سایر خبرها
علاقه به خالکوبی نشانه اعتراض است یا بیماری روانی؟
تمایل به نمایشِ زیبایی؛ قدرت و تفاوت این روزها با شیوه های غریبی انجام می شود. علاقه به پروتز بخش های مختلف صورت و بدن؛ انواع عمل های جراحی؛ تتو و خالکوبی که حالا دیگر مختص پسران نیست بلکه زنان و دختران نیز نمونه های کوچک و بزرگ؛ سیاه و سفید و گاه رنگی آن را بر نقاط مختلف بدنشان در معرض تماشا می گذارند. به گزارش ایلنا، خالکوبی در سال های اخیر رواج پیدا کرده است. درباره پیامد های پزشکی ...
دردهای مختلف معده را بشناسید
به گزارش ایران خبر ، سوزش و سنگینی معده، ترش کردن غذا و به طور کلی احساس ناراحتی در معده جزو مشکلاتی است که بسیاری از افراد را درگیر می کند. اما این ناراحتی و دردمعده از کجا ناشی می شود؟ عوامل متعددی در بروز این مشکل دخالت دارند که گاه بسیار عجیب هستند. در این مطلب شما را با مجموعه ای از عوامل باورنکردنی درد معده آشنا می کنیم. مصرف دارو معده درد می تواند عامل شیمیایی داشته باشد و ...
سلامت، قربانی کاهش وزن شدید
بیماری های التهابی مختلف هستند. به همین علت افراد مختلف به این فکر افتادند که بتوانند به هر روشی که شده وزن شان را کاهش دهند. این تمایل همه گیر باعث شد که در جوامع امروزی روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود داشته باشد. اعتبار و سلامت انواع روش های کاهش وزن بسیار بحث انگیز بوده است. در این مقاله، هدف اینجانب بررسی سلامت انواع روش های کاهش وزن نمی باشد، که این مهم در مجال دیگری ...
مقابله با افسردگی پاییز
ایران آنلاین / هوای خنک پاییز با محدود شدن ساعات تابش نور خوشید و در واقع کم شدن نور آفتاب همراه است. در نتیجه روزهای کوتاه در برخی افراد که بدن شان به نور بیشتری نیاز دارد مشکل ساز می شود. در این صورت بهتر است از وقت ناهار استفاده کرده و در هوای آزاد و در معرض آفتاب قدم بزنید. افسردگی فصلی یکی از عوارض اختلالات هورمونی است که بیشتر به دلیل عدم دسترسی کافی به نور خورشید در طول روز بروز ...
11 آذر خواص بی مانند زعفران را بشناسید
پرچم و یک مادگی منتهی به کلاله سه شاخه به رنگ قرمز متمایل به نارنجی دارند. قسمت مورد استفاده این گیاه، انتهای خامه و کلاله سه شاخه است که بویی معطر با طعم کمی تلخ دارد. انتشار جغرافیایی زعفران در ایران شامل استان خراسان (قائنات، بیرجند و گناباد)، یزد، کرمان، گیلان و مازندران می باشد. در سال های اخیر زعفران در کرج و قم نیز کشت شده است. از هر 100 تا 200 هزار گل زعفران ...
فیلترینگ، نوعی ساده اندیشی است / رسانه ها زندگی را با کیفیت تر کرده اند
صورت پذیرد. سپنجی در پاسخ به این سوال که چگونه می توان تأثیر تدریجی و هیجانی رسانه ها بر رفتار و سبک زندگی را مدیریت کرد، خاطر نشان کرد: در بحث تأثیر محتوای رسانه ها، دوره هایی را پشت سر گذاشته ایم. در دهه های 30 و 40 میلادی رسانه ها محدود به سینما، رادیو و مطبوعات بودند و مردم نیز سطح دانش پایینی داشتند. این عوامل باعث می شد تا افراد با چشمان بسته و دهان باز جذب رسانه های آن دوره شوند و ...
با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!
کاهش چربی شکم صبح بخیر بگوئید بله، شما باید صبح خود را با آب لیمو آغاز کنید. لیمو سموم بدن همراه با چربی را از بین میبرد البته مخلوط آن با آب گرم بهتر است علاوه بر آب کردن چربی شکم , کبد را هم تقویت میکنید و سوخت وساز بدن را افزایش میدهد. برای این کار: لیمو: 1 عدد آب گرم :یک شیشه متوسط طرز تهیه: آب لیمو ترش را بگیرید و با آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح ...
اضافه وزن دارید؟ صبحانه "شیرموز" بخورید!
تیتر20 - محمدتقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو باباشگاه خبرنگاران؛ گفت: خوردن مخلوط موز به همراه شیر کم چرب نوشیدنی مقوی، کم کالری و سیر کننده برای افرادی است که در رژیم لاغری به سر می برند. وی ادامه داد: همچنین در برخی افراد به دلیل اینکه به طعم شیر علاقه ای ندارند استفاده از شیر با مخلوط میوه ها خصوصا موز به دلیل خواص بیشمار این دو نوع ماده غذایی توصیه می شود. انوشه بیان کرد ...
چرا شکمتان ورم می کند؟
پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید. به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده ...
درمانی موثر برای آلرژی با استفاده از طب سنتی
باید از پرخوری اجتناب شود و بیماران مستعد از مصرف گوشت های سخت هضم و غذاهای چرب تا حد امکان پرهیز کنند و تحمل گرسنگی و تشنگی و کم خوابیدن را داشته باشد تا ماده این بیماری از بدن دفع شود و در صورت نیاز به مصرف گوشت، گوشت بلدرچین و کبک را در برنامه غذایی خود بگنجاند. علاوه بر این، باید از مصرف سبزیجات مانند تره، پیاز، شاهی و سیر و تنقلاتی مانند گردو و مصرف پنیر جدا پرهیز شود. مصرف غذاهای ...
اثر ماست بر کاهش استرس و اضطراب
محققان دانشگاه میزوری عنوان می کنند که پروبیوتیک متشکل از باکتری های زنده و مفید به معنای بهبود سلامت گوارش است که می تواند موجب کاهش اضطراب و رفتار مرتبط با استرس شود. محققان با مطالعه بر روی گورخرماهی (زبرافیش) دریافتند این گونه ماهی بعد از مصرف باکتری های متداول یافت شده در ماست و پروبیوتیک موسوم به Lactobacillus plantarum بهتر نسبت به عوامل استرس زا واکنش نشان دادند. ...
کدام نوع لبنیات بهتر است؟
، دکستروز، مالتودکسترین و سایر قندهای افزوده ای که معمولا در غذاهای فراوری شده به کار می روند، با چاقی، دیابت نوع 2 و سایر مشکلات سلامتی مرتبط نمی باشد. شیر گاو طعم دار نشده و پنیر، هیچ قند افزوده ای ندارند اما اکثر ماست هایی که در سوپر مارکت ها فروخته می شوند، مقدار زیادی قند افزوده دارند. بنابراین برای محدود کردن قندهای افزوده، مهم است که ماست ساده را انتخاب کنید. اگر مراقب دور کمر و تعداد ...
مصرف آدامس ، مفید یا مضر؟
آدامس ( به انگلیسی Chewing gum ) نوعی خوراکی یا جویدنی است که در طعم ها و اشکال مختلف توسط کارخانه های گوناگونی تولید و عرضه میشود. آدامس انواع مختلفی دارد و در طعم های متنوعی در دسترس مردم می باشد، اغلب افراد از این جویدنی برای تازه کردن و خوشبو کردن دهان استفاده می کنند. بسیاری معتقد هستند که مصرف آدامس برای سلامتی مضر بوده و به خصوص باعث خرابی و پوسیدگی دندان ها میشود، از طرفی دیگر افرادی باور ...
از خواص میگو غافل نشوید
با خواص میگو و فواید بی نظیر مصرف آن بیشتر آشنا شوید. با گیاه یاب همراه باشید. ابتدا باید بگوییم علاوه بر میگوی سوخاری با میگو می توان غذاهای متنوعی همچون میگو پلو، قلیه میگو و خورش میگو تهیه کرد و از خواص میگو بهره مند شد. وقتی از میگو در غذاهایی به صورت همراه با مواد دیگر استفاده شود بر میزان پرس های غذا افزوده می شود. به این ترتیب با یک کیلوگرم میگو می توان براحتی از چند نفر پذیرایی ...
بهترین دمنوش های لاغری
ها برای لاغری، چای ترش است. این دمنوش علاوه بر اینکه باعث دفع چربی ها می شود، به تقویت عضلات نیز کمک بسیار می کند. آب را بجوشانید. وقتی به جوش آمد مقداری گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و بگذارید 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کنید. اجازه دهید 10 دقیقه به همان حالت بماند. در نهایت چای را صاف کنید. دمنوش چای ترش خنک یا همراه با یخ نیز بسیار گوارا خواهد بود. ...
ماه اول بارداری، نکاتی برای مادر و پدر
مصرف کنید که پس از مصرف آن بالا نیاورید. غذاهای ترش مثل مرکبات و انبه بهترین انتخاب ها هستند. به یاد داشته باشید سر وقت غذا بخورید و مقدار کافی بخوابید. مصرف برخی ویتامین ها در تهوع بارداری مفید است. نشانه های اولیه بارداری مشابه نشانه های پیش از عادت ماهیانه است. حساس شدن سینه ها یکی از این علائم است. سینه های شما سنگین و سفت می شود و گاهی حتی ورم می کنند. سوتین قدیمی شما دیگر به درد ...
شکوفایی در عرصه شغلی
خود را میل نکنید. این کار تنها اضطراب شما را بیشتر می کند. به جای این کار، زمان صرف ناهار را تبدیل به زمانی برای کسب آرامش تبدیل کنید. به آرامی غذای خود را میل کنید و همزمان از طعم، بو و بافت غذا لذت ببرید. قاشق و چنگال را بعد از هر لقمه زمین بگذارید تا حس آرام بیشتر به شما القا شود. این کار یکی از بهترین روش های مبارزه با استرس است. 8- میز کار خود را خلوت کنید. یک میز کار ...
ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت بینایی + سه نوشیدنی مفید
...> بتاکاروتن بتاکاروتن جزو آنتی اکسیدان های کاروتنویید است که در میوه ها و سبزیجات به وفور وجود دارد. بدن ما بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند. این ترکیبات مغذی علاوه بر تقویت بینایی و پیشگیری از شب کوری، خطر پیشرفت دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری (این بیماری یک بیماری چشمی است که در آن ماکولا، بخش کوچکی از شبکیه چشم آسیب می بیند که متاسفانه با مرور زمان و پیری می تواند منجر به ...
غذاهای سنتی استان قزوین
شیرین دارد. معمولا شیرین پلو را در کنار دیگر غذاها سرو می کنند. مواد لازم برای تهیه شیرین پلو: مرغ، برنج، پیاز، خلال پسته، خلال پوست پرتقال، خلال بادام، کره، شکر، زعفران، نمک و فلفل است. بعد از پخت، شیرین پلو را در دیس کشیده و با برنج زعفرانی روی آن را می پوشانند. برای تزئین نیز از خلال های مختلف، زرشک و دارچین متناسب با سلیقه و ذائقه ی افراد استفاده می کنند. کوکو شیرین: ...
بیماری های پاییزی را بشناسید
دردسرآفرین باشد. به منظور پیشگیری باید مصرف میوه ها و سبزیجات را بالا برد، خصوصا گوجه فرنگی، ذرت و منابع ویتامین c. ورزش را به صورت مرتب انجام داد و تعادل بین استراحت و تحرک را حفظ کرد. زخم معده و زخم اثنی عشر از دیگر بیماری های این فصل است که در زمینه مصرف سیگار، الکل، استرس، بیماری های مزمن، رژیم غذایی غلط، عوامل ژنتیک یا ابتلا به باکتری H.Pylori ایجاد می شود. علائم زخم ...
مراقبت های تغذیه ای در دوره های مختلف زندگی
در این دهه، احتمال بیشتری دارد که شروع به مصرف دارو برای سایر مشکلات سلامتی مختلف کنید و قرص ها بدنام اند که در اشتهای شما اختلال ایجاد می کنند. برخی از آنها طعم غذا را تغییر می دهند، برخی بزاق را خشک می کنند که باعث می شود عمل خوردن ناخوشایند شود، در حالیکه بقیه، دردهای گرسنگی شما را کاملا از بین می برند. اما شاید نگران کننده ترین مسئله، این باشد که بعد از 65 سالگی، زوال عقل ...
استرس مغز را کوچک می کند
نمود پیدا می کنند در واقع یک واکنش توام با استرس هستند. در مورد رویدادی که بدن شما را در حالت جنگ قرار می دهد فکر کنید، یک مکانیسم بقا که در صورت رویارویی با یک تهدید شما را وادار می کند بایستید و مبارزه کنید یا فرار کنید. هنگامی که تهدید قریب الوقوع به نظر می رسد، واکنش شما برای زنده ماندنتان ضروری است، اما زمانی که تهدید مربوط به گذشته است، وجود استرس به آسیب های زیادی در بدن شما منجر ...
در زندگی تان تغییر ایجاد کنید تا پوست شادابی داشته باشید
دلیل داشتن آب کافی و املاح معدنی منبع مناسبی برای آبرسانی به پوست هستند. این متخصص پوست با بیان اینکه مصرف لبنیات مانند شیر تازه، ماست، کره و خامه سرشار از ویتامین A است، تصریح کرد: این دسته مواد غذایی نقش بسزایی در داشتن یک پوست خوب و شاداب دارند. وی به غذاهای دریایی اشاره کرد و افزود: غذاهای دریایی مانند انواع ماهی ها و میگو از مهمترین منابع تامین امگا 3 بوده و عملکرد سلول ...
نسخه های میوه درمانی برای داشتن پوستی شاداب
به گزارش تیتر شهر :وقتی نگرانیم، حتی اگر نخواهیم چیزی را بروز دهیم، حالت چشم هایمان ما را لو می دهد ... وقتی شادیم، بخواهیم یا نخواهیم، غیر از لب ها، چشم هایمان هم می خندند و همین دو عضو صورت در موقعیت های خشم، استرس، درد و ... هم حال درونی مان را نشان می دهند. بنابراین میزان چروک های ریز اطراف چشم و دهان می تواند نشان دهنده سن واقعی افراد باشد. همین است که خیلی ها برای پنهان کردن سن واقعی شان ...
بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد
در دار با دمای حدود 80 درجه سانتیگراد دم کنید. همچنین می توان از برگ نعنا، آویشن یا چوب دارچین برای طعم دادن به این چای استفاده کرد. برای کسانی که دوست دارند این چای را به صورت شیرین بنوشند، عسل می تواند شیرین کننده مناسبی باشد دمنوش رویبوس Rooibos دمنوش رویبوس یکی از محبوب ترین دمنوش ها در سرتاسر جهان است. این چای سرشار از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها ...
اثرگذاری دمنوش های گیاهی در کاهش وزن
به گزارش شفاف، شهناز کارکن متخصص طب سنتی در پاسخ به این سؤال که آیا دمنوش های گیاهی در کاهش وزن مؤثر هستند، گفت: طب سنتی این دمنوش ها را دارو می داند و همانطور که می دانید دارو باید تحت نظر پزشک مصرف شود و در صورتی که این دمنوش ها به صورت خودسرانه مصرف شوند مشکلاتی همچون اختلالات مزاجی، اضطراب و مشکلات روحی و روانی به وجود می آورد، همچنین به دلیل کار بیش از حد کبد و کلیه، سبب ضعف اعضای داخلی بدن ...
مراقبت از مرغ عشق هنگام بیماری
تصور می کنند که دادن سبزیجات و میوه به پرنده کافیست ولی عملا این طور نمی باشد . می توان گفت لازم اما کافی نیست ، علاوه بر ارزن و سبزیجاتی مثل شوید و جعفری و هویج و انواع میوه جات ، پرنده شما به مولتی ویتامین و کلسیم دارویی هم نیازمند است (دو بار در هفته، هر بار 12 قطره شربت مولتی ویتامین و 10 قطره شربت کلسیم در ظرف آب استاندارد) اگر این نوع تغذیه رعایت شود ، بدن پرنده آنقدر قوی خواهد شد که بیماری ها ...
روش تقویت تخمک گذاری، چگونه؟
سنتی عنوان کرد: جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام استفاده کرد. علوی افزود: اگر جوانه گندم به اندازه یک سانت رشد کند و سپس آن را خشک کرد و آسیاب شود، آرد جوانه گندم به دست می آید که می توان در تهیه شیرینی ها به کار رود. وی اضافه کرد: جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که برای اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک ...
ماست پروبیوتیک در بارداری، فواید
چرب بدن را تأمین می کند. این ماست از نظر انواع ویتامین ها نظیر ویتامین A و C و ریبوفلاوین، تیامین، بیوتین، انسولین بسیار غنی تر از ماست معمولی است و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. کاهش استرس با ماست پروبیوتیک محققان دانشگاه میزوری عنوان می کنند که پروبیوتیک متشکل از باکتری های زنده و مفید به معنای بهبود سلامت گوارش است که می تواند موجب کاهش اضطراب و رفتار مرتبط با استرس شود ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
وزوز گوش وجود دارد. برخی از افراد از دستگاه های تولید صدای سفید استفاده می کنند و برخی دیگر تلاش خود را برای کاهش و کنترل استرس هایشان به کار می گیرند. در این صورت می توان مشکل بروکسیم یا دندان قروچه را نیز حل کرد. بهترین راه این است که به دنبال تکنیک های مناسبی باشید که به بهترین نحو نیازهایتان را برطرف کند. می توانید به مواد غذایی نیز اعتماد کنید. برخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با ...