خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شود
به گزارش یوپنا، اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. اما مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شود نوشابه نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود. گوجه فرنگی مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
.... در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10. چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. ...
همه چیز را در مورد بیماری هاشیموتو بدانیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان دارای سلول های دفاعی است که به وسیله آن از بسیاری از بیماری ها می تواند در امان باشد.اما موضوع این جاست که ممکن است همین سلول ها بر علیه غده تیروئید وارد عمل شوند و با آن بجنگند.در این صورت بیماری هاشیموتو اتفاق خواهد افتاد.هاشیموتو، یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن، به اشتباه غده تیروئید را مورد حمله قرار داده و ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
... پنیر کاتج، کم کالریست اما پروتئین زیادی دارد و دارای مواد مغذی ضروری برای سلامت می باشد مانند ویتامین های B، کلسیم، فسفر و سلنیوم. این خواص باعث شده تا پنیر کاتج برای کاهش وزن بسیار مناسب باشد. تأثیر این پنیر در احساس سیری، به اندازه ی تاثیر تخم مرغ است. 9. سبزیجات سبزیجات کالری کمی داشته و حجیم هستند، همچنین دارای تمام مواد مغذی مفید و ضروری برای بدن بوده و ترکیبات گیاهی ای دارند که باعث می شود بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. ضمناً سبزیجات، آب و فیبر زیادی دارند که هر دوی این ها به احساس سیری تان کمک می کنند. وب سایت علم ورزش – هدی بانکی: ...
زیبایی پوست صورت به کمک این مواد غذایی تاثیرگذار
به مرگ سفید معروف است، بپرهیزید. شکر، با چسبیدن به کولاژن و الاستین در بدن، باعث ایجاد چین و چروک و شکستگی در پوست می شود. شکر باعث می شود دایره هایی سیاه رنگ در پوست زیر چشم ایجاد شود. قند خون را در سطح نرمال حفظ کنید. شکر زیاد باعث خرابی دندان ها نیز می شود. 9-خیار و زیبایی پوست صورت خیار که یکی از مواد اصلی در ماسک های زیبایی نیز هست، در صاف کردن و تازگی پوست صورت بسیار ...
9 چیز که باید درباره آپاندیس بدانید
؟ ممکن است بی استفاده نباشد از لحاظ تاریخی فکر می کردند آپاندیس ارگانی است که طی روند تکاملی انسان کوچک شده و اضافی است. اما بعدها پزشکان متوجه شدند که آپاندیس می تواند مزایایی داشته باشد. تحقیقات اخیر نشان داده آپاندیس می تواند نقش موثری در تجدید باکتری های خوب داخل بدن داشته باشد. آپاندیس مانند مخزنی برای باکتری های خوب عمل می کند یعنی در صورت از بین رفتن باکتری های خوب این ...
ماساژ سنتی به مدت طولانی بدن را لاغر می کند
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , مریم ایران زاد اصل اظهار داشت: دَلک به معنای مالش و مشت و مال بدن، یکی از انواع ورزش است که در آن فرد دیگری انسان را حرکت می دهد. به گفته وی ماساژ سنتی ایران نیز مانند ورزش، از لحاظ سرعت، شدت و مدت زمان آن، 27 نوع دارد. ماساژ شدید و قوی، باعث تحلیل زیاد رطوبت ها و فشرده شدن عضو می شود؛ پس برای چاقی موضعی و شلی بافت بسیار مفید است. عضو ...
نشانه های فیزیکی یک رژیم غذایی فقیر را بشناسید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ این هدف با مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه های روغنی و چربی های سالم و نیز محدود کردن شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین، فست فودها، سرخ کردنی ها، هله هوله و ... محقق می شود. در عوض سبک زندگی ناسالم و استفاده از غذاهای پرچرب، با کالری بالا و فرآوری شده، همراه با علامت هشداردهنده فیزیکی است که شما را مطمئن می کند دچار ...
موج سوم بیماری HIV در کشور شروع شده است
شود که انتقال بیماری از گروه سوم یعنی افرادی که رفتارهای پرخطر داشته اند به گروه دوم یعنی معتادان تزریقی است که باعث ایجاد یک همزیستی مسالمت آمیز در این دو گروه می شود و آمار مبتلایان را به شدت افزایش خواهد داد. وی خاطرنشان کرد: با افزایش مصرف مواد، میزان رفتارهای جنسی پرخطر افزایش و حاملگی های ناخواسته نیز بالا می رود. همچنین جنین های آلوده و راه انتقال از مادر به جنین نیز بالا می رود ...
سرطان چشم؛ مهمان ناخوانده فضای مجازی/ وقتی سرطان کاربران تلگرام را تهدید می کند
پیدا می کند. در همین حال تمرکز روی صفحه نمایش از فاصله نزدیک برای مدت طولانی باعث خشک شدن ماهیچه های چشمی و بروز عارضه ای به نام نزدیک بینی می شود که در حالت عادی این ماهیچه ها در فاصله 20 پایی متمرکز می شوند. با استفاده مداوم از رایانه هم می توان چشمانی سالم داشت کی پور درباره افراد با دید ضعیف یا کسانی که تحت عمل جراحی لیزیک یا لازک برای رفع عیوب انکساری خود قرار گرفتند، بیان ...
تاثیرات مخرب مواد قندی بر پوست و مغز
سلامانه : نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مواد قندی نه تنها موجب افزایش وزن می شوند بلکه تاثیرات مخربی بر مغز دارند. به گزارش ایسنا، مواد قندی علاوه بر آنکه فرد را دچار معضل چاقی و بیماری دیابت می کنند رژیم غذایی مملوء از مواد قندی با بروز مواردی از ناهنجاری ها در عملکرد مغز همچون کم شدن قدرت حافظه و ضعف فعالیت های شناختی مرتبط است. کارشناسان سلامت با بیان اینکه تمامی انواع ...
دلیل ضد آب بودن پوست انسان
این باور بودند که بخش سطحی پوست انسان شامل چندین لایه سلول مرده است که به طور پیوسته ریزش دارند، اما در مطالعات جدید مشخص شد که در زیر لایه اول یک لایه عمقی نیز وجود دارد که تنها از یک لایه سلولی تشکیل شده و اهمیت ویژه ای در حفظ عملکرد پوست دارد. در این مطالعه مشخص شد که عامل اصلی در حفظ ثبات و جلوگیری از نفوذ یا دفع مایعات از طریق پوست به شکل ظاهری سلول های اپیدرم و قابلیت چسبندگی آنها ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده
به این جریان بیشتر احتیاط کنند. دلاوری درباره علت پرهیز از مصرف فست فودها و همه محرک های مخرب دستگاه گوارش، اظهار داشت: الگوی اشتباه زندگی و تغییر سبک تغذیه ای و به نوعی قرار گیری انواع غذا و خوراکیهای حاضری با کلی مواد نگهدارنده شیمایی دقیقا همانند قطرات آبی عمل می کنند که پس از سالها می تواند صخره ای را بشکافد و سرطان ایجاد کند. ...
نحوه تولید برق با ولتاژ 500 ولت توسط مارماهی های الکتریکی
از 8 فوت (2٫5 متر) و وزنش به 44 پوند (20 کیلوگرم) وزن برسد. آنها بدن های استوانه ای شکل طویل و سر مسطحی دارند و به طور کلی رویشان به رنگ سبز تیره و یا مایل به خاکستری است و زیرشان رنگ مایل به زرد دارد. مرگ و میر ناشی از مارماهی الکتریکی در انسان ها بسیار نادر است با این حال، چند شوک می تواند باعث بروز نارسایی تنفسی و یا قلبی در انسان شود. افرادی مشاهده شده اند که بعد از بی حسی ناشی از ...
چگونه از کودکان در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟
آلودگی مؤثر است؟ اخیرا در شبکه های اجتماعی توصیه های تغذیه ای مختلفی برای روز های آلوده نشر می یابد که بسیاری از آنها تأثیر چندانی بر کاهش تأثیر آلودگی بر بدن ندارند. برای مثال نوشیدن شیر در روز های آلوده خوب است اما در مقابل آلودگی، تأثیر چندانی بر بدن ندارد و نمی تواند مواد سنگینی مانند سرب را به خوبی تجزیه کند. البته ممکن است مصرف این نوشیدنی و رقابت کلسیم و سُرب کمی در کاهش تأثیر مواد ...
خوراکی هایی که برای پیشگیری از دیابت و فشارخون بالا مفیدند
سلامانه : التهاب مزمن عارضه شایعی است که به بروز بیماری های قلبی، دیابت و سندروم متابولیک کمک می کند. به گزارش ایسنا، التهاب مزمن بر اثر تعدادی فاکتورهای زیست محیطی همچون مصرف خوراکی های فراوری شده، چربی های اشباع شده، مواد قندی و شیمیایی ناشی می شود. در مقابل خوراکی های طبیعی متعددی وجود دارد که می تواند سطح التهاب را در بدن کاهش دهد و شامل میوه های تازه و سبزیجات، ماهی ...
سیستان و بلوچستان دروازه قاچاق لوازم آرایشی
هدف تثبیت کنندگی رنگ و تولید رنگ قرمز استفاده می شود. "رژ لب" معمولاً برای ساعت های طولانی روی لب باقی می ماند که به طور ناخواسته و در اثر خوردن یا آشامیدن مواد غذایی، وارد بدن می شود؛ این مواد به مرور زمان در بدن جمع شده و باعث بروز مسمومیت و انواع سرطان ها برای افراد می شود. عرضه لوازم آرایشی غیرمجاز در شهرستان های سیستان و بلوچستان بررسی های خبرنگاران نشان می دهد ...
مشکلات گوارشی مردان را جدی بگیرید
شود تا اسید داخل معده به سمت بالا و داخل مری برود و باعث آسیب دیدن سلول های جدار مری شود. وجود اسید در داخل مری که برخلاف معده ساختار محافظت از اسید معده را ندارد باعث بروز علائم می شود. خوردن غذای زیاد و سنگین، نوشیدنی های حاوی کافئین و سیگار و الکل و همین طور دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن، این حال را بدتر می کند. برای آنکه دچار درد شدید ناشی از برگشت اسید نشوید، بهتر است از غذاهای ...
روزی 3 خرما بخورید به این دلایل
، کلسیم و قند است. فیبر و کلسیم برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود. خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین ...
خوردن این غذاها را در زمان عادت ماهانه فراموش نکنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خانم های بسیاری در زمان عادت ماهانه با درد زیادی رو به رو میشوند.در صورتی که این دردها خیلی حاد نباشد تا حدود زیادی می توان با استفاده از روش های طبیعی و مصرف مواد غذایی مناسب آن ها را التیام بخشید. در این مطلب قصد داریم به بررسی مواد غذایی مفید برای بدن در این دوره بپردازیم. پس به بایدها و نبایدهای زیر توجه کنید: 1 ...
7 علامت هشداردهنده درباره نور خورشید
پایین ویتامین دی با کاهش سطح سروتونین و ابتلا به افسردگی ارتباط مستقیم دارد. افزایش وزن: نور خورشید منجر به تامین اسید نیتریک می شود؛ ماده مغذی که سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و مانع پرخوری می شود. مطالعاتی که در مجله آمریکایی دیابت منتشر شده، نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به جلوگیری از افزایش وزن و دفع دیابت می شود. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان: محققان ...
پیشگیری از کم کاری و پرکاری تیروئید با این 4 روش
هم می توانید آنها را برای ارزش آنتی اکسیدانی و تاثیرات ضد سرطانی که دارند، مصرف نمائید. شما احتمالا شنیده اید که بین سلامت تیروئید و ید که برای سنتز هورمون های تیروئید ضروریست، ارتباطی وجود دارد. دکتر گوپتا می گوید، در سراسر جهان کمبود ید بعنوان یکی از عوامل بزرگ شدن غده تیروئید و کم کاری آن است. هرچند کمبود ید در کشورهای توسعه یافته به دلیل هم آوری در نمک و غداهای خاصی مثل لبنیات و نان ...
16 آذر دوستی بهترین هدیه سال نو
ناشکیبایی شوند. به علاوه رفتار ما را برای دیگران غیر قابل پیش بینی و ناراحت کننده می سازند، که این خود باعث می شود بین ما و آنها فاصله بیفتد. همین امروز احساسات خود را بروز دهید طی تحقیقات انجام شده، دلایل متنوعی برای عدم بروز درست احساسات، در جریان گفتگوهای متقابل وجود دارد. برای مثال گاهی از این نگرانیم که تا از احساسات خود حرف بزنیم، دیگران را برنجانیم یا روابطمان با آنها ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
مقدار زیادی آب و اضافه کردن فیبر به برنامه غذایی به روان کردن روده ها کمک می کند اما گاهی در مصرف فیبر غفلت می کنیم و یا دارویی می خوریم که باعث یبوستمان می شود. یکی دیگر از مزایای روغن کنجد این است که کمک می کند همه چیز دوباره به حرکت دربیاید. استفاده یک یا دو قاشق غذا خوری روغن کنجد کمک می کند روده ها چرب شوند و شدت یبوست کاهش بیابد. روغن کنجد کمک می کند موها درخشان و پر بمانند ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
...، متخصص تغذیه در لوس آنجلس و نویسنده ی کتاب The Beauty Detox Solution می گوید، زمانی که مشتریانش غذاهای قلیا دار بیشتری، مثل جعفری، بادام، کلم برگ، گلابی، لیمو و سیب می خورند، بهبود زیادی در پوست و موی آنها مشاهده می کند. Snyder توضیح می دهد که اگر بدن شما بسیار اسیدی باشد، که می تواند زمانی که رژیم غذایی تان نامتعادل است رخ دهد، مواد معدنی قلیایی مثل کلسیم، پتاسیم، و منیزیم، که به ما ...
17 آذر روز زمین در تب است
نیروگاه هایی که با سوخت های فسیلی کار می کنند افزایش مصرف برق به افزایش مصرف این منابع انرژی آلاینده منجر شده و ضمن اینکه انسان ها را گرفتار هوای آلوده می کند و تسریع روند تغییرات آب و هوایی را در پی دارد. همانگونه که اشاره شد تغییرات آب و هوایی در افزایش خشکسالی ها، سیل ها و رویدادهای طبیعی دیگر موثر بوده که این موارد به قحطی و افزایش قیمت مواد غذایی منجر می شوند. افزایش بروز ...
11 روش علمی برای کاهش وزن و حفظ آن
این روزها افراد زیادی از مشکلات اضافه وزن رنج می برند.استفاده از مواد غذایی پرکالری نظیر فست فود ها و فعالیت بدنی کم یکی از عوامل اضافه وزن است.ارائه راهکار مناسب برای رهایی از چاقی دغدغه ی خیلی از افراد است.خوشبختانه این روزها با افزایش محصولات جدید، مکمل ها و رژیم های که قول لاغری را می دهند، صنعت کاهش وزن سال به سال اوج می گیرد.بعد از رسیدن به وزن دلخواه و کم کردن وزن ،حفظ وزن جدید اهمیت ...
درد سیاتیک در بارداری، روش پیشگیری
...، رانندگی کمتر یا تغییر وضعیت بدنی هنگام بروز درد به کاهش درد کمک می کند. از ژل های مسکن موضعی مثل دیکلوفناک هم می توان استفاده کرد. اگر خانم بارداری به استامینوفن جواب ندهد، می تواند زیر نظر متخصص از داروهای ضد التهابی مثل بروفن و دیکلوفناک هم استفاده کند اما نه در 8 هفته اول. بعد از آن هم بهتر است در حالی که در بیمارستان بستری است، این داروها را مصرف کند. ...
علائم هشدار دهنده ی افسردگی
افراد خوردن مواد غذایی را متوقف می کنند و بعضی دیگر اغلب در خوردن زیاد ه روی می نمایند. این امر به از دست دادن یا افزایش بیش از حد وزن منجر می شود. در بسیاری افراد مشاهده شده که بجای خوردن غذاهای سالم، بیشتر به خوردن تنقلات و خوراکی های ناسالم علاقه دارند. همانطور که مواد مغذی مناسب جهت حفظ سلامت جسمی و هم روحی یک ضرورت است، عادات خوردن نامناسب می تواند افسردگی را بدتر سازد. در چنین مواردی مصرف مواد ...
عوامل تاثیرگذار بر سرطانی شدن دستگاه گوارش
بافت نرم معده و بروز سرطان فراهم آورد، موضوعی مهم که حاصل تمدن قرن حاضر است و جوانان نیز باید نسبت به این جریان بیشتر احتیاط کنند. دلاوری درباره علت پرهیز از مصرف فست فودها و همه محرک های مخرب دستگاه گوارش، اظهار داشت: الگوی اشتباه زندگی و تغییر سبک تغذیه ای و به نوعی قرار گیری انواع غذا و خوراکیهای حاضری با کلی مواد نگهدارنده شیمایی دقیقا همانند قطرات آبی عمل می کنند که پس از سالها می تواند صخره ای را بشکافد و سرطان ایجاد کند. باشگاه خبرنگاران جوان ...
