشگیری از سرطان رحم !
می تواند شما را به این سرطان مبتلا کند، پیش از رشد سلول های سرطانی در رحم تان به داد سلامت خود برسید. به جای آبمیوه، قهوه بنوشید از نظر محققان، نوشیدنی محبوب زنانی که نگران مبتلا شدن به سرطان دهانه رحم هستند، باید قهوه باشد. به نوشته ومنز هلث، پژوهش ها نشان می دهد زنانی که هر روز حدود چهار فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد کمتر با خطر ابتلا به این سرطان روبه رو می شوند. قهوه ...
بایدها و نبایدهای والدین برای تربیت فرزندان
است که موافقت و حمایت شما اهمیت دارد نه چیزی که با آن موافقت می کنید. * ثابت قدم باشید وقتی من بچه بودم، برخی روزها جواب مادرم را با گستاخی و بی ادبی می دادم و او در پاسخ فقط می خندید . روز بعد همان جواب را مشابه قبل با گستاخی می گفتم و بخاطرش به شدت تنبیه می شدم. و هرگز هیچ نشانه ای مشخصی وجود نداشت که مادرم طبق چه روندی رفتار می کند. این کار نه تنها در صحبت کردن بلکه در خیلی ...
کارهایی که بعد از ترک سیگار، باید برای سلامتی تان انجام دهید
پایین آمدن کیفیت خواب همراه است که این موارد موجب مشکلاتی برای سلامت از جمله بیماری های قلبی، چاقی و دیابت می شوند. تحقیقات نشان داده نیکوتین برای خواب درست مشکل ایجاد می کند. حالا که سیگار را ترک کرده اید سعی کنید درست خوابیدن را تمرین کنید و در طول شب 7 تا 8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از روزنامه آرمان، وزوز گوش یک مشکل شایع در بین افراد است. این احساس وزوز یا سوت کشیدن گوش از بیرون از بدن نبوده و ناشی از عوامل درونی بدن و مشکلی آزاردهنده است. عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تاثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از عمده ترین عوامل آن مشکل بروکسیم یا دندان قروچه در زمان خواب است. البته ...
اسحاق لوریا و مکتب او (1)
جامعه توبه کنند، به اعتبار آنان همه ی تبعیدشدگان در سرزمین مقدس باز خواهند گشت و تبعید پایان می یابد . 30. پیش تر نویسنده کتاب اعماق شاهی p.418d (1648) این گفته زهری را در اشاره به صفد تفسیر می کرد. 31. نقل قول ابراهام آزرولای (Abraham Azulai) در پیش گفتار خود بر تفسیر زهر در کتاب اُرهَحما نور آفتاب (Jerusalem, 1876) بسیار جالب است. او می گوید: نوشته ای یافتم که حکمی از عالم بالا در آن ...
پاییز گردی با دایناسورهای پارک ژوراسیک تهران
حال درباره داستان نفت و دایناسورها، صحبت زیاد است و در آینده در این حوزه بیشتر خواهیم گفت. اما شاید برای شما جالب باشد که بدانید در خرداد 95، ناخن یک دایناسور در کویر لوت ایران، کشف شد و مطالعات غیر رسمی نشان می دهد که فسیل یافته شده، ناخن سرپنجه یک دایناسور در اقلیم ایران باشد. البته این فقط بخشهایی از بدن دایناسور نیست که کویر لوت ایران را مشهور کرده است. پیدا شدن شهاب سنگ هایی که هر ...
ریزش موی سکه ای از تشخیص تا درمان
. درباره کچلی سکه ای برایمان بگویید. افراد چگونه دچار این بیماری می شوند؟ اسم علمی این بیماری آلوپسیا آره آتاست که به آن ریزش موی سکه ای هم می گویند. این اختلال در واقع یک نوع بیماری خودایمنی در بدن انسان است که بر اثر آن فولیکول های موی شما از بین نمی روند، اما بدنتان موها را اضافی تلقی می کند و تیشه به ریشه شان می زند. متاسفانه هنوز علت اصلی این بیماری مشخص نیست اما ...
همه چیز درباره سریال اندور ؛ داستان بازرسِ رنگ پریده
اندور مورس جوان همه این تحقیرها را به جان می خرد و کاری را که دوست دارد، ادامه می دهد. کشف رمزها و انگیزه ها برای بازرس مورس جوان انگار به حل کردن جدول کلمات متقاطع شبیه است؛ جای هر کلمه را خالی گذاشته اند، تعداد حروف هم معلوم است و کافی است یک یا چند خانه جدول را اشتباه بنویسیم تا همه چیز در جدول به هم بریزد. شهود و غریزه ای که راه را به کمیسر مگره فرانسوی نشان می داد، راهنمای بازرس مورس ...
10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
می دهد و هم مانع از ابتلا به انواع بیماری ها و اضافه وزن می شود. جنیفر آنیستون و آبلیمو جنیفر آنیستون، یکی از بازیگرانی است که علاقه زیادی به نوشیدن آبلیموی تازه دارد. او هر روز صبح بعد از بیدار شدن، مقداری آبلیموی تازه و آب گرم می نوشد. استفاده از آبلیموی تازه در صبح، می تواند دستگاه گوارش را به خوبی فعال و فرآیند سم زدایی را در بدن تقویت کند. عادت غذایی دیگر او ...
چگونه گرفتگی بینی کودک تازه متولد شده را تمیز کنیم؟
از بدن، کودکان زیاد سرفه می کنند. باید این را به خاطر داشته باشید که نوزادان بیشتر از دهان تنفس می کنند و نمی توانند به سادگی بین تنفس از راه دهان و بینی تغییر ایجاد کنند. تنها در صورتی که دیگر نشانه های بیماری را در کودک دیدید باید نگران گرفتگی بینی او شوید. 2- دلیل گرفتگی بینی برخی محرک های بینی وجود دارد که باعث گرفتگی مسیر تنفسی نوزاد از این قسمت می شوند. محرک های گرفتگی ...
تاندونیت بازو چیست و چگونه درمان می شود؟
. حساسیت در لمس جلو شانه 3. ضعف در اطراف مفصل، مخصوصاً در حمل کردن اجسام یا بلند کردن وزنه 4. احساس گرفتگی یا صدا در حرکات شانه 5. درد هنگام حرکات پرتابی 6. مشکل در انجام امورات روزانه فیزیوتراپی برای تاندونیت بازو اگر علائم بیشتر از دو هفته علیرغم استراحت و اصلاح حرکات باقی ماند حتماً باید با متخصص مشورت کنید. در جلسات درمانی دقیقاً محل و ...
مراقبت از پوست به روش چشم بادامی ها
مغذی مفید آن جذب پوست شود. وقتی از این نوع ماسک درست کنید و درون یخچال گذاشته و سپس حداقل سه بار در هفته روی پوست تان بمالید، پوست تان لطافت خوبی پیدا می کند. مضاف بر اینکه در روزهای گرم تابستان احساس بسیار خوبی به پوست تشنه تان می دهد و آن را آرام می کند. 8. کرم دور چشم اگرچه مردم سراسر دنیا به کرم های دور چشم اهمیت می دهند اما این کرم برای کره ای ها از اهمیت ویژه ای ...
راه حل های کاهش یکنواختی در کارهای روزمره
کار های شخصی از دست می دهید. ساعات روزانه مشخصی را به کار اختصاص دهید و به آن متعهد باشید. هیچ کار دیگری در آن زمان انجام ندهید. همچنین نباید در ساعات تفریحی تان نیز مسائل کاری تان را سرو سامان دهید. ساعات تفریحی را به عنوان زمانی برای استراحت، کسب انرژی مجدد و خالی کردن ذهن تان از هر مساله ای در نظر بگیرید. روش دوم این است که هر شب قبل از خواب، لیستی از برنامه ها و کارهایی ...
3 ترفند ساده که سرعت اینترنت را 3 برابر می کنند
تقریبا دیگر همه می دانند که با یک بار ریست کردن مودم یا روتر می توان به طور قابل ملاحظه ای سرعت اتصال به اینترنت را افزایش داد. بعضی مواقع نیز به سادگی با یک بار خاموش و روشن کردن روتر می توان خیلی از مشکلات اتصال را برطرف کرد. مطلب پیشنهادی در این موارد، توصیه شده است که قبل خاموش یا ریست کردن روتر از اطلاعات مربوط به لاگین به شبکه اطمینان حاصل کنید، زیرا ممکن است کامپیوتر شما بعد از ریست مودم به این اطلاعات نیاز داشته باشد. اما مواردی هم هست که با به کار بردن این روش ها مشکل برطرف نخواهد شد. نگران نباشید، ما در این مقاله راهکاری را به شما معرفی خواهیم کرد تا بتوانید سرع ...
11 کلید طلایی برای از بین بردن سوزش معده در دوران بارداری
.... اما اگر اشتهای خوبی دارید مطمئن شوید که قبل از احساس سیری ، دست از غذا خوردن می کشید. به جای اینکه در روز سه وعده غذایی بخورید سعی کنید وعده های خود را به پنج یا شش بخش تقسیم کنید. آرام تر غذا بخورید: تند غذاخوردن نیز می تواند منجر به ایجاد سوزش سر دل و سوءهاضمه شود. سعی کنید به هنگام غذا خوردن آرام باشید و از وعده غذایی خود لذت ببرید. این شرایط به شما کمک می کند از ...
از هم اکنون به فکر میانسالی خود باشید
کالری هیچ گونه مواد مغذی و مفیدی برای بدن ندارد. مصرف بی رویه آن نیز می تواند مشکلات جدی برای سلامتی بدن ایجاد کند. 4. فعال باشید شاید مثل خیلی های دیگر شما هم وقت لازم و کافی برای باشگاه رفتن و ورزش کردن نداشته باشید، اما کمبود زمان دلیل مناسبی برای فعال نبودن شما نیست. می توانید فعالیت های فیزیکی را به برنامه عادی و روزانه خود اضافه کنید. به طور مثال، هر روز مسافتی را با دوچرخه ...