خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تضاد بین علم نوین و طب سنتی/ اختلاف بر سر نوشیدن 8 لیوان آب
ایران آنلاین / امروزه سوالی که بسیاری از افراد، در مراجعه به متخصصان طب سنتی می پرسند، این است بدن انسان به چه میزان آب احتیاج دارد از نظر سیستم مزاجی طب سنتی افراد با مزاج های مرطوب کمتر احتیاج به مصرف آب دارند تا مزاج های خشک . مضرات نوشیدن آب فراوان در این رابطه سید مهدی میرغضنفری - پژوهشگر طب سنتی درباره نوشیدن آب می گوید: نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می ...
از خوردن قورباغه زنده برای درمان دردهای شکمی تا زالو درمانی!
...، بادکش درمانی، خوردن قورباغه! حتما برایتان جالب است بدانید خوردن یک قورباغه زنده برای درمان دردهای شکمی و بیماری های مربوط به معده در برخی از این مراکز رواج دارد. انداختن زالوها روی پوست برای استفاده از بزاق زالو، و بادکش کردن پوست با تعداد زیادی حباب شیشه ای خالی، راه های درمانی مهم دیگر این طب به شمار می روند و مردم هزینه های بالایی هم صرف این روش های غیر استاندارد می کنند. ...
با خواب آلودگی پاییز و زمستان چه کنیم؟
. این متخصص طب سنتی در خصوص مواد غذایی و نوشیدنی های موثر در هوشیاری افراد سرد مزاج، گفت: مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما، اضافه کردن ادویه های گرم همچون دارچین در دمنوش ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا استوخدوس و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل و نیز خوردن 4 مغز برای افرادی که در فصول سرد ...
16 آذر ویژگی های گیاه بابونه در طب سنتی
بهبود درد و خستگی مزمن و اسپاسم می شود. هر جایی از بدن (بافت پوستی، زیر پوستی، اسکلتی) که دچار سفتی و خشکی شده باشد؛ روغن بابونه می تواند برایش مفید باشد. دمنوش بابونه (بهتر است با کمی عسل یا نبات شیرین شود) و یا بخور آن بسیار برای سرماخوردگی، خلط و سینوزیت مفید است. خوردن آن نیز برای گوارش مخصوصاکسانی که دچار سردی معده (اسپاسم و درد معده، نفخ) هستند بسیار مفید است ...
راز زیبایی و تناسب اندام جنیفر آنیستون
و البته به اندازه خوردن حرکت کنید. برنامه غذایی به شما کمک می کند که در مسیر مصرف میوه و سبزیجات و لبنیات قدم بردارید وغذای تان عاری از نان سفید و برنج و چربی و شکر بیش از اندازه باشد. عادات غذایی درست یعنی اینکه شما جلوی ذخیره سازی چربی را در بدن تان بگیرید و نگذارید چربی ها کوهی شوند که دیگر خلاص شدن از آنها به کاری غیر ممکن تبدیل شود. تا جایی که می توانید باید از رفتن به رستوران هایی ...
یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده
بچه ها و افراد سالمند نیز توصیه می شود. اگر خدای نکرده دچار بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، فشار خون بالا، کم خونی ، دیابت و چاقی مفرط هستید مصرف این میوه به شما توصیه می شود. گلابی یکی از بهترین میوه ها برای کودکان، نوجوانان و افراد ورزشکار است. این میوه برای افرادی که کلسترول خونشان بالاست، دچار یبوست هستند، معده ی حساسی دارند و یا دچار زخم و ورم معده، اسهال و همچنین گواتر هستند مناسب است ...
دوستداران کله پاچه بخوانند!
موجود در کله پاچه کاملاً نامناسب است و برای سلامتی بدن مضر محسوب می شود. وی افزود: افراد سالم می توانند به میزان متعادل فصلی یکبار از کله پاچه استفاده کنند. به علاوه بعضی باورها همچون این که مصرف سرکه، آبلیمو یا آبغوره بعد از خوردن کله پاچه باعث شستن چربی آن می شود، کاملاً نادرست است و باید اصلاح گردد. به علاوه مصرف کله پاچه برای دریافت ویتامین و مواد مغذی اصلاً مناسب نیست. ...
خطر واقعاً جدی است؛همه چیز درباره آنفلوانزای خوکی مجموعه: بیماری ها و راه درمان
را تزریق کنند. 2- دو داروی ضد ویروسی برای پیشگیری و یا کاهش عوارض آنفلوآنزای خوکی وجود دارد، به نام های Relenza و Tamiflu . این داروها را بدون تجویز پزشک نباید مصرف نکنید. پس از مصرف این داروها، اگر علائم آنفلوآنزا بیشتر از 48 ساعت در بدن باقی ماند، از این داروها استفاده نکنید. افرادی که باید واکسن آنفلوآنزا بزنند زنان باردار افراد مراقبت کننده از ...
خاصیت ها و فواید زنجبیل را بیشتر بشناسیم
شایانی می کند. همچنین در آرامش و تسکین درد روده ها، سوءهاضمه و قولنج نیز نقش مهمی دارد. تهوع ریشه های زنجبیل برای از بردن نشانه های بیماری های حرکتی همانند سرگیجه، تهوع، استفراغ و عرق سرد بسیار موثر است. حتی برای کاهش تهوع های دوران بارداری نیز می توان از آن استفاده کرد. البته باید توجه داشته باشید که در دوران بارداری، پیش از مصرف هرگونه خوراکی جدیدی باید ابتدا با پزشک خود ...
خوراکی های شادی آور
افراد افسرده، میزان کربوهیدرات پایین است. مصرف یک یا دو فنجان چای یا قهوه در روز، مجاز و بی ضرر است. اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه خوراکی های کافئین دار می تواند باعث سردرد، ضعف اعصاب، حساسیت و عصبانیت شود. خوردن خوراکی های خوشمزه، تولید مواد شیمیایی شادی آور را در مغز افزایش داده و دقیقا مانند مخدرهای شادی آور عمل می کند، با این تفاوت که اثر موقت و سوء ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
سلامتی نیز می شوند. چون ما را در معرض بیماری های قلبی، دیابت و فشارخون بالا قرار می دهند. مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی مفید است. با مصرف قهوه کمک زیادی به بهبود عملکرد مغز می کنید و کبدتان می تواند بهتر با بیماری ها مقابله کند. علاوه بر این مصرف روزانه همین میزان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود خوردن غذا چه بخواهیم و چه نخواهیم کالری وارد بدن می کنند و اگر ...
همه چیز درباره کبد چرب
در نتیجه کاهش چربی عمومی در بدن از طریق سوخت و ساز می شود و اثرات آن بر کاهش چربی کبد مشخص شده است. استفاده از میوه ها و بویژه وارد کردن مواد غذایی خاصی همچون سبزیجات در برنامه روزانه تغذیه نیز سبب کاهش سرعت پیشروی بیماری و در صورتی که فرد مبتلا به این بیماری نیست، باعث دور ماندن از شکل گیری آن خواهد شد و اقدامی عالی برای پیشگیری دانسته می شود. کبد، عضوی از بدن است که خدمات زیادی به ...
چگونه یک شبه لاغر شویم !؟
باشگاه خبرنگاران جوان – اگر میخواهید وزن کم کنید ما به شما راهکارهایی را توصیه میکنیم که براحتی بتوانید یک شبه یک کیلو وزن کم کنید. شما می توانید مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید. مصرف آب کافی بهترین راه برای رفع تشنگی است، آب یک ماده بدون کالری است و مواد غذایی را با سرعت بیشتری در سیستم بدن شما حرکت می دهد. پس از صرف ناهار به دلیل کاهش فعالیت در ساعات پایانی روز زمان کمتری ...
اگر می خواهید موهای تان سفید نشود ...
پژوهش ها نشان می دهد که مصرف زیاد هیدرات های کربن مانع از جذب آنتی اکسیدان ها و گروهی از ویتامین های ضروری می شود و ممکن است در سفید شدن موهای شما نقش داشته باشد.پس از غذاهایی مانند برنج، پاستا و نان های سفید بدون سبوس به مقدار زیاد استفاده نکنید. در صورتی که می بینید موهای شما زودتر از موعد سفید شده و این سفیدی همچنان تمام موهای تان را فرامی گیرد، شاید لازم باشد مواد مورد نیاز بدن تان ...
از دنیای دم نوش ها چه می دانید؟
.... از همان اول مشخص کنید که می خواهید چه اوقاتی از شبانه روز دمنوش مصرف کنید. اگر در زمان اداری هوس نوشیدن یک لیوان دم نوش دلچسب کرده اید اما زمان و مکان دم کردنش در قوری را ندارید بهتر است سراغ دمنوش های بسته بندی و کیسه ای بروید. اگر سراغ دمنوش های کیسه ای رفتید بدانید دمنوش ها با چای کیسه ای تفاوت دارند و نمی شود با چندبار غلتاندن در آب جوش از آنها استفاده کرد. پس بهتر است به ...
بخور، نخورهای معده خالی!
...، فشار مضاعفی بر کبد وارد می کند و خطر آسیب دیدن این اندام را افزایش می دهد. پس بهتر است برای صبحانه غذاهایی مانند دونات و پیراشکی مصرف نکنید. موز موز یکی از بهترین مواد غذایی مفید است. این میوه احساس سیری را در انسان ایجاد می کند، به رفع یبوست کمک می کند و برخی کارشناسان سلامت آن را یک ابرماده غذایی می دانند. با این وجود، موز حاوی مقادیر بالا از منیزیم و پتاسیم است که مصرف ...
نتایج پژوهش جنجالی درباره سقف طول عمر
سراغ دو بانک بین المللی اطلاعات در زمینۀ طول عمر رفتند و افراد سالمندِ ازدنیارفته در هر سال را بررسی کردند. آن ها به طور مشخص سالمندان فرانسه، ژاپن، بریتانیا و ایالات متحده را مورد بررسی قرار دادند، چهار کشوری که بیشترین جمعیت بالای 110 سال را دارا هستند. داده های به دست آمده واضح بود. بین دهۀ 1970 تا اوایل دهۀ 1990، حداکثر طول عمر انسان از چیزی حدود 110 سال به 115 سال رسید و این رشد ...
وقتی به جای ادویه فلز می خورید ...
نباشد چه می شود؟ زعفران ادویه ای است که بیشتر به دلیل رنگ و بویی که دارد مورد استفاده ایرانی ها قرار می گیرد و خاصیت آرامبخشی آن زبانزد است. توصیه می شود از زعفران های تازه استفاده شود چراکه خاصیتش بیشتر است. البته اگر زعفران زیاد مورد استفاده قرار بگیرد باعث خونریزی در افراد می شود بنابراین افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند نباید زعفران مصرف کنند. مراقب کبد و ...
دانستنی هایی از هضم و جذب مواد مغذی
روند جذب بقیه آن یک ساعت و نیم به طول می انجامد. چربی آیا پس از مصرف ماده غذایی حاوی چربی احساس سیری به شما دست می دهد؟ این به دلیل آن است که چربی دیرتر از معده خارج می شود. به بیان دیگر قبل از این که به روده کوچک برسد – محلی که مولکول های چربی جذب می شود – مدت بیشتری در معده می ماند؛ بنابراین چربی دیرتر جذب می شود و 8 ساعت طول می کشد تا قابل استفاده شود. آنزیم های پانکراس و صفرا از طریق کیسه صفرا با چربی ترکیب می شود سپس وارد روده کوچک و باعث شکسته شدن مواد غذایی می شود. پس از شکسته شدن در قسمت میانی و انتهای روده کوچک جذب می شود . منبع : khorasannews. ...
افزایش زنان سرپرست خانوار و مشکلات آنها
، توجه ویژه ای وجود داشته باشد. در همین راستا بهتر است به ارایه تعریفی از سرپرست در خانواده داشته باشیم. پدیده بی سرپرستی پدیده بی سرپرستی عمری بس طولانی دارد و از ادوار گذشته به دلایل مختلف وجود داشته است.انسان در دسته های کوچک و بزرگ در کوهها،دشتها،جنگلها، در حواشی رودخانه ها دائماً در معرض آسیب و هجوم کنترل نشده طبیعت اطراف قرار داشته است.سیل، زلزله ، طوفان، حملات وحوش و ...
عادت هایی که زمستانتان را تیره و تار می کند
نیاز به مواد غذایی دارد به گونه ای که انرژی خود را، از گروه های غذایی ، غلات که ترجیحا باید از نان سبوس دار، منبع روغن های سالم باشد تامین کنند و به هیچ عنوان وعده های سرخ شده استفاده نکنند چون ارزش غذایی کاهش می یابد. وی ادمه داد:افراد در روز بهتر است دو تا سه وعده از گروه لبنیات ها همچون شیر، پنیر و ماست استفاده کنند، حتی درگروه سبزیجات به علت تامین ویتامین، آنتی اکسیدان ها، تقویت ...
خواص سین های خوراکی سفره هفت سین
یکی از زیباترین جلوه های نوروز سفره هفت سین است، خوراکی هایی چون سرکه ، سماق،سمنو ، سیر ، سنجد و سیب به همراه قرآن کریم ،سبزه، ماهی قرمز ، آیینه ، سکه و ... سفره زیبای هفت سین را مزین می سازند. در اینجا ، برخی از خواص سین های خوراکی را بررسی می کنیم. سیب، نماد سعادت و سلامتی خوردن یک عدد سیب در روز ، بیماری را دور می کند. این میوه سموم بدن ، بخصوص اسیداوریک را دفع می کند و ...
نوشیدنی چغندر رژیمی
ادامه ندهید. در طول مدت رژیم حداقل روزانه دو لیتر آب بنوشید. برای لاغر شدن باید آب چغندر نیز بنوشید. نوشیدن آب چغندر باعث می شود که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را جذب کنید. خوشبختانه فیبرهای موجود در این سبزی کار معده را راحت تر می کند؛ چون باعث کاهش اشتها می شود. لازم است که نوشیدنی چغندرتان را قبل از غذا میل کنید. دستور تهیه ی نوشیدنی چغندر رژیمی مواد لازم: ...
معجزات درمانی انجیر با زیتون
گرفته است. و بهتر است هر دوی آنها با هم مصرف شود. شما با این رژیم، جسم و روح خود را پاکسازی خواهید کرد. همچنین خوردن طبق این رژیم می تواند باعث ایجاد تنظیم وزن، درمان چاقی، درمان لاغری، درمان شکستگی استخوان، درمان امراض استخوانی دیگر نظیر آرتروز، پوکی استخوان، نرمی استخوان، سر و صداهای مفصلی (کریپیتاسیون)، کمر درد، پادرد، درد خار پاشنه پا، درد مزمن استخوان دنبالچه، درد مزمن دنده ها، تقویت ...
در 50 سالگی هم جوانی کنید!
می کنند، فراموش کنید. قرص های کلسیم چاق کننده اند؟ به بهانه لاغرشدن، مصرف شیر و لبنیات را کم نکنید و حتما سه تا چهار واحد از لبنیات کم چرب طی روز استفاده کنید. میزان دریافت ویتامین D خانم های یائسه از افراد معمولی بیشتر است. خانم ها به علت افزایش سن، جذب کمتری از ویتامین D از طریق پوست شان دارند به همین دلیل درصورتی که ویتامین D بدن تان کم شده، از مکمل ها استفاده کنید و نگران ...
10 غذای زمستانی لاغرکننده
ها استفاده کنید. 9-کلم بروکسل کلم بروکسل از خانواده سبزیجات چلیپایی است. 10 عدد کلم بروکسل، حاوی 6 گرم پروتئین و 7 گرم فیبر و 80 کیلوکالری است و با وجود کالری کم، ارزش سیرکنندگی بالایی دارد. 10-گلابی گلابی نیز سرشار از فیبر است و یک عدد متوسط آن حاوی 6 گرم فیبر است که می تواند یک چهارم نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین کند. البته بخش اعظم فیبر در پوست آن نهفته است. برای افزایش اثر آن بر لاغری، می توانید گلابی را با یک مشت بادام میل کنید. بادام، سرشار از منیزیم بوده و می تواند ولع خوردن را کاهش دهد. منبع : وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا ...
ورزش و جوانی در سالمندی (1)
باعث می شود فیزیولوژی بدن قوی تر عمل کند. ورزش در سالمندی از اهمیت بالای برخوردار است و ضروری است که افراد مسن سعی کنند فعال بمانند تا از عواقب بی تحرکی دور بمانند. فعالیت ورزشی در سالمندان گذشته از اینکه موجب حفظ تحرک و استقامت و کاهش بروز بیماری ها می شود، باعث نشاط و ایجاد نیروی جوانی و همچنین برخورداری از یک زندگی سالم می شود. افزایش اعتماد به نفس، بهتر شدن خلق و خو ...
زیاده روی می کنیم، در همه چیز، حتی حرف زدن
در حرف زدن های بی مورد و بدون عمل، اسراف در چاپ کتاب های بی محتوا و مصرف بی رویه کاغذ، اسراف در ساخت فیلم هایی که از نظر مفاهیم دینی خنثی و گاهی مخرب هم هستند. اسراف در استفاده از لوازم آرایشی و مدت زمانی که صرف این کار می شود، اسراف در تنوع لباس به خاطر تنوع جلسات، اسراف در خرید جهیزیه، اسراف در دور ریختن غذاها و خوراکی ها، اسراف در خرید شارژ برای گوشی موبایل، اسراف در بازی های رایانه ای و بازی ...
پاییز رنگارنگ در قلب طبیعت گرگان
چشمه را سنگ چینی کردند تا استفاده از آب آن، تسهیل شود، اما اخیرا حجم آب آن به شدت کاهش پیدا کرده است. البته این منطقه جنگلی رودخانه ای هم دارد که از ارتفاعات روستای زیارت سرچشمه گرفته و به ناهارخوران می رسد و در نهایت با ورود به گرگان، یکی از منابع تامین آب این شهر است. طول مسیر حرکت این رودخانه به حدود 40 کیلومتر می رسد. میان شهر و جنگل؛ دره النگ اگر دوست دارید در مسیر ...
فواید زیتون برای سلامتی
.... مصرف زیتون باعث کاهش درد و التهاب در مفاصل، ماهیچه ها، قسمت های آسیب دیده،تاندون ها و اندام های مختلف بدن می شود. به خصوص در شرایط آرتریت، نقرس و دیگر شرایط روماتیسمی ، زیتون می تواند درد را کاهش دهد. زیتون منبع سالمی از فیبر است و تقریبا 13 درصد از نیازهای روزانه ی یک فرد را به فیبر تامین می کند. وجود فیبر بالا باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش می شود. همین امر موجب می شود اجابت ...
