خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدنسوزی با مشاوره غلط مربیان بدنسازی/چه کسی پاسخگوی تجویزهای اشتباه است؟
هورمون های رایج در بدنسازی حتی آثار منفی بر کبد و کلیه ها هم می گذارند. *خطرات مصرف چربی سوزها سیستم گوارشی بدن وظیفه دارد غذاهایی را که می خورید هضم کند و ماده مغذی موجود در مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن توزیع کند. قرص های چربی ساز مانع از رسیدن مواد مغذی کافی به قسمت های مختلف بدن می شود و تمام مواد غذایی را به عنوان چربی دفع می کند. نرسیدن مواد مغذی به بدن باعث سوء هاضمه ...
17 دلیل برای اینکه صبح ناشتا آب و لیمو بخورید
، برش های لیمو را در آن بیندازید و سپس آن را بنوشید. در ادامه به 17 دلیل حیاتی برای نوشیدن آب و لیمو با شکم ناشتا اشاره می کنیم. 1. کمک به هضم غذا لیمو را در آب بیندازید و آن آب را هر روز صبح بنوشید تا بدن تان را برای هضم غذاهایی که بعد از آن می خورید، آماده کنید. بسیاری از افراد معتقدند این نوشیدنی سالم ترین نوشیدنی است که می توانید برای خود درست کنید. اگر هر روز ...
تغییر ات ساده برای داشتن یک پاییز سالم
بزرگسالی) و پسوریازیس کمک کننده باشد، و حتی از پوست در برابر پرتوهایUV خورشید محافظت نماید. اگر سطح ویتامین D تان پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل و اضافه کردن غذاهای غنی از ویتامین Dمثل زرده ی تخم مرغ، قارچ های شیتاکه ی خشک شده در آفتاب و سالمون وحشی تازه، به رژیم غذایی تان صحبت کنید. 8- بیشتر آب بنوشید شاید آبرسانی برای سلامت در تابستان، یک نکته ی معمولی باشد، اما ...
آفرینش از نگاه قرآن
حرکتی انجام دهد یا بداند که چه می کند در کارش، مانند جسم خودمان، با این که ما دارای روح واراده ایم که آن هم از طرف خداوند به ما هدیه شده است و بقیه اجزای بدن مان که مجموعه جسم ما را تشکیل می دهد از کار قلب، کبد، ریه، معده، روده ها، کلیه ها و جریان خون و سایر غدد داخلی، خارجی هیچ کدام از چگونگی کار آن ها اطلاعی نداریم. همه این پدیده ها برمی گردد به خدا و اراده خداوندی که هر امری کند همان می ...
نشانه های هضم کامل غذا از دیدگاه طب سنتی
تسنیم نوشت: مهدی برهانی درباره نشانه های هضم کامل غذا اظهار داشت: در صورتی که فرد مقدار خوراکی که الان می تواند در یک وعده غذایی مصرف کند و معده بیمار می پذیرد کمتر از میزانی باشد که قبلا می توانسته است, بخورد دلیل ضعف معده است و اگر این عارضه را ندارد, قوت معده اش همچنان پابرجاست. به گفته وی بر اساس طب سنتی ایران قوت های معده به 4 نوع جاذبه، ماسکه، هاضمه و دافعه تقسیم می شود. قوه ...
لاغری با یک گیاه معجزه گر!
تواند خاصیت لاغری داشته باشد. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد. خواص زیره زیره بادشکن و ضد نفخ است. رطوبت را برطرف می کند و تقویت کننده معده و کبد است. اشتها را تحریک می کند و باعث لاغری می شود. با تاثیر بر روی عصب معده جلوی سکسکه را می گیرد. ورم طحال را از بین می برد و اسهال را معالجه می کند. از طرفی درمان یبوست نیز هست. شیردهی را ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
مصرف مواد غذایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریع تر منجر شود. با آغاز فصل سرما، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند و از این رو، تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت هر چه بیشتر برخودار می شود. سیستم ایمنی بدن مجموعه فوق العاده ای است. باکتری های موجود در روده در حقیقت ارتشی ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
تواند به واسطه مواد تشکیل دهنده آدامس، به ویژه آدامس های نعنایی، باشد زیرا مزه ای بد به مواد غذایی دیگر مانند میوه ها می بخشند. به طور جالب توجه، برخی شواهد به این مساله اشاره دارند که آدامس جویدن می تواند نرخ سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد، شرکت کنندگانی که آدامس جویده بودند، در مقایسه با افرادی که این کار را انجام نداده بودند، 19 درصد کالری بیشتری مصرف کرده اند ...
درد معده؛ 11علتی که فکرش را هم نمی کنید
به دلیل همین مشکل است. سوءهاضمه اختلالی در عملکرد سیستم گوارشی است که به واسطه هضم نادرست و سخت مواد غذایی بروز کرده و باعث ایجاد درد معده می شود. گاهی تند غذا خوردن باعث معده درد می شود، بویژه اگر از سوءهاضمه رنج می برید. سوءهاضمه معمولا خود را با احساس سنگینی بعد از مصرف غذای نامناسب، احساس سیری زودهنگام، درد و سوزش معده نشان می دهد. این مشکل همچنین با اختلال عملکرد روده ها نیز در ...
سرکه بالزامیک و اثر آن در کاهش وزن و لاغری سریع
وزن است زیرا این چاشنی خوشمزه موجب کند شدن روند هضم غذا و در نتیجه جلوگیری از پرخوری شده و به کاهش وزن کمک شایانی می کند. ص این سرکه گفت: وی در این خصوص افزود: خاصیت آنتی اکسیدانی سرکه بالزامیک موجب کاهش کلسترول بد در بدن می شود. این متخصص تغذیه همچنین گفت: سرکه بالزامیک دارای گروهی از آنتی اکسیدان ها است که به آن ها ترکیبات پلی فنولی گفته می شود. ما حداقل 8 نوع آنتی اکسیدان ...
درمان سرطان با گیاهان/طب سنتی به تومورها شبیخون می زند
مانند زعفران، زردچوبه، سیر و پیاز خاصیت ضد التهابی دارند؛ افزود: مصرف مداوم این مواد موجب کاهش التهاب در بدن افراد می شود و از بروز سرطان جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه یاد آور شد: مصرف بیش از حد روغن های صنعتی حاوی اسیدهای چرب ترانس و اشباع، گوشت قرمز و لبنیات پرچرب منجر به افزایش التهاب می شود که احتمال ابتلا به سرطان رادر بدن افراد افزایش می دهد. وحید در خصوص انواع ...
با خواص سنگ ها آشنا شوید ، سنگ ماه تولد شما چیست؟
. برای معده، روده و ورم معده بسیار موثر است. قلب و جریان خون را تقویت و نیرو می بخشد. همچنین می توان برای سرطان خون از آن استفاده کرد. افسردگی را تسکین می دهد و نگرانی های ناشی از ابهامات را از بین می برد. ماه تولد: آبان سنگ ماه تولد: توپاز سنگ ماه تولد آبان توپاز است که سمبل برکت و رشد است. در انجیل از آن اسم برده شده است. التیام بخش و جوان کننده است، شخص را در مقابل خطرات حفظ ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
اکسیدانها و امگا3 ها، ممکن است به کاهش التهاب مفاصل کمک کند. یک مطالعه که در "آرتروز و روماتیسم” منتشر شد، یک بهبود 25 – 20 درصدی در علائم آرتروز شرکت کنندگانی که روزانه حداقل 2٫6 گرم امگا3 مصرف می کردند، در مقایسه با آنهایی که دارونما دریافت می کردند، گزارش دادند. شرکت کنندگان توانستند مقدار مصرف داروهای معمولشان مانند NSAIDs (ایبوپروفن) را کاهش دهند. 15- امگا3 ها، سلامت استخوان را بهبود ...
چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
انگیز عادت غذایی ساده اما مهمی برای حفظ سلامت خودش دارد. این بازیگر هر روز بین 2 تا 3 لیتر آب می نوشد. بخش اصلی رژیم غذایی او را میوه ها و سبزی ها تشکیل می دهند و مواد غذایی دیگر مثل گوشت قرمز بدون چربی، سفیده تخم مرغ، پنیر کم چرب و غلات سبوس دار در رده بعدی قرار می گیرند. او معمولا از این ترکیب ها برای وعده های غذایی استفاده می کند؛ جو دو سر با انواع توت ها و چند سفیده تخم مرغ برای صبحانه ...
راههای درمان سنگ کیسه صفرا در طب سنتی
علائم سنگ کیسه ی صفرا عبارتند از: * تغییر هورمون های جنسی زنانه بر اساس مصرف داروهای حاوی استروژن و قرص های ضد بارداری * بیماری های روده ی کوچک یا برداشتن آن طی عمل جراحی * افزایش سن * کاهش تحریک کیسه ی صفرا به دنبال تغذیه ی وریدی طولانی مدت * روزه گرفتن * استرس های بیش از حد * بارداری * مصرف بیش از اندازه ی تخم ...
چگونه بعد از فروپاشی جهان زنده بمانیم؟
...، گندم، برنج و ذرت چگونه کشت می شوند؟ غلات و حبوبات درواقع نوعی علف هستند که سریع رشد می کنند. اما متأسفانه بدن ما ازنظر بیولوژیکی ناتوان است و نمی توانیم مانند گاو علف را هضم کنیم. در اینجا مشکل اصلی این است که مواد قابل کشت را پیدا کنیم. وجود غذای اضافه مبنای اساسی هر تمدنی است. اگر یک نفر بتواند به اندازه ده نفر غذا تهیه کند، افراد دیگر می توانند به سراغ مهارت های دیگر بروند و ...
چرا شکمتان ورم می کند؟
نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه ...
نسخه پیچی سریع برای معده درد
دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص تاثیر مثال روحی و روانی و استرس بر روی حرکات دستگاه گوارش عنوان کرد: هنگامی که فرد دچار تنش عصبی و استرس می شود ممکن است به دلیل تحریک اعصاب خودکار معده دچار علائمی مانند دل درد، اسپاسم های گوارشی، تهوع و سوزش معده شود. آگاه با اشاره به اینکه اشخاص به هنگام استرس در برخی از موارد دچار افزایش یا کاهش حرکات روده گوارش (یبوست و اسهال) می شوند، بیان کرد: این ...
نبایدهای کاهش وزن
شفا آنلاین"این معادله ای جادویی از کارهایی که باید انجام دهید است : به گزارش شفا آنلاین :یاد گرفتن اینکه چطور از غذا خوردن و ورزش لذت ببرید + تحرک داشتن + توجه به بدنتان + خوردن یک رژیم غذایی متعادل شامل همه غذاها ( مصرف بعضی از غذاها باید کمتر باشد ) = راه سالم کاهش وزن و حفظ آن . ممکن است با پیروی از این معادله کمی بیشتر طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما آیا ترجیح نمی دهید که نتایج ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
کلسترول خوب (HDL) فاکتورهایی اضافی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. عسل و دارچین می توانند اثر مثبتی بر تمامی موارد مذکور داشته باشند. مطالعات نشان داده اند که مصرف عسل کلسترول بد را به میزان 6 تا یازده درصد و تری گلیسرید را تا یازده درصد کاهش می دهد. همچنین عسل می تواند کلسترول خوب را حدود 2 درصد افزایش دهد. از سوی دیگر مشخص شده است که یک دوز روزانه ...
مریضی کبد، خطر گلودرد چرکی
. 10 بیماری رایج مری مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن جان بیمار شود. چرا زیاد دستشویی می روید؟ برخی افراد هستند که پشت سر ...
درمان کبد چرب با چای سبز
خواص مهم این نوشیدنی، لطیف کننده خون، آسودگی در هضم غذا، پاکسازی کبد، سلامت قلب، درمان بیماری گوارشی، ،مقوی اعصاب، اشتهاآور، دفع صفرا و از بین بردن عفونت سرماخوردگی است. این متخصص طب سنتی نوشیدنی پونه را جز قوی ترین آنتی بیوتیک دانست و تاکید کرد: این چای برای افراد با طبع گرم مفید است و دارای فوایدی همچون صفرابر، کاهش درد، سینه رقیق کننده خون، ادرارآور، خلط آور، انرژی زا،تقویت کننده معده و ضدتب است. وی به چای زعفران اشاره کرد و افزود: از مهمترین خواص این چای، شادی بخش، جلوگیری از پوسیدگی دندان، خلط آور، زایمانی آسان و پاکسازی کلیه است. ...
درمان "ترش کردن" با شش ماده غذایی
بدانیم که این مواد غذایی ممکن است که رفلکس شما را درمان نکنند، اما بر روی علائم رفلکس اسید معده تاثیرگذار است. زنجبیل در دوران قدیم، از این ادویه برای التیام مشکلات گوارشی استفاده می شد. ترکیب شیمیاییِ گینجرول (با فرمول شیمیایی C17 H26 O4) به عنوان یک عامل کمک کننده گوارشی برای انتقال غذا از مجرای دستگاه گوارشی استفاده می شود. بنابراین مصرف زنجبیل به هضم غذا کمک می کند. هضم بهتر ...
بعد از اینکه از خواب بیدار شدید آب نخورید
سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می شود، به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود. نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی به توضیح یکسری از عادات غلط خوابیدن پرداخت و گفت: در فصول سرد توصیه اکید شده است که قبل از ساعت 10 در خاموشی مطلق بخوابند اما متأسفانه هم اکنون افراد شام را دیر مصرف می کنند و فاصله بین خواب و هضم غذا را رعایت نمی کنند. وی افزود ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
بتوانید آن را به صورت ناشتا میل کنید یبوست و مشکلات گوارشی تان برطرف می شود. روغن زیتون مانند یک ملین طبیعی عمل می کند و لیموترش التهاب بدن را از بین برده و حرکات روده را راحت تر می سازد. اگر از مشکلاتی مانند گاز، ورم شکم و اسید زیاد معده رنج می برید نیز می توانید به این ترکیب طبیعی و فوق العاده اعتماد کنید. ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای سم زدایی از بدن مصرف این ترکیب فوق العاده در ...
راهکار پایان رویاهای ترسناک کودکانه
ایران آنلاین / سید جواد علوی اظهار داشت: برای پیشگیری از رویاهای ترسناک در کودک او را بلافاصله بعد از غذا نخوابانید باید مقداری عسل به او داده شود تا غذای مانده در معده اش هضم شود . به گفته این کارشناس طب سنتی تمام داروهای خواب آور علاوه بر ایجاد خواب مصنوعی ناراحت کننده ضعیف کننده اعصاب اند ولی اسطوخودوس در عین خواب آور بودن مقوی مغز و اعصاب است. وی بیان داشت: اندوه و ترس ...
لاغر شدن بعد از زایمان، غذاهای مفید
خورده طعم شیرینی دارد، اما به شکلی عجیب قند کمی دارد ( یک فنجان تنها 5 گرم ) و فیبر بالایی دارد ( 8 گرم در یک فنجان ) این یعنی میتوانید میل به شیرینی خود را بدون بالا بردن مصرف قند ارضا کنید. تحقیقات نشان داده توت های سرشار از پلی فنل مانند تمشک حتی میتوانند میزان هضم نشاسته نان را پایین بیاورند. تره فرنگی تحقیقات جدید نشان میدهد سلامت معده -- که تحت تاثیر خلق و خو، سیری، و سوخت و ...
در مورد فلج معده چه میدانید؟
...: مصرف داروهای مخدر مسکن و برخی داروهای ضد افسردگی، بیماری پارکینسون، اسکلرودرمی. راهکارهای مراقبت گاستروپارزی معمولا قابل درمان نیست اما تغییراتی در رژیم غذایی و درمان های پزشکی می تواند علائم آن را کنترل کند. به جای سه وعده غذا در روز، سعی کنید، وعده های غذایی کوچکتر را انتخاب کنید تا معده راحت تر بتواند آنها را تخلیه کند. سعی کنید غذاهای نرم و مایع که راحت تر هضم ...
طب سنتی: ناشتا آب خوردن ممنوع!
کنند و فاصله بین خواب و هضم غذا را رعایت نمی کنند. وی افزود: دیر خوابیدن و دیر از خواب برخواستن، سبب اختلالات خواب زیادی می شود، همچنین نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می شود. به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود و در صورتی که فرد تشنه بود در موارد نادر و آن هم به صورت جرعه جرعه خورده شود، اما کسی که یک ...
مزایای کاهش وزن با چربی سوز طبیعی
شود و به معده امکان می دهد به مغز سیگنال بفرستد که به اندازه کافی غذا خورده است. برخلاف غذاهای بشدت فراوری شده و محصولات حیوانی، اسفناج، فرایند هضم را برای ارسال و دریافت این نوع سیگنالها بقدر کافی کند می سازد و مثل یک چربی سوز عمل میکند. 4- بروکلی بروکلی مانند اسفناج، سرشار از فیبر و کلسیم است این مواد مغذی، چربی را در بدن تجزیه کرده و از تشکیل چربی جدید جلوگیری می کنند ...
