خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
رابطه ماست و آرامش
اضطراب و استرس موثر واقع شوند. وی ادامه داد:ماست به علت وجود باکتری های پروبیوتیکی که در خود دارد می تواند به ترشح بیشتر اسید لاکتیک کمک کرده و احساس آرامش به وجود آورد. عزیزی تصریح کرد:حالت خواب آلودگی که افراد پس از مصرف ماست و دوغ دارند از تاثیرات اسید لاکتیک می باشد. وی ابراز داشت:در دستگاه گوارش باکتری های مفید و مضر زیادی وجود دارد که باکتری های خوب می توانند به هضم بهترغذا ...
ممنوعیت خوردن آب در صبح ناشتا
اکنون افراد شام را دیر مصرف می کنند و فاصله بین خواب و هضم غذا را رعایت نمی کنند. وی افزود: دیر خوابیدن و دیر از خواب برخواستن، سبب اختلالات خواب زیادی می شود، همچنین نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می شود. به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود و در صورتی که فرد تشنه بود در موارد نادر و آن هم به صورت ...
نکاتی درباره زایمان آسان از منظر طب سنتی
خروج از جوشانده مذکور. وی ادامه داد: خوردن غذاهای نرم و سبک و غذاهای چرب مانند سوپ و شوربای تهیه شده از جوجه. خوردن شیرینی های تهیه شده از شکر و روغن بادام بسیار به زایمان کمک می کند. این دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد خاطرنشان کرد: البته بهترین حالت این است که با یک متخصص طب سنتی در تماس باشید و تحت نظارت او توصیه های مفید در طول بارداری و زایمان را انجام دهید. ...
مزاج غذاها را براساس مزه آنها تشخیص دهید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از ایمنا، در حقیقت مزاج تمامی جنبه های زندگی ما تحت تاثیر طبیعت بدنمان قرار دارد، نوع غذایی که می خوریم می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر تمامی اعضای بدن ما از مغز و اعصاب گرفته تا قلب، معده و کبد و کلیه ها داشته باشد؛ در بعضی از انواع مزاج، خوردن یک غذای نامناسب می تواند عواقب زیادی داشته باشد. غذای نامناسب با مزاج افراد می تواند موجب تغییرات ...
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید
بیان اینکه خواب طبیعی انسان در شب 6 الی 8 ساعت است، بیان کرد: خواب زیاد باعث کسلی و کمبود آن منجر به ایجاد بیماری در انسان می شود. این پژوهشگر طب سنتی به سومین اصل که دفع موادغذایی است، اشاره کرد و افزود: یبوست زیاد باعث بروز بیماری در افراد و اسهال نیز آب بدن را کاهش می دهد. به گفته وی، مصرف خوراکی، مواد غذایی و نوشیدنی ها باید به اندازه نیاز بدن باشد و از پر خوری خودداری ...
نسخه ای خوشمزه برای مقابله با پوکی استخوان
موثری در کاهش وزن دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماست با متعادل کردن اسید معده منجر به بهبود سوزش معده می شود، تاکید کرد: مصرف این ماده لبنی سبب از بین بردن عفونت هلیکو باکتری پلوری نیز می شود. عظمایی اظهار داشت: ماساژ صورت با استفاده از مخلوط ماست و لیموترش تاثیر بسزایی در درمان لک و آکنه دارد، افراد می توانند یک قاشق مرباخوری ماست را همراه با یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و مقداری ...
اینجا حاشیه نیست ولی حاشیه نشین دارد!
به گزارش سلام خبر، روزنامه فرهیختگان می نویسد: فرحزاد، ساعت یک بعد از نیمه شب. صدا از هیچ قهوه خانه و خانه ای درنمی آید، همه خواب هستند. تنها تعدادی کارتن خواب با گونی های پر از زباله های خشک وارد پاتوق می شوند. وقتی به دنبالشان می رویم این موضوع در ذهن تداعی می شود که اینجا فقط فضایی است که کارتن خواب ها در آن زندگی می کنند. اما با ورود به دره فرحزاد به جز آتشی که مصرف کننده ها دورش نشسته اند ...
سنجد برای کاهش تهوع زنان باردار بسیار مفید است
مصلح آن مواد شیرین نظیر نبات و شکر است. میرغضنفری ادامه داد: سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و استفراغ می شود. بنابراین به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است (بیشتر در افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک روی می دهد) توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند ...
گیاهان دارویی خطرناک برای سلامت جنین
برخی گیاهان می توانند برای مادران باردار مفید باشند و ذهن و هوش کودک آن ها را تقویت کنند، البته مصرف غذاهای محرک و ادویه جات تند برای مادران باردار توصیه نمی شود. تقویت حافظه جنین، تقویت معده و رفع و یار مادر، نرم شدن محیط رحم و آسان شدن وضع حمل از فایده های مختلف استفاده از گیاهان دارویی به شمار می رود ولی با تمام این خاصیت های گیاهان دارویی، حتما قبل از استفاده از هرنوع گیاه دارویی در حاملگی با ...
تپش قلب نشانه ای خطرناک یا بی خطر
تواند تپش قلب را بهبود دهد. -با خوردن یک لیوان آب سرد علاوه بر آن سرگیجه، اضطراب و استرس کاهش پیدا می کند. با شستن صورت با آب سرد یا گرفتن دوش آب سرد، ریتم طبیعی قلب تنظیم می شود. -به طور کلی رژیم غذایی شامل خوردن میوه، سبزیجات و مصرف غلات تصفیه شده مانند آرد سفید، غلات سبوس دار، جو دوسر و محدود کردن استفاده از چربی های اشباع شده به سلامت قلب کمک می کند. ...
سرطانی که در حنجره لانه می کند
که می توان به درمان قطعی بیما ری در صورت تشخیص زود هنگام دست یافت. دکتر علی کوهی، متخصص گوش، گلو و بینی با تاکید بر این که بیشترین عاملی که خطر ابتلا به سرطان حنجره را زیاد می کند مربوط به کسانی است که از سیگار، قلیان و اصولا دخانیات استفاده می کنند، می گوید: گرچه ژنتیک نیز در ابتلا به این بیماری موثر است، ولی بیشتر عوامل محیطی بویژه استعمال دخانیات و نیز مصرف تریاک به صورت استنشاقی در ...
فلفل سیاه را به اندازه مصرف کنید
به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، کسانی که دچار سردی معده و کبد با نشانه ضعف در هضم، رفلاکس و نفخ هستند، می توانند به غذایشان فلفل سیاه اضافه کنند اما چون این ادویه، درجه گرمی بالایی دارد نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. دکتر سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه فلفل باعث گرم شدن معده، کبد و اعضا می شود افزود: می توان به غذاهایی که سرد و نفاخ هستند فلفل اضافه کرد تا از سردی و مضرات ...
خوردن بستنی برای صبحانه مغز را تقویت می کند
افزایش یافته هوشیاری در نتیجه مصرف بستنی می تواند خوردن صبحانه در برابر نخوردن آن باشد. مغز ما برای فعالیت خود به گلوکز نیاز دارد و یک وعده غذایی سرشار از گلوکز در مقایسه با مغزی ناشتا به ظرفیت ذهنی کمک خواهد کرد.
13 آذر تدابیر طب سنتی در ناباروری
... بیداری طولانی مدت موجب تضعیف اسپرم ها می گردد. فردی که طولانی مدت بیدار است دارای توان جنسی و جسمی کم و پایین است بنابراین نمی تواند یک رابطه منظم و سالم را برقرار کند. توصیه می شود که زوجین حداقل از 6 ماه پیش از اقدام به بارداری نسبت به وضعیت خواب و بیداری خود حساس شده، و در صورتی که احساس می کنند از این لحاظ دچار مشکل می باشند حتما تحت نظر یک پزشک متخصص به بررسی وضعیت خود بپردازند. ...
بیمارستان طالقانی چالوس در فاجعه بهداشتی فرو رفته است
گذشته به دلیل مشکل اعصاب به اینجا مراجعه و بستری شده است ولی او را که بیمار اعصاب است را به جای بستری در بحش ویژه اعصاب که آراکشی نسبی داشته باشد ، در بخش جراحی که شاید افراد بیمار به دلیل درد های ناشی از شکستگی های مختلف در حال ناله کردن باشند و شب تا صبح خواب نداشته باشند بستری نمودند و از طرفی پزشک آنکال اعصاب و روان که بدون شک برای آنکال بودن دارای حق و حقوق و مزایا و اضافه کاری و یا هرچیز دیگری ...
انار؛ داروخانه ای شفابخش
جسم و روح انسان ها وارد می کنند، جایگاه قابل توجهی را در سبد غذایی مردم سراسر جهان از آن خود کسب کرده اند. امروزه نیز با توجه به تغییرات وارد شده در سبک زندگی انسان ها که به دلایل مختلفی از جمله پیشرفت تکنولوژی، تغییرات جوی و آب وهوایی و ... ایجاد شده است، استفاده از رژیم غذایی سالم و مورد تایید متخصصان تغذیه در طب سنتی و طب مدرن، بسیار مهم در نظر گرفته می شود. خوشبختانه توجه ...
چه زمانی نباید قهوه بنوشید
.... اگر مستعد ابتلا به اضطراب هستید اگر احساس اضطراب می کنید، نوشیدن چندین فنجان قهوه می تواند تا حدی مسبب آن باشد. علی میلر، RD، متخصص تغذیه و نویسنده Naturally Nourished می گوید کافئین، یک اثر محرک روی سیستم عصبی دارد و باعث ترشح هورمون استرس(کورتیزول) شده، پاسخ جنگ یا گریز ما را تحریک می کند و ثابت شده که باعث تشدید اضطراب و مشکلات خواب می گردد (بخصوص در افراد مبتلا به ...
چرا همیشه خسته ام؟
سلامانه : گاهی اوقات با وجود این که شب ها خواب کافی دارید باز هم احساس خستگی و کسالت می کنید. 12 دلیل برای چنین مشکلی وجود دارد که می تواند با ایجاد حس کسالت تمام انرژی شما را تحلیل ببرد. دلایل حس خستگی: بدن تان کم آب است برای این که تمام کارکردهای بدن از دستگاه گوارش گرفته تا عملکردهای شناختی درست عمل کنند به آب نیاز دارید. اگر به اندازه کافی آب مصرف نکنید ...
توصیه های طب سنتی برای کاهش وزن
باید تحت نظر پزشک مصرف شود و در صورتی که این دمنوش ها به صورت خودسرانه مصرف شوند مشکلاتی همچون اختلالات مزاجی، اضطراب و مشکلات روحی و روانی به وجود می آورد، همچنین به دلیل کار بیش از حد کبد و کلیه، سبب ضعف اعضای داخلی بدن می شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: پس مصرف دمنوش نباید به صورت خودسرانه باشد زیرا فرد نمی داند دمنوش ها را تا کی، چه میزان و چه زمانی ادامه دهد. کارکن تعریف ...
عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن
است بین یا قبل از شروع به خوردن غذا قرص خود را میل کنند، تصریح کرد: به جای مصرف قرص آهن از مواد غذایی جایگزین از جمله پروتیین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کنند. این مخصص طب سنتی افزود: مصرف هر دارویی بدون نظر پزشک اشتباه است و افراد باید همیشه تحت نظر پزشک متخصص و با انجام آزمایشات لازم اقدام به مصرف دارو کنند. ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، امید برای بارداری
دارو مصرف کنید و هم سبک زندگی را تغییر دهید، میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید، صبحانه حتما بخورید، هشت ساعت خواب مفید داشته باشید، استرس و اضطراب نداشته باشید، ورزش کنید و غذاهای فست فود نخورید. اگر پریود شما منظم نشد، باید دارو مصرف کنید. حتما برای درمان دارویی به متخصص مراجعه کنید.
نشانه های هضم غذا
جاذبه آن است که توسط آن غذا بلعیده می شود و به معده می رسد . عضو انجمن علمی طب سنتی ایران افزود: قوه ماسکه نگهدارنده غذا در معده است تا عمل هضم روی آن انجام پذیرد. قوه هاضمه عمل هضم غذا را انجام می دهد و قوه دافعه دفع فضولات باقیمانده از عمل هضم را بر عهده دارد . نشانه های هضم کامل غذا برهانی ادامه داد: بعد از خوردن غذا احساس سنگینی در سر یا کتف ها ایجاد نشود. پس از جای گرفتن ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
مغز” در نظر گرفته می شود. تقریبا 60 درصد از ماده خاکستری مغز شما از چربیها تشکیل شده است و ثابت شده که افزایش مصرف امگا3ها، سلامت مغز را از دوران کودکی تا پیری بهبود می بخشد. با توجه به مطالعه ای که در ژوئن 2013 در Cerebral Cortex منتشر شد، هنگامیکه به افراد بزرگسال در روز 2٫2 گرم امگا3 (EPA/DHA) داده شد، عملکرد شناختی و اندازه های تفکر پیچیده آنها بهتر شد. امگا3 ها با کمک به حفظ گردش خون سالم ...
13 نکته ای که باید درباره یبوست بدانید
ممکن است باعث محدودیت در مصرف میوه ها شود این افراد نباید در مصرف چنین آب میوه ای زیاده روی کنند و مقدار مصرف آن باید توسط پزشک تعیین شود. 4٫ مصرف آب تنها کافی نیست و وجود فیبر در غذا ضروری است چون فیبرها هستند که باعث می شوند حجم توده مدفوع زیاد و راحت تر دفع شود. با خوردن میوه ها و سبزیجات تازه می توانید فیبر کافی به بدن تان برسانید. 5٫ مشکل دیگر در سالمندان که ارتباط ...
8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم
ذهن در هنگام فعالیت سردرگم شده و میزان غذایی که مصرف شده است را ثبت نمی کند. زمانی که معده احساس پر شدن می کند، احتمالاً کالری های بسیار زیادی خورده شده است. همچنین 20 دقیقه پیش از اینکه مجدداً سراغ غذا بروید صبر کنید، چون این مدت زمانی است که طول می کشد تا معده ی شما به مغز پیغام پر شدن ارسال کند. Levy می گوید، اگر بعد از 20 دقیقه همچنان گرسنه هستید، ابتدا با یک وعده سبزیجات مجدد شروع ...
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
... این متخصص طب سنتی تصریح کرد: گاهی زکام براثر عوامل خارجی که گرمایی هستند ایجاد می شود درنتیجه باعث خارج شدن رطوبت های مغز به سمت بینی و حلق خواهد شد مانند قرار گرفتن در آفتاب یا نزدیک آتش، بوئیدن چیزهای گرم مثل مشک و زعفران یا خوردن چیزهای گرم مثل خردل، سیر، پیاز و مانند این ها یا مالیدن روغن های گرم که دارای علائم احساس خارش و سوزش در بینی، سرخی چشم ها و بینی و احیاناً کمی سرخی صورت که ...
از بین بردن زگیل ها با طب سنتی
بالا می توانید پاکسازی بلغم و سودا را آغاز کنید. مواد لازم برای این پاکسازی به صورت آماده در عطاری ها یا داروخانه های منسوب به دانشکده های طب سنتی موجود هستند. اما اگر تهیه آنها برای تان امکان پذیر نیست، می توانید مقداری اسطوخودوس، آویشن، گل سرخ، برگ سنا، افتیمون و تربد (از هر یک به میزان 5گرم) را با یک لیوان آب جوشانده تا میزان آن به نصف لیوان برسد.این ماده را باید صبح و عصر به مدت یک ...
شلغم و این همه خواص!
شلغم از جمله میوه هایی است که در فصول سرد سال و یا در هنگام ابتلا به سرما خوردگی ها آنرا روی اجاق هر خانه ای مشاهده خواهید کرد. شلغم را می توان متخصص سرما خوردگی نامید! این میوه سرشار از ویتامین های مفید و طبیعی برای بهبود بیماری های باکتریایی است. اولین باد پاییزی [...] شلغم از جمله میوه هایی است که در فصول سرد سال و یا در هنگام ابتلا به سرما خوردگی ها آنرا روی اجاق هر خانه ای مشاهده خواهید کرد. شلغم را می توان متخصص سرما خوردگی نامید! این میوه سرشار از ویتامین های مفید و طبیعی برای بهبود بیماری های باکتریایی است. اولین باد پاییزی که شروع به وزیدن می کند، سرماخوردگی و دردسرهای ناشی از آن هم بساطش را پهن می کند و خیلی ها را مبتلا می کند. سرفه، عطسه و آبریزش از بینی گاهی چنان کلافه مان می کند که حاضریم هر نسخه ای را که اطرافیان می پیچند مصرف کنیم تا زودتر از این بیماری ساده اما خسته کننده نجات پیدا کنیم. حتی اگر این درمان از نوع دستورهای مادر بزرگها باشد! شلغم یکی از این گیاهان است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود. دکتر غلامرضا کردافشاری با اشاره به خواص شلغم می گوید: شلغم گیاهی سرشار از فیبر، ویتامین های B1، B2 ، B3، کلسیم، پتاسیم، آهن و فسفر است که می تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل بیماری های ویروسی و عفونی مقاوم کرده و به درمان سرماخوردگی کمک کند. این گیاه مقوی و اشتهاآور نه تنها در تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی مؤثر است بلکه در درمان یبوست، کاهش قند خون و تقویت کبد نیز نقش دارد. این متخصص طب سنتی می افزاید: هرچند شلغم منبعی غنی از انواع ویتامین ها است اما نحوه پخت این گیاه در حفظ خواص آن بی تأثیر نیست. درحقیقت بخارپز کردن کمترین آسیب را به مواد مغذی شلغم می زند. وی در خاتمه خاطرنشان می کند: در هنگام سرماخوردگی بخور شلغم در رفع گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی مؤثر است. درج شده توسط : مدیریت خبر میرملاس ...
این دمنوش ها مخصوص روزهای سرد هستند
، معده و دردهای شکمی را آرام و نفخ را برطرف و در عین حال به هضم غذا کمک می کند. از آنجایی که چای نعناع ویژگی های ضدباکتریایی دارد، می تواند جلوی بیماری های مربوط به روزهای سرد مانند سرماخوردگی را بگیرد. روش دم کردن چای نعناع 3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع را خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. آنگاه با چای صاف ...
بیماری ناتوان کننده
40سالگی شیوع میگرن کمتر می شود. میگرن چیست؟ میگرن اختلال شدیدی است که با سردردهای ملایم یا شدید تکرار شونده مشخص می شود. سردرد میگرنی یک طرفه است، حالت تپشی و ضربانی دارد و از 2 تا 72 ساعت طول می کشد. فرد مبتلا به میگرن نسبت به نور و صدا حساس می شود، سردرد او با راه رفتن و حرکت کردن بدتر شده و حالت تهوع شدید پیدا می کند. به همین دلیل افراد مبتلا به میگرن ممکن است با یک سردردی ...
