خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار! سرگیجه به همراه عرق سرد را جدی بگیرید
داشته باشید. هنگامی که احساس سرگیجه و سردی و رطوبت در پوست کردید، تنها یکی از آنها را در دهان خود بگذارید. اگر شیرینی در دسترس نباشد، یک حبه قند را در دهان خود گذاشته و اجازه دهید آب شود. • مصرف چای هایی مانند بابونه، نعناع، اسطوخودوس و غیره نیز به شما احساس بهتری می دهد. اگر عرق سرد و حملات سرگیجه فروکش نکرد، جهت مراقبت های فوری به پزشک مراجعه کرده و توصیه های او را انجام دهید. از یک رژیم مغذی پیروی کرده، به طور منظم ورزش کنید و شیوه ی زندگی سالمی را جهت حفظ تندرست و کمتر شدن این حملات در پیش گیرید. منبع: بامداد ...
4 عاملی که طول عمر انسان را کاهش می دهند
.... چون قندی که در 74٪ این مواد وجود دارد، تحت عناوین مختلف و با 60 نام متفاوت به آن افزوده می شود و در واقع با این شیوه، مصرف کننده از میزان قندی که مصرف می کند، مطلع نمی شود، به همین دلیل هم غذاهای فرآوری شده، متهمان ردیف اول هستند در شکر سفید و قهوه ای، عسل، شربت افرا و افزودنی های مانند شربت ذرت، قند افزودنی وجود دارد. راشل جانسون Rachel Johnson از انجمن قلب آمریکا در این باره می ...
درمان احتمالی دیابت با زهر پلاتی پوس
به گزارش ایران خبر ، طبق گفته سای تک، دانشمندان دانشگاه آدلاید و دانشگاه فلیندرز استرالیا دریافتند که شکم و زهر موجوداتی مانند پلاتی پوس و خارپشت بی دندان که تنها پستانداران تخم گذار جهان هستند، می تواند به درمان دیابت نوع دو کمک کند. هورمون GLP-1 که در شکم انسان ها و حیوانات ترشح می شود، به پانکراس در زمان افزایش سطوح قند بدن، دستور آزادسازی انسولین می دهد. انسولین بطور طبیعی طی چند ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
دارچین وجود ندارد. عسل و دارچین می توانند برای مبتلایان به دیابت خوب باشند شواهد مستند از این که مصرف منظم دارچین می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت خوب باشد، در دسترس هستند. همچنین، ممکن است دارچین در پیشگیری از دیابت نیز موثر باشد. مطالعات متعدد نشان داده اند که دارچین سطوح قند خون ناشتا در بیماران مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. یکی از روش هایی که دارچین در ...
با آبسه لثه و دندان چه کنیم؟
، مثل مسواک نزدن روزانه دندان ها و نکشیدن نخ دندان، خطر ابتلا به پوسیدگی دندان، بیماری های لثه، آبسه دندان و سایر مشکلات دهان و دندان را افزایش می دهد. ◊ مصرف زیاد مواد شیرین: خوردن و نوشیدن مکرر مواد غذایی شیرین مثل شیرینی ها، شکلات، نوشابه و ... باعث پوسیدگی دندان و در نتیجه آبسه دندان می شود. انواع آبسه دندان امکان درمان آبسه دندان به صورت خود به خود وجود ندارد ...
سلامت، قربانی کاهش وزن شدید
بیماری های التهابی مختلف هستند. به همین علت افراد مختلف به این فکر افتادند که بتوانند به هر روشی که شده وزن شان را کاهش دهند. این تمایل همه گیر باعث شد که در جوامع امروزی روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود داشته باشد. اعتبار و سلامت انواع روش های کاهش وزن بسیار بحث انگیز بوده است. در این مقاله، هدف اینجانب بررسی سلامت انواع روش های کاهش وزن نمی باشد، که این مهم در مجال دیگری ...
مواد غذایی که موجب ایجاد جرم دندان می شوند
ها دندان ها را مسواک بزنید و یا یک لیوان آب بخورید تا باقیمانده مواد غذایی را بشوید. برای خوردن نوشیدنی های شیرین از نی استفاده کنید تا تماس آن ها با دندان ها به حداقل برسد. توصیه می کنیم بعد از مصرف مواد غذایی دهان خود را شستشو دهید. منبع:الو دکتر
تفاوت کاهش وزن و کاهش چربی؟
وجود دارد. مرحله دوم: پروتئین دریافتی خود را حفظ کنید. اگرچه شما باید کل کالری مصرفی خود را کاهش دهید اما برای حفظ عضلات، باید پروتئین مصرفی خود را حفظ کنید. در چنین شرایطی باید 0.9 گرم پروتئین در روز به ازای 0.4 کیلوگرم وزن بدن مصرف شود. مرحله سوم: از مواد غذایی استفاده کنید که غنی از مواد مغذی است اما انرژی بدن را تا حد زیادی افزایش نمی دهد. مواد غنی ...
اینجا قرار است همه خدمت کنند! اما چرا گنبد متوقف شده است!
...، جاده سلامت و اهمیت تزریق بودجه گفت که واکنش استاندار به مسئله احداث جاده سلامت نیز قابل تامل بود! حسن صادقلو پس از دیدن طرح به شهردار گفت: این پروژه مطالعات دارد؟ سه بعدی پروژه تنها برای نمایش است و بدون مطالعات فایده ای ندارد!!" که این واکنش استاندار این مسئله را به ذهن متبادر می کند که کاش این همه تاکید بر مطالعات المان میدان امام علی(ع)، ابتدای شهر گنبدکاووس، که معلوم است هیچ ...
چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟
بالا میبرد. تمشک رسیده آفتاب خورده طعم شیرینی دارد، اما به شکلی عجیب قند کمی دارد ( یک فنجان تنها 5 گرم ) و فیبر بالایی دارد ( 8 گرم در یک فنجان ) این یعنی میتوانید میل به شیرینی خود را بدون بالا بردن مصرف قند ارضا کنید. تحقیقات نشان داده توت های سرشار از پلی فنل مانند تمشک حتی میتوانند میزان هضم نشاسته نان را پایین بیاورند. تره فرنگی تحقیقات جدید نشان میدهد سلامت معده -- که تحت ...
5 کلید مهم برای افزایش کیفیت رابطه جنسی
هرازگاهی آن تاثیر قابل توجهی بر صمیمیت جنسی شما خواهد گذاشت. یادتان باشد حتماً از صابون ها یا مایع های خوشبو استفاده کنید تا از بودن با همدیگر لذت بیشتری ببرید. 2. دندان هایتان را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. مطمئناً همه شما می دانید که بدبو بودن دهان تاثیر مخربی بر عشق بازی شما خواهد داشت. اگر حتی بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان هنوز احساس می کنید دهانتان ...
نوشابه های رژیمی چاق می کنند
مانند دیابت و چاقی مرتبط است. نتایج یکی از این تحقیقات که در بیمارستان عمومی ماساچوست روی موش ها صورت گرفته است در مجله فیزیولوژی کاربردی، تغذیه و سوخت وساز منتشرشده است. تحقیقات دیگری نیز نشان دهنده آن بوده اند که شیرین کننده های مصنوعی به شکل عجیبی بر عملکرد مغز تاثیرگذار هستند، مثلا موجب افزایش هوس شکر در مصرف کننده می شوند، اما آگاهی از معایب نوشابه های رژیمی بدین معنا نیست که ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
...> واضح است که ورزش، استراتژی پیروز در این نبرد است و اگر شما به دنبال کاهش وزن یا تقویت سلامت عمومی تان هستید، یادتان باشد نمی توانید بدون تغذیه ی درست و فقط با ورزش به هدف تان برسید. کلید طلایی، حذف چربی های بد از تغذیه تان است. زمان خوردن هم عامل مهم دیگری است. اگر درگیر چالش کاهش وزن هستید یا مقاومت انسولینی یا مقاومت لپتین دارید، حتماً روزه ی متناوب را در پیش بگیرید. استفاده از چربی های سالم در رژیم غذایی، موجب تقویت متابولیسم شده و به بدن تان اجازه می دهد به چربی به عنوان سوخت، دسترسی پیدا کند. ...
درمان سوختگی پوست با پیاز
پیاز نوعی سبزی و یا صیفی جات است که از دیرباز بعنوان یک خوراکی پرفایده با خواص دارویی توسط مردم جهان مورد استفاده قرار می گرفته و تا به امروز نیز این روند ادامه دارد. در این نوشتار به بررسی خواص پیاز برای درمان سوختگی پوست و همینطور بررسی لایه به لایه ی این سبزی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به ...
علت گرم شدن کف پا
...> • کفش های مناسب و راحت بپوشید. کف کفش دارای کفی نرم باشد. • پاهای خود را با آب سرد بشویید. • متعادل کردن میزان قند خون • مصرف مکمل ویتامین B12 • مصرف داروهای ضد درد و مسکن • عدم نوشیدن الکل • ترک سیگار • خشک کردن پاها بعد از شستن آنها • ماساژ پاها با پمادهایی که گردش خون را بهبود می دهند. • مرتب ورزش ...
فیدل کاسترو، از زبان دوست دیروز و مخالف امروزش
گذشت بیش از پنجاه سال از به قدرت رسیدن فیدل کاسترو، در سال های پایانی زندگی کاسترو، هم انقلابی ها و هم ضد انقلابی های جهان شادمان بودند که این شخصیت جدال برانگیز در سال های پایانی زندگی اش آرام گرفته است. دوستان و طرفداران کاسترو شادمان بودند که شخصیت انقلابی معبود و محبوبشان هنوز در دوران یکه تازی تنها قدرت جهان، زنده است و گرچه بیمار و نزار، اما از دور به امپریالیسم جهانی دهان کجی می کند ؛ بی ...
درمان سرماخوردگی کودکان با طب سنتی
زیرا می تواند باعث واکنش آلر ژیک در او شود، همیشه ابتدا باید مواد غذایی را برای اولین بار به مقدار کم به کودک داد و در صورت عدم داشتن آلر ژی آن ماده غذایی را وارد ر ژیم غذایی کودک کرد. پاشویه، تنظیم درجه هوای اتاق و اندازه گیری مرتب درجه حرارت بدن کودک همگی می تواند باعث نظارت بر سلامت کودک و کنترل فرآیند درمان او شود. تخلیه منظم محتویات خلط مانند داخل بینی کودک باعث باز شدن ...
کم آبی بدن را در زمستان جدی بگیرید
و سبزیجات بسیاری در فصل زمستان وجود دارند که ما را نه تنها از کم آبی بدن، بلکه در مقابل ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون نگه می دارند. در خصوص مصرف آب فرمول ثابتی وجود ندارد، چون میزان نیاز بدن هر فرد به آب به عواملی مانند میزان فعالیت بدنی، سطح سلامت فرد و عوامل محیطی بستگی دارد ولی به طور کلی می توان گفت روزانه هر فرد باید 8 تا 10 لیوان آب بنوشد و در غیر این صورت سوخت و ساز و عملکرد ...
چرا زیاد دستشویی می روید؟
مکرری به دستشویی رفتن و دفع ادرار داشته باشند مربوط به پروستات آنها است. با افزایش سن، آقایان بیشتر در معرض بزرگی خوش خیم پروستات قرار می گیرند. این تومور خوش خیم عوارضی همچون نیاز مکرر به دفع ادرار ایجاد می کند. چرا؟ پروستات زیر مثانه و در اطراف کانال مجاری ادرار قرار دارد که ادرار را از مثانه به سمت بیرون هدایت می کند. در صورت بروز بزرگی پروستات، این غده ورم می کند و به کانال ...
استفاده از مکمل ویتامین D بدون رعایت این نکات فایده ای ندارد
تحقیقات جدید نشان داده است با اصلاح الگوی تغذیه و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد و دیگر نیازی به به مصرف مکمل نیست. از سال 2012 موسسه NHS انگلستان به زنان باردار توصیه کرده است روزانه حدود 10 میکرو گرم از مکمل ویتامین D برای سلامت خود و جنین مصرف کنند. براساس پژوهش ها ویتامین D در مواد غذایی چون لبنیات، تخم مرغ، ماهی های روغنی ، گوشت و ...
کلیه ها چگونه آسیب می بینند
نمک بدن برای ارائه عملکردی درست به میزان زیاد نمک نیاز ندارد و مقادیر بیش از اندازه سدیم می تواند آسیب رسان باشد. مصرف بیش از اندازه نمک می تواند تنش در کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه قند نتایج مطالعات نشان داده اند که احتمال وجود پروتئین در ادرار افرادی که روزانه چند نوشیدنی حاوی قند را مصرف می کنند، بیشتر است. این یک نشانه اولیه هشداردهنده است ...
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!!
طرف دیگر، کافئین فشار خون را افزایش میدهد که این امر در بلند مدت برای بدن خوب نیست. در ادامه چند ماده غذایی رو نام میبریم که مضر شناخته میشن اما از برخی جهات که برامون مفیدن... نان سفید چرا مضر است؟ مدتی هست که نان سفید مضر شناخته میشه و میگن قند خون رو زیاد کرده و در نهایت باعث چاقی میشه. غلات فرآوری شده در نان سفید باعث میشه که مواد مغذی خاصی نداشته باشه. دانشمندان دانشگاه ...
غذاهای گیاهی برای رفع سوءهاضمه
شفا آنلاین تغذیه سلامت سیستم هاضمه یکی از جنبه های مهم سلامت کلی بدن است. اما متأسفانه به واسطه مواد غذایی تصفیه شده و عاری از مواد مغذی، همچنین سموم مختلف و اضطراب در معرض خطر جدی است. به گزارش شفا آنلاین ، natural news در گزارش اخیر خود فهرستی از غذاهایی تهیه کرده است که مصرف آن ها می تواند به فرایند هضم غذا کمک کند. سرکه سیب: این سرکه که از سیب تخمیر شده ساخته ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
هایتان می کنید، چون علاوه بر اینکه حاوی میزان زیادی قند و گاز هستند بلکه سرشار از فسفر نیز هستند که میزان زیاد آن مانند گوشت زیاد باعث اسیدی شدن بدن شده و کلسیم را نابود می کند. الکل، قهوه و محصولات تصفیه شده الکل، قهوه و محصولات تصفیه شده مانند نان سفید، برنج، آرد بدون سبوس و قند باعث کلسیم زدایی از بدن می شوند، چون زمینه دفع تمام مواد معدنی و از جمله کلسیم را از بدن فراهم می کنند ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
با کمی عسل در آن نیز کمک خواهد کرد. • همیشه چند شیرینی با خود همراه داشته باشید. هنگامی که احساس سرگیجه و سردی و رطوبت در پوست کردید، تنها یکی از آنها را در دهان خود بگذارید. اگر شیرینی در دسترس نباشد، یک حبه قند را در دهان خود گذاشته و اجازه دهید آب شود. • مصرف چای هایی مانند بابونه، نعناع، اسطوخودوس و غیره نیز به شما احساس بهتری می دهد. اگر عرق سرد و حملات سرگیجه ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
حتی تصورش را هم نتواند بکند که بدون مایکروفر می توان هات چاکلت یا پاپ کورن درست کرد. با این حال هنوز بسیاری از ما به شکل اشتباهی از مایکروفر استفاده می کنیم. بله این را می دانیم که نباید داخل مایکروفر فویل آلومینیوم، ظروف فلزی یا پلاستیک قرار دهیم اما به همین اندازه گرم کردن بعضی غذاهای خاص هم با این وسیله می تواند خطرناک باشد. برای شروع، مایکروفر نمی تواند غذا را به صورت مساوی و یکسان ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. * افزایش دهنده وزن بدن است. از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که ...
کشتار پرندگان وحشی و خطری که در کمین نشسته است
بازارهای فروش گوشت مرغ وجود داشته و این بیماری هرگز در میان پرندگان وحشی پیش از شیوع آن در مرغداری ها مشاهده نشده است. بنابراین پرندگان مهاجر صرفا ناقل و قربانی این ویروس بوده و منبع اصلی آن نیستند. تسنیم: برای پیشگیری و کنترل این بیماری چه تدابیری در سطح جهان در نظر گرفته شده است؟ الله قلی: در گزارش کارگروه ویژه مطالعات آنفلوآنزای مرغی و پرندگان وحشی که به درخواست برنامه محیط ...
فواید اعجاب انگیز موز
.... مطالعه سال 2005 که در دانشکده پزشکی سنت جورج انجام شد، دریافت که پتاسیم سیترات (آن نوع پتاسیم که در موز وجود دارد) در کاهش فشار خون موثر است. در طی مدت تنها چند هفته، شرکت کنندگان با فشارخون بالا که به طور روزانه سیترات پتاسیم مصرف کرده بودند، فشار خونشان را به طور قابل توجهی پایین آوردند . دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد برای کمک به کنترل فشار خون شما، خوردن مواد غذایی سرشار از پتاسیم ...
حفاظت از انول های سبز
برگ و گیاه طبیعی استفاده کنید یا اینکه از کاغذ و کارپتینگ مخصوص قفس خزندگان استفاده کنید. دکوراسیون درون محفظه محل زندگی انول باید از گیاهانی که دارای برگ های کاملا ایستا و راست هستند مانند گیاه مار (Snake Plant)، ارکیده (Orchids) و بروملیادها (Bromeliads) استفاده کنید. ساقه های عمودی و همچنین نیمه افقی بامبو (Bamboo) جزو ملزوماتی هستند که برای صعود و آفتاب گرفتن الزامی هستند ...
