خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان موفقیت آمیز اختلالات مجاری ادرار
شما پیشنهاد خواهد شد. تغذیه، عاملی مهم در بهبود سلامت و کیفیت زندگی شما است. مکمل ها استفاده از مکمل هایی مثل ویتامین C همراه با بیوفلاونوئیدها می تواند انواع التهاب را در بدن کاهش دهد.بتا کاروتن و زینک (روی) به عملکرد سیستم ایمنی و بهبود غشاهای مخاطی در مجاری ادرار کمک می کند. همچنین پروبیوتیک ها نیز به سلامت سیستم ایمنی در غشاهای مخاطی کمک می کنند. مکمل ها نیز دقیقا مانند درمان ...
4 عاملی که طول عمر انسان را کاهش می دهند
و طولانی داشته باشند، ضروری است. با ما همراه شوید تا شما را با 4 عامل اصلی بیماری های رایج و کاهش طول عمر انسان، آشنا کنیم. شیرین کننده های مصنوعی شیرین کننده های مصنوعی در درازمدت طول عمر را به شدت کاهش می دهند. بسیاری از افراد، برای اینکه مصرف قند خود را کاهش دهند، به اشتباه از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند که اغلب آنها از خطرات این جایگزینی ناآگاهند. نتایج تحقیقات ...
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
قوی درمانی در درمان بسیاری از بیماری موثر بوده و در درمان عفونت و تب بالا بسیار تاثیرگذار است. اغلب افراد ازخاصیت شگفت آور پیاز در درمان بیماری ها و افزایش مقاومت بدن باخبر هستند. اما جالب است بدانید که هر لایه این ماده غذایی بسیار مفید دارای مزایای خاصی است. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل پیاز به عنوان یک منبع مغذی برای ...
تولایی:تراریخته سالم ترین محصول دنیاست/ اردکانی: انتقال ژن ممکن است زیست بوم را از بین ببرد
ادتینگ دارد. اگر ژن وارد بدن انسان می شد، خارجی ها اکنون خوک بودند وی افزود: ژن وارد بدن ما نمی شود و اگر قرار باشد ژن وارد بدن ما شود و سیستم بدن را تغییر دهد، خارجی هایی که یک عمر است دارند خوک مصرف می کنند الان باید خوک شده باشند. خدا خواسته صفات موجود زنده را به گیاه منتقل کنیم! تولایی گفت: کشور ما پتانسیل بالقوه فراوان دارد و گونه های بی نظر ژنتیکی ...
پنجره ها دنیای اطرافتان را تسخیر خواهند کرد؛ آیا ویندوز نسخه سه بعدی در راه است
اتاق نشیمن خانه تان استفاده می کنید. ساندرز می گوید، "درباره اهمیت علمی خلاقیت مغز مطالب زیادی وجود دارد، این کار به قدرت حل مسئله و همین طور رهبری شما کمک می کند. به بچه های امروزی نگاه کنید که مغزشان برنامه ریزی شده است. در حالی که من یادم هست زیر پرتوی آفتاب دراز می کشیدم و تفکر می کردم و ارباب حلقه ها می خواندم و مجال غوطه ور شدن در ذهن و مغز خودم را داشتم. به نظرم اینکه به مردم ...
درمان اورژانسی سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه سرماخوردگی با تب، لرزش و آبریزش بینی همراه است گفت: ویروس ها و باکتری های موجود در بدن باعث بروز سرماخوردگی در انسان می شود. عظمایی با اشاره به تاثیر سبزیجات و گیاهان در بدن افراد، اظهار داشت: افراد مبتلا به سرماخوردگی باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین، سرخ کردنی،تخم مرغ ...
سالم ترین مواد غذایی کدام ها هستند؟
ویتامین C است، و بدن را در برابر بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا محافظت می کند. همچنین فیبر موجود در آن به هضم راحت تر غذا کمک می کند. علاوه بر این ها میزان قند خون را کاهش داده و احتمال بروز علائم دیابت را به حداقل می رساند. بروکلی حاوی مقادیر زیادی ویتامین B نیز هست که برای سیستم عصبی بدن بسیار مفید است. این سبزی سرشار از فولیک اسید است که برای پوست مفید است. همچنین منبع غنی از آنتی ...
چگونه گیاهخواری کنیم؟
(روی) مصرف کنید علی رغم اینکه زینک در بسیاری از غذاهای گیاهی یافت می شود، به خوبی روی موجود در گوشت جذب بدن نمی شود. خوردن مقدار زیادی از غذاهای غنی از زینک می تواند به شما کمک کند سطح جذب بدن تان را به حداکثر برسانید. منابع خوب روی عبارتند از شیر، پنیر، نان گندم سبوس دار، آجیل، غذاهای تهیه شده از سویا و حبوباتی مانند نخود. منبع: webmd ...
بیماری های پاییزی را بشناسید
مدت 20 ثانیه بشویید یا از شوینده ها با پایه الکلی استفاده کنید. در زمانی که بیمار هستید در خانه بمانید و از مصرف آنتی بیوتیک در موقع ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا بپرهیزید زیرا این بیماری ها ویروسی است و مصرف آنتی بیوتیک باعث مقاومت آنتی بیوتیکی می شود. بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی باید در فصل پاییز و زمستان مراقب ونتیلاسیون مناسب هوای تنفسی باشند. بین کار و استراحت خود تعادل داشته ...
رابطه چاقی و مقاومت به انسولین
مصرف بلوبری مقاومت به انسولین را در افراد چاقی که دچار این بیماری هستند کاهش می دهد و چون این میوه قند کم و فیبر بالایی دارد ضدچاقی هم محسوب می شود. همچنین استفاده از بلوبری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های ضدپیری، پوست شما را نیز جوان و درخشان می کند. 2- آووکادو آووکادو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که روند آزاد شدن قند در خون را کند می کند، در نتیجه نیاز بدن به انسولین کم ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
اعتدال را در مصرف آن رعایت کنند. عسل و دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند عسل و دارچین منابعی عالی برای آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای سلامت دارند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از شما در برابر مولکول هایی ناپایدار که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند و به سلول ها آسیب می زنند، محافظت می کنند. عسل سرشار از آنتی اکسیدان های فنول است که با خطر کاهش ...
این 10 چهره معروف این 10 عادت غذایی را دارند
خطر مرگ زودرس را در خود 14 درصد کاهش می دهند. ویکتوریا بکهام و باقلا ویکتوریا بکهام، همسر دیوید بکهام اعتقاد زیادی به مصرف باقلا و فواید آن دارد. او معمولا از باقلا به عنوان میان وعده استفاده می کند و حتما باید دانه های باقلا را با دست خودش از غلاف بیرون بیاورد. نصف فنجان از باقلای پوست کنده شده، 10 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A و C را فراهم می کند و منبع خوبی از فیبر ...
بهشت بر زائر امام رضا(ع) واجب است
نمی داند نیز در روایات موجود است ولی مسموم شدن به دست مامون در روایات و در نزد بزرگان اعتبار بیشتری دارد. وی درباره ماجرای مسموم شدن حضرت به دست مامون گفت: مأمون به یکی از خدمتکاران خویش دستور داده بود تا ناخن های دستش را بلند نگه دارد و بعد به به زهر مخصوصی آلوده کند، بعد هم انگوری را با دستان زهر آلودش دانه کند. او دستور مأمون را اجابت کرد. مأمون نیز انگور زهرآلوده را خدمت حضرت گذارد و اصرار ...
خطر سرطان معده را اینگونه کاهش دهید
نشان کرد:امروزه به دلیل زیاده روی در مصرف مسکن ها ازجمله دیکلوفناک، بروفن و آسپرین شیوع زخم معده افزایش یافته است. از طرف دیگر با بالا رفتن سن افراد عوارض ناشی از مسکن ها افزایش می یابد. عزیزی یاد آور شد:از نظر علائم بالینی، سرطان معده ابتدا فقط ممکن است باعث سوء هاضمه، درد خفیف معده، بی اشتهایی، کاهش وزن، سیری زودرس و ترش کردن شود. اگر فردی دچار این علائم شود، به خصوص اگر بالای 45 سال داشته باشد، حتما باید آندوسکوپی انجام دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
پوست خشک خود را با چند راهکار ساده از سرما نجات دهید
کننده با فرمول قوی تر استفاده کنید. مصرف مواد غذایی آبرسان نوشیدن آب فراوان تنها روش برای مرطوب نگه داشتن بدن از درون نیست. مصرف یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم را مد نظر قرار دهید. آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-3 است که سلول های پوست را تقویت می کند. روغن زیتون فوق بکر یکی دیگر از منابع خوب برای چربی غیر ...
بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد
دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را ...
مراقبت از مرغ عشق هنگام بیماری
: برجستگی های غیر طبیعی نشانه بیماری قارچی می باشد. بیماریهای مهم و درمان آنها سرماخوردگی برای اینکه مرغ عشق شما سرما بخورد لازم نیست حتما هوای سرد باشد یکی از عواملی که باعث سرماخوردگی مرغ عشق می شود ، جریان تند هواست. پس باید سعی کنید چه در تابستان و چه در زمستان پرنده را در دمای متوسط و جایی قرار بدهید که جریان هوا شدید نباشد. نکته : سعی کنید از همان اول ...
ضرورت حمایت همه جانبه اجتماعی از بیماران خاص
فراورده های خونی دارند. هموفیلی: شایعترین اختلال خون ریزی دهنده ارثی است . این بیماران دچار خونریزی های مکرر می شوند و احتیاج به دریافت فاکتور های انعقادی دارند. اختلالات مفصلی از مهمترین مشکلات این بیماران است. دیالیز: نوعی درمان است که برای بیماران دچار نارسایی کلیه استفاده می شود .دیالیز دو نوع خونی و صفاقی دارد. بیماری MS یا مالتیپل اسکلروز بیماری است که سیستم عصبی مرکزی ...
چرا برای لاغر شدن به چربی نیاز دارید؟
انرژی موجود در چربی است. از آنجایی کاهش وزن باعث سوزاندن و خروج کالُری از بدن می شود، مصرف زیاد غذاهای چرب می تواند رژیم غذایی شما را با مشکل مواجه کند. در واقع روش هوشمندانه کاهش وزن، توجه به میزان کالری مصرفی و استفاده از غذاهای طبیعی است. بیشتر خانم ها برای کاهش وزن معمولاً روزانه 1500 کالری می سوزانند، در حالی که این مقدار برای آقایان در حدود 2000 کالری است – و قطعاً با سوزاندن این ...
توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی
سیستم ایمنی بدن ( Immune System ) نوعی مکانیسم دفاعی است که سلول های بیگانه و خطرناک را شناسایی کرده و از بین میبرد. در واقع سیستم ایمنی نقش کلیدی را در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عارضه های مختلف ایفا میکند. مصرف بسیاری از مواد غذایی طبیعی باعث تقویت سیستم ایمنی شده و شما را در برابر انواع بیماری ها مقاوم میسازند. در این نوشتار بیشتر به این موضوع می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
، کمبود تمرکز، خستگی مزمن، آسیب پذیری در برابر بیماری ها، آلرژی ها یا قرار گرفتن بیشتر در معرض عفونت ها اشاره کرد. چگونه می توان اثرات مواد غذایی نابودکننده کلسیم را کنترل کرد؟ اگر رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی نابودکننده کلسیم است باید برای خنثی کردن آن از مواد غذایی پرکلسیم استفاده کرد. مشکل اینجاست مواد غذایی نابودکننده کلسیم در عین حال فسفر نیز دارند که برای بهبود عملکرد بدن ...
آیا آب معدنی واقعا سرطان زاست!؟
به گزارش پیک نکا ،این شایعات سال هاست که دهان به دهان می چرخد، در دوره ای اوج می گیرد، فروکش می کند و باز هم موج آن بعد از گذر زمان دوباره آغاز می شود. در برخی از این شایعات می گویند شرکت های بسته بندی آب های معدنی، برای ماندگاری بیشتر آب ، داخل آن به ازای هر یک لیتر نیم میلی گرم فلوراید می ریزند. این ماده شدیدا نگه دارنده و بدون بو است و برای یک بدن 100 کیلویی خطرناک و سرطان زا است. به همین خاطر ...
ماست پروبیوتیک در بارداری، فواید
بدن سرکوب کنند. 4. بر باکتری هایت بیفزا: یکی از راه های افزایش باکتری های پروبیوتیک در بدن و فعال نگه داشتن آنها، مصرف محصولات غذایی مانند شیر یا ماست پروبیوتیک است. 5. پروبیوتیک تاریخ دارد: باکتری های پروبیوتیک فقط یک هفته تا 10 روز زنده می مانند و اگر شما محصولات پروبیوتیکی را که تاریخ مصرفشان گذشته استفاده کنید، انگار که ماست معمولی خورده اید. 6. اچ آی وی مثبت ...
افزایش توان باروری مردان با مصرف گردو
باروری هر روز به مقدار کافی گردو مصرف کنند. گفتنی است، براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در ایالات متحده مصرف گردو به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا سه می تواند باعث افزایش توان باروری آقایان شود و حتی محققان در نظر دارند از گردو به عنوان یک داروی کمکی برای درمان ناباروری در مردان استفاده کنند. مصرف گردو می تواند به صورت تنها یا همراه با سایر دانه های آجیل باشد و باعث ...
مکمل لازم برای زنان، چهل سالگی
را از غذاها دریافت می کنند. در صورت امکان بهتر است نیمی از مولتی ویتامین دریافتی یک روز خود را صبح و نیم دیگر را شب مصرف کنید، تا بدن شما ویتامین ها را تنها در ساعت مشخصی دریافت نکند. ویتامین D ویتامین D از شکستگی استخوان جلوگیری کرده و به جذب بیشتر کلسیم کمک می کند. این ویتامین از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کند. توصیه می شود روزانه800 تا 1000 واحد ویتامین D دریافت کنید. اصلی ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
تهوع شود. یک وعده از این سخت پوست، 200 برابر دوز توصیه شده روزانه B12 دارد! و فقط هم دارای 150 کالری است! گات فراید می گوید: گفته می شود که قرص های ضدبارداری خوراکی، ممکن است در ظرفیت اتصال ویتامین B12 اختلال ایجاد کنند و به سطوح بسیار پایین تر از حد معمول منجر شوند. لازم نیست صدف ها حتما بخار پز شوند، آنها بخوبی در فر کباب می شوند و حتی می توانید در روی پیتزا از آنها استفاده کنید! توجه ...
علت بی حوصلگی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
و نوسانات خلقی خود را کشف کنید. کمبود ویتامین D ، ویتامین B و اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به احساس افسردگی و آشفتگی منجر شود. پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های درونی شما کاسته شود. غذاهایی مانند گوجه فرنگی، خرما، موز، آناناس و آواکادو باعث تشدید فعالیت و واکنش سرتونین در مغز شده و شما را سرحال تر می کند. برای رژیم غذایی سالم و سرشار از انرژی باید ...
چند نکته درباره ریزمغذی سلنیوم
سلنیوم به ترتیب شامل ماهی، دانه ها و مغزها، غلات کامل و حبوبات است. البته دور ریختن آب گوشت و مرغ باعث دور ریختن املاح موجود در آن از جمله سلنیوم می شود و این به شرطی است که مرغ یا گوشت با آب بسیار زیاد طبخ نشده باشند و آبی که برای طبخ مرغ یا گوشت استفاده شده است، نه کم باشد و نه زیاد. رضایی برای افرادی که به ماهی حساسیت دارند، توصیه کرد: در علم تغذیه، اگر کسی به ماده ای حساسیت دارد باید آن ماده غذایی را حذف کند و از جانشین های آن ماده با مشورت پزشک استفاده کند. ...
موادی که باعث کمبود سطح ویتامین دی میشوند
ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن است که سلامتی و تندرستی انسان در ابعاد مختلفی به این ویتامین وابسته است، از استحکام و قدرت استخوان ها گرفته تا رشد سلول ها، سلامت مغز و... . کمبود سطح ویتامین دی در بدن میتواند با عوارض مختلفی همراه باشد و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها گردد. در این نوشتار قصد داریم شما را با چند عامل مهم که باعث کاهش میزان ویتامین دی در بدن انسان میشوند آشنا ...
بهم خوردن چرخه خواب با برخی مواد غذایی
خواب از مقدار زیادی فیبر نامحلول استفاده کنید، بدن شما دقیقا در ساعاتی که می خواهید بخوابید، مجبور است که برای هضم این فیبرها فعالیت کند. پس طبیعی است که این وضعیت، مانع از خواب طبیعی و مطلوب شما شود. البته معنای نکاتی که گفته شد، این نیست که نباید از کلم ها استفاده کنید، بلکه مسئله این جاست که نباید ساعاتی قبل از خواب شب کلم بخورید. سس گوجه فرنگی : سس گوجه فرنگی سرشار از ...
