خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جیب آموزش و پرورش برای خرید شیر خالی است
و ترکیبات غذایی مفید در شیر هر لیوان شیر معادل 250 میلی لیتر، حدود 315 میلی گرم کلسیم دارد که 30 درصد کلسیم روزانه مورد نیاز بدن را تأمین می کند. شیر حاوی مواد معدنی کلسیم، پتاسیم، فسفر و روی و حاوی ویتامین های B12،B1،A، C،B2 و D است. مجموعه این مواد باعث تقویت قلب و عروق، اعصاب، استحکام ساختار استخوانی، مقاوم شدن سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول مضر ...
صراحتاً اعلام می کنم تمدید تحریم ها "نقض فاحش برجام" است
با اتخاذ رویکرد عاقلانه تلاش کرد نسبت به رفع مشکلات و یا تخفیف انها اقدام کرد. رئیس جمهور با اشاره به اینکه از خرداد سال جاری نرخ تورم در مدار تک رقمی قرار گرفته و برای تمام ماه های پس از آن تک رقمی باقی مانده است، ادامه داد: دستاورد تورم تک رقمی افتخاری است که در تاریخ کشورمان برای دولت یازدهم باقی خواهد ماند. روحانی گفت: تحقق رشد اقتصادی 8 درصدی که جزو سیاست های کلی برنامه ...
جر و بحث زوجین بدون جنگ و خونریزی
... 2. مرحله تایم اوت: توقف درگیری به معنای حل وفصل مشکل نیست، بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زن و شوهر ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد، میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سروصدا می نشیند. در این مهلت 15-10 دقیقه ای ...
درد معده؛ عللی که فکرش را هم نمی کنید
مخاط معده نمونه برداری شود.بهتر است بدانید که همین باکتری می تواند باعث بروز زخم معده یا اثنی عشر نیز شود. زخم معده مساله دردناکی است که باید مورد بررسی و درمان قرار بگیرد. سوءهاضمه در اکثر موارد، درد معده ناشی از سوءهاضمه است. در واقع معده درد در 40 درصد موارد به دلیل همین مشکل است. سوءهاضمه اختلالی در عملکرد سیستم گوارشی است که به واسطه هضم نادرست و سخت مواد غذایی بروز ...
سهم 21 درصدی تجاری سازها از فروش داخلی
اینگونه تحلیل ها مورد بررسی قرار می گیرد، به گفت وگو با صادق عابدی، متخصص صنعت خودرو نشستیم. به گفته عابدی، برای تحلیل این موضوع باید روندی بلندمدت موردارزیابی قرار گیرد. براساس اطلاعات جامعی که موسسات معتبر انجام داده اند از سال 1379 تا 1393(2000 تا 2014م) به طور تقریبی خودروهای تجاری سهمی 21درصدی از مجموع تولید خودرو در جهان دارند که البته وانت ها هم در آمار تولید خودروهای تجاری قرار می گیرند این ...
درآمد بیمارستان ها در جیب پزشکان/ وزارت بهداشت از ما انتظار انفعال و سکوت دارد
کرد و گفت: اختلاف دریافتی پزشک و پرستار تقریباً 100 برابر است؛ به طور مثال اگر یک پزشک 10 میلیون تومان دریافتی دارد، پرستار 100 هزار تومان می گیرد. این یعنی اختلاف بیش از 100 برابری و یا در خوشبینانه ترین حالت یک میانگین اختلاف 50 برابری. این موضوع باعث شد که پرستاران لب به اعتراض باز کنند که در همان 10 – 11 سال پیش به این اعتراضات توجهی نشد و در نهایت منجر به این شد که همین قانون تعرفه گذاری تصویب ...
پاسخ های لاریجانی به نماینده اصلاح طلب
پیش بردیم؛ در اجرای طرح تحول سلامت چند اقدام بزرگ انجام شد، اولین اقدام بیشتر شدن پوشش بیمه ای و همچنین ارتقای کیفیت، افزایش دسترسی ها و افزایش فراگیری بود، کارگران غیررسمی را تحت پوشش قرار دادیم، طبیعی بود در سازمان بیمه سلامت با اجرای طرح تحول سلامت با مشکلاتی مواجه شویم، زمانی که طرح را اجرایی کردیم یکسری چالش های مالی و زیرساختی داشتیم، از آنجایی که سرعت برای ما مهم بود، آن را بیشتر مدنظر ...
نقض برجام را تحمل نخواهیم کرد و به آن پاسخ مناسب خواهیم داد
درصد آغاز نکرده در حالی که در شروع به کار این دولت، نرخ تورم بالای 40 درصد بود. مهم تر آنکه این دولت مفتخر است که توانست به عهد خود در دستیابی به تورم تک رقمی وفا کند و ظرف کمتر از 3 سال، تورم بالای 40 درصد را به زیر 10 درصد کاهش داد. رییس جمهوری با اشاره به اینکه از خرداد سال جاری نرخ تورم در مدار تک رقمی قرار گرفته و برای تمام ماه های پس از آن تک رقمی باقی مانده است، ادامه داد: دستاورد ...
لیزر موهای زائد در بارداری، پرهیز کنیم؟
سوال مخاطب نی نی بان: لیزر موهای زائد صورت، پا و خط بیکینی در ماه دوم بارداری ضرر دارد؟ پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: لیزر یک نور تک فوتون ثابت است که تنها روی فولیکول های مو اثر می گذارد و باعث کنده شدن و رفع موی زائد می شود. عمق نفوذ اشعه لیزر چند میلی متر بیشتر نیست و تا به حال ثابت نشده که استفاده از لیزر برای رفع موهای زائد خطری برای مادر یا جنین ایجاد کند و از ...
کسب انرژی با بهایی سنگین!
ایجاد نمی کند. اما زمانی که موضوع نوجوانان مطرح می شود، میزان توصیه شده دریافت کافئین روزانه در محدوده 100 میلی گرم قرار دارد. ممکن است یک فرد روزانه چند نوشیدنی انرژی زا را جدا از مصرف نوشیدنی های کافئین دار دیگر مصرف کند و بر همین اساس، خیلی راحت می توان از مرز توصیه شده برای مصرف کافئین در روز عبور کرد. مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند به افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا منجر شود ...
شکلات حتی گوشت را هم خوشمزه تر می کند!
می کنند. البته گوشت های این مزرعه قیمت کمی ندارند، اما مشتری هایش راضی هستند و می گویند پولی که برای هر تکه از این گوشت می پردازند، ارزش دارد. ممکن است برای شما سوال شود که خوردن شکلات روی سیستم بدن این گاوها تاثیر منفی دارد، اما اسکات می گوید که آن ها تنها چهار ماه آخری که زنده هستند، از این تغذیه استفاده می کنند و به همین دلیل روی اندام های داخلی آن ها هیچ تاثیر منفی نمی گذارد. همچنین گاوها چند معده دارند و از همین رو به خوبی می توانند این مواد خوراکی را هضم کنند. منبع:خبرگزاری مهر ...
هورمونی که دشمن کاهش وزن است
گزارش وکیل ملت به نقل از "دیوید ولف"، کورتیزول، اغلب به هورمون استرس ارجاع داده می شود، یک هورمون استروئیدی است که از غدد آدرنال ترشح می شود. این هورمون به کنترل سطوح قند خون، تنظیم سوخت و ساز، و کاهش التهاب کمک می کند. کورتیزول با واکنش استرس بدن ارتباط مستقیم دارد، و در زمینه کاهش وزن بسیار مهم است. هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار دارید، کورتیزول ترشح می شود. اگر زیر استرس مداوم ...
آیا تاریخ انقضای لوازم آرایش مهم است؟
ابزارهای آرایشتان را با کسی شریک نشوید. از کجا بفهمیم لوازم آرایش فاسد شده اند یا سالم مانده اند؟ شناخت نشانه های فساد در مورد برخی مواد آرایشی ضروری است اما در برخی دیگر حتی استفاده از محصول بعد از فرا رسیدن تاریخ انقضا هم مشکل ساز نمی شود. مثلا عطرها هر چند تاریخشان بگذرد برای سلامت مضر نخواهند بود. رنگ عطری که فاسد شده و از زمان مصرف آن گذشته، معمولا تیره است و بوی اولیه ...
چربی هایی که از هزار بیماری خطرناکتر هستند
: روغن و سس های افزودنی در فست فود باعث افزایش چربی در این مواد غذایی شده است. به گفته این متخصص تغذیه، با وجود هزار بیماری در جهان، علت مرگ انسان ها تجمع چربی در بدن است. عرب با اعلام اینکه مصرف فست فود باعث بروز برخی بیماری ها می شود، عنوان کرد: مصرف این مواد غذایی باعث افزایش چربی و فشار خون و خطرات ناشی از بیماری های قلبی می شود. وی با بیان اینکه مصرف فست فود ...
ابتلای تهرانی ها به یک بیماری نادر تنفسی
سلامت انسان هستند به ویژه اگر جزو گروه کوچکتر از 2.5 میکرون ها باشند، چرا که درواقع همین 2.5 میکرونی ها هستند که می توانند از بافت سلولی ریه ها و برونش ها عبور کرده و وارد خون شوند. همین چند وقت پیش زمانی که گروهی از کارشناسان آلودگی هوا و پزشکان متخصص در زمینه بیماری های تنفسی برای شرکت در یک برنامه تخصصی با نام تهران، شهر بدون دوده به تهران آمده بودند، دکتر شیلخت، پزشک متخصص بیماری های ...
تمدید تحریم ها اجرا شود پاسخ قاطع خواهیم داد
بیان اینکه رکود سال های 91 و 92 اقتصاد را در حوزه های مختلفی متاثر ساخت، اظهار داشت: صرف نظر از آثار کوتاه مدت آن به نظر می رسد متاسفانه روند وضعیت رشد اقتصادی کشور را نیز تحت تاثیر قرار داده و آن را کند نموده است و همین امر سبب شده که بازگشت به سطح درآمد عمومی قبل از سال های 91 و 92 اتفاق افتاد . رئیس جمهور ادامه داد: تدابیر اندیشیده شده توسط دولت اگرچه از عمق این رکود کاسته و رشد ...
14 آذر شایع ترین صدمات گوش
دو رشته است، معمولا به دلیل ورود ضربات متعدد به گوششان، دچار کبودی و بسته شدن جریان خون در این مسیر می شوند و در نتیجه شکل ظاهری گوش آنها از حالت طبیعی خارج می گردد. صدای بلند: قرار گرفتن در معرض صداهای بلند به طور روزانه و مداوم می تواند باعث از بین رفتن قوه شنوایی در افراد شود. به این مشکل، ضربه اکوستیک گفته می شود. در اثر این اختلال، موهای ریز درون حلزونی گوش آسیب می بینند. صداهای ...
در چه مواردی تپش قلب نگران کننده است؟
توجه ترین خوراکی هایی که می تواند ضربان قلب را تنظیم کند، آب نارگیل است. این ماده غذایی با ایجاد تعادل در الکترولیت های بدن به تنظیم فشار خون کمک می کند. میزان الکترولیت ها در بدن مانند پتاسیم، کلسیم، سدیم و منیزیم در تعادل تپش قلب موثر است. – سنبل الطیب در قالب ماده ای برای کمک به خواب بهتر، کاهش استرس، ضدالتهاب، ضددرد و داروی مسکن مورد استفاده قرار می گیرد و با مصرف آن موجب آرامش بدن ...
کبودی استخوان؛ نشانه ها، دلایل و درمان
ترین انواع کبودی قرار می گیرند. کبودی های استخوان به طور معمول طی دو ماه بهبود می یابند، اگرچه کبودی های استخوان بزرگتر ممکن است به مدت زمان بیشتری برای بهبودی نیاز داشته باشند. کبودی استخوان چیست؟ کبودی ها زمانی شکل می گیرند که یک رگ خونی نزدیک به سطح پوست پس از یک ضربه پاره می شود. از رگ خونی پاره شده مقدار کمی خون به بافت های زیر پوست نشت می کند. این ناحیه در ابتدا قرمز رنگ ...
چرا تمرین ورزشی، اعتیاد آور است؟
...> چرا تمرین ورزشی، اعتیاد آور است؟ آیا تا به حال انرژی را در وسط تمرین تان احساس کرده اید یا آن حس سرخوشی شدید که بعد از اتمام دویدن در یک مسیر سخت حس می کنید؟ آن، یک حس هیجان انگیز است که روحیه شما را بالا می برد و باعث می شود احساس شادی زیادی کنید. این، نتیجه جاری شدن اندورفین ها در بدن شماست. اندورفین ها، یک نوع ماده شیمیایی احساس خوب هستند که به کاهش درد کمک می کنند، تحمل شما برای ...
14 آذر رمز و رازهای زیبایی
استفاده کنید تا ایجاد سوزش نکند. روغن زیتون برای این منظور انتخاب خوبی است. می توانید قبل از خواب با مسواک مژه روغن زیتون را به مژه های تان بمالید. کم کم صبح ها متوجه می شوید که مژه های تان نرم تر و درخشان تر شده اند. به تغذیه خود اهمیت دهید موادی که وارد بدن شما می شوند، روی عملکرد آن اثر می گذارند (از سلامت عمومی بدن گرفته تا رشد موها). باید خود را در بهترین شرایط قرار دهید تا به ...
درمان گیاهی سرطان با نسخه های طب سنتی
؛ افزود: مصرف مداوم این مواد موجب کاهش التهاب در بدن افراد می شود و از بروز سرطان جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه یاد آور شد: مصرف بیش از حد روغن های صنعتی حاوی اسیدهای چرب ترانس و اشباع، گوشت قرمز و لبنیات پرچرب منجر به افزایش التهاب می شود که احتمال ابتلا به سرطان رادر بدن افراد افزایش می دهد. وحید در خصوص انواع التهاب تصریح کرد: التهاب به دو دسته سیستماتیک و مزمن تقسیم می ...
درمان سریع "حالت تهوع"
همان طور که در بالا گفته شد، در هنگام حالت تهوع باید خوراکی های سبک و ساده خورده شود. بیسکوئیت از جمله این خوراکی هاست اما نباید در خوردن آن زیاده روی کرد. غذا های ساده با فیبر بالا خوردن این مواد غذایی می تواند مواد شیمیایی که محرک حالت تهوع هستند را از بدن خارج کند. خوردن سبزیجات و میوه های خام مانند سیب و هویج می تواند انتخاب مناسبی باشد. آجیل خوردن مواد ...
فواید خوردن آب گرم
برود و درنتیجه گلو به سرعت صاف شود. با ایجاد اثر تسکین دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را تقویت و درد را برطرف می کند. نوشیدن یک لیوان آب گرم به طور ناشتا ، سموم بدن را دفع می کند. آب گرم در مقایسه با آب سرد کمک می کند تا مولکول های درشت سریع تر شکسته شود. نوشیدن آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن دارند، بسیار مفید است. زیرا میزان سوخت وساز بدن را بالا می برد و درنتیجه کالری بیشتری می سوزد و وزن کاهش پیدا می کند. ...
پاهای ناتوانی که توانایی بخشیدند
که هر کدام یک چرخ خیاطی را روی خود جا داده اند و مجهز به وسایل خیاطی از سانتی متر گرفته تا قرقره های مشکی، قرمز، سفید هستند. صدای چرخ خیاطی با بخار اتو هر از چند گاهی سکوت کارگاه را می شکند، این سکوت زمانی بیشتر می شکند که خانم پرهیز برای رفتن به این سو و آنسو چرخ های ویلچر را می چرخاند و جابجا می شود. در نهایت ته مغازه دست آفریده خانم خیاط و همکارش مشخص می شود، ردیف انواع لباس های ...
14 آذر وقتی پاها بی قراری می کنند
در کنار تغییرات دیگر مواد شیمیایی در بدن هم می تواند این مشکل عصبی حرکتی را به وجود آورد. پس می بینید که سندرم پاهای بی قرار همیشه تنها یک بیماری نیست؛ بلکه می تواند هشداری باشد که از وجود اختلالی در کارکرد سایر اعضای بدن خبر می دهد. مراجعه به پزشک وقتی با چنین شکایت ها و علائمی نزد یک پزشک عمومی می روید، او پس از بررسی ها و معاینات اولیه شما را به یک متخصص بیماری ...
ویتامین C ویتامینی که برای موفق شدن به آن نیاز دارید
ویتامین C، محلول در آب است، مقدار اضافی آن که مورد استفاده بدن قرار نمی گیرد، در عرض 24 ساعت از طریق ادرار از بدن خارج می شود. ویتامین C، یک آنتی اکسیدان نیز می باشد. آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی هستند که از برخی آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد (محصولات جانبی که در نتیجه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن ما تولید می شوند) جلوگیری می کنند. همچنین ممکن است آنتی اکسیدان ها به کاهش آسیب های سلولی ناشی ...
نکات ایمنی در مورد 6 مشکل شایع زمستانی
هستند که می توانند با تب یا سرماخوردگی فعال شوند. درمان خاصی برای زخم های سرد وجود ندارد اما کاهش سطح استرس، گرفتن حمام گرم و پیاده روی می تواند مفید باشد. از طریق جلوگیری از انتقال عفونت های ویروسی مانند جلوگیری از ظرف غذای مشترک، بوسیدن افراد و یا عدم دست زدن به منطقه عفونت می توان از این زخم ها جلوگیری کرد. حمله قلبی: حملات قلبی در زمستان شایع تر است آن هم به دلیل افزایش فشار خون و ...
درس هایی از انقلاب کوبا
بیشتری یابد. آمریکا با آنها و با ملت آنها جنگید و با تمام قدرت برای نابودیشان تلاش کرد. با توطئه ها، جنگها و تحریم ها آنها را تحت سنگین ترین فشارها قرار داد تا تسلیم شوند و کوبا را برای غارت شدن به آنها تسلیم کنند ولی آنها از استقلال خواهی خود پشیمان نشدند، تسلیم نشدند وبرگه ی اسارت ملت خود را امضاء نکردند. د ...
عفونت های چشمی را جدی بگیرید
سلامانه : یک متخصص چشم اظهار کرد: عفونت های چشمی به طور معمول دو هفته طول می کشد تا درمان شود. دکتر محمد فاتحی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه عفونت های سطح چشم معمولا علل ویروسی دارند و آدنو ویروس باعث این عفونت ها می شود، اظهار کرد: از جمله علایم این عفونت ها قرمز شدن چشم و ملتهب شدن آن است و همچنین می توان گفت که این عفونت ها واگیری زیادی دارند و بلافاصله شیوع پیدا می کنند ...
